Salut les amis ! Vous me le réclamez souvent : des recettes pour perdre la graisse tout en se faisant plaisir ! Et bien, je vous ai préparé 5 recettes healthy, faciles et très rapides ! Voilà de quoi vous faire un menu complet pour la semaine qui arrive 😁 J'espère que vous apprécierez !

@chiwuakanewaifu

5 жыл бұрын

Superbe vidéo merci beaucoup

@seba-san4069

5 жыл бұрын

Super merci

@julius7033

5 жыл бұрын

Vraiment top la vidéo !

@annamarcino6148

5 жыл бұрын

Super recette merci

@MrPlayboy150

5 жыл бұрын

J’ai une Question est ce que le Quinoa et le flocon d’avoine font partis des feculents qui font prendre du gras ?

Tes recettes sont époustouflants ! continu ce genre de vidéos s'il te plait, j'ai perdu du gras au niveau du ventre et je veux continuer sur cette lancée ! Tu es une personne formidable qui apporte réellement de l'aide aux personnes qui sont en surpoids ou qui souhaite perdre de la graisse. Tu es un sauveur et une inspiration pour nous ! Continu ainsi et tu percera sur Ytb

@chun_lisfii3596

4 жыл бұрын

Tu fais du sport?

@sagineauguste9176

4 жыл бұрын

Comment tu as fait pour perdre du poids

@healthfitnessdiet8760

4 жыл бұрын

super la video, a mettre en pratique.. voici un lien que tu peux voir pour t'aider a maigrir.. kzread.info/dash/bejne/d6J6p8RxhszLgtY.html

@yasminaramadan3841

4 жыл бұрын

S’il vous plaît comment faire pour perdre le gras au niveau du ventre moi je souffre après mon accouchement par césarienne et ça fera 2ans j’arrive pas à perdre le petit ventre, merci

@loooooooooool58

2 жыл бұрын

On ne peut pas perdre d un endroit en particulier Pour perdre le gras faut manger moins, et de qualité et où faire du sport petite séance intensive (cardio y’a beaucoup de choix) Vous pouvez aussi chercher sur Google même en étant débutant c est pas bien compliqué…

BRAVO Dany pour ta vidéo et tes recettes, je vais m'y remettre sérieusement grâce à toi...continue comme cela génial car ce qui est top dans tes recettes c'est qu'il ne faut pas acheter 36.000 ingrédients et jeter ceux qu'on utilise rarement. C'est simple, rapide et gouteux. BRAVO.

Une vidéo simple et un contenu riche. C'est clairement ce que je voulais. Merci et continu

On en veut encore et encore !! 😀 Des recettes élaborées et simples à la fois avec des produits "courants". Les recettes sont très bien expliquées (vidéo démonstration, voix, textes et astuces) c'est clair et fluide. Bravo et n'hésite pas à nous inonder de tes recettes 😉

Il est 4h37, je suis dans mon lit et j'ai tellement faim maintenant 😭

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂🤣🤣🤣

@patriciagilardi4783

4 жыл бұрын

Effectivement, si tu n'a mangé que ca.... A lui demander !!

@mayella2

4 жыл бұрын

😂😂😂

@rafa.24varela75

4 жыл бұрын

Mo 2 mois après il est 04:20

@lessaveursdumboa7588

4 жыл бұрын

🤣

Bon je viens de découvrir vôtre chaîne il y a 3 ou 4 jours je vais faire vos recettes et dans deux mois je verrai si il y'a une différence, mon seul problème ce n'est pas les gâteaux à base de blé mais le pain et les casse-croûte j'en mange tout le temps. Par vôtre chaîne est un vrai bonheur

J'ai fais les brocolis roti au four et t'as réconcilié avec ce légume, je pense pas en manger tout le temps sincèrement mais de temps en temps pourquoi pas ! La dernière fois que j'en avais mangé j'ai failli vomir tu m'as fais revenir de loin J'ai aussi fait le Burger vivaforme et vraiment je le référais sans hésité on a tout le goût d'un burger sans que ce soit effacé par le goût du pain et de la sauce et c'était un énorme kiff ! Depuis que je regarde tes vidéo j'ai (presque) arrêté la consomation de céréales/pâtes et j'apprends à cuisiner différemment les légumes et je me sens mieux, au début je sentais que j'avais faim 2h/3h après mes repas, maintenant je me sens rassasié avec une seule assiette je sens déjà que j'ai perdu du poids et j'ai déjà réduit le nombre de repas (surtout par manque de faim) Merci pour tes vidéos et pour tes recettes sur Instagram 🙏

Salut, je viens de regarder ta vidéo. Vraiment bravo ! clair simple et efficace. Des recettes aux belles couleurs qui donnent l'eau à la bouche. Encore merci :]

Génial ! enfin des recettes qui ont l'air très bonnes avec des ingrédients que tout le monde à l'habitude d'acheter ! merci bcp !

