Bonjour Marie. Je suis coeliaque depuis 42 ans donc je voulais préciser quelque chose. En effet, les produits certifiés sans gluten sont très, voire trop, chers et les distributeurs et les fabricants doivent se prendre de belles marges. Mais il faut préciser que tous ces produits certifiés par l'Afdiag (Association Française Des Intolérants Au Gluten) sont fabriqués dans des usines /salles blanches pour garantir le seuil maximum de gluten toléré par la réglementation. Ce sont donc de gris investissements en termes d'équipements, de machines etc qui ne peuvent servir que pour des produits sans gluten. Clairement, le mieux est d'acheter des produits bruts et de cuisiner mais ça dépanne bien. Moi par exemple je fais des bivouac de plusieurs jours en montagne et je suis bien contente d'avoir des produits à emporter. Et puis avoir un sachet de pain qui se garde plusieurs mois, c'est bien pratique aussi. Voilà, je voulais juste t'apporter cette précision. Merci pour tes idées recette et ta bonne humeur naturelle et communicative.

Si ça peut aider, pour les pâtisseries sans gluten, utiliser de la poudre d'amande avec de la maïzena. Pour les pates sans gluten, celles de la marque casino ou celles de chez barilla ! Pour le pain, celui de chez Lidl lorsqu'ils le proposent 😘

Salut Marie, tu ne le sais peut être pas mais les italiens ont tendance à toujours choisir les pâtes les plus « blanches » possible. Ça reflète des pâtes fabriqués à partir de blé de meilleure qualité. On les reconnaît dans nos supermarchés car les marques qui proposent ces pâtes sont regroupés ensemble dans les rayons : Ruomo etc et même la marque carrefour s’y est mit ! Depuis que je consomme ces pâtes, j’ai beaucoup plus de facilité à digérer mon repas 😊 essaye et tiens nous au courant !

Les pates Barilla sans gluten que l'on trouve en supermarché sont une bonne alternative, moins chères que celles que l'on trouve en magasin bio, et franchement bonnes

@leelooswan5766

11 ай бұрын

Je valide je les achète aussi

@anne-lise8449

11 ай бұрын

Carrément je les adore!

@melxmiss

11 ай бұрын

Complètement d'accord ! Celle de la marque de Casino aussi 😊

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Lesquelles ? À base de quoi ?

@Claire_0204

11 ай бұрын

@@sleepingbeautyytb Pour ma part je prends les coquillettes ou spaghetti de la marque barilla, qui sont à base de maïs et riz. Merci encore pour ta vidéo Marie. Je souffre comme toi dès que mange trop de gluten, même si je n'ai pas de maladie coeliaque.

Bonjour Marie, j'ai arrêté le gluten il y a dix jours, convaincue par ton discours lors d'une précédente vidéo. Eh bien, à la fin du premier jour, premiers bénéfices digestifs. Dix jours après, ventre plus plat, meilleur sommeil, meilleure humeur. Je ne suis pas sûre de bannir complètement le gluten car, comme toi, les pizzas, les pâtes, je ne pourrais m'en passer. Mais que c'est agréable de se pencher sur d'autres recettes, créer les siennes, je ferai le maximum, rien que pour ça ! Bisous et à Pop' aussi

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Mille mercis pour ce beau retour d’expérience! Je suis ravie pour toi 🫶🏼

Merci Marie pour ces belles recettes ! Pour les fans de porridge ou de müesli, il existe des flocons d'avoine sans gluten, qu'on trouve facilement en boutique bio, on peut les mixer pour en faire de la farine pour des cookies, des cakes, etc. Pour les pâtes, mes préférées sont celles de sarrasin mais toutes les marques ne se valent pas du tout !! La farine de pois chiches peut permettre de faire de très bonnes crêpes à l'indienne, avec des graines de cumin, de la coriandre et du gingembre en poudre.

