А почему Яна Скворцова не носит сумки, которые продаёт? 🤔
@user-cr1eb6bx8y19 күн бұрын
Пей вода, ешь вода,ср.....ь не будешь никогда. А питание должно быть полноценным в плане витаминов,минералов,белков,жиров и углеводов.
@tatalitvak778719 күн бұрын
Яна, здравствуйте. Если вы против глютена - почему на воскресных выходах вы все время едите с семьёй или пиццу или пасту? С уважением, я
@modaEGD
19 күн бұрын
Безглютеновое тесто . Можно заказать в большинстве ресторанов
@user-tc4bx2wl6w19 күн бұрын
Яночка,до 48 вполне возможно легко удерживать вес. Послушаем вас после 48😊
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Соглашусь, я до 47 прекрасно держала вес, сейчас кошмар какой то, мне 48
@nbhgvbn
18 күн бұрын
Да, Ирина ..именно так. 🙃👏Я с 25 лет до 47 придерживалась постоянно - 64кг, как только вошла в период менопаузы , тут же добавила 4-5кг, которые крепко держаться ....Сейчас мне 53, стараюсь больше двигаться, чтобы вернуться к своим излюбленным 64.....💃🎷🌺
@ritashi2126
14 күн бұрын
Даже после 56 начала набирать вес при своей астеничности, несмотря на скудное количество еды. Не хочется.
@user-tc4bx2wl6w19 күн бұрын
Но а как же семья? Идёшь в магазин,закупаешься продуктами для всех! Как можно пойти с 10 евро в магазин?
@ludatymina320019 күн бұрын
Хлеб не едите , а пиццу и булочки всякие регулярно , как же это понимать ? Булочки тоже глютен …,,
@user-ml9dt3qj5b19 күн бұрын
Не знаю, как можно экономить, питаясь отдельно от семьи . Семья же есть хочет нормально) детям надо полноценно питаться. Получается, что надо отдельно покупать продукты и готовить семье и отдельно еще и себе? Я не понимаю в чем выгода?
@olgakonanova145518 күн бұрын
Мне 46, всю жизнь вес 45 кг. Колебания плюс / минус 1 кг. Рост 160. В юности надо мной многие издевались и я комплексовала, и только потом поняла, как же мне повезло с генетикой. Но всё равно стараюсь питаться правильно, ограничивать сахар.
@nicksto915819 күн бұрын
Концепция бедности , это кризис наступающий в Европе ) так же много бедных с большим лишним весом ,, Пиво , хот доги , сэнгвичи , тапасы ,, .Наблюдаю регулярно . Привет из Испании 🤗
@olgaandrianova830319 күн бұрын
Привет из Афин.У нас сегодня ветер и африканская пыль,температура +22.Наконец то дошли до веса😅.Всем понятно,что вес с ростом должен сочетаться😮.Вот мне заааа 60,рост 164,вес 56....
@user-xt1fx8jr5t18 күн бұрын
Рисоварка !! -варит рис. У меня в сковороде отличный и рассыпчатый получается из обычного краснодарского 😊
@user-wo9hw9cn5t19 күн бұрын
❤а как вы переехали и стали жить в Италии? Где эту историю можно услышать от Вас ? После фильма "Солнце Тосканы" я влюбилась в Италию , хочу побывать в ней и пожить в близи этих прекрасных туй, которые как зелёные свечки аллеями грациозно стоят ...❤😊
@GalinaKazakova4319 күн бұрын
Я давно этоо практикую. Живу на 1000 р в неделю. Кожа стала лучше, фигура стройнее, заначка толще❤
@user-oh1ii3qc7u
19 күн бұрын
😂😂😂
@user-et1ur3si8q
12 күн бұрын
Круто😂
@user-cr1eb6bx8y19 күн бұрын
Какое классное сейчас время - женщине не нужно готовить ни детям,ни мужу, наверное и стирать и убирать не нужно. Класс!!! Не то, что,наше время. Тогда мужья сразу разводились,а детей отбирали у матери в детдом.
@GalinaKazakova43
19 күн бұрын
Пока в семьях варят супы, институт семьи будет существовать
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Мой муж итальянец сам готовит. И убирает за собой, всё пополам и готовка и уборка.
@user-cr1eb6bx8y
18 күн бұрын
@@lioudmilakhokhlouchin2688 итальянец, это хорошо,это совсем другое дело.
@user-mo3jp9lu9n19 күн бұрын
Яна,с чем то я согласна с вами.Но вот то,что мужчин ,а особенно растущие организмы мальчиков надо бы кормить полноценной едой и мясо, и рыба и молоко.Все необходимое есть в этих продуктах.Это моё мнение и я невязываю его вам,просто высказываюсь.
