5 ЛУЧШИХ техник для снижения тревоги! // Генерализованное Тревожное Расстройство // ГТР
#психолог #тревога #упражнения Как быстро успокаиваться и получать максимальное удовольствие от жизни!
Жүктеу.....
Пікірлер: 5 700
@veronikastepanova1978.4 жыл бұрын
Полноценное видео вас оно радует? Это значит что вопрос ответ больше не нужно снимать?
@snega4690
4 жыл бұрын
Спасибо, Вероника, за такую ценную информацию в ролике! Формат - супер! Рубрику вопрос-ответ тоже нужно снимать)))
@user-fl5dn6dz3p
4 жыл бұрын
Но разбор фильмов нужно оставить!
@Akhmet17
4 жыл бұрын
Такие видео больше запоминаются и их можно пересматривать, а вопрос ответ теряются ((((
@vanyakiro
4 жыл бұрын
Соскучились просто!
@iqu8902
4 жыл бұрын
Все видео ваши радуют! Воодушевляете и радуете своим юмором и жизнелюбием❤️
@olya76254 жыл бұрын
Кто здесь тревожный кабанчик, ставьте лайк:) Узнаем сколько нас:)
@tataryka
4 жыл бұрын
Пока у вас нет миллиона💵-вы тревожны🐽😀
@user-vw8lt2eo6l
4 жыл бұрын
Тревожусь,все ли кабанчики отметятся.🤣
@rich-and-healthy
4 жыл бұрын
Хру-хру!🐽
@lenahastenich2533
3 жыл бұрын
Сбиваемся в стаю
@user-sq8nb2om2l
3 жыл бұрын
Умный человек вы
@user-ek5tk7pn7c3 жыл бұрын
Лежу постоянно, тревожусь от того, что лежу, и от этого снова хочется лежать
@user-yz9wf8hh3t
3 жыл бұрын
Заенька,как я тебя понимаю!
@irinamia5979
3 жыл бұрын
такая же ерунда
@user-ck4tk7dt8q
3 жыл бұрын
@@irinamia5979 работа и помогает от тревоги
@2311fiesta
3 жыл бұрын
@@Olga.653 я тоже. Сделай хоть что-то, сделанное лучше идеального. Можно и зарядку делать, без дорожки.
@sangoriya193
3 жыл бұрын
в случае если это любимая работа,а если это нервотрепка ?!(((
@user-oj9dt6mc8d2 ай бұрын
Тревожиться от того, что ты смотришь видео о своей тревожности👍🏻👍🏻
@user-uc6bl8sy9i2 жыл бұрын
Спасибо Собчак за то, что открыла для меня эту замечательную девушку и компетентного психолога! Вероника, спасибо за Ваш труд!
@lim5lim675
2 жыл бұрын
Присоединяюсь. Но с другой стороны, если бы я Веронику начала слушать раньше, то не появился бы мой сыночек, потому что я бы развелась раньше.
@linaletsgo9466
2 жыл бұрын
Разбираю досконально анализы крови. Подробно все разжевываю.
@maror_game6859
2 жыл бұрын
Ой, спасибо Ксюхе, тоже самое скажу, каждый день её слушаю. Вероника 👍😍🤗
@zoologia5914
10 ай бұрын
Присоединяюсь))
@Olga-ds6gm
8 ай бұрын
Собчак в баню !!! 😂😂😂 Надоела , продажная , не умная тётка .
@Tata222223 жыл бұрын
Я сама уже поняла, что лучшее средство от тревоги и депрессии - это движуха и режим дня. И никакого алкоголя, желательно
@user-is5pf4yc6g
3 жыл бұрын
Режим дня??? Я хочу это попробовать)))
@user-tn4qu2nh7t
3 жыл бұрын
Про режим дня и отсутствие алкоголя 100 проц
@Pavlusha0
3 жыл бұрын
Цы
@MultiSvetulia
3 жыл бұрын
И нет кофе и черному крепкому чаю
@sashas.5594
3 жыл бұрын
Я Земная помогает ! Надо в 10 засыпать хотяб . Витамины
@user-vh9vq4bd7z4 жыл бұрын
Прекрасная рубрика " Разбор фильмов", оставляем
@user-ge1wh6hb1b
4 жыл бұрын
почему вероника не покрасила корни? выведи коммент в топ, чтобы она больше не забыла представать к нам в таком виде
@Callmemalenababe
21 күн бұрын
Ага
@Callmemalenababe
21 күн бұрын
@@user-ge1wh6hb1bахах, вы себя видели?
@AR-do2ob2 жыл бұрын
Невозможно избавиться от тревожности, если нет новых впечатлений. Надо СИЛКОМ себя вытаскивать из дома.
@dianadi4477
2 жыл бұрын
💯
@ramiatochka
2 жыл бұрын
У меня тревога от адреналина...какие новые впечатления?)
@florasteinle7148
Жыл бұрын
Да. Нужно больше отвлечений.
@ramiatochka
Жыл бұрын
@@florasteinle7148 нужно убрать тревогу для начала и это мед препаратами
@tatjanan.5287 Жыл бұрын
Я поняла почему Вероника на первом месте в интернете, из-за прекрасного голоса и интонации и умения владения голосом!
@user-mx8br5ks5v4 жыл бұрын
"разбор фильмов" Оставляем! Это же просто неиссякаемый информационный источник практики. Опыт строится на ситуациях. Чем больше ситуаций и их вариаций имеется в анамнезе, тем точнее выводы. К тому же это значительно оживляет реальность. Я начала так же разбирать другие фильмы и сериалы и ТАК интересно стало.
@Ekaterinamail
4 жыл бұрын
Оставьте разбор фильмов, только проводите голосование какой фильм разбирать
@jadritakz1854
3 жыл бұрын
👍
@vide150
3 жыл бұрын
Ну вот .. теперь к моей социофобии осд. СДВГ э г.т.р. добавилось. Срочно к психиатру...спасибо за видео. Хотя бы знаю теперь врага в лицо.
@l.o.40874 жыл бұрын
Оставляем рубрику : " разбор фильмов!" Обязательно! Это оч.интересно
@svetlanavasileva20832 жыл бұрын
Вероника, спасибо Вам за обучение! Отдельное - за интонации и взгляд! 👍
@nataliiakomendatenko6113 Жыл бұрын
От благодарности плакала❤️❤️❤️ как-будто побывала на сеансе лучшего психотерапевта💐 Накопилось столько негативных мыслей за последнее время, не могла справится уже, появилось обострение…посмотрев это видео - моментально стала применять техники и процентов 60% тревоги ушло. Теперь остаётся практиковать 🙏
@user-ot5yr6xg9l
Жыл бұрын
Девушка, дорогая не падайте духом! Запомните, все в нас самих, нужно сразу вспомнить что то приятное, какие моменты в жизни были классными, да просто взять скакалку и попрыгать.. И мысли будут хорошими.. Высокими.. А ещё хорошо говорить, я желаю всем счастья! Я желаю всем здоровья! Повторять и представлять... И все будет хорошо!!!
@user-zr8ii3by7v4 жыл бұрын
Оставьте рубрику: "Разбор фильмов!", очень интересно, после видео наоборот хочется посмотреть фильм.
@user-ut6db8ch2g
4 жыл бұрын
Херня😂Пускай сама решает )
@user-ok4xe1lr6y
4 жыл бұрын
Мне тоже очень нравится разбор фильмов, так их смотреть гораздо интереснее!)) 😍 оставим!)))
@elenabogdanets5927
4 жыл бұрын
Хороших фильмов мало
@user-zg9lg5fu2w
4 жыл бұрын
Да, да! Оставьте, пожалуйста! Столько хороших фильмов посмотрела благодаря Веронике!
@Janettash3 жыл бұрын
«Переживание» часто перерастает в «пережевывание»- и начинается пожирание самого себя
@svetlanaemer3694
3 жыл бұрын
Как вы правы..
@Lady_sound
3 жыл бұрын
Вы правы
@warpspeed8305
3 жыл бұрын
У меня бывает настолько сильная тревога, что я это даже не замечаю) только спать сложно
@user-od3tn9vp9r
3 жыл бұрын
ещё в "пожевывание")))) и начинается пожирание всего, что плохо лежит))))
@user-yq8xd4hz5u3 жыл бұрын
Вероника, вы всегда эффектная жар- птица! Яркая, невероятно уникальная женщина!!! Послушаю посмотрю ваш ролик и успокааааииииваюсь... Спасибо за техники-доступные, эффективные, легко принимаемые!
