5 Beneficios de la Matcha | Ciencia de la Comida
Ғылым және технология
La matcha es un polvo de color verde muy bonito e intenso. Este polvo está hecho de té verde. la matcha es tradicional en Japón y en otros países asiáticos.
La manera que usualmente las personas toman té es por medio de agua caliente y remojando la hierba seca o en este caso la hoja del té verde. La matcha es un poco diferente como lo mencioné anteriormente está hecha de las hojas de té verde que se hacen polvo y también las hojas de té verde que se utilizan son cultivadas de una manera especial. La mejor matcha es producida por Japón. Si puedes asegurate que la matcha que compres sea de Japón ya que esta es de buena calidad. Ellos son expertos en hacer matcha. También la matcha no es barata y si encuentras alguna que sea barata, lo más probable es que sea de mala calidad.
No necesitas mucha matcha para gozar sus beneficios, usualmente se usa una medida pequeña de esta y recuerda, más vale invertir en la salud que enfermarse y tener que gastar dinero en medicamentos caros. Como dice mi mamá más vale prevenir que lamentar.
Para preparar una bebida de matcha necesitas agua caliente, aunque también se puede consumir de otras maneras, por ejemplo algunas personas ponen el polvo de la matcha en licuados y postres. Pero tradicionalmente el polvo de la matcha se mezcla con agua caliente.
Está bebida es deliciosa y es una de mis favoritas no solamente por su sabor sino también por sus beneficios a la salud. Existe evidencia científica en dónde se ha encontrado que la matcha es una fuente extraordinaria de antioxidantes los cuales contribuyen a varios beneficios a la salud.
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Fuentes:
nutritionfacts.org/video/is-m...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14518...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26448...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11470...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9455677/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26448...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21715...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18296...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25761...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15723...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22992...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28784...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11500...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17998...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18426...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14998...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29878...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15640...
journals.humankinetics.com/vi...
#matcha #beneficios #propiedades
Пікірлер: 157
Descubrí en un supermercado la Matcha. Tengo 78 años y no tengo problemas de salud y estoy consumiendo este producto me parece exekente
@zondragalcar3029
8 ай бұрын
Hola, Gracias 💐..Cómo toma la matcha, cada cuando?
El te matcha lo mejor de lo mejor lo tomo en ayunas y me mantien con mucha energía todo el día aparte me bajo de peso sin dejar de comer claro comiendo sano y de acuerdo a tu sistema nervioso
A mi me gusta hecho en frappé sin ningún tipo de azúcar con leche de coco y si me ayuda a tener más energias e incluso un poco más ligera. Felicitaciones por el canal. Saludos desde Guadalajara, Jal. México.
@lic.ricardoabarca7124
16 күн бұрын
Leo tu comentario, mientas bebo mi late matcha con leche de coco, le agrego un poco de canela en polvo, sabe delicioso.
Yo tomo este delicioso té antes de ir a dormir , y me siento muy relajada y duermo súper bien !🌱
@YahairaMateo-eh5bg
2 ай бұрын
Dónde se encuentra
@williammolina9792
Ай бұрын
Pero si todos dicen que da mucha energía ??
@saritacoral1073
7 күн бұрын
Yo cometí el error de tomar en la noche, y no pude dormir 😪
Buena informacion grcias
Muchas gracias ❤
Gracias por esta valiosa información
Gracias por la valiosa información
A mi este té me da muchísima energía, mucha fuerza, es mi pócima mágica 😁
@celcf9730
2 жыл бұрын
Cual marca usas
@patyd4011
Жыл бұрын
Hola! En qué momento es mejor tomarlo en ayunas o antes de dormir? Y cuántas veces al día? Gracias!🙏🏻
@antoniafabiansanchez6584
Жыл бұрын
En donde se compra la matcha
@Cristo100preteconsuela3
Жыл бұрын
@@patyd4011 en la mañana úsala en vez de café. Te dará energía .
