4 extrém gyors , alacsony kalóriatartalmú , egészséges recept mikróban.
Спорт
Ha csak 1 recept is tetszik közülük, már megérte megcsinálnom a videót. Ezek az ételek egyszerűek, akárki számára pillanatok alatt elkészíthetőek, és tökéletesek akár a nap indítására, akár egy gyors snack-ként napközben.
✘SPÓROLJ RENGETEGET a linkre kattintva a Johnny V kedvezménnyel ➞ bit.ly/JOHNNYMYP
(a kedvezmény automatikusan levonásra kerül, a kosárban láthatod)
________
✘ kiegészítők , amiket én használok:
➞ Fehérjepor: bit.ly/2zKFIGV
➞ Occsó fehérjepor: bit.ly/3gLr1nu
➞ Mindenféle vitamin: bit.ly/3cp3Wnf
➞ Kreatin: bit.ly/2MhXOCG
➞ Pre-Workout: bit.ly/3062lQR
➞ Kalóriamentes szirupok: bit.ly/lowcalsirup
➞ Rengeteg nassolnivaló : bit.ly/2TYR6p9
________
✘ kövess az instagramon is : / johnnyv_fit
Пікірлер: 133
Jó látni azt, hogy pár hete még csak 3000 feliratkozó körül voltál, most meg már a 10.000-et is átlépted. Ebből látszik, hogy az emberek bírják a videód, mint ahogy én is!:D Így tovább! ;)
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Hidd el, számomra a legelképesztőbbek ezek az adatok. Nagyon hálás vagyok nektek és örülök,hogy tetszenek a videók! :D
@kortevagyok
4 жыл бұрын
kb 1 hónapja még csak 87 feliratkozója volt
@gaborjuhasz6139
2 жыл бұрын
most meg már 63k+ van
Annyira jó látni, hogy te az vagy, aki fullra élvezi ezt az egészet, és ugyanilyen motivált voltál, mikor pár száz követőd volt. Így tovább és pacsi✋
Imádom a főzős videókat, köszi a recepteket! :)
Végre egy videós aki nem ugyanazt a kajákat mondja mint a többi ment a sub!
Imádom a receptjeidet! Köszönöm! ☺️☺️☺️
Én 1 hete kezdtelek nézni,nagyon jók a videóid!Csak így tovább!Köszönöm a sok hasznos tanácsot! :)
A 3.receptet instant csinálom is ebédre😄köszi szépen a kajákat, szenzációsak. Még csak nem rég kezdtelek nézni de már a kedvenc videósom vagy nagyon tetszik a stílus ahogy előadod egy videód így tovább💪
Köszönöm a kajcsi tippet. Ma csinálok magamnak egy mini pizzát. Imádom a videóidat. Szuper vagy 😊😘😘
Nagyon jó lett!!!
Ezen a héten több mind 3000 feliratkozott szereztél!😎✌🏿Gratula , megérdemelted!
Szia! Köszi! Az utolsó kettőt fogom legelsőnek elkészíteni! Csak így tovább!
Köszi a pizzás receptet bro. Csak így tovább ✌️✨💪
Főnök ez nagyon jó lett, nagyon sok jó ötletet adsz a videóiddal csak így tovább köszi peace :).
tényleg elképesztő hogy másfél-két hete, amikor feliratkoztam 7 ezren voltunk, most pedig már a tízet is átlépted. érzem hogy most részese vagyok egy nagy csatorna kezdetének, így tovább!!
Kedves Zsolti! Nagyon örülök hogy rátaláltam a csatornádra. Jók a videóid, és nagyon szimpatikus vagy, ráadásul olyan kellemes a hangod hogy egész nap tudnám hallgatni :D Jó látni, hogy rövid idő alatt ilyen sok feliratkozód lett. :) Csak így tovább! 😊😊😘
Nagyon jó videó lett❤️
Imádom a videóid!
De jó egyre többen néznek,ez nagyon jó...😀🌈🙏😎💪
Szia Jhonny! Kipróbáltam az első receptedet, és mit kell mondjak... Eszméletlenül finom volt, és még laktató is! Nagyon szépen köszönjük hogy törödsz velünk :) Sok sikert a továbbiakban!
szétadom ezeket a videókat
Hatalmas figura vagy Johnny! Üde színfolt a youtubon.
Megcsinaltam , nagyon kiraly :))
Mindegyik nagyon jó lett. Biztos ki fogom próbálni az összeset. Nagyon jók a videóid. Ment a sub és a like, meg persze a csengőt is benyomtam.
Ezek nagyon jó videók !
