4 vitaminas que evitam depressão e ansiedade
4 vitaminas que evitam depressão e ansiedade, não é segredo pra ninguém que um dos suplementos mais amados pelos brasileiros são as vitaminas, pois elas ajudam o corpo mas acima de tudo também a sua mente. Por isso eu preparei esse vídeo para falar das principais e mais importantes vitaminas que podem ajudar você a previnir e inclusive tratar um Transtorno mental.
Essas vitaminas realmente faram toda diferença em sua vida e conhecer quais são elas, quais os valores de referência, porque elas são necessárias é fundamental em tempos modernos onde se busca tratamentos mais naturais.
As principais vitaminas são vitamina D, B12 , B9 e B6. Com certeza se essas vitaminas estiverem baixas em seu corpo você poderá sofrer de depressão ou transtorno de ansiedade
Dr Cleber Santana Psiquiatra Membro Titular da Associação Brasileira de Psiquiatria RQE 13736 | CRM 17796
00:00 vitaminas contra a depressão
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Пікірлер: 1 000
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@rosangelacerqueira5129
2 жыл бұрын
E vc
@fatimaazevedo148
2 жыл бұрын
E a cabeça dormente fico muito tonta, já fui para 4 médico os éxame não deu nada,que faço nunca tive isso mim ajude
@ELIANE7
Жыл бұрын
DR SOFRO COM ANSIEDADE E DEPRESSÃO A 22 ANOS VONFESO QUE ESTOU NO MEU LIMITE...😢😢😢😰
@SergioLeno-ek7hn
9 ай бұрын
Muito bom este vídeo. Obrigado Dr. Cleber Santana.
Que coisa incrível , tudo que o médico falou é verdade eu tinha esse problema , vou contar o meu caso .Eu sempre tive depressão e ansiedade e vivia com isso dentro de mim mas achava que era normal, até que resolver ir ao um psiquiatria e eu não conseguia explicar muito bem o meu caso pós ficava muito confuso sobre a minha situação e dificultava a análise dos médicos ,eles até mim passavam remédios mas não adiantava e isso terminou mim desanimando e parei de procurar ajuda e decide viver assim mesmo sofrendo mentalmente aí entrei na academia para não ficar tão parado em casa pós a depressão mim deixava um morto em pé , passaram uns 4 meses na academia o meu instrutor da academia mim pediu para tomar uma vitamina chamada whey proteín para ajuda a ganhar massa muscular , só que nessa vitamina contém todas essas vitaminas que o médico mencionou aí no vídeo e mim deixo menos confuso pós a vitamina b 12 ajuda juntamente nesse problema e eu resolve ir novamente ao um psiquiatra para mim livrar de vez dessa depressão e ansiedade como eu não mim sentia mas confuso sobre meus sintomas conseguir explicar bem ao médico e ele mim passou um remédio e assim que eu tomei eu mim sentir tão bem que nem acreditei e aí fui tomando e meus sintomas sumiram , mas só que eu não sabia que o whey proteín estava servindo para minha saúde psicológica e cortei ele , na semana seguinte eu já estava mim sentindo mal de novo e resolve volta a tomar a vitamina e graças a deus estou melhorando aos poucos e vendo esse vídeo hoje eu tenho certeza que essa vitamina mim ajudou demais 🙏🙌. Desculpas os erros de escrita pós a intenção é só ajuda .
@itz._.hendymelhendy9010
2 жыл бұрын
Nossa vou começa a tomar hoje
@karolinezampronho8043
2 жыл бұрын
Qual Whey que vc usa?
@Mariaisraelita
2 жыл бұрын
Eu já vai fazer dois anos que sofro com depressão,minha vida tá um caos e minha casa em desordem eu não tenho forças nem animo para arrumar. Tomo antidepressivos e nada ,já tentei suicídio 3 vezes, vou começar tomar a b12 e o ácido folico.
@clairsilviaferrazdecamargo5804
2 жыл бұрын
@@Mariaisraelita porque vc não escreve para este médico e pede ajuda específica pra vc ???
@reginaaparecida9784
2 жыл бұрын
Obrigado pela ajuda Deus abençoe que você continue bem
Senhor Jesus é a salvação Arrependei_vos ,porque está próximo o reino dos céus. Leia a bíblia e fale com Deus
Vitamina B12, Vitamina D, Ácido Fólico, Vitamina B6
@mariaaurora5907
3 жыл бұрын
Pode manipular todas juntas
@Barbarella751
3 жыл бұрын
Mas será que pode tomar todas ao mesmo tempo? 🤔
3 жыл бұрын
Eu tenho B6 vitamina D
@mariaaurora5907
3 жыл бұрын
@G B Obrigada ❤️
@janebal.camboriusc9196
3 жыл бұрын
Quantos mg de cada vc sabe dizer?