Merci pour toutes ces recettes 😊 pour les personnes intolérantes au gluten, si vous aimez la cuisine asiatique, on utilise pas beaucoup de gluten (a part les plats avec des nouilles) mais sinon y a pleins de recettes simples à faire, comme le chirashi ou les rouleaux de printemps par exemple 😊

Coucou Marie. Je suis d’origine polonaise et dans mon pays on mange énormément de kasha et du millet. Ma mère qui est nutritionniste mange depuis 30 ans du millet au petit déjeuner avec une poignée de raisins secs, des noix, des amandes, du miel et une cuillère de beurre 😊 C’est un petit déjeuner très satisfaisant et très léger à digérer. Bise !

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour ton retour d'expérience et tes conseils !😊

@BaktaAoudi-dk9fm

Ай бұрын

Bonjour. Tres intéressant, c est sous forme de flocons ? Ou trouve t on le millet et comment cela se consomme t il au petit déjeuner ? Pourriez-vous m en dire plus svp ? Merci 👍

@Lou-np8nf

Ай бұрын

Moi je voudrais savoir sous quel forme est le millet

Hello Marie. Pour ta salade de pommes de terre, je te conseille d’y ajouter des oignons rouges et des câpres (à la place des cornichons), c’est excellent! Moi j’aime bien aussi une petite vinaigrette à base de vinaigre de Xérès et un peu de pimentón (l’equivalent du piment d’espelette)😊

Même en étant tolérante au gluten, toutes tes idées de recettes ont vraiment l’air excellente ☺️ hâte de les tester !!

Hello Marie, l'avoine ne contient pas de gluten. Mais pour les coeliaques, il faut le prendre certifié sans gluten (logo épi barré) en raison des risques de contaminations croisées lors de sa culture et emballage. Et il est vrai que les personnes ne supportant pas le gluten peuvent avoir des difficultés à digérer l'avoine (même s'il n'en contient pas à proprement parler 😅)

Bonjour Marie, Les pommes de terre bouillies refroidies font encore mieux, puisqu’elles peuvent diminuer l’index glycémique jusqu’à 40%. En effet, en refroidissant, l'amidon des pommes de terre est converti en amidon résistant. Celui-ci n'est pas absorbé dans l'intestin grêle et il ne peut pas être décomposé en glucose par nos enzymes digestives car il a une structure différente de celle de l'amidon ordinaire. L'amidon résistant se retrouve dans le côlon où il fermente et se transforme en acides gras qui nourrissent les bonnes bactéries de notre flore intestinale 👌

@halilyas383

5 ай бұрын

Super merci bcp ❤

Oh super c'est vraiment difficile de manger quand on est intolerante au lavtose et au gluten. Tu pourras refaire une video de ce type s'il te plait ? Sur une semaine ce serait genial ! Personnellement je me tourne beaucoup vers la cuisine asiatique car ils cuisinent peu avrc du gluten et du lactose. Pour les nouilles je prend la meme recette mais je remplace avec des nouilles de riz.

j’adore comment tu proposes toujours des vidéos originales et divertissantes tout en restant fidèle à toi même et à tes expériences personnelles ✨

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour tes mots très encourageants😘

Coucou Marie, avec la farine de châtaigne je te conseille vraiment de tester une recette de tarte sucrée salée ! Par exemple une pâte brisée avec beurre et farine de châtaigne et puis dessus des figues et du chèvre frais c’est une tuerie 🤤 ou encore avec du fenouil c’est pas mal

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Trop bonne idée je vais essayer ça, merci beaucoup !!😘

Chez Grégoire c’est Grégoire qui est parti au Canada et qui s’est rendu compte de sa sensibilité au gluten (on de peau …) et qui a décidé de faire une pâtisserie incroyable autour du sans gluten , sans lactose , sans œuf. Il a fait un livre qui s’appelle « délices sans gluten » et j’ai eu l’occasion de goûter son moelleux au chocolat et il est incroyable ☺️ Je suis aussi très sensible au gluten et je préfère largement ne pas manger de pain que de prendre du pain sans gluten parce que la compo n’est pas génial

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour toutes ces infos c'est super intéressant 😘😘

tu as vraiment un talent pour les recettes, bravo Marie. Tu peux renouveler le thème de cette vidéo autant de fois que tu en auras envie, inspirant !

