5 Рецептов Правильного Здорового питания
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Вкусные быстрые рецепты, которые не надоедают)
Я покажу вам 5 рецептов правильного питания, которые займут от 2-х минут времени)
Выкидываем чизбургеры в мусорку и учимся готовить здоровую пищу!
Надеюсь, вы найдёте для себя что-нибудь новое, чтобы разнообразить свой рацион :)
Ссылка на это видео:
• 5 Рецептов Правильного...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
П О П У Л Я Р Н Ы Е В И Д Е О:
Как я похудела на 15 кг \\ 1 часть • Как похудеть БЫСТРО! (...
2 часть • Как похудеть ПРАВИЛЬНО...
Летний Макияж \\
• Легкий летний макияж 2...
Моё Утро \\ • ❤ Моё утро 2015 | My M...
Чем Заняться Дома Летом Когда Скучно? \\ • Чем Заняться Дома Когд...
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Y O U T U B E C H A N E L L: / @user-jk6yh6ek1q
I N S T A G R A M: / alana_venum
T W I T T E R: / alonavenum
Пікірлер: 1 300
Тут Алена такая тихоня!!! Аж не привычно!!!😂😂😂😂
@user-wq6fn4lk9o
6 жыл бұрын
Arihka Olt во во!
@Kira-bn5dz
5 жыл бұрын
Точняк
@brokostyuk3883
5 жыл бұрын
Ага
@user-hu6ki9sd4t
5 жыл бұрын
может "аж"? малолетка тупая 🤦🤦🤦
@Dreamovey
4 жыл бұрын
1 рецепт: йогурт (не полезен) отруби (нихуя в них) хлопья (не полезны) клубника (полезная) орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает) 2 рецепт: творог (кислая моча коровы) банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет корица (эту херь едят?) орех(ок, если не твердый) 3 рецепт: сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала) яйцо (очень полезно) карри(хуяри) перец(хуерец) паприка(хуяприка) петрушка(хуюшка) пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина соус: сметана (ссанина(низкой жирности)коровы) чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50) чесночный соус(майонез в составе, ясно) БЛЯ Я НЕ МОГУ ДАЛЬШЕ СМОТРЕТЬ, ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛЕЗНО, СУКА?
Что то кушать захотелось :-)
@user-mk6ql4ln8y
7 жыл бұрын
Reborn Liza
@fantomi_main9725
7 жыл бұрын
+++
@user-we7ce3ft9p
7 жыл бұрын
Кэти Лейко
@user-gz7hp8ez5d
7 жыл бұрын
Алина Вегас d
@TV-jn7sv
7 жыл бұрын
Sofa Kim
МНЕ ОДНОЙ КАЖЕТСЯ ЧТО АЛЁНА ЧУТЬ-ЧУТЬ ПОХОЖА НА НЮШУ?!?!?!
@Dreamovey
4 жыл бұрын
1 рецепт: йогурт (не полезен) отруби (нихуя в них) хлопья (не полезны) клубника (полезная) орешки (полезны если не твердые, ибо организм больше тратит энергии, чем получает) 2 рецепт: творог (кислая моча коровы) банан (полезный) и почему ты говоришь "бананы"? там даже 1 целого банана нет корица (эту херь едят?) орех(ок, если не твердый) 3 рецепт: сладкий картофель (один хуй как обычный картофель, так еще больше крахмала) яйцо (очень полезно) карри(хуяри) перец(хуерец) паприка(хуяприка) петрушка(хуюшка) пиздец 2/3 блюда специи, ой бля, мало того что картошка - параша для свиней, как еще и запекать ее при температуре 200°, там теперь нихера нет кроме ебучего крахмала и соланина соус: сметана (ссанина(низкой жирности)коровы) чеснок(против хороших и плохих бактерий, ну хз 50/50) чесночный соус(майонез в составе, ясно)
@user-wo6tt8nf4d
4 жыл бұрын
@@Dreamovey видимо ты вообще ничего не ешь
@Dreamovey
4 жыл бұрын
@@user-wo6tt8nf4d фрукты, овощи, полно хорошей еды
@user-ds7mc3sr9i
4 жыл бұрын
Я ПРОЗРЕЛА
@user-cr5vt6gs3y
4 жыл бұрын
@@Dreamovey госпади, ну ты и идиотина
Очень нравится видеть развитие канала, сейчас у Алёны миллион подписчиков, смотрю ее очень долго, обожаю ее DIY
@asinaleen6892
7 жыл бұрын
++++
@coconut_slime1441
7 жыл бұрын
Дана Такенова го взаимку?