@laledi59012 жыл бұрын
Господи, как я сегодня случайно наткнулась на ваше видео. Ну просто все про меня. Какая вы умничка, светлая голова. Я устала от своей тревоги за все, от гиперконтроля за все, от синдрома отличницы. Буду стараться применить ваши рекомендации. Благодарность через край.
@user-dz9fm8pz7h4 жыл бұрын
Ура наконец-то видео для таких как я, а то уже умираю от тревоги
@yulialener6946
4 жыл бұрын
Оставьте рубрику, пожалуйста.
@ada.m4641
2 жыл бұрын
Помогло вам?
@psychologist_ksenia.pavlova4 жыл бұрын
Призывы людей услышаны - Вероника сняла полноценное видео. Да еще и такая красивая на новом фоне! Лайк ^_^
@user-sj8dg5gg9v
4 жыл бұрын
Жаль что такое бывает редко.Очень хочется побольше таких прекрасных лекций
@psychologist_ksenia.pavlova
4 жыл бұрын
@@user-sj8dg5gg9v она уже так долго на ютубе, что у нее на каждую тему есть уйма видео, просто надо покопаться)) Мне кажется, потому так много отвлеченных тем в последнее время, накладывается усталость и профессиональное выгорание.
@maracyja_6518
3 жыл бұрын
Фон немного дрожит! Мне кажеться она Никалашу застваила его держать😂
@user-sj8dg5gg9v
3 жыл бұрын
@@maracyja_6518 бедный Николаша,вечно ему достается)))
@user-sj8dg5gg9v
3 жыл бұрын
@@psychologist_ksenia.pavlova Я давно ее смотрю,но сегодняшний ролик,понравился особенно!
@user-ik4ts1dy3f2 жыл бұрын
Вероника! Сколько смотрю, все больше убеждаюсь в вашем профессионализме. Спасибо за Информацию! Спасибо за помощь!
@user-ww5uk1yy2w3 ай бұрын
Вероника, я так вас люблю, вы помогаете людям уже много лет просто своим индивидуальным, творческим, оригинальным и, самое главное, действенным подходом к решению любых задач.
@user-jc4gx9yi3h4 жыл бұрын
Конечно, оставляем разбор фильмов. Очень интересно
@user-im7ut7fw6i
4 жыл бұрын
Присоединяюсь. +
@user-sy9im5so4u
4 жыл бұрын
+
@Allochka.M
4 жыл бұрын
🌹🌹🌹
@irinai5882
4 жыл бұрын
Даа
@user-es7ju9gl1d
4 жыл бұрын
+
@user-im7ut7fw6i4 жыл бұрын
Разбор психологических фильмов радостно оставляем! Кто желает также, присоединяйтесь обозначив согласие плюс ком под комментарием.
@nymeria7475
4 жыл бұрын
+++++++, не плюсую, а умножаю!
@spacetravel63472 жыл бұрын
Работаю тренером, много сама занимаюсь, общаюсь с людьми. Если случается обострение тревоги, мне наоборот помогает просто тупо лежать в кровати, среди мягких подушек, с котом. 5 часов монотонного лежания в тишине и мир снова дружелюбен
@Pantera_444
Жыл бұрын
А сами же тоже тренируетесь, спортзал же здоров тревогу убирает. Уже после получаса трени на все пофиг
@et8477 Жыл бұрын
Я тоже лежу всё время. Я пью антидепрессанты. И много тревоги было. Нет настроения до сих пор.
@Diana785553 жыл бұрын
Я насчитала 6 техник: 1. Говорить зайчику трусишке «Так это ж так здорово!» и перечислять радостные факты, убеждать себя, что всё здорово. 2. Отложить тревогу. Техника «Скарлетт» - я подумаю об этом завтра. В 3 часа дня до 4 погрущу 3. Не убегать от тревожных мыслей. Проговорить активному слушателю, предупредив его заранее, чтоб не перебивал, а выслушал 4. Аэробная нагрузка в первой половине дня: плаванье, ходьба. Если сделать вечером, то будет перевозбуждение. 5. Переживать не значит думать. Нужно не переживать, а решать. Прописать подробную стратегию и план и следовать ему. Помнить: лучше сделать что-то, чем ничего 6. Здесь и сейчас. Медитировать. Ловить на мысли «что я чувствую, где? Утрировать это чувство. И делать дыхание: Вдох со словом «принимаю» Выдох со словом «отпускаю» И принять тот факт, что ты тревожный кабанчик. Сделать расписание дня, режим дня, вводить успокаивающие практики в ежедневную рутину.
@user-hh9pr8gu9m
Жыл бұрын
Спасибо!❤
@agnes6507
Жыл бұрын
Спасибо:)
@user-ot5no4wm2i
Жыл бұрын
Спасибо
@user-er9xy8ms4q
10 ай бұрын
Можно было видео не снимать в принципе, а короткое прописанное правило к действию! Спасибо!
@user-hg2ec6eq4l
9 ай бұрын
Супер.Вы хороший профессионал
@phuketsunset33314 жыл бұрын
Тревожные кабанчики одобряют развёрнутое и полезное видео. Так бы почаще, Вероника!
@victoriagalashkey1414
4 жыл бұрын
ВЕРОНИКА ЗДРАВСТВУЙТЕ.Оставляем разбор .
@phuketsunset3331
3 жыл бұрын
Маматкунем Котакбасов напишите к её комменту выше, она тут не увидит
@irinasmirnova18772 жыл бұрын
Вероника, давно вас смотрю, но вот это видео прямо в точку! Спасибо вам от тревожного кабанчика🥰😍👍🏻
@LEELlu2 жыл бұрын
В нашей стране без тревоги жить невозможно, у нас 90%тревоги, вокруг полно неадекватов, неизвестно что, от куда и когда прилетит, общество оскотинелось, качество жизни низкое, всегда какие-то стрессы, злоба, за все надо бороться.
@user-bc1gd5kt6d
2 жыл бұрын
Едете в другую страну,где все адекватны и высокое качество жизни! Какие проблемы?😂
@user-uj4if9kd1x
2 жыл бұрын
Нет, ехать в другую страну не обязательно, разве что в отпуск.Надо менять себя, свое отношение к жизни, к ситуациям.Я это сделала через веру в Бога, мне стало хорошо и пришло понимание и ответы на многие вопросы.Желаю и вам того же ,поменять свое отношение к происходящему.С уважением ко всем...!
@Gwi_1998
2 жыл бұрын
@@user-uj4if9kd1x Расскажите подробнее, как это пришло через Бога.
@user-ww3xd9ox7y
2 жыл бұрын
Ой это точно..
@a-lena5676
2 жыл бұрын
@@user-uj4if9kd1x это надо уметь быть смиренной и Богу полностью доверять, а как нам делать это все контролирующим
@user-rf2dm5gi2g4 жыл бұрын
Рубрику "разбор фильма" оставляем!!! Ни в коем случае её нельзя убирать!!!
@user-oz6fy9yv4m4 жыл бұрын
Тревожные кабанчики - еще одно выражение добавилось в словарик терминов от психолога Вероники Степановой !
@user-uv6ff8ts3q
4 жыл бұрын
Канал ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ мультипликатору Вероники на заметку добавить этих персонажей в следующий мультик)))
@elenay9324
4 жыл бұрын
"Метнуться встревоженным кабанчиком" - известное выражение )
@svitlana.shchedrina3 жыл бұрын
То чувство, когда проснулась от страшного сна, повертелась и в 3:50 am смотришь видео Вероники Степановой о генерализованной тревоге.... даааа, в точку!
@user-dd8hs8rs9r2 жыл бұрын
Обожаю то как Вероника преподносит тему, даже если тема серьезная или скучная, в устах Степановой звучит очень интересно, местами я даже улыбаюсь))) спасибо за бесконечный позитивчик!!! Очень подымает настроение и мотивирует)))
@MarynaRedkova4 жыл бұрын
Пожалуйста, оставьте рубрику "Разборы фильмов". Очень интересно.
@user-ps2yl8hu8l
4 жыл бұрын
Здравствуйте! Оставьте пожалуйста, разбор фильмов. Очень интересно.
@uglaegilsdottir
4 жыл бұрын
Поддерживаю!
@rsm7477
4 жыл бұрын
Нет!
@user-gp7if4qt7e
4 жыл бұрын
@@rsm7477 свалил отсюда!!!
