5 EXERCÍCIOS PARA CRESCER A PARTE SUPERIOR DO PEITORAL
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O idiota que deu deslike é porque não conhece o legado do mestre maradona,obrigado por teus ensinos. e contribuição.
Esse 4 exercício comecei a fazer só pra experimentar e realmente pega muito o peito 💪🏿💪🏿
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Valeu ☺️
@negromorfonatural9869
2 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV Tmj 💪🏿💪🏿
Eu tava treinando caixa alta errado 🙄🤦♂️🙆♂️😳 nunca que ia desenvolver . Muito obrigado irmão!
Show! Mara é fantástico! Sem mimimi!
Muito bom diferencial de ensino direto e objetivo sem piadinha sem frescura
Parabéns, grande profissional.
MUITO SHOW ,MESTRE MARA , PARABÉNS PELO BELO TRABALHO
Perfeito. Dicas que fazem toda diferença.🙏🙏
Alto nível!!
Parabéns pela iniciativa 👏 Um excelente profissional 💪
Muito bom o conteúdo 👏🏻👏🏻
Muito bom!!!🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Show Marodona ótimas dicas vamos colocar em prática
Show de bola. Excelentes dicas
Treino em casa, e a partir das suas dicas de treino consegui melhorar vários pontos do meu corpo, mesmo sendo natural e já na casa dos 35 anos. Gratidão!
@williamarmando9292
2 жыл бұрын
Desculpe, mas está se sentindo velho com 35 anos???kkkk tá novo rapaz
Excelente vídeo como sempre Mara, tu é o melhor em biomecânica
Dicas importantes! Gostei muito!
Estava esperando por esse vídeo Mestre, muito obrigado 🙏👏👍
Bora ajudar o canal galera
Que vídeo!!!👏🏻👏🏻👏🏻. Totalmente informativo, simples, direto e sem pagação de mistério.
Mestre Fernando Maradona, esse é um dos poucos caras que eu paro para assistir e aprender.
Dicas preciosas... excelente. Parabéns!
Muito boa a dica da direção das fibras!
Ótimas dicas máquina 💪👋
Show muito bom, vou aplicar nos meus treinos obrigado.
Grandes os Maradonas!
Show gostei das dicas.
Muito obrigado pelo os vídeos
Mestre é Mestre, Heim. Treinão arretado. Vuhhhh 💪🔥
Se tem Fernando Maradona passando as melhores dicas ,tem like 💥👊🏻
A forma de explicar os educativos foi otima..obgado
Eu vou realizar essa técnica.muito bom!
Fernando meus parabéns... Maioria das dicas e particulares dos exercícios pego com vc vc tem uma didática explicativa que não tem como não aprender. Continue nos ensinando, pois tem sido de grande valia e aprendizado
Que aula !!
Tá funcionando muito 👏
Sempre show de aul
Eu vendo hoje 2024, excelente conteúdo. Parabéns. Seguindo já
Mestre Maradona! Seus vídeos estão me ajudando muito a melhorar meus treinos. Salvo todas as dicas para praticar e aperfeiçoar, Obrigado! 💪🏽☠️
Conteúdo sempre mt bom! Dicas do maradona são foda
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Eu agradeço 🙏🏻
As dicas sobre angulação são ótimas, testei no meu treino hoje e pega bastante
11:19 em diante garanto que poucos sabiam. Obrigado e parabéns mestre 👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Legal mestre!!!
Fiz hoje esse exercício de forma errada! Não sabia pq tava doendo o deltoide. Muito bom
Deixa o like por que estás informações que o paizão está passando e cara 😁
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
💪🏻
Valeu pelas dicas mano
Se algum lugar o dia tiver oportunidade de vc me treinar vc e o melhor ótimas dicas e tá bem explicado trabalho excelente Maradona
Top Maradona!
ola mano gostei muito de sua aula de peitoral
Excelente vídeo
Muito bom!
Grande Prof
Fernando já vi diversos vídeos, mas cara sinceramente o seu da vontade de ver de novo toda hora, sua educação e como ensina é top demais, ganhou mais um escrito no canal, eu tenho algo que me incomoda demais, tenho 1cm de diferença no braço esquerdo para o direito, o que vc me recomenda a fazer?,
Top demais
PQP... Mais um vídeo matador. Obrigado mestre...
