Комментарий и лайк и комментарий в поддержку каналу и автору темы!!! Всем здоровья и любви!!!)

@SID1485

Ай бұрын

спасибл

Отлично!!!!!))

@SID1485

Ай бұрын

Ее

Ты супер)))))))))))👍👍👍👍👍👍👍👍

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо))

Твои тренировки захватывают! Молодец!!!

@SID1485

Ай бұрын

спасибо)))

Красава бро) не забывай что ты пивозавр 😂

@SID1485

Ай бұрын

Пхахахаха бывший))я об этом тоже могу много рассказать

Сумасшедший 💪🏿начинаю смотреть

@SID1485

Ай бұрын

Давай)

Хорош, идешь ровно. По зернышку, по семечку

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо ))

Сегодня ты хорошо полетал над перекладиной!

@SID1485

Ай бұрын

Чуток) спасибо

Молорик....

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо)

круто!

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо!

Еще не смотрел, но лайк влепил) И брат, вот такой вопрос. Насколько по эффективности подтягивания параллельным хватом лучше/хуже обычных? Месяца 3 тренирую подтягивания, и почему то параллельным хватом заходит намного легче и лучше. Обычным почему то лютый какой то дискомфорт.

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо) А эффективно все ,если например прямым делаешь делаешь,потом упираешься в потолок ,меняешь хват делаешь другим хватом и потом результат везде растет и так идёшь циклами

@SID1485

Ай бұрын

А какой дискомфорт

Выходы есть не силой правда а на две как у Трухановца но выходы

@SID1485

Ай бұрын

подробнее пожалуйсто

молодец

@puresmoke9218

Ай бұрын

тоже хочу попробовать всю треню делать выходы,но у меня мне кажется хуй получится 50 шт)я бы после 20 уже на брусья перешел отжиматься ))))

@SID1485

Ай бұрын

Спасибо бро

@SID1485

Ай бұрын

@@puresmoke9218 получится главное стараться

Тебе бы ещё кг десять скинуть, и ты 50 выходов сделаешь

@SID1485

Ай бұрын

Да я постараюсь хотя бы 5 сбросить бро)я знаю что я толстоват)ну может кому нить мотивация будет ,ведь я 90 весил тупо пивной живот и так же ебашил выходы ,щас троху скинул