Encore une vidéo très intéressante Marie ❤. J’ai un régime sans lactose depuis des années, non pas que je suis intolérante mais il y a un vrai confort de vie : plus de boutons, ballonnements, la peau est plus nette. Et quand je mange du fromage je le paie deux jour solis tard avec une peau bouffie et des boutons. L’essentiel est d’écouter son corps 😊.

@Isabelle.B

11 ай бұрын

Pareil pour moi, j’ai arrêté le gluten et les produits laitiers depuis longtemps et je me sens très bien. Quand il m’arrive d’en consommer 1j ou 2, ça va. Plus, les symptômes se manifestent !

Coucou Marie, j’ai découvert ta chaîne il y a très peu de temps et je trouves que tu es très inspirante et motivante 🤩 J’ai adoré ta vidéo et je crois même que grâce à toi je viens de comprendre pourquoi j’avais des douleurs après certains repas 😅😂 alors merci à toi !!!! J’ai hâte de continuer à découvrir ton univers 😊

Bonjour, merci pour ces beaux partages de recettes , habitué a manger sans gluten mais tes nouvelles inspirations me plaisent beaucoup . Toujours un contenu varié et intéressant .Merci a toi Marie

Merci pour cette vidéo, je cherchais justement des idées pour des repas sans gluten. Bonne soirée à tous 😘

Merci Marie pour cette video, à tester parce que je me retrouve un peu dans les désagréments que tu évoques. Et tes videos sont toujours si bien tournées c'est tellement agréable 😊

Bonjour Marie! Merci beaucoup pour cette vidéo! Tellement de recettes 😍😍😍

Merci Marie ! Super vidéo comme d'habitude 🎉😘

Bravo pour le travail de cette vidéo, chapeau! Tout donne envie, tu es vraiment inspirante, merci Marie.

Coucou Marie! Super intéressant comme d’hab, même si je ne pense pas être la cible de base, toutes infos sont bonnes à prendre ! Petite précision sur le « pain sans gluten ». Je travaille en boulangerie au Canada, et ici on préfère dire « pain fabriqué à base de farine alternative ». L’expression sans gluten est erronée dans ce cas car tous les pains sont généralement confectionné dans le même environnement, donc le « sans gluten » ne peut être approuvé à 100% à cause de la farine volante des autres pains. Pour les intolérants, le pain alternatif offert en boulangerie convient parfaitement car fait à base de farine de riz, de millet etc. Mais pour les vrais allergiques, il peut avoir de graves conséquences. Si vous êtes allergiques dirigez vous en magasin spécialisé. J’espère que ça aidera certains!

Merci Marie pour cette vidéo très intéressante et enrichissante ! J’ai appris pleins de choses. Hâte de tester ! 😊

Coucou Marie, J'ai regardé cette vidéo en mangeant le fameux pain sans gluten Gerblé !! Merci car j'ai découvert qu'il contenait du sirop de glucose 😂 Merci pour les recettes, elles sont vraiment top :)

Tellement fan de tes vidéos ! Y en a pas une moins bonne que l'autre, je n'en raté jamais aucune. Tu es incroyable ! Continue de nous informer et nous inspirer 🥰😘

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci tu es un coeur 😘

Coucou, Merci beaucoup pour la vidéo 😊 Comme j'avais déjà dit en commentaire, pour certaines préparations salées ou sucrées j'utilise la farine de riz et de petit épeautre. Il existe aussi le pain de petit épeautre. J'essaie de consommer plus de quinoa en plus du riz et des pommes de terre et aussi j'achète des flocons d'avoine sans gluten.

Super vidéo, ça me donne envie d'essayer 😊 Merci pour les recettes et les info 🥰

La sauce pour le bowl mexicain est incroyable ! Adoptée à la maison 👍🏻👍🏻👍🏻 Merci pour toutes ces belles idées.

Super video comme d’habitude, pleine de belles idées de recettes, simples et savoureuses.

