12.sınıfım. Felsefe çalışırken hikmet sözcüğü karşıma çıktı. Hikmet in anlamını okurken aklıma siz geldiniz. Hikmet bilgelik demek. Tam anlamıyla isminizin karşılığını veriyosunuz. Başarılarınız daim olsun. Hoşçakalın...🍁

@scansiz5079

2 жыл бұрын

Yaşıtım birinin hikmet abiyi izlemesi bu dönemde çöplükteki altın gibi keşke hikmet abinin vermiş olduğu bilinci kavrayan çevrem olsaydı bunu buraya yazmak istedim sadece

@karakuskarakus432

2 жыл бұрын

@@scansiz5079 Benimde çevremde az kişi var Hikmet abiyi tanıyan. Hatta bazıları önyargılı. Ama ben Hikmet abiyi bildikten sonra diğerlerinin ne dediği umrumda değil. Bence Hikmet abi ye önyargılı davrananlar çok şey kaybettiklerinin farkında değil. Yalnız değilsin ☺

@seymaseyma5219

2 жыл бұрын

Her hikmet öyle dil hikmet anıl hariç

@karakuskarakus432

2 жыл бұрын

@@seymaseyma5219 aynen👍

@Nurlan-Amrali

2 жыл бұрын

Azerbaycan da 11 sinif var ben şu anda son sinifim

"Her hastalığın sebebi tokluktur." -Hz. Muhammed sallallahu aleyhi ve sellem 🍃

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*İran Şiraz’da dünyanın en renkli camiisi olarak olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİ’sini gördünüz mü? Hemen son videodan izleyin!*

@lailaheillallahmhmmdrasulullah

2 жыл бұрын

İki öğün arasında 6 ile 8 saat olmalı yoksa birinci yemek sindirilmeden ikinciyi yersen ilk yemek midede çürümeye başlıyor o vakit hastalıklara kapı açılıyor... Sünnete ittiba eden dünyada sağlık açısından da rahat bir hayat yaşar... Sünnete ittiba eden imanlı olursa niyeti de hâlis olursa sevap kazanır...

@burakresululker3975

2 жыл бұрын

@@lailaheillallahmhmmdrasulullah Elhamdülillah Müslümanım ama dedikleriniz ne kadar doğru bilemiyorum. Çünkü günde 5 öğün yiyorum ve spor yapıyorum yaşıtlarımın çoğundan daha zinde ve sağlıklıyım.

@lailaheillallahmhmmdrasulullah

2 жыл бұрын

@@burakresululker3975 Sevgili kardeşim müslüman olmana sevindim Elhamdülillâh bende müslümanım biz kardeşiz birbirimizin iyiliğini isteriz. Rahmetli Aidin Salih hanımın gerçek tıp yitik şifanın izinde kitabını okumanızı tavsiye ederim... spor yapmak faydalı birşey evde veya parklarda bende spor yapıyorum... spor yapan kişi çok yediği vakit vücudu büyüyor ama çok öğün yediğimiz vakit günümüz mutfakla tualet arasında geçiyor kiminin bir ömrü böyle geçiyor çok yiyen bir insan ibadetlerini 5 vakit namazını kılmakta çok zorlanır midesi dolu olduğu için.. Bizim yaratılışımızdaki gâye Allâhu Teâlâyı bilmek tanımak ve Ona Celle Celâlühu muhabbetle sevgiyle kulluk vazifelerimizi yapmaktır. Ama biz yaratılışımızdaki gayeyi unutup o gayeye ulaşmamızda bize yardımcı olacak araçları(uyku yemek içmek evlenmek çalışmak...) amaç hâline getiriyoruz. Yemiyecekmiyiz uyumuyacakmıyız... tabiki yiyeceğiz uyuyacağız ama bunları yapmak için dünyaya gelmedik...

@burakresululker3975

2 жыл бұрын

@@lailaheillallahmhmmdrasulullah knk iyi hoş da benim dediğimle bunun ne alakası var. O zaman sen niye okula gidiyorsun niye doktora markete gidiyorsun. Ben de kendime ayrı bir uğraş olarak bunu görüyorum abartma.

Kendi günlük rutinimi paylaşmak istiyorum ~sabah uyandığım gibi midemde uyansın diye 4 bardak su içiyorum 10 dakika sonra 1 bardak elma sirkeli su içiyorum 10 dakika sonra 1 bardak suya 2 çay kaşığı Türk kahvesi, yarım çay kaşığı zencefil ve 1 çay kaşığı tarçın atıp karıştırdığım gibi kafaya dikiyorum ılık su olduğu için malzemeler fazla erimiyor, malzemeler dibe çöküyor hemen o yüzden karıştırdığım gibi kafaya dikiyorum (bu rutin ile 3 ayda 86 kilodan 72 kiloya düştüm ve kas kütlemi fazlasıyla arttırdım vücut yağ oranımı %35 'ten %17'ye düşürdüm. Şiddetle öneririm, ilk başlarda elma sirkeli su çok ağır gelecek ama 4-5 günden sonra alışıyorsunuz) ~sabah kahvaltısında eğer dinlenme günüm ise yoğurtla yulafı karıştırıp yiyorum ama spor günüm ise kahveli yulaf / meyveli yulaf veya sıcak suya direk atıp yiyorum (tadı ekmek gibi oluyor ama kalori düşürmeye çalıştığım haftalarda mecburen yiyorum) ~sonra ders çalışırken kahve veya ıhlamur/yeşilçay/nanelimon vs içiyorum. Kadınlara özel günlerinde (regl) adet ağrıları için kiraz sapı çayını öneririm, ağrıları dindiriyor. ~ spor sonrası olduğu için çok fazla acıkmış oluyorum. Saat 4/4.30'da öğle yemeğinde tavuk pilav (bulgur pilavı veya pirinç pilavı yiyorum) /haşlanmış bakliyat/ıspanak veya kabak yiyorum. ~ Saat 8 den sonra kafein dolayısıyla kahve tüketmiyorum ek olarak asla ama asla şekerli içecekler tüketmeyin ve günde en az 2,5 litre su için (su hatırlatıcı uygulamasını indirip alışkanlık kazanabilirsiniz) SON olarak pazartesi ve perşembe günleri oruş tutuyorum *Ne için var isen onun için yaşa* ~ _Hikmet Anıl Öztekin_ 💙

