หัวข้อที่ 2 นี้จะมี 2 ส่วนด้วยกันค่ะ 1. ทาครีมแล้วจะทำให้ผิวดี และการเปลี่ยนแปลงนี้จะเกิดขึ้นขณะหลับ 2. หากไม่ทาครีมจะเกิดผลเสีย และทำให้ปัญหาผิวเป็นเรื้อรังค่ะ ปล.ต้องขออภัยหากทำให้เข้าใจผิดได้ค่ะ ✨สิ่งที่ต้องทำคือ ต้องทาครีมบำรุงค่ะ ✨

@prasertchantalunai6889

4 жыл бұрын

นี่!ก่อนด่าพี่เค้าอ่านที่พี่เค้าดม้นยังอ่านให้เข้าใจก่อนน่ะก่อนจะมาด่า

@asiahappyday7073

4 жыл бұрын

@@user-mr3vv5om8u อ่านหนังสือกี่บรรทัดคะ

@user-ro5vx5ut2y

4 жыл бұрын

ตกใจหมดเลยนึกว่าทาไม่ได้จริงๆ

@opor1962

4 жыл бұрын

@@user-mr3vv5om8u อ่านดีๆนะคะ

@26.muslihachesu97

4 жыл бұрын

ไม่เข้าใจเมนนี้ค่ะ

ไม่นอนเกิน3ทุ่มแต่ดูคลิปตอนเที่ยงคืน55 🤦‍♀

@sakunthipkitiraj2123

4 жыл бұрын

55555เห้ย เหมือนกันน

@tuksapornnimmark9094

4 жыл бұрын

ตี2😂

@palmyblink1547

4 жыл бұрын

ตี3จ้าา5555

@wangxian_8929

4 жыл бұрын

อ้าว!เจอพวกเดียวกัน!! อินี่นอนเที่ยงคืนทุกวัน ไม่ดูคลิปนี้คือไม่รู้จริงๆ //กลางวันไม่ตื่นกลางคืนไม่หลับ-_-...

