Наверное самое важное, что дала мне терапия - очень важно понимать и отстаивать собственные границы. Границы - это то, что придаёт тебе форму. Ты не сможешь понять, где ты, какой ты, увидеть свои, а не навязанные желания, если не научишься вовремя останавливать людей, или наоборот решаться на что-то, чтобы понять, твоё это или нет

@qyina

Жыл бұрын

Кстати, очень хорошо подмечено, я согласен с вами.

@aammssaamm

Жыл бұрын

Нет никаких границ, это чужая шизофрения, которую вам навязали под видом терапии.

@user-dy3tz9ht1d

Жыл бұрын

​@@aammssaammвыходит, люди могут тебя лапать, когда захотят, оскорблять и пр.?

@ly.co.ris.

Жыл бұрын

​@@aammssaamm Личные границы есть у всех, даже у вас есть вещи(и я уверена их много), которые вы не приемлите, что и показывает, что люди заходят за границы

Осознание того факта, что тебе нравится просто жить без глобальных целей, просто чувствовать момент - в каждом дне находить что-то радостное для тебя - шикарно. Тебе не обязательно ставить себе цели по типу - купить дом/машину/переехать куда-то - если тебе от этого хуже. Просто живи, занимайся своими любимыми хобби, открывай этот мир для себя так, как хочешь в том тем, какой комфортен для тебя.

по поводу пункта про родителей. есть чудесная книга - взрослые дети эмоционально незрелых родителей. мне она в свое время ТАК СИЛЬНО помогла, у меня отношения с родителями правда улучшились, потому что я стала действовать с позиции "взрослый, который понимает, почему именно другой взрослый ведёт себя как ребенок"

0:31 #1 называйте чувства своими именами 2:00 #2 родители -травмированные дети 6:11 рекомендация от Вовы 8:25 #3 мы-гораздо больше,чем мы думаем 10:06 #4 советуйтесь со своим внутренним другом 12:16 #5 контроль=страдание 15:14 конец!

@IvanVeremeenko

Жыл бұрын

Спасибо большое Я считаю, что подобное повторение содержания помогает закрепить услышанную информацию

@after__sunrise

Жыл бұрын

@@IvanVeremeenko пожалуйста,я тоже считаю именно так!

Читая психологическую литературу я поняла как важно заботиться о себе, своих мыслях, своём мировосприятии, чаще задаваться вопросом: что я чувствую и в чем нуждаюсь? Разбирать свою личность по частям не с целью унижения или обесценивания, а с целью понимания своей жизни и истории... Больше думать головой, а когда необходимо отключать разум и двигаться в потоке чтобы не сойти с ума, обеспечить себя тревожным чемоданчиком, который будет всегда под рукой, если произойдёт что-то неожиданно неприятное.

@mitten7843

Жыл бұрын

Подскажите, что это за литература? Мне очень интересно, тоже хочу начать читать.

@user-hy9yo4qb3p

Жыл бұрын

@@mitten7843 у автора Илсе Санд: Чувство стыда, компас эмоций, близко к сердцу. Филиппа Перри- Как не сойти с ума, А. Курпатов -Исправь свое детство, Анджела Ахола-скрытые мотивы. Ещё я читаю книги о стоицизме.

Про родителей было немного обидно 😔 Я взрослая тетка, сыну 19, дочке 15, но очень люблю ваш канал. Честно, мы сами не осознаем свой возраст. Внутри нам как будто 25, но отражение в зеркале заставляет соответствовать запросам общества. Иногда смотрю на своих детей и думаю - "Это мои? Такие взрослые? Вейпят, прокалывают нос, красятся в зеленый?" Но это прикольно. Когда звонишь сыну и говоришь, забери меня от подруги, я выпила)) У вас незамыленный взгляд на реальность Мы же смотрим на все через мутную призму традиций Спасибо вам за контент 😊 мы "Взрослые" иногда учимся у вас, как не сойти с ума в этом безумном мире. Удачи и здоровья.