@user-iq7tj6iu2l
7 жыл бұрын
Дана Такенова
@user-wd7zg4rq3b
7 жыл бұрын
Кстати, меня тож Дана зовут :-)))
@user-hs4jq3cu9x
7 жыл бұрын
Дана Гукасян А меня Диана
О божечки, кто это в 2019 смотрит старые видео блогеров и немношшшка ностальгирует?????
@Dariella687
4 жыл бұрын
Я из 2020😁
@aleksaiks1567
3 жыл бұрын
2021 дорогая😏😎
@milalayskaya2632
3 жыл бұрын
Я номер 1 20 21😂👌🏻
То чувство когда смотришь это зимой(
@olgasmaznova5910
8 жыл бұрын
ага
@user-zt7mz5xu8m
8 жыл бұрын
ну
@user-nf6sf1wb7e
8 жыл бұрын
прям в точку
@user-nt8gh5rs7n
7 жыл бұрын
да
@zlatacerhnova6683
7 жыл бұрын
+Ралина DIY врушка щя лето
Почему Так Грустно Алеенаа(( Где Твой Веселый Настроой Ты Грустишь И Мы тожее((
@iragymnastic6641
7 жыл бұрын
да так скушно
@coolgirllasse6802
7 жыл бұрын
Ira gymnastic
@coconut_slime1441
7 жыл бұрын
Ira gymnastic ++
@coconut_slime1441
7 жыл бұрын
Milana Boom +++
@user-re9jj9sb9p
7 жыл бұрын
Milana Boom она просто стесняется
пока ты готовила слюнки текли...
@jeka-zx8td
7 жыл бұрын
Кошечка Сонечка, особенно когда готовила рыбку
@user-oz8ir1vz8i
7 жыл бұрын
jeka шашницан да
@user-ey5sw4ht6q
7 жыл бұрын
Valeriya Lois
@yongdreamer1098
7 жыл бұрын
Кошечка Сонечка +
@user-ks5en6gk5p
7 жыл бұрын
Кошечка Сонечка у
Алена ты какая то грустная в этом видео почему?
@user-zj4dr2ew1l
6 жыл бұрын
Sonya Krisp іит
@user-jx3vz7dj9c
6 жыл бұрын
Sonya Krisp волнуется ))
@channelgamesandvlog3486
6 жыл бұрын
Sonya Krisp щщщщ щ
@margaret2040
6 жыл бұрын
Sonya Krisp А ещё в этом видео на заднем плане есть собака у Алёны была собака но она об этом нам никогда не рассказывала!!! Почему???.....
@channelgamesandvlog3486
6 жыл бұрын
Маргарета и мои питомцы а на какой минуте
лайк с тех кто видел собаку в видео посмотрим сколько нас
@user-re9jj9sb9p
7 жыл бұрын
Девчонки TV какая минутк
@user-dx1jk6he5o
7 жыл бұрын
Nell Alins на
@user-dx1jk6he5o
7 жыл бұрын
Nell Alins на 17 минуте
@user-dx1jk6he5o
7 жыл бұрын
Nell Alins на1 минуте 17 секунд
@user-st8uk4pg4i
7 жыл бұрын
Девчонки TV 1:17
я столько видюшек про еду на твоём и Руслана канале посмотрела,что потом целый день на кухне провела.Обожаю тебя!:)
Спасибо за картошечку, сегодня вся семья пробовать будет. Обожаю тебя, Алёна!💖💖💖💖💖
фрукты вечером есть нежелательно,особенно банан,вечером нужен салатик,без всяких масел и кусочек красной рыбки или варенного мяса,фрукты только утром,ну или можно что-то вроде яблочка днем,т.к он считается самым безобидным из фруктов)А так,все очень вкусно выглядит,что вы готовили)
@imdariya6550
7 жыл бұрын
Валерия неклюдова
@caramelllka-3978
7 жыл бұрын
Валерия неклюдова Наоборот банан очень полезен перед сном
@pushocheknastya9240
7 жыл бұрын
Валерия неклюдова мясо на ужин не очень круто.
