저 영상 보기가 너므 너무 떨려요....💓 안녕하세요 젤린님들! 영상 속 하리(김도연) 입니다. 현재 여러분이 다들 아실 🌟별이 내리는 다방에서 근무하고 있는 7년차 직원입니다! 스케쥴 근무를 하면서도 감량 할 수 있었던 방법을 최대한 얘기하려고 했는데, 너무 떨려서 💧 긴장되는 마음에 촬영을 어떻게 했는지 모르겠습니다...! 앞으로도 많은 분들께 초고도비만 탈출 할 수 있는 식단, 생활방식, 마인드 컨트롤 및 저의 일상을 전하는 저의 채널을 운영하려 합니다. 제이제이(여신..!!!)님 덕분에 늘 의기소침, 남의 눈을 피해 살던 제가 이렇게 세상에 나와 다수에게 저의 이야기를 전하는 날이 오네요. 다이어트를 하고 난 후 가장 행복했던 날이 아닌가 싶습니다. 감사합니다!

@miak8714

3 жыл бұрын

멋있어요!!!👍👍👍

@user-rhlsjwidlg

3 жыл бұрын

별다방에서 일하면서 다이어트가 가능하다니..존경합니다

@soyoungyoon6254

3 жыл бұрын

저당질소스 추천해주세요 뭐드셧어용?

@user-xj4jf5mm6m

3 жыл бұрын

진짜 멋지십니다👏👏👏👏👏

@timeless73

3 жыл бұрын

멋지고 대단하세요! 디스크 수술 한 뒤에도 몸이 회복되면 달리기나 중량을 올리는 웨이트가 가능하군요. 제가 척추가 안좋아서 여러 채널이나 책을 읽는데 척추가 약한 경우 제일 안좋은 운동이 달리기, 계단오르기 등 이어서 좌절하고있었거든요.

이분처럼 독하지 못해서 감량폭은 크지않지만 저도 7개월만에 20kg감량했습니다!!! 축하해주세요!!!!

@user-ds8zn3sz9g

3 жыл бұрын

20키로도 굉장합니다 축하드려요~!

@user-bc9kv2wz2s

3 жыл бұрын

2키로도 힘든데.. 정말 대단하세요!!

@proteinlol7256

3 жыл бұрын

@@user-ds8zn3sz9g 감사합니다!!! 인바디재보니까 근육은 안사라졌고 체지방만 16kg빠졌더라구요 ^-^

@proteinlol7256

3 жыл бұрын

@@user-bc9kv2wz2s ㅠㅠㅠ 발등에불떨어지면 하게되더라구요... 젊은나이에 당뇨가와서

@S__..

3 жыл бұрын

축하해요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ후아어어어어어어어부러우어어우어엉어

50kg 뺀것도 진짜 대단한데 그것보다 유지를 2년넘게 하고계시는게 더 대단하다..... 저는 지금 살을 꽤많이 뺏는데 언제다시 찔지몰라서 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ 빼는것보다 유지가 더 힘든듯.. 음식 끊는건 너무 잘 알지만 유혹이 너무 많아요ㅠ

@hiharioo

3 жыл бұрын

평생 한다고 생각하고 유지하고 있습니다..! 지금은 맛있는 것도 많이 잘 먹는데, 한두끼 맛있게 먹고 음식을 즐기고 다시 식단으로 돌아와요~! 몇번 먹는다고 안찌더라구요. 너무 스트레스 받지마세요! 화이팅😃

당 줄이고 건강한 음식을 배 터지지 않게 적당량 먹는다... 지키기 너무 힘든 간단한 원리ㅠㅠㅜ

@wys9460

3 жыл бұрын

지키기 힘들면 그냥 지금처럼 살면되잖아요 ㅋㅋ

@user-yw2tz8wt6j

3 жыл бұрын

@@wys9460 ㅉㅉ

@wys9460

3 жыл бұрын

@@user-yw2tz8wt6j 왜 화났어 ㅎㅎ

@user-dndbsmsana

6 күн бұрын

@@wys9460 말하는거보니 못배운티 너무난다 ㅠ 답글달리니까 또 지가 긁혀가지고 왜 화났냐 그러네 ㅋㅋ

6:28 이 부분이 진짜 제일 중요한것 같아요. 머릿속에서 갈망하던 음식을 실제로 먹었지만 만족감이 크지 않았다는 점.. 이 분께서 마냥 독하게 감량하신게 아니라 엄청 분석적으로 접근하셔서 다이어트하신것 같아 본받고싶습니다.