@Faoseeleekancha

4 жыл бұрын

ผมด้วย555555

ไม่ควรทานอาหารเกิน2ทุ่ม เอิ่มมม ถึงกับสะตั้นไป3วิ กำลังกินขนมตอน3ทุุ่ม55555

@jirawanbanjai2926

4 жыл бұрын

กินข้าวตอนตี1.30 555

@user-mz8fp7dp3r

4 жыл бұрын

กินตี3ทุกวัน🤦🏻‍♀️

@nuengstory8510

4 жыл бұрын

@@jirawanbanjai2926 ++เมื่อคืนเลยผมกินข้าวตี1

@mintrawisara3533

4 жыл бұрын

ตี3ครึ่งกูพึ่งกินมาม่าไป

@jijie9960

4 жыл бұрын

เรานี่หิวเมื่อไหร่ กิน เมื่อนั้น นอน5ทุ่ม อิอิ

ขอบคุณ​ครับสำหรับความรู้

ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำ

เพื่อนใหม่เข้ามาติดตามค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ😊

ขอบคุณค่า✨ กน้าขาวแล้วสิวหายหมดแย้ว ดีใจมากมีแต่คนมาจีบบ

เปิดถนอมสายตาได้มั้ยคะ มันตัดแสงสีฟ้าค่ะ

ไม่มีข้อไหนที่ดิชั้นทำได้เลยค่ะ เวทมากกกกก

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณจ้า

ทำไปแล้วค่ะทุกข้อคืนนี้เลย

,แสงสีอุ่นๆได้มั้ยคะ

เปิดเเสงสีส้มๆได้มั้ยคะคุณหมอ

ที่พูดมาถูกต้องทั้งหมดค่ะ

คือถ้าไม่ดูคลิปนี้นี่ไม่รู้ตัวนะเนี่ย555

สามารถกินน้ำเปล่าได้ไหมคะ กรณีต้องกินยาคุมทุก 4 ทุ่ม ทุกวันอ่ะค่ะ

มีข้อห้าม 5 ข้อ ฉันทำหมดทุกข้อ เยี่ยมไปเลย

เล่นมือถือก่อนนอน ข้อนี้ยิ่งทําไม่ได้เลย555+

@earnnshop6716

3 жыл бұрын

เหมือนกันค่าาา 🥰😂

@Rifle168

3 жыл бұрын

ไม่ได้เลยผมนอนดูหนังโป๊ทุกคืน555555

@thipphavanhsihalath9602

3 жыл бұрын

@@Rifle168 5555555

@user-fe3bi6kl4k

3 жыл бұрын

@@Rifle168 ชักได้นะครับมันไม่ได้ก่อให้สิงขึ้นแต่อย่ามือจับหน้าชักเสร็จรีบล้างมือครับ ล้างให้สะอาด ดีกว่าต้องเก็บกดนั่งกังวลก่อให้เกิดความเครียด สิวขึ้นอีก

@Rifle168

3 жыл бұрын

@@user-fe3bi6kl4k 5555555

ทาเบบี้จอยได้มั้ยค่ะ

5ข้อนี้ที่เราทำ 1 กินข้าวเกิน2ทุ่ม 2 นอน5ทุ่มถึงตี1ทุกวัน 3 เล่นมือถือก่อนนอนทุกวัน 4 ทาครีมก่อนนอนทุกวัน 5 ดื่มทุกอย่าง😂😂

@user-ng3nb6nh5g

3 жыл бұрын

และตอนนี้22บางคนนึกว่า30ละ555+

@user-uz7ry6tx9o

2 жыл бұрын

ตามค่ะ

@dangyubon9990

Жыл бұрын

ไช่ค่ะ ห้ามโน่นนี่ แล้วที่ห้ามนะทำทถุกอย่าง 555😅😅

ผมนอนดึก เที่ยงคืนตี1ยังกินอยุ่เลยครับ5555😂😂😂

พี่ค่ะ คือหนูไม่รู้ว่า ระบบย่อยหนูดีหรืออะไร แต่หนูกินอะไรไม่อ้วนเลยค่ะ คือต้อง2-3เดือนถึงขึ้น1-2กิโล อันนี้ดีหรือไม่ดีคะ

ขอถามหน่อย เซรั่ม30เท่า ของกานีเย มันทำให้ผิวบางไหม

สอบถามหน่อยไม่ควรทาอะไรก่อนแล้วมันจะควบคุมการเกิดสิวได้มั้ยครัล

ใช่เลยค่ะ 5ข้อที่ไม่ควรทำเพื่อผิวที่ดี แต่ดูๆไป5ข้อนั้นเค้าทำหมดเลย😭

คะ☺️

ใช้แอปอะไร เเต่ง ตัดต่ออ่ะ

ครีมทาตัวและมะนาวสามารถทาที่ผิวตัวได้ปกติเลยหรือป่าวคะ

2:29 แล้วถ้าไม่ใช่แสงสีฟ้าละคะ? คือโทรศัพท์บางรุ่น มันจะมีโหมดถนอมสายตาทำให้แสงโทรศัพท์เป็นสีเหลือง

พี่ทำงานเลิกดึก ต้องทำไงค่ะ ?

5ทุ่มถึงตี2เราต้องหลับสนิทในตอนนี้นะคะ...นี่ตี3แร้วอ่ะ ทำไงดี55555

ทำอยู่ทุกข้อเลย😭😭😭

คลิปนี้มีบางข้อต้องมีคนไม่เข้าใจเยอะแน่นอน5555

@bkppfanclub2138

3 жыл бұрын

น้องภูมิ เด็กน้อยอารมณ์ดี เค้าหมายถึงไม่ทาครีมก่อนนอน คือแบบให้ทานะ ไม่ใช่ว่าพี่เขาห้ามไม่ให้ทา5555

ใช้สบู่สมุนไพรของคุณสัมฤทธิ์ล้างหน้าก่อนนอนจ้า ผิวใสมากๆ นอนดึกทุกวันหายห่วงเลยยยย

ผมนอนตี4ทุกวันครับ สิวเต็มหน้าเลย

ดีมากเลยค่ะ ที่พูดมา ทำก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ 55 😅😅

