5 главных уроков за 5 лет психотерапии

bit.ly/alter03_23 - проверенный и хороший сервис по подбору психолога Alter! по моему промокоду UTROM20 получите скидку аж -20% на первую сессию!
____
видео спонсировано компанией Alter

Пікірлер: 234

  • @freckledhorse5543
    @freckledhorse5543 Жыл бұрын

    Наверное самое важное, что дала мне терапия - очень важно понимать и отстаивать собственные границы. Границы - это то, что придаёт тебе форму. Ты не сможешь понять, где ты, какой ты, увидеть свои, а не навязанные желания, если не научишься вовремя останавливать людей, или наоборот решаться на что-то, чтобы понять, твоё это или нет

  • @qyina

    @qyina

    Жыл бұрын

    Кстати, очень хорошо подмечено, я согласен с вами.

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Нет никаких границ, это чужая шизофрения, которую вам навязали под видом терапии.

  • @user-dy3tz9ht1d

    @user-dy3tz9ht1d

    Жыл бұрын

    ​@@aammssaammвыходит, люди могут тебя лапать, когда захотят, оскорблять и пр.?

  • @ly.co.ris.

    @ly.co.ris.

    Жыл бұрын

    ​@@aammssaamm Личные границы есть у всех, даже у вас есть вещи(и я уверена их много), которые вы не приемлите, что и показывает, что люди заходят за границы

  • @user-xb2ie6ew3s
    @user-xb2ie6ew3s Жыл бұрын

    Осознание того факта, что тебе нравится просто жить без глобальных целей, просто чувствовать момент - в каждом дне находить что-то радостное для тебя - шикарно. Тебе не обязательно ставить себе цели по типу - купить дом/машину/переехать куда-то - если тебе от этого хуже. Просто живи, занимайся своими любимыми хобби, открывай этот мир для себя так, как хочешь в том тем, какой комфортен для тебя.

  • @after__sunrise
    @after__sunrise Жыл бұрын

    0:31 #1 называйте чувства своими именами 2:00 #2 родители -травмированные дети 6:11 рекомендация от Вовы 8:25 #3 мы-гораздо больше,чем мы думаем 10:06 #4 советуйтесь со своим внутренним другом 12:16 #5 контроль=страдание 15:14 конец!

  • @IvanVeremeenko

    @IvanVeremeenko

    Жыл бұрын

    Спасибо большое Я считаю, что подобное повторение содержания помогает закрепить услышанную информацию

  • @after__sunrise

    @after__sunrise

    Жыл бұрын

    @@IvanVeremeenko пожалуйста,я тоже считаю именно так!

  • @retory711
    @retory711 Жыл бұрын

    по поводу пункта про родителей. есть чудесная книга - взрослые дети эмоционально незрелых родителей. мне она в свое время ТАК СИЛЬНО помогла, у меня отношения с родителями правда улучшились, потому что я стала действовать с позиции "взрослый, который понимает, почему именно другой взрослый ведёт себя как ребенок"

  • @user-hy9yo4qb3p
    @user-hy9yo4qb3p Жыл бұрын

    Читая психологическую литературу я поняла как важно заботиться о себе, своих мыслях, своём мировосприятии, чаще задаваться вопросом: что я чувствую и в чем нуждаюсь? Разбирать свою личность по частям не с целью унижения или обесценивания, а с целью понимания своей жизни и истории... Больше думать головой, а когда необходимо отключать разум и двигаться в потоке чтобы не сойти с ума, обеспечить себя тревожным чемоданчиком, который будет всегда под рукой, если произойдёт что-то неожиданно неприятное.

  • @mitten7843

    @mitten7843

    11 ай бұрын

    Подскажите, что это за литература? Мне очень интересно, тоже хочу начать читать.

  • @user-hy9yo4qb3p

    @user-hy9yo4qb3p

    11 ай бұрын

    @@mitten7843 у автора Илсе Санд: Чувство стыда, компас эмоций, близко к сердцу. Филиппа Перри- Как не сойти с ума, А. Курпатов -Исправь свое детство, Анджела Ахола-скрытые мотивы. Ещё я читаю книги о стоицизме.