Я в терапии полтора года. И был у меня период, когда я оценивала свое поведение и чувства по критериям "здоровости". Я игнорировала свои истинные чувства и тревогу , пытаясь будто переломить паттерн травмы,перевоспитать себя. Я попала в недоотношения, где меня игнорировали, а я вместо того , что бы прислушаться к своим чувствам, пыталась строить из себя "здоровую". Я думала "ну люди со здоровой привязанностью не триггерятся же на это ". В итоге это привело к неврозу и паническим атакам. Так вот ...мне кажется не стоит пытаться себя "починить". Нужно заботиться о себе, не игнорировать никакие свои чувства, даже если они кажутся "нездоровыми". Ну и в целом выстраивать жизнь и отношения как раз с учётом своих особенностей (ну или "травмированности") . И ещё инсайтом было осознание, что от терапии я не найду вдруг дзен. Было ощущение, что люди в терапии очень спокойные и не ругаются ни с кем например . Но это оказалось не так. Я в некоторых моментах стала даже более чувствительна и агрессивна , чем до терапии.

@waveclipssse

Жыл бұрын

У меня была похожая история и я полностью согласен с вашим инсайтом

@aammssaamm

Жыл бұрын

Это означает, что никакой терапии у вас не было, а была ретравматизация. Целью терапии в первую очередь является задача научить человека решать проблемы со своей чувствительностью и агрессией.

@Gokyuchik

Жыл бұрын

О, понимаю вас. У меня тоже такое было после и в процессе опыта терапии, я как будто стала больше прислушиваться к своим желаниям и чувствам, поэтому чаще выплескивала эмоции и переставала держать их в себе.

@user-qn9th4gl9c

Жыл бұрын

​@@aammssaamm Цели терапии могут быть разными. Для замороженного - научиться чувствовать, для реактивного - стать спокойнее. И в любой терапии когда человек начинает замечать свои чувства, какое-то время реакции усиливаются и становятся даже чрезмерными. Потом это стабилизируется, когда человек научается обращаться с открывшимися эмоциями.

@aammssaamm

Жыл бұрын

​@@user-qn9th4gl9c Агрессия не может быть целью терапии. Такой результат может произойти только в случае, если психотерапевт не понимает, что он делает, и не имеет достаточной квалификации, чтобы безопасно провести вас через изменения. Самое важное в терапии - это безопасность изменений для клиента и окружающих, ещё используют слово "экология" в таких случаях. Старайтесь не разводить глупую демагогию на темы, в которых вы не являетесь профессионалом, тем более в таких сложных темах, как психотерапия.

Каждый совет- это ограненный бриллиантик. Все так правильно и четко сформулировано. Чем дольше слушаю твои советы, тем больше вопросов, сомнений и душевных запутанностей получают ответ, становятся более осознанными, ясными и менее запутанными) слова про родителей, осознание себя, как многогранной личности и понимание своих чувств и эмоций- крайне нужные, спасибо❤

Ура Ура! Новое видео! Пью латте на фундучном и смотрю Вову - лучшее утро воскресенья! А у меня скоро год терапии, тоже составлю такой список🐈

@vovautrom

Жыл бұрын

Буду рад если поделишься!

У меня не такой большой опыт терапии, но я многому научилась и безумно благодарна своей второй терапевтке. После каждого с ней сеанса мне становилось намного легче и я чувствовала, что становлюсь более осознанной. И наверное самое главное, что я вынесла из опыта в терапии - это то что я с собой до конца жизни и очень здорово, что сейчас я люблю себя и принимаю со всеми ошибками и недочетами. Возможно, это звучит банально, но я правда счастлива, что принимаю себя и есть люди рядом со мной, с которыми я могу быть самой собой. Спасибо тебе за такое интересное видео!❤

@nat_format1918

Жыл бұрын

А можете поделиться контактами вашей терапевтки, пожалуйста, если она работает в онлайн?

Ты больше, чем просто студент или специалист в какой-то сфере. У нас много социльных ролей. Спасибо за поддержку! ❤

@_Cheshirecat._

Жыл бұрын

Мне показалось, что речь как раз о том, что мы больше, нежели наши социальные роли. Даже будь мы не успешны во всех ролях, мы все равно ценны и заслуживаем любви.

