5 DICAS para você conseguir EMAGRECER! 💪🙌

Nesse vídeo dou 5 dicas para você conseguir emagrecer e esse ser um processo construtivo pra você! ❤
Vídeo Não sou mais Obesa: • Consegui! 😃 VENCI A OB...
Vídeos sobre emagrecimento: • Como faço JEJUM INTERM...
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Ficha Técnica:
• Câmera principal: Canon G7x
• Software de edição: Adobe Premiere
• Edição por / brufeedicoes
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Bárbara Cavalcante é carioca e cria conteúdo audiovisual sobre bem estar e emagrecimento. Chegou à obesidade grau 3 aos 21 anos. Após um susto na emergência, decidiu mudar. Começou a estudar sobre alimentação e a compartilhar sua jornada na internet. Desde então foram mais de 400 vídeos, 10 milhões de visualizações e 45 kg eliminados.
Já esteve em programas de TV como "Encontro com Fátima Bernardes" e contou sua história no KZread Space, Oi Futuro, Tv Aparecida e Faetec. Hoje atua como criadora de conteúdo, consultora em mídias sociais e palestrante, além de CEO no Guia do Jejum Intermitente.
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Пікірлер: 299

  • @gabimacedoop
    @gabimacedoop6 жыл бұрын

    Gente do céu, a sua pele está INCRÍVEL !

  • 6 жыл бұрын

    OBRIGADAA ❤

  • @danieleantero

    @danieleantero

    6 жыл бұрын

    Gabriela Macedo fiquei pensando nisso o vídeo todo kkkk está linda demais!

  • @jaquelinemoraes305
    @jaquelinemoraes3056 жыл бұрын

    "Se vc for magra e linda, mas for chata, vai morrer sozinha" 😂 amo sua sinceridade Bárbara!

  • @mariaroos7590
    @mariaroos75906 жыл бұрын

    Menina eu já tinha desistido emagrecer. Comecei a ver seus vídeos e decidi encarar uma reeducação alimentar para emagrecer !!!! Você é um amor !!!!! Está me ajudando muito !!!! Adoro você !!!!! Já pesei 127 kg e faltam 20 kg . Estou animada graças à você !!!!! Você é o máximo !!! Mil beijos 😘

  • 6 жыл бұрын

    Fico suuuper feliz Maria, mesmo!! Muitos beijooos ❤

  • @patriciabentodepaula2041

    @patriciabentodepaula2041

    3 жыл бұрын

    @ dddd9ddddddddddddddddzddddddddddddddddd

  • @TheAndreza2010
    @TheAndreza20106 жыл бұрын

    Ahh esqueci de comentar... Vc falou sobre o marido largar por ser gordinha... Às vezes meu marido reclamava assim : O problema não é vc estar gordinha e sim por vc se sentir mal ter vergonha de mim. Às vezes por n estarmos se sentindo bem acabamos sendo chatas ou como no meu caso ficando com vergonha do próprio corpo e isso que acaba atrapalha. Graças a Deus meu marido me atira ainda com essas vergonhas , maaas, preciso tomar vergonha na minha cara e mudar de vez pq EU Não me sinto bem assim. E obrigada pelas sábias palavras ! 😍😘

  • @mayacansada7881
    @mayacansada78816 жыл бұрын

    "Se você começar a mudar para agradar a sociedade, você vai morrer em eterna transformação"

  • @cintiamedeiros4028
    @cintiamedeiros40286 жыл бұрын

    eu podia estar pesando 60k que meu ex marido me chamava de gorda, quando cheguei a 65k ele me mandou para o SPA. hoje separada a 3 anos cheguei a 75k. Me senti um passarinho fora da gaiola......kkkkk. comia sem parar, pois nao tinha ninguém me vijiando. Mas hoje já me controlei e estou com 70k. E quero voltar aos meus 65k que me sinto legal. Bora focar.

