٥ عادات لبناء الثقة بالنفس بشكل اقوى مما تتخيل | مدرسة الكاريزما

الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
للإشتراك فى القناة الرسمية bit.ly/3wUzAof
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacenter.com​
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona​
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT

Пікірлер: 150

  • @ysminkal
    @ysminkal Жыл бұрын

    ⚡⚡ عادات لبناء الثقة بالنفس ⚡⚡ 📌 الانترفيو 📌 نظام الدعم الذاتي 📌 مواجهة الخوف 📌 لا تكن مثل أشخاص آخرين 📌 التعبير عن المشاعر شكرا مايكل 🌸🌸🌸

  • @user-sr6hp9pn7q

    @user-sr6hp9pn7q

    Жыл бұрын

    شكرا استاذ مايكل. شكرا ليكي علي الكتابه

  • @user-em1sg3rd8b
    @user-em1sg3rd8b Жыл бұрын

    اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ

  • @yemengirl2198
    @yemengirl2198 Жыл бұрын

    "إذا كنت تقرأ هذا، إدعُ لي ولا تخبرني، لا تخبرني أبدًا، أحتاج أن تحدث معي أشياء جميلة في حياتي بسبب دعَواتٍ لا أعرف من أين أو من صاحبها.".

  • @user-em1sg3rd8b
    @user-em1sg3rd8b Жыл бұрын

    اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ.

  • @ahsan4life2020
    @ahsan4life2020 Жыл бұрын

    "أنا أشعر بالسعادة عندما أشاهد حلقاتك" من باب التعبير عن المشاعر حسب وصيتك يا معلم 🌹

  • @ahmedsabbah6309

    @ahmedsabbah6309

    Жыл бұрын

    بصراحة الواحد حاسس بتحسن بالذات الداخلية بس باقي حبة صغيرين

  • @user-om3dg9tu7j
    @user-om3dg9tu7j Жыл бұрын

    ممتاز. اللهم صل وسلم على نبينا محمد

  • @faridanoreldin9023
    @faridanoreldin9023 Жыл бұрын

    جميلة أوي الحلقة ويا ريت ريتم الكلام يبقا أقل من كدا شوية ومش سريع عشان الاستيعاب للمعلومات يبقا أكثر

  • @salimhosien7373
    @salimhosien7373 Жыл бұрын

    من الخطأ أن تقول أو على الأقل يمكن تفرق في حياتك 1% ..لانه يسبب الإحباط لاستماع مقاطعك كن واثق في محتواك وطريقه شرحك بأنها ستغير حياتنا كثير هذه وجهه نظري فقط لاغير

  • @user-em1sg3rd8b
    @user-em1sg3rd8b Жыл бұрын

    ‏خيرٌ لك وأبقى🌱 : ‏- سُبحان الله. ‏- الحمدُلله. ‏- لا إله إلا الله. ‏- الله أكبر. ‏- لا حول ولا قوة إلا بالله.

  • @esraayousry5183
    @esraayousry5183 Жыл бұрын

    اشعر بالتفاؤل والثقة لمًا يشاهد حلقاتك شكرا لك 🌸🌸

  • @luxurylifely
    @luxurylifely Жыл бұрын

    حلقة جميلة، استاذ مايكل هناك كتابين مهمين جدا لو تعملنا تلخيصهم، كتاب سيكولوجية المال و كتاب التأثير المركب.

  • @Yousef_Khaled983
    @Yousef_Khaled9837 ай бұрын

    الحلقة جميلة و مفيدة ،شكرا لحضرتك

  • @bassantsaeed9703
    @bassantsaeed9703 Жыл бұрын

    من اكتر البرامج اللى بحبها فى اليوتيوب

  • @user-em1sg3rd8b
    @user-em1sg3rd8b Жыл бұрын

    اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

  • @Luna-ss7bo
    @Luna-ss7bo Жыл бұрын

    حضرتك بالنسبة الي مصدر للطاقة الايجابية💗💗💗

  • @MahaMoustafa
    @MahaMoustafa Жыл бұрын

    متابعتي ليكي غيرت كتير في حياتي ف بجد شكرا اوي للمحتوي الجميل ده ❤❤

  • @marwaanaaa3406
    @marwaanaaa3406 Жыл бұрын

    حلقة رائعة لأنه بتوصل الزتونة بطريقة مختلفة.. بتوصل الفكر و المعرفة والأحساس ..كل في مكانه الصحيح