Я пробыла в терапии всего два месяца (у меня просто кончились деньги, ха). Главный инсайт, в котором я нуждалась, и на котором довольно успешно держится мое состояние и работа над собой без терапии, в том, что моя созависимость - это про меня, а не про других людей. Что если мне плохо, когда они уходят или уделяют мне мало времени, это не значит, что я не могу без них жить. Это значит, что я пытаюсь с помощью концентрации на них сбежать от себя, каких-то своих внутренних проблем, своих желаний. После сеанса, на котором я это поняла, меня уже не хуевило настолько сильно, как раньше. И с каждым разом все легче) Я вообще больше начала обращать внимания на себя, на то, что мне нужно, чего мне хочется, что я чувствую. Это самым важным было. А еще психотерапия научила меня правильно задавать вопросы. Себе и другим. С помощью правильных вопросов можно решить, наверное, любую проблему

@aammssaamm

Жыл бұрын

Пройдите курс НЛП Практик - там всему научат. Нейрографика вообще бесплатна.

@user-lx7vx3qc5y

Жыл бұрын

@@aammssaamm можете поделиться ссылкой?

@user-lx7vx3qc5y

Жыл бұрын

Как правильно задавать вопросы?

Про внутреннего друга и про контроль очень отозвалось. Спасибо, что несёшь ментальное здоровье в массы, Вова 🙏

1 урок - сразу применила на практике и мне стало менее тревожно. 2 - поняла, что сепарация почти пройдена, но обида ещё не прошла. 3 - почувствовала свою значимость, это окрыляет. 4 - не могу найти друга из кого-то прошлого, но буду стараться не ругать себя 5 - я чувствую себя подавленно, если не могу что-то контролировать Спасибо, Вова. Написала этот комментарий, чтобы описать, что я чувствовала и о чем думала во время просмотра. Сначала мне не хотелось этого делать. Но мне кажется, должен быть энергетический обмен. Я получила много пользы

@aammssaamm

Жыл бұрын

Обида сама никогда не пройдёт. Нужно отказаться от обид и желания поквитаться, то есть простить, иначе желание реванша станет созависимостью и будет разрушать вашу жизнь. 5 - это самообман. Вы не можете контролировать направление ветра, но это не заставляет вас чувствовать подавленно.

Обожаю рубрику про ментальное здоровье на твоём канале ❤ Про родителей очень отозвалось, как будто мои мысли проговорил)) благодаря тебе получилось собрать их в кучу И про контроль тоже очень зацепило Спасибо, что делишься своим опытом, Вова, это правда важно ❤

Про "мы гораздо больше чем думаем" и образ внутреннего друга было интересно узнать в этом видео. Первое такое простое, но совершенно об этом не думаешь, когда у тебя есть провал в какой-то/каких-то сферах жизни. А про второе: конечно я и до этого знала, что нужно относиться к себе так, как ты относился бы к своему другу, но я не думала о составлении более менее чëткого образа внутреннего друга.. Так что спасибо тебе за эти полезные инсайты, Вова ❤

Мне, как человеку, который старается понять и принять других, а также с такой защитной реакцией, как стремление к гармонии, бывает очень тяжело отстраниться и посмотреть на происходящее без каких-либо додумываний, надежд, просто посмотреть на происходящую реальность, и в момент, когда я наконец-то дошла своей головой, что я еще могу и отрицать действительность, я научилась отстраняться и смотреть на то, что происходит в реальности. Это помогло выйти из несчастливых отношений, снизило тревогу и разграничило рамки моей ответственности и ответственности других людей. Стало легче, стало проще и появилось больше внутреннего ресурса. Твои видео утром под чашку кофе - это что-то умиротворяющее и просто настраивающее на спокойный день без суеты. Очень нравится твой голос. Спасибо, что продолжаешь выпускать видео❤

При проигрывании наихудших моментов в моей жизни и попытке обвинить во всех бедах себя, что все станет еще хуже, или что я всё это заслужила, я говорю себе:"Твои мысли - это ещё не ты. Эти слова тебе пытались внушить давным-давно, а ты просто забыл вспомнить, что ты делал всё что мог. Ты не плохой. Ты не заслуживаешь худшего."