@bricespring7073

3 жыл бұрын

Bonjour, J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un guide qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Ce guide est gratuit et d’une grande clarté. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail . com (Veuillez enlever les espaces dans l’adresse : ) ).

Recettes incitatives, maîtrise du sujet impeccable, montage vidéo époustouflant, mention très honorable.

Vraiment au top tes recettes !!! Continue à nous faire plaisir et bravo à toi 👍👌

J'ai testé 2 recettes déjà! Trop bon ahah Merci 🙏

Salut Dany ! Cette vidéo est super ces recettes donnent très envies alors que je ne suis pas fan d’omelettes ni d’autres ingrédients verts 😅 Je te suis depuis quelques semaines maintenant et tu fais un super taff j’espère que tous tes conseils m’aideront. Continu comme ça c’est génial !

honnêtement toutes recettes m'ont vraiment données une motivation à toute épreuve, et je file de ce pas aller faire mes courses !

J'adhère complètement ! Tes recettes sont super géniales, variées et appétissantes ! Bravo

Je kiff.. les recettes sont simple a réaliser, j'aime les épinards les autres ont l'air pas mal aussi. Merci pour cette vidéo

Tout simplement géniale cette vidéo merci, je vais faire mes courses avec tous ces ingrédients !!! :)

Top!!! MERCI infiniment pour ces SUPER idées, J'étais à court d'idées repas minceur délicieux et appétissant MERCI

la meilleure chaine you tube pour la nutrition sportive,le top.continue

Je vais tenter le burger !!!! Merci pour le partage 👌👌😊

Je te découvre et dès la première recette je me suis abonné. Je t'adore ❤️

Merci pour tes recettes, j’ai adopté une nouvelle façon de manger grâce à tes plats, et comme je suis dans un programme de remise en forme avec un objectif de kilo à perdre, cela m’aide énormément, et en plus c’est juste un régal. Ça fait très peu de temps que j’ai découvert ta chaîne, mais vraiment pour moi c’est juste un plaisir de suivre ce que tu fais 😊😊

C’est recette mon vraiment donner envie !!! T’es vidéo son super 💪🔥

Tout simplement MERCI pour ces recettes variées, gourmandes, faciles et rapides 🙏🏻

J'ai acheté ton bouquin, les recettes sont vraiment top, mais j'avoue vraiment preferer ton format vidéo pour les exécuter ! Notamment pour la cuisson des spaghettis de courgettes et des épinards

Eh bien, j'ai trouvé mon bonheur et me suis abonnée direct. Des recettes simples et qui ont l'air délicieuses. Le burger m'a littéralement mis l'eau à la bouche ! Félicitations

Je prend note de toutes tes recettes et je les appliquerai j'ai hâte ! 😁 Merci Dani !

Des recettes appétissantes et forcément saines. Qualité de la vidéo top. C'est pro et c'est bon. Bravo !

Excellent et vraiment très pratique surtout simple a faire MERCI. pour l'hamburger j'ai utilisé une feuille de riz ... cela m'a évité de manger du papier 😂 (okazuriz)

Waw !! alors vraiment, tu sors de l'ordinaire avec tes astuces cuisine que je ne connaissais pas ! j'ai vraiment adoré tes recettes, tes explications claires, je vais faire les courses et m'amuser tu m'as remotivé ! :)

Je reviens après avoir testé chacune de tes recettes... Un vrai délice.. les tagliatelles de courgettes poulet ont fait des ravages même mon mari les préfère à son plat préféré (gratin de courgettes EX plat préféré), ma fille aussi aiment bien ... Tes recettes sont toutes top ça donne des idées et c'est varié 👍🏼

J'avoue que les pâtes de courgettt c'est ingénieux et ça fait envie. Je les ferais bien au lait de coco/curry poulet ou thon avec pareil du citron en fin de cuisson top ta vidéo ! Montage agréable à regarder

@Vivaforme

5 жыл бұрын

Merci ! Oui, ce sont des bonnes idées! Une fois qu’on a compris le principe, y’a plus qu’à laisser aller son inspiration :-) !

Tout à l'air vraiment délicieux. La recette saumon / brocolis est top ! Par contre, il me semble que ce n'est pas très bon de cuire les aliments au contact de l'aluminium. Pour palier à ça, on peut mettre le saumon sur du papier à cuisson et l'enrouler dans l'aluminium ensuite. Merci pour ces recettes simples, rapides, délicieuses et efficaces !