@nasaperez1117
Жыл бұрын
Compra el Ceremonial ya que te gusta tanto , Ha Ha HA HA Ha Ha
Muy bueno
MUCHÍSIMAS GRACIAS X TU APORTE DE TAN VALIOSA INFORMACIÓN NUTRICIONAL 🎉😂 SALUDOS CORDIALES DESDE MONTERREY MÉXICO Y BENDICIONES PARA TÍ ❤😂
La matcha es una mágica me encanta disfrutar para la salud
Exelente
Gracias por la información lo necesitaba
Gracias por compartir
Yo he notado que la concentración es mucho mejor y te da más energía. Lo tomo sólo una vez por la mañana y esos son mis resultados , lo recomiendo.
@rosemarievillanueva5128
3 ай бұрын
Hola como lo preparas?
@user-vk3pv9mo6j
11 күн бұрын
Enserio?
Es primera ves q. La boy a probar
@maruonakano3151
2 жыл бұрын
Y que tal estuvo? Que marca compraste responde
Gracias por hablarnos de los veneficios de la Matcha, gracias,, empecé a tomarlo en te, sobrecitos,, no ha de ser de nejor calidad,, lo encontré en el super,, pero si siebto que me ayuda, soi hipertensa,, tengo problema de circulación, cokesterol trigliceridos alto,, hace unas 2 semanas, haré por mejorar,, Dios y muuchas bendiciones,,como tu informacion de Matcha me ayudará gracias
¡Gracias!
@CienciadelaComida
Жыл бұрын
¡Muchas gracias, Marco!
Exelente y claro
apenas voy a empezar a tomar el té de Macha, ya daré mi opinión 😊y me gustaría ver algo sobre los beneficios de la espirulina por favor 😊
Excelente
@user-qo4yw6qe9n
3 ай бұрын
😮
Dios los bendiga yo quisiera saber si yo estoy tomando Nexium y Gastroflux gracias bendiciones
Buenos días. Si estoy dando de lactar puedo tomar té Matcha
Hola Como cada cuánto se puede tomar? Puedo tomarlo todos los días una vez?
Muy interesante
Gracias por tan buena enseñanza por favor podría hablar de kenkocha?
Buenas yo quiero saver si el te d matcha tiene los mismos beneficios en paquetito, que en polvo es que yo lo es visto en paquete y quiero en pesar a consumirlo gracias
A partir de que edad se puede consumir?
Lo mejor
He comprado Jade leaf pero uno que trae azucar añadida,¿eso es bueno?
cuantas veses se puede ingerir te de matcha yo la tomo solo por las manana
Se puede tomar este té ya que es antioxidante, al mismo tiempo de estar tomando antioxidantes en pastilla???
Buenos días, que cantidad Matcha se puede consumir en el día use puede consumir diariamente.
Una pregunta si se puede tomar con medicamentos como losartan...metropolol.....para la presion arterial
En México cuál es la mejor marca?
Que precio tiene la matcha para saber que es buena
Que marca recomiendan??
Alimentos para bajar la presión, colesterol y dolor muscular y Huesos. Gracias Bendiciones
Se puede tomar todos los días?
vivo en Colombia a donde lo puedo comprar gracias
Se puede tomar en leche de almendras?
Se puede tomar solo con agua en la comida
Puedo tomar el té de marcha con un poquito de juego de naranja
Si me gusta el programa estoi tomando matcha
Buen día, en ciencia de la comida nos podrían decir los beneficios del noni, maca, neem, acai, gracias
La probare ..todo el tiempo ando sin energia y ganas
Disculpen soy diabetica solo tengo un riñon sera que lo puedo tomar
❤ LA MACHA ES ALGO COMO EL RE MATE ..??
Estoy enferma del hígado será bueno tomarlo
Lo voy a probar :) ya que carezco de energia y fuerza ( y eso que soy joven xd)
@g.m.c.3879
Ай бұрын
Cómo te fue funciona ?
Yo tomo la que venden en alsuper y me siento muy bien, pero me gustaría saber de otra que sea mejor
Hola , me podria decir si puede tomar la Matcha una persona que tiene hipertiroidismo. , Gracias.
@alejandra2549
9 ай бұрын
Si se puede, no es un alimento agresor para el hipotiroidismo . Es de hecho Perfecto 👌
Hola buen día yo estoy embarazada será q puedo consumirlo
Tomo jugo verde en ayunas le puedo agregar un poco de matcha
Hola soy Angela sufro de insuficiencia suprarenal puedo tomar Matcha??????