Ótimas dicas Dr, eu estava com carência de vitamina d, Depressão e ansiedade alojou em mim, passei a tomar sol das 11 ao meio dia, em três semanas sumiram os sintomas depressivos e anciedade, passei a comer seis ovos cozidos ao dia, hoje me considero curado
@elianerodrigues7500
3 жыл бұрын
Nossa 🤤🤤🤤🤤🤤🤤😮😮😮😮😮😮😮
@elithgoncalves1467
3 жыл бұрын
Isso é maravilhoso. Obrigado por compartilhar sua atitude
@normawanka2141
3 жыл бұрын
Foi uma dica do dor passou sobre as vitaminas sobre as frutas as informações dele foram ele está de parabéns pelas todas as informações obrigado continue Semp assim está de parabens
@Barbarella751
3 жыл бұрын
Você ficava uma hora no sol?
@ledamartins7556
3 жыл бұрын
Nossa VOU FAZER ISSO ESTOU SOFRENSO SEM.DORMI MESMO CM.REMDIOS E FUI CRIADA SEM TOMA.VITAMMINAS DEVO ESTA FALTANDO TUDO ISSO😪😪😪😪😪🤚
Vitamina: B12....D....B9 ou Ácido fólico e B6. Dr. Minha médica me receitou além dessas vitaminas, o ômega 3 com o EPA maior que DHA, pois previne e muito a depressão. Gratidão 🙏🏽
@krbrasuca831
6 ай бұрын
Colega por quanto tempo usar o ômega 3?
@antoniocarlos4056
Ай бұрын
O EPA é anti-inflamatório, é o DHA que ativa a memória e compate a depressão e até o Alzheimer.
Obrigada Doutor, Deus te abençoe
Obrigado pela ajuda Dotor.
Muito bom gostei muito obrigada pela sua postagem amei abraços 😚🤗😍😘❤️❤️
Amei o vídeo 😍 obrigada pela informação ❤️🙏
Gratidão, Deus abençoe.
Obrigada, Deus abençoe!
Ótimo vídeo sem enrolação!!!!parabéns!! Me inscrevi!!
Adorei esta Dr, obrigado!!
Parabéns Dr adorei suas explorações
Ótimo vídeo. Dicas muito úteis. 👋👋👋👋
Obrigado, Doutor pela orientação!
Perfeito doutor gratidão a todo momento
Boa noite Perfeito!!!!
Parabéns muito bom!
Deus abençoe o senhor Dr. Muito bom esse vídeo, vai me ajudar muito obrigada
Como sempre, mais um vídeo maravilhoso 👏👏
Maravilhoso está orientação grata❤️🙌🙏💐
👏👏👏 Amei. Deus te abençõe!!!
Ótimo vídeo com informações importantíssima. 🙏❤
Dr. Cleber, excelente vídeo, claro e objetivo, muito obrigada por compartilhar
Excelentes informações. Muito obrigado.
Obrigada.
Sempre seus vídeos são extremamente esclarecedores Dr. Que Deus continue te abençoando 🙏🔝👏👏👏
Parabéns Dr simples e objetivos 💐
Gratidão Dr 😊❤️Deus o Abençoe com muita saúde 🙏🙏😍
Gratidão pelo seus ensinamentos 👏👏.
Ótimas explicações Dr.Cleber, valeu muito Obrigada
Bom dia. A minha vitamina D, atualmente é de 10. Fiquei a perceber o porquê do meu desânimo, a minha falta de alegria para viver. Bem haja a todos😢
@rosemariteresinhabradosfar5967
6 ай бұрын
Nossa, muito baixa mesmo, querida. Tens que repor urgentemente.
@marciasun8129
4 ай бұрын
Nossa baixíssima. Um conhecido depois da COVID ficou 1. A COVID consumiu toda Vitamina dele. Repõem. Metilcobalamina 1000 mcg, metilfolato 2000 mcg, piridoxina 30 mg. Faz sublingual.
@paulofoncex3287
2 ай бұрын
Verdade tá baixa mesma nem faça amor pois cai mais sua resistência
@rafaelleclemente2881
2 ай бұрын
@@rosemariteresinhabradosfar5967a minha deu 17 é baixa???
VALEUUU DR!!! DEUS O ABENÇOE
sim valeu muito
Muito bom! Ajuda muitos🙌
Amei a informações 💖
Muito bom. Me ajudou muito. Lembranças meu médico!
Agora já sei que com ajuda dessas vitaminas. Obrigada muito boa sua explicação
Esse médico é simplesmente o melhor !!!!
