【40代50代】ずっと幸せを感じられない人の考え方3選【心理学】
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
00:00 Today's topic
02:07 「世間の誰かが決めた幸せ=自分の幸せ」
05:42 「正解は一つしかない」
09:05 「ほしいものを買えば幸せになれる」
12:03 Today's Point
13:16 After talk
🔽生きづらくなる考え方の癖TOP3
• 生きづらくなる考え方の癖TOP3【心理学】
🔽【新刊】心が疲れない「正しい」休み方
amzn.to/3Rz1iQG
🔽Voicy(メンタルヘルス系音声配信)
voicy.jp/channel/2043
🔽著書『1秒で不安なくなる大百科』
amzn.to/3TK4TgM
🔽Twitterでも発信しています
/ rurouni15967
※動画内で扱う事例は架空のものです。
【BGM】
Kevin MacLeod:Daily Beetle
(creativecommons.org/licenses/...
ソース:incompetech.com/music/royalty...
アーティスト:incompetech.com/
#メンタル
#幸福
#認知の歪み
Пікірлер: 118
高評価👍コメント📝お願いします! コメントしてもらうと、もっと役立つ動画を作れる参考になります!
正解は1つでない。ほんとそうですね。思春期の子供がいますが、親子関係では親の価値観を正解として子供に押し付けがちです。まさに子供の選ぶ道には無限の正解があるということが大事だと実感しております。
@rurouni15967
Жыл бұрын
子どもにこそいろんな考え方があるということを教えていけると良いですよね!
幸せや楽しさを感じなくなって3年経ちます。 将来も思い描けず、何のために毎日生きてるのかと感じる事も…
たしかに50歳を過ぎて自分の考え方を優先するようになりました❤ これぞ至高の領域(大袈裟)😅
お盆や正月に身内で集まると『いい人、いないのか?』『結婚しないのか?』『一人くらい産んだほうがいいんじゃないか?』と言われるので帰らなくなりました。結婚すれば幸せか?幸せとは何か?まだ、答えは出ていません。いつもありがとうございます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
ほんとその質問ウンザリしますよね・・・。 結婚や出産したから必ず幸せ、というわけでもないのに。
@mm-tm6nx
Жыл бұрын
話の話題がないから無難な質問をしてるんだと思います。デリカシーがないなぞ考えたこともないでしょうね。本当に子供がいなくてどうするなんて心配したこともないでしょう(肉親は別) 「今日は寒いね」という質問の返事ばりに「そうすね~」と適当に返しましょう
@twin-smile7777
Жыл бұрын
@@mm-tm6nx 適当に流せるくらいの、心の余裕を もちたいですね。
中学生の頃 毎日 学校の帰りに 海に沈む太陽🌅を 見ていました。 金色の海は 今でも忘れられません❤ 感動しました😉🍰
今、自分も幸せじゃなくて苦しんでいます。(思ってます) でもこの話を聞いて、 気持ちの考えた方に変化を付けようと思いました!ありがとうございます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
応援してます!
何となくモヤモヤしてスッキリしない時に特に拝見しています。 いつもありがとうございます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
こちらこそいつもありがとうございます!
短時間に人生の重要な鍵が詰め込まれた動画だと思いました。私も自分は不幸だ、と感じています。アフタートークの内容を実践したいと思います。感謝です。
アメリカと日本の質問する時の違いに「なるほど!」って思いました。 答えは一つじゃないですね。 ちょっと勇気出ました😊 ありがとうございます!
話がとても聞きやすいです。
るろうにさま またまた、為になる動画配信をありがとうございました。 私が幸せを感じたのは、7年くらい前に、ファイナンシャルプランナーの資格がとれたことです。 一生懸命勉強したので、合格出来た時は、心から嬉しかったし、幸せを感じました。
そもそも自分の幸せって何ですか?ということかもしれません。その日にあった幸せなこと10個ほど、毎日書いています。 これを書くと幸せな気分になります。ありがとうございます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
書き出すって自分の中での幸せが明確になるのでいい方法ですよね!