  • @solriel
    @solriel6 жыл бұрын

    *UM PQ VÁLIDO: Preciso voltar a me amar mais! Elevar novamente mha estima* Válido??? 😘

  • @luannabatista7584

    @luannabatista7584

    6 жыл бұрын

    Helena S Siqueira Fazendo por você sempre será válido ♥️

  • 6 жыл бұрын

    S I M ❤❤❤

  • @aninha-jr9nm

    @aninha-jr9nm

    6 жыл бұрын

    Helena S Siqueira VALIDOOOO

  • @solriel

    @solriel

    6 жыл бұрын

    Fabio Paes .. Considerarei. Obrigada pela dica 👊

  • @ritaferigatte
    @ritaferigatte5 жыл бұрын

    Encontrar esse equilíbrio na alimentação e na vida é libertador.

  • @karolmatos3078
    @karolmatos30786 жыл бұрын

    Um vício chamado “ assistir seus vídeos “ amo demais 😍😍😍😍😍

  • 6 жыл бұрын

    Ownnnn ❤

  • @keelborges5063
    @keelborges50636 жыл бұрын

    Eu fui diagnosticada com Hipercolesterolemia Familiar e preciso perder 47kg. Acho que seus vídeos vão me ajudar muito.

  • @tatibelair600
    @tatibelair6006 жыл бұрын

    super apoio CADA palavra pronunciada! sejamos bem resolvidas em primeiro lugar. o resto vem!!!!! #fato

  • 6 жыл бұрын

    SIMMM ❤

  • @jaquelinecorreacavalcante2730
    @jaquelinecorreacavalcante27306 жыл бұрын

    Acho q você fica linda usando roupas claras 😄. Adorei o vídeo haha

  • 6 жыл бұрын

    Tô adorando também Jaque! ❤

  • @nathaliasouto4765
    @nathaliasouto47656 жыл бұрын

    Ameiii. Mt positiva e motivadora. Decidi emagrecer quando me vi tendo algumas dificuldades com o meu peso. Caminhadas simples tavam me cansando muito, uma trilha curta pra chagar numa praia me deixava quase desmaiando de cansaço, quando eu dormia o meu braço ficava acormecido só por eu estar em cima dele alguns minutos, a respiraçao começou a ficar mais ofegante do nada. Isso com 90kg. Vi teu video falando as dificuldades q voce tinha quando pesava 120kg e fiquei muito chocada e ao mesmo tempo motivada. Desde entao comecei a fazer dieta de forma calma e conhecendo mais meu corpo. Coloquei na minha cabeça q nao quero fazer dieta pra ter um corpo padrao, p ser mais aceitavel socialmente, mas pra ter uma qualidade de vida melhor, poder me aventurar mais em trilhas sem passar mal, poder ter um sono bom, poder ter uma gravidez boa daqui ha uns 10 anos. Obrigada pelos videos

  • @claudiadavanzo891
    @claudiadavanzo8916 жыл бұрын

    Perfeito:)

  • @eujuliadamasco
    @eujuliadamasco6 жыл бұрын

    Amei o vídeo 😍❤

  • @batagui3825
    @batagui38256 жыл бұрын

    Lindaa!! Muito bom.

  • @kesianascimento2377
    @kesianascimento23776 жыл бұрын

    Mulher que eloquência, transparência e objetividade te conheci agora e já te considerooo ganhou uma inscrita sucesso bjoo

  • @cristianepcipriano
    @cristianepcipriano6 жыл бұрын

    Que vídeo incrível!!!!!!!gratidão bá ❤

  • @werlandiadasilvacardozo1877
    @werlandiadasilvacardozo18776 жыл бұрын

    Eu não quero emagrecer ate pq estou na meta pra engordar tenho 19 anos, 1,67 e 40 kg, mas assisto seu canal pq adoro a forma q vc explica as coisas, os assunto n tem muito a ver com o que estou passando mas queria muito que tivesse um canal pra " quem quer engordar" com uma pessoa que tao legal quanto você!

