สรุปความสุข 5 เรื่อง 1 มีความสัมพันธ์ที่ดี 2 ใช้ชีวิตแบบที่ชอบ 3 ใส่ใจสุขภาพกายและใจ 4 ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน 5 หมั่นตรวจเช็คความรู้สึกของเรา ว่ามีความสุขอย่างไร ในทุกช่วงเวลา ขอบคุณ The Book Teller

@TheBookTeller

6 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Dararatjum

6 ай бұрын

🙏ขอบคุณมาก ค่ะ

@Anunutt

6 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณที่ขยันทำ โดดเดียวตอนนี้ ฟังช่องนี้เหมือนมีคนอยู้ข้างๆปรอบใจเเละให้กำลัง😊

@TheBookTeller

6 ай бұрын

แวะมาได้เสมอนะครับ ❤️

ฟังแล้วได้ heal หัวใจที่ห่อเหี่ยว ให้มีความสุขได้ในทันที ใจสบายๆๆๆๆๆ "ดีต่อใจ" เป็นทางที่แค่คิดตามก็สุขแล้ว ถ้านำไปทำจริงจะสุขขนาดไหน ❤❤❤

ดีมากเลยครับสำหรับแนวคิดเหล่านี้เนื้อๆเน้นๆ ดีใจมากที่ใส่หัวข้ออยู่กับปัจจุบัน (สติ) และใสใจกับทุกความรู้สึก (ยอมรับให้ได้ทั้งร้ายและดี) ถ้ายึดหลักเหล่านี้ได้คุณมีความสุขแน่นนอน

ช่องคุณภาพ แวะเข้ามาฟังทีไรก็สบายใจเสมอ เสมือนกับได้ฮีลลิ่งเคลียร์ใจยามที่ได้มาฟังเพื่อผ่อนคลายเลยละคะ

@TheBookTeller

Ай бұрын

ขอบคุณความคิดเห็นดีๆ ครับ เป็นกำลังใจที่ดีมากๆ 💙

ขอบคุณที่แบ่งปันเรื่องราวดีๆค่ะ

เป็นเรื่องเบสิค ที่ถึงรู้อยู่แล้วก็ต้องหมั่นเตือนตัวเองให้นึกถึงบ่อยๆ จะได้ไม่อยู่กับความคิดมากเกินไป ขอบคุณสำหรับการย้ำเตือนนี้นะคะ พูดได้ดีเลยค่า

@TheBookTeller

6 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ ❤️

ฟังแล้วสบายใจนะ ต้องทำตัวให้เหมือนมนุษย์มากขึ้น

สุดยอดเลยครับ 👍❤

ขอบคุณเคล็ดลับดีๆที่มาแบ่งปันนะคะ

ขอบคุณมากคับ

ขอบคุณครับช่วยผมได้มากเลย❤

ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ❤

ฟังตอนเช้า ดีมาก ครับ🎉

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีครับ

ขอบคุณคุณผู้อ่านเช่นกันนะคะ คุณคือความสุขของคุณผู้ฟังอย่างเราๆเช่นกันค่ะ❤🎉😊

ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับพลังงานดีดีที่แบ่งปันค่ะ#ความสุขคือจุดเริ่มต้นของทุกสิ่ง#Happyness is Power ❤

ขอบคุณ​ค่ะ🙏❤️❤️❤️

ขอบคุณแนวคิดดีๆ ค่ะสัจธรรมจริงๆค่ะ เราเปลี่ยนตัวเองได้แต่เปลี่ยนตัวคนอื่นไม่ได้ค่ะ

ความสุข ❤1)มีความสัมพันธ์ที่ดี เช่น เจอแต่เครียดอยากมีคนรับฟัง,มีแต่ไม่จริงใจ. ผู้สูงอายุถูกทิ้งขว้าง,คนนี้รักเราเข้าใจเรา. ส่งเสริมให้เราเป็นคุณค่า ❤2)ใช้ชีวิตในแบบที่ชอบและรักตนเอง ตัดสินใจตามหัวใจของตนได้. ความสุขเริ่มง่ายๆที่ตัวเราเอง ดูแลความรู้สึกของตนเองบ้าง,บางคนบางช่วงของชีวิตไม่ง่ายแต่ต้องใช้ชีวิตที่ตนต้องการค่อยๆเป็น ❤3)ใส่ใจสุขภาพกายและ❤ มีอายุยืนยาวมากขึ้น. 😂🎉 สำคัญจริงๆจนสุขภาพสายเกินไป/ฝึกสติและ❤ ❤4)ใช้ชีวิตกับปัจจุบันขณะ คิดแต่เรื่องเป็นประโยชน์,ขอบคุณทุกสิ่งเรามี. วางบ้าง ❤5)โอบรับทุกความรู้สึก ทุก/ค.รู้สึกมีความหมายต่อชีวิต.🎉🎉😂