@juliakuznetsova2861
19 күн бұрын
Так она вроде только про себя говорит, а не про детей.
@user-ev4lb9mx8e
19 күн бұрын
Она детей как положено кормит. Готовит на своих мужчин вкусно и сытно и параллельно ещё и себе готовит, то , что предпочитает есть.
@lenach354820 күн бұрын
У Яны уже стало ругательным слово "постсоветский", это класс ! ❤
@user-mo3jp9lu9n
19 күн бұрын
Ещё "совок"
@oxananovikova781219 күн бұрын
Я почти год жила в Китае. И скажу, что мало ели они, когда были очень бедны. С каждым годом роста благосостояния они едят всё больше и больше. И сейчас я бы не сказала, что они едят мало. мы питались в офисной столовке. Там обязательно мясное, в двух видах, пять видов овощных блюд, плюс рис, рисовая лапша и паровые булочки.
@user-ll9mj4up3m19 күн бұрын
Яночка, кефир очень хорош с зефиром. Зефир на агар-агаре. В Беларуси его делают, думаю Вы знаете.❤😊
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Я люблю с шоколадными пряниками 😊 🤍❤🤍
@TatyanaShapovalova..19 күн бұрын
« муж три дня в неделю не ел»,👌😂.Яна хорошая идея, надо внедрять и себе 😂🤣 Еда должна быть простая, ( из опыта), не много , но обязательно разнообразная. Рыба, иногда мясо ,яйца ,зелень разнообразная , белок растительный, ягоды❣️ Нет; соусам, сахарам, жареной и копченной еды ! Легко и просто! Всем удачи, и к лету быть красивыми ❤️
@akyla2943718 күн бұрын
У меня соседка ей 53 года , похудела и это просто кошмар она в старуху превратилась! Дамы помните , что после 45 либо ты худая и старая, либо в теле и красивая третьего не дано
@SvetlanaLuchik
11 күн бұрын
Именно так свой лишний вес оправдывают пышечки), но это и не плохо для настроения, лишь бы здоровью не вредило.
@akyla29437
11 күн бұрын
@@SvetlanaLuchik и настроению))))
@user-dy3ld2ie5z20 күн бұрын
Благодарю за ответ о росте!! Мой 176 см, и я до 55 лет весила 58 кг...а потом набрала 5- 6 кг постепенно и никак не могу сбросить...знаю, что не надо вечером кушать...все знаю о ПП...😅😂
@nnav3929
19 күн бұрын
Это обычная история каждой женщины в этом возрасте. Даже если не есть ничего все равно вес прибавиться , гормоны🤷🏻♀️
@user-mv7qz4sz4p19 күн бұрын
Отличный совет кстати. С карты трачу легко🙈вот попробую, веса нет лишнего , но с точки зрения бесконтрольного расточительства стоит попробовать 👍
@user-gx1tk8ef1p14 күн бұрын
Привет, Яна! А как же гречневая диета?? Больше нет у Вас такой?
@Kapitan71olga19 күн бұрын
Шикарный вес! Я с вами за одно, простая еда и мало!😊😊😊
@user-tu4dr9oi6w19 күн бұрын
Красивая блуза в красивом цвете сливочного масла! Яна, Вам в ней супер!! 👍
@user-gd5nl9ij8o20 күн бұрын
Доброе утро ☀️ Пью кофе, у нас то дождь то ливень! Вы после бессонной ночи очи позитивны и это радует 😊 С уважением, Наталья! Краснодар
@user-cr1eb6bx8y19 күн бұрын
Нет времени поесть - язва желудка уже тебя ждёт.
@marvaSunshine19 күн бұрын
Постсоветское сознание - это обьетивизировать тело, истязать его диетами и обсуждать чужие тела.
@aminarazumova594720 күн бұрын
Что касается Полины Гагариной: только недавно вышло её интервью. Женщина после двух разводов. С двумя детьми. Она очень много работает: проект на проекте и ещё она начала сниматься в детективных сериалах : уже два с её участием вышли. Полина в интервью сказала, что дети загадывают на Новый год-«чтобы мама меньше работала», так что с Яной я согласна : Полина трудоголик и умница, что выглядит так круто! Не нужно обесценивать женщину, которая много работает и успевает следить за собой.
@marvaSunshine
19 күн бұрын
Почитайте еще на чем эта умница сидит. Зависимые люди - это горе в семье и кому эта фигура и лицо нужны в таком случае.
