Yo quemo 2000 calorías en la bici por día pero cuando llego a casa los recuperó en unas tortas y un licuado pff que rico

Resistente, no puede que sea soy pero rápido.

Entrene atletismo 1500 y 5000 mts, en esa experiencia los fines de semana hago kilometraje, y dos veces entre semana hago farklet, es decir 1 minuto intenso y la recuperación es cuando regreso a 110 ppm, así hasta completar 8 tramos, los tramos rapidos pueden variar en tiempo, aclaro ya no compito, pero lo hago para sentirme más fuerte en las distancias largas, soy un sobreviviente y hay que correr tras la vida! Para sentirte vivo!!

"EL CICLISMO ES UN ARTE Y, CADA SALIDA, UNA OBRA". Todo va bien sincronizado : Desde la actitud mental ,corporal hasta la adecuación de la bicicleta;si cualquiera de éllas está en desnivel se desequilibrará tu CAPACIDAD TÉCNICA Y PSICOLÓGICA.

@solaenbici

3 жыл бұрын

Qué buen coment Agustín, gracias!

Me encantan los videos, tengo algunos meses que tuve que emigrar de correr a la bicicleta y los consejos de tu canal me ayudan mucho, hoy en dia es difícil que vuelva a ser solo corredor, me apasiona la bicicleta, mi marca son 100 km y voy por más, "puede que no sea el más rápido, pero soy resistente" saludos desde México

Puede que no sea rápido, pero soy resistente.

No puedo ser rápido pero si resistente, gracias por la información

Eres lo máximo!!! Gracias por todas tus enseñanzas!!!!! Te felicito por tu canal!!!! Bendiciones....

Cris como estas? Me alegra mucho ver información siempre interesante, confío te encuentres bien, un gran saludo. Y que siga el amor por el deporte, la bicicleta y la Paz. Abrazos.

Me encantan los temas como los tratáis.👏👏❤️

Muchas gracias por las dicas. Un abraço desde Brasil!

Muy buen contenido, me encanta, debería de subir videos más seguido ♥️

Gracias por ayudarnos a ser mejores ciclistas y poder disfrutar de éste maravilloso deporte. Enhorabuena por tus vídeos.

Saludos desde Puerto. Muy educativo e interesante, como tu😊

Muy buena la Actividad Física en Gral.. Gracias Cris.. Buenísimo.. Saludos..

Buen video Cristina ! Saludos y hasta el próximo .

Perfecto, tal cual es asi, alementarse e hidratarse es fundamental.

Buenos días, desde Bogotá, puede que no sea rápido, pero soy resistente, buenas rutas. 👌

Estos vídeos me han ayudado demasiado

SIEMPRE CON LOS MEJORES VIDEOS DE CICLISMO

Puede que no sea rápido pero si resistente, muchas gracias por los consejos que yo seguro intentaré seguir un abrazo Cristi

Puede que no se rápido pero si resistente...buen dato de encontrar la zona sosteniendo una conversación para los que no tenemos ciclocomputadores...👍👌

Me encantaría saber tu opinión acerca de las fat bike en un próximo video saludos bye

hola superchica… reunir información con cada video tuyo es muy satisfactorio… cool video

@solaenbici

3 жыл бұрын

Muchas gracias! 😊

"Puede que no sea rápido, 🚴 pero si resistente". Gracias Cristina por tu información, importante para poner en práctica. Saludos y abrazos desde Girón Colombia 🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👍👏

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias a ti!

Nuestros abuelos y padres..utilizaban .estos métodos..pero con otros nombres y acciones .( ¿ ? )..saludos y como siempre .BUEN VIDEO .COMO SIEMPRE DIGO NO HAY MEJOR PERSONA .. QUE COMPARTE SUS CONOCIMIENTO .✌👍

Que ilusión, has puesto en el vídeo mi último comentario en el canal. Muchas gracias ☺️ Saludos desde Barcelona.

