6 Tips Para Mantenerte Motivado en 2021
Sé que estos últimos meses han sido difíciles para todos y que probablemente no encuentres la motivación que necesitas. Por eso hoy quiero explicarte cómo mantenerte motivado este año con estos 6 consejos.
Si quieres saber más sobre cómo motivarse te recomiendo que leas estos libros:
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También te dejo los links a los artículos originales por si te interesan:
How to get motivated and take action: markmanson.net/how-to-get-mot...
16 Ways to Get Motivated When You’re in a Slump: zenhabits.net/get-off-your-bu...
Motivation: The Scientific Guide on How to Get and Stay Motivated: jamesclear.com/motivation
Ella Te Explica
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Tiempos del video:
00:00 Inicio
01:26 El Principio de hacer algo
02:57 Agenda fecha y hora en tu calendario
03:40 Establece metas y pasos pequeños
05:14 Crea rituales
07:03 Elimina laas distracciones
08:45 Averigua qué te desmotiva
10:07 No siempre estarás motivado
Si quieres encontrar la motivación personal que te ayude a alcanzar todos tus objetivos, aquí te dejo estos consejos:
Recuerda que la motivación no es infinita, tiene una duración y se agota, por eso es necesario estar realizando acciones constantemente para mantenerse motivado por más tiempo.
1. Crea expectativa. No empieces de inmediato, elige una fecha en el futuro en la que empezarás, ponla en el calendario y empieza a emocionarte y a planear cómo vas a conseguir tu objetivo.
2. Una de las cosas que necesitas saber sobre la motivación es que la gente piensa que estar motivado te lleva a realizar acciones que te lleven a tus objetivos. Sin embargo la realidad es que no es así. La motivación surge de una acción, plantea tus metas y empieza a hacer, no importa que tus acciones sean mínimas. Si tomas acción, te sentirás motivado y avanzarás poco a poco hacia el éxito.
3. Genera rituales. Los rituales hacen que el principio de hacer algo esté en piloto automático.
Con el tiempo el ritual se vuelve algo sagrado que ocupa su propio espacio en tu día y si no lo realizas te empiezas a sentir incompleto.
4. Deshazte de las distracciones. Las distracciones de hoy en día (tecnológicas) dañan nuestra psicología. Nos dan pequeñas dosis de dopamina que se sienten bien en el momento, pero a la larga no generan nada benéfico.
5. Averigua qué es lo que te está desmotivando. Evalúa tu vida y tus metas para descubrir por qué no encuentras motivación. Estas situaciones requieren aceptar y enfrentarnos a emociones difíciles, pero son estas situaciones las que nos hacen crecer.
6. Sentirse motivado depende de muchos aspectos, entre ellos tienes que encontrar la inspiración necesaria para seguir adelante. Encuentra distintas fuentes de inspiración, ve videos, únete a grupos y crea una red de soporte que te ayude a seguir motivado.
Encontrar la motivación para alcanzar tus objetivos depende de entender tus expectativas y enfocarte en lo que en realidad te importa.
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Пікірлер: 78
Laurita, te falta la intro clásica: "Hola otra vez, por si no me conoces mi nombre es Laura y esto es "Ella te explica"".
@jamiearellano8903
3 жыл бұрын
Es correcto,eso esta genial,Laura pi favo ja ja
@emmanuelyahu2769
3 жыл бұрын
@@jamiearellano8903 las naciones recibirán Yahshua = salvación de Yah. los malos recibirán Yahowah = destruccion de Yah. los buenos recibirán Yahawah = vida existencia de Yah. las naciones darán Yahallel = alabanza a Yah. y también dirán halleluiah halleluYah = alabar a Yah. falta que se incorporen al Yahtseba = ejército de Yah. para recibir motaYah = poder de Yah. y recibir Yahoweh = presencia de Yah. y también nos alegraremos con la shekinaYah = manifestación de Yah. Y tendremos Yahbraja = bendición de Yah.
@Messie451
3 жыл бұрын
@@emmanuelyahu2769 Respecto al tema que mencionas Yo pienso, que en mi humilde opinión, claro sin ofender a los que piensan diferente. Es mi punto de vista, pero viéndolo asi a un poco más de profundidad sin pelear y dejando todo claro, teniendo en cuenta las características de cada uno, tomando en cuenta las escenas sobre el problema y el fenómeno que esto genera yo pienso sinceramente que se me olvido lo que iba a decir
@batmanmeneo353
2 жыл бұрын
JUAN: XD
Hermosa Laura con el cabello con rizos. ❤️👌
Laura, excelente tu programa y muy buenos los consejos contra la inercia y falta de motivación! Me impacto muchísimo tu claridad de ideas y como las expresas y eres además una persona muy pero muy agradable! Mucha suerte en el futuro y que el Cósmico te bendiga siempre y te de mucho amor y felicidad siempre! 🍀🍀🍀🌹🌹🌹❤️
Muy lindo nuevo look. Te felicito. Muchas gracias por las ideas expuestas en el vídeo...
Hola Laura, Mi profesión es de la construcción y es muy amplia y muchísimo que estudiar de ella. Mi ejemplo es que no tengo tiempo de aburrirme y lo que estudió lo aplicó a la realidad con éxito y tengo algo más que ofrecer y eso me llena de felicidad y me hace estudiar más. Los logros estimulan a dar más.
Laura tus vídeos me han ayudado mucho gracias Porfi sigue haciendo más vídeos 😊😊
Hola saludos muchas gracias por tan buenos consejos bonito martes.