  • @NadyChapa
    @NadyChapa Жыл бұрын

    Про родителей было немного обидно 😔 Я взрослая тетка, сыну 19, дочке 15, но очень люблю ваш канал. Честно, мы сами не осознаем свой возраст. Внутри нам как будто 25, но отражение в зеркале заставляет соответствовать запросам общества. Иногда смотрю на своих детей и думаю - "Это мои? Такие взрослые? Вейпят, прокалывают нос, красятся в зеленый?" Но это прикольно. Когда звонишь сыну и говоришь, забери меня от подруги, я выпила)) У вас незамыленный взгляд на реальность Мы же смотрим на все через мутную призму традиций Спасибо вам за контент 😊 мы "Взрослые" иногда учимся у вас, как не сойти с ума в этом безумном мире. Удачи и здоровья.

  • @daryastupnik8121
    @daryastupnik8121 Жыл бұрын

    Я в терапии полтора года. И был у меня период, когда я оценивала свое поведение и чувства по критериям "здоровости". Я игнорировала свои истинные чувства и тревогу , пытаясь будто переломить паттерн травмы,перевоспитать себя. Я попала в недоотношения, где меня игнорировали, а я вместо того , что бы прислушаться к своим чувствам, пыталась строить из себя "здоровую". Я думала "ну люди со здоровой привязанностью не триггерятся же на это ". В итоге это привело к неврозу и паническим атакам. Так вот ...мне кажется не стоит пытаться себя "починить". Нужно заботиться о себе, не игнорировать никакие свои чувства, даже если они кажутся "нездоровыми". Ну и в целом выстраивать жизнь и отношения как раз с учётом своих особенностей (ну или "травмированности") . И ещё инсайтом было осознание, что от терапии я не найду вдруг дзен. Было ощущение, что люди в терапии очень спокойные и не ругаются ни с кем например . Но это оказалось не так. Я в некоторых моментах стала даже более чувствительна и агрессивна , чем до терапии.

  • @waveclipssse

    @waveclipssse

    Жыл бұрын

    У меня была похожая история и я полностью согласен с вашим инсайтом

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Это означает, что никакой терапии у вас не было, а была ретравматизация. Целью терапии в первую очередь является задача научить человека решать проблемы со своей чувствительностью и агрессией.

  • @Gokyuchik

    @Gokyuchik

    Жыл бұрын

    О, понимаю вас. У меня тоже такое было после и в процессе опыта терапии, я как будто стала больше прислушиваться к своим желаниям и чувствам, поэтому чаще выплескивала эмоции и переставала держать их в себе.

  • @user-qn9th4gl9c

    @user-qn9th4gl9c

    Жыл бұрын

    ​@@aammssaamm Цели терапии могут быть разными. Для замороженного - научиться чувствовать, для реактивного - стать спокойнее. И в любой терапии когда человек начинает замечать свои чувства, какое-то время реакции усиливаются и становятся даже чрезмерными. Потом это стабилизируется, когда человек научается обращаться с открывшимися эмоциями.

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    ​@@user-qn9th4gl9c Агрессия не может быть целью терапии. Такой результат может произойти только в случае, если психотерапевт не понимает, что он делает, и не имеет достаточной квалификации, чтобы безопасно провести вас через изменения. Самое важное в терапии - это безопасность изменений для клиента и окружающих, ещё используют слово "экология" в таких случаях. Старайтесь не разводить глупую демагогию на темы, в которых вы не являетесь профессионалом, тем более в таких сложных темах, как психотерапия.

  • @user-br4qu5gl8p
    @user-br4qu5gl8p Жыл бұрын

    Я пробыла в терапии всего два месяца (у меня просто кончились деньги, ха). Главный инсайт, в котором я нуждалась, и на котором довольно успешно держится мое состояние и работа над собой без терапии, в том, что моя созависимость - это про меня, а не про других людей. Что если мне плохо, когда они уходят или уделяют мне мало времени, это не значит, что я не могу без них жить. Это значит, что я пытаюсь с помощью концентрации на них сбежать от себя, каких-то своих внутренних проблем, своих желаний. После сеанса, на котором я это поняла, меня уже не хуевило настолько сильно, как раньше. И с каждым разом все легче) Я вообще больше начала обращать внимания на себя, на то, что мне нужно, чего мне хочется, что я чувствую. Это самым важным было. А еще психотерапия научила меня правильно задавать вопросы. Себе и другим. С помощью правильных вопросов можно решить, наверное, любую проблему

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Пройдите курс НЛП Практик - там всему научат. Нейрографика вообще бесплатна.