  • @yousefgalal8240
    @yousefgalal8240 Жыл бұрын

    كلام من القلب و اداني دافعه لقدام بارك الله لك استاذ مايكل

  • @ahmedsabbah6309
    @ahmedsabbah6309 Жыл бұрын

    حلقات رائعة لتطوير الانسان و بناء الثقة اشكرك جدا علي دعمك

  • @user-sb8kt2zj8p
    @user-sb8kt2zj8p Жыл бұрын

    شكرا مايكل

  • @user-gd2ru2cr6b
    @user-gd2ru2cr6b Жыл бұрын

    فعلا معلومات مفيده وعميقة بنشكر حضرتك على تعبك 🌹🌹

  • @dodomagdy2390
    @dodomagdy2390 Жыл бұрын

    جت في وقتها بجد ♥️

  • @omniasamir3016
    @omniasamir3016 Жыл бұрын

    فيديوهاتك ونصايحك بتديني امل في الحياه وطاقه اني احسن من نفسي بعد مابكون فقدت الامل ...شكرا جدا ليك♥

  • @ReemAbdallahDIY
    @ReemAbdallahDIY Жыл бұрын

    فيديو رائع 🌷🌷🌷

  • @user-nh2om1im1z
    @user-nh2om1im1z Жыл бұрын

    ماشاء لله عليك انا متابع جديد للقناه وشفت معظم الفديوهات فعلاغيرت حياتي للأحسن 🇪🇬👌

  • @qatardoha7165
    @qatardoha7165 Жыл бұрын

    شكرا جدا لحضرتك الفيديو جاي في وقته جدا

  • @hnstar
    @hnstar Жыл бұрын

    كل الإحترام والتقدير لك أستاذ مايكل 🌸🌸🌴🌴

  • @halaraslan4947
    @halaraslan4947 Жыл бұрын

    شكرا لحضرتك فيديو رائع

  • @user-fi7id1un7h
    @user-fi7id1un7h Жыл бұрын

    دايما في نجاح وتالق ✨شكرا 🥰

  • @nadadurgham5628
    @nadadurgham5628 Жыл бұрын

    عجبتني الأفكار دي هحاول أجربها

  • @nohashata532
    @nohashata532 Жыл бұрын

    حلقه تحفه بجد

  • @dr.ahmedalaa6947
    @dr.ahmedalaa6947 Жыл бұрын

    محاضرة قيمة و مفيدة جدا ، و أسلوب حضرتك منظم و علمي , شكرا جزيلا

  • @user-yt3tf4rg8n
    @user-yt3tf4rg8n Жыл бұрын

    مبدددع استاذ مايكل

  • @jacklingamal1670
    @jacklingamal1670 Жыл бұрын

    حلقة اكتر من رائعة . شكرا ليك استاذ مايكل 🤩

  • @jojoatta8085
    @jojoatta8085 Жыл бұрын

    انا حقيقي مبسوطه ان الحلقه ي ظهرت قدامي لان كان مطلوب مني اسجل تقرير عن مكان معين وكنت قلقانه مش حابه الفكره خايفه صوتي ميكنش كويس او اتلغبط بس بعد ما شوفت الحلقه شجعت نفسي وسجلتها وحقيقي مبسوطه جدا ❤

  • @sarablm4876
    @sarablm4876 Жыл бұрын

    شكرا على المحتوى الجميل للفديوهاتك❤

  • @mohrageorge4557
    @mohrageorge4557 Жыл бұрын

    اكتر من رائع 😍 حقيقي من اكتر الشخصيات اللي نفسي اقابلها face to face جدااا 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @moshakesmoz3egmos473
    @moshakesmoz3egmos473 Жыл бұрын