@aammssaamm

Жыл бұрын

Обвинения никак не помогут исправить ситуацию, нужно искать решение. А если решение есть, то какая разница кто виноват.

@user-lx7vx3qc5y

Жыл бұрын

@@aammssaamm Привет! Каждый раз восхищаюсь Вашими комментариями,видно Вы хорошо понимаете психологию. Может у вас есть блог или свой канал, очень хотелось бы почерпнуть от Вас знаний.

Спасибо тебе большое за такой контент, за то что открыто делишься своим опытом. ❤

Расплакалась на 3 вопросе, так трогательно и приятно было услышать слова поддержки направленные напрямую к зрителю 😢❤❤❤ спасибо большое, вы сделали мой день ощутимо приятнее

Вова, спасибо вам за ваши видео!

Аоаоаоа какие важные и нужные слова, спасибо огромное 😭❤️ Воскресенье автоматически становится лучше, когда у Вовы выходит новое видео 💔

Благодарю 🙏🙏🙏 все пункты записала себе в заметки 🙏

Спасибо за видео!

Спасибо за видео! ❤

Больше спасибо Вам за видео! Вас очень комфортно слушать.

Вова, обожаю ваши видео! Спасибо вам за комфортный островок в этом мире и на ютубе ❤

Спасибо за каждое слово. Это действительно важно услышать

Какой же кайфовый контент! Спасибо за него!

Было бы интересно увидеть ещё какие-то варианты готовых «дневников», которые можно заполнять или подборку интересных книг по психологии. Что-то печатное и осязаемое хочется на тему психологии. Ролик супер 🎉

@aammssaamm

Жыл бұрын

Всю серию НЛП для начала прочтите.

Спасибо огромное за такое шикарное видео!!!😊

Спасибо ❤ очень полюбила тебя слушать 😌

как удачно зашла! буду наслаждаться новым видео!)

@vovautrom

Жыл бұрын

Приятного просмотра!

Благодарю, за то что делишься своим опытом! Ценный ролик, много важного, есть о чем подумать после просмотра.

У меня есть внутренний "помощник", мой покойный дедушка, я его не знала, но почему-то в моменты грусти или когда мне тяжело и я не знаю, что делать, я просто разговариваю с ним и становится легче

на самом деле очень тяжело было понять, что взрослый, это не тот, кто решит все твои проблемы. что они тоже могут ошибаться и не знать чего-то. и только тогда ты понимаешь, что свои проблемы должен решать ты сам, да можно прийти за советом, но не перекладывать проблему. и это осознание меня немного шокировало в 15 лет, когда я поняла: они не всемогущи. сейчас мне 17 и я до конца приняла это, замечаю, что даже у мамы низкая самооценка, что и она может чувствовать себя так, будто все валиться из рук. понимаю ошибки, которые она делала в моем детстве, но сейчас мы все проработали, слушаем друг друга и приходим к компромиссу, если что-то не так

@sashavolik5212

Жыл бұрын

Какой у вас приятный комментарий. Рада, что ваши отношения с мамой такие доверительные.

@lupluf

Жыл бұрын

@@sashavolik5212 спасибо большое💗 пришлось преодолеть много недопониманий, но главное, что сейчас все стабильно

Спасибо! Действительно, есть над чем задуматься 🤔

Спасибо, очень полезное видео ❤

спасибо за видео!

Сейчас подумала, что ты сам был бы самым понимающим и принимающим психологом ever💗💗💗 Я бы к тебе обратилась 👏

Огромное спасибо, действительно все было очень полезно

Спасибо! Ты супер!

Как всегда очень атмосферное и невероятно приятное видео😍

Спасибо, ты такой комфорный 😊

Огромное спасибо за такое видео! Уже долгое время хочу записаться к психологу, но не нахожу времени. Да и отчасти есть эта стигма, что я САМА всë могу и сама приду к тем же выводам. Но те вещи, что ты зачитал, особенно список, который мы не контролируем, повергли меня в ступор. Я бы никогда не подумала, что мои собственные чувства - тревожность, беспокойство, рандомные мысли, я не контролирую. Спасибо!