  • @user-lx7vx3qc5y

    @user-lx7vx3qc5y

    Жыл бұрын

    @@aammssaamm можете поделиться ссылкой?

  • @user-lx7vx3qc5y

    @user-lx7vx3qc5y

    Жыл бұрын

    Как правильно задавать вопросы?

  • @kirbyislove
    @kirbyislove Жыл бұрын

    Каждый совет- это ограненный бриллиантик. Все так правильно и четко сформулировано. Чем дольше слушаю твои советы, тем больше вопросов, сомнений и душевных запутанностей получают ответ, становятся более осознанными, ясными и менее запутанными) слова про родителей, осознание себя, как многогранной личности и понимание своих чувств и эмоций- крайне нужные, спасибо❤

  • @llogunoovaa
    @llogunoovaa Жыл бұрын

    Ура Ура! Новое видео! Пью латте на фундучном и смотрю Вову - лучшее утро воскресенья! А у меня скоро год терапии, тоже составлю такой список🐈

  • @vovautrom

    @vovautrom

    Жыл бұрын

    Буду рад если поделишься!

  • @Gokyuchik
    @Gokyuchik Жыл бұрын

    У меня не такой большой опыт терапии, но я многому научилась и безумно благодарна своей второй терапевтке. После каждого с ней сеанса мне становилось намного легче и я чувствовала, что становлюсь более осознанной. И наверное самое главное, что я вынесла из опыта в терапии - это то что я с собой до конца жизни и очень здорово, что сейчас я люблю себя и принимаю со всеми ошибками и недочетами. Возможно, это звучит банально, но я правда счастлива, что принимаю себя и есть люди рядом со мной, с которыми я могу быть самой собой. Спасибо тебе за такое интересное видео!❤

  • @nat_format1918

    @nat_format1918

    Жыл бұрын

    А можете поделиться контактами вашей терапевтки, пожалуйста, если она работает в онлайн?

  • @vivienne9972
    @vivienne9972 Жыл бұрын

    Аоаоаоа какие важные и нужные слова, спасибо огромное 😭❤️ Воскресенье автоматически становится лучше, когда у Вовы выходит новое видео 💔

  • @user-jk6nj2cv8j
    @user-jk6nj2cv8j Жыл бұрын

    Ты больше, чем просто студент или специалист в какой-то сфере. У нас много социльных ролей. Спасибо за поддержку! ❤

  • @_Cheshirecat._

    @_Cheshirecat._

    Жыл бұрын

    Мне показалось, что речь как раз о том, что мы больше, нежели наши социальные роли. Даже будь мы не успешны во всех ролях, мы все равно ценны и заслуживаем любви.

  • @seynnek0
    @seynnek0 Жыл бұрын

    Спасибо тебе большое за такой контент, за то что открыто делишься своим опытом. ❤

  • @tristjavisst_
    @tristjavisst_ Жыл бұрын

    Про внутреннего друга и про контроль очень отозвалось. Спасибо, что несёшь ментальное здоровье в массы, Вова 🙏

  • @kimila90
    @kimila90 Жыл бұрын

    Вова, обожаю ваши видео! Спасибо вам за комфортный островок в этом мире и на ютубе ❤

  • @_jkate__1940
    @_jkate__1940 Жыл бұрын

    Расплакалась на 3 вопросе, так трогательно и приятно было услышать слова поддержки направленные напрямую к зрителю 😢❤❤❤ спасибо большое, вы сделали мой день ощутимо приятнее

  • @olgakirova251
    @olgakirova251 Жыл бұрын

    Благодарю, за то что делишься своим опытом! Ценный ролик, много важного, есть о чем подумать после просмотра.

  • @iuliana2233
    @iuliana2233 Жыл бұрын

    как удачно зашла! буду наслаждаться новым видео!)

  • @vovautrom

    @vovautrom

    Жыл бұрын

    Приятного просмотра!

  • @user-ge2cm4ow4t
    @user-ge2cm4ow4t Жыл бұрын

    Вова, восхищаюсь твоей способностью великолепно структурировать материал. Спасибо за пользу, искренность, четкость

  • @James-ee8qo
    @James-ee8qo Жыл бұрын

    Какой же кайфовый контент! Спасибо за него!

  • @carpediem9795
    @carpediem9795 Жыл бұрын

    Больше спасибо Вам за видео! Вас очень комфортно слушать.

