O que me ajuda a não voltar a dormir quando levanto cedo é beber 2 copos de água logo ao acordar, já deixo do lado da cama.. O metabolismo começa a se agitar e o corpo entende que é hora de despertar.. (funciona comigo =D )

@Andre_mnz

8 жыл бұрын

+Thiago Rodrigues Recomendo que use uma garrafinha, pois eu também fazia isso, usar o copo cheio de água, até o dia em que acordei e tinha uma barata dentro hurrg xD

@mukaborelli

8 жыл бұрын

+Andre Menezes pode crer.. Esqueci de falar esse detalhe.. Garrafinha bem tampada rsrs

@fatmahdellaglio9485

7 жыл бұрын

Samuel Borelli Vou aplicar isso Obrigada

@graziellesouza8553

7 жыл бұрын

Andre Menezes aiiiiii 💔

@rodrigor.s2129

6 жыл бұрын

Boa ! Amanhã vou testar ! 😃

Erico fala sobre produtividade, calma, ansiedade e meditação!

@animaisengracados686

6 жыл бұрын

Bárbara Cavalcante Jesus é a resposta

ele é ligado no 320 volts !!! até parece aquele cara do "sem limites" ahahah

Erico, esse foi o primeiro video que vi voce pela primeira vez. Gratidão! hoje eu sou sua aluna no Insider.

Vdd Erico .... Hoje que está fazendo os 360 vídeos, eu só começo o dia depois de ver suas dicas . São minha inspiração diária! Muito obrigado meu amigo

Você é luz....Deus te abençoe sempre.

Boa Érico. Você está muito mais descontraído nos vídeos! Continue sempre inspirando... Foi ótimo sua palestra no Segredos da Audiência. Um grande abraço.

Cara, Show!!! Assistir um vídeo seu todas as manhãs já se tornou um hábito pra mim... Não pare!!!

Esses são tipos de vídeos que todos deveríamos assistir, que tragam conhecimentos, maturidade entre outras coisas fantásticas que o Erico trás para todos, parabéns é sucesso !

não tenho perdido nenhuma dica,VC é luz .uma ótima companhia para o dia ,nunca acordo bem,usarei suas dicas.

Impressionante ver como uma pessoa bem sucedida que poderia se acomodar e curtir mais umas horinhas de sono se compromete a acordar cedo para continuar produzindo coisas muito boas! Valeu a dica Erico, eu mesmo posso dizer por minha experiência que nos dias que acordo cedo meu dia rende mais e minha mente funciona muito melhor para tudo, especialmente a parte criativa.

Eu conhecer esse canal foi uma das melhores coisas que já me aconteceu!

VOCÊ É ORIGINAL E É MUITO BOM ISSO ! BOM DIA ! 🤩

ACORDA ÉRICO, Bom dia!!! Muita LUZ. Muito obrigado. Visto em 27/07/2016.

primeiro passo deps de levantar: Ligar um podcast.. seja de tecnologia(q eu gosto muito), empreendedorismo ou qlqr outro assunto.. como escuto podcasts diários, de 20min, por exemplo, é o tempo necessário pra concluir a rotina matinal.. gosto muito! =D

Essa questão do despertador natural realmente funciona. Não sei como isso acontece, mas uma vez quando precisei acordar de madrugada para viajar, acabei esquecendo de ativar o despertador digital. Ainda bem que o natural funcionou kkk

@kauacostacosta9302

6 жыл бұрын

Leonardo Pereira kkkk funciona mesmo, quando eu boto na minha cabeça que eu tenho que acordar cedo, eu me acordo mesmo

Show!!!!!!!!! acordo sem despertador todos os dias, e só saio de casa depois de ver o vídeo que você publica no dia. muito bom seus videos diários

Vc e. Um sabios

Lembrar das pessoas que amamos! Muito renovador!

adoro todas suas postagens vc tem uma energia maravilhosa.gratidão

Olá Érico a pouco mais de um mês venho devorando suas sacadas e posso dizer que, você foi um dos pilares fundamentais para minha mudança de vida que tenho conquistados nas últimas semanas. Caraaaa muito obrigada!!! Gratidão!!! E essa é a primeira vez que vou comentar um dos seus vídeos, e meu comentário é basicamente sobre sua dica de "assistir a algo que me de total disposição" logo assim que "te conheci" (ainda irei te conhecer pessoalmente) comecei a devorar todo o conteúdo que você oferece, e então passei assistir seus vídeos pela manhã para me dar aquele gás maravilhoso, durante o decorrer do dia em alguma "pausa" e por fim a noite para dormir repleta de idéias. Porque você é cara. Rss. Desse vídeo achei muito sensacional as quatro dicas para acordar cedo, mas a corrida como uma forma de "download" do dia, foi fantástico!!!