@NH-pp5od

Жыл бұрын

저도 실제로 그럴 때가 많았었는데 너무 공감 했습니다

두 분 합이 잘 맞는건지 대화하는게 너무 편하게 잘 들리네용

@shavonne3462

3 жыл бұрын

맞아용

6:55 이건 진짜 꿀팁

ㅜ... 단 거 딱 끊으신 게 정말 대단하시다... 진짜 이렇게 자신을 한번 제대로 컨트롤한 경험 있으면 앞으로 살아갈 때도 진짜 자신감 있을 거 같아요

50kg면 성인 한 명이 빠져나간 수준인데 진짜 대단하세요👏🏻

다이어트성공하신분들보면 이분처럼 긍정적이고 당당한모습이 너무 멋있는듯 정말 대단하시다..

경험에서 비롯된 이야기라 더 마음에 와닿은 것 같아요!!! 하리님 좋은 말씀 해주셔서 감사하고 제이제이님 좋은 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다!!

7:10 맞아요 진짜 먹고 싶은 음식 막상 먹으면 그냥 그런 만족감을 받았던 적이 한두번이 아닌데.. 이렇게 적어놓는것도 좋아보이네요!!

와 노하우도 그렇고 정말 의지가 대단하시네요👍👍

아이 둘낳고는 진짜 살빼기 힘든데 포기하고 살다가 이영상 보니 너무 자극되고 좋습니다 본받아야 할 점들이 너무 많고 부럽기도 하고 멋지세요

근데 다이어트가 아니더라도 단 음료는 안먹어야 해요 진짜 자주 드시면 당뇨 와요 당뇨..차라리 치킨 떡볶이 다 괜찮고(괜찮다는게 입에 달고 살란말 ㄴ) 단음료만큼은 자주 드시지 마세요

@chdss007

3 жыл бұрын

맞아요 차라리 짠걸먹지 단거는 정말 조심하라고 하더라구요.. 단것중에서도 액상과당은 절대..🙅‍♀️

@user-yb9jy5tl6p

3 жыл бұрын

진짜 군것질이 살제일 찌더라고요.. 5주동안 4.5k 감량하고 살짝 식단놨는데 당류 과자,음료,등등 끊고 먹고싶은거 먹었는데 요요 안오더라고요.. 군것질 끊으셔야되요

@eriffb3106

3 жыл бұрын

@SS G 그건 합성 감미료라서 설탕은 안들어가는데 딱히 몸에 좋을 것 같지는 않네요

@user-dp3jm7rl5n

3 жыл бұрын

당뇨는 단거 많이 먹는다고 오지 않아요. 당이 일시적으로 올라갈뿐. 당뇨는 인슐린 분비 문제로오거나, 가족력이 있는 사람들이 걸리기 쉽고 가족력이 있으신분이 당을 많이 섭취하면 온답니다~ 글구 당을 많이 섭취하면 당뇨도 당뇨고 당도 오르지만 뱃살이 늡니다. 당을 최대한 끊읍시당

@user-sr1wi6qx4i

3 жыл бұрын

제로 먹어도됨 그거먹고 25뺌 ㅄ들믿지마셈

너무 멋있으셔,,, 와중에 편집 너무 좋아요 두분 말이 조금씩 겹칠때 뭔가 중요한 포인트가 있는 말을 할 때 한분의 마이크를 조금 줄여주실때 놀랐어요 센스 쩔어 편집자늼,,,

와....진짜..너무 멋있어요 무엇보다 건강해지신 것 같아서 너무 다행이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나는 아부지도 아닌데 왜 울어 ㅠㅠ

대단하시다... 진짜 의지가 강하신분인 것같아요 👍저는 맨날 입터져서 운동한거 다 수포로 돌아가요....