  • @user-ly5se8po7c
    @user-ly5se8po7c Жыл бұрын

    Вова, спасибо большое за твои ролики. Для меня твой канал является одним из самых полезных, ведь именно здесь я действительно начинаю думать о себе, а не о других

  • @saxarok_tvoj
    @saxarok_tvoj Жыл бұрын

    Всем доброго утречка✨ спасибо за такие полезные видео, благодаря которым лучше начинаю понимать саму себя🤗 всем крепкого ментального здоровья и лучики поддержки Вове за его опыт и труд 🍀❣️🥹

  • @evagetmanova
    @evagetmanova Жыл бұрын

    Вова, спасибо вам за ваши видео!

  • @ulyanazueva5193
    @ulyanazueva5193 Жыл бұрын

    спасибо за важный и приятный видос! пишу комментарий для продвижения) расти и развивайся! у тебя очень приятная энергия, в жизни стараюсь аккумулировать вокруг себя людей с очень похожим вайбом, поэтому ощущения после просмотра твоих видео прямо "родные"

  • @user-eh5mx3jp8d
    @user-eh5mx3jp8d Жыл бұрын

    Обожаю рубрику про ментальное здоровье на твоём канале ❤ Про родителей очень отозвалось, как будто мои мысли проговорил)) благодаря тебе получилось собрать их в кучу И про контроль тоже очень зацепило Спасибо, что делишься своим опытом, Вова, это правда важно ❤

  • @lis.a.n
    @lis.a.n Жыл бұрын

    Как-то очень вовремя попалось это видео. Очень поддерживающе, спасибо 🥺

  • @iraikari
    @iraikari Жыл бұрын

    Спасибо за каждое слово. Это действительно важно услышать

  • @daisymoustache
    @daisymoustache Жыл бұрын

    Про "мы гораздо больше чем думаем" и образ внутреннего друга было интересно узнать в этом видео. Первое такое простое, но совершенно об этом не думаешь, когда у тебя есть провал в какой-то/каких-то сферах жизни. А про второе: конечно я и до этого знала, что нужно относиться к себе так, как ты относился бы к своему другу, но я не думала о составлении более менее чëткого образа внутреннего друга.. Так что спасибо тебе за эти полезные инсайты, Вова ❤

  • @prosto_sunchesss
    @prosto_sunchesss Жыл бұрын

    хочется сказать тебе огромное спасибо за это видео🤍 услышала для себя очень важные и по-настоящему нужные слова, теперь есть почва для размышлений и переосмыслений. очень понравилась фраза "поймите, что вы - это целая вселенная, сотканная из разных прекрасных мелочей", записала ее для себя еще раз огромное спасибо🫂

  • @wvvwwvv
    @wvvwwvv Жыл бұрын

    Спасибо! Действительно, есть над чем задуматься 🤔

  • @user-st6hp6lc3y
    @user-st6hp6lc3y Жыл бұрын

    Как всегда очень атмосферное и невероятно приятное видео😍

  • @user-hq5qp4vb7n
    @user-hq5qp4vb7n Жыл бұрын

    Вова спасибо огромное за это видео, очень много полезного для себя вынесла, особенно понравился пятый пункт!

  • @vovautrom

    @vovautrom

    Жыл бұрын

    Всегда пожалуйста!

  • @arubz05
    @arubz05 Жыл бұрын

    Спасибо огромное за такое шикарное видео!!!😊

  • @user-gx8yi8wu8u
    @user-gx8yi8wu8u Жыл бұрын

    Спасибо за прекрасные советы) Очень уютный вайб от Ваших видео, спасибо за то что продолжаете снимать❤

  • @dev1ch1a
    @dev1ch1a Жыл бұрын

    Ты такой приятный человек. Чувствую удовольствие слушая твой размеренный голос😊😊😊 Впервые встречаю твой канал, но тут же подписалась)

  • @anamoloch
    @anamoloch Жыл бұрын

    Вроде бы такие простые истины, но порой их забываешь. Спасибо за напоминание ❤🎉

  • @user-sp4qp1cn6f
    @user-sp4qp1cn6f Жыл бұрын

    Спасибо ❤ очень полюбила тебя слушать 😌

  • @julialenochkina
    @julialenochkina Жыл бұрын

    Благодарю 🙏🙏🙏 все пункты записала себе в заметки 🙏

  • @rarrar1965
    @rarrar1965 Жыл бұрын

    Вова тот человек, который знает, как меня успокоить и подбодрить! Спасибо большое за такие очевидные, но очень важные вещи❤

  • @poliann_a
    @poliann_a Жыл бұрын

    Было бы интересно увидеть ещё какие-то варианты готовых «дневников», которые можно заполнять или подборку интересных книг по психологии. Что-то печатное и осязаемое хочется на тему психологии. Ролик супер 🎉

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Всю серию НЛП для начала прочтите.