Que massa! Esses vídeos tem me ajudado bastante! Tenho uma empresa a 4 anos, recentimente venho assistindo esses videos, e realmente ajudam, pelo menos no meu caso. Parabéns!! Estou juntando um dinheiro para fazer a fórmula!!!😃😃

Erico Quero te agradecer por essa sacada, minha qualidade de vida vem aumentando desde do dia que comecei a praticar, ontem, isso mesmo desde ontem minha vida começou dar um up depois que comecei a praticar tudo o que você passou. Acordo 10 vezes melhor do que antes. Valeu Erico.

É só por a musica do pablo vitar como despertador, ai acordo todo dia meia hora antes p desligar o despertador e n ter q escutar ele cantando kk

@conteudoemdestaque8947

6 жыл бұрын

mito

@NatanSucrilhhosOficial

6 жыл бұрын

Maicon Pinheiro kakakskskkskskskksksk

@WesleyFelipe

6 жыл бұрын

boa hahaha

@EniaReis

6 жыл бұрын

kkkkk

@gkgames7117

6 жыл бұрын

Maicon Pinheiro kjkkkjjjjjkjjkjkjkjkkjkjjkkjkjkjjkjkkkkkkkkkkjjkjjkjkjjjkjkk

Põ muito legal Erico! hoje por coicidência acordei naturalmente bem cedo, e noite passada só bebi água antes de dormir, e hoje ao acordar puxei o notebook e coloquei música pra tocar, e isso me despertou! Abraço. Adorei seus videos.

Sabe porque as manhãs são melhores? "A melhor hora para assimilar o espírito da mensagem divina é pela manhã, quando a alma humana ainda se acha como carta branca e aberta rumo ao infinito" ;) valeu pelo vídeo.

Érico, meu xará! Adoro os vídeos do Goffi, mas o seu senso de humor torna as sacadas muito mais leves e divertidas. Adoro seu jeito de passar as infos! Obrigada!

Acordo também com meu despertador natural!!! Comecei a fazer isso a uns 5 anos e tem dado certo, vai ficando cada vez mais pontual. Sou grata por tudo que aprendo com você! Valeu!!!

Erico!! Muito bom !!! Vc é top!!🌟

Erico, a sacada foi ótima mas o comentário final com a observação da sua esposa foi sensacional!!! Abraço!

olha! vc é muito fofo.... falando com todo esse amor no olhar então sobre a sua esposa.... aí só posso admirar mais ainda. Boa a sacada de hj😊

Adorando vídeos todos os dias Erico 💕 muito bom parabéns!!

Maravilha isso 👏🏻! Eu vou praticar o despertador ⏰ natural , caminhar e meditar eu já faço ! Gratidão .... mesmo na loucura da vida que ainda temos por opção, tudo é possível ! Feliz demais por receber esse conhecimento !

Erico eu amo tudo oque você faz, gratidão!

Eu uso auto sugestão mesmo é eficiente eu acho. Parece mágica.

Muito TOP!! Luz branca e algo que te motiva ao mesmo tempo!! Vou consumir vídeos e acordar com mais alegria e mais rápido!!

Érico, na roça é comum usar esse despertador natural...tem ate uma oração que os antigos faziam colocando a hora pra acordar....mto legal essa sacada!!!

@ivanneves3641

6 жыл бұрын

P Valente nossa, não sabia. a sabedoria dos antigos é incrível, muitas coisas estarmos provando com a ciência só agora.

Incrível! Eu também sou céptico, mas acordei naturalmente sozinho com 2 minutos de diferença. Show! Parabéns!

boa noite Érico seus vidios estão cada vez melhor. obrigado cara.voce consegui dar conteúdo, entusiasmo, velocidade, humildade, em pouco tempo. fazendo nós compreender, que vamos conseguir também fazer sucesso.

Deixar a janela aberta ou com vidro para que a luz do SOL adentre logo pela manhã também me ajuda no despertador natural. Ótima vídeo Erico, você é o cara!!!

O Erico a cada dia que passa parece um menino falando hahaha Quanta energia, isso é muito bacana de se ver ;)

Obrigada Erico pela dica, amei

Acorde e AGRADEÇA de joelhos a Deus pela bênção de acordar vivo.😊 OLHE para o céu. E veja como sua VIDA pode ser grande e de sucesso ilimitado.😉👍

essa de dizer a minha mente quando quero acordar sempre funcionou comigo... que legal..

Essa de programar a mente p acordar tal hora... meu pai fala isso👏

Erico seus vídeos são massa demais. Me ajudam muito, aliás, ajudam muita gente. E é o seguinte as mulheres, principalmente as esposas sempre vêem as coisas de ângulo diferente, vêem coisas que pra gente às vezes, não são importantes,mas certamente vai nos ajudar de alguma forma. Essa da sua esposa por exemplo foi engraçado,e você realmente esqueceu a câmera? Há há há. Parabéns camarada.

Obrigada Érico! Dica maravilhosa!

os seus vídeos são ótimos. Continue.

Ri muito com a parte final sobre a tua esposa! Que bacana teu trabalho e tua transparência! Parabéns!