  • @thalitakelly9398
    @thalitakelly93986 жыл бұрын

    Melhor pessoa! Adorei o video

  • @RaySilvadetodotipodecoisa
    @RaySilvadetodotipodecoisa6 жыл бұрын

    Barb arrasando sempre ❤️ amei o videooo

  • @cintiarossaneis2833
    @cintiarossaneis28336 жыл бұрын

    Amandooo o Canal 💞💞💞💕💕

  • @silvia_music
    @silvia_music6 жыл бұрын

    Barbara! Eu sou uma americana que começou te ver faz tempo. Queria dizer que voce me inspira muito e eu passo suas dicas para minhas amigas que não falam português. OBRIGADA. Quando eu for pro Rio, eu gostaria de participar num encontro com voce. Voce esta mudando minha vida!!!

  • @iriscordeiro8572
    @iriscordeiro85726 жыл бұрын

    Você é demais! ❤❤

  • @SrtaThiane
    @SrtaThiane6 жыл бұрын

    Ameiiii esse vídeo!!!

  • @anynyguedes355
    @anynyguedes3556 жыл бұрын

    Como amo seus vídeos! Vc é demais 🙃👊🏻

  • @manoelaalves3027
    @manoelaalves30276 жыл бұрын

    Já curto antes de assistir! Maravilhosa!

  • @natysilva8590
    @natysilva85906 жыл бұрын

    Q vídeo incrível ... Tudo que precisamos ouvir 😍😘👏👏👏

  • @gatonabhella
    @gatonabhella6 жыл бұрын

    Adorei😍😍😍

  • @fernandacecilia8276
    @fernandacecilia82766 жыл бұрын

    Toda vez que penso eu desistir, vejo seus vídeo. Como se vc já fizesse parte da minha vida. Obrigada

  • @flaviaprates506
    @flaviaprates5066 жыл бұрын

    Amei muito!

  • @crise58
    @crise586 жыл бұрын

    Vídeo nota 10!!!!

  • @LerNemore
    @LerNemore6 жыл бұрын

    Ai que vídeo maravilhosooo mulher ❤️❤️

  • @jaquelinecorreamendes4748
    @jaquelinecorreamendes47486 жыл бұрын

    Eu nao to em processo de emagrecimento, mas eu amo escutar a Bárbara falando, me da paz do coracao, e tambem comecei a intender melhor amigos e parentes que estao passando por esse processo, seu canal faz bem pra vidaaaaaa um beijo no seu core.

  • @giselemoreira9688
    @giselemoreira96886 жыл бұрын

    Meu noivo me aceita como sou. Tenho 112,00 kg e 1,59 de altura. Ja perdi 6 kg e ainda continuo no foco por mais que seja difícil! ❤

  • @dairodrigues4181
    @dairodrigues41816 жыл бұрын

    Amei 👏👏

  • @lucianabarros6821
    @lucianabarros68216 жыл бұрын

    melhor canal que me inscrevi nos ultimos tempos

  • @jessicabls6016
    @jessicabls60166 жыл бұрын

    Você é muito sensacional!

  • @gislenehenriques4227
    @gislenehenriques42276 жыл бұрын

    Amei!

  • @LeticiaSantos-qf4qn
    @LeticiaSantos-qf4qn5 жыл бұрын

    Barbara provavelmente você não vai ler isso mas eu estou conseguindo levar adiante a minha reeducação sem culpa e sem fazer dietas loucas pro causa de você! Seu canal me ajudou demais a não ficar paranóica com tudo o que como e por exemplo ontem foi aniversário de minha avó e eu decidi que comeria apenas um pedaço de bolo e eu consegui; sem culpas, sem ressentimentos!