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Гагарина - человек без принципов, ради денег готова пойти на всё.
@user-wo9hw9cn5t20 күн бұрын
❤❤классные посиделки ❤❤ Всегда интересно, так как будто с подругой лялякаешь ❤
@kolaghost835720 күн бұрын
Спасибо за искренность
@oksanasemerenko13 күн бұрын
Яна молодец, фигура супер
@olgauematsu672218 күн бұрын
Здорово что похудели а вот блуза не очень, стиль Пьеро или Скарлет о Хара, не красит, хотя в вашей концепции экономии, шторы в блузу ок, шучу🤣❤
@annabraun340619 күн бұрын
Что вы продаете
@user-dy3ld2ie5z20 күн бұрын
А какой у Вас рост? Украина Вас приветствует, рады Вас видеть- Вы отлично выглядите!!!
@femmefatale1888
19 күн бұрын
3:35 ответ
@user-sl7dj9ig6q19 күн бұрын
Вообще не интересно, бла бла бла ни о чем.
@user-zr5gu3zp1j19 күн бұрын
Меньше есть и больше движений это классика держать вес😊!!!!!!!!
@Janne75819 күн бұрын
Я много работаю, работа физическая, но для меня это не стресс 😊
@marun_chic.vladivostok12 күн бұрын
Самый жёсткий рынок на продуктах питания, так вот там никогда и никаким магазинам торговые не оставляют прайсы. У торговых есть планшеты и всё. Так пп- это скоропорт чаще всего, и если у конкурента зависает партия товара, пока торговый будет выяснять цену, чтобы продать товар с подоходящим сроком, он будет терять время!!! Как раз это и нужно поставщ.который уже стоит на полке. Это как раз касается розницы. Тем более продавец или товаровед может слукавить и сказать закуп снизив на 30% реальный закуп. И конкурент не зная прайса просядет.
@ludatymina320019 күн бұрын
Мне 47 лет и мой вес 54,600 , а рост 158 см , и никак этот вес не уходит , хотя мне хотелось бы хотя бы килограмм 50-52 , но для того чтобы мне похудеть мне прям нужно себя ограничивать - не сладкого , не печеного , ни хлеб ни картошку ни макароны …. Вообщем это действительно усилия над собой , а кушать это хочется . Но пожалуй соглашусь что на стрессе худеешь еще как
@aybeysim533220 күн бұрын
Доброе утро с Измир Турции 😊
@marun_chic.vladivostok12 күн бұрын
В сетях посложнее, сеть сама мониторит, но опять же, туда даются цены уже примерно зная их наценку.
@Kapitan71olga19 күн бұрын
Мой ребёнок тоже ходил в праславную школу в начальных классах, потом перешли в обычную, я заведующая детским садом и знаю о чём говорю, хотя побывала духовность внедрить в сад, но система…
@user-mb8jt2do8p19 күн бұрын
Яна, у Вас сегодня очень красивая блуза.
@Elena-nu6sf20 күн бұрын
Доброе утро! Я вас слушаю и поражаюсь вашей мудрости в таком юном возрасте !! Schapo! Мне 60 лет и я учусь у вас как надо экономить, спасибо за очень разумные советы, к сожалению я сама до этого не додумалась. Спасибо Елена🙋🏼♀️
@user-dg9tk3ep8f19 күн бұрын
Янушка, то есть у Вас ОМАД? И как долго? Я очень за....
@Kapitan71olga19 күн бұрын
Я тоже Алёнушка,но мне очень нравятся итальянские девочки. Согласна за скудность в питании.❤❤❤
@user-df6fm6hv9d19 күн бұрын
Яна почему вы работаете?если муж зарабатывает.просто интересно ваше мнение.
@juliyamsc73119 күн бұрын
Устройство для варки риса называется пабница
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Или рисоварка, у меня есть такая
@raya174119 күн бұрын
У меня нет-) всем успехов
@ruzannahovsepyan21419 күн бұрын
Хороший совет Яночка .🌹🌹🌹
@bright_room20 күн бұрын
У вас сегодня так уложены волосы, что я подумала - вы постриглись! У меня примерно такая же стрижка. Сзади приподнятый затылок. В общем, у вас очень удачная длина волос - можно выглядеть по-разному!)
@user-ty4mx8xl2b19 күн бұрын
❤
@user-rr6kz7ul3b15 күн бұрын
Если вы имеете ввиду 10 евро в день, то для России и это много.Многие живут на 200 евро втроём - вчетвером на еду в смысле. 50 евро в день это уже рестораны наверное😮
@natalyatattybayeva560919 күн бұрын
Китайцы всегда едят много и чем беднее тем больше порции, но и тем худее. Я всегда удивлялась. Просто очень тяжело работают физички. Богатые едят меньше. Это было в начале 2000х годов. Я не видела не одного толстого китайца. В то время я там часто была.
