"...po czym motywacje szlag trafił..." 😆👍

4 жыл бұрын

Nie chcę być zbyt wulgarny bo monetyzację blokują ;)

@chlorofilek_tenprawdziwy

2 жыл бұрын

Niestety to prawda XD

@ania2057

2 жыл бұрын

....tak jak ,,wprowadzenie nawyku biegania poszło sie walić,, 😅

@ania2057

2 жыл бұрын

@ Ale to takie swojskie 😁

Dzięki Tobie już wiem gdzie popełniałam błędy i dlaczego tak ciężko mi przychodzą zmiany nawyków. 😁 Teraz będzie prościej 😘

4 жыл бұрын

No to powodzenia Nyja ;)

@marchiz7208

Жыл бұрын

i jak ci poszlo?

Swietne ... jest to piwo ktore pije w trakcie ogladania :) material oczywiscie perelka :) pozdrawiam

4 жыл бұрын

No to zdrówko! :) Fajnie, że Ci się podoba :)

@ironpatriot8556

2 жыл бұрын

Hah! Też piję piwo, oglądając ten filmik! 😅🙃

Świetny filmik jak zawsze, coś w tym jest :) Moim nawykiem stała się aplikacja do nauki języka, mam juz 870 dni z rzędu i widzę powoli efekty swojego nawyku. Od trzech tygodni biegam z aplikacją i satysfakcja progressu jest motywacją do dalszej pracy :)

4 жыл бұрын

Dzięki Sławek!

Dziękuję 😘 Ja lubię wcześniej wstać, w zasadzie staram się kłaść i wstawać o stałych porach. Książka przed snem. Rano Ciepła woda z kurkuma, pieprzem i cytryną. Umiarkowany trening. Lubię rano wyjść boso do ogrodu. Oszczędzam pieniądze świadomie dopiero od kilku lat, to ważne żeby mieć poduszkę finansową, szczególnie w obecnej sytuacji. A śniadanie białkowo-tłuszczowe.

Mega fajne animacje i film. Od miesiąca chciałem zacząć biegać ale zawsze coś wyskakiwało. Ale w koncu sie udalo i biegam od tygodnia. W drodze powrotnej do domu ide na około aby ominąc sklep ze słodyczami i pije wiecej wody :) Dziękuję Tobie bardzo za film i mam nadzieję, że więcej osób, które obejrzą Twój film będą miały motywację i zdobędą wymarzony cel ;)

3 жыл бұрын

Dzięki i powodzenia życzę! ;)

@elam7558

2 жыл бұрын

Hej. Nadal trzymasz się postanowienia o bieganiu? Ciekawi mnie, ponieważ jestem na etapie żeby wstać po raz pierwszy do biegania 😆 niestety krótko trwa moja motywacja.. 🤔😉

Bardzo interesujący film i świetny skrót o nawykach - wiele cennej wiedzy, którą należałoby pogłębić sięgając po literaturę. Temat jak najbardziej przyszłościowy - w obecnym świecie jest bardzo dużo rozpraszaczy i właśnie takiej wiedzy potrzeba ludziom :)

4 жыл бұрын

Bardzo dziękuję Łukasz!

Moim zdaniem powinniśmy kierować się takim myśleniem że im dłużej wypracowujemy nawyk tym trwalszy rezultat tego będzie I ten właśnie rezultat będzie najlepszą nagrodą I nie czekać i nie wściekać się zastanawiając się kiedy ten rezultat nastąpi tylko przyjąć że nastąpi

Serdeczne dzięki. Tak nawiasem mówiąc miałem dzisiaj bardzo zły nastrój , być może i dzień. Aż natknąłem się na YT na jeden z Pana filmów i nastrój diametralnie mi się poprawił. Bardzo Panu dziękuję za kawał dobrej roboty , którą wkłada Pan w prowadzenie kanału na YT.

Жыл бұрын

Dzięki za miłe słowa. Pozdrawiam :)

Dziękuję za filmik :) Świetne rysunki i prosty przekaz

Dziękuję bardzo, ten materiał jest dla mnie dobrym przypomnieniem i dopełnieniem godzinnego filmu autora książki, który ostatnio obejrzałam. :D

Bardzo mi się podoba ten film i sporo w nim racji.

4 жыл бұрын

Dzięki Olcia! ;)

Dawno odkryłam, że mniej ambitne, małe postanowienia są łatwiejsze do podtrzymania, a przez to dają lepsze efekty, ale nic nie wiedziałam o ciele migdałowatym :D

Dziękuje ⚘..

Zawsze prawie trafiasz w punkt. Właśnie tego teraz potrzebowałam.

