5 exercices pour isoler et brutaliser ses avant bras (spécifiques bras de fer)
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Voila 5 facons de vous brutaliser les avant bras et plus exactement vos muscles du poignet en flexion , extension et rotation.
5 facons de bosser spécifique bras de fer avec du bon vieux matos primitif, propre et pas cher.
Пікірлер: 97
Salut tout les primates! Super content que vous suiviez wildmight. J'apprécie le soutien. Comme le veux la tradition je vais faire une vidéo questions diverses/ persos. Donc si vous avez des questions bizarres, absurdes, indiscretres. Des question en rapport avec toutes sorte de trucs incongrus. Posez les ici dans les coms. Cya! Force n Fun.
@elorsarino9067
8 жыл бұрын
+WildMight Vers combien de temps as-tu commencé à voir des résultats sur ton corps lorsque tu as commencé à réellement entretenir ton corps ? Y a moyen de te voir un jour chanter ou faire du growl ? Es-tu d'accord sur le fait que Wolverine est le plus badass de tous ? Question classée en catégorie wtf..
@tuckleberry7005
8 жыл бұрын
+WildMight On peut te poser des questions ?? Génial, est que toi aussi tu t'étrangles quand tu te masturbe ? Nan je déconne, je voulais savoir, sur quel(s) support(s) t'appuis tu pour les démonstrations de combat, musculation etc ... ? C'est très varié et très complet, d'ou viennent toutes ces connaissances ? Merci Mat'
@nobulmarteau4516
8 жыл бұрын
+WildMight Bonjour que ferais-tu en cas de guerre civile en terme de survie ? Seras-tu le loup solitaire ou en groupe mais encore, chef d'un groupe de bandit ? Ton matos ? Tes armes ?
@PACEMSPECTRUMS
8 жыл бұрын
Mdr, pourquoi ça me fait penser à Walking Dead ? xD
@nanafox5425
7 жыл бұрын
+lemonsvs mdrr
Hello Mister, Je viens de découvrir tes vidéos. J'ai 20 ans de sport de combat derrière moi et sincèrement quoi de plus réaliste de ce que tu publies sur youtube, bravo camarade!
Tu devient une vrai machine Mat ! Tu commence a être dessiné de ouf ! Et aufaite très bonne vidéo. ;D
joli, merci à toi, tes exos me serviront pour la reeduc du coude apres fracture tete radius
Toujours trés instructif et bien expliqué, mème moi qui ai 15 ans de muscu dèrrière moi, je ne m'en lasse pas et apprends des choses!! Par contre j'ai l'impréssion que tu as beaucoup maigri!!
@Wildmight
8 жыл бұрын
+emmanuel saraoui Merci mec! j'ai un peu séché et je reste vers les 83Kil.
Cool ta video !Continue a faire des video dans ce genre. Question classique taille poids.
Superbe vidéo. Cela me rappelle la vidéo de MORIO HIGAONNA sur l'entraînement aux chi ISHI.
Top tes vidéo comme dab Mat !!!!!
J'aime bien ton jardin, un vrai ludus..
@-Harijalam
4 жыл бұрын
On dirait que c'est pas en France
Moi j'me suis toujours posé la grande question. Est-ce qu'e l'on dit: J'ai le sang qui boue ou j'ai le bout qui sent?
Bravo 55 001 abonnées c' est super, tu a bien avancé ^^ ! super comme d' habitude, j' ai bien ton jardin ;)
Excellente vidéo, cet aprèm mes avant bras vont être détruits... ^^ Quels sont les youtubeurs que tu apprécies? :)
Superbe conseils merci beaucoup île de la reunion
Tu gère mec ;)
Il est bien ton jardin, il fait jungle lol
belle coiffure
Mais sinon, bonne video, c est constructif et enrichissant. Les ferristes comptent sur toi pour parler de bras de fer sur youtube, on aimerait que ce sport se fasse connaître, comme un vrai sport officiel. Peut être qu on se verra un jour sur une table de combat ! :)
salutations, ou sont les vidéos de travail de grip pour les avants bras et ton exo spécif bras de fer ? je pense ne pas être le seul à attendre. Merci ^^
Salut, encore une superbe vidéo ! :) J'avais une question concernant le bras de fer. Comment un avant-bras court (et petite main au passage) peut en tirer des bénéfices face à un avant bras plus long ? Je pose la question parce que je fais à peine 1m70 et je voulais donc savoir comment avoir l'avantage sur des individus de plus grande taille (et donc plus grand membres). Je n'ai pas trouvé la réponse sur la vidéo avec Aymeric, c'est pourquoi. :)
tu as des exos spécifiques pour le renforcement de la ceinture abdominale spécifique bras de fer? parce que les types ils envoient aussi à ce niveau...