  • 5 жыл бұрын

    Arrasou Lê, que alegria imensa! Feliz demais em saber que contribui de alguma forma com você! Seguimos juntas 💛💛

  • @priscilacarvalho1363
    @priscilacarvalho13636 жыл бұрын

    Lindaaa ♡♡ Teadoroo báah

  • @rribss
    @rribss6 жыл бұрын

    Muito bom!!!

  • @karinsantos4673
    @karinsantos46736 жыл бұрын

    Me ganhou com esse vídeo! Inscrita

  • @daniellesamon
    @daniellesamon6 жыл бұрын

    Maravilhosa!!! Tava precisando escutar essas coisas!!!!

  • @chrystinaoliveira19
    @chrystinaoliveira196 жыл бұрын

    Estou assistindo um vídeo atrás do outro. Amei o canal!

  • @marcelaholanda273
    @marcelaholanda2736 жыл бұрын

    Estou cada vez mais adorando os seus vídeos, vc passa uma calma, uma tranquilidade e que é possível sim emagrecer sem ficar bitolada das ideias 😅😅😅

  • @JoiceRibeiro
    @JoiceRibeiro6 жыл бұрын

    Seu cabelo ta lindo!Amei❤

  • @yayanata1
    @yayanata16 жыл бұрын

    Como tu é FODA, essa é a palavra! 👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @gabriellijustino973
    @gabriellijustino9736 жыл бұрын

    Você é esplêndida , maravilhosa ❤ qualquer um consegue ter foco com você e ajuda muito, parabéns, que Deus sempre te ilumine nessa caminhada ❤

  • @isadoraeburneo4207
    @isadoraeburneo42075 жыл бұрын

    Q vídeo mais maravilhoso 💕💕💕

  • @daianalage3989
    @daianalage39896 жыл бұрын

    Sou sua fã!!! 🌷😗

  • @danielacosta1904
    @danielacosta19046 жыл бұрын

    Sério, seus vídeos são terapia gratuita! Muito obrigada por compartilhar sua serenidade e sensatez. 🙏🏽❤️😘

  • @karinaferreira2589
    @karinaferreira25896 жыл бұрын

    Barbarazinha, amo seus videosss! Obrigada por proporcionar esses vídeos maravilhosos. Me identifico demaisss, com todos eles! Beijosss❤

  • @desicroche
    @desicroche6 жыл бұрын

    Muito bom o vídeo ☺️😍

  • @Nina-jh2ky
    @Nina-jh2ky6 жыл бұрын

    Obrigada por você existir ❤

  • @gabrielamoco5605
    @gabrielamoco56056 жыл бұрын

    Sou apaixonada por você e pelas suas dicas!!!!!!!!!

  • @rc7262
    @rc72626 жыл бұрын

    Nossa Bárbara, sem palavras, só 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @zypatube7873
    @zypatube78736 жыл бұрын

    Taaaaaa Lindaaaaaaaaa♡

  • @alinearaujo7004
    @alinearaujo70046 жыл бұрын

    Seu video me encorajou a começar.

  • @rosanapaulo2025
    @rosanapaulo20256 жыл бұрын

    Simplesmente amei o seu vídeo, obrigada!!!

  • @effelkim
    @effelkim6 жыл бұрын

    Voce é de+... Sabias palavras, nunca devemos mudar pelas pessoas e sim por nòs mesmos.... abraços

  • @rinokumura3793
    @rinokumura37936 жыл бұрын

    Boa sou novo no canal mais já estou feliz com vcs

  • @larissaroberta3732
    @larissaroberta37326 жыл бұрын

    Menina acho que te amo. Cheguei no seu canal agt e.. xonei.

  • @dianaunhas
    @dianaunhas6 жыл бұрын

    Ameii ❤️❤️

  • @PriscillaAlmeida21
    @PriscillaAlmeida216 жыл бұрын

    Nossa é muito difícil o começo, amei suas dicas! E vamos que vamos! 👏👏👏❤

  • @anabeatrizmacieira6645
    @anabeatrizmacieira66456 жыл бұрын

    Você me inspira demais, tu é maravilhosa!!