@_20_884 жыл бұрын
Тревога от того,что Вероника изменила фон)
@user-zx9jy1qy2c
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@alana1305
4 жыл бұрын
))) и мне прежний больше нравился
@bona3747
4 жыл бұрын
Да, точно, как то душно
@oliapetrova7821
4 жыл бұрын
Кадр странный, вверху мало места и снизу тоже
@user-wn2kh7rr7p
4 жыл бұрын
кажется, пока она не купит новую камеру) но это еще не точно
@nataliaulanova5872 жыл бұрын
Огромное спасибо за это видео! Именно это мне нужно было услышать, спасибо за практические советы Вероника! Вы прекрасны!⚘
@olgas66222 жыл бұрын
Спасибо огромное, дорогая Вероника, за это видео. Я тревожный кабанчик с рождения и это лучший материал на эту тему.
@user-lh5bo9ri6l4 жыл бұрын
Гениальный психолог! Не убавить не прибавить....
@kolitill4344 жыл бұрын
Разбор фильмов - это далеко не скучно, не закрывайте эту рубрику , пожалуйста .
@Stas0ya
4 жыл бұрын
смотрю все кроме разборов, не интересно
@hdl5423
4 жыл бұрын
Мне тоже разборы не нравятся, фильмы такие даже до середины не досматриваю
@hardejchikdarya7404
4 жыл бұрын
А я как раз фанатка фильмов такого рода, которые разбирает Вероника
@user-ht2dq7oi5p
4 жыл бұрын
Мне нравилась рубрика!
@reginaneznanskay7184
3 жыл бұрын
Разбор предлагаю оставить. Хочется смотреть качественные и осмысленные фильмы, но, пока такой найдешь, глаза сотрешь;) Я следую Вашим, Вероника, рекомендациям и наслаждаюсь хорошим кино.
@VENEZIANKA3 жыл бұрын
У меня с рождением ребёнка просто невероятный уровень тревоги, еле еле могу заснуть
@makjamba8320
2 жыл бұрын
Даа. И у меня. Хотя до беременности была само спокойствие. А после беременности и ругаться могу в лицо.
@tanja.violin
2 жыл бұрын
@@makjamba8320 моим детям уже за 30-ть а тревога не уходит!!! 🤔
@aabc9307
2 жыл бұрын
Разберитесь с гормонами
@user-nl7gt1pf5z
Жыл бұрын
У меня так же. После рождения ребенка хроническая тревога.
@key2537 Жыл бұрын
Устала страшно. Уже год мучаюсь от ипохондрии, хотя начиналось все лет 7 назад с классических навязчивых мыслей в духе "не закрыла дверь/не выключила газ/не накормила кота". Такие вещи ,в целом, всегда были мне по фигу , но я понимала ,что когда придет мать с работы за всякие мелочи выест мозги чайной ложечкой. Поэтому пришлось научиться идеально заметать следы, скрывая не просто свои проступки, но даже свое присудствие. Правда за закрытой дверью, как я уже упоминала, всегда оставалось чувство якобы точно есть до чего докапаться, явно где-то я не уследила. В будущем все это стало преобретать более потологичную, но все же логичную форму. Оставшись без помощи родителей, без материальной безопасности, я стала очень бояться потерять работу любой паршивости. Тревога была из-за всего - малейшая критика, косой взгляд, не дай бог, скандал и я уже готова вешаться от мысли, что облажалась и снова нахожусь в несусветной заднице. Желание быть "нормальным членом общества", лишь бы меня никто не трогал, 2 года назаж заставила вляпаться в весьма токсичные отношения и в дерьмовую, пускай престижную, работу. Уже в тот момент я стала замечать "ком в горле", думая на щитовидную железу. Мне казалось, что я правда больна , ведь у меня все хорошо - мужчина, работа, деньги. Здоровье реально начало подводить. Проблемы со сном, постоянные скачки давления, ночные кошмары и РПП не прекратились даже когда я ушла их отношений и с ненависной мне работы. Я стала пить витамины, делать зарядку, бросила курить и пить. Но все равно казалось, что я что-то упускаю. Задолбала своего гениколога, мол, то выделения не такие, то ощущения. По анализам - все супер. Потом проверила иммунитет. Щитовиную железу. Почувствовала, что началась депрессия - села на КОКи и антидепрессанты. Как вдруг все стали говорить, что я страшно похорошела. Хорошая кожа, волосы, фигура. И мне снесло башню окончательно. Я стала стрестись над каждым прыщиком. Оказалось, у меня ногтевой псариаз и камни в почках. Новости ужасные, а я - счастлива, ведь мои тревоги оказались оправданы и теперь я знаю, что со мной. Уже не так страшно! Ага, щас. Начало похрустывать бедро. Я опять не сплю. Мой новый молодой человек оставляет меня дома на содержании, понимая, что я просто с ума схожу. Ипохондрия вымотала и его, и меня. Впервые за долгое время я осознала, что так жить не правильно. Действенно, но не правильно. Да, я во время нашла камни в почках , да, я стала красивее. Но я уже давно жизни не вижу, просто варюсь в этом котелке из тревожных мыслей, где я даже если и полностью здорова, то бомжую, а если и не бомжую, то облажалась в чем-нибудь еще. Я просто больше не хочу думать об этом.
@withllovee
Жыл бұрын
Боже, я будто прочитала в этом тексте описание себя. Нахожусь в таком состоянии уже достаточно долго, но в последние 4 месяца у меня началось прям какое-то обострение. Из-за всяких переживаний начались проблемы с кожей и желудком, я понимаю, что если мое психологическое состояние придет в норму, то это все постепенно прекратится, но я не могу успокоиться. Если у меня появляется какое-то покраснение на коже - все, начинается какой-то панический страх, я начинаю себя всю осматривать. Обратилась неделю назад к психологу, надеюсь, поможет. Всем желаю психического и физического здоровья!
@paveltokarev4158
Жыл бұрын
Заведи козу.
@Anna_deco_lit
Жыл бұрын
Как я вас понимаю,читать больно настолько,что жиза глаза колет🤔Я не знаю доживу ли до 30 хотя бы в таком состоянии
@olgabobronnikova82604 жыл бұрын
Давайте оставим "разбор фильмов" Всегда была за то, чтобы не просто посмотреть фильмец и забыть через минуту, а обсудить и понять о чем же все-таки картина
@user-ko6wt4lt3i
3 жыл бұрын
Согласна на все 💯! Многие фильмы, без этой рубрики не посмотрела бы никогда!
@user-yi3kx9bn2o4 жыл бұрын
Пожалуйста, оставьте рубрику "Разбор фильмов", это самое интересное.
@Alyona_cuisinesimple2 жыл бұрын
Огромное спасибо за это успокаивающее видео, пересматриваю уже несколько раз, действует как медитация! Поделилась с мамой💯👍😊
@user-uy1ty9ug9t Жыл бұрын
Виктория , вы бесподобны !!! Вы наш якорь !!!! Спасибо вам , за то что делитесь с нами !!!!
@ursa82494 жыл бұрын
Как минимум фильмы годные по Вашим советам.
@neliapletin96084 жыл бұрын
руки прочь от рубрики "разбор фильмов"! я только с Вероникой поняла о чем фильмы снимают.
@user-ht2dq7oi5p
4 жыл бұрын
И я))
@kssimo11
4 жыл бұрын
И я !
@user-pk2ys4wv4b
4 жыл бұрын
🤣👌
@ssstasssssnake6964
3 жыл бұрын
😃
@ssstasssssnake6964
3 жыл бұрын
😃
@helenaszuliupowa21252 жыл бұрын
Господи, Вероника, какая вы молодец! :) И умница!!! Слушать - одно удовольствие! Все понятно и в точку!:)
@-holydaddy2 жыл бұрын
Спасибо огромное ,Вероника! Не нужно убирать рубрику разбора фильмов!!
@SnowWhite-rg8kw4 жыл бұрын
Без разбора никуда! ОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ✔️
@evaa93434 жыл бұрын
Рубрика с фильмами супер. Оставляем ❤️
@alsougrace1107 Жыл бұрын
Обязательно нужно оставить рубрику фильмов!!! Это самое интересное, что есть на канале! Именно благодаря этой рубрике я узнала о вас, Вероника😊
@dashalisicina2406 Жыл бұрын
❤❤❤❤Вероника! Лучшая! Дай ей Бог здоровья, я обожаю её речь и подачу материала, она реально единственная , кто даёт столько пользы
@milanaars17374 жыл бұрын
Оставляем рубрику "разбор фильма" Мне очень интересно смотреть
@marymary-rs9ux4 жыл бұрын
Оставляем рубрику : " разбор фильмов!"