@esrefimahlukat5082

2 жыл бұрын

yaaa sondaki detay :) tebrik ederim çok azimlisiiin♥

@hiranur9543

2 жыл бұрын

Tebrik ederim. MaşAllah 🌸👌

@envergenc1641

2 жыл бұрын

Maşallah.

@serebralhemisfer327

2 жыл бұрын

Uyanınca 4 bardak su içmek mii, bir şeyi de abartmayın, 300-400ml su içmek uyanınca kafi, bir de 4'ün üstüne 10ar dk arayla 2 bardak daha dikiyorum demişsin üstelik, en küçük bardak 200ml düşünsek bile hesaplayinca sadece sabah 1200ml dikiyorsun sen, her şeyin fazlası zarar suyun da. 2,5litre su iç günde, onu da yay uyanık olduğun saatlere eşit olarak.. 53 kişi de beğenmiş töbe yarabbim ya

@gulsumdibic122

2 жыл бұрын

Ne kadar gzuel🌹

Bu tarz gündelik hayattan ve kişisel şeyler paylaşmanızı seviyorum,hem çok faydalı oluyor hem de sizin hayatınıza daha yakın hissettiriyor sanki gerçekten dostmuşuz gibi...Ev turu videonuzda da bunu hissetmiştim. Akşam yemeği ve diğer rutinlerinizi de paylaşmanızı çok isterim .

Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı. ~Cemal Süreya

@z6508

2 жыл бұрын

Kesinlikle:))

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*İran Şiraz’da dünyanın en renkli camiisi olarak olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİ’sini gördünüz mü? Hemen izleyin!*

Batan güneş için ağlamayın; yeniden doğduğunda ne yapacağınıza karar verin. Dale Camegie

Güzel işler peşinde giderken etrafımdaki insanlar tarafından o kadar büyük dinrençle karşılaşıyorum ki senin gibi güzel işler için çabalayan birisini izlemek bana ilaç etkisi yapıyor İyi ki varsın Hikmet abi

3 gündür kahvalti önerilerinizi uyguladım ve kendimi o kadar iyi hissediyorum ki tesekkur ediyorum böylesine güzel bilgileri bizimle paylaşıp hayatlara dokundugunuz için 🍀🌼

Sadece 15 dk'da bu kadar güzel insanın yorumları ve hemen gelmesi...ne kadar güzel bir ailenin olduğunu gösteriyor.Herkes benim gibi seni bekliyor belli ki.İyi ki varsın

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*İran Şiraz’da dünyanın en renkli camiisi olarak olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİ’sini gördünüz mü? Son videodan izleyin!*

Anıl abi çoğu videoda araştırmalar yapıp bizlere önemli bilgiler veriyorsun ve senin sayende Türkiye de hatta dünya da çok güzel gençler yetisiyo ben inanıyorum ki bu kanalda ki herkes iyi veya daha iyi olmaya çalıyor emeklerin için çok teşekkür ederim 🌸

2 жыл бұрын

çok teşekkürler yorumun için.

@vildan9621

2 жыл бұрын

@ yorumuma kalp bırakıp hatta cevap verdiğin için çok teşekkür ederim abi Seninle ve Şennur ablayla bir gün buluşmak çok istiyorum İnşallah dualarım kabul olur ben seni 13 yaşında tanıdım ve Ocak ayında Allah nasip ederse 15 yaşında olacağım inşallah bir gün tanisiriz

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİyi gördünüz mü? Ana dua odasının içindeki ışıklar sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

@seymaseyma5219

2 жыл бұрын

@@vildan9621 inşallah bende isterim m

Sizi kızım izlədi.Ben de bir ebebeyin olarak onların ne izlediyimi daima izliyorum.Ve çok mutlu oldum.Bir kanal bu kadar verimli ola bilir.Genclere iyi gelecek bir kanal.Çocuğumun sizi takip etmesi bir anne olarak beni mutlu etdi.İyi ki varsınız.Lütfen devamlıı olsun🙌

Eşinize ve size mutluluklar. Ne güzel bir hayatı paylaşıyorsunuz. Selâmlar...

Yulaf, süt/suyun üzerine elma rendeleyip o şekilde pişirip daha sonra tarçın ve ceviz eklediğinizde de muhteşem oluyor. Bu arada Yine en basit şeyi en güzel şekilde anlattınız emeğinize sağlık :)

2 жыл бұрын

süper fikir

@meaculpai

2 жыл бұрын

Merhabalar, yulafı pişirmeden üstüne şu koyup muzu, cevizi ve fıstık ezmesini yanında yesek olmaz mı?