사랑받은 사람이란게 느껴짐ㅋㅋ 긍정적이네

진짜 배달어플이 다이어트 최대의 적 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-qs5ie6fl1h

3 жыл бұрын

맞아요...무슨 할인쿠폰을 맨날 뿌리니ㅠ_ㅠ

@ekgns019

3 жыл бұрын

@@user-qs5ie6fl1h 진짜로요 ㅠㅠ

@Sekreuz_Diary

2 жыл бұрын

배달어플없어도 유혹이 넘 많은 세상

너무 멋져요 ㅠㅠ 끈기와 인내심 배우고 갑니다....!!!

와 2년넘게 유지면 그냥 생활 습관을 아예 다 뜯어고친수준 대단하다

작년부터 시작해서 6개월동안 12키로 감량하고 지금 좀 정체기라고 해야하나 나태해지는 시기가 왔는데 딱 저한테 도움되는 영상이네요 ㅠㅠㅠ 다 아는 걸 꾸준히 하는 것만큼 다른 답은 없나봐요ㅠㅠ 내일도 열운 열식단 하겠습니당

이 컨텐츠 너무 좋아요 🧡🧡

어마어마한 꿀팁을 생각하고 들어왔는데 결국 정답은 이미 다 알고 있는걸 “꾸준하게” 하는데 있군요...!! 정석대로 하는게 정말 쉽지 않으셨을텐데 대단해요 👏👏👏 영상 보고 나니 좀 넘어지고 가끔 실패하더라도 마음 다잡고 꾸준꾸준히 하면 결국 빛이 보일거란거 믿고 힘내야겠어요! 감사해요!

이게 머라고 눈물나지ㅠ 진짜 정말 수고하셨습니다👏👏👏👏👏

@hiharioo

3 жыл бұрын

ㅠㅡㅠ 진아님 울지마세요 우신다하면 저도 울거같애요 ㅠㅠ 감사합니다

와... 이런분은 뭘해도된다 의지가 정말ㅠㅠ존경합니닷

다이어트중에 단거 땡겼는데 완전 반성하고 가요!!

하리님 목소리가 너무 좋으셔요 오늘 나와서 이야기 공유해주셔서 감사드려요💕

말씀을 되게 잘하시네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 멋져요 정말

정말 대단하세요👍👍👍꾸준히하는게 제일좋은것같아요

정말 완벽하고 모범적인 다이어터신거 같아요 제이제이님 감탄하는게 보이셔서 더 대단해보여용.. 멋지십니당 하리님!!!

세상에 라이브때 감동 주셨던 분!! 존경합니다♥♥♥♥

와우~ 대단한 의지네요👍👍🤩🤩 꾸준한 관리 응원해요^^~

사실 다이어트가 식단이란걸 알지만 식욕때문에 감량이 힘들었어요 왕님도 똑같이 참기힘들었고 그렇지만 참아냈다라는걸 보고 의지를 배워갑니다 이런 컨텐츠 너무 좋아요♡♡ 하리님 너무 멋집니다!!!

@hiharioo

3 жыл бұрын

감사합니다! 정말 힘들었어요.. 다이어트하고 처음 한달은 손이 저려서 잠을 못 잤던 기억이😂..

꾸준히 해야한다는 말씀 잘 기억할께요!! 감사합니다~ 채널도 구독했어요~~ 진짜 멋지셔요!!!!

아 근데 제이제이 슨생님 왜이리 이뿨요 .....

정말 존경스러워요 ㅠㅠㅠ 저도 마음먹고 다이어트 하고 있는데 식단조절도 하루 2끼는 다이어트 도시락 먹고 저녁에는 쉐이크랑 계란 2개나 샐러드 먹고 헬스도 하는데 한달동안 3kg밖에 안빠져서 엄청 스트레스 받고 포기하고 싶은데 본받아서 저도 열심히 해봐야겠어요!!