Valeu Érico. Seus vídeos são bastante inspiradores. Assisto todas as manhãs. Muito boas as dicas. Sigo todas e acrescento pela manhã um banho bem gelado. Faço isso todas as manhãs, com qualquer temperatura. É revigorante. Um abraço e parabéns

Érico essa de dizer a que horas quer acordar funciona muito comigo. Aprendi com o livro " O poder do subconsciente de Joseph Murphy". Acho muito legal suas sacadas. Deus te abençoe.

Estou vendo 365 vídeos super motivadores! Parabénssss

Você nós motiva lindos esses vídeos!!!

te admiro muito, que bom que existem pessoas como vc

Erico sucesso rapaz, comecei a ver sobre seus videos, dicas e exemplos e de fato se voce realmente esta disposto voce pode fazer acontecer, me saboto direto mas depois das palavras MELHOR FEITO QUE PERFEITO, mudo muito minha maneira de buscar o que quero.

Quem tá assistindo em 2022? Rsrsrs... essa dica do despertador natural, é real pra mim. Faço isso desde minha adolescência. Já fiz de acionar meu despertador natural e colocar o despertador do celular... tipo pras 4, 5 ou 6 da manhã, e sempre, sempre acordo 1 ou 2 minutos antes do celular. Conteúdo muito relevante.

era o q eu estava precisando

Bom Dia Erico. é verdade isso... quando tenho algo importante que eu preciso acordar cedo, sempre penso: "amanha preciso acordar cedo, não posso me atrasar" e sempre acordo alguns minutos antes do despertador tocar. muito boa as dicas... vou fazer

Parabéns Érico pelas dicas!!!!Deus te abençoe...

A segunda dica funciona mesmo. Não lembro se havia lido em algum lugar ou visto algum documentário, mas comecei a usar esta técnica nos anos 90, durante o meu segundo grau. Era só dizer pra mim mesmo, "preciso acordar tal hora" e lá estava eu acordado pra estudar um pouco mais antes de ir à escola. Na época isso me espantou um pouco, mas hoje é rotina.

Parabéns Erico ótimos vídeos

Adorei!

muito bom cara massa

Erico estou exatamente nesta fase de tentar me libertar da preguiça, ja estou me levantando 1.30 mais cedo. Valeu muito essa dica. Adorei.

Parabéns pela legenda Erico Rocha.

Excelente seus vídeos.

excelentes dicas erico

Amei o vídeo! Continue fazendo vídeos assim!!

Dicas excelentes como sempre

Ótima sacada Érico, vou assistir um do seus vídeos, para eu ter ótimas ideias no meu dia e acordar com motivaçao... Muito obrigada, coisas tão pequenas e simples que nos não nos tocamos para melhorar nosso dia!😄

grande Érico! muito obrigado!

Gratidão!!!

MUITO BOMMM!!!!!

Você faz as coisas se tornarem simples. Obrigada! Vou tentar!

Amando os videos!

nossa, muito bom!

Amei Podcast👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️

Adoroooooooo suas dicas......bjs

show show show, como sempre!!!

Olá Érico! Acordar com o relógio próprio é incrível! faço isso já alguns anos e super funciona!

Adorei demais Obrigada mesmo me ajudou

muito bom valeu

Érico, sensacional. Eu percebi que quando penso o horário que preciso acordar, acontece. Despertador mental.

Gostei demais destas dicas. Obrigado!

Show Erico! Ajudou bastante!

Fantástico!!! Obrigado Érico! Vc é o cara! Acompanhando todo dia! abraço

seja luz!! gratidão!!!

Amei

Você é fantástico.

muito bom seus vídeos.. vejo todos!!!

Érico eu tomo água antes de dormir e já fiz set up pra acordar e FUNCIONA...acordo sempre 5 minutos antes do despertador...show...

Nossa muito legal... adorei as dicas.

Sim, aprendi essa técnica no curso de PNL(Programação Neurolinguística). Funciona como mágica.

Excelente

Bom dia!!! Muito obrigado

Dica muito boa, fiz isso ontem e funcionou! :) Pensei que horas queria acordar e deu certo, acordei antes do despertador. E olhe que eu tinha ido dormir bem tarde! Dica simples e funciona muito bem!Obrigada Erico!

Cara você é uma bênção em minha vida....obrigada

Que legal Erico! Eu também tenho esse ritual da caminha de download pela manhã rsrs! E é incrível a quantidade de boas ideias que tenho durante essas caminhadas! Fora o bem-estar!

massa erico vc me ajudou muito , mesm o brigado..

Amei o vídeo!!!!!! Empreendo e também acordo sem despertador, mas estava chateada que não estava conseguindo acordar cedo. Nos últimos dias resolvi meditar, focando ao final que eu estava acordando mais cedo. E não é que deu certo? De um dia para o outro! O nosso cérebro é muito poderoso, apenas temos que saber como lidar com ele. Adorei todas as outras dicas, vou aplicá-las!!!!