    شكرا للمجهود الرائع...دكتور مايكل 😎

  • @amirazidan3696
    @amirazidan3696 Жыл бұрын

    فيديو رائع جدا جدا جدا ومفيد شكراً جزيلاً لحضرتك مستر مايكل

  • @majdseddik3397
    @majdseddik33978 ай бұрын

    ماشاء الله ع هذه النصائح

  • @saharmohammed2861
    @saharmohammed2861 Жыл бұрын

    شكرا جدا دكتور مايكل الحلقة حلوة جدا بجد

  • @HD-bb6tb
    @HD-bb6tb Жыл бұрын

    One of my best mentors for years now. Thanks Michel🙏

  • @user-ri4tz3nw1x
    @user-ri4tz3nw1x Жыл бұрын

    رائع جدا 🖐️

  • @sarajameel7710
    @sarajameel7710 Жыл бұрын

    في وقته بجد

  • @user-mw3ho3ws8t
    @user-mw3ho3ws8t Жыл бұрын

    اعتقد النفس هي مجمع ومركز العواطف والمشاعر والأحاسيس في شخصيه الأنسان ايضا قضيه الحب والبغض والشجاعه والخوف مرتبطه بالنفس

  • @MohamedAhmed-qs6sv
    @MohamedAhmed-qs6sv Жыл бұрын

    شكرا جدا يامايكل 🤍🤍🤍

  • @hodanour2942
    @hodanour2942 Жыл бұрын

    شكرا لحضرتك 🙏

  • @user-xh9lb4gs7f
    @user-xh9lb4gs7f Жыл бұрын

    انت شخص مبدع 👏

  • @infinity369coachsafisamy
    @infinity369coachsafisamy Жыл бұрын

    شكرًا 🙏

  • @bebo8627
    @bebo8627 Жыл бұрын

    ارجو تكلمنا عن موضوع ال mind fullness ولو فجزء بسيط من فيديوهاتك وشكرا علي المحتوى القيم الي حضرتك بتقدمهولنا ❤🤍

  • @mohamedasar5483
    @mohamedasar5483 Жыл бұрын

    جامده الحلقه جدااا استمر

  • @mouhamedzahih7685
    @mouhamedzahih7685 Жыл бұрын

    استنع الي فيديوهات بدون النظر في شخص الذي يتخدث عن موضوع مثل هذه المواضيع الا هدا تلسيد احب لن انظر اليه واستنع اليه احس كثيييرا بالراحة والاطمءنان لهذا السيد مايكل راشد حزاه الله خيرا كثير لا منتهي

  • @boumazasidahmed9187
    @boumazasidahmed9187 Жыл бұрын

    أفضل قنوات اللي عنجد بتغير حياتك هي قناة دوباميكافين وقناة الزتونة والقناة اللي عنجد رائعة وغيرتلي تفكيري وفادتني كتير هي قناة سعد يونس راااائعة بنصحكم فيها 💜💛💚

  • @ghaboge5663
    @ghaboge5663 Жыл бұрын

    أنت شخص رائع❤❤❤

  • @rinassalih9476
    @rinassalih9476 Жыл бұрын

    تشكر يا عم

  • @user-em1sg3rd8b
    @user-em1sg3rd8b Жыл бұрын

    سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم سبحانك اللهم وبحمدك أشهد انك لا اله الا انت استغفرك وأتوب اليك

  • @karinekari7916
    @karinekari7916 Жыл бұрын

    Bravo. J adore votre vidéo. Je vous souhaite une bonne continuation. Machaa Allah allik. Rawaa!!

  • @nonacrochet677
    @nonacrochet677 Жыл бұрын

    رائع يامايكل

  • @yazanyazanty4146
    @yazanyazanty4146 Жыл бұрын

    محتوى عميق جدا وفتح قنوات تفكير جديدة عندي 👍😍😍🙏🙏 لكن التصوير زغلل عيوني😵

  • @QQIIZQ
    @QQIIZQ Жыл бұрын

    سوي حلقه تفصل فيها الدبلومات اكثر يأستاذ وخاصه دبلوم القياده للمديريين

  • @user-nl5bw6wg7y
    @user-nl5bw6wg7y Жыл бұрын

    Perfect ❤️

  • @startfastwithme8704
    @startfastwithme8704 Жыл бұрын

    محتوى مفيد

  • @SadeelGFX
    @SadeelGFX Жыл бұрын

    🎬🎬🎬 فيديــــوهـــات مميــــــزة 🌟🌟🌟

  • @lohht7g
    @lohht7g Жыл бұрын

    - يا أبا هُريرة.. أتبكي على الدُّنيا؟! = لا واللَّـه، دُنياكم هذهِ لا تُبكيني .. إنَّما أبكي مِنْ ثِقَلِ الحِمْلِ، وسوء الرفيق، وَمِنْ قلَّةِ الزَّاد، وُبعدِ الطَّريق .. أبكي خوفًا مِن أسقُط يوم القيامة مِن على الصراط ولا أدخُل الجنَّة .. وَدِدتُ أنِّي لَم أُخلق. "))