@yanaignatova3293
7 жыл бұрын
Валерия неклюдова так то утром нужно кушать плотно
@nartha6821
7 жыл бұрын
Валерия неклюдова вы так говорите "фрукты только утром", будто лучше есть сладости и мучное, вместо того же банана в середине дня. Мясо вечером вообще не круто. Лучше уж творог с ягодами, кефир или просто овощной салат.
Все заметили собаку? кто заметил лайк и +
@user-ny6ty6fn6t
7 жыл бұрын
Карлыгач Колбаева ++++++++
@user-pp4zp5xg8r
7 жыл бұрын
Карлыгач Колбаева +
@yongdreamer1098
7 жыл бұрын
Карлыгач Колбаева +
@user-tt9up8gg7o
7 жыл бұрын
Anna Kigs +
@user-mg5yj9fe5c
7 жыл бұрын
Anna Kigs +
Алёна на самом деле все эти рецепты просты в приготовление. Спасибо!
Ммммм....у меня аппетит поднялся) Такое всё аппетитное,даже поднимает настроение=) Алёна,классное видео,тысячи лайков хотела бы поставить
апетитно и легко - не хватает только лосося в нашем Днепре! ждем новых видио.Умничка!
Пробовала картошку! Очень вкусная! Советую!!😋😋
@mironova241
8 жыл бұрын
01:18 Пёсик
@mironova241
8 жыл бұрын
Вернее собачка
@user-ux2ot2to4c
7 жыл бұрын
+Сергей Миронов все уже заметили
@alesyan0911
7 жыл бұрын
японская картошечка
@user-yc3tg3gh2c
7 жыл бұрын
Masha Map и
Такое спокойное начало, аж приятно!
Оболденные и полезные рецепты мне очень понравилась обязательно что нибудь приготовлю! 💝💝💝
Если любишь поесть-лайк
@Nikki-nf6xi
6 жыл бұрын
Стильная Киса обажаю
от жареного лосося аж слюна потекла
здорово 👍 быстро объяснила ,все понятно и вкусно! И не болтала о лишнем. Спасибо
Ты большая молодец!!!!Спасибо тебе большое за твои видео.Я смотрю тебя недавно,всего пару дней,а результат на лицо я сразу же подписалась!!!!!Спасибо!!!!!
Но у нас быстрые рецепты поэтому мы все это перемешиваем 😂😂😂😂👌🏻
Привет! Сладкий картофель называется «Батат».
Умничка!!! Все предельно понятно и доступно
Алена, обожаю тебя. ты мое вдохновление. у тебя классные рецепты. снимай чаще. люблю их смотреть. 😍
2019??? Тогда лайкосик 🙄😂❤️
Кто из 2018 ?
@user-kl7jy9bp1b
5 жыл бұрын
Я
@NeferaDeNil
5 жыл бұрын
Я тоже 😀
@gulzhanbaikoshkarova9820
5 жыл бұрын
Alex Suv не я , кто из 2019?хвхвхаха
@likeeandtiktok268
5 жыл бұрын
@@gulzhanbaikoshkarova9820 яя
@user-gm3dy6kv7u
5 жыл бұрын
2019
как же я люблю подобные "супер бюджетные" рецепты!
Мммм как вкусненько, полезно и быстро! Спасибо 💕
посмотрела видео- кушать захотела я одна такая?
лайк 👍если увидели собаку 🐶🐕🐕 посмотрим сколько нас 😊
@lisahumenuik2879
2 жыл бұрын
Это кот был
когда вы с Русланом вместе то вы оба весёлые и жизнерадостные а когда по отдельности то оба грустные. будте всегда вместе тогда ваши видео будут наполнены позитивом!