Muito obrigada Dr,encontrei esse vídeo no momento certo...Deus o abençoe..
Dr. Gostei da sua explicação quanto as vitaminas!
Muito boa informação 👏👏👏👏gratidão 🙏
Vídeo maravilhoso muito bem explicado não sabia dessas coisas obrigado 🙌
Você é uma simpatia e explica muito bem!
Adoro os seus vídeos você da uma explicação que qualquer pessoa entende não fica enrolando nem dando aulas difícil parabéns Dr ganhou mais uma escrita
Muito obrigada!
Parabéns amei Deus lhe abençoe
Explanação completa e de muita clareza. Parabéns dr. Kléber. Obrigadissima. Deus o abençoe.
Estou usando e já estou com uma significativa melhora, Deus te abençoe
Parabéns ao Dr Cleber. Deus me fez assistir a este vídeo e agora sou uma inscrita e vou indicar para outras pessoas
Dr.de grande valia suas orientações.
Muito obrigado Senhor Doutor gostei muito da sua dica,è excelente explicasão.
Deus te abençoe doutor
Otima explicação .Obrigada.
Gratidão doutor palavras-chave
Gratidão Dro por passar informações tão nescessárias pra nós.,.. Deus te abençoe. e te guarde🙏
Perfeito, gostei bastante,vou me cuidar e passar suas informações para amigos e familiares.
🙋✋ Que Deus abençoe sempre sua vida e de toda sua família também Dr 🙌🙏🙏🙏😍
Que conteúdo maravilhoso
Obrigado pelas informações, Dr . DEUS LHE ABENÇÕE!
Obrigada pelas Vitaminas, bondoso Dr!!! !
gratidão pela orientação do Dr.muito bom .
Gratidao, pela dica
Ameiiiiiiiiiiiiiiii doutor Parabéns muito bem explicado por o senhor,fora o jeitinho que o senhor fala bem devagar , obrigada e Jesus te abençoe... sempre já virei sua fã.
Adorei sofro de depressão quero melhorar
Obrigada, compartilhei e me inscrevi!
👏👏👏👏👏muito informação gratidão 🙏
Muito obrigada, tenho um quadro depressivo, vou adicionar essas vitaminas no meu dia a dia. Grata.
Bom dia Dr. Cleber, obrigada!! Deu te abençoe é te livre de todos os males vc é a sua família!!!
Muito bom obrigado
Muito bom saber disso obrigada..
e vdd oque eese médico diz pasei por isso e comecei a tomar as vitaminas hoje estou bem graças a Deus
Dr sou muito ansiosa
excelente video obrigado
Bom dia, obrigada Dr Cleber o sr tirou todas as minhas dúvidas. Linguagem simples, entendi muito bem, Deus o abençoe e ilumine cada dia mais!
Dr. Vc me ajudou muito, pois sofro de tudo tem mais de 3 anos. Que Jesus lhe proteja.
Obrigada Doutor pela dica já tomei b12 ácido fólico me senti bem melhor
Parabéns doutor ,nossas células necessitam muito das vitaminas para a homeostase de todo o organismo
Muito bom!
Adorei o vídeo, doutor. Já tive deficiência de vitamina B12 e tenho sofrido com depressão e ansiedade
Perfeito Doutor, desse dos meus vinte anos tenho sofrido com quadros depressivos e ansiedade, e só descobri a 3 anos atrás que tenho deficiência de vitamina b12
Obrigada! Valeu!
Obrigado você é dez muito bom
Ótimo vídeo
Obrigada Doutor.
@DrCleberSantana
3 жыл бұрын
Deus abençoe Damiana
Sua explicação é bem precisa
Gratidão imensa pelas valiasas informaçoes Dr. Deus o abençoe.
Obg Dr. por compartilhar informações tão valiosas para quem sofre com transtornos. Vou procurar fontes dessas vitaminas pra tentar me livrar dos remédios.
por que os médicos não falam sobre isso acho que nos ajudaria tanto Obrigada Dr pelas informações
Ótimas dicas. 🤗👏👏👏
Ameiiiii esse vidio e o assunto foi o melhor .parabens.
Gostei muito
INÊS 🙏 obrigada Doutor por essa ótima informação. Vai nos ajudar muito.
@MariaAparecida-tx2cn
3 жыл бұрын
Gratidão Dr.
Amei seu vídeo parabéns
Boa noite Estou amando assistir seus vídeos obrigado
Já tomei e continuo tomando remédio pra ansiedades e depressão, fora os de pressão arterial alta. Que são 3
Encontrei o canal.👍
Que bom, 👏👏👏👏👏👏