@svlckn5909

2 жыл бұрын

@@meaculpai merhabalar, olur ancak bir gece önceden hazırlarsanız yulaf sabaha pişmiş kadar yumuşak ve lezzetli olacaktır :) aksi halde çok yumuşamayacağı için yemesi pek zevkli olmayabilir :)

@meaculpai

2 жыл бұрын

@@svlckn5909 cevap için teşekkürler. Ben genelde 10 - 15 dakika önceden suya koyuyordum ama bir gece önceden fikrini de deneyeyim 🤣

@aytoz.9000

2 жыл бұрын

@@meaculpai yoğurt, yulaf, kuru üzüm, ceviz iyice kariştirip üzerine tarcin serpip 5 dk. bekleyince de yulaflar yumşuyor.

Bu ay ki popular science dergisinde bir makale okudum erken kalkan ve sabah rutinleri olan insanlar gün içersinde cok mutlu hissediyorlarmıs diğer insanlara göre ❤️

2 жыл бұрын

katılıyorum.

@merveeryagan7040

2 жыл бұрын

Merve, erken kalktım zaman gün içerisinde çok daha mutlu oluyorum geç kalkdığım günlere göre.

@19Faster53

2 жыл бұрын

sabah kalkıp 8 6 mesai yapmaya başlayınca geçer o his.

@KahramanElif34

2 жыл бұрын

@@19Faster53 😂😂😂 evet bende calısıyorum ama 9 6 😂

@aliihsaneser4544

2 жыл бұрын

@@KahramanElif34 rutin derken kahvaltı rutini mü yoksa spor vs falan mı

Rabbim sizin gibi bilgili ve dürüst kişilerin sayısını artırsın

Rendelenmiş havuç tarçın ve cevizle de çok güzel bir kombinasyon oluyor. Su yerine laktozsuz süt kullanırsanız havuçlu kek gibi olabilir :)

720 farkı şekilde yapılabilir üstelik çok sağlıklı duruyo net deniyicem :)

@emre9016

2 жыл бұрын

Diyorum neden kimse kaç farklı şekilde olabileceğini yazmamış :)

@zeynepozkan7864

2 жыл бұрын

@@emre9016 kimse yazmayınca ben yazdım zaten djfhghdjk

@emre9016

2 жыл бұрын

@@zeynepozkan7864 ahahaha iyi yapmışsın beni kurtardın ben yazacaktım yoksa

@seymaseyma5219

2 жыл бұрын

Nerden bildin 720 oldugunu

@barandemir2381

2 жыл бұрын

@@seymaseyma5219 matematikta tüm olasılıkları çarpman gerekir :)

"Yemek için yaşama, yaşamak için ye" dedikleri bu olsa gerek...

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi NASIR EL-MÜLK CAMİİnin içindeki büyülü atmosfer sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

Yulafın hazmı zor bu yüzden saatlerce acıktırmıyor aslında, bu da vücudu yoran bir durum. Birşeyi hergün yememek gerektiğini artık birçok doktor söylüyor. Değişiklik yapmak ve dengeyi kurmak gerekiyormuş.

@nisa5182

2 жыл бұрын

@Melike balıkçıl farklı da olsa hep yulaf var ya içinde onu kastettim. Birşeyi ara vermeden tüketmek ilaç etkisi yapıyormuş bir süre sonra sağlıklı da olsa yan etkisi oluyormuş. Ben de mizaç ilminden ve doktorfitt in görüşlerinden dolayı söyledim

@gustavjung8663

2 жыл бұрын

Herkes her gün ekmek yiyor şeker yiyor Hatta insanlar artık neye parası yetiyorsa onu yiyor Yulaf da yoruversin biraz bişey olmaz

@narafeva5922

2 жыл бұрын

Katiliyorum size ben bir gun yulaf bir gun normal yumurta zeytin peynir kahvaltisi yapiyorum boyle boyle gidiyor

Üstadım selamlar, Hikmet bey selamlar! 4 gündür filan dediğiniz kahvaltıyı afiyetle ve sağlıklı bir şekilde yiyorum ve çok zevk alıyorum gerçekten! Ben biraz daha tatlı seviyorum ve o yüzden süt ile yapıyorum ve ekstradan BAL ve bir kaç kuruyemiş daha koydum, bol bol tarçın en son olarak ve mükemmel bir sabah öğünü çıkıyor ortaya! İyi ki bu videonuzu izlemişim, afiyetle her sabah tüketiyorum :) Bu arada Ukrayna Kiev'de yaşıyorum ve çalışıyorum, yazılım sektöründeyim. Herkese selamlar bu güzel ülkeden! :) Kendinize çok iyi bakın arkadaşlar, çünkü siz iyi olmazsanız, kimseye yardımcı olamazsınız......

hurma ezmesi-özü konulabillir, keçiboynuzu özü-tozu konulabilir, cennet hurması yakışır, soğuk sütle de güzel oluyor aslında sıcak sıcak biraz mideye oturuyor sanki😃. Bir de yapanlar tam kıvamında ocağın altını kapatmasın yulaf soğudukça kıvam alıyor, eğer yoğun olursa içine süt ya da su hangisini isterseniz ekleyebilirsiniz. Ayrıca yaklaşık 23 ay önce bir karar almıştım rafine şekersiz besleneceğim diye Çok şükür devam ediyor. Ekim de 24 ay olacak inşallah. Sağlıklı beslenmeye önem gösteriyorum fakat son 1-2 haftadır yüzüm sivilcelenmeye başlayınca düşündüm ve yağlı yiyecekler tükettiğimi fark ettim. 1 hafta oluyor yağlı yiyecekleri çok çok azalttım cildimde ciddi değişiklikler fark ettim. Tabi yaklaşık 2 yıldır senin tavsiyenle akşam belli saatler sonrasında yemeği kesiyorum, uyku düzenim sindirim sistemim çok düzeldi. Tüm tavsiyelere uyarak hayatımda ciddi değişiklikler yaptım. Emeğin büyük abim. Çok sağ ol.

