D’acc merci Charlotte pour tes conseils je vais donc intégrer la marche en plus le soleil commence à revenir ça fais du bien 😊

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Oui, c'est toujours plus agréable au printemps ! 🌸 C'est le moment idéal pour intégrer cette nouvelle habitude :) Plein de belles ondes Mélissa ♥️✨

Très bien résumé, j'ai aussi vu plusieurs études qui disaient que prendre de l'acide folique permettait justement de réduire les effets nocifs du plastique :)

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

C'est super intéressant comme info ! Merci de l'avoir partagé avec nous !!!! Plein de belles ondes Marie-Claire ♥️✨

Coucou Charlotte merci beaucoup pour toutes ces informations t ai une perle rare et si bien expliqué j adore t ai video mes plus belles ondes également pour toi bisous 🙂😘👌Christina

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Oh merci beaucoup pour ce gentil message Christina ! ♥️ Je t'envoie toutes mes plus belles ondes pour la suite ! ✨

Super intéressant ta vidéo Charlotte merci beaucoup ☺️ Est ce que si on évite un peu le gluten on peut ou pas ?

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour Mélissa :) Oui bien sûr ! Avant toute chose, il faut que cela te convienne. 🙏 En évitant les aliments qui contiennent du gluten, tu ne te "coupes" pas de tous les glucides par exemple. Donc tu donnes toujours à ton corps tous les macro-nutriments dont il a besoin. C'est donc l'essentiel ! 💪

Merci pour ces bons conseils. 🙂

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Je suis heureuse qu'ils vous parlent ! 🙏 Je vous envoie toutes mes plus belles ondes pour la suite ♥️✨

@dominiquevleminckx1170

Жыл бұрын

@@CharlottePomarede On met en route le projet BB2. 😉 Merci beaucoup. 😘💋💋💋

Vidéo qui tombe à pique Charlotte étant sujette aux aménorrhée hypothalamiques... Si je tombe en déficit calorique, je n'ai pas mes règles. L'essai bébé est moteur face aux TCA. Merci

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Merci à toi Julie d'avoir témoigné ici ♥️ Le désir d'enfant est un sacré moteur, c'est certain !!! Je t'envoie toutes mes plus belles ondes ♥️✨

Belle comme tes présentations 🎉

@CharlottePomarede

10 ай бұрын

De belles ondes ✨

Merci beaucoup

@CharlottePomarede

8 ай бұрын

Merci à vous pour ce message 🙏 Plein de belles ondes ♥️✨

Merci beaucoup j'essayerais de faire de mon mieux

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) Bien sûr ! L'idée n'est pas de faire à la perfection... Vous n'avez pas à tout faire "parfaitement". Travailler sur des "petites choses" (aucune action n'est petite en soi...) vous permettra de soutenir votre corps !!! Plein de belles ondes ♥️✨

Bonjour Charlotte. Je pense que jai eu une fecondation en septembre sauf que 1 semaine apres jai pratiquer du cardio de manière assez intense. Cetait la première fois que je tentais pour un bébé mais je navais pas connaissance avec les choses a éviter. Aujourd’hui je poursuit mon contidient en adaptant tout avec tes conseil. Ce mois ci je veux retenter ma chance. Est ce qie tu pense que jaurais autant de chance que la première fois ou est ce que ca peut être compliqué et prendre quelque mois?

@CharlottePomarede

8 ай бұрын

Bonjour :) Je comprends que ça vous questionne mais malheureusement je ne peux pas vous dire ce qu'il va se passer sur les cycles à venir. Il est possible que ça vienne très rapidement, tout comme il est possible que ça prenne plus de temps. On ne peut pas le prédire... En tous cas, le fait de prendre soin de vous et d'adapter votre quotidien : c'est précieux 🙏 De belles ondes pour la suite ♥️✨

Merci Charlotte quand tu dis plus de mouvement c’est à dire ? Marcher plus souvent ?

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Oui tout à fait ! Si tu n'as pas forcément de mouvements dans ta journée / d'activités physiques, que tu es beaucoup assise notamment, alors le fait d'en intégrer (même un peu), ça va soutenir ton corps. Et comme on en parlait, la marche est parfaitement adaptée. Donc si tu penses que marcher plus serait faisable pour toi, c'est top ! 💪

Bonjour et merci pour votre vidéo. J'essaie en ce moment de tomber enceinte mais j'ai une routine sport. 5 x par semaine le matin je fais 45 min de footing, 3 min de gainage et 10 min de hula hoop. Dois-je changer cette routine ? Merci par avance pour votre réponse.