@Tokio11572 жыл бұрын
Спасибо за видео, осознала что я тревожный кабанчик и сильно от этого страдаю. Появилась мотивация убрать по максимуму неразрешенные дела и тем самым создать себе более приятное бытие. Переделала много дел после просмотра. Вот что значит полезный ютуб канал, а не просто трата времени! Теперь я ваш новопризнанный 🐱
@user-lp7kl9xh5v2 жыл бұрын
Я всегда тревожилась, если стучали в дверь, боялась появления неприятных людей, непрошеных гостей. А потом нашла выход, перестала открывать дверь и так стало легко. А однажды соседка весь день ко мне ходила и стучала, слышно было как она из своей квартиры выходила. И только поздно вечером я открыла резко, да как рявкну " Что надо?" Больше не ходит.
@user-md1op3tt1y4 жыл бұрын
Я столько интересных фильмов посмотрела благодаря вашим советам.. Не сметь убирать рубрику!
@albialbi91844 жыл бұрын
Рубрика "Разбор фильмов" моя самая самая любимая , Вероника, оставь нам её!))
@ninysik1535
4 жыл бұрын
даааа
@user-bf8zd5fr2m Жыл бұрын
Вероника, огромное величайшеее спасибо!!!! Вы такая умница!!!
@user-ct8ct3ep1f Жыл бұрын
Большое спасибо Вам за нужное видео. Спасибо Вам большое что находите время работать с аудиторией, и спасибо Вам за Ваш бесценный труд.
@user-cc2vv1jm4m4 жыл бұрын
Пришло уведомление, что у Вероники новое видео, чем бы не была занята, всё идёт к черту, я смотреть🤪
@user-th4vk6ge7i
4 жыл бұрын
Ещё и тема тревожности в тревожном состоянии!)
@bonitademas44844 жыл бұрын
А я вот заметила, что всякими фобиями страдают люди, которые слишком много думают
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
А как не думать?
@Veronika8300
4 жыл бұрын
@@C-o-l-a медитировать.
@bonitademas4484
4 жыл бұрын
@@C-o-l-a не знаю. Я тоже такая
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
@@Veronika8300 надо попробовать.
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
@@bonitademas4484 ☺️
@user-nc5yp6wx1b2 жыл бұрын
Гениально просто и доходчиво все изложено👍👍👍💯💯💯 Спасибо Вероника!!!❤❤❤
@kamilabakisheva43 Жыл бұрын
Вероника, вы такой просто гений!! Мой психотерапевт говорит, что у меня высокий уровень осознанности (большая часть благодаря Вам). Слушаю Вас постоянно, изучаю. Спасибо Вам ❤
@vladlenanetherlands5464 жыл бұрын
Рубрика разборка фильмов - просто супер, очень ее люблю! С нетерпением жду, когда будете разбирать фильм МЕЧТАТЕЛИ с Евой Грин 💕💕💕
@venera32174 жыл бұрын
Рубрика фильмов остаётся!
@user-ho9ob3kg3k2 жыл бұрын
Благодарю, Вероника, отличное видео! Это прямо спасение 🙏❤ Тревожные кабанчики - это точно👍👍
@nataliagerasina8794 Жыл бұрын
Шикарно!❤ Умичка большая, все по доброму разложила, по шерстки погладила, прям уже успокоила! 🥰🤩🙏Скинула себе же на смс, чтоб всегда было под рукой! 💕💕💕💕💕
@antinatasha78094 жыл бұрын
...тревожно как-то, что фон сменился...😯
@joseisenberg8687
4 жыл бұрын
😆
@user-xt8cu1ph3n
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂👍
@yuliiiiia3024
4 жыл бұрын
🤣
@ilonavirolainen6586
4 жыл бұрын
😂😂😂👍
@milena20230
4 жыл бұрын
Это точно 😁👍
@user-po1uy4bo1g4 жыл бұрын
Оставляем разбор фильмов
@larisastein67842 жыл бұрын
В вашем разборе увидела себя в 2020 году, когда в моей стране были бесконечные карантины. Просто в точку.
@user-hq9jj6ot1h Жыл бұрын
Вероника, благодарю вас за разбор такой важной темы. Действительно никто не может обеспечить успешное завтра, но так же думаю не стоит пренебрегать тем что сегодня можно многое заложить для завтра. Но мысли об этом дают тревожность о том достаточно ли ты сил вложил на ‘ завтра ‘😂
@kompotik41294 жыл бұрын
Оставьте рубрику: "Разбор фильмов!"
@user-mo9cp3uc9p4 жыл бұрын
Я думаю, что рубрику с фильмами нужно оставить. Это же безумно интересные и полезные разборы. Продолжайте!!!!
@avgust42672 жыл бұрын
Вероника,я захожу на ютуб 80% только ради вас, блогадарю вас и спасибо вам за вас...вот такая тавтология 💖)
@user-eg7yi7zl3x2 жыл бұрын
Доброго времени суток! Вероника спасибо Вам большое обязательно, продолжайте разбор фильмов. Очень, очень Вас прошу!!!!! Спасибо огромное как доктор я Вас уверяю, Вы делаете невероятное благо людям, женщинам, девушкам!!!!! Да всем, всем, всем!!!! Продолдайте подалуйста разбор фильмов!!!!! Прошу Вас очень!!! Благодарю Вас!
@amiladhoc7954 жыл бұрын
Оставляем рубрику Вероника против Программистов Анальников
Рубрику «психологический разбор фильмов» однозначно нужно оставить.
@user-uo3wz7mh4b4 жыл бұрын
Я тревожный кабанчик и для меня это ЛУЧШЕЕ ВАШЕ видео! Спасибо! Буду пробовать Ваши техники! Снимите еще видео о тревожности, тем более если это бич общества то просмотров у Вас будет очень много :)
@moscow_live
3 жыл бұрын
Не тревожный кабанчик бежит))
@innasokolova736
3 жыл бұрын
Для меня тоже это лучшее видео Вероники. Тоже прошу ее снять новое видео о тревожности.
@user-jv5fn4js6u
3 жыл бұрын
А я наоборот очень худощавый, у меня астеническое телосложение и тоже постоянно нервничаю и перевозбужден, легко перескакиваю с одного на другое, особенно тяжело долго на чем-то концентрироваться.
@innasokolova736
3 жыл бұрын
@@user-jv5fn4js6u везет Вам. А я потолстела.
@user-oz3tn6up8c
3 жыл бұрын
Я кусок нервов.
@user-dc3cn4nr1l7 ай бұрын
😅😅 молодец какая, посмеялась от души и вся тревога улетучилась. Спасибо большое Вероника ❤
@user-ww9yd8jw2x8 ай бұрын
Вас как Бог послал для меня! Все кратко, чётко, красиво. До встречи! 😊‼️
@user-cb4zy6ug6e4 жыл бұрын
ОСТАВЛЯЕМ. Любимая рубрика, столько фильмов интересных благодаря Вам посмотрела!👍🏽
@user-mu7lv2mh2p4 жыл бұрын
Рубрику про фильмы лучше оставить, фильм "глотай"-депрессивный, скучный, нудный показался, чуть не уснули, потом я охренела, как жаль девушку, действительно никогда не узнаешь как повернет травма детства... И вероника, прошу очень, побольше говорите о женском алкоголизме
@aammssaamm
4 жыл бұрын
Вы до сих пор не знаете, что алкоголь пагубно влияет на здоровье? У алкоголиков шансов нет, говорильня тут не поможет.
@user-je4zk9lo6d
4 жыл бұрын
Вы страдаете алкоголизмом?
@user-je4zk9lo6d
4 жыл бұрын
@@aammssaamm говорильня не поможет, деньги усугубит, забота обострит, похуизм может тот же результат.. А что делать? Рассудительный Вы наша? Что делать?
@Sunnyside499
4 жыл бұрын
Фильм "глотай" очень понравился, разбор фильма был ооооочень интересный. Спасибо!!!
@malugaferrezet2712
4 жыл бұрын
"сплевывай"
@GentleElk Жыл бұрын
Во время тревоги дышите глубже, полной грудью, задерживая вдох. Это помогает хорошо. Если нужно подумать и принять важное решение, делайте это в длительной прогулке, желательно на природе. Берегите себя, понимайте себя.
@user-vz7ie6go4v Жыл бұрын
Вероника, спасибо большое вам, я очень давно вас смотрю, вы очень меня натолкнули к помощи. Спасибо большое вам !!!
@svietlanakharlinskaya36584 жыл бұрын
Оставьте рубрику «разбор фильмов». Очень мало людей умеет не просто смотреть, а видеть. Поэтому продолжайте обучать!
@user-pq2vh5ut5p4 жыл бұрын
Оставьте рубрику "разбор фильмов". Благодаря ей я начала смотреть фильмы.
@Naturweda
3 жыл бұрын
И, я!
