Team colazione dolce o salata? 😁

@staiqui5329

4 жыл бұрын

Salata 😋

@goomer6423

4 жыл бұрын

Ovviamente dolce la mattina mi bevo le bustine dello zucchero 😋😋😋

@olegbruma4031

4 жыл бұрын

Dolcee:)

@1101Francesca

4 жыл бұрын

Dolce!

@khalidkhzizou7047

4 жыл бұрын

Dolce

Mi trasmetti una serenità assurda, ti ascolterei per ore 😭

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

SARAH SAH accendi la playlist con i miei video 😄💛

@SuperLastoni

4 жыл бұрын

Stavo per scrivere la stessa cosa @SARAH SAH☺️!

@youtuberinincognito4561

4 жыл бұрын

Idem. Un tono di voce dolcissimo e un accento adorabile

@alebriglia6367

4 жыл бұрын

Asmr

@stellaamore9886

4 жыл бұрын

idem

Nessuno: Proprio nessuno: Assolutamente nessuno: Irina: SEMPLICE

@claudiafabiani7660

4 жыл бұрын

magariiiii

Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

LUCIA MIGNOGNA grazie 😊

@claudiafabiani7660

4 жыл бұрын

siii i suoi video danno una specie di pace interiore

Irina sei davvero carina anche in versione chef🥰 , ci faresti un video anche su quello che mangi durante il pranzo e la cena?

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Debora Romeo grazie 😊 lo farò 👌

voglio anche sapere il pranzo e la cena😍

@nadiafiorini2035

4 жыл бұрын

Brava tutti dovrebbero mangiare con questi alimenti salutari

faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Ellie eh lo so, pensa che all’inizio mi facevo il porridge in ufficio, mi dicevano perché mangi cibo per gli uccellini 🤦🏼‍♀️😅

@elisabettanonis9425

4 жыл бұрын

Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo

@antonelladinoi5824

4 жыл бұрын

Certo il cornetto tutti i giorni certo che è salutare

@blancatomassini9238

4 жыл бұрын

ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!

@luisaflores1689

4 жыл бұрын

Il porridge deve essere cucinato sempre sul momento?

Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Micol 😲💛 grazie di cuore

Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno

@cry2778

4 жыл бұрын

Scusami mi puoi spiegare meglio come funziona??

@estertorti8755

4 жыл бұрын

@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici

@cry2778

4 жыл бұрын

Grazie mille!! Proverò ad informarmi!! Molto interessante!!

Qual è la tua colazione sana preferita?

@IrisC17

4 жыл бұрын

Smoothie di arancia et mela. Due uova strapazzati et fetta biscottata e un tè nero con latte sensa lattosio e sensa zucchero.

@paolo1243

4 жыл бұрын

Da poco tempo ho iniziato a sostituire il latte di riso con quello di soia, e devo dire che sono rimasto molto contento. Di solito adoro preparare un cappuccino accompagnato da fette biscottate con marmellata😋😋😋

@Psicokappa1

4 жыл бұрын

Yogurt greco cereali integrali e uva!

@Lansiolitica

4 жыл бұрын

Putroppo non mangio sano ci sto lavorando, in più il mio problema è che se mangio presto poi verso tipo le 10 ho fame se mangio tardi poi a pranzo non mangio, devo trovare un orario che vada bene e trovare cibo sano che mi da star a posto fino a quando è l ora di pranzo!

@auroraromani9420

4 жыл бұрын

Toast con avocado per sempre😁

Irina, grazie di cuore per tutto l'aiuto nel cambiare stile di vita e per l'armonia che i tuoi video trasmettono

Video meraviglioso, come sempre. Sei d'ispirazione, e per questo ho voluto citarti anche nel mio ultimo video. Grazie!

Video fantastico con proposte sane e molto gustose. Grazie di ❤️

Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰

Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale

Quanta calma che mi trasmetti😍 ne proverò qualcuna🥰

Burro di arachidi e banana è un abbinamento fantastico, lo faccio spesso anche io 😍

@Sfigghy82

4 жыл бұрын

vero! strabuono!!!

Giusto stamattina ho preparato il mio primo porridge con fragole, cocco e un po' di miele 😊 diventerà la mia nuova colazione!!

Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano

Grazie per quello che fai, sei di ispirazione ☺️ sarebbe bello vedere altre idee semplici per il pranzo e la cena!

Grazie! Erano mesi che cercavo una sana alternativa ai biscotti preconfezionati che per via della mia dieta non posso più mangiare. Grazie grazie!

Ciao Irina, grazie per questi suggerimenti

Hai delle idee bellissime! 😍💘 Hai cambiato veramente la mia "breakfast routine" 🥇❤️

Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Ma che bello mi fa piacere 💛😊

grazie mille per le idee non ho mai fatto colazione, con queste fantastiche idee da domani proveró a farla grazie!

