40 Min Full Body Workout // Power Pilates für Fortgeschrittene // opt. mit Hanteln // deutsch
Спорт
Willkommen zu diesem intensiven Ganzkörper Pilates Workout.
Wenn du möchtest kannst du leichte Hanteln von 1-2 kg verwenden. Wasserflaschen eignen ebenso gut als Gewichte. Aber auch ohne Hanteln kannst du das Workout gut machen, habe in diesem Fall das Gefühl dass du gegen einen imaginären Widerstand arbeitest, als hättest du ein Gewicht in der Hand.
Schön dass du da bist ❤️
Ich wünsch dir viel Spaß
Annika
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Verwendete Musik
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Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.
Пікірлер: 29
Ich hatte heute morgen, vor einem langen Probentag, das Video online gestellt und freu mich riesig dass schon so viele tolle Menschen das Workout ausprobiert haben. Vielen Dank 🙏❤️😀 Ich wünsch euch einen wunderbaren Start in die neue Woche 🍂✨🧡
Das hat mir richtig Spaß gemacht, mit Hanteln und Ball find ich immer super. Danke für deine tollen Videos! Total sympathisch auch. ❤
@annikatanzt
Ай бұрын
Danke für deine liebe Rückmeldung 🫶🏻 Voll schön dass du mit mir trainierst 😊
@folemann
Ай бұрын
@@annikatanzt unglaublich gern, jeden 2ten Tag such ich mir was von dir aus und jedes mal hat es mir richtig gut gefallen.
Gerne mehr Pilates mit Gewichten, hat Mega Spass gemacht vielen Dank... 217 kcal verbraucht und ich schwitze noch immer... 😁👌
@annikatanzt
7 ай бұрын
Dankeee!!! Freut mich voll dass du Spaß hattest 😀 Nachschub wird folgen 🤩
Ein tolles workout ! Nach 2 Tagen hintereinander Training mit Annika werde ich morgen bestimmt voll den Muskelkater haben 💪
@annikatanzt
9 ай бұрын
Ich hoffe dir geht's gut 😆❤️ Du bist toll!!
Hab dich gestern entdeckt und bin begeistert! Danke für die tollen Workouts ❤
@annikatanzt
6 ай бұрын
Wie schön😊 Danke dir ❤️ Das ist total ermutigend zu hören!
Hello😍 another elegant, lovely and super super super sweet workout😌
@annikatanzt
9 ай бұрын
Hey😀 Thank you so much 🙏❤️ Glad to hear that you like the workout
@AmazingMadness
9 ай бұрын
@@annikatanzt I loved it❤️
Guten Morgen und vielen Dank für einen fantastischen und unglaublichen Kurs. :D Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Annika. :D
@annikatanzt
9 ай бұрын
Dankeschön 🙏😊 Ich wünsch dir einen guten Wochenstart
Vielen Dank😊
@annikatanzt
9 ай бұрын
Gerne❤️ Danke dass du mit mir trainierst 😊🙏
Danke für das tolle Workout!!!
@annikatanzt
9 ай бұрын
Sehr gerne ❤️ Danke dass du mit mir trainierst 🙏😊
Herzlichen Dank für dieses tolle Workout! Es hat mir den Anfang des Tages versüßt!
@annikatanzt
7 ай бұрын
Das freut mich sehr zu hören! Danke 🙏 Dann wünsche ich dir einen süßen 2.Adventssonntag 🙂
Die Kids haben ganzschön geschaut als ich mit den Wasserflaschen in der Hand im Wohnzimmer das Workout gemacht habe. 😂 Klasse workout wie immer Annika! 😊
@annikatanzt
9 ай бұрын
Das glaube ich dir 😆 Was meinst du wie sie erst schauen werden wenn sie beim nächsten Mal mitmachen sollen 😂
Vielen lieben Dank liebe Annika 💕 für dein gelungenes und super qualitatives Workout ❤
@annikatanzt
9 ай бұрын
Vielen Dank du Tolle❤️🙏 Schön dass es dir gefällt 😊
👍👌
@annikatanzt
2 ай бұрын
🙏❤️
❤
@annikatanzt
5 ай бұрын
❤️