Salut mat, Compte tu participés à l'émission KOH LANTA?
Sur quel site peut ont acheter le truc où tu met tes poids avec la sangles
tu peux nous raconter la dernière fois que tu t'es battu?
salut, perso j'adore le bras de fer, c'est quoi ton max de poids en rotation avec la ceinture
Salut matt Est ce que t'es straight edge ?
on peu faire les premier exo avec des haltères ?
est ce que tu a des Phobie si oui lequel
Salut amis primates ! Petit question ; Pour un boxeur vos mieux travailler les avant bras en mode isométrique (comme pour le grip ; crochetage barre fixe, etc, ...) ou en dynamique (bobine d'andrieux, flexions poignets, etc) ? Sportivement.
THANKS MAN super, ca va chier pour mes avant bras
salut, connais tu la permaculture ? avec ta diet et le terrain que tu a autour de ta maison ça te permettrais de faire des économies asse génial
Les pompes sur les poings, c'est pas mal également.
est ce qu' on peut faire le premier exo avec un sac à dos remplis ?
@ruetaks123
4 жыл бұрын
@Anti Kikoo moi je le fais , pour quoi c'est dangereux ?
@cyrilleraimond9845
3 жыл бұрын
@@ruetaks123 le sac pourrait prendre vie et te sauter dessu
Question hors de propos pour la FAQ: ta coupe c'est un rasage foiré ou un début de calvitie? (notroll, ça m'intrigue)
Hey ^^ petite question, regarde tu d'autre youtuber sur KZread, (muscu, games, humours etc) Continu tu gère !
Salut à toi gorille du net, je souhaiterais avoir ton avis sur les bienfaits de regarder des épisodes de Dragon Ball Z pour la progression physique ! La transformation d'un corps s'accompagnerait-elle alors nécessairement d'une progression mentale ? ( un large sujet qui mériterait que l'on s'y arrête je pense ).
tu travail dans quel domaine exactement ? (je sais que tu est dans le bâtiment mais quel domaine exactement) Sinon toujours aussi cool les vidéo continue :)
L exercise avec la sangle il faut passer le pouce dans la boucle, la pronation est lier a la force du pouce c est mieux de bosser les 2 en même temps
Salut Mat, Qu'est ce que tu en pense des gens qui s'intéresse à toi, que se soit dans ta vie ou dans le sport ?
Pour bien connaître le bras de fer sportif et les bons exercices, il faut pratiquer en club une foison semaine avec des gars chevronnés. Même en le faisant j ai mis énormément de temps avant de maîtriser ces exercices. Ça fait déjà presque un an et demi que je pratique. Il faut travailler la force brute autant que la rapidité et la force de frappe.
En plus de toud ces exos, tu penses quoi de la bobine d'andrieu? ('Scuse pour l'orthographe, je sais pas comment ça s'écrit). Cet exo offre vraiment des sensations de l'espace pour les avants bras/poignet, mais je ne sais pas s'il serait vraiment utile au bras de fer :/ Merci d'avance, et bonne continuation! :')
salut mec, avec le végétarisme j'ai vu que tu a perdu du poids, il faudra que tu face une vidéo pour savoir si tu arrive a prendre du muscle avec ta diet ou si il est nécessaire de rajouter des protéines de chanvre je suis intéressé parce que je commence à devenir crudi
trop bien
Salut quel est pour toi la meilleur méthode pour prendre en masse au niveau des avant bras, j'ai des petit poignets et je trouve ça moche donc j'aimerais compenser en aillant de bon gros avant bras, je ne recherche pas forcément la force mais surtout du volume, en tout cas merci pour cette vidéo très explicative.