@Vivaforme

5 жыл бұрын

En effet, très bonne idée papier cuisson dans l'alu !

@marie-christinetexereau8402

4 жыл бұрын

bonjour moi je prends des papillote en silicones. merci

@lecossoismallaury836

4 жыл бұрын

Kévin

Merci de nous régaler ,et surtout de nous faire partager tes bons petits plats bravo à toi et merci.

Ces recettes ont l’air tellement appétissantes !!! Envie de les essayer des aujourd’hui, merci !

Hey! Si vous ne souhaitez pas acheter de coupe-légumes, vous pouvez remplacer les spaghettis par des tagliatelles de courgette en les réalisant avec un économe ☺️

@laetitia3566

3 жыл бұрын

D’accord merci !

@brx799

2 жыл бұрын

@Sophia Bouaich on ce bas les couille un peux t’es pas prof de français putain ça m’énerve les gens comme toi

@brx799

2 жыл бұрын

@Sophia Bouaich et même si ces le cas on t’a rien demander

Ma recette préférer c'est les spaghetti de courgette avec le poulet au paprika

@franciswarren1360

4 жыл бұрын

THE 2 WEEK DIET est un nouveau système alimentaire révolutionnaire qui garantit non seulement de vous aider à perdre du poids, mais aussi d’éliminer plus de graisse corporelle - plus rapidement que tout ce que vous avez essayé auparavant. en savoir plus ici --- 4regimede2semaines.blogspot.com

@marie-helenelanneau2347

3 жыл бұрын

Bonjour, repas du midi ou soir

@samirahachemaoui1841

3 жыл бұрын

Je crois que c pas bon de consommer des courgettes crues. La elles sont pas vraiment cuites

Personnellement j’aime trop trop tes recettes et depuis que je cuisine tes recettes, en faisant du sport à côté, je peux te dire que je me suis bien muscler et mon corps est largement mieux tracer qu’avant. Et je te demande si y’a t’il moyen de nous faire plus de recette s’il te plaît ? 🤩 🙏🏻

J'ai adorée tes recettes, faciles, rapides et ludiques nickel j'adore 👍👍👍

Génial les recettes!Mais peut on augmenter les quantités,car ça me paraît peu rassasier En tout cas en ce qui me concerne.Merci

Grosso modo c'est du zéro glucide ! Très intéressant !

@miamsport3359

5 жыл бұрын

C'est exactement ça , attention au glucide , d’ailleurs je conseil un livre qui a très bien marché : amzn.to/2XX4eze. A bientôt .

@Julie-lj6jq

4 жыл бұрын

Surtout que ça dépend de chaque personne, il ne faut pas prendre les conseils d'une personne mais de plusieurs et adapté en fonction de tes besoins. Nous avons besoin de glucide pour l'énergie, mais il est vrai que nous avons tendance à en consommer trop. Mais il faut quand même en manger !

@laurentjulie296

4 жыл бұрын

Enfin 0 glucides c'est pas du tout conseillé!!!! Il faut arrêter de diaboliser les glucides, le corps en a besoin ! Et ce n'est pas ça qui fait grossir. C'est bien pour certain repas mais pas pour tout le temps. A la longue vous allez avoir des carences mais chacun est libre.

@anaisclemente6155

4 жыл бұрын

@@laurentjulie296 tt à fait d'accord 👍

@ghalielidrissitalbi5317

4 жыл бұрын

laurent julie pour perdre de la graisse on peut couper les glucides pour un moment

J'ai pris du plaisir a suivre la vidéo jusqu'à la fin ! Merci pour ces belles recettes et surtt pr les conseils de cuisson ^^

franchement super tes recettes j'espère que tu continuera à nous offrir d'autre..

Pourqoui je regarde ça avec un paquet de chips à la main 😩

@bryanfozy6246

Жыл бұрын

😂😂😂

Recette sympa, je prend klk idées. Par contre l'idée de cuisiné le saumon dans le papier allu et juste dangereux. Des études ont révélé cela. Le papier cuisson serait mieux.

@daniellecaissie9795

3 жыл бұрын

Pas de problème de cuire le poisson dans du papier alu. Le danger est le citron avec le papier alu. Le citron étant très acide, provoque une mauvaise réaction sur l'aluminium. En tout temps évitez de les associer ensemble.