@zeldox_ist

2 жыл бұрын

bu yazının üzerine beğenmek değilde ufak bir yorum yakışırdı.

@bethebestfucktherest

2 жыл бұрын

Maşallah. Benim de birinci ayım bitti, bir buçuk aya yaklaştım.

@hiranur9543

2 жыл бұрын

Merhabalar. Önerdiginiz sağlıklı bir yulaf markası var mı? Fiyatı önemli değil. Bu konularda pek bi bilgim yok, yardımcı olursanız sevinirim 😌

@ebrucan.

2 жыл бұрын

@@hiranur9543 Merhaba :) TheLifeCo ,Wefood, Eti Lifalif (genelde marketlerde bu marka var) , Organik gurmem. Aklıma gelen markalar bunlar .Ama kapsamlı araştırınca farklı markalar tanırsınız 😊

@ebrucan.

2 жыл бұрын

@@bethebestfucktherest Rabbim devamını getirsin inşallah :)

Sizin videolarınızı son zamanlarda çok izliyorum . Özellikle minimalizm serisini . Teşekkür ederim gerçekten insanların hayatlarına dokunuyorsunuz . Eyleme dökmesek dahi düşünmeye vesile olan videolarınız var . Eşiniz ile 30 gün 30 kitap videonuzdan da bir çoğunu not almıştım , okudum o kitaplarıda . Her konuda bir şeyler katıyorsunuz bizlere , şimdi de kahvaltı görünce hemen geldim 🌺

Her gün önüme bu video çıkıyor. İzleyip kurtulmak için buradayım

720 farklı kahvaltı çeşidi oluyor buda 2 yıla denk geliyor hemen hemen, üniversite hayatım boyunca bu kahvaltı yapacağım sanırım, teşekkürler, çok seviyorum sizi ve verdiğiniz bilgileri iyiki pandemi döneminde sayfanızla tanıştım💗☺️

Sizi dinlemek bile enerjik olmamiza ,zihnimizin açılmasına yetiyor. Çox güzel bilgiler veriyorsunuz. Akşam yemeklerinde de eminim sağlıklı yiyecekler tüketiyorsunuz. Bununla ilgili de paylaşım yaparsanız seviniriz.

yüksek kalite ,sadece yarar, tatlı bir hitabet , bizi sensiz bırakma lütfen hikmet abi 💎💎💎

Daha yarısına bile gelmeden doydum diyebilirim tadı ilk başta yadırgadı damak zevki alışık olmadığından ama sonrasında vereceği geri dönüşleri düşününce yemek çokta zorlamadı :) teşekkürler abi eline ve yüreğine sağlık 🤲🏻

Sizi izlemek ve sizi izleyen bu kültürlü ve güzel insanlarla aynı yerde olduğum için kendimi gururlu hissettim keşke seni izleyen herkesle tanişabilsem

ben de neden kahvaltıdan sonra ayılamıyorum enerjisiz oluyorum diyordum. Bu tarifi mutlaka deneyeceğim. İyi ki varsın anıl abi KZreaddaki nadir kaliteli insanlardansın hep devam et lütfen ispanyada da üretmeye devam et.🥳

Yulafı sütle tavada pişiriyorum bazen tarçın veya ham kakao ekliyorum içine , tad vermesi için azıcık pekmez katıyorum hangini severseniz bal da olur ama hem doğal bal bulmak zor hem de pişen bir şeye katmamak lazım ocaktan aldıktan sonra eklenebilir. Üstüne klasik süsleme ne isterseniz. Ben genelde çiğ badem , fındık ,ceviz veya muz katarım.

@sebahatkayik409

2 жыл бұрын

muz pahali hepsi pahali😟

Birkaç gün önce hendekten adapazarina gidiyordum otobüste arkamda iki genç oturuyordu sohbetlerine kulak misafiri oldum hep sizden konuşuyorlardı yani hep bizimlesiniz heryerdesiniz iyiki varsınız kalbinizin güzelliği yansımış yüzünüze hayırlı ömürler dilerim inşallah .

Süt-Muz-Bal-Ceviz kombosu hareketli geçecek gün için güzel oluyor tavsiye ederim. Damak Tadına göre bir fiske tarçın da fena olmuyor.

Hem beğenerek izlediğim hem de her izlediğim de bi şeyler öğrendiğim bu denli kaliteli çalışmaların olması gerçekten yüz güldürücü.Anıl abi o kadar samimi ve o kadar gerçekçisin ki inşaallah senin gibi yüreği temiz ve senin gibi araştırmacı bilgilendirici insanlar çoğalır.Allah'a emanet olun.🌼

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi NASIR EL-MÜLK CAMİİnin içindeki büyülü atmosfer sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

Alışma aşamasında kullanılacak meyvenin birazını ezip içine karıştırınca da güzel oluyor. Ayrıca bence elma çok yakışıyor yulafa.

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİnin içindeki büyülü atmosfer sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

@sunacicek4567

2 жыл бұрын

Aynen elmayı rendeleyip, yarım bardak suyla yulaf pişince🤤

Elma,tarçın, nar ve ceviz ile harika oluyor.Burda yulafla elmayı pişiriyorsunuz. Bende genelde 16 saat açlığa alıştırdım vücudumu gercekten çok keyifli oluyor.