대단하시다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맨날 의지박약인데 본받고갑니다

ㅇㅈ.. 배달이나 단 음식 등 자극적인거 안먹어버릇하면 점점 괜찮은데 한번 입에 대면 미친듯이 땡기뮤ㅠㅠ

존경스럽습니다😍 건강한 몸에 건강한 마음도 갖고 계신 것 같아서 넘 좋아보여요! 저도 열심히 감량중입니다^^ 다시 한번 자극 받아갑니다! 앞으로도 화이팅입니다🔥

하리님 너무 멋있어요!! 앞으로의 목표도 화이팅입니다 ❤❤

와! 진짜 대단하셔요! 그리고 다리 진짜 길고 라인도 쭉쭉 뻗으신게 넘 이뿌시네요ㅜㅜ 전 다리 짧고 하체비만이라 하리님 다리 짱 부러워요ㅜㅜ

온니 한시간 전에 이 컨텐츠를 올리면 어케여 두시간 전에 이미 술 먹고 있었뉸데^^^^^....됐고! 담주부터 열시미할게여 ㅠㅋ

보조개가 정말 매력적이세요.. ❤️ 항상 행복하시길 :)

와 진짜 독하시다 정말 본받고 싶은 분 ㅠㅠ 너무 대단하세요!!!

넘 멋져요 ! 👍🏻

너무 대단하시네요~ 뭐든지 꾸준한 사람은 이길수없죠^^ 하리님 새로운 도전도 응원합니다!

참 진행도 잘하시고 대답도 잘 하시네요. 유익한 인터뷰!!

이렇게 많이 뺐는 사람 보면 너무 존경스러워요~ 진짜 힘들었을텐데 많은 노력으로 건강해졌으니~ 멋져요!

대단하세요!!! 키가 있으신지 보기에도 늘씬하고 건강하게 탄력이 있어서 너무 예쁘네요😊 젊을때 살빼는게 나이들어 빼는것보다 더 빨리 빠지더라고요.. 저는 갑자기 서른후반 되니 근육도 잘 안생기고 나이가 들어서 빼기가 힘들어요 ㅜㅠ참여자 분은 8시간 서서 하루종일 일하셔서 이미 몸이 엄청나게 힘든상태에요.. 이미 에너지도 많이 쓰기 때문에 아침저녁 시간될때 뛰어주고 주 2회 pt하신거면 힘든컨디션에서 엄청 열심히 하신거에요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@hiharioo

3 жыл бұрын

박수를 받다니...! 감사합니다! 🙊짝짝!

@kim-uq2nl

3 жыл бұрын

@@hiharioo 키가 몇이세요?그리고 디스크 수술 내시경 하셨나요 현미경 수술하셨나요?그리고 지금 허리는 괜찮으신가요?

진짜 며칠계속 땡기고 먹고 싶어서 간식,음식을 사서먹으면 생각보다 엄청 맛있진 않았는데 이 생각을 계속 하면서 다이어트 꼭 성공하고 싶다ㅜㅜ

이분 말을 정말 잘하시네요.. 용기 얻고 갑니당🧡

두분 다 앉아계시는데 모델인줄...'키랑 비율 👍

힘이 되네요!!!

말씀도 조리있게 너무 잘하시고 마인드도 건강하시네요 😀 한수 배워가요 💕

지나친 당을 섭취하진않는데 상체비만해결에 당끊음이라는걸 배우게 되네요…하리님 멋지세요.

다이어트도 대단한데 말씀도 넘 이쁘게 잘하시네요 ㅎㅎ 전 얼마전에 폭풍요요가 와서 거의 포기상태였는데 다시 마음을 잡을수 있는 영상이였어요!