@CharlottePomarede

9 ай бұрын

Bonjour Mathilde :) Je comprends que cela vous questionne 🙏 Votre corps est habitué à cette routine et à partir du moment où vous vous écoutez, il n'y a pas de raison d'en changer. Généralement, en seconde partie de cycle, on se sent plus fatiguée, donc si, en cette période, vous vous levez sans avoir envie de courir, que vous aimeriez rester au lit... (ou tout autre sensation inhabituelle), n'hésitez pas à ralentir. Ecoutez vous avant toute chose. En adaptant selon vos ressentis, vous soutenez vos hormones et forcément, votre fertilité 🙏 De belles ondes vers vous ♥️✨

Sauter le repas de tout les midis.. pas de pauses au travail du coup pas le temps de manger 😬😣 Par contre je marche beaucoup au travail, toute la journée, ça compense le sport que je ne fais pas 😅 bon je me suis mise au yoga de fertilité depuis presque 2 semaines quand même 😊

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour Morgane :) Merci pour votre témoignage ! Vous savez, la "perfection" n'existe pas et cumuler des "petites" habitudes au quotidien, ça peut s'avérer extrêmement précieux pour votre fertilité ! Donc le fait de marcher beaucoup au travail, c'est super ! Ajouter des séances de yoga également ! Votre corps se saisit de tout ça :) Et concernant le repas du midi, peut-être prendre le temps de faire un petit déjeuner copieux et équilibré (protéines / lipides / glucides), pour avoir l'énergie dont vous avez besoin 💪 Plein de belles ondes vers vous Morgane ♥️✨

Bonjour Charlotte et merci pour vos vidéos ! Petite question, au travail je marche 10km par jours car je travaille avec les enfants.... Une idée si c'est bon ou pas ? Et dois je faire du sport quand même après ces journées physiques....?

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) J'imagine le nombre de pas que ces 10 kms représentent ! 💪 Donc c'est certain que vous n'êtes pas assise en permanence et c'est très soutenant pour votre corps ! Après pour le sport en plus ou non, ça va vraiment dépendre de vos ressentis. Est-ce quelque chose qui vous plait ? Qui vous donne envie ? Si oui, et si vous sentez que vous avez l'énergie pour, n'hésitez pas à intégrer une routine sportive en parallèle. L'idée restera toujours d'adapter, si possible, aux phases de votre cycle ou, tout du moins, à vos ressentis. Généralement, du fait des hormones, on a plus envie de faire quelque chose "d'intensif" au début du cycle et on préfère privilégier les activités plus douces en seconde partie 🙏 Mais du fait de votre activité professionnelle, vous n'êtes pas sédentaire et vous soutenez déjà votre circulation sanguine au quotidien ! Donc finalement "la bonne réponse" c'est de faire comme vous le ressentez et d'adapter au jour le jour si besoin pour ne pas "trop forcer". J'espère que ça vous aura répondu ? Plein de belles ondes vers vous ♥️✨

Salut svp si on a le myome quels sont les aliments ou régime recommandé pour concevoir

@CharlottePomarede

9 ай бұрын

Bonjour :) Je comprends que ça vous questionne. En soi, les recommandations pour la fertilité au sens large sont tout à fait adaptées. Je vous conseille également d'opter pour une alimentation riche en antioxydants pour éviter l'inflammation. Pensez aussi à veiller à vos apports en macronutrients au quotidien, si possible peu transformés 🙏 Après, pour des recommandations personnalisées, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin et/ou d'un naturopathe :) De belles ondes vers vous pour la suite ♥️✨

Bonjour charlotte ma question est que si tu n'arrive plus a tomber enceinte mais tu as toujours tes effet pendant tes fausse date es ce que tu as toujours la chanse de tomber enceinte?

@CharlottePomarede

8 ай бұрын

Bonjour :) Je ne suis pas certaine d'avoir complètement compris votre question mais oui, si vous avez vos rapports un peu avant votre ovulation (les quelques jours avant donc pas le jour J), vous avez quand même vos chances car vous êtes déjà fertile à ce moment là 🙏 De belles ondes ♥️✨

Je ne fais pas du tout de sport mais il faudrait que je me mette à la marche je pense que c’est pas mal se balader avec le chien 😊

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

La marche c'est vraiment l'activité idéale pour ta fertilité ! Si tu peux intégrer plus de mouvements au quotidien, ça serait parfait ! (Et je pense que tu ferais un heureux dans la foulée 🐶) ! Plein de belles ondes vers toi Mélissa ♥️✨

Bonjour tatan es ce normal de régler le 18ieme jour de son cycle

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) Oui ça peut arriver quand on a un cycle très court. Cependant, je vous invite à faire le point avec votre gynécologue afin de voir comment s'enchainent chaque phase de votre cycle et comment fluctuent vos hormones. De belles ondes ✨

J'ai des ovaires sopk mon gynéco m'a donné clomifène mais ça ne marche pas pour moi, que droit je fait?????

