5 УПРАЖНЕНИЯ, ЗАБРАНЕНИ СЛЕД РАЖДАНЕ | Мамини вълнения
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Какво е Diastasis Recti (на английски език): wellnessmama.com/60398/diasta...
Как да проверите имате ли диастаза и упражнения за „лекуване”/фиксиране: • Exercises to Help Clos...
Как да правите Кегел упражнения: • How To Do Kegels (plus...
Упражнението за плосък корем обяснено („прахосмукачка”): • How To Get Flat Abs (w...
Вариант на „прахосмукачка”: • Modified Stomach Vacuu...
Упражнения след раждане / Low impact/ (плейлист): • Упражнения след раждан...
Упражнения за тазовото дъно (плейлист): • pelvic floor exercise
Канал за всичко полезно, практично и изпробвано.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*С КАКВО СНИМАМ
(моите са предходните модели на фотоапаратите, които вече не се произвеждат и съм посочила най-близкия следващ модел):
-- нов DSLR (дигитален огледално-рефлексен фотоапарат): tinyurl.com/y7fpoedt
-- предния "голям" фотоапарат (DSLR): tinyurl.com/mctjdyf
-- обектив 50мм: tinyurl.com/lj77yow
-- обектив 24мм: tinyurl.com/kc87gvh
--"влог" фотоапарат: tinyurl.com/kqp44ma
-- статив: tinyurl.com/mkhvvxm
-- четец за карти: tinyurl.com/kg7a5sp
ЗАБЕЛЕЖКА: Никоя част от канала или това видео не е спонсорирана. Продуктите, които споменавам съм купила сама или са PR samples (рекламни тестери), които нямам задължение да включа във видео и/или да направя [добро] ревю за тях. Всяко платено съдържание ще бъде споменато във видеото и/или описанието под него.
Абонирайте се за нови и интересни видеа: / agleu
Пікірлер: 25
Страхотно видео, Зори! Много полезна информация, въпреки че не съм бременна 😄
Зори, благодаря ти за видеото, много полено както всичките ти видеа, искам да ти кажа, че следя канала ти откакто бях бременна и сега малкият се успокоява от гласа ти:))). Поздрави от Пловдив!!
Strahotno Video, Zori!Blagodarq za strahotnata informaciq i Linkove!
Много полезно видео! Благодаря ти, Зори :) Качвай по-често видеа, винаги ми е много интересно и полезно, тъй като и аз имам малко детенце. Поздрави :)
@keitlindimitrova3158
6 жыл бұрын
Violeta Tsvetanova Беше й блокиран канала
До момента, най-опростеното, интелигентно и полезно обяснение на различна информация, която съм срещала във "виртуалния свят на ютуб и т.н.." е точно в този канал. Поздравления за това, което правиш!
@agleu
6 жыл бұрын
+Irina Boneva Благодаря ти за добрите думи, Ирина! :)
@marcocancemi8465
6 жыл бұрын
A чувала ли си за Sarah Stage? Тя е фитнес модел и през цялата си бременност нямаше корем и правеше упражнения. Би ли ми казала мнението си за нея?
Много полезно видео! Поздрави от Русе! :*
Страхотно видео, Зори :* Ще може ли да направиш видео за хранене по време на кърмене, понеже виждам че си в страхотна форма :) От АГ знам, че диети не са препоръчителни, но все пак това са си 2 години :)
Тиси страхотна
преди дни друг канал за майки(mamma mia или нещо такова) постна клип точно със споменатите упражнения и когато мъжът ми ги видя веднага каза "ей, виж какво може да правиш след като родиш" и ми харесаха, но явно могат да навредят, усобено както родих първото си дете секцио, а явно и второто ще е така.. благодаря ти :)
Страхотно видео!!! Браво! Зори, даваш страхотни съвети 🤗 Би ли направила видео как да подготвим организма си преди да забременеем и какво е хубаво да приемаме преди това(храни, добавки, упражнения, изследвания и т.н.), за да можем максимално да си подпомогнем за една чудесна бременност?
@agleu
6 жыл бұрын
Здравей Кремена, Благодаря ти за добрите думи. Мога да направя такова видео, но постоянно отнасям хейт за елементарни неща, като това да се спазват препоръките за 6-9ч.л. захар на ден, ако кажа хората да не пият, пушат, да се тестват за токсоплазмоза и хемолитични заболявания, да поверят хормони, яйчници, матка, да пият витамини и т.н. не ми се мисли какво ще се изсипе върху главата ми. :) В интерес на истината, аз не го направих първия път, защото бременността ми беше желана, но не и планирана. :)
@krissinkatasplace
6 жыл бұрын
AGLEU mama Зори, разбирам те напълно за хейта. Въпреки това би било изключително полезно, ако направиш такова видео, каквото Кремена препоръчва (включително и за мен). Опитът ти заедно със знанията по биология и желанието да обясниш по разбираем начин са безценни! Консултациите с лекар, разбира се, не бива да се изключват. Поздрави и голямо благодаря за отдадеността. Бъдете здрави! Кристина
@kremenapisarova4628
6 жыл бұрын
AGLEU mama Много жалко, наистина до някъде те разбирам за тези хейтъри, но дори и в този ти кратък отговор по- горе, осъзнах колко не осведомени сме бъдещите майки. Ако някога събереш кураж и направиш подобно видио съм сигурна, че ще сме много повече хората оценящи знанията и опита ти, които са безценни!
Обичамте ни си ми като 2 майка прекрасна си аз съм на 11 и недъм бремена но тази информация е много полезна❤ Поздрави от Лозен❤🌍
Страхотна си Зори :)
"Бягане" НЕ "тичане"
Няма спор ,че информацията е полезна ,но звучиш като нерелизирана студентка по медицина ,която умира да блесне колко знае....Кому е нужна медицинската терминология ?
@agleu
6 жыл бұрын
+Radka Ivanova Радка, нещата се казват така. И когато лекарят ти каже, ще имаш пролапс или диастаза, чуваш правилно и можеш да провериш какво ти е казал.
Здравей Зори,исках да те попитам как и с какво мога да премахна херпес който вече е започнал да излиза на долната ми устна? Иначе много полезно видео!Благодаря ти за полезните съвети!
Здравей Зори,исках да те попитам как и с какво да премахна херпес който започна да се показва на долната ми устна? Иначе много полезно видео! Благодаря ти за покезните съвети които даваш!
@agleu
6 жыл бұрын
Не можеш да го "премахнеш", по-скоро ще оздравее по-бързо или ще "изсъхне" по-бързо с препарати, специално за тази цел (има в аптеките) или с маз с масло от чаено дърво. Поздрави, Зорница