  • @wejan2951
    @wejan295128 күн бұрын

    اتمنى تعطي امثله واضحه وتوضح كلامك مافهمت الحلقه تقريبا

  • @MonaAhmed-lb1gb
    @MonaAhmed-lb1gb Жыл бұрын

    الحلقة جميلة جدا يا استاذ مايكل وممكن تعمل حلقة عن الحس الفكاهة

  • @dixieandaddisonefan9349
    @dixieandaddisonefan9349 Жыл бұрын

    جميل

  • @salyhabashi877
    @salyhabashi877 Жыл бұрын

    Excellent

  • @howaida7432
    @howaida7432 Жыл бұрын

    👍🏻٢٠٢٢/٨/١٩ جميل جدا ً🌹🌹 حلقة رائعة 💜💙

  • @san9514
    @san9514 Жыл бұрын

    الزتونه 🧡

  • @HalaAljazaery
    @HalaAljazaery Жыл бұрын

    thank u

  • @Jasmin-gr7eb
    @Jasmin-gr7eb Жыл бұрын

    حقيقي نفسي افهم نفسي ،بجد تهت في الحياه لدرجة مش قادرة احدد مميزاتي و اشتغل عليها

  • @fadyemad4187
    @fadyemad4187 Жыл бұрын

    حلقة رائعة يادكتور وزاي نعرف نجواب علي السائلة بيتعت الانترفيو مع نفسي

  • @user-bu1py3iv4b
    @user-bu1py3iv4b Жыл бұрын

    شكرا يا مايكل اكتر حاجة لمستني النقطة الاخيرة اتباع المشاعر لأني فعلا لما باجي اعمل حاجة بفضل افكر بعقلانية وإن لازم قراري يكون صح وميزعلش حد مني فدا بيخلي قرارتي مشوهة وكتير بتأخر في اتخاذ قراري لحد ما الوقت ما بيعدي وبظهر قدام الناس سلبي ومهزوز وكل دا بيخليني مكبوت ومتضايق أوي فلا أنا خرجت مشاعري اللي جوايا ولا انا ظهرت قدام الناس بالصورة الصحيحة وتتراكم المواقف جوايا لحد ما اجي في لحظة انفجر وتنفجر مشاعري في وجوه الناس وهنا بخسر اللي قدامي ويضيع كل حاجة للأسف

  • @esraatiger549
    @esraatiger549 Жыл бұрын

    الحلقه حلوه ..اتكلم اكتر ف الموضوع دا🤍

  • @user-rv9tr4lm8w
    @user-rv9tr4lm8w Жыл бұрын

    إنت شخصية جميلة 👍

  • @yasminagacem6128
    @yasminagacem6128 Жыл бұрын

    سلام عليكم انا عندي مشكل في نقص الارادة اتمنى تعمل فيديو عن الارادة شكرا لك من🇩🇿🌹

  • @espoir10
    @espoir10 Жыл бұрын

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💚

  • @abodabod9809
    @abodabod9809 Жыл бұрын

    استمر في ابداعك استاذنا الكبير ونتمنا تحكيلنا اكثر عن ربط المشاعر بالافكار والحالة الاعلى من اليقضة

  • @mnmnwewewe2452
    @mnmnwewewe2452 Жыл бұрын

    هو العظمه عايزه منك اي يا دكتور ميكل

  • @user-cw2gp4hu7q
    @user-cw2gp4hu7q Жыл бұрын

    يارب

  • @user-qw5cf1vg3n
    @user-qw5cf1vg3n Жыл бұрын

    اول 👍🤍

  • @MohamedSalah-nk7bk
    @MohamedSalah-nk7bk Жыл бұрын

    قول ورايا.....حسبي اللّه لا إله إلاّ هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم. بسم الله الذي لا يضرّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في، السّماء وهو السّميع العليم. اللّهمّ بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت وإليك النّشور. سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته

  • @lolosan4963
    @lolosan4963 Жыл бұрын

    ممكن كيف أصير اجتماعية بالمدرسة؟ وكيف افتح المواصيع مع الغرباء و اكون علاقات ودية معهم؟.