Вова, восхищаюсь твоей способностью великолепно структурировать материал. Спасибо за пользу, искренность, четкость

Спасибо Вова, интересно и полезно. Заставляет призадуматься.😊

Спасибо за прекрасные советы) Очень уютный вайб от Ваших видео, спасибо за то что продолжаете снимать❤

Спасибо за видео😊

спасибо за важный и приятный видос! пишу комментарий для продвижения) расти и развивайся! у тебя очень приятная энергия, в жизни стараюсь аккумулировать вокруг себя людей с очень похожим вайбом, поэтому ощущения после просмотра твоих видео прямо "родные"

Благодарю за видео, подписка, продвигаем

Вова спасибо огромное за это видео, очень много полезного для себя вынесла, особенно понравился пятый пункт!

@vovautrom

Жыл бұрын

Всегда пожалуйста!

Как-то очень вовремя попалось это видео. Очень поддерживающе, спасибо 🥺

Спааасибо за советы❤❤❤

Ты такой приятный человек. Чувствую удовольствие слушая твой размеренный голос😊😊😊 Впервые встречаю твой канал, но тут же подписалась)

Всем доброго утречка✨ спасибо за такие полезные видео, благодаря которым лучше начинаю понимать саму себя🤗 всем крепкого ментального здоровья и лучики поддержки Вове за его опыт и труд 🍀❣️🥹

Огромная работа над собой, это круто 👏

Вова, спасибо большое за твои ролики. Для меня твой канал является одним из самых полезных, ведь именно здесь я действительно начинаю думать о себе, а не о других

Вроде бы такие простые истины, но порой их забываешь. Спасибо за напоминание ❤🎉

спасибо) оч круто

Очень откликается каждый пункт 😍 спасибо!

хочется сказать тебе огромное спасибо за это видео🤍 услышала для себя очень важные и по-настоящему нужные слова, теперь есть почва для размышлений и переосмыслений. очень понравилась фраза "поймите, что вы - это целая вселенная, сотканная из разных прекрасных мелочей", записала ее для себя еще раз огромное спасибо🫂

Благодарю🥰🥰🥰

действительно доброе утро!

@vovautrom

Жыл бұрын

💛🫵🏻

Комментарий в поддержку канала, спасибо за видос ❤

Ура ещё одно вайбовое видео от Вовы❤❤❤

@vovautrom

Жыл бұрын

💛

Спасибо за видосики🥲🙏🏻

Потрясающий и полезный видеоролик, обязательно займусь всеми пунктами, особенно о контроле, я думаю это проблемная точка многих людей.

Вова тот человек, который знает, как меня успокоить и подбодрить! Спасибо большое за такие очевидные, но очень важные вещи❤

Я считаю важным для себя понимать и принимать свои эмоции,первый пункт я очень постараюсь применить.Также послушала и узнала для себя новое! Спасибо за выпуск!❤

спасибо! правда, иногда кажется что теряюсь, боюсь думать о завтрашнем дне, не вижу смысла, но благодарна таким видео, таким людям, как вы! какой-то луч света в пасмурный и холодный день.

На протяжении 1 года открыла обиду остальные 3 года не могу закрыть госпади помилуй

Смотрю твой ролик на уроке, люблю тебя!

1) знайте свои чувства, умейте в моменте описать свои эмоции 2) родители - не боги, а такие же люди как и другие. травмированные дети у которых не было направленной психологической помощи им пришлось разбираться самим. Тут мне пришёл инсайт что я не только к родителям так относилась, но и впринципе ко всем. Осознание того что другие люди тоже чем-то травмированны, у всех есть как сильные так и слабые стороны, что не существует идеальных людей, излечило меня от социофобии. Ощущение того что все люди - просто люди. 3) ты гораздо больше чем твоя деятельность, огромная личность. Не просто студент, но и дочь, подруга, сестра, одноклассник, внучка, а также создатель своего пути, своей жизни. У тебя есть таланты, но даже если у тебя забрать всё, ты останешься собой. Твои таланты останутся с тобой, твоя вселенная всегда с тобой 4) советуйся с внутренним другом, ты сам себе друг и можешь себя поддержать не хуже друзей. 5) контроль = страдание. Если ты контролируешь то ты можешь это поменять и переживать об этом незачем. Если не контролируешь то нужно это просто осознать и принять. Не пытайтесь контролировать не контролируемое. А теперь обрати внимание на то что ты не контролируешь: тревожность, беспокойства, ощущения, частые возникновения одних и тех же образов, мысли других людей, ценности других людей, выбор других людей, соблюдение правил и стандартов другими людьми