るろうにさん今回もとても素敵な動画ありがとうございました😊 私の幸福である事の原則は ①家族や親しい友達知り合いとの楽しいコミュケーションの時間 ②自分の意志で人生をコントロールしていると実感出来る事。 ③新たな知識、経験や感性を刺激出来た瞬間!(※るろうにさんからの情報含む👍✨) 今回の動画の内容は妻や子供達に是非見せたいと思います。 結局人と比べて生きる事以上の不幸は無いんですよね 本人が本当に幸せならいいんですよね🤩✨✨✨✨ 私は‥本代には月数万円かけても悔いはありません
@rurouni15967
Жыл бұрын
さすがです!勉強を続けて自分をレベルアップさせていくところが素晴らしい! 自己成長を感じると嬉しい気持ちになりますよね!
@user-gb1sp2dz8m
Жыл бұрын
すごいネ❤️ありがとう😃ございます。ツメタイ⁉️感じ食べて行かないと、マダですテレビ、アンテナないKARA、映らないよ❗️ごめんなさイ、ワカラナイ。ドウシヨ
リタイアして無職になりずーっと自由時間となると、幸福感が分かりにくくなりました。良い動画をありがとうございます!アメリカの算数にびっくり(@@)!面白いナ♫
初めまして。 幸せは人が決めるものではないって何だかほっとしました。ですが、パートナーがいなくて一人はやっぱり寂しいです。
コロナ鍋もあって近年、なかなか飲みにいけなかったのですが、そうした経験から、人と会える場の大切さを感じましたし、抑圧されたぶん、 飲みに言えたときの経験の記憶は今でも濃いです! 飲むのが好きな友達と、遠慮なく飲めるコミュニケーションの場は、本当に楽しくて幸せになれるし、社会性も学べるし、食の知識も深まるので こうした経験にもお金を使って無駄ではなかったなって思います。
@rurouni15967
Жыл бұрын
仲間は最高の財産ですからね! いっしょにいると楽しいですよね!
今回もこの動画で勉強になりました。 ありがとうございます!
@rurouni15967
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます! 嬉しいです!!
幸せを感じたことは、絵を描いてたり、旅行を誰かと一緒に楽しめることかな✨🙂
@rurouni15967
Жыл бұрын
旅行はいいですよね! 僕も今年はいろんなところに行こうと計画しています!
正解は一つでは無いのところ、とても心が楽になりました。アメリカ人の方々が明るい人が多いのはそういうことなのかぁと思いました。今日もありがとうございます!
@rurouni15967
Жыл бұрын
誰の人生でもない、自分だけの人生の答えを見つけていってください!
生きていても幸せを感じられない!? それはプロになった証です 例えばプロ野球選手が言ってましたが 仕事が楽しくないって 感じたときは未経験ではなく、 その道のプロだからみたいです。 プロということはヒットや ホームランやストライクやアウトが 取れて当たり前って事らしいです。 当たり前ができるようになってから 自己記録を更新する自分との 戦いになるらしいです。
例え話が分かりやすくて、助かります。人生の選択肢をバイキングで好きな食べ物を選ぶようにするのは、イメージができていいです。 バイキングは、他の人に押しつけられずに選べますから。 今日嬉しかったのは、夫婦でカラオケして、紅白歌合戦して、勝ったこと。鶏肉の鍋照り焼きを上手に料理できたこと。雨が降ったけど、ギリギリ洗濯物が濡れる前に取り込めたこと。(3つ目は、無理矢理感ありますよね笑)
物を消費して幸せを得る消費社会から 旅行やサービスなど経験など体験して幸福を得ることにシフトされてる理由がわかった気がする
・大好きな人が笑顔を向けてくれた時 ・美味しい物を口に運んだ瞬間 ・勇気を出して小さな親切を実行できた時… 人間は、単純なほうが幸せ。
今回のテーマで物事を考えていると、幸福感を阻害する要因は本当に身近なものですね。 やたらと特定の価値観を押し付けてくる人に対しては、「私とあなたは価値観が違うようですので、ごめんなさい」と距離を置いています。 そう割り切ることが出来ているのも、私の母校の恩師の「人の心がわかる技術者になれ」という教えが大きいです。 この方の授業は結構独特で、工事中のクレームの事例を出して「おまんらは、どう思うかえ?」とか投げかけてくることもありました。 この動画を見て、再び恩師が現れてきたかのような不思議さを感じました。
@rurouni15967
Жыл бұрын
いい先生ですね! 人との衝突を避けるには多様な価値観を受け入れることが大事。 それを教えてくださる先生は貴重ですね!
