5 УПРАЖНЕНИЯ, ЗАБРАНЕНИ СЛЕД РАЖДАНЕ | Мамини вълнения

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Какво е Diastasis Recti (на английски език): wellnessmama.com/60398/diasta...
Как да проверите имате ли диастаза и упражнения за „лекуване”/фиксиране: • Exercises to Help Clos...
Как да правите Кегел упражнения: • How To Do Kegels (plus...
Упражнението за плосък корем обяснено („прахосмукачка”): • How To Get Flat Abs (w...
Вариант на „прахосмукачка”: • Modified Stomach Vacuu...
Упражнения след раждане / Low impact/ (плейлист): • Упражнения след раждан...
Упражнения за тазовото дъно (плейлист): • pelvic floor exercise
Канал за всичко полезно, практично и изпробвано.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*С КАКВО СНИМАМ
(моите са предходните модели на фотоапаратите, които вече не се произвеждат и съм посочила най-близкия следващ модел):
-- нов DSLR (дигитален огледално-рефлексен фотоапарат): tinyurl.com/y7fpoedt
-- предния "голям" фотоапарат (DSLR): tinyurl.com/mctjdyf
-- обектив 50мм: tinyurl.com/lj77yow
-- обектив 24мм: tinyurl.com/kc87gvh
--"влог" фотоапарат: tinyurl.com/kqp44ma
-- статив: tinyurl.com/mkhvvxm
-- четец за карти: tinyurl.com/kg7a5sp
ЗАБЕЛЕЖКА: Никоя част от канала или това видео не е спонсорирана. Продуктите, които споменавам съм купила сама или са PR samples (рекламни тестери), които нямам задължение да включа във видео и/или да направя [добро] ревю за тях. Всяко платено съдържание ще бъде споменато във видеото и/или описанието под него.
Абонирайте се за нови и интересни видеа: / agleu

Пікірлер: 25

  • @velislavad.9784
    @velislavad.97846 жыл бұрын

    Страхотно видео, Зори! Много полезна информация, въпреки че не съм бременна 😄

  • @dannyangelova3595
    @dannyangelova35956 жыл бұрын

    Зори, благодаря ти за видеото, много полено както всичките ти видеа, искам да ти кажа, че следя канала ти откакто бях бременна и сега малкият се успокоява от гласа ти:))). Поздрави от Пловдив!!

  • @stellakolentzova601
    @stellakolentzova6016 жыл бұрын

    Strahotno Video, Zori!Blagodarq za strahotnata informaciq i Linkove!

  • @violetatsvetanova2442
    @violetatsvetanova24426 жыл бұрын

    Много полезно видео! Благодаря ти, Зори :) Качвай по-често видеа, винаги ми е много интересно и полезно, тъй като и аз имам малко детенце. Поздрави :)

  • @keitlindimitrova3158

    @keitlindimitrova3158

    6 жыл бұрын

    Violeta Tsvetanova Беше й блокиран канала

  • @ib4494
    @ib44946 жыл бұрын

    До момента, най-опростеното, интелигентно и полезно обяснение на различна информация, която съм срещала във "виртуалния свят на ютуб и т.н.." е точно в този канал. Поздравления за това, което правиш!

  • @agleu

    @agleu

    6 жыл бұрын

    +Irina Boneva Благодаря ти за добрите думи, Ирина! :)

  • @marcocancemi8465

    @marcocancemi8465

    6 жыл бұрын

    A чувала ли си за Sarah Stage? Тя е фитнес модел и през цялата си бременност нямаше корем и правеше упражнения. Би ли ми казала мнението си за нея?

