ขอบคุณครับ 5สิ่ง7วัน ล้างพิษ 1 เดินโดนเเดด 2 ดื่มน้ำผักปั่นไม่เเยกกากก่อนอาหารมื้อเเรก15นาที 3 ดื่มน้ำก่อนเที่ยง1ลิตร 4อาบน้ำเย็นตอนเช้า อาบน้ำร้อนตอนเย็น 5 ฝึกสูดลมหายใจ หายใจเข้า5วิ ค้างไว้5วิ ออก5วิ ทำ5-10 ยก

Detox body -เดิน(อย่างน้อย15 นาทีตอนเช้า บนพื้นหญ้าตากแดดอ่อนๆได้ยิ่งดี ทาครีมกันแดดที่หน้าด้วย) -น้ำผักปั่นไม่แยกกากก่อนเมื้ออาการมื้อแรก15นาที -ดื่มน้ำก่อนเที่ยง อย่างน้อย4แก้ว -อาบน้ำเย็นตอนเช้า น้ำอุ่นตอนเย็น -ฝึกลมหายใจ 1 นาทีเป็นอย่างน้ิอยต่อวัน(ก่อนทานอาหาร = กินอย่างมีสติ)

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ ที่มีประโยชน์

ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำดูค่ะ

ขอบคุณค่ะ for your knowledge!

สุดยอดเลยครับคุณหมอ❤

ขอบคุณค่ะ จะนำไปปฏิบัติเพื่อสุขภาพค่ะ

🙏ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดูคลิปทุกวันได้คำแนะนำดีๆจากคุณหมอ ก็พยายามทำให้ครบอยู่นะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณมากค่ะ😂😂😂😂😂

ขอบคุณครับ

🙏👍🥰 ขอบคุณมากค่ะ

Thank ka doctor

แนวคิดวิธีล้างสารพิษร่างกายทุกวัน ทำให้ร่างกายภายนอก ภายในจิตใจสะอาด ผลลัพธ์ที่ได้ ไม่เป็นโรค สุขภาพดีอายุยืน ขอบคุณรายการคุณหมอท๊อปค่ะ

คุณหมอค่ะ...แนะนำผักใบเขียวหน่อยค่ะ...🙏🙏

หมอแนะนำผักใบเขียวหน่อยครับ ที่ดี สารพิษนัอย

สวัสดีค่ะ❤

แอปเปิ้ลเขียวปั่น แทนผักเขียวปั่นได้ไหมครับ

สนใจค่ะ

หมอครับเวลาเราทำifสามารถกินขิงกับน้ำส้ม Apple ได้หรือเปล่าครับ

ทำไม่ยากเลยค่ะ

สนใจ

สวัดดีค่ะ

@Tukky-fw9gx

Жыл бұрын

ค่ะ

บำบัดธรรมชาติ

แก้วละกี่MLครับ

❤❤

ยากตรงไม่มีพื้นหญ้าให้เดินค่ะ..เดินแต่พื้นปูน..อย่างอื่นทำได้หมดค่ะ😅😅

สวัสดีค่ะหมอท๊อปขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆๆ💛💛💛💛💛

สวนล้างลำไส้ที่ถูกวิธีไม่มีเสี่ยงลำไส้ทะลุ เจริญสติหรือฝึกหายใจมิใช้แค่หนึ่งนาที ไม่มีใครรู้จริงทุกเรื่องต้องใช้สติพิจารณาด้วย

ออกกำลังตอนเช้าดีสุดๆค่ะและอาบน้ำเย็นตอนเช้าตามที่แนะนำสบายตัวมากๆค่ะขอบคุณหมอท็อปมากค่ะ❤

เป็นกรดไหลย้อนกินผักสดแล้วมีแก้สท้องอืดค่ะดื่มน้ำคอโรฟิลได้มั้ยคะ

🙏⛈️🙏

แล้วถ้าเราจะดีท็อกซ์ร่างกายด้วยตัวเองกินแต่น้ำเปล่าในเวลา1-2วันจะเป็นอะไรไหมคะหมอ

@Ks-fi6ys

Жыл бұрын

ไม่ควรค่ะ ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอ จะดีท็อกซ์ก็ทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ

ขอบคุณคำแนะนำของหมอจะเอามาทำค่ะ🥰🥰

ผักใบเขียวที่กินดิบได้ ปั่นได้ เช่นผักอะไรบ้างค่ะหมอ

@user-sv9by7vf5g

Жыл бұрын

บัวบก น่าจะเหม็นเขียวน้อยที่สุดแล้ว คะน้า / ผักบุ้ง เหม็นเขียว​ค่อนข้างเยอะ

@premshanapaa7114

Жыл бұрын

ผักเคล ซาลาลี่ สลัด ปั่นรวมกันพอได้ค่ะ

@iull3318

Жыл бұрын

เติมผงมัจฉะลงไปแก้ได้นิดนึง อย่าเติมเยอะเกิน เติมไปตัดพอ กินผักมันต้องมีเหม็นเขียวบ้างแหละ แต่ส่วนตัวกินจนชินกินประจำ กลับบ้านไปเจอแม่ทีไร แม่ทักเด็กลงรึป่าว😂

@sudaluksonsri6366

Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤😊

@sunaree869

Жыл бұрын

แนะนำใส่โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ที่น้ำตาลไม่เกิน 5 กรัม ปั่นรวมจะช่วยให้ทานง่ายขึ้นค่ะ ปั่นทานเช้าก่อนอาหารมาครึ่งปีแล้วค่ะ

ผักตลาด ก็ตัวเลย มีแต่ยา😂

ในในนาม น่ะ มันมีแต่ ขี้หมา ทุกหย่อม หญ้านะคะ ไม่ใส่รองเท้า ได้ไง แม้แต่ในบ้าน ถ้าเลี้ยง สุนัข ก้อไม่พ้น อึ หมานะ และอึหมาน่ะ มีพยาธิ นับไม่ถ้วนค่ะ🥵😖🌹💙🧡

อาบน้ำเย็นไม่น่ารอด สำหรับคนที่อยู่เมืองนอก อ่ะคุณหมอ 🥶🥶🥶🥶🥶หนาวตับสั่น5555555🙏🏻💐

@kevalinehdusail6751

Жыл бұрын

😂😂😂+2

@ployphodee

Жыл бұрын

😂😂❤

@sabinamaneewan3749

Жыл бұрын

เราอาบนะแต่จะอาบน้ำอุ่นให้สะอาด แล้ว กลั้นใจ(ตั้งหลัก🤣) เอาน้ำเย็นราดจากหัว ไหล่ ตัว เท้า จบ แล้วเอาผ้าเช็ดตัวถูซับตามตัวแบบกระตุ้น สักพักร่างกายอุ่นมาก🤣

@khunkoicoollysofinn

Жыл бұрын

จริงมากค่ะ ขนาดออกจากซาวน่าใหม่ๆ และลงน้ำที่เย็นจัดที่รอบๆ ยังเป็นน้ำแข็งนิขอบายเลยค่ะ 😅😅 บ่ไหวแท้ๆ 😹😹 🇫🇮🍀

@jirapornkuldraree5509

Жыл бұрын

ลองนะค่ะ เดี๋ยวจะคุ้นเคยเอง สดชื่นมากๆ