ดูตอนก่อนนอนพอดีเลยค่ะ

น้องแอนคะถ้กรนีมีเข้ากะดึกแต่นอนตอนกลางวันมื้อเช้าต้องไม่กินข้าาวใช่ไหมคะ

อิชั้นนอนเช้าตื่นบ่ายจ่ะแม่ สี่ทุ่มยังนั่งซดมาม่าอยู่เลย//จาร้องงงงงง

แล้วกินนมก่อนนอนได้มั้ยคะ

ตกลง ทาครีมบำรุงผิวก่อนนอนได้มั้ยคะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ใช่ค่ะ

ข้อ 3 ทำบ่อย

เอ่อ....เมื่อกี้นี้ดิฉันแดกข้าวเหนียวมะม่วงไป2กล่อง

เค้าให้นอน5ทุ่มถึงตี2แต่เราดูคริปนี้ตี2ซวยแล้ว

ทำไม่ได้สักข้อเลย ร้องห้ายยย

ทุกวันหนูหลับตี2หนูก็ว่าเเล้วทำไมสิวไม่หายสักที

พี่มะเขือเทศมันดีต่อผิวยังไงหรอคะ

@user-wi3mu4xk3d

3 жыл бұрын

ทำให้สิวขึ้น. หน้าดำขึ้นครับ. ละก็อีกอย่าง ผมล้อเล่นน้าาาา😜

พี่ค่มีรอยดำรอยเเดงจากสิว ควรทำยังไงค่ะ

@user-fw4vp4km4p

4 жыл бұрын

ลองซื้อพวกสกินแคร์ที่ลดรอยสิวมาใช้ดูนะคะ มีหลายยี่ห้อเลยค่ะ

คุนม่วคะชวยบอกวิทีแก้เปันสีวมีใมคะ

ถ้าดื่มนมก่อนนอนก้ม่ได้นะสิค่ะ

ทาครีมกันแดด ตอนกลางคืนได้ไหมคับ #ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน่ะคับ🥺น้องดำเป็นนิกโกเเล้ว🥺

@SisterNan

3 жыл бұрын

ทาได้ค่ะ หากมีกิจกรรมต้องออกไปด้านนอก แต่ไม่ควร ทากันแดดก่อนนอน เท่านั้นนะคะ

ไม่เคยนอนดึกเลยค่ะนอนเช้าทุกวัน..งืออออ

ทำงานเข้ากะคือระบบร่างกายรวนหมดแล้วล่ะค่ะ

ทำยังไงให้ไม่เล่นมือถือก่อนนอนดีคะ😂

ทำงาน เลิกตี1ทำไงค่ะ

ฟังแล้วงงๆข้อ2ใครฉลาดๆขยายความให้ผมเข้าใจทีครับ

ทำคลิปให้หายขอบตาดำหน่อย💗

@user-mc3uv6tz8q

8 ай бұрын

หยุดดูดสองเดือนค่ะ😊

ทากันเเดดก่อนนอนได้ไหมครับ

กูผู้ดูคลิปนี้กินขนมไปด้วยดูไปด้วยตี1กว่าละ😑

ขอวิธีลดความอ้วนแบบคนขี้เกียจหน่อยคะ

ณ.ตอนนี่เวลา00:46หนูกำลังนั่งดูคริปพี่อยู่ทุกอย่างที่พี่พูดมาหนูทำผิดหมดเลย5555

พี่คะหนูนอน4ทุ่มไม่ได้อะคะ55ติดทำงาน😂

เป็นคนที่ทาครีมกันแดดทั้งกลางวันและกลางคืน

แล้วจะมีครีมบุำรุงตอนกลางคืนไว้ทำไม🤔🤔🤔

ทาเซรั่มได้ไหมค่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ทาได้ค่ะ เพราะเราต้องบำรุงก่อนนอนด้วยนะคะ

มีวิธีรักษาหลุมสิวมั้ยค่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ทำเลเซอร์หรือวิธีเทคนิค ที่คลินิกค่ะ ในตอนนี้ยังไม่มีสกินแคร์ตัวใดที่จัดการเรื่องหลุมสิวได้ค่ะ