  • @user-wp5od2yq2x
    @user-wp5od2yq2x6 жыл бұрын

    Много полезно видео! Поздрави от Русе! :*

  • @user-in7jj4oj2i
    @user-in7jj4oj2i6 жыл бұрын

    Страхотно видео, Зори :* Ще може ли да направиш видео за хранене по време на кърмене, понеже виждам че си в страхотна форма :) От АГ знам, че диети не са препоръчителни, но все пак това са си 2 години :)

  • @user-np1fn6he5x
    @user-np1fn6he5x6 жыл бұрын

    Тиси страхотна

  • @user-vv6sx2gq7j
    @user-vv6sx2gq7j6 жыл бұрын

    преди дни друг канал за майки(mamma mia или нещо такова) постна клип точно със споменатите упражнения и когато мъжът ми ги видя веднага каза "ей, виж какво може да правиш след като родиш" и ми харесаха, но явно могат да навредят, усобено както родих първото си дете секцио, а явно и второто ще е така.. благодаря ти :)

  • @kremenapisarova4628
    @kremenapisarova46286 жыл бұрын

    Страхотно видео!!! Браво! Зори, даваш страхотни съвети 🤗 Би ли направила видео как да подготвим организма си преди да забременеем и какво е хубаво да приемаме преди това(храни, добавки, упражнения, изследвания и т.н.), за да можем максимално да си подпомогнем за една чудесна бременност?

  • @agleu

    @agleu

    6 жыл бұрын

    Здравей Кремена, Благодаря ти за добрите думи. Мога да направя такова видео, но постоянно отнасям хейт за елементарни неща, като това да се спазват препоръките за 6-9ч.л. захар на ден, ако кажа хората да не пият, пушат, да се тестват за токсоплазмоза и хемолитични заболявания, да поверят хормони, яйчници, матка, да пият витамини и т.н. не ми се мисли какво ще се изсипе върху главата ми. :) В интерес на истината, аз не го направих първия път, защото бременността ми беше желана, но не и планирана. :)

  • @krissinkatasplace

    @krissinkatasplace

    6 жыл бұрын

    AGLEU mama Зори, разбирам те напълно за хейта. Въпреки това би било изключително полезно, ако направиш такова видео, каквото Кремена препоръчва (включително и за мен). Опитът ти заедно със знанията по биология и желанието да обясниш по разбираем начин са безценни! Консултациите с лекар, разбира се, не бива да се изключват. Поздрави и голямо благодаря за отдадеността. Бъдете здрави! Кристина

  • @kremenapisarova4628

    @kremenapisarova4628

    6 жыл бұрын

    AGLEU mama Много жалко, наистина до някъде те разбирам за тези хейтъри, но дори и в този ти кратък отговор по- горе, осъзнах колко не осведомени сме бъдещите майки. Ако някога събереш кураж и направиш подобно видио съм сигурна, че ще сме много повече хората оценящи знанията и опита ти, които са безценни!

  • @stefimom4eva48
    @stefimom4eva486 жыл бұрын

    Обичамте ни си ми като 2 майка прекрасна си аз съм на 11 и недъм бремена но тази информация е много полезна❤ Поздрави от Лозен❤🌍

  • @user-rb9ll6pq2v
    @user-rb9ll6pq2v6 жыл бұрын

    Страхотна си Зори :)

  • @jaki0acro
    @jaki0acro6 жыл бұрын

    "Бягане" НЕ "тичане"

  • @1977radka
    @1977radka6 жыл бұрын

    Няма спор ,че информацията е полезна ,но звучиш като нерелизирана студентка по медицина ,която умира да блесне колко знае....Кому е нужна медицинската терминология ?

  • @agleu

    @agleu

    6 жыл бұрын

    +Radka Ivanova Радка, нещата се казват така. И когато лекарят ти каже, ще имаш пролапс или диастаза, чуваш правилно и можеш да провериш какво ти е казал.

  • @elenaaa2784
    @elenaaa27846 жыл бұрын

    Здравей Зори,исках да те попитам как и с какво мога да премахна херпес който вече е започнал да излиза на долната ми устна? Иначе много полезно видео!Благодаря ти за полезните съвети!

  • @elenaaa2784
    @elenaaa27846 жыл бұрын

    Здравей Зори,исках да те попитам как и с какво да премахна херпес който започна да се показва на долната ми устна? Иначе много полезно видео! Благодаря ти за покезните съвети които даваш!

  • @agleu

    @agleu

    6 жыл бұрын

    Не можеш да го "премахнеш", по-скоро ще оздравее по-бързо или ще "изсъхне" по-бързо с препарати, специално за тази цел (има в аптеките) или с маз с масло от чаено дърво. Поздрави, Зорница

Келесі