5 Errori quando andiamo in quota - Come Evitarli?
Спорт
5 classici errori che tutti abbiamo fatto o facciamo ogni volta che affrontiamo una salita in quota, come possiamo evitarli?
00:40 Overconfidence
02:30 Troppa roba inutile
04:12 Attrezzatura
06:32 Troppa foga
09:58 Viverla male
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Alimentazione:
SIS GO ISOTONIC GEL: amzn.to/3lwuyYO
BARRETTE ENERGETICHE: amzn.to/38CjXYK
IDRATAZIONE: amzn.to/35vbxQN
Allenamento:
BEASTMAKER 1000 (trave): amzn.to/2IBfz14
POLAR VANTAGE V (orologio GPS): amzn.to/2IB5Vfh
Zaini:
SALOMON ADV SKIN 12 (trail running): amzn.to/2K9dCd9
CLIMBING TECHNOLOGY MAGIC PACK (arrampicata): amzn.to/2IzpfJu
DEFCON 5 EASY PACK 45 (camminate): amzn.to/2K0aRus
Calzature:
SCARPA RIBELLE LITE HD amzn.to/3jeZBfq
SCARPA MONT BLANC PRO GTX (alpinismo): amzn.to/2Uo5YgK
SALEWA VULTUR (alpinismo): amzn.to/38FPg4K
LA SPORTIVA AKASHA (trail running): amzn.to/32IRdd0
SCARPA INSTINCT VSR (arrampicata): amzn.to/38HNqAA
LA SPORTIVA FINALE (arrampicata): amzn.to/35uXB9F
WILD CLIMB PANTERA 2.0 (arrampicata): amzn.to/3kCx2Uo
Attrezzatura:
BASTONI TRAIL RUNNING: amzn.to/2Uo68oo
BLACK DIAMOND TRAIL SPORT 2 (bastoni sci alpinismo): amzn.to/2Utpk42
ARTVA ORTOVOX ZOOM+: amzn.to/3nsKdsN
CAMP NEVE (picca classica): amzn.to/2IDV18D
GRIVEL G 12 (ramponi automatici): amzn.to/3lwixCI
CLIMBING TECHNOLOGY NUPSE (ramponi universali): amzn.to/35uf9Cy
BLACK DIAMOND CYBORG PRO (ramponi tecnici): amzn.to/3BGDgfp
BLACK DIAMOND MONT BLANC (guanti leggeri): amzn.to/32KUcBD
BLACK DIAMOND DIRTBAG (guanti medi): amzn.to/3zypaeh
FRIEND BLACK DIAMOND CAMALOT C4: amzn.to/38EHYyk
CHIODI: amzn.to/3hYtttn
MARTELLO: amzn.to/3fcghj1
Per filmare
GOPRO HERO 9 BLACK: amzn.to/3kwMHED
GOPRO HERO SESSION: amzn.to/2UnONvX
GOPRO MEDIA MOD: amzn.to/3i4R7EO
GOPRO MAX MOD: amzn.to/2UKgYJa
SUPPORTI: amzn.to/3fau74d
CAVALLETTO: amzn.to/2TCVE7Y
MICROFONO: amzn.to/36YbQDJ
Per editare
ADOBE PREMIERE: amzn.to/2Is929v
Пікірлер: 22
Se posso aggiungere: - no sonniferi - alcool in quota peggiore il mal di montagna - bere molta acqua aiuta a gestire la quota
@Cerio95
Жыл бұрын
Sono d'accordo!
Bravo, hai espresso dei concetti di grande saggezza. Hai tutta la mia amministrazione.
Bel video, molto personale e senza troppi giri di parole! Condivido appieno il tuo concetto "piccoli tasselli" per rendere un'esperienza sicura e piacevole. Bravo!