Bir kaşık bal veya pekmezle çok güzel oluyor. Kuru yemişlerden de tuzsuz kabak çekirdeği de çok yakışıyor.

Benim için sizin söyledikleriniz çok değerli.. Aralıklı oruç, yulaflı kahvaltı ve sağlığım için yaptığım her şey de sizden esinleniyorum çok teşekkürler :)

720 çeşit kahvaltı varyasyonu çıkıyor 👍🏻Afiyet olsun😊

@sinankural538

2 жыл бұрын

Nasıl hesaplıyoruz?

@k.4576

2 жыл бұрын

@@sinankural538 Hepsini çarpıyorsun, kombinasyon yapıyorsun yani.

@user-ft3re3fq1j

2 жыл бұрын

720 gün yaklaşık 2 yıl yani 2 yılın hergünü farklı kahvaltı yapmış olursunuz

@eralpklckaya5362

Жыл бұрын

@@sinankural538 bütün ihtimalleri birbiri ile çarpmak yeterli oluyor. Üzerinden 5 ay geçmiş ama geç olsun güç olmasın :)

Videolarınızı notlar tutarak izliyorum hayatımın kalitesinin artmasına vesile oluyorsunuz Allah razı olsun

Allah sonsuz sonsuz razi olsun ne güzel bi hizmet başkaları için yaşamak güzel insanlar

Ev turu umarım kısa sürede gelirrr. Bence kesinlikle bu kahvaltıya toz tarçın da eklenmeli. Çok yakışıyor 👍

Sizin gibi insanların olması bize öğretici eğitici bilgiler vermeniz çok değerli kıymetli ..mükemmel sağ olun....iyi ki varsıniz ..

Ben de nacizane birkac oneri getirebilirim Hikmet Bey: Yulafin buyuk taneli degil de kucuk kirik taneli gibi olanindan alirsaniz pisirmeye gerek kalmadan uzerine sicak sut ya da su koyarak hemen hazirlayabilirsiniz. Daha cabuk yumusuyor. Uzerine armut, tahin, pekmez ve hindistan cevizi serperseniz cok lezzetli oluyor. ceviz de ustune sus :)) Afiyet olsun!

Benim güzel abim,iyi ki varsın sayende ben de ve Türkiye'deki diğer gençler de gelişiyor. 11.sınıfım bu kahvaltı çok verimli olacak. Çok teşekkürler👏👏👏

Eyvallah ~ Birlik Dükkanı kitabını bitirirken bildirim geldi .İyi ki varsın abi pazar günlerini iple çekiyorum . Kitapların paylaşımların videoların la insanın hayatı değişiyor iyi ki varsın abi🤩

Her videonu izlemişim. O kadar faydalı videolar ki. Her kes izlemeli bence. Azerbaycandan selamlar Hikmet abi. ❤

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİyi gördünüz mü? Ana dua odasının içindeki ışıklar sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

Yulaf yeme konusunda elmayı denemenizi tavsiye edrim çok hızlı hazırlanıyor ve tadı çok güzel oluyor. Yulaf bir kaba koyup aynı seviyede kaynar su ilave edin bir elmanın yarısını yulaf suyunu emdikten sonra içine rendeleyin karıştırın elmanın diğer yarısını da doğrayıp içine atın ve hazır

Uzaktan eğitim varken evde sürekli karbonhidratlı kahvaltı yapıyordum ve hem kendimi kötü hissediyordum hemde ağırlık çöküyodu okul açılınca okulda tok kalabilmek için sağlıklı şeyler yiyorum yulaf yumurta gibi ve çok enerjik oluyorum. Yemek seçimi hayatımızı baya etkiliyor

Tek bir şey yemek yerine çeşitli şeyler yediğimde hem kahvaltım daha uzun sürüyor, hem de daha çok doymuş hissediyorum. Benim kahvaltı önerim; beyaz peynir, zeytin, salatalık-domates, ceviz, maydanoz, hurma 😋 Çok sağlıklı ve iyi hissettiriyor :)

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİyi gördünüz mü? Ana dua odasının içindeki ışıklar sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıp öğleden sonra kaybolmaktadır.* *Son videoda!*

@birgulozkaya8087

2 жыл бұрын

Peynir olmamış, çünkü sağlıklı değil.

@justholly5395

2 жыл бұрын

@@birgulozkaya8087 @Birgül Özkaya nasil yaa sen yaglisini ve tuzlusunu kastediyorsun heralde ben zayifim ve suzme peyniri birakamam her gun olmasa da 200gr gomuyorum bi sorunum yok sukur

@papatya886

2 жыл бұрын

@@justholly5395 Hangi peynir olursa olsun sütte bol miktarda yağ ve hormon bulunur bu yüzden de peynir pek sağlıklı değil. Anlık bir zarari olmaz belki ama uzun vadede zararlı olduğu bilimsel olarak kanıtlı aslında. Sütün meme kanseri ile de ciddi bir bağlantısı var ayrıyetten

@justholly5395

2 жыл бұрын

@@papatya886 oha ben napacam şimdi? yulafı sütle yiyorum öğlen , kahvaltıda da yumurtanın yanında süzme peynir yiyorum, bu arada 19 yaşındayım ilerde kesecem zaten de şuan mı kessem acaba?