Excelentes tips, Laura. Gracias... 🙂👍
Gracias por ayudarnos saludos
Que bella Super bien Y muy motivadora
Gracias Laura por tus buenos consejos. 👍😃🙂👏 Una estrellita para ti🏅
GRACIAS por los tips corazón! :)
Me gustó el video!! Un abrazo Laura!!😃
Buenas recomendaciones
No puede ser todo lo que me han servido estos videos. Gracias
Ya quería ver un vídeo nuevo 😀
Este video muy costructivo diferente a todos inteligente.saludos
Buen video... Me gustaron mucho los últimos tips cuando uno está desmotivado.
Que bien muy bien todo muy que muy bien todo que bien muy que muy bien todo gracias 🙏😘
Todos los vídeos son muy buenos
Que preciosa muchacha. Con todo Respeto.
Saludo Laura de Puerto Rico 🇵🇷
Estamente tienes mucha rason...😎
Justo lo que necesitaba saludos✌️❤️
@radiocopito1989
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/oX18yZR_pJy7k5c.html
Me importa un carajo y todo está jodido ..jajaja, muy cierto !!!
@joygodson6192
3 жыл бұрын
Te sugiero que envíes un mensaje a este poderoso hechizo de amor que me ayude a atraer a mi ex después de la separación.❣❣
Hermosa saludos desde Guatemala😍😍😍
@gerardosagastume1960
2 жыл бұрын
Mucho gusto, paisa Yo pienso aprender àrabe =الغربية en 30 días!🇱🇧🇯🇴🇶🇦
Hola 👋🏼 Laura, estas guapísima, me gusta mucho tu actitud
Eres un chica hermosa en todos los sentidos! Gracias por esos consejos para aumentar mi confianza. Saludos desde España!
She speaks with so much of a pasion.
@joygodson6192
3 жыл бұрын
I suugest you send a message to this powerful love spell caster
@joygodson6192
3 жыл бұрын
Message him on whatsapp
Hola Laurita Que bonito esta tu cabello
@joygodson6192
3 жыл бұрын
Te sugiero que envíes un mensaje a este poderoso hechizo de amor que me ayude a atraer a mi ex después de la separación.👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨
Yo pienso aprender àrabe en 30 días!🇯🇴🇱🇧🇶🇦
❤
Ay Dios!! ya me motive para querer viajar a conocerte!! hahhahah
@radiocopito1989
3 жыл бұрын
Igual te llevas una sorpresa al llegar. kzread.info/dash/bejne/oX18yZR_pJy7k5c.html
Saludo
Eh complicao encontra una perhona interehante que no motive ,al final la rutina de iempre eh lo mihmo ,tenemo que bucar algo diferente,si no entonce caemo en el hatío y la ahpatia
que bella se ve con el cabello asi me flecho jejeje
MOTIVACIÓN EL PRINCIPIO DE HACER ALGO. INSPIRACIÓN. 1.AGENDA FECHA EN EL CALENDARIO. 2. ESTABLECE METAS, COMIENZA CON COSAS PEQUEÑAS. 3. CREA RITUALES. 4. ELIMINA LAS DISTRACIONES. 5. AVERIGUA QUE ES LO QUE DESMOTIVA. 6. NO SIEMPRE ESTARÁS MOTIVADO. ✌🇵🇷👋
La chica de cabellos rizados. Estás muy hermosa como siempre 😍
La Biblia también es buenísima para mantenernos motivados 🌠
Hola me encantan tus videos kiero hablar con alguien es urgente
Hola guapa Bonito cabello Saludos
Mi amiga Evelin Viayney se parece mucho a ti, o tu a ella, q complicado pero las dos me gustan y su hermosura es injusta ¡
@joygodson6192
3 жыл бұрын
Te sugiero que envíes un mensaje a este poderoso hechizo de amor que me ayude a atraer a mi ex después de la separación.💖💖💖
Primero 😎👌🏻
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Hola
Ven a mi casa .. voluntad tengo me faltas tú. Gracias
Voy a conseguir una mujercita igual a ti para ser feliz,grasias corazón
Hola , nomás la chica que me gusta me mantiene activo ,ya que da ganas de luchar por ella 🤣🤣🤣🤣
Que belleza una joven muy linda que todo les queda muy linda que bien
@jarodvaldivia6948
3 жыл бұрын
Xd
Ola eres muy hermosa saludos desde SLP
Hm, cool chick)
Hola Necesito un video donde me digas que debo hacer cuando una hermosa mujer me desea con la mirada
@jarodvaldivia6948
3 жыл бұрын
Xd
@FFDIEGO
3 жыл бұрын
😂😂
@ThiagoMolina72
3 жыл бұрын
Xd
@emmanuelyahu2769
3 жыл бұрын
@@ThiagoMolina72 las naciones recibirán Yahshua = salvación de Yah. los malos recibirán Yahowah = destruccion de Yah. los buenos recibirán Yahawah = vida existencia de Yah. las naciones darán Yahallel = alabanza a Yah. y también dirán halleluiah halleluYah = alabar a Yah. falta que se incorporen al Yahtseba = ejército de Yah. para recibir motaYah = poder de Yah. y recibir Yahoweh = presencia de Yah. y también nos alegraremos con la shekinaYah = manifestación de Yah. Y tendremos Yahbraja = bendición de Yah.
vine a buscar motivacion y me enamoree jajajs
Tus rizitos están hermosos y tus ojos también y tu boca lo mismo,me gusta verte siempre,soy un tonto me enamoro de una mujer bonita,así soy
Yyyyyygy
Es un poquito relativo lo que hablas. Te dejo mi punto de vista kzread.info/dash/bejne/oX18yZR_pJy7k5c.html
Y el Man de los minutos? O ya se extinguieron 😟
Tu cabello te quitó atracción , te veías más chida antes
Estas más bonita,yo me llamo Victor,motivarme para invitarte un desayuno ,tienes pareja? Yo no tengo ni novia,me haces falta,me enamoro fácil por una mujer linda.