Ciao Irina, ti voglio ringraziare Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi Grazie davvero

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Nicole 💛

Cara Irina, ti ringrazio per i tuoi video che mi hanno aiutato a cambiare alcune cose nella vita di tutti i giorni. Un abbraccio 😘

Ma che meravigliosa persona sei?grazie di esistere un abbraccio

Ho scoperto il tuo canale ieri sera e...niente.. .. È da allora che non faccio altro che vedere tuoi video!!!

Iscritta da poco ... sei una piacevole scoperta in tutto !

Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...

Grazie per questi consigli preziosi. Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.

Grazie mille adoro questa colazione! Mi hai aperto un mondo!

Interessantissimo video, molto brava👍 appena potrò mi procurerò gli ingredienti e proverò a farle... grazie 😊

Grazie Irina, Ho preso nota di tutte le tue ricette e questa mattina ho fatto il porridge. Buonissimo

Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Eva Swan perfetto 💛

Sei unica , la migliore in assoluto, competente e semplice, un modello per me

Le adoro tutte! Grazie mille, bravissima! Ho fatto i pancake e sono eccezionali!!!

A parte il video per i consigli, grazie mille. Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

flavio votadoro mi fa piacere 💛

Ma sei bravissima!!! Grazie per i consigli!!!

Ricette sicuramente buonissimi gustosi

Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗

Ciao Irina, ho provato il porridge! Ho aggiunto cioccolato fondente, mandorle tritate, miele, semi di chia e burro di mandorle. Buonissimo! Qualche anno fa non mi piaceva perché lo preparavo in modo sbagliato, grazie per la ricetta e fanne altre! 😊

Ho imparato più in questo video , che anni ed anni di nutrizionista! Brava! Sei in gamba !

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Maurizio D'Orazio grazie 😄

Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.

mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

lil girl mi fa piacere grazie mille 😊💛

proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Sofia Cretti evvai 😍

Domani provo il porridge ❣ Grazie cara

Sono iscritto da poche settimane 😊 Molto interessante. Proverò sicuramente🔝

Proverò, 😘ciao Irina grazie ❤️

Proverò sicuramente qualche ricetta =) Sei terapeutica, fai proprio bene all'anima!

ogni tuo video è una rivelazione, una scoperta ...sei così giovane, eppure così diligente anche nel seguire un' alimentazione sana. Complimenti!😍😘🌹

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Teresa grazie 😊💛

Ti adoro. Dai molta serenità. . E queste ricette sono deliziose.

Grazie sei super!

Bellissima l’idea dell’avocado e i pancake sembrano buonissimi 😍😱 adoro

Tutti i tuoi video sono utilissimi grazie!! Bravissima complimenti 🔝🔝

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Vale 87g grazie 🙏

Domani le provo 😍❤

Amo il porridge 😍 col cioccolato fondente e scaglie di mandorle o nocciole oppure con frutta e scaglie di cocco!

Bellissima la maglietta con i gatti 😍

Una ricetta migliore dell'altra e te lo dice una vegana! Complimenti!

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Fla Via 💛👌

Ciao Irina, conosco anche io i prodotti Bulk da un anno e mezzo circa. Li acquista il mio fidanzato come nosta integrazione per la palestra. Ma non avevo idea avessero anche i semi, la frutta secca, etc. Proverò sicuramente! Così come proverò le tue ricette! Sono arrivata in ritardo al tuo video, ma ti ringrazio per averlo fatto :-)

Grazie x i consigli sei bravissima e un piacere ascoltarti

In questi giorni stavo pensando a delle colazioni alternative e salutari, il tuo video é perfetto! Grazie per le tue proposte Irina😊❤️

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

ALESSIA mi fa piacere 😁👌

L'ultima mi incuriosisce particolarmente😍

Ciao Irina! Condivido a pieno le tue scelte per la colazione, da anni opto anche io per soluzioni del genere. Stavo giusto per dire qualcosa sull’avocado ma mi hai preceduta menzionando quelli siciliani. Non so se lo sapevi, ma l’esportazione di avocadi dal sud america è una grande fonte economica per il traffico d’armi, droga ( guarda Rotten se hai netflix). In sicilia c’è una società che li produce. Sicilia avocado. Il loro shop online è ricco di varie varietá di avocado e puoi fare un ordine e magari dividerlo con un’amica! Grazie mille per le tue idee e continua così, sei dolcissima!

Semplici e veloci! 😍 Anche io faccio queste colazioni!

Mooooolto interessante!

Ottime idee per la colazione!! Proverò a prepararne alcune! 💛

Buongiorno Irina 😊 ma che bella maglietta 😍😍😍 Grazie mille x questi spunti.. Io adoro il porridge e il burro d'arachidi!!!

Ciao, il burro di arachidi è semplicissimo da fare a casa, lo faccio sempre,basta mettere nel frullatore 300gr di arachidi senza sale e frullare con un PZ di sale e uno di cannella se piace, fino a quando diventa una crema e il gioco è fatto.