Алёна,снимай больше про правильное питание. Я тебя люблю!!:*
Смотрю это видео в 2019 году, и думаю, как же Алёна сильно изменилась
То чувство когда ты из 2019😀😄
Очень мотивирует есть полезную еду... спасибо
Ты молодец что готовишь здоровую еду 👍🏻
Я из 2021 года у неё уже есть муж жерел есть дочка скайлер она купила дом она купила машину она открыла ресторан суши. Я тебе желаю всего самого лучшего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
обед да! но завтрак и ужин -это неправильное питание. фрукты после обеда есть нельзя. а завтрак должен быть сытным из сложных углеводов, например, овсянка с фруктами. а ужин -белок!творог и еще раз творог.
@rilats4680
5 жыл бұрын
liso kon' иди в жопу со своим творогом
Здравствуйте, было бы очень здорово, если вы сняли бы еще видео с рецептами, а также рассказали какими блюдами питались, когда худели. Спасибо за ваш канал)
Видео суперское , обязательно пару рецептиков попробую ; )
Кто смотрит рецепты но не делает их ставь + 😂😂
@albiagrey531
8 жыл бұрын
готовит*
сладкий картофель мм скайлер ммм
Очень круто) Люблю!
Видео просто класс!!😍😋 Так все интересно и апппетитно😅
фрукты на ужин?!
@SvetaTishkova
8 жыл бұрын
Зато натуральный продукт))'хе-хе
@user-dj2ly5ew4x
8 жыл бұрын
Смотря, во сколько ужин, и какие фрукты.
@_alolya__4336
8 жыл бұрын
Через 3 часа после ужина нужно ложиться спать, а не поесть в 19:00 и лечь спать в 00:00. Отсюда и правило: не есть после 6, если ты ложишься в 21:00😉
@sophiesmile4911
7 жыл бұрын
Анна Бондарева ну когда ночью хочется пожумкать а потолстет не хочется то фрукты то что надо
@sofiavolkova7195
7 жыл бұрын
Sophie Smile насколько я знаю, фрукты это углеводы , и как раз-таки на ночь их кушать не советуется 😉
ну вот теперь я есть хочу
@alikaalika5143
8 жыл бұрын
понимаю😅))
@oletchka72
8 жыл бұрын
+ALIKA ALIKA слышь у Алены собака пробежала
Вкуснятина! Даже детям понравится!
Алёна Спасибо очень вкусно офигенные рецепты обожаю тебя
Я делала рецепт с картошкой, правда с обычной. И вот что скажу: за 15 минут картошка не приготовилась, я готовила 20 минут, не используйте фольгу, к ней всё прилипло. А так было вкусно
@sofyavladyka2405
7 жыл бұрын
Надежда Котик А чт с обычной картошкой тоже работает????
@DevushkaYA
7 жыл бұрын
Надежда Котик с обычной картохой, очень вкусно. называется Картофель по-деревенски
@user-gs2wq6wp5d
7 жыл бұрын
Sofi Cat да. Только подольше надо готовить
@user-qm4xk7vg4j
6 жыл бұрын
Клубничные Подружки можно наверно просто протвинь смазать маслом без фольги
@user-qm4xk7vg4j
6 жыл бұрын
Sofi Cat конечно работает просто такой сладкий картофель очень полезный
что я тут делаю в 2017?
@user-ei2mj1no3k
6 жыл бұрын
Rina Foster и я тоже
@user-wi2op6qi2z
6 жыл бұрын
Rina Foster уже почти 2018
@user-jv1qy3li7p
6 жыл бұрын
Ура я не одна
@user-jv1qy3li7p
6 жыл бұрын
2018 С Новым Годом!!
@n_bomba_ea7n_bomba_ea711
6 жыл бұрын
Rina Foster наверное ты смотришь и видио
смотрю в 2018,обожаю смотреть твои старые видосики! ты такая лапуська!
Очень вкусно на вид.Надо попробовать. Особенно завтрак😊
Видео классное, но на ужин углеводы не едят
Кто из 2019? 😉
Так вкусно выглядит! 10ый раз смотрю😂❤
Спасибо за видео!!! Очень помогло!