@natalititenok409920 күн бұрын
Я опоздала😮
@CC-cf4zm18 күн бұрын
I look forward to your videos, I love how you can talk about so many things and keep it interesting. Also, it is called a rice cooker, most Asian countries use it, Korea, Japan, the Philippines, china, etc. it is also a popular item in the USA among the non-Americans. I have one also, and to 1 cup of rice you use 1.5 cups of water for white rice and 2 cups for brown rice. It is just a controlled environment with a timer, but in the end it is not anything different than a pot on the fire, you just don’t have to sit there to watch it, and can program it like a coffee maker to have the rice ready when you come home or keep the rice warm. I think the difference is the way the rice is preferred to be consumed in Asian countries vs the post sovetskie countries. Their rice 🍚 is more dry and not like a wet kasha or it is not cooked with milk like a rice pudding.
@LiguriaItaly19 күн бұрын
Яна , мне очень жаль , что ваш канал только о тряпках. Было бы интересно если бы вы иногда путешествовали. Без путешествий не расширяется кругозор и культура человека 😘
@user-uf3ty2ox5n
19 күн бұрын
Не только..!))/Иначе бы вы сами не были бы подписаны!!
@LiguriaItaly
19 күн бұрын
А я не подписана. Смотрю раз в полгода и снова тряпки одни 😂
@user-vo6yi6hd1e
19 күн бұрын
Не тряпки а одежда и мода. Умение красиво одеваться тоже часть человеческой культуры, пренебрежение тут неуместно.
@LiguriaItaly
19 күн бұрын
@@user-vo6yi6hd1e жаль что находясь в Италии, где на каждом шагу музее, искусство, музыка, опера, здесь только тряпье и рестораны, бары , в общем не хватает культуры.Очень жаль. Желаю культурного развития каналу . 🤩🤩🤩
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Варламова посмотрите.
@lioudmilakhokhlouchin268818 күн бұрын
Яна я с удовольствием куплю у вас шаль брендовую , мне плевать на этикетки. Живу рядом с Миланом. Что нибудь бежево коричневое. Спасибо
@modaEGD
18 күн бұрын
Есть Гуччи .. хотите написать мне в инста modaegd?
@modaEGD
18 күн бұрын
Вышлю фото
@lioudmilakhokhlouchin268818 күн бұрын
Гагарина у себя в инсте выкладывает как она вкалывает с персональным тренером, если ты не спортивная не сможешь так отжиматься и подтягиваться. И Валерия так же. Так что уважаемые комментаторы на оземпике не сошёлся клином белый свет. Гагарина была в форме когда его и не придумали ещё.
@marvaSunshine
18 күн бұрын
А там совсем не оземпик. Там на букву к. Старое-доброе средство. Через нос употребляется, например.
@marvaSunshine
18 күн бұрын
А про выкладывание в инсту чего-то… мы уже в том возрасте, когда понимаем, что жизнь из кусочков можно любую нарисовать в интернете.
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
@@marvaSunshine всё может быть, в это мне больше верится чем в оземпик на котором все помешались.
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
@@marvaSunshine да ну девочки, разве не видно человека который регулярно вспахивает кроссфит? Пока мы сидели на карантине она выкладывала тренировки по полчаса мотивируя лично меня.
@Marlene6471019 күн бұрын
Я с Галиной тоже не соглашусь. В Германии после 50 все худые, а из СССР толстые
@SvetlanaLuchik11 күн бұрын
А как же, орешки, зелень, асортимент овощей, фруктов, рыбка. Без них скудное питание. Не будет ни сил, ни желания жить. В новом пальто и бледная, злая женщина, это страшное дело!)) Отказаться от ужина, я считаю более правильный вариант. Тем более после 45 лет. Яночка, с уважением, к Вам!❤
@Noe850619 күн бұрын
Очень понравился выпуск
@user-xq3hk8ku3o19 күн бұрын
Яна, спасибо: тема материального мира в вашей подаче обретает пафос благородства и даже аристократизма. Поэтому удивляюсь, когда иные-некоторые нет-нет да и брюзжат про "тряпки", которые якобы заполоняют высокие и чистые горизонты душ и помыслов этих людей. Как же можно не видеть и не слышать, что тряпок на этом канале нет, а есть мир прекрасных вещей как неотъемлемой части прекрасного мира в целом!