Super ma petite vidéo pour le début de soirée !💚

Ahhh toujours une belle dose de good vibe avec toi.❤❤❤

Coucou Marie, pour les pates sans gluten : je te conseille les barillas sans gluten, ce sont les meilleures en supermarché ! On en trouve un peu partout maintenant 😊

Merci pour toutes ces idées recettes ❤

Comme vous, petite intolérance au gluten qui engendre énormément de désagréments. Il y a des médecins qui pensent même que cela pourrait gêner a la procréation (fausse couche etc.), entre autres choses. Je fais comme vous et c'est incroyable comme l'on se sent mieux quand on en mange pas. Pareil pour le lait de vache. Merci pour ces idees recettes 😊

En effet Marie, on peut manger équilibré sans gluten et ne pas se ruiner 😊 le gâteau au chocolat et le cake avec des fruits secs à la farine de châtaigne 🌰🤎

Merci pour toutes ces idées ! Il faut absolument que je teste ce granula, il a l'air délicieux ! 😋

Cc marie yeah une nouvelle vidéo trop contente de recevoir la notification. Merci pour toute ces recettes succulentes. Superbe vidéo bravo Bisous à toute ta petite famille 😘😘😘😘😘😘

Marie, je n'ai guère de difficulté à digérer le gluten mais tes recettes me mettent l'eau à la bouche !

Merci Marie pour toutes ces informations et tout ce partage, je souhaiterais reproduire toutes les recettes sans exception. J'adore comment tu savoures ce que tu cuisines et comment tu l'analyses, j'adore ça 🩷 Très contente pour toi pour les 200k sur insta, heureuse d'en faire partie hihi Bonne soirée🫶🏻✨️

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci beaucoup ça me fait super plaisir 😘😘

Merci Marie pour tes recettes! Je vais tenter ton granola, je ne connais pas le quinoa soufflé donc ce sera une première ! Et ton clafoutis aux abricots m'inspire aussi ! A très vite❤❤

Superbe vidéo encore de superbes recettes !

Merci pour cette vidéo ! La maïzena marche très bien pour les crêpes, clafoutis, génoise, crème au chocolat.... Pas besoin de farine de riz ou autre !

Un contenu de qualité comme d'habitude. Je me rends compte que moi aussi je digère de moins en moins bien tout ce qui est gluten et produit laitier d'origine animale. Cependant attention à ne pas bannir complètement le gluten de son alimentation (je parle du gluten issu des céréales complètes et non celui ajouté en malheureusement trop grande quantité dans les produits transformés) car cela fragilise son microbiote intestinal et va créer une permabilité des intestins. Après un temps d'éviction sous contrôle médical de préférence il faut le réintégrer petit à petit sinon se sera délétère. Belle journée

Toujours aussi inspirante ! Ma liste de recettes à tester n’arrivera jamais à bout… merci à toi 🥰

Merci pour cette vidéo!! 😍

merci beaucoup ❤❤❤❤ j'espère que ça deviendrais une serie sur ta chaine car vraiment je manque d'idée et je suis très sensible au gluten aussi

Merci pour ses super recettes ❤

Marie je suis dans le même cas que toi. Je mixe le sans gluten et le gluten au quotidien dans mes recettes. Un très bon pain qui contient un peu de gluten : le pain de maïs ! Je fais aussi des frites de polenta (semoule de mais) quand j'en ai sous la main ! Un petit truc que j'aime bien aussi à l'occasion c'est une sorte de bouillie de céréales avec graines et fruits secs : Alcamatin (dispo sur onatera), j'en consomme surtout l'hiver 😊 Pour ma part, je suis petit déjeuner salé !

Hello Marie ! Merci pour cette vidéo, ton contenu est toujours aussi qualitatif

Tu es tellement apaisante ❤

Super ces recettes, merci 🙌😍😋🤤👏

Super vidéo Marie. Merci bcp. 🙏J'ai fais le même constat sur le résultat du sans gluten, c'est sans appel. En revanche, l'éviction complète et en manger de temps en temps n'est pas pareil pour le résultat, car une naturopathe m'a dit k le gluten mettait 3semaines à s'éliminer sans en consommé du tout. Pour les pains cités chez Naturalia' ils sont avec gluten d'où le côté moins cher, mais ils en proposent 3sans gluten et qui sont délicieux (riz quinoa, sarrasin et châtaignes quinoa), le prix entre 4-6€ (pas donné vu la taille). Bravo encore pour cette vidéo bien présentée 👏👏👏

2 min que la vidéo est publiée et je saute dessus 😂 vive les notifications ! Merci Marie ..je vais regarder cela avec attention 😊

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merciii❤️

Bonjour, Vidéo très intéressante et inspirante. J'ai aussi des petits soucis avec le gluten en se moment je vais attention. Je vois une différence. Merci j'aime ta vidéo Marie Aline .