пасибаа 😭💚🌿

Все утро ждала новое видео😢

Хочу с вами обсудить пункт про внутреннего друга! Всегда, когда читала, что "Вы бы не стали так разговаривать с другом, почему тогда вы так разговариваете с собой?" соглашалась, но как будто я так не разговариваю с друзьями только потому что хороший друг так не поступит, и так в обществе не принято, а на самом деле я могу и осуждать, и не верить в него. Как же тогда с собой быть? Когда говоришь себе "Не волнуйся, у тебя обящательно получится" неприятно осознавать, что на самом деле мы оба не верим в это. Есть у вас мысли и советы на этот счет? Еще хочу сказать, что мне очень понравился формулировка именно не друг, а someone you're responsible for helping. Снимает груз идеальной дружбы)

Очередное мое доброе утро с твоим видео 🌞🩹

полезное и приятное видео!😘❤❤❤

Не в обиду альтер, но я как-то раз зашла на этот сервис когда его ещё никто не рекламировал и не знал. Созвонилась на первую бесплатную 10минутку для знакомства с психологом чтобы выбрать его можно было И там просто были от и до все табу которые не должен применять психолог: от обесценивания моей ситуации, говоря что у нее много таких как я пациентов у которых "вообще-то ситуация ещё хуже а ты хочешь суйсайднуться" (потом психиатр мне поставил клиническую депрессию средней тяжести, я была на грани суйсайда); и до завуалированных слов что я сама виновата в своем состоянии. За 15 минут получила больше унижения чем за всю свою жизнь от самой же себя. Надеюсь мне просто не повезло и на тот момент альтер только начали свое существование. Желаю чтобы вам не попадались такие "психологи", ну или хотябы вы сразу опознавали их и уходили

@poslik

Жыл бұрын

Это ужасно( Сочувствую вам

@aammssaamm

Жыл бұрын

Зачем вам нужен психолог? Психологи ничего не умеют, потому что их не обучают психотерапии, и они не имеют права её проводить. У психолога не может быть никаких пациентов. Во всех случаях нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.

@polinkasunn

Жыл бұрын

@@aammssaamm у меня пограничное расстройство личности)) это не лечится медикаментозно, только с психологом)

@aammssaamm

Жыл бұрын

@@polinkasunn Психологи вообще никого лечить не имеют права, потому что их не обучают психотерапии. Психотерапию может проводить только квалифицированный психотерапевт.

@polinkasunn

Жыл бұрын

@@artichoke23 не то чтобы особо искала. Но психиатра нашли замечательного, только буквально недавно закончила годовой курс антидепрессантами

Вова, какой же ты теплый человек. Ты словно обнимаешь своим голосом. Спасибо за видео!

хорошо, комментарий в поддержку канала))))))) привет, Вова)) как-то пару лет назад виделись в цифербурге на лекции. Ни тебя, ни цифербурга больше нет в Петербурге, но мы все еще вместе на youtube) это здорово!

вот смотрю видео и там что-то серьёзное, а ты такой замечательный и вообще краш, что «я балдею от наших разговоров, ты такой умный дядька…» 😅❤

Внутренний друг. Это прям мага инсайт. Спасибо!

Вова, ты супер! И голос у тебя прекрасный

На подобные темы,последнее время блоггеры часто снимают видео , но чаще всего какие-то мысли повторяются практически точь в точь и это даже не интересно смотреть, НО, Вова, твои видео уникальные, из них действительно можно вынести что-то для себя и взять на заметку. Твой опыт важен, спасибо что делишься им с другими людьми 🙏🏻❤️‍🩹

за свой крошечный опыт в терапии рпп вынесла пока один главный урок для себя: «я люблю себя больше, чем еду». именно такая формулировка мне нужна: я не отрицаю важность еды в своей жизни, пища - мой друг, но я сама, мои комфорт и здоровье приоритетно выше еды, цифр на весах и калорий

@aammssaamm

Жыл бұрын

РПП - не имеет никакого отношения к еде. Это результат психотравм, полученных в токсичной и агрессивной среде домашнего насилия. Именно эти психотравмы нужно лечить, а не принуждать себя верить в проблемы с едой.