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) Je comprends que vous ayez toutes ces questions... Il arrive que selon les femmes, le corps ne réagisse pas forcément au traitement proposé. Je vous invite à refaire le point avec votre gynécologue pour voir avec lui quelles sont les autres alternatives pour soutenir votre ovulation. 🙏 De belles ondes vers vous♥️✨

Donc règle deux fois dans un même mois ce pour toute la première fois que cela m'arrive ça peut être quoi

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) Il se peut que votre corps ait essayé de lancer une ovulation mais qu'il n'y soit pas arrivé. Du coup, il produit un saignement "inter menstruel" pour relancer un cycle. Il se peut aussi que ça soit un saignement lié à l'ovulation. Enfin, il y a plusieurs possibilités ! Je vous invite à en parler à votre médecin pour obtenir des pistes personnalisées ! 🙏 De belles ondes ✨

Ho je ne savais pas que les conserves c'étaient mauvais je pensais le contraire :( , je culpabilise maintenant car j'ai presque que des legumes en conserve car j'ai un trop petit frigo :'(

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) C'est toujours dans cette idée des perturbateurs endocriniens et de la composition des conserves... Avez-vous de la place au congélateur ? Les prendre congelés ça peut être une alternative ! Sinon, vous pouvez choisir des pots de conserve en verre :)

@fladermause3816

Жыл бұрын

@@CharlottePomarede non justement je n'ai pas de congélateur ... :( Mais j'y ai pensé aux concerves en verre mais elles contiennent moins de vitamines non ? J'avais lue que celles en aluminium en contenait plus :/ Dans tout les cas si c'est moin nocif en verre je me tournerais vers ça, niveau budget ça ne dois pas êtres plus chère :)

Je suis déçue car je jeûne pour le mois de ramadan donc j’en conclus que je dois plutôt attendre le mois prochain pour une éventuelle grossesse…

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour ♥️ Non, non ! Je ne voulais vraiment pas véhiculer cette idée. Ce que j'expliquais ici c'est que le jeûne (sur le long terme notamment) demande plus d'effort au corps pour se focaliser sur la fertilité... MAIS, chaque corps est unique !!!! Il est possible de tomber enceinte en jeûnant. Plein de belles ondes vers vous ♥️✨

bonjour Charlotte. je m'appelle Sylvie et je suis dans un petit pays de l'Afrique qu'on appelle le Bénin. je suis dans la quarantaine et je cherche à avoir un bébé. j'ai l'habitude de suivre tes vidéos sur KZread. et j'aimerais me mettre en contact avec toi afin de mieux t'expliquer mon problème . peut être que tu auras une solution particulière pour moi. merci beaucoup.mes amitiés

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour Sylvie :) Je comprends que tu aies des questions et je te conseille de faire le point avec ton médecin pour avoir des pistes personnalisées. Je ne fais pas de suivi individuel mais tu trouveras sur ma chaine KZread tous mes conseils. J'ai notamment une vidéo sur le fait de tomber enceinte à la quarantaine si tu veux la regarder :) Je t'envoie toutes mes plus belles ondes pour la suite ♥️✨

Salut

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour :) J'espère que cette vidéo vous aura apporté des pistes 🙏

Je préfère ne jamais avoir d’enfant que de manger constamment uniformément, ne pas sauter un repas c’est pas mon cas je ne suis pas un robot et j’aime pas manger comme une horloge par ailleurs la pratique d’une activité physique est aussi déconseillée 🌝 , je mange à ma faim équilibré et je pratique un sport intense de haut niveau … alors que dois je faire 😢 ne pas m’entraîner et grossir et prendre des kilos aller la vie est belle

@CharlottePomarede

10 ай бұрын

Bonjour :) Il ne s'agit en aucun cas d'un guide unique avec toutes les recommandations à suivre à la lettre pour avoir un bébé... Ça n'existe pas... Et je suis d'accord avec vous : tant mieux dans un sens 🙏 L'idée c'est de trouver un équilibre qui vous convient à vous ! Vous êtes unique ! Votre corps l'est tout autant. De manière générale, une activité trop intense peut perturber les hormones MAIS si vous y êtes habituée et que votre corps fonctionne très bien ainsi alors c'est PARFAIT. Je ne dis d'ailleurs en aucun cas qu'il faut 'ne pas s'entrainer et grossir' ;) Avec cette vidéo, comme avec toutes les autres, le but n'est pas la culpabilisation et je répète de nombreuses fois que faire de votre mieux est suffisant. J'essaie de vous proposer des pistes pour que vous puissiez faire "votre mélange" afin de trouver l'équilibre qui VOUS correspond. Prenez ce qui vous parle, laissez de côté ce qui ne vous parle pas. De belles ondes ♥️✨

Je conserve mes aliments dans des Tupperware en verre et ma gourde est en verre

@CharlottePomarede

Жыл бұрын

Bonjour Nadia :) Ce sont de supers alternatives aux classiques ustensiles en plastique ! C'est précieux pour votre fertilité 🙏 Plein de belles ondes ♥️✨