Gracias por el vídeo súper bueno sus consejos felicitaciones

@bernardobotero6751

3 жыл бұрын

Puede que no sea rápido pero muy resistente.Bernardo Botero desde Palestina Caldas Colombia

Muito bom esse vídeo gostei!!!!! top 👏👏🚴❤️

"Puede que no sea rápido, pero si resistente" un buen video Cristina un saludo

Muy buenos sus videos.... Información valiosísima para los que empezamos

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias. Saludos

Podrías dar información sobre los tipo de neumáticos en mtb 👏👏 Muy bien canal, saludos desde Chile.

Gracias por las enseñanzas y la verdad quiero ser más fuerte en las subidas tengo 55 años

Buen video 👌 Saludos desde 🇨🇱

"Puede que no sea rápido, pero si resistente"

Puede que no sea rápido, pero si resistente, gracias, Ábrazo enorme

Hola buenos días excelente video y muy buenos consejos gracias por el video,un saludo desde Colombia 👍👍👍👍🚴🚴🚴🚴🚴🚴

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias. Saludos

Puede que no sea rápido pero resistente,. 🌹 ❤️ 🌹 ❤️

Puede ser que no sea rapido pero resistente... muy buenos consejos.... exitos... 👍🚴‍♂️

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias! Saludos

Buenas rutas.. voy por el HIIT

Puede q no sea rápido pero si resistente... gracias Cris!!

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias a ti!!

Puede que no sea rapido,pero si resistente.a darle alos carbohidratos y que no te de pájara saludos Cristina

Puede que nosea rapido pero soy resistente🚵 Saludos desde Quito ECUADOR👍Buenas recomendaciones GRACIAS👍👏

@solaenbici

3 жыл бұрын

Excelente!

Wow me motivó su frase " pueda que no sea rápido pero soy resistente "

buen video

Puede que no sea rápido, pero si resistente 😉 gracias voy a tomarlo muy en cuenta

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias por comentar

Saludos, puede que no sea rápido pero soy resistente 🚴‍♂️💪🇲🇽

Puede que no sea rápido pero si soy resistente!!! Excelente video

@solaenbici

3 жыл бұрын

Gracias por comentar

Tendré en cuenta tus consejos ya que pienso hacer la París - Brest - París en menos de 90 horas 2023. Saludos cordiales desde Mérida 🇻🇪.

@solaenbici

3 жыл бұрын

Wow buena suerte compi!

Encontré muy interesante el video pues estoy retomando la bicicleta. Hay que considerar la adaptación y entrenamiento en cetosis... estoy en eso y encuentro que hay poca información. Por ahora salidas de 3 hr en ayunas funcionan bien. Saludos y muchas gracias por compartir!

@solaenbici

3 жыл бұрын

Tenga cuidado, 3 hoas en ayunas es demasiado!

Los que estamos todos los días encima de la bici con 30 kg de carga no solo somos resistentes sino rápidos. Sin darnos cuenta nos convertimos en máquinas de devorar km., Y en máquinas de estirar la cadena... Nooo que horror cada mes cadena nueva que ruina jajaja. Saludos de un cicloturista en ruta des de Portugal

@solaenbici

3 жыл бұрын

Saludos amigo!😂

PUEDE QUE NO SEA RAPIDO PERO SOY RESISTENTE:3:3 Es muy necesaria la alimentación ya que en carretera no hay lugares para cl.pear así que siempre lleven su dosis de carbos, a mi me gusta rodar en las noches aunque para esas horas ya estarás más cansado así que diario no es tan bueno para aumentar tu resistencia aunque es vdd que si eres urbano no hayas tanto tráfico de autos. Rueden a sus metas

Las salidas,son los impactos más duros.😉

😃 ¡Saludos!.

Jejeje 6 horas apenas y aguanto 1. Otro Nivel 👌

Este fin de semana trate de hacer 120km pero al llegar a los 100km mi piernas quedaron duras, fue un calambre en los cuadricep y pantorrillas, fue tanto q no tenia control sobre ellas, no las podia ni flexionar ni relajar. Me parecio raro xq ya en pasado hice viajes de esa distancia, en ruta, pero esta vez fue sobre ripio, me quedo la dudad si al ser todo el camino ripio afecto mi resistencia.