Bere costantemente acqua anche quando non si avverte la sete. Aiuta a prevenire mal di testa e disidratazione, che quando arrivano in genere è troppo tardi per poi fermarli
Ottimi consigli. Bravo
Ottimi consigli, ottimo video 👍
Bravissimo
Grande Cerio! Video utile e interessante! Nel caso riuscissi, io sarei interessato a un video riguardo la pianificazione di una gita ;)
La scena della marchetta è epica 😂 4:40
COMPLIMENTI Sig Cerio95!!!!! Eccellenti e utili informazioni!!!! COMPLIMENTI anche per la CASSIN al Badile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sono anch'io alpinista con un centinaio di scalate, e se sono ancora vivo nonostante l'età è che ho sempre seguito il detto del GRANDISSIMO ED VIESTURS uno dei più GRANDI alpinisti Himalayani di tutti i tempi che diceva : :"""""""Raggiungere la cima è facoltativo, tornare indietro è obbligatorio"""""". Ed è proprio seguendo questa filosofia che Viesturs descrive i fatali errori di giudizio commessi dai colleghi alpinisti, insieme ad alcuni rischi corsi da lui stesso, e ai valorosi salvataggi compiuti. E MAI dimenticare le parole del GRANDISSIMO IGNAZIO PIUSSI, uno dei più GRANDI Alpinisti Italiani di tutti i tempi che diceva : """""""""Molti Alpinisti sono morti non per aver osato troppo, MA PER AVER OSATO STUPIDAMENTE!!!!"""""" Cordiali Saluti. 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 P.s. IGNAZIO PIUSSI è morto di vecchiaia!!!!! Tra le sue grandi scalate ( tra le tante) spicca : Nel 1963, dal 28 febbraio al 7 marzo, compie un'invernale considerata tra le maggiori del periodo dell'alpinismo classico,[3] conducendo sempre da capocordata la salita della storica Solleder-Lettenbauer alla Civetta (con Giorgio Redaelli, Toni Hiebeler .
Parole sante È così Ciao
Applausi, e, se mi posso permettere, non vale solo per gli arrampicatori o per chi frequenta i 4000!!
Conosco dei fenomeni che prendono il diuretico addirittura in modo preventivo. Io cmq la doccia se posso la faccio perchè mi scioglie i muscoli e mi permette di recuperare meglio (ma mi asciugo con un minimini asciugamano!)
Ma lo spazzolino non sostituisce i guanti 😂 comunque lavatevi anche senza accappatoio per favore
@Cerio95
Жыл бұрын
Si beh, l accappatoio è evitabile Haha
@19Stefano66
Жыл бұрын
@@Cerio95 quello non ho mai nemmeno avuto l’idea di portarlo 😆
Bella Cerio Sono un farmacista e ho ricevuto negli anni tantissime richieste e domande sull uso del celebre Diamox in quota. Mi sono trovato piu di una volta davanti tabelle trovate online o passate da sedicenti esperti su cicli da utilizzare prima di una scalata piu o meno lunga. Ma l'acetazolamide non è una semplice "tachipirina per il mal di montagna" e meno male che ci sono anche video come questo per diffondere informazioni corrette. Insomma meglio i RayBan a 2000 metri che il Diamox a caso a 4000.
@bren_mcguire
3 ай бұрын
Prendere un diuretico per andare in montagna è da incoscienti. Ed io lo dico da sanitario. Al massimo, in montagna mi porto un antinfiammatorio per mal di testa o dolori articolari quando non sono gestibili (al massimo 2 o 3 volte l'anno). Se non si è in ottima forma o si ha qualche problemino quel giormo, la scelta più saggia è tornare indietro o abbreviare/semplificare il percorso... La montagna dovrebbe insegnare anche ad accettare i propri limiti.
Anche un bongo africano da 5kg è peso extra?😅😅
@alessandrozaccaria584
Жыл бұрын
Quella è una necessità
@Cerio95
Жыл бұрын
Se mi metti a suonare tipo villanueva e favresse è essenziale ahah