Que hora del dia es mejor tomar? Geacias
@Cristo100preteconsuela3
Жыл бұрын
Am
A mi me ayuda a la digestión luego del almuerzo... Pero me da mucho sueño jejeje... Eso si, mi mente es mas clara y memorizadora.
@robertocuervoa7339
4 ай бұрын
Hola buen día Que marca compraste??
@lupitanavarro5659
2 ай бұрын
Dónde la puedo conseguir vivo en el estado de México Muchas gracias Me siento muy agotada todo el tiempo y sufro de insomnio
Em mtymexco donde la venden
@gracielaortiz6347
4 ай бұрын
Cosco, Walmart
Se puede hacer té verde y echarle una cucharadita de matcha?
Hola gracias por el dato pero sabes en mercado libre salen demasiadas marcas y yo no sé real mente cuál es la original matcha si me pudieras aconsejar cuál comprar telo agradecería saludos desde Tijuana baja California México
@MultiRamirez71
Жыл бұрын
Busca el ceremonial pero que sea orgánico
@emirlacunza11
Жыл бұрын
Yo uso el te matcha y lo consigo en Amazon te matcha premium japonés organico también está el ceremonial pero es más caro q el matcha premium
Woooww me quede de a 6 puedes tocar el tema de las spirulinas pleases
Buenos días durante cuanto tiempo se puede consumir matcha? Gracias Dios te bendiga
Soy colombiana cómo hiciera para conseguir la en qué parte es la puedan vender en centros naturistas o en farmacias
@Guser249
Жыл бұрын
Amazon
@adrianacastaneda5512
Жыл бұрын
En cualquier tienda naturista
Se podría mezclar sin echar el agua caliente? Como a jugos, batidos, yogur...? Gracias
@lourdeslopezdelacruz2220
Жыл бұрын
Gracias por compartir saludos
@Cristo100preteconsuela3
Жыл бұрын
Yo la uso en jugo de naranja o licuados
@connieportela2612
10 ай бұрын
Hola yo lo he tomado en mis licuados con leche de almendra
@GinisMx
9 ай бұрын
puedes espolvorear a tu fruta picada
Me puede recomendar alguna marca?
@esperanzamercado6916
2 жыл бұрын
Japonesa ese es original desde 🇭🇳
Se puede adicionar el polvo en un jugo licuado?
@MarthaRodriguez-fx1hc
Жыл бұрын
Si se puede
@adrianamendoza8816
Жыл бұрын
Si
@gracielaortiz6347
4 ай бұрын
Si
@Elizabeth-pc2iv
Ай бұрын
Claro que si ❤
Hola yo solo necesito saver si contiene cafeína algo de lo que me resisto creer . Me parece que es algo muy natural como para tener cafeína . Pregunto por qué me ha dicho que si tiene . Gracias 🙏
@manuelm5010
Жыл бұрын
Hola Gloria! Muchas plantas contienen naturalmente cafeina; el grano de café por ejemplo o el guaraná. El té de matcha posee cafeína, esto no es necesariamente malo, ya que la cafeina posee muchas propiedades que pueden resultar beneficiosas si son consumidas de manera conciente.
@lidiagonzalez9180
Жыл бұрын
Si tiene
@cynthiakarinajupiteryepez9803
10 ай бұрын
A pesar de que tiene cafeína no altera el sistema nervioso ni produce ansiedad como el café, más bien yo diría que produce una sensación un tanto "ansiolítica" y en general los efectos son de relajación pero a la vez con energía y despierto, como una especie de estado meditativo activo por decirlo de alguna forma...un estado de alerta tranquilo. He leído que a mucha gente incluso les beneficia consumir un poco después de cenar porque les ayuda a conciliar el sueño pero eso yo creo que más bien depende de cada uno y de la dosis...y también tengo que decir que he leído opiniones contrarias de gente que por la noche prefiere no tomarlo.