รูปภาพน่ารักจ๊ะ

สาธุ

ขอบคุณ👍ขอบคุณ👏ขอบคุณ🥰

ขอบคุณที่ทำช่องนี้นะคับ มันดีจริงๆ

@TheBookTeller

6 ай бұрын

💙💙💙

ชอบทุกคลิปที่ทำเลยค่ะ มีประโยชน์และนำไปใช้ได้จริงค่ะ

@TheBookTeller

6 ай бұрын

ดีใจที่ชอบ ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️

ขอบคุณครัฟ

ขอบคุณนะคะ คลิปนี้ฮีลใจเรามากๆเลยค่ะ ❤

@TheBookTeller

6 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ ❤️

ขอขอบคุณค่ะตัวเราเองมองคนอื่นมีความสุขก้อยิ้มอย่างจริงใจไม่มองที่เขาไปทำอะไรมามองยิ้มก้อมีความสุขไม่ใช่คนอื่นโหดร้ายแต่เรามองเพื่อนพี่ที่เราเคารพรักจะไม่ออกมายุ่งทุกคนทราบไก่ไม่มีทางออกมองสิ่งแวดล้อมดีจะไม่ร้องไห้คนใจร้ายย่อมได้รับผลกรรรรมของเขาเองไม่มีใครจริงจังกับขาคค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

ข้อแรก ทำยากค่ะ เพราะอยู่คนเดียวมาตลอด ข้อที่สองนั่นแหละค่ะที่ทำได้ค่ะและรักมากค่ะ

@TheBookTeller

6 ай бұрын

❤️❤️❤️

❤

มีทุกข้อ ยกเว้นข้อ1

Happy now ตอนนี้ ที่นี่ เดี๋ยวนี้ไม่ต้องรอ

1:00 3:12 5:38 7:24 9:41

..✊..🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆนะค่ะ. 🙆‍♀️😂🤗🥳👻⚰✌..🖐..

ไม่มีความาขกับงานปัจจุบันเลยคะ เหมือนถูกกดศักยภาพ ทำอะไรก็ผิด กลายเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจไปเลยคะ จากที่เคยมีความภูมิใจในตัวเอง หรือความเก่งของตัวเอง😢 ตอนนี้รู้สึกว่าเราไม่เก่งเลยคะ มันไม่ใช่เรา เราทำได้ไม่เต็มที่ 😢 ไม่อยากตื่นไปทำงานเลยคะ😢

@Niita6

6 ай бұрын

กอดๆค่ะ เคยเป็นแบบนี้เหมือนกัน จบปัญหาโดยหางานใหม่ค่ะ

@user-ds8iy8mm6b

4 ай бұрын

เคยเป็นแบบนี้เมื่อหลายปีก่อนแต่ก็ดีขึ้นมาช่วงขณะหนึ่งเท่านั้น

@user-ds8iy8mm6b

4 ай бұрын

แต่ตอนนี้ไม่อยากเริ่มต้นอะไรเลยแม้ที่จะเริ่มจากตัวเอง เหมือนอยากหยุดความคิดทุกอย่างให้ว่างเปล่า อยากหยุดฟังเสียงหัวใจตัวเองมากๆ

ข้อสามทำได้ค่ะ และรักการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงอยู่เสมอค่ะ แม้ว่าตอนนี้จะอายุ 60 แล้วค่ะ

@TheBookTeller

6 ай бұрын

สุขภาพดี แข็งแรง สุดยอดเลยครับ ❤️

ไม่เห็นด้วยกับข้อ 1 เพราะอยู่คนเดียวไม่ต้องสัมพันธ์กับใครสุขที่สุดค่ะ

@TheBookTeller

6 ай бұрын

👌🏻❤️❤️

ขอบคุณมากครับ

สาธุ

❤

ความสุขของผมคือได้ทำอะไรที่ตัวเองเคยกลัวและอายในอดีตแต่ทุกวันนี้ได้ทำหมดหมดแล้วมันเติมเต็มหมดแล้วครับ

สาธุ

❤