저는 현재 110kg인데 하리님께 용기를 이어 받아 이제부턴 조금씩 달라지고 싶어요. 정말 대단하시고 멋지십니다. 🥺

@wys9460

3 жыл бұрын

와 정준하보다 많이나가네 ㄷㄷ 뭘 먹고 살아야 그렇게되지..?여자들 군대보내서 훈련소에서 강제 노동좀 시켜야될듯

@hororo1162

3 жыл бұрын

@@wys9460 ..대체 어떻게 살았길래 이딴 언행이 가능하지? 진심으로 궁금하다

@wys9460

3 жыл бұрын

@@hororo1162 ㅎㅎ님도 세자릿수인가봐요

@hororo1162

3 жыл бұрын

@@wys9460 아닌데도 이 댓글보고 빡치는데..에휴 불쌍하다 밖에 생각이 안들어요ㅎㅎ

@wys9460

3 жыл бұрын

@@hororo1162 하긴 젊은나이에 고도비만으로 살면 불쌍하죠 ㅎㅎ관절 다나가고 성인병 급행열차탔는데

하리님 너무 멋있어요!🙋‍♀️

선생님!!!!!! 진짜 대박!!!!! 멋있다~~~~~~♥♥♥

살빼신분들 모두 대단하세요!! 자극 받고갑니당

언니...나 언니 유튜브에는 댓글 처음 남겨보는 것 같은데 진짜 예쁘다.... 오늘 역대급이야...ㅠㅠ♡

요요없이 유지하신다는게 정말 대단하고 성공한 인생입니다! 이제 이쁘게 행복하게 즐겁게 인생 즐기실자격있으세요

와 음료 끊으신 거 진짜 존경..

정말 정말 대단하세요!!!👍👍👍

저도 별다방 너무 조아해서 한참 신메뉴 달고 살다가 안되겠다 싶어서 튀김 음료 떡볶이 다 끊으니까 신기하게 배가 쏙 들어가더라구요. 여러분 필요없는 당 끊으세요ㅜㅜ 하리님 대단해요 정말 짱

와 진짜 존멋이세여... 제 뱃살 원인이 달다구리였군여.. 아마자여 ㅜ-ㅜ 달다구리 줄여야되는데 아 도연님 비포 애프터 보고 항상 마음 다잡아야겠어여!!!!!!! 좋은 이야ㅣㄱ들 감사합니다!!!!

대단하세요 ~~ 좋은 컨텐츠 감사합니다~

우와.. 진짜 넘 대단하시네요 ㅠㅠ 감량을 위해서 마음을 먹고는 그뒤로 완전 정석으로 노력하셨군요. 배워가고싶어요!! 너무 좋은 에너지 받아갑니다 ㅎㅎ

하리님~! 저보다 어리지만 배울 점도 많고 의지가 대단합니다^^ 원하는 앞자리 6도 조만간 이루실 거 같아요 그리고 제이제이님 진행이 경쾌하고 매끄러워서 보는 내내 지루하지 않게 봤어요 좋은 컨텐츠 감사합니다♡

진짜 뿌듯하실거같아요 ㅜㅜ 지금 다이어트중인데 제대로 자극 받고 가요 🖤

저 분 정말 대단하신분👍 감탄하고 자극받았어요 급찐급빠영상보러갑니다🧡

비율이 좋으신 것 같아요 다리가 엄청 기세요!!

정말 멋지고 대단하세요!! 아무나 할 수 있는 일이 아닌데 스스로를 위해 정말 값진 일을 하신 것 같아요. 부모님도 진짜 멋지시구... 앞으로도 건강하고 행복하시길 바랄게요!! XD

불가능은 없다! 의 산 증인!!! 자극 팍팍받고 갑니다!!!

남들은 알지만 못하는걸 독하게 해내셨네요... 멋있다!!

와~~~ 인간승리 너무 축하드려요 🎉🥳🥳 꾸준함이 답이다

저도 허리디스크때문에 다이어트 시작했어요ㅠㅠ 살쪄서 관절 아파오면 바로 다이어트 하세요... 건강하게

다이어트를 해본 분들은 아시겠지만 생각보다 힘들고 스트레스가 엄청 커요.. 근데 50kg 까지 빼고 계속 유지까지 하시는 거 보면 얼마나 큰 노력을 들였을지 대단하다는 생각밖에 들지 않네요. 저도 다이어트 자극 받고 갑니다 좋은 영상 고마워요.

