5 ИДЕЙ ОБЕДА В РУКАВЕ. Без Кастрюль И Сковородок! Никакой Грязной Посуды!!!
РЕЦЕПТЫ В РУКАВЕ ДЛЯ ЗАПЕКАНИЯ:
БУЛГУР С КУРИНЫМИ БЕДРАМИ
КБЖУ НА 100 ГР :
151/13,9/2,5/18,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 550 ГРАММ БЛЮДА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Булгур 350 гр
Горячая вода (кипяток) 600 гр
Куриное бедро без кожи 600 гр
Лук репчатый 100 гр (1 шт)
Морковь 150 гр (1 шт)
Чеснок 1-2 зубчика
Соль 1 - 1,5 ч.л
Барбарис ягоды 10 шт
Смесь перцев 0,3 ч.л
Куркума 0,5 ч.л
Специи к плову 1 ч.л
КАРТОФЕЛЬ С МЯСОМ И ЧЕРНОСЛИВОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
163/7,7/7/17,4
Картофель 700 гр
Свинной окорок 600 гр
Лук репчатый 150 гр (1 шт)
Морковь 150 гр (1 шт)
Чернослив 200 гр
Соль 1 ч.л
Смесь перцев 0,5 ч.л.
АРОМАТНЫЕ ОВОЩИ В РУКАВЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
51/2,11/2,21/5,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛСЯ 1 КИЛОГРАММ БЛЮДА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Цветная капуста 250 гр
Брокколи 250 гр
Кабачок (у меня цукини) 250 гр
Перец сладкий красный 150 гр (1 шт)
Перец сладкий желтый 150 гр (1 шт)
Лук репчатый 100 гр (1 шт)
Соль 1 ч.л
Орегано 0,5 ч.л
Оливковое масло 20 гр.
БРОККОЛИ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ И ФЕТОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
120/12,9/6/2,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 850 ГРАММ БЛЮДА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Брокколи 500 гр
Куриный фарш 300 гр
Сыр фета или брынза 150 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Оливковое масло 15 гр (1 ст.л)
Вода 150 гр
Соль 1 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
Итальянские травы 0,5 ч.л
РЫБА НА ПОДУШКЕ ИЗ ЛУКА.
КБЖУ НА 100 ГР :
95/14,7/0,8/8,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММ РЫБЫ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Рыба (у меня филе минтая) 400 гр
Лук репчатый 400 гр
Соль 1 ч.л
Смесь перцев 0,3 ч.л
Лимонный сок для подачи.
Диетические десерты: goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Диетические соусы: goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
Пікірлер: 1 600
Как всегда, изящно , вкусно и красиво!спасибо, Наташа!
Куриные бедра с булгуром ,просто идеальное!!!А также и овощи.!!!! Спасибо!!!!
Супер! Действительно легко,быстро, полезно! Спасибо!!
Все очень доступно и без заморочек, обязательно воспользуюсь вашими рецептоми. Нравится что сразу знаешь калорийность блюдо.
Супер видео. Автор рассказывает чётко, по делу, всё понятно! Все б так видео снимали. Вкуснятина и полезно!
Прекрасные разнообразные и эстетичные рецепты ! Спасибо 😘
Шикарные идеи и море позитива, лёгкости и красоты 😇💚🧡❤️ спасибо 😘
Ну какая же вы умница. Какие классные рецепты. Так быстро, бюджетно,эффектно,без заморочек и очень полезно для всех. Супер.
---как все просто и быстро замечательно идеальные рецепты спасибо вам огромное!!!
Спасибо большое за вкусные рецептики...
Добрый вечер,очень люблю такие рецепты.Спасибо❤🤗👍👍👍👍👍😋
Замечательные рецепты!полезно,вкусно,быстро и красиво!!!благодарю
Отличные рецепты. Все вкусно и красиво.
Умница - затейница...посмотрела - как будто и наелась!) Обязателно приготовлю!👍
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Леночка, мне очень приятно что Вам понравилось, готовьте с удовольствием ♥️♥️♥️😄😄😄
Ой, сколько позитива! Умничка! Удовольствие вас слушать и смотреть. Все мои продукты.
Рецепты 🔥 Благодарю 🌞🍁 Любви и Света вам 💜💛💚💙❤🌺
Рецепты просто БОМБА !!!
Круто вот это я люблю.Быстро и вкусно без запары.Спасибо за идеи.
Спасибо, что быстро рассказали без лишних бла-бла-бла! Сейчас буду булгур в рукаве делать ☺
Огромное спасибо.Обязательно приготовлю все блюда,котопые Вы предложили. Все очень просто и доступно.
@user-or2zw4gh5h
2 жыл бұрын
Большая умница Спасибо большое . Долго исказала такие рецепты диетические . Я восхищаюсь вами . И буду ждать все новые и новые рецепты. Пусть все канал будет успешным это здоровая еда
После первого рецепта ЛАЙК, действительно очень просто и все вкусно, у меня даже слюнки потекли, спасибо за рецепты.
Огромное спасибо.С большим удовольствием воспользуюсь всеми вашими рецептами.
Супер, как мне это нравится, очень вкусные блюда в рукаве!