有り難うございました
素敵な動画ありがとうございました!
@rurouni15967
Жыл бұрын
こちらにもコメントくださってありがとうございます!
るろうにさんの動画テーマは、自分のモヤモヤしてるけどなんなんだろう。。っていう気持ちを言い当ててくれ、これに悩んでいたんだ💡って悩みがわかることが多くて好きです^ ^ 幸せを感じた時は友達とタコパしたり好きなアイドルのコンサート行ったり仕事終わりにご飯食べに行ったりしてた時だな。今はそんな友達が居なくなってしまったのですが。自分っていつも常に隣の芝は青い状態で、今が楽しめなくてここじゃない!と思って突拍子もない行動をしてより悪い環境に突っ込む。というのを繰り返してしまってるなと振り返れました🤔
この動画を見て、自分にとっての好きと価値観が合う人とともに過ごす時間の大切さとか改めて考えました。 また、答えが一つじゃないって考え方にも心に来ました
好きなアイドルのライブに行く、そして価値観の合うフォロワーさんと喫茶店でお茶をする
動画で仰っている通りだと思います。欲しい物を買った喜びは花火の様に一瞬で終わり経験した喜びは長く継続します。自分の場合は①好きなアーティストのコンサートへ行く②友人と一緒に美味しいレストランの食べ歩き③旅行を挙げます。
@rurouni15967
Жыл бұрын
どれも素晴らしい幸せですね!
@Miko-mx6ww
Жыл бұрын
@@rurouni15967 ありがとうございます。いつも返信して頂き感謝します。本当に嬉しく励みになります。追記として経験した思い出は死んだ後も天国に持って行けるそうです。長文で悪しからず。
為になりました。
この話し分かりやすいです今はこれからの生き方です
るろうにさんの声はとても優しく聞きやすいですね🎵
@rurouni15967
Жыл бұрын
歌手なみに声には気を遣ってます! ありがとうございます!
そう、ですね☺️ 今、幸せだと感じられるのは ネコ🐱と一緒に居られる事 何も気にせず、一緒に居られたら 良いかなぁ
今までの自分の思考のせいで、不幸体質になっていたのかも。動画を見て腑に落ちました!ありがとうございます!
@rurouni15967
Жыл бұрын
これからは幸福体質になれますよ!
@user-yx2yz4fy3d
Жыл бұрын
ありがとうございます! 何度も見返して、幸せ思考が習慣になるようにします😊
正解は一つではないと考えていれば、他人との摩擦もなくなるということで、さっそく母との夕飯のメニューを何にするか、残った材料で話し合おうと思います。 ありがとうございます。
救われた。。ありがとう😊
誕生日に欲しいものを買ってあげると言われて 全然嬉しくないという気持ちがありました。 ひとこと「おめでとう」と言ってもらえることの方が嬉しいと思うんです。
失恋でメンタル崩壊してるので、失恋から立ち直るメソッドとか動画化してもらえたら嬉しいです😭
@rurouni15967
Жыл бұрын
失恋は辛いですよね・・・。 失恋はメンタルを調整することで立ち直っていきます。 このCHに「強いメンタルを作りたい」という再生リストがあります。 恋愛や失恋とは銘打ってませんが、使える知識がたくさんあるのでそのリストの動画を観てもらうとお役に立てると思います!