  • @rosibrb5951
    @rosibrb59516 жыл бұрын

    Vídeo lindo...e lúcido como todos do seu canal.Bjão.

  • @nathyyvitoria2295
    @nathyyvitoria22956 жыл бұрын

    Melhor vídeo!!!!!!!! Foi assim que eliminei 25 quilos!!!! Obs: sou sua fã 😘

  • @nadifreitas6887
    @nadifreitas68876 жыл бұрын

    Oi Barbara, Amei as dicas!!! são muito úteis. Beijos!!!

  • @claucisneiros493
    @claucisneiros4936 жыл бұрын

    Hahahahah... Amando esse vídeo!!! ♥️♥️♥️

  • @alinealmeidachagas7401
    @alinealmeidachagas74016 жыл бұрын

    Esse canal é vida...Amoooo♥

  • 6 жыл бұрын

    +Aline Almeida ownnn 😍❤️❤️

  • @xiexielian
    @xiexielian6 жыл бұрын

    Moça você leu meus pensamentos! Eu engordei muito, tive problemas de compulsão alimentar e realmente meu marido se afastou e estava fazendo essa cobrança mesmo com ele, e não estava notando isso. Eu estou tentando emagrecer, o mais difícil é começar. Barbara tenho amado seus videos, saiba que você tem me ajudado muito! Te desejo sucesso.

  • @marjoriecanova
    @marjoriecanova6 жыл бұрын

    To no processo e venho todos os dias te ver pra nao desistir. Fã sua 😘

  • @yasmeoww
    @yasmeoww6 жыл бұрын

    sinceramente tu é a youtuber mais sensata que eu já vi obrigada por existir

  • @AlaniaMara
    @AlaniaMara6 жыл бұрын

    Arrasou de mais! Estamos juntas nesse processo Bah!!! Bjs gatona!

  • @adrielysantana1686
    @adrielysantana16866 жыл бұрын

    Você está linda demaaaaais! Esse processo de emagrecimento, de mudança do seu cabelo... Tem te transformado em uma mulher maravilhosa, não por causa da sua aparência, mas, porque o seu interior tem sido transformado !!! 👏👏👏👏

  • @patriciaramos6622
    @patriciaramos66226 жыл бұрын

    Oh mulher maravilhosa ❤️

  • @luannabatista7584
    @luannabatista75846 жыл бұрын

    Barbara sua linda!!! Muito sucesso nessa caminhada, ser melhor sempre ♥️

  • 6 жыл бұрын

    Siiim Lu, obrigada ❤

  • @motivacaosafira2236
    @motivacaosafira22366 жыл бұрын

    Babiii obrigada por estimular a busca de melhor qualidade de vida!!!! bjsss

  • @elizabethochoa9728
    @elizabethochoa97286 жыл бұрын

    Eu amei esse video. Meu deus... tudo oq precisava ouvir

  • @deltamarlova7635
    @deltamarlova76356 жыл бұрын

    Batom lindo! 💖 Ficou perfeito no teu rostchinho! 😘

  • @patriciaap.demenezes3178
    @patriciaap.demenezes31786 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso!!Te assisto desde quase o começo(rsrs) e minha admiração de lá pra cá apenas cresce.Centrada sempre minha cara Bárbara!!Mias uma vez obrigada por dedicar seu tempo para nos dar dicas e ensinamentos incríveis.Vou criar um Tweeter só pra seguir..KKKK

  • @danielibarroso2024
    @danielibarroso20246 жыл бұрын

    Amo seus vídeos e confesso que tem melhorado muito minha auto-estima.Obrigada !!😘😘

  • @karolinelucena7078
    @karolinelucena70786 жыл бұрын

    Você é dez!!!!!!