와 진짜 멋있으셔요..!! 꾸준히 하셨다는 말이 제일 와닿아요 ㅠㅠ 제일 어려운거니까요.. 저도 비만에서 보통체중이 되고싶은데요 꾸준히 해볼게요!

아니 말도 잘하셔 차분하게 잘 얘기하신당..

하리님의 가족사랑이 장난 아니시네요! 아무리 사랑해도 입 터지는건 진짜 막기 힘든데 딸도 아니고 사람도 아니다라며 마음을 다잡으시다니.. 사랑 없인 못할 일 같아요.. 다른분들 다이어트하시는 얘기 들어봐도 가족이 약올리거나 넌 못할거라며 꺾어내린다는 이야기가 많은데, 건강과 직결된 문제라 그런지 가족분들이 든든하게 지지해주신 것 같네요! 집밥을 현미밥으로 바꾼 것이 아버님의 적극적인 지지라고 느껴질 수 있고, 가끔 즉석밥 사드시는걸 볼 때 괜히 미안해 질 수 있는거 너무 이해해요! 그래도 결과적으로는 가족들도 현미밥으로 바꾼 것이 더 건강한 집안 식문화로 정착된 것이라고 생각해요! 그러니 하리님 집에 좋은 일 하셨다고 생각하셔도 좋아요😊

@hiharioo

3 жыл бұрын

아빠가 혹시 안 좋은 댓글이 있을까봐 영상 댓글을 아직도 안 보고 계시는데 이 댓글을 보고 꼭 보셔라~ 라고 얘기했어요. 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다...!

부모님 대단하시다. 은근 같이 사는 식구들이 유난떤다고 식단 간섭하고 핀잔주는 경우 있는데 아버지가 도와주신게 너무 따뜻하네요

사람이 긍정에너지가 있네요 본받고싶네요

진짜 독하시다. 정말멋있다.

다이어트 성공하신것 정말 대단하신것 같아요!! 제생각에도 다이어트에 진짜 도움되는게 세끼를 먹더라도 한끼에서 정량을 먹는게 중요한거 같아요...ㅎㅎㅎ한끼를 거의 2~3인분으로 먹게 되니까 점점 살이 찌는데 양만 조절하고 일상 루틴 안바꿔도 살이 빠지더라구요! 근데 한끼만 딱 적당히 배가 찼을때 멈추는게 힘들긴 해요...ㅜㅜ

지금 10키로빼고 정체기와서 죽을것같은데 의지불태우고 갑니다 감사해용

대단해요!! 지금도 건강해보여요 :) 더 감량을 목표로 안하셔도 될듯

대단하시네요 고생하셨어요👍👍

이번 영상은 안 보는 사람은 무조건 손해!!! 정말 피가 되고 살이 되는 영상이네요!!

진짜 대단해요ㅠㅜㅠ

와... 진짜 멋있어요!!!ㅠㅠ

너무나 단순하지만 지키기는 어려운걸 잘 해내셨어요 멋지십니다~

유지어터하시는거 너무너무너무 부러워요ㅠㅠㅠ 120kg에서 74kg까지 뺐다가 이번년도부터 빵 폭식을 심하게 해서 85~87kg까지 요요가 왔어요., 아직 한참 남았는데 너무 방심하고 살았네요 8ㅁ8 장기로 빼기 힘드네요.. 운동도 맞는걸 못찾은느낌...따흐흑...

@user-uf6ft3iz8p

3 жыл бұрын

엄청 많이 빼셨네요!! 너무 멋있어요 저는 코로나 이후 찐살을 1년째 방치중입니다 ㅠㅠㅠ 엄청 빼신고 부터 너무 멋있어요!! 저도 본받아서 이번에 빠샤해보겠습니다!!