Потрясающе!!! Обязательно надо попробовать!!! И деткам будет полезно!!! Спасибо Вам огромное!!!❤️😍👏👏👏
Огромное спасибо за рецепт с рыбой!!!! Постоянно готовим теперь)
Обязательно приготовлю. Спасибо вам огромное за такие потрясающе рецепты!!!
Большое спасибо за отличные рецепты. Очень приятно Вас слушать. Все коротко, четко, и ясно. Удачи Вам!
Мне очень нравится ваши рецепты очень необычно из обычных продуктов спасибо вам
Супер.Очень понравились рецепты.Возьму на заметку.Спасибо вам большое за рецепты Вы очень красиво и ясно рассказываете
Вы самая настоящая палочка выручалочка!Все рецепты полезные и вкусные, так худеть не страшно!😋😘😘😘🔥
Спасибо! Очень полезые и думаю очень вкусные рецепты, спасибо! Очень приятно смотреть! Попробую приготовить!💐💐💐
Супер. То ,что я люблю. Быстро, вкусно, низкоколлорийно. Спасибо однозначно лайк
Наташенька,доброго времени суток!Все в копилку,спасибо за рецепты!Супер.Самое главное все без жарки.
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Танюша, готовьте с удовольствием 😄😄😄😘😘😘💕💕💕
Подписалась! Это то, что я так ждала встретить на ютуб. Быстро, полезно, доходчиво и даже!!! с информацией о калориях. Благодарю!
Умница,красавица, добрая хозяюшка!
Благодарю , очень легко и доступно ! Приятная подача 👍👍👍❤️
Здравствуйте! Огромное Вам спасибо за великолепные рецепты!
Какая умничка. Обязательно воспользуюсь. Люблю еду, приготовленную в рукаве
Ваш муж счастливчик.Желаю вашей семье здоровья и благополучия.Спасибо за вкусные и современные рецепты все просто доступно понятно и главное вкусно и действительно полезно СПАСИБО
Спасибо! Все быстро, вкусно, красиво!
Наташенька,я Вас благодарю за такие лёгкие и вкусные рецепты
Все быстро, конкретно, просто и вкусно.Подписана на канал давно!!! Спасибо за вкусные и полезные блюда!)
Молодец,какое доступное объяснение, и сама очень приятная и красивая,успехов!
Спасибо за видео... очень красиво и аппетитно снято! Смотреть приятно... нет лишних слов... всё в меру. Спасибо за рецепты... будем делать.👍
Посмотрев, очень аппетитно выглядит, обязательно приготовлю. И, что , самое главное , полезно и малокаллорийно.
Молодец! Отличные идеи. Просто,быстро и вкусно.
Наталья!- спасибо за рецепты. Очень вкусно и вовремя. То-что надо на обед.
Спасибо,я так готовлю часто,очень нравится,но вот это я возьму на вооружение,прекрасные рецепты,ну просто огромное спасибо.Как все вкусно,все сохранила.Пальчик вверх.
Спасибо, отличная подборка рецептов, особенно понравилось брокколи с фрикадельками 👍
Какие замечательные рецепты! )))
Очень нравятся все рецепты.Спасибо!!! Вас приятно слушать всегда.
Супер рецепты! Обожаю вас смотреть! Обязательно приготовлю все!
Спасибочки Вам !!! Счастья Вам и здоровья!!!!
Спасибо за показ приготовления блюд, успехов вам ♥️
Благодарю за прекрасные идеи, приготовлено все так понятно, что и начинающие смогут, вы очень подробно рассказали и показали,даже калораж, снят лаконично ролик,красивая вы, ваша кухня, грамотная речь,чистота и стильно.спасибо! Мира всем и здоровья!
Благодарю!буду готовить и радовать близких!всех благ вам!спасибо за труд!
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Анечка, готовьте с удовольствием 💕💕💕
Спасибо Вам за Ваши вкусные и полезные блюда!!!)))🥰👍
Спасибо за ваши шедевры 😊 потресающая идея, вы большая умница 💖 чудесная хозяйка 👍👍👍👍💐💖😊💖💐
Спасибо, сохранила!!! Рецепты супер 👏
Все рецепты хорошие буду пробовать готовить,спасибо. 🍬🍬🍬
Готовлю так больше 5лет. Вкусно, полезно, просто.
Как здорово, спасибо, обязательно приготовлю!
Спасибо за рецепты! Побаивалась за ваш красивый френчик когда вы резали чеснок!
После первого рецепта сразу « Подписка»! Какие замечательные рецепты! Просто, Вкусно, Полезно! Спасибо вам большущее!
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Я Вам очень рада, добро пожаловать 🤗🤗🤗💕💕💕
@lidusja1119
4 жыл бұрын
Аналогично! Только увидела, и сразу подписалась. Обожаю так готовить.
@user-hw2jf7qr5d
4 жыл бұрын
Я тоже самое.После первого рецепта подписалась.👍👍👍
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
@@user-hw2jf7qr5d Я Вам очень рада, добро пожаловать 🌹🌹🌹
@user-hw2jf7qr5d
4 жыл бұрын
@@TASTYUSEFUL 😊😊😊👍👍
Наташенька, Вы-умнмца, палочка -выручалочка для многих хозяек. Каждый день новые рецепты! Подаете свои блюда очень лаконично, И, кроме того, Вы очень обоятельная! Благодарю!