  • @juliarosa4936
    @juliarosa49366 жыл бұрын

    Bárbara, to simplesmente apaixonada pelos seus vídeos. Estou engolindo o seu canal aqui 😍

  • @karolinovais
    @karolinovais6 жыл бұрын

    Barbara, MUITO OBRIGADO pelos seua videos, te descobri esses dias e vc nao sabe como me motiva nesse meu processo todo... Continua sendo assim, desse jeito, bj 🌻

  • @luisvictorcaruso4720
    @luisvictorcaruso47206 жыл бұрын

    Você é demaaaaaaaaais!!!!!!

  • @karinareis3890
    @karinareis38906 жыл бұрын

    Já falei que eu te amo? Muito obrigada por cada vídeo maravilhoso que você faz, tenha certeza que você é um alento para o coração de quem tá na luta!

  • @patriciaandrade4898
    @patriciaandrade48986 жыл бұрын

    Você já viu a sua versão mini no canal Mãe Nutricionista? Dicas da Babi...até o nome é o mesmo! Duas fofas! Duas lindas pessoas com uma fala que surpreende pela grande maturidade, guardadas as devidas proporções entre as idades, claro!

  • @natashamiranda9097
    @natashamiranda90976 жыл бұрын

    Tô impressionada como você tá MARAVILHOSA. Parabéns pela sua evolução te acompanho desde do início do canal e iniciei meu processo de emagrecimento obrigada pela ajuda ❤️❤️

  • @neiriamazevedo3113
    @neiriamazevedo31136 жыл бұрын

    Maravilhosaaaaa!

  • 6 жыл бұрын

    ❤❤

  • @josianesa4404
    @josianesa44046 жыл бұрын

    arrasou....Você fala muuuuito bem,parabéns! !,amo suas dicas,palavras sábias. .

  • @LeticiaSantos-qf4qn
    @LeticiaSantos-qf4qn5 жыл бұрын

    Caraca eu me arrepiei toda na hora que vc falou sobre a insegurança no namoro. Me identifiquei toda

  • @fernandaalencar87
    @fernandaalencar876 жыл бұрын

    Caracaaaa como não tinha conhecido seu canal antes??? Ameiiiii demais esse vídeo,estou em processo de emagrecimento e adoreiiiii muito tudo o que você falou,o seu jeito de falar e levar a vida,adoro isso ..tudo é tão simples né,nós que complicamos kkkk adoroooo vc sua lindaaaa ❤💕😍❤😘

  • @natielelim9397
    @natielelim93976 жыл бұрын

    Melhores videos, você toca nos pontos certos.. Os detalhes que fazem a diferença. Me inspiro muito em você, é muito inteligente, você nos motiva e nos inspira 🌼🌼

  • @soniaregina1466
    @soniaregina14666 жыл бұрын

    Você é a minha grande inspiração em todo tempo da minha reeducação alimentar. Sempre foi. Obrigada, sempre!

  • @danilahadas657
    @danilahadas6576 жыл бұрын

    Nossa! Que vídeo BOM!! Conteúdo simples e BOM e muito muito apresentado .. queria conhecer você pessoalmente!!

  • @piolhitah
    @piolhitah6 жыл бұрын

    És uma força da natureza!! Ainda estou à procura dessa motivação toda... mas tu ajudas bastante! Obrigada!! Beijinhos de Portugal

  • @gabimacedoop
    @gabimacedoop6 жыл бұрын

    Caramba, que vídeo incrível

  • 6 жыл бұрын

    Gostei demais também Gabi! Fiz com carinho ❤

  • @natchii1542
    @natchii15426 жыл бұрын

    Melhor presente de aniversário!♥️😍Essa semana eu vou na nutri(inclusive lá eu vou fazer o exame de BIOIMPEDÂNCIA,ALELUIA),e eu espero que dessa vez eu não desista,porque tem sido difícil para mim ultimamente,minha auto estima piorou bastante...Mas seus vídeos vem me ajudado MUITO,muito obrigada,continue assim😄!E que a gente consiga sair dos 80 kg's e atingir o nosso peso desejado!Beijinhos!😘