주 2회 운동을 했어도 그만큼 뺐던건 8시간 서서 일하는 일이였던것도 맞는거 같음 거기다가 부모님의 서포트라니... 부럽다 부러워 나의 자존감을 깎아서 상처를 줘야지 바뀐다라는 이상한 법칙을 가진 어른들이 많은데...그게 바로 내 할아버지,할머니,친족들

@user-tw4ft7lf6k

3 жыл бұрын

@@minmin_ton 8시간 서있는거 칼로리소비 꽤 됨

@minmin_ton

3 жыл бұрын

@@user-tw4ft7lf6k 님도 꽤 된다고 표현하시네요. 카페 같은 곳에서 서서 단순 작업하는거 아무리 아무리 빡세도 시간당 많이 쳐줘야 6,70칼로리도 소모 못합니다. 시간당 6,70 칼로리가 어디냐 하는데 무엇보다 논점은 난 8시간 서있는 직업이 아니라서 못빼는거네 와 같은 식으로 생각하진 말잔겁니다. 물론 이 글 적으신 분도 꼭 그런 생각으로 하신 말씀은 아닐거긴 하지만 8시간 서있던거에 크으으으은 의미를 둘 필요는 없다는 겁니다. 추가로 운동하면 되죠. 운동 하면되고 식단 지키면 되죠. 단순히 직업 차이로 치부하지 말자구요. 보통 단순히 소모 칼로리가 적어서 다이어트를 못하는게 아니고 섭취칼로리가 많아서 우리가 다이어트 못하는 거잖아요. 식단의 중요성의 강조입니다. 서서 일하는것이 도움이 전혀 안됐다고는 저도 말 못합니다..ㅋㅋ

@geishacoffee9277

3 жыл бұрын

@@minmin_ton 전 합리화 한적 없고 그저 부러워하고 말로 상처주는게 당연시 하는 어른들에게 회유감느낀다고 댓글 남긴건데 저에 대해서 뭘 안다고 그렇게 말하시는지 얼척없고 황당하네요. 말 덧붙여서 이상하게 만드시지말구 갈길가세요.

@minmin_ton

3 жыл бұрын

@@geishacoffee9277 오지랖도 이런 오지랖이 없지만 다이어트 하시는 분이신줄 알고 같은 다이어터 입장에서 날카로운척 예리한척 허를 찌르는 척 의지 다질 수 있게 감정이입해서 써본 글이었는데 사실은 그런 상황이 아니라 진지하게 다른 개인적인 종합적인 상황을 말씀하시는 거셨고, 기분 나쁘게 느끼셨다면 죄송합니다. 너무 공격적으로 글을 쓰긴 한것 같네요. 진심으로 사과드립니다. 그냥 지나가던 다이어트 하고 있는 오지랖 넓은 컨셉충 돼지가 뭐같이 뻘글 썼네 생각해주세요. 실례했습니다

@gosemf1001

3 жыл бұрын

맞아요...충격 요법을 준답시고 상처주는 말들을 하고...오히려 저는 무뎌져서 충격은 커녕 짜증나고 오히려 말려볼테면 말려봐라 하고 엇나간적도 있었네요...ㅠㅠ

너무 대단하시다...와

저도 지금 20키로 정도 감량중인데, 4~50키로 정도 감량 목표중이에요!! 저도 100키로에서 시작해서..ㅎㅎ 얼른 감량 후 유지어터되면 좋겠네요ㅎㅎ 언제쯤 가능할까요ㅎㅎ 그리고 중간에 지하철 얘기 진짜 공감되는 것 같아요..ㅎㅎ 여름엔 몰라도 겨울엔 롱패딩때문에 몸집이 더 커지니까 지하철 좌석에 별로 안 앉았던 거 같아요.. 유지어트 팁도 잘 듣고 갑니다! 나중에 유지어트 시작하면 한 번 더 보러올게용ㅎㅎ

멋져요🔥🔥

영상 보자마자 바로 배민 지웠습니다. 지워야지 지워야지 하고 있었는데 영상을 보니 결심이 딱 됐어요!