Ki probáltam mindet és tènyleg finomak és egyszerűek🤗
Nagyon tetszik hogy ilyen sajtosszájú vagy :D Sajtot mindenre! : Én is így vagyok vele :D
Meg van a holnapi ebédem, kipróbálom a pizzát 😊 a többit is tesztelem majd 😄 szeretem a receptes/főzős vidiket Tőled 😊
Szia Johnny veletlenűl találtam à videodra ez szuper Mond kerlek ez nōknek lányoknak bárkinek jo ez a kis recept Fantasztikus kis kaják !😋😋😋😋👍👍👍👍
Ezer hala 🤩😭🤤 igy vegre megtudtam, h kell proteines bogres sutit csinalni es nem kell mereg dragan megvennem. Szupi receptek ❤
Most találtam rád, abba ne hagyd! Kitartást ;)
Imádom a humorod :)
A video kellős közepén csoki reklám 😅 Tetszenek az ilyen gyors receptek, lusta ember vagyok 😁
Megcsináltam a sütikét, finom lett! :D Bár tovább volt bent a mikróban, mint ahogy mondtad :D Receptes videókat mééég légyszi :)
Szia Johnny ! A Sütihez raknék tojás,de valoszinü igyis jo! :) jok a videoid, csak igy tovább!
Óriási ötletek, már kettőt kipróbáltunk😀 Amúgy nagyon adom a videóid papa, nem igazán szoktam vlogokat nézni, de szerintem neked az összes videódat megnéztem az elmúlt napokban.
zseni vagy Tesóm, kipróbálom mindet :D
Az elején jót röhögtem :D
ez (suflééé) nagyon jóó tényleg, köszi a tippet tegnap esti edzés utáni reggelim :) én lehet h majd egy kiskókuszzsírral, v reszelékkel kiegészítem, illetve.. működik sütőpor nélkül is,bár így a közepe teljesen folyós marad ,de annyi baj legyen :) van hova mártogatni a külső részt :) ( legközelebb majd nem este 11 kor készülök másnapra és kipróbálom sütőporral is :D )
Helló. :) Csak annyit szeretnék mondani, hogy bár nem tudom mikor kezdted a videózást, de te vagy Magyarország egyik legjobb videósa. :) Jófej vagy, és nem vagy elszállva magadtól. :D Csak így tovább, gratulálok. :D Ja és nagyon gusztusosak, és biztos finomak is a receptek. :D
az intró a legjobb(ja meg az egész videó)
Ez is nagyon jó lett!Tudnál arról is videót csinál hogy hogyan csinaljunk magunknak étrendet aszerint hogy tömegelünk vagy szálkásítunk e és ugye elmagyarázod hogy mennyit és mit kell bevinni?Előre is köszi a választ.❣💪🔥Ja és így tovább!😎
Cső! Jó kis kaják!! Ki is próbálom az utolsó kettőt! Basszus! 10600 feliratkozó..!! 👍😀 Novemberre jósoltam 10000 et! Lehet addigra 1 nullát hozzá kell még írni a végére!!!!!
pizzás változat olyan finom hogy majdnem csak azt ettem egész nap :D
👏👏👏👏
Szia Jhonny!ritkan szoktam kommentet irni de mar a 70000.recept utan amit megkoszonok mert hasznalom csak leirom hogy koszi szepen!🙂Szép napot!
Ma kipróbáltam a pizzát. Nekem száraz lett kicsit a tészta, szóval a paradicsom szósszal ne spóroljatok! De ezek szuper ötletek. Elég laktató (:
Reggeli: kávé, pár szem mag és 2-3 gluténmentes keksz... :D Nem tudok normáisan enni ébredés után olyan 1,5-2 órán keresztül. Aztán sütök tojást vagy omlettet.
Hali egy olyan kerdesem lenne hogy a kreatint ajanlanad e versenyszeruen sportoloknak? Pl jegkorong
Nem tudom hogy van e olyan videód, de csinalhatnal magas kaloriatartalmu etelekrol is🙋♂️
Szia nekem csak annyi lenne a kérdésem hogy mennyi KB a testzsír százalékod ? Meg lesz a 100k sub még ebbe az évben te vagy a legjobb :)))))
Ugyan ez a csengőhangom és én is igy szoktam csinálni xd
Szia, a browney elkészithető kókusz vagy rizstejjel is? (gondoltam megkérdezem mielőtt kipróbálom :D )
❤️❤️
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
😘
Szia! Ebben a videóban milyen márkájú és típusú fehérjeport használtál? Azért kérdezem, mert én kipróbáltam 2 félével is és csak az egyikkel működött. Szeretném tudni, milyet használtál😁
Battya! Johetnek a mikro szponzorok! Adom a videoid!
Mit tegyünk a brauni-ba ha nincs fehérjepor?
Szia. Hány watton ment a mikró? :)
Gut dánke
Johnny lenne egy kérdésem nyujtotál vagy valamilyen modon segitettél abba hogy minél magasabb legyél ? Tudom hogy semmi köze a videohoz de kérlek válaszólj
Én még a pizzát is mikroban sütöm😂🍕
Egyenlőre 0 dislike van a videón! Valószínűleg nem is lesz sokkal több, mert olyan igényes videókat csinálsz ami akár mindenkit érdekelhet!