@irynanikolaichyk7726
3 жыл бұрын
аналогично)
@user-bb2ld2ug7b4 ай бұрын
Вероника, спасибо Вам за информацию на данную тему. Очень интересный контент с разбором фильмов. Хотелось бы слышать от Вас почаще разбор интересных фильмов. Это очень поучительно. Оставьте, пожалуйста, рубрику разбора интересных фильмов. Не лишайте нас удовольствия слышать этот разбор из ваших уст. Вы, Вероника, делаете всё великолепно.❤🎉😊
@olgasolodar50222 жыл бұрын
Спасибо большое Вероника, что Вы есть и приносите огромную пользу. Я уже смогла при помощи ваших роликов в KZread со многими тревожующими меня вопросами справится и по поводу родителей и прошлого. Оссбено мой парень в большей степени из нас обоих тревожиться. Я его критикую, но вот узнала что не надо, что наверно он живёт правильно, если не перенапрягает свою нервную систему, хотя мне это кажется скучно, типо день сурка. Но во всём Вы правы есть много своих преимуществ. (;
@user-te3og9lu1w4 жыл бұрын
Захожу в ютуб каждый только для того, чтобы понаблюдать за невероятной харизмой Вероники, и узнать побольше новых интересных фактов о нашей психике и психологии в целом.
@marinagorbunova17074 жыл бұрын
Конечно оставить разбор фильмов. Разберите плз «кожа в которой я живу».
@user-cm6pg7yo9e
4 жыл бұрын
Он живёт
@user-xj5lk4yz8p
4 жыл бұрын
Ой Да, хорош!
@Skingurushop2 жыл бұрын
Спасибо за такое видео. После недельного поедания себя на абсолютно абстрактную, воображаемую тему, которая имела бы произойти в будущем- это видео мне помогает)) Просто выдумать себе что-то и тревожиться об этом- ужасно 😅
@cherry7062 жыл бұрын
Вероника, Вы прекрасны! Замечательные видео Вы снимаете. Спасибо Вам огромное!
@elviraha66434 жыл бұрын
Оставьте рубрику. Очень нравится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@annaostapova59054 жыл бұрын
Рубрика "Разбор фильмов" одна из любимых. Однозначно нужно оставить))
@user-vg4ro9mk8v Жыл бұрын
Будьте счастливы, Вероника. Боагодарю
@user-iz6yy7bb7o Жыл бұрын
Вещайте!!!! В восторге от вас.. Всё чётко грамотно. С юмором. Спасибо.
Пікірлер: 5 700
Полноценное видео вас оно радует? Это значит что вопрос ответ больше не нужно снимать?
@snega4690
4 жыл бұрын
Спасибо, Вероника, за такую ценную информацию в ролике! Формат - супер! Рубрику вопрос-ответ тоже нужно снимать)))
@user-fl5dn6dz3p
4 жыл бұрын
Но разбор фильмов нужно оставить!
@Akhmet17
4 жыл бұрын
Такие видео больше запоминаются и их можно пересматривать, а вопрос ответ теряются ((((
@vanyakiro
4 жыл бұрын
Соскучились просто!
@iqu8902
4 жыл бұрын
Все видео ваши радуют! Воодушевляете и радуете своим юмором и жизнелюбием❤️
Кто здесь тревожный кабанчик, ставьте лайк:) Узнаем сколько нас:)
@tataryka
4 жыл бұрын
Пока у вас нет миллиона💵-вы тревожны🐽😀
@user-vw8lt2eo6l
4 жыл бұрын
Тревожусь,все ли кабанчики отметятся.🤣
@rich-and-healthy
4 жыл бұрын
Хру-хру!🐽
@lenahastenich2533
3 жыл бұрын
Сбиваемся в стаю
@user-sq8nb2om2l
3 жыл бұрын
Умный человек вы
Лежу постоянно, тревожусь от того, что лежу, и от этого снова хочется лежать
@user-yz9wf8hh3t
3 жыл бұрын
Заенька,как я тебя понимаю!
@irinamia5979
3 жыл бұрын
такая же ерунда
@user-ck4tk7dt8q
3 жыл бұрын
@@irinamia5979 работа и помогает от тревоги
@2311fiesta
3 жыл бұрын
@@Olga.653 я тоже. Сделай хоть что-то, сделанное лучше идеального. Можно и зарядку делать, без дорожки.
@sangoriya193
3 жыл бұрын
в случае если это любимая работа,а если это нервотрепка ?!(((
Тревожиться от того, что ты смотришь видео о своей тревожности👍🏻👍🏻
Спасибо Собчак за то, что открыла для меня эту замечательную девушку и компетентного психолога! Вероника, спасибо за Ваш труд!
@lim5lim675
2 жыл бұрын
Присоединяюсь. Но с другой стороны, если бы я Веронику начала слушать раньше, то не появился бы мой сыночек, потому что я бы развелась раньше.
@linaletsgo9466
2 жыл бұрын
Разбираю досконально анализы крови. Подробно все разжевываю.
@maror_game6859
2 жыл бұрын
Ой, спасибо Ксюхе, тоже самое скажу, каждый день её слушаю. Вероника 👍😍🤗
@zoologia5914
10 ай бұрын
Присоединяюсь))
@Olga-ds6gm
8 ай бұрын
Собчак в баню !!! 😂😂😂 Надоела , продажная , не умная тётка .
Я сама уже поняла, что лучшее средство от тревоги и депрессии - это движуха и режим дня. И никакого алкоголя, желательно
@user-is5pf4yc6g
3 жыл бұрын
Режим дня??? Я хочу это попробовать)))
@user-tn4qu2nh7t
3 жыл бұрын
Про режим дня и отсутствие алкоголя 100 проц
@Pavlusha0
3 жыл бұрын
Цы
@MultiSvetulia
3 жыл бұрын
И нет кофе и черному крепкому чаю
@sashas.5594
3 жыл бұрын
Я Земная помогает ! Надо в 10 засыпать хотяб . Витамины
Прекрасная рубрика " Разбор фильмов", оставляем
@user-ge1wh6hb1b
4 жыл бұрын
почему вероника не покрасила корни? выведи коммент в топ, чтобы она больше не забыла представать к нам в таком виде
@Callmemalenababe
21 күн бұрын
Ага
@Callmemalenababe
21 күн бұрын
@@user-ge1wh6hb1bахах, вы себя видели?
Невозможно избавиться от тревожности, если нет новых впечатлений. Надо СИЛКОМ себя вытаскивать из дома.
@dianadi4477
2 жыл бұрын
💯
@ramiatochka
2 жыл бұрын
У меня тревога от адреналина...какие новые впечатления?)
@florasteinle7148
Жыл бұрын
Да. Нужно больше отвлечений.
@ramiatochka
Жыл бұрын
@@florasteinle7148 нужно убрать тревогу для начала и это мед препаратами
Я поняла почему Вероника на первом месте в интернете, из-за прекрасного голоса и интонации и умения владения голосом!
"разбор фильмов" Оставляем! Это же просто неиссякаемый информационный источник практики. Опыт строится на ситуациях. Чем больше ситуаций и их вариаций имеется в анамнезе, тем точнее выводы. К тому же это значительно оживляет реальность. Я начала так же разбирать другие фильмы и сериалы и ТАК интересно стало.
@Ekaterinamail
4 жыл бұрын
Оставьте разбор фильмов, только проводите голосование какой фильм разбирать
@jadritakz1854
3 жыл бұрын
👍
@vide150
3 жыл бұрын
Ну вот .. теперь к моей социофобии осд. СДВГ э г.т.р. добавилось. Срочно к психиатру...спасибо за видео. Хотя бы знаю теперь врага в лицо.
Оставляем рубрику : " разбор фильмов!" Обязательно! Это оч.интересно
Вероника, спасибо Вам за обучение! Отдельное - за интонации и взгляд! 👍
От благодарности плакала❤️❤️❤️ как-будто побывала на сеансе лучшего психотерапевта💐 Накопилось столько негативных мыслей за последнее время, не могла справится уже, появилось обострение…посмотрев это видео - моментально стала применять техники и процентов 60% тревоги ушло. Теперь остаётся практиковать 🙏
@user-ot5yr6xg9l
Жыл бұрын
Девушка, дорогая не падайте духом! Запомните, все в нас самих, нужно сразу вспомнить что то приятное, какие моменты в жизни были классными, да просто взять скакалку и попрыгать.. И мысли будут хорошими.. Высокими.. А ещё хорошо говорить, я желаю всем счастья! Я желаю всем здоровья! Повторять и представлять... И все будет хорошо!!!
Оставьте рубрику: "Разбор фильмов!", очень интересно, после видео наоборот хочется посмотреть фильм.