@GinisMx
9 ай бұрын
La cafeina es natural y la consumes en tus alimentos de manera natural y es beneficiosa, necesaria para tu cuerpo, lo malo son los excesos, yo evito tomar pastillas y bebidas que contienen concentraciones no saludables de cafeina, taurina y otras substancias que pueden traer mas problemas que beneficios
Disculpe y en donde lo puedo conseguir pero que sea la original
@rachelrivas9115
Ай бұрын
En Walmart
Con presión alta las pueden tomar?
@emirlacunza11
Жыл бұрын
Sii yo la uso y me nivela mi presión la matcha es lo mejor de lo mejor
@antoniomanuelcruzlopez7482
11 ай бұрын
Pues es mejor para controlar tu hipertensión
Hola donde lo puedo conseguir por fa
Se lo puedo poner al mate
Aqui en Nicaragua puedo encontrarlo en el super mercado
@flormorales858
27 күн бұрын
Si. En el maxi pali encontré
Gracias por compartir tus conocimientos, soy del estado de México. La venden en el estado de Mexico? Gracias saludos
@leonardolopez9428
3 жыл бұрын
Hola yo la compro en farmacias san Pablo, es matcha de Japón
@guillegomez9392
3 жыл бұрын
@@leonardolopez9428 muchas gracias
@ceciliaperez1576
Жыл бұрын
También en mercado libre hay
@juanaruizgomez6715
Жыл бұрын
Si en Costco en la comer área gurmet by
@evahernandez5585
Жыл бұрын
@@leonardolopez9428 hola donde queda esa farmacia me interesa el producto
Dónde puedo comprar matcha de buena calidad? No creo qué la de Walmart sea matcha muy buena, o si?
@mariaarroyo651
5 ай бұрын
Si la venden en la Walmart si es de vuene cálida
@somayahernandez1852
3 ай бұрын
Hola buena noche, que precio tiene en Walmart?
Como la consigo
@anagalvan8789
3 ай бұрын
En las tiendas comerciales en heb
@amilop4970
8 күн бұрын
En costco
La cantidad adecuada al día cual es?
@ramoncintron6398
2 жыл бұрын
Media tonelada diaria
@TiaBijou
9 ай бұрын
Solo un vaso yo creo...🤔 🌿 🤍
Donde se compra en que lugares
@emirlacunza11
Жыл бұрын
En el mercado libre o amazon debe ser orgánico japonés
@irmaboanire5601
5 ай бұрын
La puedes comprar en tiendas Naturista
@soniaguerrero4024
Ай бұрын
Heb
Es para dar energía o para dormir leo los comentarios muy diferentes 🤯🧐🧐🧐🧐
No hay problema si la persona tiene hipotiroidismo?
Yo solo estoy aquí porque en el juego lifeafter metieron recetas con matcha y yo no sabía que era eso
@mariaantoniariosperez888
11 ай бұрын
Puede tomar e con la precion alta?
@TiaBijou
9 ай бұрын
@@mariaantoniariosperez888Si, además de todo esto también ayuda con la presión arterial según he leído 😌 👍🏻 🌿
Tengo alta presión puedo tomar
@judithmartinez6938
11 ай бұрын
Siiiii
YO LO HE USADO PERO LO TOMO CON AGUA FRIA O CON LECHE DE ALMENDRA O DE COCO, Y TMBN LE EXPRIMO UN LIMÓN AL TÉ.
Porfavor los veneficios de un ballenon bien frio.
La puede tomar una persona hipertensa
Yo buscando la machica y me sale esto😮😮😮
Hola. Yo vine por un vídeo de tiktok dónde dice que la matcha ayuda al estreñimiento, cierto? Yo sufro de eso
@ivanovichdelfin8797
Жыл бұрын
Seguramente. Y más si lo tomas en té ya que te hidratas correctamente y aportas fibra a tu organismo.
@evelynmadrigal235
Жыл бұрын
Toma chía
@cecibelgonzales1125
Жыл бұрын
Si ayuda a mi me a ayudado padezco estreñimiento antes hiva al baño cada 3 días ahora con el té voy dos veces al día lo recomiendo
@somayahernandez1852
3 ай бұрын
@@cecibelgonzales1125 buena noche, una pregunta que marca de matcha consume cual me recomienda
no sabe si es buna para la diabetis
Molemegicqno
Debían de obligar a los humanos a tomar macha.
2:13 Instagram de esa chica??😍😍😍