@Utopia2307
Жыл бұрын
@@rurouni15967 ありがとうございます😭 いつもるろうにさんの動画を参考にさせていただいてるので、そのプレイリストも何度も聞かせていただきます! いつも応援しています🙇♂️
まさに正解はひとつじゃないと思います! 幸せについてもそうですし、価値観においても他人に価値観を強要されて自分の意見を否定された時は辛かったです。 決められたルールは正解不正解がありますが、価値観で正否決めようとすると必ず揉め事になります。 それは先生のおっしゃるとおり正解はひとつじゃないからです。
@rurouni15967
Жыл бұрын
だから誰かから価値観を押し付けられても、それに従う必要ないんですよね。 自分の中の正解で生きていけばいいんですから。
最近は、日用雑貨とか普段着を買うときに、よく1つの答えの物を探して彷徨ってます😵💫。 右往左往した挙げ句に、最初の理想を解決する結果さえあればいいと、やっと気づいてその商品を見つけると非常に満足度が高いです😃 右往左往する前にちゃんと考えろって辺りが改善点ですね。
@rurouni15967
Жыл бұрын
たしかに最初に考えておくのも良いですね!
物より経験!最近とくに言われるようになりましたね😀 買って満足して、活用できなかったということの原理が分かりました😃 確かに思い出は、物より経験のほうが多いです。お金の使い方にも生かします🥰
@rurouni15967
Жыл бұрын
いい経験ができるよう、応援してます!
昭和の男、我が子を褒めない私の父親が亡くなる前に 有り難う 有り難う と2回 私に行った事。。。意識のないはずの父親が 私が二人でよく聞いた曲をベットの横で歌うと。。。。首をふりだして。。ナースさんも震えて泣き出すという奇跡のHAPPENINGを二人で起こし 愛を体感出来たこと。。。毒親ではなく、spice親だったと自分の努力を交えて思えること。。。。人生いろいろと思わぬところで神様が私にプレゼントをくれることに感謝しています❤😊
1人で、海外旅行に行って初めての地に行ったこと。
ずっと幸せを感じられていない。もう何年も。覚えてないくらい昔から。 理由は分かっている。 でもそれは、ここで紹介された3つには当てはまらない。 何もかもが、自分の思い通りにならないからだ。 ずっと非正規雇用。どんなに頑張って成績を上げても、正規雇用に引き上げられることはない。 椎間板ヘルニア。激痛に耐える毎日。もう、激しい運動は一生できない。 糖尿病。毎日、少なくとも3本注射を打たなければならない。そうしないと、徐々に体が腐っていく。 母親の認知症。毎日同じ食材を買ってくる。台所が腐った野菜で埋め尽くされていく。まもなく破産するだろう。 自分の事しか考えていないパートナー。何度お願いしても別れてくれない。家から出ていってくれない。毎日いがみ合わなければならない。 一念発起、副業を始めてみた。ユーチューバーにもなってみた。収入は多少増えたかもしれないが、睡眠時間は1日5時間を割っている。 どうしたら、幸せを感じられるようになるだろうか。 心から笑えたのって、どれくらい前だろう? もう覚えていない。
僕はのび太くんのように大体3秒位で眠ってしまうのでスリーグッドシングスはちょっと無理みたいです。でも世の中にはなかなか眠れなくて悩んでいる人も居るのでそれはそれで幸せな事なんだと思います。
@rurouni15967
Жыл бұрын
確かにそれは難しい・・・。 布団の中じゃないほうがいいかもしれませんね。
私は、双極性障害です。 散財💸してしまい、親に借金しながら生活しています。 仕事探しして、見つかってもすぐ辞めてしまい、次に進む勇気がだんだん出なくなってきてしまっています。 悪い流れから、離れたいのですが、なかなか難しいです。
どうも初めまして。m(_ _)m 朝早くからすみません。m(_ _)m ずっっっと長い間、多くの人が乗れているであろう人生の明るい波に乗れてない自分が情けないような、苦しいような気持ちがずっとあって、生きているのも時々辛く感じてたんですが、るろうにさんの今回の動画を観て、「自分もまだ大丈夫なのかなぁ」「こんな自分でも大丈夫なのかなぁ?」とちょっとだけ前向きな気持ちになれた気がしました。(^_^) 沈んだ気持ちが少しでも前向きになれるような話をまた聞かせてください。応援してます。(^_^)/ 朝早くから重くて暗くなるような話をしてすみません。m(_ _)m
@rurouni15967
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 お役に立てたようで嬉しいです! このCHには他にもこれまでの生き方を見つめ直し、これからの生き方をもっと良くしていくための方法を解説した動画がたくさんあります。 もしよければご興味のあるものから観てみてください!