@user-ut6db8ch2g
4 жыл бұрын
Херня😂Пускай сама решает )
@user-ok4xe1lr6y
4 жыл бұрын
Мне тоже очень нравится разбор фильмов, так их смотреть гораздо интереснее!)) 😍 оставим!)))
@elenabogdanets5927
4 жыл бұрын
Хороших фильмов мало
@user-zg9lg5fu2w
4 жыл бұрын
Да, да! Оставьте, пожалуйста! Столько хороших фильмов посмотрела благодаря Веронике!
«Переживание» часто перерастает в «пережевывание»- и начинается пожирание самого себя
@svetlanaemer3694
3 жыл бұрын
Как вы правы..
@Lady_sound
3 жыл бұрын
Вы правы
@warpspeed8305
3 жыл бұрын
У меня бывает настолько сильная тревога, что я это даже не замечаю) только спать сложно
@user-od3tn9vp9r
3 жыл бұрын
ещё в "пожевывание")))) и начинается пожирание всего, что плохо лежит))))
Вероника, вы всегда эффектная жар- птица! Яркая, невероятно уникальная женщина!!! Послушаю посмотрю ваш ролик и успокааааииииваюсь... Спасибо за техники-доступные, эффективные, легко принимаемые!
Господи, как я сегодня случайно наткнулась на ваше видео. Ну просто все про меня. Какая вы умничка, светлая голова. Я устала от своей тревоги за все, от гиперконтроля за все, от синдрома отличницы. Буду стараться применить ваши рекомендации. Благодарность через край.
Ура наконец-то видео для таких как я, а то уже умираю от тревоги
@yulialener6946
4 жыл бұрын
Оставьте рубрику, пожалуйста.
@ada.m4641
2 жыл бұрын
Помогло вам?
Призывы людей услышаны - Вероника сняла полноценное видео. Да еще и такая красивая на новом фоне! Лайк ^_^
@user-sj8dg5gg9v
4 жыл бұрын
Жаль что такое бывает редко.Очень хочется побольше таких прекрасных лекций
@psychologist_ksenia.pavlova
4 жыл бұрын
@@user-sj8dg5gg9v она уже так долго на ютубе, что у нее на каждую тему есть уйма видео, просто надо покопаться)) Мне кажется, потому так много отвлеченных тем в последнее время, накладывается усталость и профессиональное выгорание.
@maracyja_6518
3 жыл бұрын
Фон немного дрожит! Мне кажеться она Никалашу застваила его держать😂
@user-sj8dg5gg9v
3 жыл бұрын
@@maracyja_6518 бедный Николаша,вечно ему достается)))
@user-sj8dg5gg9v
3 жыл бұрын
@@psychologist_ksenia.pavlova Я давно ее смотрю,но сегодняшний ролик,понравился особенно!
Вероника! Сколько смотрю, все больше убеждаюсь в вашем профессионализме. Спасибо за Информацию! Спасибо за помощь!
Вероника, я так вас люблю, вы помогаете людям уже много лет просто своим индивидуальным, творческим, оригинальным и, самое главное, действенным подходом к решению любых задач.
Конечно, оставляем разбор фильмов. Очень интересно
@user-im7ut7fw6i
4 жыл бұрын
Присоединяюсь. +
@user-sy9im5so4u
4 жыл бұрын
+
@Allochka.M
4 жыл бұрын
🌹🌹🌹
@irinai5882
4 жыл бұрын
Даа
@user-es7ju9gl1d
4 жыл бұрын
+
Разбор психологических фильмов радостно оставляем! Кто желает также, присоединяйтесь обозначив согласие плюс ком под комментарием.
@nymeria7475
4 жыл бұрын
+++++++, не плюсую, а умножаю!
Работаю тренером, много сама занимаюсь, общаюсь с людьми. Если случается обострение тревоги, мне наоборот помогает просто тупо лежать в кровати, среди мягких подушек, с котом. 5 часов монотонного лежания в тишине и мир снова дружелюбен
@Pantera_444
Жыл бұрын
А сами же тоже тренируетесь, спортзал же здоров тревогу убирает. Уже после получаса трени на все пофиг
Я тоже лежу всё время. Я пью антидепрессанты. И много тревоги было. Нет настроения до сих пор.
Я насчитала 6 техник: 1. Говорить зайчику трусишке «Так это ж так здорово!» и перечислять радостные факты, убеждать себя, что всё здорово. 2. Отложить тревогу. Техника «Скарлетт» - я подумаю об этом завтра. В 3 часа дня до 4 погрущу 3. Не убегать от тревожных мыслей. Проговорить активному слушателю, предупредив его заранее, чтоб не перебивал, а выслушал 4. Аэробная нагрузка в первой половине дня: плаванье, ходьба. Если сделать вечером, то будет перевозбуждение. 5. Переживать не значит думать. Нужно не переживать, а решать. Прописать подробную стратегию и план и следовать ему. Помнить: лучше сделать что-то, чем ничего 6. Здесь и сейчас. Медитировать. Ловить на мысли «что я чувствую, где? Утрировать это чувство. И делать дыхание: Вдох со словом «принимаю» Выдох со словом «отпускаю» И принять тот факт, что ты тревожный кабанчик. Сделать расписание дня, режим дня, вводить успокаивающие практики в ежедневную рутину.
@user-hh9pr8gu9m
Жыл бұрын
Спасибо!❤
@agnes6507
Жыл бұрын
Спасибо:)
@user-ot5no4wm2i
Жыл бұрын
Спасибо
@user-er9xy8ms4q
10 ай бұрын
Можно было видео не снимать в принципе, а короткое прописанное правило к действию! Спасибо!
@user-hg2ec6eq4l
9 ай бұрын
Супер.Вы хороший профессионал
Тревожные кабанчики одобряют развёрнутое и полезное видео. Так бы почаще, Вероника!
@victoriagalashkey1414
4 жыл бұрын
ВЕРОНИКА ЗДРАВСТВУЙТЕ.Оставляем разбор .
@phuketsunset3331
3 жыл бұрын
Маматкунем Котакбасов напишите к её комменту выше, она тут не увидит
Вероника, давно вас смотрю, но вот это видео прямо в точку! Спасибо вам от тревожного кабанчика🥰😍👍🏻
В нашей стране без тревоги жить невозможно, у нас 90%тревоги, вокруг полно неадекватов, неизвестно что, от куда и когда прилетит, общество оскотинелось, качество жизни низкое, всегда какие-то стрессы, злоба, за все надо бороться.
@user-bc1gd5kt6d
2 жыл бұрын
Едете в другую страну,где все адекватны и высокое качество жизни! Какие проблемы?😂
@user-uj4if9kd1x
2 жыл бұрын
Нет, ехать в другую страну не обязательно, разве что в отпуск.Надо менять себя, свое отношение к жизни, к ситуациям.Я это сделала через веру в Бога, мне стало хорошо и пришло понимание и ответы на многие вопросы.Желаю и вам того же ,поменять свое отношение к происходящему.С уважением ко всем...!
@Gwi_1998
2 жыл бұрын
@@user-uj4if9kd1x Расскажите подробнее, как это пришло через Бога.
@user-ww3xd9ox7y
2 жыл бұрын
Ой это точно..
@a-lena5676
2 жыл бұрын
@@user-uj4if9kd1x это надо уметь быть смиренной и Богу полностью доверять, а как нам делать это все контролирующим
Рубрику "разбор фильма" оставляем!!! Ни в коем случае её нельзя убирать!!!
Тревожные кабанчики - еще одно выражение добавилось в словарик терминов от психолога Вероники Степановой !
@user-uv6ff8ts3q
4 жыл бұрын
Канал ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ мультипликатору Вероники на заметку добавить этих персонажей в следующий мультик)))
@elenay9324
4 жыл бұрын
"Метнуться встревоженным кабанчиком" - известное выражение )
То чувство, когда проснулась от страшного сна, повертелась и в 3:50 am смотришь видео Вероники Степановой о генерализованной тревоге.... даааа, в точку!
Обожаю то как Вероника преподносит тему, даже если тема серьезная или скучная, в устах Степановой звучит очень интересно, местами я даже улыбаюсь))) спасибо за бесконечный позитивчик!!! Очень подымает настроение и мотивирует)))
Пожалуйста, оставьте рубрику "Разборы фильмов". Очень интересно.
@user-ps2yl8hu8l
4 жыл бұрын
Здравствуйте! Оставьте пожалуйста, разбор фильмов. Очень интересно.
@uglaegilsdottir
4 жыл бұрын
Поддерживаю!