C'est super ! Merci. Simple et appétissant. Hâte de tester tout ca :D

Tu as un talent vraiment spécial! J'adore te voir cuisiner ❤ ça me motive vraiment beaucoup à bien manger et j'adore ton burger 🥚🥬🍖🍔

Donc manger des legumes et des légumes ça fait maigrir ? Et moi qui pensais qu'un régime à base de burgers, pain, pâtes, viandes grasse allait aider. Wow, je suis impressionné, merci KZread pour le temps perdu. Sérieusement, les légumes ne vous font pas perdre du poids, ils aident à ne pas en prendre. Tôt ou tard vous en perdrez dû au processus normal de brûlure des calories. Aucune recette miracle ici, du pipo, c'est tout. Le gars est sportif, donc il brûle des calories par le sport, rien à voir avec une "solution miracle". Néanmoins, je lui accorde que les plats sont appétissants, mais le " perdre du poids" est purement bidon. C'est votre hygiène de vie, choix culinaire qui vous seront bénéfique.

@residentevil094

4 жыл бұрын

Sergio P. Mais je doute que ce soit ce qu’il mange quand il s’entraîne . Regarde ses recettes il y a pas de glucide pratiquement donc des recettes comme celle ci aident vraiment à la perte de poids c’est un peu proche d’une diet cétogène mais biensur que tu peux inclure des glucides quand tu t’entraîne( les choix culinaires ou la qualité des aliments est important mais en ayant un équilibre )

MERCI ô-o j'allais justement enfin me mettre à mieux manger et sans t vidéos j'aurais encore fait le système Yoyo ! Je trouve tes méthodes parfaites, sans frustration et adaptable sur la durée, merci bcp !!! (+1 abonné)

Je viens de découvrir et déjà FAN! Merci d’exister 😄🥰🙏🏼😘

Enfin des recettes qui me tentent vraiment. Jusque là j'avais jamais été aussi tentée

Salut ! Je suis tombé sur toi par hasard et franchement, merci d’être là, la personne compte beaucoup en ce qui me concerne, impossible de suivre une personne qui m’inspire pas confiance, se la raconte ou que sait je encore même si elle dis de très bonne chose et/ou qu’elle a des millions de vues ou d’abonnés. Pour tes recettes, le mot qui m’est venue c’est magnifique. Donc Bein magnifique, je m’abonne. Bonne continuation et merci encore ! Ah oui pour ta dernière recette, incroyable lol. Bon tu auras compris, déjà que de base j’aime manger de tout donc je sais que je me régalé pour chacun de tes plats. Très bonne continuation.

whaouaaaa, toutes ont l'ait tellement délicieuse. Je suis partie illico faire des achats pour réaliser la première recette ce soir. J'ai hâte de goûter, merci beaucoup !!!

Ta chaîne est un vrai plaisir franchement j'adore. Je viens de la découvrir. Bravo. Bonne continuation.

Super ! 👍🏿 toutes les recettes me conviennent parfaitement. Je m’abonne et j’active la petite cloche. Merci encore !

Woow, super vidéo ! Rien à re dire. Bonne humeur, recettes saines, économiques et rapides (et qui ont l'air bonnes), tout est bien expliqué et sans de blabla inutiles (ce qui est loin d'être le cas partout). Merci beaucoup pour le partage de cette vidéo :) Et je précise je n'ai pas besoin de perdre du poids (plutôt le contraire, un petit peu), mais je cherche à manger plus sainement, donc top.

Tout cela me donne de l’eau à la bouche je suis entrain de jeuner présentement après avoir visionné ton video sur le jeune de 24h. J’adore ta chaîne. Merci pour les astuces

Grâce à ton livre ces recette sont devenus mon quotidien, un grand merci pour ces recette tellement nourrissante. Merci danny tellement hâte de voire d autre vidéo sur tes habitude de vie !!!

@Vivaforme

5 жыл бұрын

Merci pr ton msg Aristide, ça fait plaisir de savoir que ça fait partie de ta vie 👊😁

C est super Interessant ,à partir d aujourd'hui je vais suivre tes conseilles.

Merci, je vais tester ça tout au long de la semaine merci beaucoup 👏🏽🙏🏽

GÉNIAL 👍 Merci infiniment pour vos superbes recettes rapides et diététiques. J espère qu'il y aura d autres vidéos aussi bien expliquées 👍je m abonne avec grand plaisir.

Salut dan... franchement je viens de découvrir ta chaîne....en un mot MAGNIFIQUE !!!

J ai adoré ces recettes très bien expliqué, pas trop longue la vidéo et très efficace. Je m abonne. Merci

Merci pour tes conseils et j'adore tes recettes. Vraiment magnifique. 🙏

Joli travail l'ami tes recettes sont appétissantes et à essayer pour sur!