独身で彼女居ない歴年齢で同性の友人さえ居ない人はどうゆうふうに幸せ感じればいいんだろうか。
@rurouni15967
Жыл бұрын
周りとのコミュ力を高めるのがいいと思います! このCHに「周りの人とうまくコミュニケーションをとりたい」という再生リストがあります。 そちらを観ていただくと人と良い関係が作れて人生が楽しくなりますのでよかったらどうぞ!
コメント2、AorBで対立したら双方が歩み寄れば解決できることがある 柔軟性について学びました
独身実家暮らし彼女いない歴🟰年齢38歳の素人童貞なんて負け組以外の何者でもないだろう😣 好きな人できて告白しても顔がキライと言われて振られて夢も希望もない😭
幸せを感じたのは、仕事をしながら、50で看護通信課程に進学し、級友とともに学んだとき、とても、幸せでした。看護師をとり、もう一度、あの幸せをと思い社会福祉士をとりましたが、看護通信の幸せは得られませんでした。幸せて難しいですね。
@rurouni15967
Жыл бұрын
何歳になってもチャレンジする姿勢は素敵ですね!
正解にこだわっているんじゃなくて〜! 欲望を叶えるためには どうしたらいいかに こだわってます〜!😭
@rurouni15967
Жыл бұрын
まぁ、そういう方もいるでしょうね。
以前はべき思考等で幸福感を感じられませんでした。 今は『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』で、 自己受容感や「今これから自分はどうしたいか」を考えられたり、 「他者の評価や課題を抱えなくてイイ」と思えるようになり、 変わりました^^ 視点を広げることも大切ですよね! いつか、嫌な人の言動に目くじらを立てた際の心の向き合い方を るろうに先生の解説を聞いてみたいです^^
@rurouni15967
Жыл бұрын
嫌な人の言動って向き合い方が難しいですよね。 このCHに「強いメンタルを作りたい」と「職場の嫌な人とうまく付き合いたい」という再生リストがあります。 そちらが参考になると思いますので観てみてください!
@massu_1815
Жыл бұрын
@@rurouni15967 わかりました! 案内ありがとうございます(^^)
某アニメのように「真実はいつも一つ!」とは限らないのは驚きでした
@rurouni15967
Жыл бұрын
真実と正解は違いますからね!
とにかく 誤字脱字があってすみません 音声入力 なので 目の前の現実は自分の心の景色だと言いますが なかなか想像上の幸せってできないもんですね 世の中の 時計じゃなくて 海の波の音と 景色を眺めて 時間ををつぶやきます まもなく 非日常の人達と明日 明後日 お別れです あと1年 再会できるかどうか 私はただ そこに映る ただの風景です 続けることって苦しいな
いつも動画ありがとうございます。人生についてよく考えてるので、いろんな動画を見させていただいてます。 今回、リアルタイムにみたこともあり、初めてコメントさせてもらいました。 これからも応援してます😊
ある意味幸せなのかも? だって、病気で苦しんでいたら、藁にすがる事もありますよね。 何も無い事が、幸せなんじゃないかな!
今回も大変ためになる動画を有難うございました。🙇 個人的なことですが、今、職場の人間関係で悩んでおります。 二時間程度しか一緒に仕事をしないところなのですが、相手の方が色々言ってきます。初めは自分の事気を配って下さってるんだと思っておりました。その方の申される事は間違ってはないのですが、度が過ぎるというか、人の失敗とか落ち度をマシンガンの如くつつかれるのは正直嫌気が差します。そんな方に対してはどういう風に対処したらよろしいでしょうか?
@rurouni15967
Жыл бұрын
そういう人との付き合いは大変ですよね。 このCHに「職場の嫌な人とうまく付き合いたい」という再生リストがあります。 ヒントになることがあると思うので、そちらから動画をいくつか観てみてください!
