5 habitudes quotidiennes simples pour réduire rapidement le taux de créatinine et éviter la dialyse
Bienvenue sur notre chaîne où nous partageons des conseils de santé pour améliorer votre bien-être. Dans cette vidéo, découvrez 5 habitudes quotidiennes simples qui peuvent aider à réduire rapidement le taux de créatinine, vous permettant ainsi d'éviter la dialyse.
Découvrez les changements de mode de vie essentiels pour améliorer la santé rénale dans notre dernière vidéo, "5 habitudes quotidiennes simples pour abaisser rapidement le taux de créatinine et éviter la dialyse". Ce guide informatif aborde des habitudes quotidiennes pratiques, faciles à intégrer et très efficaces pour maintenir un taux de créatinine sain.
1. L'exercice en douceur : Apprenez pourquoi le fait de remplacer des séances d'entraînement vigoureuses par des activités plus douces comme la marche rapide, la natation ou l'aérobic léger peut changer la donne pour vos reins. Comprenez les raisons scientifiques pour lesquelles les exercices intenses font grimper temporairement le taux de créatinine et comment la modération est la clé.
2. Éviter les suppléments : Découvrez les risques cachés de certains suppléments, en particulier ceux qui contiennent de la créatine, pour la santé des reins. Nous examinons comment ces aides populaires à la musculation peuvent involontairement augmenter les taux de créatinine, ce qui constitue une menace pour les personnes souffrant de problèmes rénaux.
3. Gestion de l'apport en protéines : Découvrez comment la réduction de l'apport en protéines, en particulier de la viande rouge et des produits laitiers, peut être bénéfique pour vos reins. Ce segment analyse l'impact des protéines sur la production de créatinine et suggère des alternatives plus saines comme le poulet maigre et les options à base de plantes.
4. Une consommation accrue de fibres : Découvrez les avantages d'un régime riche en fibres pour la santé des reins. Nous présentons des moyens simples d'augmenter la consommation de fibres dans les aliments et les suppléments de tous les jours, en expliquant leur rôle dans la fonction rénale et le bien-être général.
5. L'essentiel de l'hydratation : Comprenez enfin l'importance d'une bonne hydratation. Nous démystifions les mythes les plus courants et fournissons des recommandations scientifiquement fondées concernant la consommation d'eau, adaptées aux différents besoins et modes de vie.
Пікірлер: 58
Merci docteur pour vos conseils qui sont tres importnts
Merci beaucoup pour vos conseils ❤
Impeccable prestation !!! Mes felicitations professeur ! Mes resprcts !!!!!!
Merci docteur pour votre bon conseil j'aime beaucoup 👍
❤merci beaucoup pour ces conseils que le bon Dieu vous bénisse ❤️
De bons conseils que je vais mettre en application. Merci beaucoup
Merci docteur pour vos conseils
Merci bcp Professeur
Merci pour vos meilleures conseils svp parler nous de clairance et microalbuminurie dans leurs valeurs normale.
Merci pour vos fameux conseils
Des conseils en OR Merci ❤
❤Merci à vous pour ce partage.
Bonjour, merci pour vos conseils 😊
Merci docteur vos conseils
Très bons conseils merci beaucoup
Merci infiniment
Merci 👍🙏
Merci Mr .super
Merci pour tous vos conseils
Merci docteur
Vos conseils sont excellents mais pour nous qui sommes véritablement concernés et anxieux, une approche de présentation serait utile : dès l'entame les aliments ou pratiques ciblés et à la fin de votre présentation, citer ces éléments en guise de résumé en qlq secondes. Encore merci pour ce que vous faites pour nous.
@DrNutrition101
5 ай бұрын
Très bonne idée, Merci beaucoup pour votre participation
Merci beaucoup Docteur,je vais suivre à la règle vos conseilles.
❤❤❤❤❤BRAVO merci.merci...
Merci pour Notre conseil
@DrNutrition101
4 ай бұрын
Avec plaisir
Merci bcp ❤
@DrNutrition101
5 ай бұрын
Merci a vous aussi pour vos encouragements
Je dois passer une échographie de mon rein droit d'après les analyses sanguines le taux de créatinine a éte entouré au numéro 28 est ce grave merci pour votre reportage
Merci beaucoup docteur
@DrNutrition101
5 ай бұрын
Merci à vous aussi pour vos encouragements
@rose-marieleandre4344
4 ай бұрын
Est-ce que des kystes aux reins peuvent faire monter le taux de créatine merci pour vos conseils 😂
Merci et bonne.continuation
😊
👏
❤❤❤
Oui on nous dit que pour éviter la sarcopenie...il faut faire du renforcement musculaire... est il possible donc de pratiquer la muscu ( en allant jusqu'à l'échec musculaire...ex... une ou deux séries de tractions.. pas plus... une ou deux séries de squats...pistols sur une jambe en descendant le plus bas possible etc.... des séances de 20 ,30 minutes)... en consommant par exemple 0,8 g de protéines par kg de poids de corps et bien entendu sans prendre de suppléments créatinine etc... sans s'abîmer les reins
❤❤❤❤❤❤❤
Bonsoir de Jerusalem. La "cupping therapy" (ventouse therapie) peut-elle entrainer une diminution de la creatinine? Merci pour votre reponse.
Boir beaucoup d eau eviter tro de viande ou meme de les remplacer
Bonjour ...mes reins ne fonctionnent que 30/100 .. alors j éliminer le sucre et le sel...j n mange que les légumes à la vapeur.... depuis quelques jours ... j'ai besoin d'un autres conseils.... merci
@wilsonjack5642
3 ай бұрын
Il ya un complément alimentaires qui aide les reins à récupérer leur fonction c peut cher mais efficace dxn mon papa le prend se la fait presque un an ila pris 4 paque de se complimente alimentaire
Bonjour où vais-je trouver le Benefiber dont il est question dans votre exposé ??? Merci à tous ceux qui veulent bien m'informer
Merciiiii bcp pour c conseille j'ai un problème au rein gauche mai j'ai rien fait j'ai laissé tombé et wiiiiiii
@wilsonjack5642
3 ай бұрын
Ilya un compliment alimentaire qui aide les reins à reprendre leur fonction dxn un peut chère mon papa le prend sa a amélioré
Svp Docteur leau Vichy ne pose aucun probléme merci pour votre réponse J ai 12.8 de créatinine
@DrNutrition101
4 ай бұрын
Il est préférable de consulter votre médecin avant de faire quoi que ce soit
@cloud-cr5gs
4 ай бұрын
Trop de sel de bicarbonate. Il faut boire des eaux alcalines au ph 7,5 ou 8. Pas d'eaux gazeuse.
Vous avez neglige le role du sel
Je n’ai qu’une reine’ ma femme 😂😅
@mmmnnn7512
4 ай бұрын
C'est pas du tout comique.
La créatinine et la créatine c'est la même chose ?
@marwansara1468
4 ай бұрын
Les sportifs mangent un produit dit creatine pour developer leur muscles .une fois dans le corps elle se transforme en creatinine qui si elle est en trop dans le sang et n est pas eliminee par les reins malades elle peut causer des troubles et meme la mort selon son taux dans le sang par chiffre determine par les analyses
@lydieachi7583
4 ай бұрын
Bonjour. La créatine, dans le corps, est transformée en créatinine. Info 3min01sec
@abdoulwahabba2841
4 ай бұрын
@@lydieachi7583 merçi pour la réponse !
Merci docteur