@valentina_zhukova512819 күн бұрын
❤❤❤
@Anastaziagirl0719 күн бұрын
Сегодня я в Ростове-на-Дону заходила в Макс Мару. Две женщины, работающие там, даже не оторвались от своих телефонов, когда я вошла и поздоровалась. Спасибо что подняли задницы с дивана. Никакого доброжелательного обслуживания, улыбок, вежливости. Вообще . В Европе за такое поведение уволили бы с работы, Яна? Жаль нельзя начальство их попросить это сделать
@olgavasilevna961218 күн бұрын
👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼❤🌷
@aybeysim533220 күн бұрын
Китайцы, делают рис на паре, настолько я знаю😊
@bright_room
20 күн бұрын
Даже в пароварке рис заливается небольшим количеством воды.
@Mavosuda18 күн бұрын
Если "среднестатистическому " человеку ограничить бюджет на еду,он все равно пойдёт и съест fast-food. (Это то,что происходит ,когда говорят об ожирении в Америке,...не богатые люди НЕ ""жирные",а более или менее думающие ,ИЛИ образованные. И,для тех ,кто говорит что это "невозможно",я в одном весе с 1986 года(чуть- чуть "туда-сюда".. И я "ОЧЕНЬ расположена к полноте.🤗
@tatalitvak778719 күн бұрын
Яна, здравствуйте. Если вы против глютена - почему на воскресных выходах вы все время едите с семьёй или пиццу или пасту? С уважением, я
Пікірлер: 110
А почему Яна Скворцова не носит сумки, которые продаёт? 🤔
Пей вода, ешь вода,ср.....ь не будешь никогда. А питание должно быть полноценным в плане витаминов,минералов,белков,жиров и углеводов.
Яна, здравствуйте. Если вы против глютена - почему на воскресных выходах вы все время едите с семьёй или пиццу или пасту? С уважением, я
@modaEGD
19 күн бұрын
Безглютеновое тесто . Можно заказать в большинстве ресторанов
Яночка,до 48 вполне возможно легко удерживать вес. Послушаем вас после 48😊
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Соглашусь, я до 47 прекрасно держала вес, сейчас кошмар какой то, мне 48
@nbhgvbn
18 күн бұрын
Да, Ирина ..именно так. 🙃👏Я с 25 лет до 47 придерживалась постоянно - 64кг, как только вошла в период менопаузы , тут же добавила 4-5кг, которые крепко держаться ....Сейчас мне 53, стараюсь больше двигаться, чтобы вернуться к своим излюбленным 64.....💃🎷🌺
@ritashi2126
14 күн бұрын
Даже после 56 начала набирать вес при своей астеничности, несмотря на скудное количество еды. Не хочется.
Но а как же семья? Идёшь в магазин,закупаешься продуктами для всех! Как можно пойти с 10 евро в магазин?
Хлеб не едите , а пиццу и булочки всякие регулярно , как же это понимать ? Булочки тоже глютен …,,
Не знаю, как можно экономить, питаясь отдельно от семьи . Семья же есть хочет нормально) детям надо полноценно питаться. Получается, что надо отдельно покупать продукты и готовить семье и отдельно еще и себе? Я не понимаю в чем выгода?
Мне 46, всю жизнь вес 45 кг. Колебания плюс / минус 1 кг. Рост 160. В юности надо мной многие издевались и я комплексовала, и только потом поняла, как же мне повезло с генетикой. Но всё равно стараюсь питаться правильно, ограничивать сахар.
Концепция бедности , это кризис наступающий в Европе ) так же много бедных с большим лишним весом ,, Пиво , хот доги , сэнгвичи , тапасы ,, .Наблюдаю регулярно . Привет из Испании 🤗
Привет из Афин.У нас сегодня ветер и африканская пыль,температура +22.Наконец то дошли до веса😅.Всем понятно,что вес с ростом должен сочетаться😮.Вот мне заааа 60,рост 164,вес 56....
Рисоварка !! -варит рис. У меня в сковороде отличный и рассыпчатый получается из обычного краснодарского 😊
❤а как вы переехали и стали жить в Италии? Где эту историю можно услышать от Вас ? После фильма "Солнце Тосканы" я влюбилась в Италию , хочу побывать в ней и пожить в близи этих прекрасных туй, которые как зелёные свечки аллеями грациозно стоят ...❤😊
Я давно этоо практикую. Живу на 1000 р в неделю. Кожа стала лучше, фигура стройнее, заначка толще❤
@user-oh1ii3qc7u
19 күн бұрын
😂😂😂
@user-et1ur3si8q
12 күн бұрын
Круто😂
Какое классное сейчас время - женщине не нужно готовить ни детям,ни мужу, наверное и стирать и убирать не нужно. Класс!!! Не то, что,наше время. Тогда мужья сразу разводились,а детей отбирали у матери в детдом.