คือตอนนอนดูอยู่คือตอนตี2แล้วคือแบบ...... พูดอะไรมาคือทำผิดหมดเลยอ่ะ คือสตั้นไป50วิ😂😂

พี่ค่ะใช้ควีนชี้งกอ่นนอนได้ไมค่ะ

@SisterNan

Жыл бұрын

ได้ค่ะ คลีนซิ่ง คลีนเซอร์ แล้วก็บำรุงปกตินะคะ

ดูตอนตี3 กำลังกินข้าว พึ่งทาครีม

อ่าวเเล้วถ้าห้ามทาครีมทาเเค่เช้าเหรอคะ

ทำทุกข้อเลยค่ะ😭😭😭

แล้วคนที่ทำงานกลางคืนเหรอค่ะ..จะต้องทำอย่างไรคะ

เม้นที่ 100 ข้อ1,3,4 😅😅 ทำแมร่งทุ๊กวันนน😂

ไม่ทาก่อนแล้วต้องทาช่วงไหนคะ

เปันสิวที่คาง มีวิทีรักษา​อย่างไรบ้าง​คะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ต้องดูสาเหตุก่อนนะคะ แล้วทำการรักษา รวมทั้งมีวินัยในการดูแลตัวเองที่ดีค่ะ เช่น บางคนนอนดึก ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิวได้ หรือ การกินอาหารทอด/มัน น้ำตาลสูง ของหวาน ก็ทำให้เกิดสิวได้เช่นกันค่ะ

@user-bv6hj4zv2f

4 жыл бұрын

ถ้าเลื่อง​ฮอ์รโมนไม่สมดุลเราจะทะมีวิทีรักษา​อย่างไร​คะ

@mylucky8712

4 жыл бұрын

ลำไส้อักเสบค่ะ​ ให้งดทานมันและเผ็ด​ นี่เป็นมาทั้งชีวิต​ พึ่งมารู้ว่าลำไส้กรดมันเยอ่ะค่ะ​

พี่ค่ะทำยังไงดีค่ะ คือหน้าหนูดำกว่างตัวอีกอ่ะ ควรใช้อะไรค่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ใช้ครีมไวท์เทนนิ่ง และทา ครีมกันแดด ทุกวันค่ะ หลบเลึ่ยงแดดด้วยนะคะ หรือ ทักมาปรึกษาส่วนตัวได้ที่ไลน์ @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)

@nonono6984

4 жыл бұрын

@@SisterNan ครีมไวเทนนิ่งแบบไหนครับ

พี่แนนคะ สิวผดแดง ควรรักษายังไงคะ ทำคริปหน่อยค่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/pqJr1rypqZWXaNY.html คลิปนี้นะคะ

เป็น​ฝ้า​ ทาครีม​อะไร​ดีคะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ทักมาปรึกษาส่วนตัวได้นะคะ ที่ไลน์ @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)

พี่ครับช่วยทำคลิปวิธีรักษาสิวอุดตัน หน่อยครับบคอนนี้ขึ้นเต็มเลยฮือออออ

@SisterNan

4 жыл бұрын

รอติดตามคลิปได้เลยนะคะ

เเนะนำพวกอะไรก็ได้ที่มันลอกสิวเสี้ยนเเละรูขุมขนลดลงนะครับ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ติดตามคลิปได้เลยค่ะ

รู้ทุกข้อคะ เเต่กูทำไม่ใด้

@neaonam2551

3 жыл бұрын

5555

@tooboonnuamkhunsin4785

3 жыл бұрын

😆😆😆😆😆

@zhenming-lh8sq

3 жыл бұрын

จบิงเลย555

@user-kc5io4ms6o

Жыл бұрын

"สม

@KeeHeeEiEi

Жыл бұрын

ดูทุกคลิปรู้ทุกอย่าง รู้อยู่แก่ใจแหละแต่ทำไม่ได้ ตามสภาพ55555

พี่ครับถ้านอนพักตอนกลางวัน 13.30-15.00 ต้องล้างหน้าไหมครับ

@SisterNan

Жыл бұрын

ไม่ต้องล้างนะคะ

ไม่นอนดึก...ตอนนี้ตีหนึ่ง

เราทำทุกข้อเลยเฮ้อ

คือเรารู้นะเเบบทุกอย่างเลยคือห้ามกินตอนดึกเอ้าเเล้วทำไมละห้ามๆๆๆ เเต่เราไม่รุสาเหตุง่ะพอมาฟังปุ้บ อ้อจร้าเลยยย. ยอมเละ ที่ทำไปอาจจะพลาดพลั้งไปบ้าง #อิอิอิ