4 жыл бұрын

Dzięki Olga! Fajnie, że mogłem Ci pomóc :)

@banananannananaa

4 жыл бұрын

Ojej jak miło moje pierwsze serduszko od youtuberzy dzięki nawet nie wiesz jak miło jak się dostaje

4 жыл бұрын

Nie zgodzę się z samonagradzaniem siebie. Zdrowy tryb życia jest sam w sobie nagrodą i jeśli ktoś nie zrozumie tego szerzej, nie potrwa to długo. Przykładowe bieganie - nagroda nieunikniona w przypadku długotrwałego biegania to dobra kondycja i zdrowie, dobre samopoczucie, mniejszy stres, czas dla siebie i swoich przemyśleń. Jeśli ktoś sobie daje inną nagrodę widocznie nie zauważa tych wyżej wymienionych. A żeby zmienić swój tryb życia, trzeba też zmienić punkt widzenia i zapoznać się z procesami zachodzącymi w naszym organizmie, one naprawdę bardzo mocno motywują do działania. Każdy chce być zdrowy, szczęśliwy i żyć długo, to jest najlepsza nagroda jaką możemy sami sobie zapewnić odpowiednim trybem życia.

@huwolff9578

4 жыл бұрын

On dał przykład...

@K0xm4N

4 жыл бұрын

Nagroda może być również dokładnie taka jaką przytoczyłeś. Świadomości lepszego samopoczucia, bycia zdrowym, albo satysfakcja z realizacji danego postanowienia. Nagrody mogą być przeróżne i każda osoba musi poświęcić czas na jej odnalezienie ;)

Super książka. Polecam

Piękny umysł autora tych filmów :)

Chyba chcesz dotrzeć do młodszych odbiorców 😀 Super filmik 👍

4 жыл бұрын

A skąd taki wniosek? 🧐

@woczykij3648

4 жыл бұрын

poszło się walić 😂😂😂 Tak jakoś sobie pomyślałem.

No przedstawione pięknie I chyba wrócę do epicko-nebezpiecznych sztuczek z deską jak 2 lata temu Tak krok po kroku... 😁 Thx 🖤

4 жыл бұрын

Powodzenia Lisico! ;)

@MoonShinyy

4 жыл бұрын

@ 👍👍

No jak zwykle the best animation!! : D

4 жыл бұрын

Thx Viteusz!

Dziękuję bardzo!

3 жыл бұрын

Bardzo proszę Sandro :)

Ja silnej woli nie mam.....😅 ,ale gdy zobaczyłam paznokcie mojej koleżanki to przestała je obgryzać, teraz mam 3× dłuższe paznokcie od niej 😁 ale wszystkie mi się łamią 😂 PS : pozdrawiam osoby które to przeczytały 🙃

Lubie oglądać ten kanał. Mowisz ciekawie i te ilustracje bomba ;)

4 жыл бұрын

Dzięki Kasiu! Fajnie, że Ci się podoba ;)

super odcinek ! :D pozdrawiam serdecznie

4 жыл бұрын

Dzięki Meganus!

Jeżeli na nic nie chorujemy to w moim przypadku najlepszym motywatorem jest wizja tego jak będzie wyglądała rzeczywistośc w trakcie robienia jakiejś czynności i po

Prędzej czy później się nie będzie chciało pójść na trening niezależnie czy ktoś ma nawyk czy silna wolę i wtedy decyduje serce do walki które ktoś ma lub nie żeby pójść na trening

super materiał

2 жыл бұрын

Dzięki!

Akurat z bieganiem to nie do końca prawda .Ja biegałem codziennie po miesiącu się przetrenowując i rezygnując . A zacząłem co drugi dzień właśnie i wytrwałem w postanowieniu . Wydaje mi się że nawyk można zrobić odpuszczając sobie jeden dzień

Ja mam na przykład tak, że jak gdzieś to zapisze żeby dziś ćwiczyć, albo ktoś mi to mówi to się odechciewa.

@moshix2888

4 жыл бұрын

Kazdy tak ma Narzucanie komuś na siłe to najgorsza metoda :O

Super

4 жыл бұрын

Dzięki Dawidos!

🐴Dziękuję🐴

Przydatny film :)

2 жыл бұрын

Dzięki!

Fajne są te filmy :D

4 жыл бұрын

Bardzo dziękuję :D

Pięknie rysujesz

Metoda małych kroków taka prosta a jaki to ma sens :)

Fajny film

4 жыл бұрын

Dzięki!

👍

Super - dzięki za ten film! Mam obie książki od Maćka i też serdecznie polecam!

4 жыл бұрын

Nie ma za co! Pozdro! ;)

Fajne rysunki

4 жыл бұрын

Dzięki Puszku

10 słówek dziennie to super łatwe?? Jestem skończona 😩

@_kekwksk_

Ай бұрын

+1

Dzisiaj założyłem strój do biegania i tak w sumie to ze dwie godziny w nim siedziałem 😂😂 A tak na poważnie super materiał

@ania2057

2 жыл бұрын

😅

Jestem tu, aby poćwiczyć polskie xD

Panieeee 10 słówek dziennie to może przez pierwszy tydzień spoko ale później jak dojdą powtórki to życzę powodzenia.... To gorsze niż oranie pola :)

Super :D szkoda że dopiero teraz znalazlem ten filmik

Materiał zaczerpnięty z filozofii Kaizen. Polecam książkę o takim samym tytule. I nie trzeba przepłacać.