Salut Marie ! Il existe de l'avoine sans gluten ☺️ la plupart du temps l'avoine est industrialisé dans les mêmes usines que les produits à base de blé! Ils utilisent la même machinerie pour plusieurs aliments, il y a donc contamination. C'est probablement pour cela que tu avais des maux de ventre. La molécule dont l'abonnée parlait était peut être l'avénine ? 🤔 Cette protéine présente dans l'avoine est normalement moins agressive que la gliadine (celle qui déclenche des réactions inflammatoire) en bref il est tout à fait possible d'inclure l'avoine dans une alimentation sans gluten ! 🧡

Merci pour cette vidéo très intéressante.

Trop sympa d'avoir fait une vidéo sur ce sujet !

J’ai réduis le gluten et j’ai constaté également du changement sur mon corps. Vu que j’aime les flocons d’avoine, j’en ai acheté sur Koro sans gluten. Je conseille. Merci pour tes idées recettes

Je reviens toujours sur cette video. I love it

Oh super moi aussi j’essaye de réduire le gluten j’adore ce genre de vidéo j’ai hâte de tester le Granola 😍🥰 est ce que tu pourras en faire d’autres de ce genre ?

J'ai arrêté le gluten il y a 1.5 mois suite à des problèmes de santé (thyroïdite Hashimoto, lipoedeme, grosse fatigue, ballonnements...) et je ne vois que des points positifs. Cela m'oblige à plus cuisiner "brut", manger plus de légumes, à prendre de nouvelles habitudes comme aller chaque semaine à Grand Fais et je découvre que j'adore faire ça ! Ma famille bénéficie aussi indirectement de ce nouveau mode d'alimentation. Personnellement, je consomme qq alternatives industrielles sans gluten comme les pâtes Barilla, pain Schar ou certains gâteaux. Je pense que c'est important pour faciliter la transition et ne pas se priver. Ma fatigue a beaucoup diminuée, j'ai perdu un peu de poids, j'ai dégonflé et mon ventre se porte à merveille ! Le seul inconvénient pour moi c'est quand on manger à l'extérieur (en france), les alternatives sont peu nombreuses, en salé ça passe encore mais en sucré c'est très compliqué.

Vidéo hyper interessante même si je supporte bien le gluten. Ça m’a quand même donné pleins d’idées de recettes et ça m’a donné envie de tester de nouveau aliments. Merci ! En passant, je suis team petit déjeuner sucré ! 😋 D’ailleurs (si ce n’est pas déjà fait) ça m’intéresserait une vidéo what I eat in a week - breakfast edition

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Super idée merci beaucoup !!😘

Coucou, il y a aussi des produits brut sans gluten , comme la pomme de terre ou la patate douce et la la banane plantain, biz

Bonjour, je suis d'accord avec un bon nombre de tes réflexions. je suis maman d'une petite fille malade coeliaque depuis l'aga de 3 ans et depuis maintenant 5 ans. tu as stoppé le gluten depuis 48h mais sache que les produits substituts type pâtes sont très intéressant pour varier les plats. les spécialistes profitent en effet de la situation. Mais le fait que beaucoup de gens arrêtent ou diminuent le gluten (pour des raisons valables ou non) a permis d'obliger les industriels à diversifier les produits. donc les vrais intolérants (malades coeliaques ou pas) bénéficient de plus de produits. maison effet il faut éviter de prendre les produits trop fréquemment. simplement parcequ'ils sont eux aussi blindés de produits chimiques, de conservateurs. Mais aussi parce que la plupart des produits sont à base de farine de riz et de maïs haut en indice glycémique. et oui les intolérant ont une autre problématique ... la hauteur en indice glycémique des farines et produits qu'ils utilisent. bref c'est une alimentation complexe qui demande beaucoup de temps de préparation chaque jour. sans repos car pour tous les repas. attention au pain fait dans les boulangeries : seuls les pains estampillés de l'épis de blé barré est valide. sinon c'est qu'il a côtoyé le blé au cours de sa fabrication. en tous les cas votre vidéo reste claire sur le fait que vous le faite pour votre confort intestinal.

