Dzisiaj II część webinaru na temat nawyków, systematyczności.
Opowiem jakie są poziomy zmian, jak przebiega nawyk, jak nabyć dobry nawyk, jak usuwać niekorzystne nawyki, omówię metodę: pokazuj i mów.
Oczywiście będzie też uwalnianie emocji w związku z nawykami.
Jak budować dobry nawyk, jak wychodzić z niekorzystnego nawyku?
Zrobiliśmy uwalnianie emocji, które ograniczają działanie.
Zapisujcie się na Sztukę Codzienności, jest to projekt dla mnie póki co bardzo wymagający, ale warty by z nim pracować: tylko ok 15 min dziennie wprowadzasz małymi krokami korzystne nawyki.
Pierwszy miesiąc: staniesz się obserwatorem swojej energii, swoich nawyków, tylko w ten sposób można wprowadzić zmiany.
Program jest oczywisty, łatwy, atrakcyjny i da Ci ogrom satysfakcji, a właśnie te prawa są niezbędna do budowania korzystnych nawyków.
rownowagazycia.pl/sztuka-codz...