  • @user-rx1xq4ni6e
    @user-rx1xq4ni6e Жыл бұрын

    Спасибо за видео! ❤

  • @slmchz
    @slmchz Жыл бұрын

    спасибо! правда, иногда кажется что теряюсь, боюсь думать о завтрашнем дне, не вижу смысла, но благодарна таким видео, таким людям, как вы! какой-то луч света в пасмурный и холодный день.

  • @nexttasy.a
    @nexttasy.a Жыл бұрын

    Потрясающий и полезный видеоролик, обязательно займусь всеми пунктами, особенно о контроле, я думаю это проблемная точка многих людей.

  • @user-wx9st5uj4m
    @user-wx9st5uj4m Жыл бұрын

    Огромная работа над собой, это круто 👏

  • @starlight4498
    @starlight4498 Жыл бұрын

    Я считаю важным для себя понимать и принимать свои эмоции,первый пункт я очень постараюсь применить.Также послушала и узнала для себя новое! Спасибо за выпуск!❤

  • @Zoryana.Pristupa
    @Zoryana.Pristupa Жыл бұрын

    Спасибо Вова, интересно и полезно. Заставляет призадуматься.😊

  • @iloveyou-xj9mm
    @iloveyou-xj9mm Жыл бұрын

    Огромное спасибо, действительно все было очень полезно

  • @user-bd3ez9of3p
    @user-bd3ez9of3p Жыл бұрын

    Спасибо, ты такой комфорный 😊

  • @t_tory
    @t_tory Жыл бұрын

    Мне, как человеку, который старается понять и принять других, а также с такой защитной реакцией, как стремление к гармонии, бывает очень тяжело отстраниться и посмотреть на происходящее без каких-либо додумываний, надежд, просто посмотреть на происходящую реальность, и в момент, когда я наконец-то дошла своей головой, что я еще могу и отрицать действительность, я научилась отстраняться и смотреть на то, что происходит в реальности. Это помогло выйти из несчастливых отношений, снизило тревогу и разграничило рамки моей ответственности и ответственности других людей. Стало легче, стало проще и появилось больше внутреннего ресурса. Твои видео утром под чашку кофе - это что-то умиротворяющее и просто настраивающее на спокойный день без суеты. Очень нравится твой голос. Спасибо, что продолжаешь выпускать видео❤

  • @user-ii5qd7jl8m
    @user-ii5qd7jl8m Жыл бұрын

    Очень откликается каждый пункт 😍 спасибо!

  • @mj5455
    @mj5455 Жыл бұрын

    Спасибо за видео!

  • @VictoriaOmega
    @VictoriaOmega Жыл бұрын

    Комментарий в поддержку канала, спасибо за видос ❤

  • @user-ul5nt8kr3q
    @user-ul5nt8kr3q Жыл бұрын

    Ура ещё одно вайбовое видео от Вовы❤❤❤

  • @vovautrom

    @vovautrom

    Жыл бұрын

    💛

  • @gondareva.n
    @gondareva.n Жыл бұрын

    Вова, какой же ты теплый человек. Ты словно обнимаешь своим голосом. Спасибо за видео!

  • @user-io9fr5on6p
    @user-io9fr5on6p Жыл бұрын

    Спасибо, очень полезное видео ❤

  • @annahuds
    @annahuds Жыл бұрын

    Смотрю твой ролик на уроке, люблю тебя!

  • @angykriss9736
    @angykriss97366 ай бұрын

    Огромное спасибо за такое видео! Уже долгое время хочу записаться к психологу, но не нахожу времени. Да и отчасти есть эта стигма, что я САМА всë могу и сама приду к тем же выводам. Но те вещи, что ты зачитал, особенно список, который мы не контролируем, повергли меня в ступор. Я бы никогда не подумала, что мои собственные чувства - тревожность, беспокойство, рандомные мысли, я не контролирую. Спасибо!

