La colère est souvent mal comprise, entourée de nombreux mythes. Dans cette capsule, je vais te démystifier 5 des croyances les plus courantes sur la colère et révéler la vérité derrière ces idées fausses.
Chapitres :
Introduction aux mythes sur la colère
Mythe 1 : "La colère est toujours mauvaise"
Mythe 2 : "Exprimer sa colère fait du bien"
Mythe 3 : "Les personnes qui se mettent en colère sont faibles"
Mythe 4 : "Ignorer la colère la fera disparaître"
Mythe 5 : "La colère est uniquement négative"
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Dans cette vidéo, tu apprendras :
Pourquoi la colère n'est pas toujours mauvaise et comment elle peut être une émotion naturelle et normale.
Les conséquences de cracher sa colère et pourquoi il est important de l'exprimer de manière constructive.
Pourquoi ressentir de la colère ne signifie pas être faible et comment la gérer avec force.
Les dangers d'ignorer la colère et l'importance de la reconnaître et de la traiter.
Comment la colère peut être une force motivante pour le changement et l'amélioration de la vie.
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