แล้วทาครีมบำรุงตอนไหนคะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ควรทาครีมบำรุง ทั้งเช้า และก่อนนอนนะคะ ได้สรุป เกี่ยวกับการทาครีมก่อนนอน ไว้ที่ comment แรกนะคะ

โไพี่หนูดูตอนตีห้าละยังไม่ได้นอนเลย😂

ที่ว่าไม่ควรทาครีมก่อนนอน หมายถึงทั้งผิดตัวและผิวหน้าหรอค่ะ แล้วงี้ครีมสำหรับกลางคืน ควรทาตอนไหนค่ะ หรือทาแล้วกี่ชั่วโมงถึงนอนได้เหมือนห้ามกินอะไรก่อนนอน3ชั่วโมง

@SisterNan

4 жыл бұрын

ควรทาครีมก่อนนอนนะคะ // ชื่อคลิปคือ สิ่งห้ามทำค่ะ ได้สรุปไว้ที่ comment แรกแล้วนะคะ ^^

ข้อที่3นี่ยิ่งทำไม่ได้เลย

งง กับ ข้อ 2 ค่ะ ตกลง ทา หรือ ไม่ต้องทา ตอบด้วยค่ะ

@user-fw4vp4km4p

4 жыл бұрын

ต้องทานะคะ ลองฟังใหม่อีกรอบดีๆค่ะ

เเสงเเดดมีวิตมินช่วงเวลาไหนคะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

หลีกเลี่ยงการโดนแดดนานๆ ช่วงเวลา 9 โมง จนถึง 16.00 น. นะคะ // นอกเหนือจากนี้ โดนแสงแดดได้ค่ะ แต่ไม่ควรลืมการทาครีมกันแดดนะคะ

สรุปควรทาหรือไม่ควรทาครีมก่อนนอนครับ

เราทาออยก่อนนอนได้ไหมต่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ถ้าเป็นคนผิวแห้ง ทำได้ค่ะ แต่ถ้าผิวมันไม่ควรนะคะ

ห้าเล่นมือถือก่อนนอนโหกว่าจะรู้ชีวิตตตตตตตตตตตตต😂

ทำงานเข้ากะกลางคืนตลอดต้องปรับร่างกายยังไงค่ะ

@SisterNan

4 жыл бұрын

ลองฟังคลิปนี้นะคะ kzread.info/dash/bejne/fZ-k25Slc5zchM4.html ร่วมกับกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นะคะ

กำลังตักข้าวลงจาน"ห้ามทานอาหารเกิน 20:00" กลับไปดู 20:53 (โยนจานข้าวทิ้ง!!!)

@user-rd8wj4rz4d

4 жыл бұрын

นี่ก้อกินเวลานี่เพราะเป็นเวลาเลิกงาน

@jkhamwong

4 жыл бұрын

😂นึกภาพออกเลย

@z.e.likeyou4451

3 жыл бұрын

โอ้ตอนนี้ 20:53 เพิ่งกินขนมไป.......

@puineatnoi

3 жыл бұрын

555

@user-lp5wu3gj6i

3 жыл бұрын

โอ๊ย555

เป็นสิวทำไงก็ไม่หายอ่ะจ้า😢

พี่แนนค่าอยากให้พี่สอนลดสิวโดยของใข้ก้นครัวค่าพี่

@SisterNan

4 жыл бұрын

กดติดตามรอคลิปไว้ได้เลยค่ะ อิอิ

@aunnadachantra6842

4 жыл бұрын

@@SisterNan ค่าพี่แนนหนูติดตามพี่ไว้อยู่แล้วค่า