  • @yuliaya7
    @yuliaya7 Жыл бұрын

    1 урок - сразу применила на практике и мне стало менее тревожно. 2 - поняла, что сепарация почти пройдена, но обида ещё не прошла. 3 - почувствовала свою значимость, это окрыляет. 4 - не могу найти друга из кого-то прошлого, но буду стараться не ругать себя 5 - я чувствую себя подавленно, если не могу что-то контролировать Спасибо, Вова. Написала этот комментарий, чтобы описать, что я чувствовала и о чем думала во время просмотра. Сначала мне не хотелось этого делать. Но мне кажется, должен быть энергетический обмен. Я получила много пользы

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Обида сама никогда не пройдёт. Нужно отказаться от обид и желания поквитаться, то есть простить, иначе желание реванша станет созависимостью и будет разрушать вашу жизнь. 5 - это самообман. Вы не можете контролировать направление ветра, но это не заставляет вас чувствовать подавленно.

  • @vovaplaytv4355
    @vovaplaytv4355 Жыл бұрын

    Спасибо за видео😊

  • @stormy23
    @stormy23 Жыл бұрын

    вот смотрю видео и там что-то серьёзное, а ты такой замечательный и вообще краш, что «я балдею от наших разговоров, ты такой умный дядька…» 😅❤

  • @user-vs2pz5bi7n
    @user-vs2pz5bi7n Жыл бұрын

    хорошо, комментарий в поддержку канала))))))) привет, Вова)) как-то пару лет назад виделись в цифербурге на лекции. Ни тебя, ни цифербурга больше нет в Петербурге, но мы все еще вместе на youtube) это здорово!

  • @margoprotasevich1830
    @margoprotasevich1830 Жыл бұрын

    На подобные темы,последнее время блоггеры часто снимают видео , но чаще всего какие-то мысли повторяются практически точь в точь и это даже не интересно смотреть, НО, Вова, твои видео уникальные, из них действительно можно вынести что-то для себя и взять на заметку. Твой опыт важен, спасибо что делишься им с другими людьми 🙏🏻❤️‍🩹

  • @AnnPol
    @AnnPol Жыл бұрын

    спасибо за видео!

  • @honestnastyayo
    @honestnastyayo Жыл бұрын

    Спааасибо за советы❤❤❤

  • @athenegilward2435
    @athenegilward2435 Жыл бұрын

    Очередное мое доброе утро с твоим видео 🌞🩹

  • @the.last.d
    @the.last.d Жыл бұрын

    действительно доброе утро!

  • @vovautrom

    @vovautrom

    Жыл бұрын

    💛🫵🏻

  • @Alina.makanagi
    @Alina.makanagi Жыл бұрын

    Спасибо! Ты супер!

  • @taliliza
    @taliliza Жыл бұрын

    Все утро ждала новое видео😢

  • @julialenochkina
    @julialenochkina Жыл бұрын

    Сейчас подумала, что ты сам был бы самым понимающим и принимающим психологом ever💗💗💗 Я бы к тебе обратилась 👏

  • @t_tory
    @t_tory Жыл бұрын

    У меня есть внутренний "помощник", мой покойный дедушка, я его не знала, но почему-то в моменты грусти или когда мне тяжело и я не знаю, что делать, я просто разговариваю с ним и становится легче

  • @user-eq2fd3sx7w
    @user-eq2fd3sx7w Жыл бұрын

    Благодарю за видео, подписка, продвигаем

  • @alyona_ruler
    @alyona_ruler Жыл бұрын

    спасибо) оч круто

  • @lupluf
    @lupluf Жыл бұрын

    на самом деле очень тяжело было понять, что взрослый, это не тот, кто решит все твои проблемы. что они тоже могут ошибаться и не знать чего-то. и только тогда ты понимаешь, что свои проблемы должен решать ты сам, да можно прийти за советом, но не перекладывать проблему. и это осознание меня немного шокировало в 15 лет, когда я поняла: они не всемогущи. сейчас мне 17 и я до конца приняла это, замечаю, что даже у мамы низкая самооценка, что и она может чувствовать себя так, будто все валиться из рук. понимаю ошибки, которые она делала в моем детстве, но сейчас мы все проработали, слушаем друг друга и приходим к компромиссу, если что-то не так

  • @sashavolik5212

    @sashavolik5212

    Жыл бұрын

    Какой у вас приятный комментарий. Рада, что ваши отношения с мамой такие доверительные.