@turkicsayajin2274
5 жыл бұрын
Jean Bom as tu trouver quelque chose d'efficace ? je suis dans le même cas que toi apres 3 ans j'espère que t'as gros avant bras
Rendez vous ici maintenant !
Salut, j'ai une question, tu avais mentionné dans une de tes vidéos avoir une copine. J'aimerais savoir si tu lui fais un peu la morale à propos de son alimentation ou pas. Après elle mange peut etre bien d'elle meme, tu aurais bien de la chance.
Thabite dans la foret???
Le mec trop primitif !! Déchire tout !
est ce que on peut se battre sans donner de coup de poings ou de pieds
@bestetfarcay
6 жыл бұрын
Tomas Larue tu peux frapper aux yeux étrangler ...
raconte nous ta dernière bagarre stp
Je me suis fais opérer d'un kyste du poignet il y a un an et il est toujours sensible. Comment le renforcer sachant que j'ai toujours des douleurs?
@blackouzz8421
7 жыл бұрын
Pladimir Voutine xD
quels est l'art martial que tu juge le moins efficace en situation ? ainsi que celui que tu trouve le plus redoutable
@clementdelair7299
8 жыл бұрын
Il n'y en a pas tous depand de t'on gabarit et de ta souplesse ... PS: il a déjà fait une vidéo sur ça il me semble
@theob8848
8 жыл бұрын
tout dépend aussi du style que tu pratiques et de ton prof.
Pour le 6 attention la tendinite !
ca sapelle faire une pronation pas une rotation interne ton premier exercice , la biomecanique .
C'est moi ou Mat a perdu du poid ?
@scorpio47000
8 жыл бұрын
+xMrVLrambo On dirait bien, ses joue se creuse un peut. Comme quoi dans le végétalisme c'est pas facile de trouver des calories.
@scorpio47000
8 жыл бұрын
+xMrVLrambo l'avantage c'est qu'il doit être super sec.
@Wildmight
8 жыл бұрын
+xMrVLrambo ouep, je fais un test pour voir comment j'arrive à prendre en masse seche. Un gros challenge.
@Rambolognaise
8 жыл бұрын
d'acc bonne chance alors
Gainer ces doigts à la manier d'un gorille sa peut etre pas mal, quand ont fait des pompe, ou des traction.
@musicalhmusicalh9622
8 жыл бұрын
c a dire
@ethienedevignoles2060
8 жыл бұрын
le gorille gaine ces doigt en équaire pour marcher ou ce suspendre, esseille et tu verra comme les muscle d'extention des doigt qui se trouve au dessus de l'avent bras prennent cher(sur des pompe par exemple).. mais a ne pas faire si ont est trop faible au risque de ce blesser...
achete des proteines
@konjikiachiesogijizo9366
8 жыл бұрын
pk ?? je trouve sa dégueulasse en plus tu peux finir avec une intolérance au lactose
@KW-kp2yl
8 жыл бұрын
des supplements nutritif se n'est pas du dopage et ca n'a pas des effets secondaires . on peux pas progresser sans et en plus c a risque de blessures comme ca , la nouritures normal ne peux pas couvrir tt les besoins d'un sportif .
@RalliceSoutiien
8 жыл бұрын
+krichen wassim et les mecs en prison qui prennent trois ans et qui se tuent au sport tu crois qu'ils progressent pas ? Ok c'est plus long peut être mais tu peux quand même progresser t'es un fou toi. Suffit de manger correctement et beaucoup et voila.
En se masturbant sa marche bien donc j'penses que je dois étre assez baraker des poignet
👍
La chambre à air c'est primitif ? Kek.
xD
9:09 y'avait un 🐈 mais ça on s'en fout xe
@lorenzoezekiel3135
4 жыл бұрын
Oui on s'en fiche