@neueluke

4 жыл бұрын

Mam dokładnie takie samo wrażenie wszystko co tutaj zobaczyłem, przeczytałem już w książce Tomasza Milera "Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami"

Eeeee tam ja miałem tak : Piłem i paliłem , teraz nie pije i nie pale Głównym punktem jest co w życiu cenisz i staraj się realizować wiec sądzę iż alkohol czy szlug w niczym nie pomagał. Jem zdrowo ćwiczę teraz na siłowni , koszykówka , rower i boks , mam prace , dziewczynę i wiem ze jestem szczęśliwym człowiekiem bo potrafię zrezygnować z czegoś złego co robiłem latami 😀

Ja tak ciągle mam z nawykami 4 dni jest nowy nawyk A potem nie ma xd

Metoda kaizen.

Ja Gram Na Komputerze

Naukaprogramowania123 :D

.

pomożecie zmienić zycie i dacie suba?:)

Jak zwykle bardzo dobry i merytoryczny film. Zgadzam się w pełni z jego treścią. Jako dopełnienie dodam również mój film w którym opowiadam o najważniejszym nawyku ludzi sukcesu, który moim zdaniem jest niezbędny do uruchomienia lawiny pozytywnych nawyków w naszym życiu kzread.info/dash/bejne/qqx93K9uaM65aZc.html

Thomas Shelby jest dowodem że palnie jest zdrowe

Xhamster

Punkt 1 jest prawie dobry. W nim powinniśmy oprócz wyrabiania nawyku metodą małych kroczków, odpowiedzieć sobie na 1 zajebiście trudne pytanie: po co to robię? Jak tego nie zrobimy, to po tygodniu poddamy się, bo nie wiemy po co chcemy się zmieniać. Punkt 2: całkowicie się nie zgadzam z metodą nagradzania się, jest ona bezsensowna. Załóżmy, że nagrodą ma być obejrzenie fajnego filmu po bieganiu. Czyli jak nie pobiegamy to nie obejrzymy tego filmu? Prościej będzie w ogóle nie biegać i obejrzeć film. Wtedy nie będziemy czuli, ze coś musimy zrobić.

@K0xm4N

4 жыл бұрын

System nagrody jest ważny ponieważ wytwarza on pragnie i pożądanie. Wszystko zaczyna się od wskazówki -> czynności wykonywanej -> nagrody I tak w kółko. Polecam Ci przeczytać książkę 'Siła nawyku'. Oparta o mnóstwo badań związanych z nawykami, której potwierdzono by zbudować nawyk potrzebna jest samodyscyplina, odpowiednią wskazówka dla człowieka, odpowiednia nagroda oraz silne pożądanie nagrody i czas by wszystko przyswoić, a najlepiej zaczynaj on banalnie prostych rzeczy. Dodatkowo, książka jest wspaniale poprowadzona i ma interesujacy sposób przekazywania treści. Jakbyś czytał powieść z dawką badań oraz przypisów :)

obraz www.touchofart.eu/Agnieszka-Glebicka/agle23-Bardzo-dlugi-weekend/ fajne www.trykot.com/wszystkie-0-0.htm?limit=40

ekspert z bentleya od experty ? expertia.com.pl ? :))

@lamlegend

4 жыл бұрын

Przeczytałem, książka naprawdę spoko :)) proszę o wybaczenie Panie Expercie... i mały inside'cik "wymień myślenie na działanie i sprawdź co się stanie". pozdrawiam

Namowiles mnie żeby nie oglądać tego filmu tylko się uczyć xddddd

Telewizje oglądam 10m dziennie boniemam w sypialni

mądre kzread.info/dash/bejne/fallj9N8c9fdoM4.html

Złe nawyki... Piszę to i owo o 1:41

Serio papieros do piwa? To patologia.

4 жыл бұрын

Wielu ludzi tak robi

@nicholas7595

4 жыл бұрын

Rozumiem, że jak człowiek dobrze popije to przychodzi ochota na fajkę. Ale żeby przy pierwszym kuflu, przecież to się nawet smakowo nie komponuje.

Przecież to jest stek kłamstw

@1MrKurczak

4 жыл бұрын

co niby?

@MrDarkHeavy

4 жыл бұрын

coachingowe pierdolenie

@Banan_od_nazwiska

4 жыл бұрын

stejk

@seven7474

4 жыл бұрын

Np.?

@K0xm4N

4 жыл бұрын

'ludzie nie mają wiedzy, za to mają opinie' Idealny przykład można zaobserwować w tym komentarzu i ich odpowiedziach;)