@retory711

Жыл бұрын

​@@aammssaamm чего вы придолбались к каждому комментатору? люди своим мнением и взглядом делятся, а вы "это не так, это не то". идите свои проблемы разбирайте

@aammssaamm

Жыл бұрын

@painy Все говорят только о еде и лицемерно молчат о повсеместном домашнем насилии.

@aammssaamm

Жыл бұрын

@@retory711 Ваша агрессия в мой адрес - это первый признак того, что вы подвергались домашнему насилию и нуждаетесь в помощи психотерапевта. Ваша агрессия не избавит вас от беды, вам нужно искать грамотную помощь.

@aammssaamm

Жыл бұрын

@painy Все молчат, потому что иначе придётся массово предъявлять обвинения родителям в доведении детей до суицида и лишать родительских прав. Домашнее насилие - это причина всех подобных проблем.

Видио попалось случайно,но мне очень понравилось подача видио и вообще вы очень милый:)

Хочу поблагодарить за уют и возможность замедлиться при просмотре ваших видео! Моя терапия принесла мне осознание, что со мной всë так и пройти здоровую сепарацию от родителей)))

Вова, правильно говорите. Я порой допускала ошибки в воспитаниии своего ребенка.

Комментарий для поддержки прекрасного человека

Для меня открытием в терапии стала тема обиды. Я всегда думала, что обида это только подавленный гнев, но как будто это простая разборная конструкция - после выражения гнева должно все разрешиться. Но внимание! Не разрешается! 😂 «Проживи обиду» говорили они… Помимо того, что ты проживаешь свою боль и скажешь «со мной так нельзя», ты еще должен отказаться от «компенсации своих чувств» (или не должен). Простить можно только хорошего человека, а что есть человек плохой? А что если? Я не отказываюсь от своего мнения, что он не прав, я отказываюсь от «компенсации». А что если единственная несущая конструкция общения -обида, моя обида? Которая жрет меня!!!!! А у меня и так достаточно процессов, которые меня жрут. !!!!!Поэтому «Ты мне за это (эту ситуацию) ничего не должен». Я знаю, как со мной нельзя, «если будет так снова, мы просто разойдемся, нам было хорошо вместе, но мы два взрослых человека, которые живут свою жизнь в своих ценностях»

@aammssaamm

Жыл бұрын

Верно, желание отомстить превращается в созависимость и разрушает собственную жизнь. Только отказ от мести, то есть прощение, может полностью перевести фокус внимания на решение своих проблем вместо чужих.

Комментарий в поддержку продвижения видео!

Вот такие советы действительно крутые, мне они точно были полезны. Я хоть и нахожусь в терапии, но многое не доходит до меня с первого раза ахах Спасибо тебе за видео :)♡

Очень необходима эта рубрика

Признавать себе свои «плохие» стороны, то что не видят другие. Я поняла что быть с собой честной, это очень важно. Когда проявляется злость, зависть или неприязнь, признавать себе, разрешать себе их чувствовать. Раньше когда я завидовала и злилась, я себя отговаривала и прикрывала, мол я хорошая и я такое не чувствую. При этом не выплескивая эмоцию, что со временем сгущалась. Как я начала себе признавать это, я начала задавать вопросы и скать на них ответы. Обычно через это я могу видеть свои желания, завидуешь человеку? Значит ты хочешь эту вещь или эти обстоятельства, чувства или эмоции. Злишься? Почему и что такого произошло? Задавая эти вопросы начала появляться причинно следственная связь, за этим и решение проблемы

Информативненько

Вова, привет! Что-то со звуком с видео, я многие вещи вообще не слышала, смотрела на всю громкость. В других видосах было все хорошо. Хочется тебя слышать)

Вова, ты классный

Спасибо, что делишься своим опытом, Вова!