  • @lupluf

    @lupluf

    Жыл бұрын

    @@sashavolik5212 спасибо большое💗 пришлось преодолеть много недопониманий, но главное, что сейчас все стабильно

  • @martinlutherking4792
    @martinlutherking4792 Жыл бұрын

    Вова, ты супер! И голос у тебя прекрасный

  • @user-et2cl7is9g
    @user-et2cl7is9g Жыл бұрын

    Вот такие советы действительно крутые, мне они точно были полезны. Я хоть и нахожусь в терапии, но многое не доходит до меня с первого раза ахах Спасибо тебе за видео :)♡

  • @Elizaveta.Zherebtsova
    @Elizaveta.Zherebtsova Жыл бұрын

    Внутренний друг. Это прям мага инсайт. Спасибо!

  • @user-wf8zn7lx1i
    @user-wf8zn7lx1i Жыл бұрын

    Хочу поблагодарить за уют и возможность замедлиться при просмотре ваших видео! Моя терапия принесла мне осознание, что со мной всë так и пройти здоровую сепарацию от родителей)))

  • @clover_paintfull
    @clover_paintfull Жыл бұрын

    пасибаа 😭💚🌿

  • @user-es8yh7ft5h
    @user-es8yh7ft5h Жыл бұрын

    Спасибо за видосики🥲🙏🏻

  • @user-gv1wy1uq6k
    @user-gv1wy1uq6k Жыл бұрын

    Благодарю🥰🥰🥰

  • @user-em9iz1rf5i
    @user-em9iz1rf5i Жыл бұрын

    полезное и приятное видео!😘❤❤❤

  • @ilinli
    @ilinli Жыл бұрын

    Признавать себе свои «плохие» стороны, то что не видят другие. Я поняла что быть с собой честной, это очень важно. Когда проявляется злость, зависть или неприязнь, признавать себе, разрешать себе их чувствовать. Раньше когда я завидовала и злилась, я себя отговаривала и прикрывала, мол я хорошая и я такое не чувствую. При этом не выплескивая эмоцию, что со временем сгущалась. Как я начала себе признавать это, я начала задавать вопросы и скать на них ответы. Обычно через это я могу видеть свои желания, завидуешь человеку? Значит ты хочешь эту вещь или эти обстоятельства, чувства или эмоции. Злишься? Почему и что такого произошло? Задавая эти вопросы начала появляться причинно следственная связь, за этим и решение проблемы

  • @PEA84
    @PEA84 Жыл бұрын

    Вова, правильно говорите. Я порой допускала ошибки в воспитаниии своего ребенка.

  • @_evilvor_
    @_evilvor_ Жыл бұрын

    При проигрывании наихудших моментов в моей жизни и попытке обвинить во всех бедах себя, что все станет еще хуже, или что я всё это заслужила, я говорю себе:"Твои мысли - это ещё не ты. Эти слова тебе пытались внушить давным-давно, а ты просто забыл вспомнить, что ты делал всё что мог. Ты не плохой. Ты не заслуживаешь худшего."

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Обвинения никак не помогут исправить ситуацию, нужно искать решение. А если решение есть, то какая разница кто виноват.

  • @user-lx7vx3qc5y

    @user-lx7vx3qc5y

    Жыл бұрын

    @@aammssaamm Привет! Каждый раз восхищаюсь Вашими комментариями,видно Вы хорошо понимаете психологию. Может у вас есть блог или свой канал, очень хотелось бы почерпнуть от Вас знаний.

  • @annavalyagina6795
    @annavalyagina6795 Жыл бұрын

    Хочу с вами обсудить пункт про внутреннего друга! Всегда, когда читала, что "Вы бы не стали так разговаривать с другом, почему тогда вы так разговариваете с собой?" соглашалась, но как будто я так не разговариваю с друзьями только потому что хороший друг так не поступит, и так в обществе не принято, а на самом деле я могу и осуждать, и не верить в него. Как же тогда с собой быть? Когда говоришь себе "Не волнуйся, у тебя обящательно получится" неприятно осознавать, что на самом деле мы оба не верим в это. Есть у вас мысли и советы на этот счет? Еще хочу сказать, что мне очень понравился формулировка именно не друг, а someone you're responsible for helping. Снимает груз идеальной дружбы)

  • @user-un7rn9mn1v
    @user-un7rn9mn1v Жыл бұрын

    Видио попалось случайно,но мне очень понравилось подача видио и вообще вы очень милый:)

  • @Trololo_
    @Trololo_ Жыл бұрын

    Комментарий для поддержки прекрасного человека

  • @TULENka581
    @TULENka581 Жыл бұрын

    А я ходила к психологу только 5 раз, по этому ты мне понравился и я теперь хочу разговаривать так же круто как и ты, по этому подписка:3❤

  • @Goose-4ye
    @Goose-4ye Жыл бұрын

    Комментарий в поддержку продвижения видео!