Merhabalar sabah acelesi olanlar veya yurt vb.de kalan öğrenciler için bir önerim var: yulafın üzerine az üzerini geçmeyecek kadar sıcak su eklerseniz yulaf hemen suyu çekip yumuşuyor. Tava ve ocakla uğraşmanıza gerek kalmıyor, benim yurttaki favori kahvaltımdı :)

@yusraalan5946

2 жыл бұрын

Zayiflatiyormu kilomu aldiriyor

Gerçekten güzel bir kahvaltı seçimi olmuş. Ben de özellikle yoğun spor yaptığım günlerde yulafı sütle yapıp, pişirirken muzu ezerek koyup, bal ve tarçın ile tatlandırıyordum. Ayrıca yazın akşamdan yulafı un haline getirip süt koyduktan sonra buzdolabında dinlendiriyordum. Sabah meyve koyup yemek çok pratik ve serinletici oluyor.

Sizi çok seviyorum ve videolarınızı kaçırmıyorum Anıl bey. Kitaplarınız da efsane, şu an “Ne için varsan onun için yaşa” kitabınızı okuyorum. Ben de sizinle paylaşmak istedim kahvaltımı bu sebeple, içimden geldi😁3,5 yıldır Herbalife Shake kahvaltım. Benim de hayatımı bu kahvaltı değiştirdi. Her şeyim değişti, enerjim, yataktan kalkışım, hayata bakışım🙏🏻 iyi ki diyorum yıllardır. Sizin de kahvaltınız efsane görünüyor, farklılık olsun diye deneyeceğim ara sıra, teşekkürler güzel paylaşım için👏🏻👏🏻

Bugün de kardeşimi dinleme fırsatım oldu. 💕iyi ki varsın, birgün de karşılıklı kahve içeriz inşAllah

Aynı kahvaltıyı yapıyor olmamız çok mutlu oldumm😍

Kepekli ekmek üstüne bir tane yumurta pişiyor yada haşlıyorum, poşe de olur, üstüne varsa avakado ve limon yoksa bol limonlu yeşillik koyuyorum, peynir veya domates tercihe göre koyup yiyorum, gerçekten yapması da yemesi de çok güzel ve lezzetli

Çok teşekkür ederim bende deniycem emeğinize yüreğinize ağzınıza sağlık

Yazın donmuş meyvelerle,yulafla ve canınız ne istiyorsa onlarla smoothie yapmanızı da tavsiye ederim o da güne çok enerjik başlamamızı sağlıyor.Ve kahvaltı yaparken bir şeyler izlemeyi seven biri olarak çok da pratik oluyor :)

Selam her kese. Ben yulafı sütte pişirip daha sonra muz ekleyib yiyorum. Bu ikili harika. Fıstık ezmesi ile hiç denemedim. Teşekkürler video için.

Maşaallah sünnet-i seniyyeye uygun ve çok sağlıklı bi beslenme düzeni oluşturmuşsunuz tebrik ederim

Bende Kanada da yulafli kahvalti yiyorum. Ben içine bal, kuru üzüm, muz, ceviz, tarçin bazende üzüm, elma meyvalari ile degistiriyorum. Ama Türk kahvaltisida saglikli onuda yapiyorum.

Abi ellerine sağlık seni her izlediğimde başka bir bilgiye sahip olmak çok hoşuma gidiyor. Tam gaz videolara devam

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*Dünyanın en renkli camiisi NASIR EL-MÜLK CAMİİyi gördünüz mü? Ana dua odasının içindeki ışıklar sadece sabah namazıyla beraber ortaya çıkıyor ve öğleden sonra kayboluyor.* *Son videoda!*

Kahve ve tarçın da tavsiye ederim mükemmel oluyor

Bilinçli beslenmeyenler için mükemmel bir proqram. Önerilerinizi ben senelerdir yapıyorum. Bir ayrılıkla yulaf sütu kullanıyorum ve çekirdekli siyah kuru üźum az susam ve çorek otu da kullanarak. Selâmlar

Öncelikle anlattığıniz faydalı bilgiler için çok teşekkür ediyorum 🙏 Uzun zamandır kanalınızı takip ediyorum içerik yüklemenizi heyecanla bekliyorum ve izlerken dinlerken fazlasıyla çok şey öğreniyorum ayrica konuya değinecek olursak yemek için 2 öğün ideal beden zamanla alışıyor fakat yaptığınız kahvaltıyı hiç denemedim mutlaka denemek istiyorum tekrar teşekkür ediyorum kendinize çok iyi bakin bizim için çok değerlisiniz görüşmek dileğiyle 🙏😊

Ayrıca gün içerisinde fazla öğün yapmak ( bir meyve veya küçük ara öğün bile olsa) yine insülin salınımına sebep olur. Vücutta gün içerisinde sürekli insulinin yüksek olması yine insülin direncine ve dolayısıyla tip2 diyabete ve obeziteye sebep olur. Sık sık yemek yemek sağlıklı bir insan için pis bogazliktan başka bir şey değildir. Bir meyve kadar dahi bile olsa. 2 öğün gayet ideal ve yeterli.

Anıl abi senin hayatından birşeyler öğrenip kendi hayatımızı sana göre şekillendirmemiz çok güzel birşey tüm insanlığa örnek bir insansın emeğine sağlık Anıl abi Şennur ablaya selamlar 🌼

@iyikigormusum

2 жыл бұрын

*İran Şiraz’da dünyanın en renkli camiisi olarak olarak bilinen NASIR EL-MÜLK CAMİİ’sini gördünüz mü? Son videodan izleyin!*

@seymaseyma5219

2 жыл бұрын

Evet selamlarını da isteriz görmek özledimmmm

Ben üşengeç olduğum ve pratik olsun diye her sabah bunu hazirliyorum ve gercekten cok enerjigim .3 yemek kasigi yulafİ suyla haslarim üstüne bal(yoksa pekmez), muz(yoksa elma) chia ve keten tohumu ekliyorum .mis gibi lapa 🌸