@GalinaKazakova43
19 күн бұрын
Пока в семьях варят супы, институт семьи будет существовать
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Мой муж итальянец сам готовит. И убирает за собой, всё пополам и готовка и уборка.
@user-cr1eb6bx8y
18 күн бұрын
@@lioudmilakhokhlouchin2688 итальянец, это хорошо,это совсем другое дело.
Яна,с чем то я согласна с вами.Но вот то,что мужчин ,а особенно растущие организмы мальчиков надо бы кормить полноценной едой и мясо, и рыба и молоко.Все необходимое есть в этих продуктах.Это моё мнение и я невязываю его вам,просто высказываюсь.
@juliakuznetsova2861
19 күн бұрын
Так она вроде только про себя говорит, а не про детей.
@user-ev4lb9mx8e
19 күн бұрын
Она детей как положено кормит. Готовит на своих мужчин вкусно и сытно и параллельно ещё и себе готовит, то , что предпочитает есть.
У Яны уже стало ругательным слово "постсоветский", это класс ! ❤
@user-mo3jp9lu9n
19 күн бұрын
Ещё "совок"
Я почти год жила в Китае. И скажу, что мало ели они, когда были очень бедны. С каждым годом роста благосостояния они едят всё больше и больше. И сейчас я бы не сказала, что они едят мало. мы питались в офисной столовке. Там обязательно мясное, в двух видах, пять видов овощных блюд, плюс рис, рисовая лапша и паровые булочки.
Яночка, кефир очень хорош с зефиром. Зефир на агар-агаре. В Беларуси его делают, думаю Вы знаете.❤😊
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Я люблю с шоколадными пряниками 😊 🤍❤🤍
« муж три дня в неделю не ел»,👌😂.Яна хорошая идея, надо внедрять и себе 😂🤣 Еда должна быть простая, ( из опыта), не много , но обязательно разнообразная. Рыба, иногда мясо ,яйца ,зелень разнообразная , белок растительный, ягоды❣️ Нет; соусам, сахарам, жареной и копченной еды ! Легко и просто! Всем удачи, и к лету быть красивыми ❤️
У меня соседка ей 53 года , похудела и это просто кошмар она в старуху превратилась! Дамы помните , что после 45 либо ты худая и старая, либо в теле и красивая третьего не дано
@SvetlanaLuchik
11 күн бұрын
Именно так свой лишний вес оправдывают пышечки), но это и не плохо для настроения, лишь бы здоровью не вредило.
@akyla29437
11 күн бұрын
@@SvetlanaLuchik и настроению))))
Благодарю за ответ о росте!! Мой 176 см, и я до 55 лет весила 58 кг...а потом набрала 5- 6 кг постепенно и никак не могу сбросить...знаю, что не надо вечером кушать...все знаю о ПП...😅😂
@nnav3929
19 күн бұрын
Это обычная история каждой женщины в этом возрасте. Даже если не есть ничего все равно вес прибавиться , гормоны🤷🏻♀️
Отличный совет кстати. С карты трачу легко🙈вот попробую, веса нет лишнего , но с точки зрения бесконтрольного расточительства стоит попробовать 👍
Привет, Яна! А как же гречневая диета?? Больше нет у Вас такой?
Шикарный вес! Я с вами за одно, простая еда и мало!😊😊😊
Красивая блуза в красивом цвете сливочного масла! Яна, Вам в ней супер!! 👍
Доброе утро ☀️ Пью кофе, у нас то дождь то ливень! Вы после бессонной ночи очи позитивны и это радует 😊 С уважением, Наталья! Краснодар
Нет времени поесть - язва желудка уже тебя ждёт.
Постсоветское сознание - это обьетивизировать тело, истязать его диетами и обсуждать чужие тела.
Что касается Полины Гагариной: только недавно вышло её интервью. Женщина после двух разводов. С двумя детьми. Она очень много работает: проект на проекте и ещё она начала сниматься в детективных сериалах : уже два с её участием вышли. Полина в интервью сказала, что дети загадывают на Новый год-«чтобы мама меньше работала», так что с Яной я согласна : Полина трудоголик и умница, что выглядит так круто! Не нужно обесценивать женщину, которая много работает и успевает следить за собой.