Puede que no sea rápido, pero soy resistente, lo damas la perseverancia lo añadirá.

Puede que mol sea rápido pero si resistente me gustaría coger más resistencia pero desde la pandemia y el lugar donde vivo llueve mucho y tengo que usar el rodillo salgo a correr y alternó con la bici me ayuda atener resistencia combinar estos dos deportes?

Bueno

Puede que no sea rapido pero tampoco soy resistente 😂 por eso veo este video 👌

Puede que no sea rápido pero resistente...¡sí soy! 😀

@solaenbici

3 жыл бұрын

😁

Puede que no sea rapido e intento ser resistente porque recien retomo a mi bici jaja saludos desde Fernández Santiago del Estero Argentina

@solaenbici

3 жыл бұрын

Bienvenido!

Pueda que no sea rápido pero si resistente.

Puede que no sea rápido pero si resistente

Tengo 58 años ago 50 kilómetros 2 veces a la semana el resto de los días una hora quiero ir por los 100 los 50 los ago en 3.horas y media en una bici.todo terreno me.gustaria saver si estoy en tiempo bueno o no gracias

Puede que no sea rápida pero sí resistente 🚵‍♀️

"Puede que no sea rapido, pero si resistente" cuando hago una salida corta pero intensa suelo no desayunar, desayuno cuando hago salidas largas de mas de 100 klms....que buen video !!!

Puede que no sea rápido , pero si resistente

A pesar de salir 2 o 3 veces por semana. Siento que me quedo sin resistencia en comparacion a mis compañeros de salida. Me quedo sin fuerzas...bueno yo soy el de mayor edad, tengo 42 años y mis compañeros 37, 35 y 32. Como podria mejorar o sera la edad...muchas gracias.

Cuando empecé ase un mes asia 50 metros en la bici 🚲 y moria 😁 ahora ago 80 kilómetros y voy bien 👍

@camilocanseco8104

3 жыл бұрын

Igual yo!

Puede que no sea rápido , pero sí resistente

Puede que no sea rápido, pero soy resistente gracias por la info saludos de Tláhuac 🚴✌🏽

Yo soy muy resistente en especial por la mañanas

Puede que no sea rápido,pero soy resistente.!

Soy resistente, como saber la medida perfecta de la bici para un ciclista de ruta

Puede que no sea rápido pero resistente

Puede que no sea reposo pero soy resistente, 🚴🇻🇪🚴🇻🇪💪👍🏅🏆🇻🇪

Holaaa jejejeje mi solaenbici🤗

@solaenbici

3 жыл бұрын

Hola 😊

Aprovecha el vídeo para meter cuña de tu libro Es muy bueno y muy recomendable

@solaenbici

3 жыл бұрын

Lo haré. Gracias por tus buenos deseos :)

Puede que no sea rápido , pero si resistente .... saludos 🤘

@solaenbici

3 жыл бұрын

Abrazote!

1 día de ir ala prepa en bicicleta vamos aver cuanto duró

Puede ser que no rápido pero si resistiendo

Se puede usar camiseta Blanca

puede que no sea rapido pero soy resistente!

Puede ser que no sea rápido pero soy resistente.

Que tal si hacéis un vidrio de entrenamiento tras moto yo hay lo dejo por si os interesa ventajas y desventajas

Síguenos atraves de yaulin en ruta

Puede que no sea rapido pero soy resistente 😄

Alguien si se puede aumentar glúteos y pierna en bicicleta tengo que manejar todos los días o 3 veces ala semana alguien que me explique porfí?

Soy resistente en mi vike

PUEDE QUE NO SEA RÁPIDO PERO SÍ RESISTENTE

Puede que no sea rapido, pero soy resistente.

Pueda que no sea rápido pero si recistente

Puede que no sea rápida pero soy resistente

Puede que no sea rápido pero soy resistente

Puede que no sea tan rápido pero soy resistente

Puede que no sea rapida pero soy resistente

Puede que no sea rapido pero soy resistente

Puede que no sea rápido pero si resistente 😍

"Puede que no sea rápido, pero si resistente" gracias