@rsm7477
4 жыл бұрын
Нет!
@user-gp7if4qt7e
4 жыл бұрын
@@rsm7477 свалил отсюда!!!
Тревога от того,что Вероника изменила фон)
@user-zx9jy1qy2c
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@alana1305
4 жыл бұрын
))) и мне прежний больше нравился
@bona3747
4 жыл бұрын
Да, точно, как то душно
@oliapetrova7821
4 жыл бұрын
Кадр странный, вверху мало места и снизу тоже
@user-wn2kh7rr7p
4 жыл бұрын
кажется, пока она не купит новую камеру) но это еще не точно
Огромное спасибо за это видео! Именно это мне нужно было услышать, спасибо за практические советы Вероника! Вы прекрасны!⚘
Спасибо огромное, дорогая Вероника, за это видео. Я тревожный кабанчик с рождения и это лучший материал на эту тему.
Гениальный психолог! Не убавить не прибавить....
Разбор фильмов - это далеко не скучно, не закрывайте эту рубрику , пожалуйста .
@Stas0ya
4 жыл бұрын
смотрю все кроме разборов, не интересно
@hdl5423
4 жыл бұрын
Мне тоже разборы не нравятся, фильмы такие даже до середины не досматриваю
@hardejchikdarya7404
4 жыл бұрын
А я как раз фанатка фильмов такого рода, которые разбирает Вероника
@user-ht2dq7oi5p
4 жыл бұрын
Мне нравилась рубрика!
@reginaneznanskay7184
3 жыл бұрын
Разбор предлагаю оставить. Хочется смотреть качественные и осмысленные фильмы, но, пока такой найдешь, глаза сотрешь;) Я следую Вашим, Вероника, рекомендациям и наслаждаюсь хорошим кино.
У меня с рождением ребёнка просто невероятный уровень тревоги, еле еле могу заснуть
@makjamba8320
2 жыл бұрын
Даа. И у меня. Хотя до беременности была само спокойствие. А после беременности и ругаться могу в лицо.
@tanja.violin
2 жыл бұрын
@@makjamba8320 моим детям уже за 30-ть а тревога не уходит!!! 🤔
@aabc9307
2 жыл бұрын
Разберитесь с гормонами
@user-nl7gt1pf5z
Жыл бұрын
У меня так же. После рождения ребенка хроническая тревога.
Устала страшно. Уже год мучаюсь от ипохондрии, хотя начиналось все лет 7 назад с классических навязчивых мыслей в духе "не закрыла дверь/не выключила газ/не накормила кота". Такие вещи ,в целом, всегда были мне по фигу , но я понимала ,что когда придет мать с работы за всякие мелочи выест мозги чайной ложечкой. Поэтому пришлось научиться идеально заметать следы, скрывая не просто свои проступки, но даже свое присудствие. Правда за закрытой дверью, как я уже упоминала, всегда оставалось чувство якобы точно есть до чего докапаться, явно где-то я не уследила. В будущем все это стало преобретать более потологичную, но все же логичную форму. Оставшись без помощи родителей, без материальной безопасности, я стала очень бояться потерять работу любой паршивости. Тревога была из-за всего - малейшая критика, косой взгляд, не дай бог, скандал и я уже готова вешаться от мысли, что облажалась и снова нахожусь в несусветной заднице. Желание быть "нормальным членом общества", лишь бы меня никто не трогал, 2 года назаж заставила вляпаться в весьма токсичные отношения и в дерьмовую, пускай престижную, работу. Уже в тот момент я стала замечать "ком в горле", думая на щитовидную железу. Мне казалось, что я правда больна , ведь у меня все хорошо - мужчина, работа, деньги. Здоровье реально начало подводить. Проблемы со сном, постоянные скачки давления, ночные кошмары и РПП не прекратились даже когда я ушла их отношений и с ненависной мне работы. Я стала пить витамины, делать зарядку, бросила курить и пить. Но все равно казалось, что я что-то упускаю. Задолбала своего гениколога, мол, то выделения не такие, то ощущения. По анализам - все супер. Потом проверила иммунитет. Щитовиную железу. Почувствовала, что началась депрессия - села на КОКи и антидепрессанты. Как вдруг все стали говорить, что я страшно похорошела. Хорошая кожа, волосы, фигура. И мне снесло башню окончательно. Я стала стрестись над каждым прыщиком. Оказалось, у меня ногтевой псариаз и камни в почках. Новости ужасные, а я - счастлива, ведь мои тревоги оказались оправданы и теперь я знаю, что со мной. Уже не так страшно! Ага, щас. Начало похрустывать бедро. Я опять не сплю. Мой новый молодой человек оставляет меня дома на содержании, понимая, что я просто с ума схожу. Ипохондрия вымотала и его, и меня. Впервые за долгое время я осознала, что так жить не правильно. Действенно, но не правильно. Да, я во время нашла камни в почках , да, я стала красивее. Но я уже давно жизни не вижу, просто варюсь в этом котелке из тревожных мыслей, где я даже если и полностью здорова, то бомжую, а если и не бомжую, то облажалась в чем-нибудь еще. Я просто больше не хочу думать об этом.
@withllovee
Жыл бұрын
Боже, я будто прочитала в этом тексте описание себя. Нахожусь в таком состоянии уже достаточно долго, но в последние 4 месяца у меня началось прям какое-то обострение. Из-за всяких переживаний начались проблемы с кожей и желудком, я понимаю, что если мое психологическое состояние придет в норму, то это все постепенно прекратится, но я не могу успокоиться. Если у меня появляется какое-то покраснение на коже - все, начинается какой-то панический страх, я начинаю себя всю осматривать. Обратилась неделю назад к психологу, надеюсь, поможет. Всем желаю психического и физического здоровья!
@paveltokarev4158
Жыл бұрын
Заведи козу.
@Anna_deco_lit
Жыл бұрын
Как я вас понимаю,читать больно настолько,что жиза глаза колет🤔Я не знаю доживу ли до 30 хотя бы в таком состоянии
Давайте оставим "разбор фильмов" Всегда была за то, чтобы не просто посмотреть фильмец и забыть через минуту, а обсудить и понять о чем же все-таки картина
@user-ko6wt4lt3i
3 жыл бұрын
Согласна на все 💯! Многие фильмы, без этой рубрики не посмотрела бы никогда!
Пожалуйста, оставьте рубрику "Разбор фильмов", это самое интересное.
Огромное спасибо за это успокаивающее видео, пересматриваю уже несколько раз, действует как медитация! Поделилась с мамой💯👍😊
Виктория , вы бесподобны !!! Вы наш якорь !!!! Спасибо вам , за то что делитесь с нами !!!!
Как минимум фильмы годные по Вашим советам.
руки прочь от рубрики "разбор фильмов"! я только с Вероникой поняла о чем фильмы снимают.
@user-ht2dq7oi5p
4 жыл бұрын
И я))
@kssimo11
4 жыл бұрын
И я !
@user-pk2ys4wv4b
4 жыл бұрын
🤣👌
@ssstasssssnake6964
3 жыл бұрын
😃
@ssstasssssnake6964
3 жыл бұрын
😃
Господи, Вероника, какая вы молодец! :) И умница!!! Слушать - одно удовольствие! Все понятно и в точку!:)
Спасибо огромное ,Вероника! Не нужно убирать рубрику разбора фильмов!!
Без разбора никуда! ОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ✔️
Рубрика с фильмами супер. Оставляем ❤️
Обязательно нужно оставить рубрику фильмов!!! Это самое интересное, что есть на канале! Именно благодаря этой рубрике я узнала о вас, Вероника😊
❤❤❤❤Вероника! Лучшая! Дай ей Бог здоровья, я обожаю её речь и подачу материала, она реально единственная , кто даёт столько пользы
Оставляем рубрику "разбор фильма" Мне очень интересно смотреть
Оставляем рубрику : " разбор фильмов!"
Спасибо за видео, осознала что я тревожный кабанчик и сильно от этого страдаю. Появилась мотивация убрать по максимуму неразрешенные дела и тем самым создать себе более приятное бытие. Переделала много дел после просмотра. Вот что значит полезный ютуб канал, а не просто трата времени! Теперь я ваш новопризнанный 🐱
Я всегда тревожилась, если стучали в дверь, боялась появления неприятных людей, непрошеных гостей. А потом нашла выход, перестала открывать дверь и так стало легко. А однажды соседка весь день ко мне ходила и стучала, слышно было как она из своей квартиры выходила. И только поздно вечером я открыла резко, да как рявкну " Что надо?" Больше не ходит.
Я столько интересных фильмов посмотрела благодаря вашим советам.. Не сметь убирать рубрику!