@user-ss4my2sn1w
Жыл бұрын
@@rurouni15967 様、アドバイス本当に有難うございました。🙇 動画の内容と全く関係ない事を書いてしまって、あぁいけんやったと思っておりましたが...本当に有難うございました。🙇
私の幸せは。可愛いペットといる時間 。出会ったチビ時代も成長してる今も年を取り介護の状態であっても。ずっと愛してた。ずっと側にいた。暖かい目で心から親愛を寄せてくれた。 その子が死んでも。最後まで守った自分を最後までいてくれてありがとうって思ってる。 人間は。母も義父も義母も認知症がん末期ホスピス拒否自宅介護の地獄。ありがとうなんて言わなかったし。お前がやるのが当たり前だ。俺以上に働けないなら仕事するな。と脅されて。親が亡くなってから今は。旦那は10年間無収入借金あり個人事業主で、私が子供扶養し、家事も全部仕事も。仕事の保証人にされて。逃げようとするたび家族に閉じ込められ「世間的に殺してやる。金だけ出して死ねゴミが消えろ」と言いながら罵倒される。。怖い。 地獄は終わらない。。 唯一の光がペットの小鳥。暖かい。一緒にいて幸せだ。美味しそうに食べて嬉しそうに鳴いて。言葉なくとも。ありがとうって思ってる。大切に思う存在です。
るろうにさん いつもありがとうございます^_^ 質問ですが、メンタルを強くするのにお散歩がいいと前に教えてくださいましたが、大型ショッピングモールを歩くのは、外で歩くのを100とすると、どのくらいの効果がありますか?
@rurouni15967
Жыл бұрын
どのくらいの時間を歩き、外でどれくらい日光を浴びれるかなどによって全然結果が違うので、比較するのは難しいですね・・・。
@SiNa-yq9dw
Жыл бұрын
@@rurouni15967 やはり外で歩くのが大切ですね♪ お返事ありがとうございました。
ある程度生きるのに必要なお金がないと幸せって手に入らない様に思う。
シアワセは自分の心が決める by相田みつを
なんか最近は皆と同じ定型発達でないと差別されたりして大変。 楽しいのかな?🤔
週休二日なんかじゃ自由が殆どなくて楽しめなくないですか?本当に働く為に生まれたとしか思えないです。
有る意味❗、多様性と言うか!? 人の価値観は必ずしも同じでは無いと思いますね👌。 昔の諺でも有る様に,隣の芝生が青く見える。 と同じで考えかたを変えられ無いでいると?⤵。 益々、被害妄想を起こして考えかたの柔軟性が?⤵。 失なわれてしまう事と同じ意味ですね😣😎👍✨⚡🌟⭕🎆🙌❕❕
@rurouni15967
Жыл бұрын
自分一人の価値観に固執しない方がいいと思いますね!
@user-gb4es1xh8l
Жыл бұрын
@@rurouni15967 個人限定では有りません。 不特定多数を想定して居ります‼
蘇生した身で、あの時タヒしてたら出会えなかった人達に会えたこと。☺️
@rurouni15967
Жыл бұрын
ブルック!?!?!?
@user-yg9bb1es6b
Жыл бұрын
@@rurouni15967 2016に手術中に大出血でタヒして蘇生。それから出会った人達は、宝物ですね。☺️👍👍
つい 先日まで 幸せでしたが ある人に ケチつけられて ダウン
ものよりも、経験と言うが、ものを購入するのも経験の一つではないのか?
ごはんに困るくらいなら、フェラーリ買うな❗
@rurouni15967
Жыл бұрын
と思いますよね。 でも世の中にはそういう人もいるんです・・・。
「正解は、一つではない」坂本龍馬さんの名言が偶然の一致が、ビックリですね! この偶然の一致って何でしょう? そして、私は、詩を思い付きました❗ 【そいつは、心の中で、ずっとそう想ってるからだ。】
幸せではない❗残念です~
化学物質過敏症。
いつも嫁さんのお尻にくっついて寝ています、家が狭いけれど、幸せ😃💕