Pour celles/ceux qui veulent arrêter le gluten, il faut quand même préciser que l'arrêt du gluten est déconseillé sans prise de sang ou avis médical, car pour qu'une biopsie soit conclusive pour déceler la maladie coeliaque ou une intolérance car il faut manger du gluten pendant plusieurs semaines/mois avant de réaliser les examens médicaux :)

J'ai été forcé d'arrêter le gluten à cause de douleurs attroces aux intestins avec tous les symptômes que tu décris il y a un an. Et depuis que j'ai arrêté j'ai enfin retrouvé ma santé et plus aucune douleur. Par contre le point négatif 😢 je ne pourrais jamais plus en manger sans avoir des problèmes 😂😅.

Trop cool vidéo mais pour info il existe beaucoup de substituts bien moins chers que ceux que tu montres qui sont assez niches en réalité (magasin bio etc), dans les supermarchés classiques il existe des pâtes à base et riz et maïs à moins de 2€, pareil pour les pates de quinoa jardin bio, pareil pour le pain, c'est certes toujours plus cher mais pas autant ! C'est industriel mais je pense que ça peut aider les gens à ne pas se décourager dans leur transition (Auchan a un gamme de sans gluten avec plein de biscuits etc qui sont aussi entre 1,50€ et 3€ et ils sont bons !). Sinon chouette vidéo merci pour les idées !

Je ne suis pas spécialement intolérante ni même sensible au gluten, pour autant je l'ai vachement réduit ces derniers temps. Merci pour ta vidéo qui était très chouette, le clafoutis aux abricots a l'air super bon ! Sinon je suis petit dej sucré 😊

Toutes les recettes ont l'air divinement bonnes, surtout les tacos à la fin 😍

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

😘😘

Merci pour ces recettes inspirantes Marie ! Perso le matin je suis plutot petit dej sucré : lait de riz epaissi dun peu de farine de riz et je melange cette creme avec une cuillere à soupe de puree de noisette et 1 carre de chocolat .. une vraie tuerie😊

@Lou-np8nf

Ай бұрын

Coucou, m’a l’air très bon, tu pourrais me donner la recette complète. Merci

Ces vidéos sont mes préférées ❤ On m’a dit que j’ai le syndrome de l’intestin irritable, j’étais focalisée là dessus et avais énormément de soucis. Je me suis rendue compte que c’était juste psychologique et depuis que je ne focalise plus dessus, plus de soucis ! Les pâtes aux œufs grand mère, une pure tuerie !

@pm7499

11 ай бұрын

Je l'ai aussi ! Tu as d'autres conseils ? Plus j'y pense et plus je suis fatiguée c'est comme toi !

@ttitouuu

11 ай бұрын

@@pm7499 juste ne plus y penser et manger normalement, c’est juste une habitude à prendre. T’es constipée ? Bah ok, t’as le ventre gonflé, bah ok. C’est que dans la tête 😉

Même si je n'ai pas de problème avec le gluten, cela donne de bonnes idées pour changer un peu des aliments habituels !

Salut Marie merci pour cette vidéo très intéressante !! Personnellement je suis intolérante au gluten depuis plusieurs années et j'ai bannis les pâtes et le pain de mon alimentation, et en effet pour tout ce qui est pâtisserie c'est très difficile de réaliser des gâteaux traditionnels avec des farines sans gluten ... Petit tips que j'ai appris pour la farine de riz en fait en mixant pendant quelques minutes du riz tu obtiens une farine, c'est très économique 😊 j'avais trouvé ca sur un blog sans gluten Des bisous !!

Nan mais c’est grave comment t’es forte en cuisine. Tous ces plats ont l’air succulents ! Ouvre un restaurant vraiment !