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Silvia Pagnin si hai ragione però non ho un robot abbastanza potente e quello che compro è 100% arachidi ad un prezzo più basso di quello che mi costerebbe farlo.. fai conto 6,90€ per 1kg di burro! Loro comprano in grandissima quantità quindi riescono ad ammortizzare i costi..

Semplice e bella ❤️

Bravissima grazie!

Fai altri video sul cibo che sono troppo interessanti e utili ti prego 🥺

Ciao Irina😊, mi piacciono molto i tuoi video. Per l'alimentazione ti consiglio di leggere le tesine di Valdo Vaccaro, che da spunti validi su come abbinare i vari cibi

Grazie. Ottime informazioni

Io faccio un pancake senza zucchero abbinato a frutta (di solito mela)e frutta secca e non può mancare il mio caffè bollente della moka...Adoro l'abbinamento burro di arachidi e marmellata,ma purtroppo non so ancora controllarmi e vado avanti a oltranza a mangiarli,per cui evito di comprarli di solito!Mi è piaciuta tantissimo l'idea del tofu strapazzato,io sono vegetariana e il tofu l'ho cucinato in mille modi ma così mai!Di solito sono più per la colazione dolce,ma prometto che proverò questa ricetta perché mi fido di te!Grazie ancora per le tue perle!!!

grazie. Molto interessante.

Porridge è la colazione dei bimbi piccoli in Brasile (almeno da dove vengo io, il Brasile è immenso 😅), e là noi chiamiamo "mingau de aveia". L'inizio di questo video mi fece ricordare la mia infanzia.... GRAZIE. Ah, e nel giardino di casa mia in Brasile c'è un albero di avocado... Pensa che io ci mangiavo uno tutti i giorni a colazione... Bellissimo...

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Valéria wooow 😍

Bellissimo video e bellissime ricette ❤️

Ciao, video stupendo come sempre 🤗🤗🤗

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Daniela Bandroco grazie 😍

Devo provare assolutamente i tuoi pancake di avena e il tofu strapazzato!!!!!! Wow adoroooo ❤️❤️❤️❤️ grazie per averla condivisa su KZread 🙏🏼😍

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Alma Gipsy 💛

Grazie ho appena fatto un bell'ordine sul sito da te consigliato ottimi prezzi. 🌸🤗

Ti sto amando ❤️

Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Nibbiologico 13 ahhahah arriveranno 😁

Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri. - Ele.

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

BazerDuo - Relax Escape (Italia) 🇮🇹 grazie 😊

No va bé, pure le colazioni vegane! Stai per diventare la mia youtuber preferita 😁 Questi pancakes li devo assolutamente provare!

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

valentina gianf quindi non lo sono ancora? 😁💛

@123elav

4 жыл бұрын

@@SpazioGrigio 😆💚

Adoro i tuoi video😍. Sono utili e possiedi una voce molto rilassante.

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Vateen tn grazie 😊

Buoni, li proverò!

Bellissime ricette!!!

Dire che amo i tuoi video è dire poco,sono fantastici non so cosa dire😻💜

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Eyel 😲 grazie

Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Michela Pedretti è tutta un’altra cosa 😊👌 oppure tagliato a fettine e cotto in padella con della salsa di soia 😊

Queste colazioni sono davvero ottime e creative ✨ vorrei provare i pancakes, sembrano davvero buoni e facili da preparare

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

I'mlia 💛👌

Proverò senz'altro i pancake, sembrano buonissimi! Qui in Spagna è più semplice trovare l'avocado, quindi è più accessibile economicamente, ma hai detto una grande verità. È un alimento poco sostenibile...

Grazie per questo video, è da tanto che cerco idee per mangiare più sano a colazione 😘.

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Susanna 💛

Porridge di avena con poca frutta fresca, banana o kiwi o quando disponibili frutti di bosco, sempre cannella e qualche noce,nocciola o mandorla. Tutta la vita

@claudiafabiani7660

4 жыл бұрын

il profumo della cannella è qualcosa che noi umani non ci meritiamo

@simplymilla

4 жыл бұрын

@@claudiafabiani7660 assolutamente, ci metterei anche il basilico fresco. Non a colazione :-)

@claudiafabiani7660

4 жыл бұрын

@@simplymilla ci proverò!! grazieee

Bhe se vuoi te la mando io una cassa😃 Qui in Sicilia i miei nonni hanno una campagna e con tutti i semi che portiamo lì coltiviamo. Pensa che ne ho uno nel mio balcone, ed è una pianta enorme e bellissima. Comunque adoro la tua voce è davvero rilassante.

@SpazioGrigio

4 жыл бұрын

Haha sarebbe fantastico 😄

Geniali i pancake con i fiocchi d'avena, anziché la farina! La consistenza sarà sicuramente più granulosa (quindi diverso dal mio solito), proverò 😊

Le voglio provare dato che adesso stiamo a casa grazie 😘 mi piacciono molto i tuoi video 😘

Adoro la tua maglietta!

Grazie tanto 🥰