Verdiğin emek için tşk Anıl kardeşim ,Şennur Hanıma da tşk etmek lazım görünmez bir el gibi senin videolarına dokunuyor sağolsun ,bu videoyu izleyince aklıma birde akşam yemekleri için öneri videosu ve dişlerinin bu kadar beyaz olmasını sağlayan şeyin videosunuda çekersen şahsım adına mutlu olurum şimdiden tşkler yeni başlangıcında mutluluklar dilerim 👋

Benim en sevdiğim kombinasyon şu şekilde - 3 yemek kaşığı yulaf - 1 çay bardağı su - 1 çay bardağı süt - 2 parça bitter çikolata - 1 tam ceviz yada yarım avuç badem - Yarım muz Bir de bazen doğal fıstık ezmesi koyuyuyorum 1 yemek kaşığı denemenizi tavsiye ederim Not: yulafı bazen rondodan geçiriyorum daha pürüzsüz oluyor yulafın ağızda bıraktığı hissi sevmeyenler rondodan geçirip denemeliler bence

@gulay555

2 жыл бұрын

Pisiriyormusun bunlari?

@fiti_fiti

Жыл бұрын

Teşekkürler bunu deneyeceğim :)

Bir yulafsever olarak yulafı pişirirken içine küçük bir miktar limon veya portakal kabuğu rendelemenizi tavsiye ederim, aroması hoş oluyor gerçekten. Ayrıca bitter çikolata sevenler meyve porsiyonunu kısıp 1 kare bitter çikolata da ekleyebilir.

@sunacicek4567

2 жыл бұрын

👍

Allah razı olsun Hikmet bey ❤️🌹☺️🖐️.

Bende kepekli ekmeğin üzerine avakado ve üstünede yumurta koyuyorum enfes oluyor domates salatalık zeytin ve peynir de buna eşlik ediyor🌷🌷🌷💕 Okulum açılırsa da değişiklik olması için yulaf yapıp yemeyi planlıyorum tadı da çok güzel oluyor ve faydalı bir yiyecek👌🏻

İyi ki varsin abi❤

06:27 Sanırım cevap: 720. Galiba kombinasyonla çözeceğiz (kombinasyon çalışırken verdiğim arada da karşıma çıkması iyi oldu, düş artık yakamdan😂)

@zinu1613

2 жыл бұрын

ben de 720 buldumm

@mlouram8683

2 жыл бұрын

Peki benim de az önce kombinasyon çözüyor olmam ve şimdi bu videoyu izlerken acaba 720 cevabı doğru mu diye bakarken bu yorumu görmem dkdjdknd

@sebahatkayik409

2 жыл бұрын

nasil yaptin anlatir misin

@zehraoskan6991

2 жыл бұрын

@@sebahatkayik409 Süt veya sudan üç çeşit var, yani bu üç çeşitten birini seçeceğim, bunun matematikteki karşılığı da üçün birli kombinasyonudur, bu da üç eder. Daha sonra kullanabileceğimiz sekiz farklı sos var ve bu sekiz sosdan birini seçeceğim yine aynı şekilde bunun matematikteki karşılığı sekizin birli kombinasyonudur, bu da sekiz eder; kuru yemiş ve meyveler içinde aynı işlemi yapacağız. Daha sonra hepsi birbirine bağlı olduğu için yani ayrı durumlar olmadığı için hepsini çarparız bu da 3×8×5×6=720 eder:)

@halisarslan323

2 жыл бұрын

Nasil buldunuz kisaca

Benimde favori kahvaltimdir sağlıklı olduğu için daha mutlu ediyor beni ayricada çok uzun süre tok tutuyor gerçekten. Ben yulafi pişirerek sevmiyorum sabah evde hazırlayıp iş yerine götürüyorum yaklaşık 1 buçuk saatlik dinlenme sonrası yiyorum içine koyduğum herşeyde tadını tam bırakmış oluyor. Süt yulaf kırmızı elma fıstık ezmesi ve tarçın, yada elma yerine kuru üzümle yapıyorum bekleyince yumusuyor sütle birlikte çok lezzetli oluyor. Ramazan'da da sahur için çok iyi bı tercih oluyor benim için.

Ben, Yulaf ezmesini, süt, bal ile beraber çok seviyorum hafif ve lezzetli, tok tutar. Yaban mersini, çilek te arada ekliyorum. Ama yulaf ezmesine en yakıştırdığım bal. Afiyet olsun ☺️

Böyle yararlı ve güzel videolar attığın için çok teşekkür ederiz Hikmet abi iyiki varsınız videolarınızı çok beğenerek ve severek izliyorum bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz🌷☺️

Aynen öyle,sabah önemli.Tesekkurler.🌹🌹🌹🙋

Emeğinize yüreğinize sağlık. Çok teşekkür ederim

Çok yemek değil az ama yeterli yemek sağlıklıdır. Çok harika bir video Allah razı olsun abi :)

Eşlerin eş olması ne güzel....

+Armut pekmezi(şekersiz) doğal olduğu halde çikolatalı hissi veriyor +sütle +yeşil elma (küp küp ), ceviz, tarçın +3 yemek kaşığı yulaf Afiyet olsun bu da benim ki ;)

@haticeetugba

Ай бұрын

bu tarif kilo aldırıyor mu peki

@aslkorkmaz7779

Ай бұрын

@@haticeetugba hayır kübra hanım her şey de olduğu gibi miktarı önemli zayıflamak istiyorsanız 4 yk kş yulafı 1 yk kş pekmezi geçmeyin derim tabi herkeste farklı olabilir

Keten tohumu, Cia fındık ezmesi kullanılarak da tüketilebilir.. Afiyet olsun.. Verimli bilgileriniz için teşekkürler..