Pareil pour moi, je me suis mise depuis un an mais je me suis mise l’alimentation cétogène. Je revis et je n’ai plus de problème de rétention d’eau 😊 Attention aux produits sans gluten, qui sont parfois beaucoup plus caloriques .. que les produits traditionnels

Je ne suis pas sensible au gluten mais vraiment le clafoutis m'a donné envie ! et la soupe aussi Curry !!

On nous empoisonne depuis des années alors sans gluten Sans lactose Sans viande Le fruits et les legumes non bio … Alors organismes sensibles réactifs nous devons nous adapter en permanence. 🙏🏻bon courage à toutes et tous.

GÉNIAL!!! Enfin du contenu autour du gluten Sensible au gluten comme toi et avec les mêmes symptômes Un ventre de femme enceinte après chaque repas ET RAVIE!!! d’entendre que le lait d’avoine pouvait aussi ballonné car je devenais folle quand je le prenais le matin c’était pire que le gluten…. Je suis passé au lait de riz/coco avec mon matcha ou mon café et 👌 Pour info le pain de chez picard est juste EXCELLENTISSIME mais il faut s’accrocher pour en trouver alors quand il y en a je fais tout un stock On veut encore plein de vidéos du genre pour avoir plein d’idées Merci Marie je me suis régalée ☺️

@sleepingbeautyytb

11 ай бұрын

Merci beaucoup pour ton message et le bon plan picard, je vais aller voir ça 😘

J’ai tout aimé je vais tout tester miam 😋

hello, j'ai adoré ta video, ton contenu... une belle découverte alors je m'abonne ! j'aime aussi bcp ton coté anti marketing pour pousser à l'ultra consommation. MERCI pour ton travail

Marie ,tu es formidable !!

Merci pour ces belles idées. Pour le pain je prend du pain au levain à l'épeautre ça contient du gluten mais c'est beaucoup plus digeste

Coucou Marie, je part dimanche à Lyon , j'attends ta vidéo sur la ville 😧😍 Sinon j'ai bien aimé ta vidéo sur le sans gluten sympa le tournage 😊

Le granola au quinoa soufflé à l’air vraiment délicieux 🤤

Une recette que j’adorais quand j’étais petite, c’était pommes de terre, petits pois et mayonnaise. Aujourd’hui, étant plutôt hclf, je remplace la mayonnaise par un hommous maison sans huile: poix chiches, tahin, jus de citron et optionnel une gousse d’ail.

Toi qui aime la nourriture asiatique, on peut aussi prendre des nouilles soba (les vrais sont uniquement au sarrasin). Astuce aussi pour le pain, du pain au vrai levain (100% sans levure) même avec du gluten sera beaucoup beaucoup plus digeste.

Tellement agréable cette vidéo, ça m’a clairement motivée pour faire des expériences gustatives sans gluten ☺️ Je serai bien partante pour une partie 2 !

Excellente vidéo! MERCI Marie❤ j'ai essayé de réduire le gluten pendant 2 semaines et je vois des effets sur ma peau

J'aime ta vidéo ❤❤❤❤

merci pour toutes ces idées j'essayerai assurément ce 48h sans gluten moi qui y suit sensible :)

J'aime ta vidéo❤

Le granola sans gluten et vegan a oui trop bien trop hâte car les bananes j en peux plus

Je te confirme, j’ai fait un gâteau à la farine de châtaigne et c’était une dinguerie !

Attention aux produits sans gluten bourré de sucre une marque allemande propose des chiken crispy pizza ect … sans gluten rayon congelé ! Alpro propose du skyr délicieux sans lactose !!! Et en Italie presque tout les resto proposent pizza foccacia et désert sans gluten très belle surprise de cette été pour mon ventre ❤

Ta vidéo fait du bien ,je pense être sensible aussi au gluten .J ai fais sur quelques jours un régime anti inflammatoire et au top (je reprends ) mais au top ta vidéo :-)

Bravo pour ta vidéo Marie, super intéressant 👏 Le millet se prononce "mié" (désolé, en tant que vendéenne je me devais de rectifier 😅, ici en Vendée le millet est une spécialité qu'on mange notamment en dessert, ça ressemble à un flan ou à de la semoule)