  • @samirhasan5752
    @samirhasan5752 Жыл бұрын

    ٥ عادات لبناء الثقة ١..ثقافة المقابلة ٢...نظام الدعم الذاتي ٣...مواجهة الخوف ٤...لا تتبنى نموذج من ناس لتقلده ٥...التعبير عن المشاعر

  • @Sabah-rm4gg
    @Sabah-rm4gg Жыл бұрын

    سمحني انت عبقري

  • @sarajameel7710
    @sarajameel7710 Жыл бұрын

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @monakhalil7258
    @monakhalil7258 Жыл бұрын

    اكتر حاجه فرقت معايا هو نظام الدعم الذاتي ده فعلاااااااااا محتاجاه جدددا في حياتي دلوقتي اما بالنسبه لموضوع نتكلم فيه ف انا نفسي اسمع عن إنه ليه ممكن يبقي فيه فجأه كبيره بين اللي بنسمعه وبنقتنع بيه ذهنيا (ذي الحاجات اللي بتقولها دي وبين الحاجات اللي اللي بنطبقها عمليا في حياتنا يعني ممكن ابقي مقتنعه بحاجات صح من كتر ما سمعتها وموافقه عليها لكن مش عارفه انفذها في المواقف علي ارض الواقع

  • @monakhalil7258

    @monakhalil7258

    Жыл бұрын

    *فجوه

  • @ranianabil3214
    @ranianabil3214 Жыл бұрын

    برافوووو 👏👏👏 حلقة أكثر من راااااااءعة 👌. مليءة بالعديد من المعلومات مفيدة والمهمة. في وقت ليس بكبير أهم جملة قلتها هي " إن البشر بطبعهم هم مخلوقات عاطفية " ، وليس مخلوقات عقلانية كما يظن البعض & وإن الإنسان إن لم يكن قراره نابعآ من قلبه ، لايشعر بالراحة . حتي وإن أقنعه عقله غير ذلك !!!! أرجو عمل حلقة عن ال Awakness أو " اليقظة ". شكرآ يا مايكل ، كل التوفيق يا إبن مصر !!! 🇪🇬🇪🇬🇪🇬

  • @popx3144

    @popx3144

    Жыл бұрын

    عفوا انا عقلاني!

  • @fatmafoda3514
    @fatmafoda3514 Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @mariemsoltan5535
    @mariemsoltan5535 Жыл бұрын

    ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @ziadtarek8764
    @ziadtarek8764 Жыл бұрын

    Like it

  • @user-dc7fo5bq5b
    @user-dc7fo5bq5b Жыл бұрын

    كلام جميل ولطيف بس كرما هدى الكلام شويه ياعسل ههههه بالتوفيق

  • @dixieandaddisonefan9349
    @dixieandaddisonefan9349 Жыл бұрын

    هههه انا ديما اعمل كده منغير معرف هههه

  • @bushrafaeq9086
    @bushrafaeq9086 Жыл бұрын

    💕💕💕

  • @hadiharb845
    @hadiharb845 Жыл бұрын

    ❤❤

  • @8ok.a
    @8ok.a Жыл бұрын

    ♥️

  • @nessrin2330
    @nessrin2330 Жыл бұрын

    👍👍

  • @user-rb2nd6oq1o
    @user-rb2nd6oq1o Жыл бұрын

    عاوزه اتعلم ازاي اتحكم ف الشعور جوايا ومتصرفش بتهور ع سبيل المثال الشعور بالغيرة ازاي اتحكم فيه وهل فعلا الغيره لها علاقه بالثقه بالنفس؟ ياريت تتكلم ع الموضوع ده

  • @olazakarneh9309
    @olazakarneh9309 Жыл бұрын

    هل هذا الدبلوم معترف به من وزارة التربية والتعليم المصريه؟

Келесі