почему ты грустная
@zs6068
7 жыл бұрын
Инна Волкова ++++
@sergeyp9944
7 жыл бұрын
Зейнеп Жакыпбекова жрьстт
@sergeyp9944
7 жыл бұрын
Инна Волкова в запое она
Я одна с 2019?
Я тоже обожаю такую еду !!! Классно вкусно и полезно !)
Спасибо за рецептики.
почему такой голос скучный????
@user-tr9ui9cs7r
7 жыл бұрын
All Time Friendship она давно снимала а тогда ещё стеснялась.
Я одна из 2018? И кстати, у Алёна была собака?
@user-yp9rd5pc1c
6 жыл бұрын
Лиза Смирнова да, это ещё в Швеции
так аппетитно выглядят все твои рецепты
Алёна, у нас такая же плита с: . Люблю твои видосики и как всегда лайк)))
Это видео само нашло тебя 2020 бич
Кто с 2020?😂
@lilil7011
4 жыл бұрын
Яаааааа
Умничка, классные рецепты!
Алена отличная ХОЗЯЙКА!!!!!!!!!!!! ЛАВКИ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Дыню пропустила!
арбуз на ночь не советую
@user-yb1hg2hp4w
6 жыл бұрын
Дания Байжанова датычо
Супер выглядит так аппетитно
мне очень нравятся твои лайфаки!
ты похожа на Нюшу
@user-id9ms6ws1m
8 жыл бұрын
бл
@angelacaluka1611
8 жыл бұрын
да похожа
кто из 2017!?
ВЫГЛЯДИТ, НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Последний рецепт пробовала!Очень вкусно🍉🍉
Кто из 2019?
фрукты на ночь не очень хорошо кушать. лучше их есть в первой половине дня
@user-wd3zo8yd6d
6 жыл бұрын
Julia Qween да особенно яблоки ибо они очень "Тяжелые" для организма
очень полезные рецепты спасибо.
Молодец!Хозяюшка!!!)
Алёна,привет,почему ты тут такая грустная??
кто из 2017?)
@rafiqayu8168
7 жыл бұрын
Masha Марченко + ^•^
@Kate-wo1ml
7 жыл бұрын
Masha Марченко я
@user-nu1ur6wd6c
6 жыл бұрын
Яяяя
@sofee_4ka892
6 жыл бұрын
я из 2018
побольше бы таких видео... 👍😍
Любимая наша мама!)
Что за сладкий картофель???Первый аз слышу.Как он правильно называется и где его купить???
@afinameow5103
8 жыл бұрын
батат, купить можно на рынке
@krisohglupaypiters1790
8 жыл бұрын
спасибо
Кто из 2017 тот ставит лайк
Из за музыки было не совсем слышно. А так видео очень крутое, полезное и можно взять идеи готовки, Алёна будем ждать ещё одного такого видео!
советы по питанию-бомба…
Кто из 2019 года?
@ayaulym9669
4 жыл бұрын
яяяяяяяяяяяяя
молодец Алёна ты хорошие рецепты даешь
Ураааааааа!!!! На канале АЛЁНА ВЕНУМ 3 000 000 подписчиков !!!!!!! Поздравляю тебя!!!!!! Ты большая при большая МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼👸🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎂
Кто пришол только чтоб посмотреть начало канала Алены ?
То чувство, когда во время этого ешь чипсы
@linaangelina6006
7 жыл бұрын
Жанна Черникова я вообще не ем чипсы 😞
@user-hy2wt9rg9p
7 жыл бұрын
Lina Angelina да я уже тоже. 4 месяца назад как раз перестала.
@linaangelina6006
7 жыл бұрын
Жанна Черникова молодец
@user-lw6sw2bv2q
5 жыл бұрын
Пельмеши
очень круто !!!!и много познавательного
Шикарные рецепты
Кто смотрин 2017 году и 14 июля
@farangizdavranova6053
6 жыл бұрын
Света Билоножко 2018 году 6 февраль?
@user-bv1bc4wt8w
6 жыл бұрын
2k18 год 7 февраля