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Танюша, так трогательно, мне очень приятно, спасибо Вам большое 💕💕💕🤗🤗🤗👍👍👍♥️♥️♥️💕💕💕
Cпасибо ,большое! Супер!!! Обязательно буду делать! Уже делала...но как то отошла. Сейчас вдохновилась!
Спасибо Вам, Наташа! Приготовила по Вашему рецепту - очень вкусно!
Пробовала овощи в рукаве, вкуснятина, особенно, если соевым соусом полить, беру в копилочку. Большое спасибо за рецепт!)
УМНИЧКА! Спасибо большое.
Как всё не обычно, очень практично достаточно быстро и да без лишней посуды
Благодарю за очень классные рецепты 👍🏻👍🏻Порадую своих любимых
Только что отведали овощи запечённые в рукаве😋Вкуснятина неимоверная и ещё легкое , красочное. Спасибо, спасибо. И внуку очень понравилось. Дальше творите и дарите нам вкусные и простые блюда🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿. Австралия- Брисбен
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Валюша, приятного Вам аппетита и конечно внуку 🙏🙏🙏🌸🌸🌸😄😄😄
Супер!!! Большое спасибо, Наташа, за чудесные идеи! 👍👍👍👍👍
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Ириша, готовьте с удовольствием 💕💕💕🌸🌸🌸🤗🤗🤗🌺🌺🌺
Рукав - это палочка -выручалочка ! Спасибо за рецепты!
КАК ВСЕГДА НА ВЫСОТЕ!🤗😊😍РУКАВНОЕ СПАСИБО!!!🤗😉😀
Наташа,как,всегда,все,вкусно,и,красиво,спасибо!!!!!
Вы так вкусно рассказываете.👍👍👍
Ура,еще один классный канал,все рецепты в копилку,как раз то,что мне нужно,огромнейшее спасибо!!!!!!!
Спасибо большое! Обязательно попробую👍 очень аппетитно!!!
Спасибо дорогая за рецептики как всегда 👌👌👍❤🤗🌼🍁🌻🌼🍁🌻🌼🍁🌻
Очень рационально, лаконичное изложение, большое спасибо!
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Готовьте с удовольствием ♥️♥️👍👍🌸🌸🌸
Умничка! Спасибо за прекрасные рецепты.
Умница всё рассказала быстро и понятно. 👍👍👍
Думаю очень вкусно,люблю такие блюда.
Наверно вкусно Выглядит аппетитно Надо пробовать ❤❤❤❤
Наташенька,как же я обожаю все Ваши рецепты!!! Так приятно Вас слушать ,такой бархотный голосок! И блюда все вкусные и полезные.Удачи ,счастья и здоровья Вам и Вашей семье !!!
@TASTYUSEFUL
3 жыл бұрын
Наташенька, спасибо Вам большое и огромное 🌺💐🌷🤗💕
Спасибо за рецепты. Тоже люблю готовить в рукаве и овощи, и мясо.
Вроде всё диетическое,а хочется непременно повторить! очень аппетитно,👍
Наташенька, ты такая продуктивная ,так часто выкладываешь новые ролики с такими отличными рецептами, что я не успеваю все это приготовить, но ничего, всегда могу найти, то, что нужно! Рада,что подписана, мне эти рецепты реально помогают,у самой-то с фантазией не очень.
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Любочка, спасибо Вам большое за такие приятные слова, мне очень приятно что Вам нравится 😄😄😄🤗🤗🤗♥️♥️♥️💕💕💕
Огромное спасибо! Обязательно приготовлю!
Спасибо за вкусные и полезные рецепты! Здоровья Вам и успехов!
Спасибочки огромное! Все очень нравиться.
Спасибо. Просто и доступно, а самое главное - нет грязной посуды.👍🙏
Люблю запекать в рукаве 👍Классные идеи 👍спасибо за рецепты 👍
Вы такая молодец!Очень оригинально и вкусно, супер хочу так приготовить👍все варианты понравились 👍🤗🌹
Рецепты класс!все оставила себе,на странице,СПАСИБО 👏👍
Я пока смотрела видео, чуть слюнями не захлебнулась. Как же всё аппетитно выглядит. Жаль, что сейчас ночь и не приготовить это. Но завтра обязательно приготовлю. Спасибо вам за обалденные рецепты.
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Наталочка, готовьте с удовольствием ♥️♥️♥️💕💕💕🤗🤗🤗
Ваш канал очень полезная находка для меня!Спасибо большое!
Как всегда ВСЁ здОрово 👍👍👍👍👍 Взяла на заметку. Спасибо Вам, что делитесь с нами простыми и вкусными рецептами😋
@TASTYUSEFUL
4 жыл бұрын
Майя, готовьте с удовольствием, буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА 🤗🤗🤗💕💕💕🌸🌸🌸
очень красивенько ! думаю и очень вкусно ! спасибо !