  • @user-zc4br8ik7l
    @user-zc4br8ik7l Жыл бұрын

    Очень необходима эта рубрика

  • @polossignor
    @polossignor Жыл бұрын

    Для меня открытием в терапии стала тема обиды. Я всегда думала, что обида это только подавленный гнев, но как будто это простая разборная конструкция - после выражения гнева должно все разрешиться. Но внимание! Не разрешается! 😂 «Проживи обиду» говорили они… Помимо того, что ты проживаешь свою боль и скажешь «со мной так нельзя», ты еще должен отказаться от «компенсации своих чувств» (или не должен). Простить можно только хорошего человека, а что есть человек плохой? А что если? Я не отказываюсь от своего мнения, что он не прав, я отказываюсь от «компенсации». А что если единственная несущая конструкция общения -обида, моя обида? Которая жрет меня!!!!! А у меня и так достаточно процессов, которые меня жрут. !!!!!Поэтому «Ты мне за это (эту ситуацию) ничего не должен». Я знаю, как со мной нельзя, «если будет так снова, мы просто разойдемся, нам было хорошо вместе, но мы два взрослых человека, которые живут свою жизнь в своих ценностях»

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    Верно, желание отомстить превращается в созависимость и разрушает собственную жизнь. Только отказ от мести, то есть прощение, может полностью перевести фокус внимания на решение своих проблем вместо чужих.

  • @prettybetty9782
    @prettybetty9782 Жыл бұрын

    Спасибо за полезное видео 😊 У меня пока ещё совсем не было терапии 😕

  • @user-ku3mr3hm3z
    @user-ku3mr3hm3z Жыл бұрын

    Вова, привет! Что-то со звуком с видео, я многие вещи вообще не слышала, смотрела на всю громкость. В других видосах было все хорошо. Хочется тебя слышать)

  • @user-js9le4gh8r
    @user-js9le4gh8r Жыл бұрын

    за свой крошечный опыт в терапии рпп вынесла пока один главный урок для себя: «я люблю себя больше, чем еду». именно такая формулировка мне нужна: я не отрицаю важность еды в своей жизни, пища - мой друг, но я сама, мои комфорт и здоровье приоритетно выше еды, цифр на весах и калорий

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    РПП - не имеет никакого отношения к еде. Это результат психотравм, полученных в токсичной и агрессивной среде домашнего насилия. Именно эти психотравмы нужно лечить, а не принуждать себя верить в проблемы с едой.

  • @retory711

    @retory711

    Жыл бұрын

    ​@@aammssaamm чего вы придолбались к каждому комментатору? люди своим мнением и взглядом делятся, а вы "это не так, это не то". идите свои проблемы разбирайте

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    @painy Все говорят только о еде и лицемерно молчат о повсеместном домашнем насилии.

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    @@retory711 Ваша агрессия в мой адрес - это первый признак того, что вы подвергались домашнему насилию и нуждаетесь в помощи психотерапевта. Ваша агрессия не избавит вас от беды, вам нужно искать грамотную помощь.

  • @aammssaamm

    @aammssaamm

    Жыл бұрын

    @painy Все молчат, потому что иначе придётся массово предъявлять обвинения родителям в доведении детей до суицида и лишать родительских прав. Домашнее насилие - это причина всех подобных проблем.

  • @eger_b
    @eger_b Жыл бұрын

    Информативненько

  • @NayndaBon
    @NayndaBon Жыл бұрын

    Что может быть лучше йоги по воскресеньям? Только видео Вовы за завтраком 🥹🥹 Спасибо!

  • @user-fk8lr5iu2v
    @user-fk8lr5iu2v Жыл бұрын

    СПАСИБО. 🦐🦐🦐

  • @PEA84
    @PEA84 Жыл бұрын

    Вова, ты классный

Келесі