@marvaSunshine
19 күн бұрын
Почитайте еще на чем эта умница сидит. Зависимые люди - это горе в семье и кому эта фигура и лицо нужны в таком случае.
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Гагарина - человек без принципов, ради денег готова пойти на всё.
❤❤классные посиделки ❤❤ Всегда интересно, так как будто с подругой лялякаешь ❤
Спасибо за искренность
Яна молодец, фигура супер
Здорово что похудели а вот блуза не очень, стиль Пьеро или Скарлет о Хара, не красит, хотя в вашей концепции экономии, шторы в блузу ок, шучу🤣❤
Что вы продаете
А какой у Вас рост? Украина Вас приветствует, рады Вас видеть- Вы отлично выглядите!!!
@femmefatale1888
19 күн бұрын
3:35 ответ
Вообще не интересно, бла бла бла ни о чем.
Меньше есть и больше движений это классика держать вес😊!!!!!!!!
Я много работаю, работа физическая, но для меня это не стресс 😊
Самый жёсткий рынок на продуктах питания, так вот там никогда и никаким магазинам торговые не оставляют прайсы. У торговых есть планшеты и всё. Так пп- это скоропорт чаще всего, и если у конкурента зависает партия товара, пока торговый будет выяснять цену, чтобы продать товар с подоходящим сроком, он будет терять время!!! Как раз это и нужно поставщ.который уже стоит на полке. Это как раз касается розницы. Тем более продавец или товаровед может слукавить и сказать закуп снизив на 30% реальный закуп. И конкурент не зная прайса просядет.
Мне 47 лет и мой вес 54,600 , а рост 158 см , и никак этот вес не уходит , хотя мне хотелось бы хотя бы килограмм 50-52 , но для того чтобы мне похудеть мне прям нужно себя ограничивать - не сладкого , не печеного , ни хлеб ни картошку ни макароны …. Вообщем это действительно усилия над собой , а кушать это хочется . Но пожалуй соглашусь что на стрессе худеешь еще как
Доброе утро с Измир Турции 😊
В сетях посложнее, сеть сама мониторит, но опять же, туда даются цены уже примерно зная их наценку.
Мой ребёнок тоже ходил в праславную школу в начальных классах, потом перешли в обычную, я заведующая детским садом и знаю о чём говорю, хотя побывала духовность внедрить в сад, но система…
Яна, у Вас сегодня очень красивая блуза.
Доброе утро! Я вас слушаю и поражаюсь вашей мудрости в таком юном возрасте !! Schapo! Мне 60 лет и я учусь у вас как надо экономить, спасибо за очень разумные советы, к сожалению я сама до этого не додумалась. Спасибо Елена🙋🏼♀️
Янушка, то есть у Вас ОМАД? И как долго? Я очень за....
Я тоже Алёнушка,но мне очень нравятся итальянские девочки. Согласна за скудность в питании.❤❤❤
Яна почему вы работаете?если муж зарабатывает.просто интересно ваше мнение.
Устройство для варки риса называется пабница
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
Или рисоварка, у меня есть такая
У меня нет-) всем успехов
Хороший совет Яночка .🌹🌹🌹
У вас сегодня так уложены волосы, что я подумала - вы постриглись! У меня примерно такая же стрижка. Сзади приподнятый затылок. В общем, у вас очень удачная длина волос - можно выглядеть по-разному!)
❤
Если вы имеете ввиду 10 евро в день, то для России и это много.Многие живут на 200 евро втроём - вчетвером на еду в смысле. 50 евро в день это уже рестораны наверное😮
Китайцы всегда едят много и чем беднее тем больше порции, но и тем худее. Я всегда удивлялась. Просто очень тяжело работают физички. Богатые едят меньше. Это было в начале 2000х годов. Я не видела не одного толстого китайца. В то время я там часто была.
Я опоздала😮
I look forward to your videos, I love how you can talk about so many things and keep it interesting. Also, it is called a rice cooker, most Asian countries use it, Korea, Japan, the Philippines, china, etc. it is also a popular item in the USA among the non-Americans. I have one also, and to 1 cup of rice you use 1.5 cups of water for white rice and 2 cups for brown rice. It is just a controlled environment with a timer, but in the end it is not anything different than a pot on the fire, you just don’t have to sit there to watch it, and can program it like a coffee maker to have the rice ready when you come home or keep the rice warm. I think the difference is the way the rice is preferred to be consumed in Asian countries vs the post sovetskie countries. Their rice 🍚 is more dry and not like a wet kasha or it is not cooked with milk like a rice pudding.