Hello 👋🏻 je suis Aurélie, maman de trois enfants ,travaillant je recherche des recettes bonnes ,Healty et vite fait bien fait alors là j’ai trouvé qqs SUPER recettes MERCI beaucoup!!!

Tes recettes sont justes trop EXCELLENTE !!! Merci à toi 👍👍👍👍 bonne année et surtout bonne santé à toi et à tes proches. Stéphane

@adolphenkenla6079

2 жыл бұрын

j'était en surpoids il y a quelque temps mais depuis peu j'ai trouvé la solution a mon problème la méthode est totalement naturelle je te laisse le lien atchinda74.systeme.io/13f72fce

Elle me donne envie de toutes les essayer. Merci pour ces recettes faciles et gourmandes en même temps

Tes recettes sont vraiment génial franchement super ça mérite un pouce bleu

ça a l'air bon !! toutes, car elles sont différentes et pour des moments différents. merci !

Génial tes recettes, qui ont l'air succulentes et faciles à faire. Je vais toutes les essayer cette semaine

😍 Humm que de bonnes choses. C'est bien le moment ces belles recettes saines pour perdre du ventre etc...,,! Y a que des vitamines là dedans 😊😋👌. Belles présentations Et pas de bla bla inutiles merci 😊👏

La vidéo est juste exceptionnelle ! Merci ! +1

Génial fait ca plus souvent 😍

Merciiiiiiii trop bien 😍😍continue comme sa 🙏🏻

Bravo pour tes recettes ! Continue comme ça ! 👍

C est les meilleurs recettes minceur que j ai vu sur youtube. Meme si j ai pas besoin de perdre de poids . J ai decider de faire attention a ce que je mange et de mieux manger . Franchement sympas...je vais toutes les reproduire....le burger ca a l air d'être une tuerie...je m' abonne

juste parfait ! Rien à dire d'autre que... juste parfait ! je vais m'abonner de suite !

Merci pour ces recettes faciles à faire. J'ai fait ce genre de régime il y a un an et j'ai perdu 15 kg, je continue car j'ai encore le même poids à perdre. Je fais 30 mn de marche chaque jour et je perds du poids sans que la peau pendouille car la perte est progressive. Votre régime est super et bon, continuez vos vidéos pour ceux qui veulent maigrir intelligemment. 😋👏👏👏

Merci pour ta vidéo, ça va m’aider pendant mon confinement.😁. Merci bro 👌

excellent, j'ai salivé. Je vais m'en faire un par jour. A renouveler. Merci de donner le sourire et la joie à tes abonnés.

Sain et tellement savoureux et facile à faire. Bravo pour toutes ces recettes!

Super tes recettes, ça donne trop envie! Je vais en tester quelques unes 😊😋

Pour une fois, très appétissant. Je vote pour ! Merci.

Super recettes !!! Ma préférée est la première, spaghettis de courgettes ❤️❤️❤️

Top ! Plus de vidéos comme ça ! Merci

Merciii ouiii encore des recettes ❤️

Merci pour toutes ces bonnes idées de recettes. Je vais m'y mettre et partager pour faire découvrir et proposer des challenges pour une meilleure santé... Merci, Merci !

Super ! Ça donne vraiment envie, je vais 😉👍

Sympa ces recettes simples et qui donnent vraiment envie! Je vais les tester

Bonjour, merci pour ce partage vous avez de la suite dans les idées, j'aime toutes les recettes car elles me paraissent saines. Félicitation, à ce propos je viens de m'inscrire. 😉👍

👍👏MERCI Pour ce partage, on ne sait jamais vraiment quoi cuisiner quand on veut manger sait donc ces recettes sont les bienvenue !! Top merci

Merci.... Super recettes, très simple avec beaucoup de couleurs

Vos recettes donnent envie: saines mais appétissantes et simples. Merci !

énorme merci, je vais toute les tester !

bravo, avec vos recettes , vous venez en aide à beaucoup de personnes qui ont des problèmes de surpoids . moi perso, je vais les essayées .continuez sur cette lancée

Vraiment très instructif quand on ne sait pas cuisiner pour apprendre a manger sainement et être rassasié à la fin du repas !! Et surtout c'est fameux et goûtu merci beaucoup pour ces idées recettes vivaforme

Merci, des belles idées originales. Faciles et très bonnes 😊

Bonjour Vivaforme ! Vos recettes sont très inspirante. Simple rapide pour tout budget ! Merci continuer comme cela vous êtes super !! Bonne journée a vous !!

@jannabrya-ahamada4770

2 жыл бұрын

*à