Yeni evınızın ev turunu beklıyorum.. Emınım kı ordakı yasam alanınızda mınımalıst yasam tarzınıza uygundur. Ayrıca yenı kıtabınızla tanısmak ıcın sabırsızlanıyorum. Iyıkı varsınız ve ıyıkı sızlerle aynı pencereden aynı saftan bakıyoruz bu hayata ☺️

720 varyasyon. Vay be ufacık değişiklikler birleşince ne kadar da büyük bir değişim oluyor.

Her sabah yumurta yiyen birisi olarak inanılmaz sıkılmıştım aynı şeyi yemekten. Yarından itibaren ben de bu şekilde kahvaltı yapacağım. Enfes gözüküyor. Ellerinize sağlık efendim, çok teşekkür ederiz..🙏

@alicabbar200

2 жыл бұрын

Kardeşim bu kullangidin emoji Hıristiyanlarin dua icin kullangido emoji daha dikkatli olalım

@faziletayar3541

2 жыл бұрын

@@alicabbar200 Evet... bilmeyenler çok...paylaşım için teşekkürler

@user-wi1ok2ed4z

2 жыл бұрын

@@alicabbar200 birincisi Hristiyan dua emojisi falan değil sana kim söylediyse baya sallamış, ikincisi müslüman değilim o yüzden keyfim ve kahyam hangi emojiyi kullanmak isterse onu kullanabilirim.

@alicabbar200

2 жыл бұрын

@@faziletayar3541 birşey değil 🙂

@alicabbar200

2 жыл бұрын

@@user-wi1ok2ed4z peki neye inanıyorsun ateist msin deist mi

Yulafı sevmeyenler için sevdirecek bir tarif vericem, bende bu tarifle sevdim. Yatmadan önce bir kaseye 3 kaşık yulaf ve üzerine yulafı biraz geçicek şekilde süt, daha sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyuyoruz. Sabah çıkarttığımızda üzerini keyfiyete bağlı ama benim en sevdiklerim. Muz-Fıstık ezmesi ile Kuru üzüm-Ceviz ikilileri. Bu tarife bir şans verin derim.🤗

@hicgelmeyeninbekleyeni6087

2 жыл бұрын

Favori tarifim ♥️

Bende uzun süredir bu şekilde kahvaltı yapıyorum ve gerçekten insan çok iyi hissediyor. En sevdiğim kombinasyonu; nar, tahin, pekmez, ceviz😋

1 haftada ne yiyorsunuz videosu cekebilir misiniz? Vlog veya food diary gibi? Yulaf kahvaltisini ben de çok severek yiyorum tarcin veya kakao ile de güzel variyasyonlar ortaya çıkıyor 🤍

Gelmiş gönlümüzün bilgili çiçeği. Bu kahvaltı konusunu az çok biliyorum galiba ama tabii ki izleyeceğim. 😅🦋❤️

Değerli bilgileriniz, anlattıminiz ve hayat felsefenizle taktire lâyık kisiliksiniz maşallah. Benim sağlıklı hale gelmemi sağlayan aralıklı orucumun kahvaltisi bu😊 ve ustune değil ama 2 saat sonra kahvem. Bu tarife elme ve tarcin ikilisi sekerden vaz geçemeyenler için kesinlikle onerim. Doktorumun dediği; vücut tarcini şeker olarak algılıyor ve seker isteğini cok ciddî şekilde bastırıyor. Benim gibi tatlı tutkunu birini bile bu mucize tarcin kurtardı ☺🙂

Klasik İsveç kahvaltısi 10 senedir yulaflavi kulabiyorum süt ekleyip ve bazen fındık ezmesi bazen marlamad falan eklerim gerçekten harika 👍🏻😍

Anıl abi çok guzel bir video özelliklede duami okuyup bitirince izlemem cok guzel bir keyif verdi tesekkurlee

Düzenli ve programlı hayata geçiş yapmaya çalışırken kahvaltı yapmak enn büyük problemim oluyor. Tarifinizi deneyeceğim. Teşekkür ederim.💙

2 жыл бұрын

basit, hızlı, bir gün seni taşır. öneririm.

Bütün videoların için teşekkür ederim Anıl Bey, bașarılarının devamını dilerim, iyiki varsınız.

Sana cok tesekur ediyoruz cok gozaldi 😍

Abi adamsin sana benzemeye calisiyorum bende simdiden herkes bana aşık 😂😂🌹

Allah razı olsun emeğine sağlık

Çok memnunuz teşekkürler öncelikle. Tüm gece ve sabah çok iyidi bu kadar etkili bir ürün olduğunu bilmiyorduk çiftler için bire bir teşekkürler

Merhaba. Ben normalde yulafı sütle yiyordum ama sevmiyordum. Bu videodan sonra suyla denedim mükemmel oldu. Suya yulafla beraber 6 8 tanede kuru üzüm attım. Hazır oldukdan sonra da muz doğradım, ceviz koydum üzerine de organik dut pekmezi mükemmel oldu Anıl abi. Kanalın ilk zamanlarından beri izliyorum seni hayatımda o kadar çok şeyi iyiye doğru değiştim ki. Sana da Şennur ablaya da verdiyiniz bu pozitif enerji, güzel tavsiyeler için çok teşekkür ederim. Milyonların hayatına dokunuyorsun aslında hem de iyi anlamda. İyi ki varsın ✨