Рубрика "Разбор фильмов" моя самая самая любимая , Вероника, оставь нам её!))
@ninysik1535
4 жыл бұрын
даааа
Вероника, огромное величайшеее спасибо!!!! Вы такая умница!!!
Большое спасибо Вам за нужное видео. Спасибо Вам большое что находите время работать с аудиторией, и спасибо Вам за Ваш бесценный труд.
Пришло уведомление, что у Вероники новое видео, чем бы не была занята, всё идёт к черту, я смотреть🤪
@user-th4vk6ge7i
4 жыл бұрын
Ещё и тема тревожности в тревожном состоянии!)
А я вот заметила, что всякими фобиями страдают люди, которые слишком много думают
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
А как не думать?
@Veronika8300
4 жыл бұрын
@@C-o-l-a медитировать.
@bonitademas4484
4 жыл бұрын
@@C-o-l-a не знаю. Я тоже такая
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
@@Veronika8300 надо попробовать.
@C-o-l-a
4 жыл бұрын
@@bonitademas4484 ☺️
Гениально просто и доходчиво все изложено👍👍👍💯💯💯 Спасибо Вероника!!!❤❤❤
Вероника, вы такой просто гений!! Мой психотерапевт говорит, что у меня высокий уровень осознанности (большая часть благодаря Вам). Слушаю Вас постоянно, изучаю. Спасибо Вам ❤
Рубрика разборка фильмов - просто супер, очень ее люблю! С нетерпением жду, когда будете разбирать фильм МЕЧТАТЕЛИ с Евой Грин 💕💕💕
Рубрика фильмов остаётся!
Благодарю, Вероника, отличное видео! Это прямо спасение 🙏❤ Тревожные кабанчики - это точно👍👍
Шикарно!❤ Умичка большая, все по доброму разложила, по шерстки погладила, прям уже успокоила! 🥰🤩🙏Скинула себе же на смс, чтоб всегда было под рукой! 💕💕💕💕💕
...тревожно как-то, что фон сменился...😯
@joseisenberg8687
4 жыл бұрын
😆
@user-xt8cu1ph3n
4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂👍
@yuliiiiia3024
4 жыл бұрын
🤣
@ilonavirolainen6586
4 жыл бұрын
😂😂😂👍
@milena20230
4 жыл бұрын
Это точно 😁👍
Оставляем разбор фильмов
В вашем разборе увидела себя в 2020 году, когда в моей стране были бесконечные карантины. Просто в точку.
Вероника, благодарю вас за разбор такой важной темы. Действительно никто не может обеспечить успешное завтра, но так же думаю не стоит пренебрегать тем что сегодня можно многое заложить для завтра. Но мысли об этом дают тревожность о том достаточно ли ты сил вложил на ‘ завтра ‘😂
Оставьте рубрику: "Разбор фильмов!"
Я думаю, что рубрику с фильмами нужно оставить. Это же безумно интересные и полезные разборы. Продолжайте!!!!
Вероника,я захожу на ютуб 80% только ради вас, блогадарю вас и спасибо вам за вас...вот такая тавтология 💖)
Доброго времени суток! Вероника спасибо Вам большое обязательно, продолжайте разбор фильмов. Очень, очень Вас прошу!!!!! Спасибо огромное как доктор я Вас уверяю, Вы делаете невероятное благо людям, женщинам, девушкам!!!!! Да всем, всем, всем!!!! Продолдайте подалуйста разбор фильмов!!!!! Прошу Вас очень!!! Благодарю Вас!
Оставляем рубрику Вероника против Программистов Анальников
Какое качественное, интересное, профессиональное видео! Спасибо!
От тревожного благодарность великая,Вероника!
Рубрику «психологический разбор фильмов» однозначно нужно оставить.
Я тревожный кабанчик и для меня это ЛУЧШЕЕ ВАШЕ видео! Спасибо! Буду пробовать Ваши техники! Снимите еще видео о тревожности, тем более если это бич общества то просмотров у Вас будет очень много :)
@moscow_live
3 жыл бұрын
Не тревожный кабанчик бежит))
@innasokolova736
3 жыл бұрын
Для меня тоже это лучшее видео Вероники. Тоже прошу ее снять новое видео о тревожности.
@user-jv5fn4js6u
3 жыл бұрын
А я наоборот очень худощавый, у меня астеническое телосложение и тоже постоянно нервничаю и перевозбужден, легко перескакиваю с одного на другое, особенно тяжело долго на чем-то концентрироваться.
@innasokolova736
3 жыл бұрын
@@user-jv5fn4js6u везет Вам. А я потолстела.
@user-oz3tn6up8c
3 жыл бұрын
Я кусок нервов.
😅😅 молодец какая, посмеялась от души и вся тревога улетучилась. Спасибо большое Вероника ❤
Вас как Бог послал для меня! Все кратко, чётко, красиво. До встречи! 😊‼️
ОСТАВЛЯЕМ. Любимая рубрика, столько фильмов интересных благодаря Вам посмотрела!👍🏽
Рубрику про фильмы лучше оставить, фильм "глотай"-депрессивный, скучный, нудный показался, чуть не уснули, потом я охренела, как жаль девушку, действительно никогда не узнаешь как повернет травма детства... И вероника, прошу очень, побольше говорите о женском алкоголизме
@aammssaamm
4 жыл бұрын
Вы до сих пор не знаете, что алкоголь пагубно влияет на здоровье? У алкоголиков шансов нет, говорильня тут не поможет.
@user-je4zk9lo6d
4 жыл бұрын
Вы страдаете алкоголизмом?
@user-je4zk9lo6d
4 жыл бұрын
@@aammssaamm говорильня не поможет, деньги усугубит, забота обострит, похуизм может тот же результат.. А что делать? Рассудительный Вы наша? Что делать?
@Sunnyside499
4 жыл бұрын
Фильм "глотай" очень понравился, разбор фильма был ооооочень интересный. Спасибо!!!
@malugaferrezet2712
4 жыл бұрын
"сплевывай"
Во время тревоги дышите глубже, полной грудью, задерживая вдох. Это помогает хорошо. Если нужно подумать и принять важное решение, делайте это в длительной прогулке, желательно на природе. Берегите себя, понимайте себя.
Вероника, спасибо большое вам, я очень давно вас смотрю, вы очень меня натолкнули к помощи. Спасибо большое вам !!!
Оставьте рубрику «разбор фильмов». Очень мало людей умеет не просто смотреть, а видеть. Поэтому продолжайте обучать!
Оставьте рубрику "разбор фильмов". Благодаря ей я начала смотреть фильмы.
@Naturweda
3 жыл бұрын
И, я!
@irynanikolaichyk7726
3 жыл бұрын
аналогично)
Вероника, спасибо Вам за информацию на данную тему. Очень интересный контент с разбором фильмов. Хотелось бы слышать от Вас почаще разбор интересных фильмов. Это очень поучительно. Оставьте, пожалуйста, рубрику разбора интересных фильмов. Не лишайте нас удовольствия слышать этот разбор из ваших уст. Вы, Вероника, делаете всё великолепно.❤🎉😊
Спасибо большое Вероника, что Вы есть и приносите огромную пользу. Я уже смогла при помощи ваших роликов в KZread со многими тревожующими меня вопросами справится и по поводу родителей и прошлого. Оссбено мой парень в большей степени из нас обоих тревожиться. Я его критикую, но вот узнала что не надо, что наверно он живёт правильно, если не перенапрягает свою нервную систему, хотя мне это кажется скучно, типо день сурка. Но во всём Вы правы есть много своих преимуществ. (;
Захожу в ютуб каждый только для того, чтобы понаблюдать за невероятной харизмой Вероники, и узнать побольше новых интересных фактов о нашей психике и психологии в целом.
Конечно оставить разбор фильмов. Разберите плз «кожа в которой я живу».
@user-cm6pg7yo9e
4 жыл бұрын
Он живёт
@user-xj5lk4yz8p
4 жыл бұрын
Ой Да, хорош!
Спасибо за такое видео. После недельного поедания себя на абсолютно абстрактную, воображаемую тему, которая имела бы произойти в будущем- это видео мне помогает)) Просто выдумать себе что-то и тревожиться об этом- ужасно 😅
Вероника, Вы прекрасны! Замечательные видео Вы снимаете. Спасибо Вам огромное!
Оставьте рубрику. Очень нравится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Рубрика "Разбор фильмов" одна из любимых. Однозначно нужно оставить))
Будьте счастливы, Вероника. Боагодарю
Вещайте!!!! В восторге от вас.. Всё чётко грамотно. С юмором. Спасибо.