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Nos q agradeçemos
Fiz este exercício do crucifixo após ver as dicas expostas neste vídeo e, cara, sensacional! Senti puxar o peitoral clavicular como nenhum outro. E não precisou de tanto peso assim. Excelente dica e vídeo! Obrigado!
valeu xarâ Tmj like e compartilhado
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Tmj
Continue amigo
Grande mestre Maradona, seguindo suas dicas e colhendo os resultados. Progredindo e crescendo com efetividade. Valeu mestre!
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏻! Espero q tenha ajudado
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Feliz pela notícia
@paulosergiodesa8860
2 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV adaptando os meios treinos a suas dicas e aulas e estou crescendo sem lesões e com muito mais eficiência. Obrigado mestre!
Sempre fiz o primeiro exercício de forma errada! Valeu mestre
Maradona é Brabo... Faz um vídeo para melhorar posterior de coxa.
Excepcional
A manha vou mandar esse treino 🔥🚀💥
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Manda o feed back
Excelente
Obrigado
sensacional
Top de mais
Muito bom o vídeo, obrigado pela aula. Agora da pra fazer com eficiência o primeiro exercício com halter?
Muito bom
TOOOOOP
Muito legal
muito bom
Conteúdo top só uma observação na hora da gravação dos e exercícios e mostrando a técnica o câmera poderia gravar a execução dos exercícios de lado também para facilitar a compreensão da execução.
Show
Muito top
Gostei
Grande mestre preciso de.dica para ter mais o superior pra mim está sendo muito difícil
Boa mutante
E quem tem só a essa manopla de ferro? Posso fazer na pegada supinada?
Blz gigante
O 3º exercício não funcionou comigo, será que estou fazendo de uma forma errada?😓
💪💪💪
Quantas série, e quantas repetições?
Tá ligado
@PedroSilva-ns5rz
2 жыл бұрын
Vc poderia falar mais alto um pouco nos vídeos amigo
Qual a angulação do banco no crucifixo inclinado? 45 ou 30 graus?
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
60 graus
Admiro muito seu trabalho , mas analisando os fatos dos atletas mais antigos , faziam os exercícios básicos e era a galera q tinha os maiores peitorais comparando os atletas de hoje , arnold , Franco , lou ferrigno
Minha opinião é ir mas pra platica
com tanto detalhezinho o ideal é ir na academia numa hora que ta vazia pra vc ir testando kk
Como corrigir assimetria de peitoral ? Meu superior direito e fundo, o esquerdo é bem maior 😕
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Use o trabalho de alongamento que vai ajudar
@tiagofrancisco6828
2 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV Alongar durante o treino msm ? Os 2 braços ou só o mais fraco ? Obrg pela dica, vou por em prática isso agora 👏🏻💪🏻
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
@@tiagofrancisco6828 vou postar um vídeo falando sobre isso !! Deixa cmg irmão
@tiagofrancisco6828
2 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV show de bola, vai ajudar uma das coisas que mais me incomoda no meu corpo q é esse vazio no superior direito de peito 👏🏻👏🏻👏🏻 obrigado Maradona 🙏🏻
Tem Mara tem explosão de peito e variações fodas M10 é o cara 😎 o resto aprende e cópia
Meu peito nao desenvolve a porção superior nem com reza braba
@nazariomarques1296
3 ай бұрын
Estamos juntos 😂😂, mas pelo menos estou treinando 2 anos com menos regularidade e sem Suplemento
O peito não é um músculo inteiro fibrado??🤔🤔
Mister Ciência. Senhor Biomecânica. 🖒😆📚🏋📖🏋📒🏋📚🎓👍😆
Agora aprendi o crucifixo no banco, o instrutor ensinou errado
@FernandoMaradonaTV
2 жыл бұрын
Nao que seja errado , mas n tão eficiente quanto este q passei no vídeo
@josemarques6421
2 жыл бұрын
@@FernandoMaradonaTV Agora, 👍 sim.Aprendi com vc
Demora muito pra falar do exercício e não é prático a aula
Gostei desse treino .😊
Top demais
Muito bom
Show