Яна , мне очень жаль , что ваш канал только о тряпках. Было бы интересно если бы вы иногда путешествовали. Без путешествий не расширяется кругозор и культура человека 😘
@user-uf3ty2ox5n
19 күн бұрын
Не только..!))/Иначе бы вы сами не были бы подписаны!!
@LiguriaItaly
19 күн бұрын
А я не подписана. Смотрю раз в полгода и снова тряпки одни 😂
@user-vo6yi6hd1e
19 күн бұрын
Не тряпки а одежда и мода. Умение красиво одеваться тоже часть человеческой культуры, пренебрежение тут неуместно.
@LiguriaItaly
19 күн бұрын
@@user-vo6yi6hd1e жаль что находясь в Италии, где на каждом шагу музее, искусство, музыка, опера, здесь только тряпье и рестораны, бары , в общем не хватает культуры.Очень жаль. Желаю культурного развития каналу . 🤩🤩🤩
@user-hz9ti4dc7i
19 күн бұрын
Варламова посмотрите.
Яна я с удовольствием куплю у вас шаль брендовую , мне плевать на этикетки. Живу рядом с Миланом. Что нибудь бежево коричневое. Спасибо
@modaEGD
18 күн бұрын
Есть Гуччи .. хотите написать мне в инста modaegd?
@modaEGD
18 күн бұрын
Вышлю фото
Гагарина у себя в инсте выкладывает как она вкалывает с персональным тренером, если ты не спортивная не сможешь так отжиматься и подтягиваться. И Валерия так же. Так что уважаемые комментаторы на оземпике не сошёлся клином белый свет. Гагарина была в форме когда его и не придумали ещё.
@marvaSunshine
18 күн бұрын
А там совсем не оземпик. Там на букву к. Старое-доброе средство. Через нос употребляется, например.
@marvaSunshine
18 күн бұрын
А про выкладывание в инсту чего-то… мы уже в том возрасте, когда понимаем, что жизнь из кусочков можно любую нарисовать в интернете.
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
@@marvaSunshine всё может быть, в это мне больше верится чем в оземпик на котором все помешались.
@lioudmilakhokhlouchin2688
18 күн бұрын
@@marvaSunshine да ну девочки, разве не видно человека который регулярно вспахивает кроссфит? Пока мы сидели на карантине она выкладывала тренировки по полчаса мотивируя лично меня.
Я с Галиной тоже не соглашусь. В Германии после 50 все худые, а из СССР толстые
А как же, орешки, зелень, асортимент овощей, фруктов, рыбка. Без них скудное питание. Не будет ни сил, ни желания жить. В новом пальто и бледная, злая женщина, это страшное дело!)) Отказаться от ужина, я считаю более правильный вариант. Тем более после 45 лет. Яночка, с уважением, к Вам!❤
Очень понравился выпуск
Яна, спасибо: тема материального мира в вашей подаче обретает пафос благородства и даже аристократизма. Поэтому удивляюсь, когда иные-некоторые нет-нет да и брюзжат про "тряпки", которые якобы заполоняют высокие и чистые горизонты душ и помыслов этих людей. Как же можно не видеть и не слышать, что тряпок на этом канале нет, а есть мир прекрасных вещей как неотъемлемой части прекрасного мира в целом!
❤❤❤
Сегодня я в Ростове-на-Дону заходила в Макс Мару. Две женщины, работающие там, даже не оторвались от своих телефонов, когда я вошла и поздоровалась. Спасибо что подняли задницы с дивана. Никакого доброжелательного обслуживания, улыбок, вежливости. Вообще . В Европе за такое поведение уволили бы с работы, Яна? Жаль нельзя начальство их попросить это сделать
👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼❤🌷
Китайцы, делают рис на паре, настолько я знаю😊
@bright_room
20 күн бұрын
Даже в пароварке рис заливается небольшим количеством воды.
Если "среднестатистическому " человеку ограничить бюджет на еду,он все равно пойдёт и съест fast-food. (Это то,что происходит ,когда говорят об ожирении в Америке,...не богатые люди НЕ ""жирные",а более или менее думающие ,ИЛИ образованные. И,для тех ,кто говорит что это "невозможно",я в одном весе с 1986 года(чуть- чуть "туда-сюда".. И я "ОЧЕНЬ расположена к полноте.🤗
Яна, здравствуйте. Если вы против глютена - почему на воскресных выходах вы все время едите с семьёй или пиццу или пасту? С уважением, я
@modaEGD
19 күн бұрын
Иногда
@modaEGD
19 күн бұрын
К тому же есть безглютеновое тесто .. его и берем