@EdinaBoda
Жыл бұрын
Egyelőre...nyelvtan egyes... 🙃
@hubasamuel6543
Жыл бұрын
@@EdinaBoda 10 éves voltam, amikor ezt írtam. Örülj neki, hogy raktam vesszőket baszki.
@EdinaBoda
Жыл бұрын
@@hubasamuel6543 Azóta sokat fejlődtél...Zsoltnak nagy respect!😘✌👍Sok sikert a továbbiakhoz!
Egy tojást rakok bele akkor nm lesz kemény vagy akármi? Mert ne ixlen bogres süti reoect nel láttam
Akkor most fojjunk bele a mikró dologba? Rákkeltő stb, egésséges?
Megkédezhetem honnan veszed a tojáfehérjét?😌
Remélem még nem vagy annyira "híres", hogy nem olvasod el a kommenteket. Szóval csak gratulálni szeretnék a videóidhoz, mind nagyon tetszett, lány létemre is😊 Ui: örülök, hogy a recepteknél gondolsz az édes kedvelőkre is😉
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Minden kommentet elolvasok :) nagyon köszönöm! :)
Szia, lehet tudni hogy mit csinálsz általában ezel a sok tojás sárgájával ami kimarad?. :D Csak mert már ugy hajt a kiváncsiság hogy, felhasználod utána más ételekben?
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Szia, nem szoktam felhasználni, mindig kidobom őket
Több főzős videót kellene csinalnod, ebben sokkal jobb vagy, mint a többi gyúrós tartalomkészítő. Látszik, hogy szeretsz és tudsz is főzni.
Szia nekem az a kérdésem lenne, hogy a fehérje a hő hatására mennyire roncsolódik? ugyan úgy be tudja építeni a szervezet, vagy ront a minőségén?
@pocokovics556
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
A lyukas füllű bácsi nagyon ügyesen főz.
tudom az 5 évesek irkálják ezt de 321 like, 0 dislike azért az elég jó arány :D
@alexx_roni
4 жыл бұрын
korte_ vagyok TO az ot evesek alalaban nem tudnak irni.
13ezer :D
Szia Ha a browneyba nincs fehérjepor akkor is sikerülni fog vagy nem?
@drzubber2957
4 жыл бұрын
Persze hogy sikerül, csak nem olyan hatékony.
@dublinszkiistvan1032
4 жыл бұрын
@@drzubber2957 Ne csináltass már vele meleg, kakaós, sütőporos tejet :D
@drzubber2957
4 жыл бұрын
@@dublinszkiistvan1032 Elnézést nem figyeltem oda,azt hittem, hogy az a sütőpor és a kis adag pedig a fehérje por.
@dublinszkiistvan1032
4 жыл бұрын
No offense, csak nehogy kipróbálja liszt (Nem tudom mi helyettesítheti a fehérjeport) vagy ilyesmi nélkül :D
pizzadbol nem hiányozhat a csípős? Hol volt a pizza?
Nagyon rendben vannak!🦍🦍
300sub óta követlek jó látni h brutálisan haladsz
Azt hiszem tévedtem a feliratkozást illetően..😀
@dublinszkiistvan1032
4 жыл бұрын
Konkrétum? 🤔
@kristoff.-7107
4 жыл бұрын
Azt hiszem 50k ra javítom azt a huszast
Én és a konyhatudásom majdnem felrobbamt a mikro
Értem én hogy diétás, és tök jó kaják, de 1 vagy 1,5 tojásból egy öblítős kupaknyi mennyiségben bármi diétás .-D
Mivel vágod a videoid?
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Davinci Resolve
Nem június 21-én van apák napja?🤔
@timead2444
4 жыл бұрын
Szia! Magyarországon akkor lesz,de Németországban,2020 május 21-én !
@egymagyarfranciaorszagban
4 жыл бұрын
@@timead2444 Szia, köszönöm szépen! Sajna nem tudtam 🙄
Vacsihoz nincs valami tuti recepted? Mindig este vagyok éhes, kegyetlenül
Hali valaki meg tudja momdani, hogy ilyen alkalmazással lehet számolni a kalóriát
@zoltanlipcsei3117
4 жыл бұрын
Myftinesspal vagy Yazio
Hat en megcsinaltam a browneyset de nagyon szar ize volt, mintha foldet ettem volna :/
@kristofvadnai7468
4 жыл бұрын
Nemcsak hogy undorito volt, de meg a gyomrom is szetkurja Egyatalan nem olyan sutemeny allaga volt, inkabb hab Nem is ertem hogy lenne olyan ezekbol
@jozsuabulik8610
4 жыл бұрын
nekem a pizza volt rossz
@1hippokampusz
3 жыл бұрын
Ugyan ez, habos állagú lett és az íze hányinger, a sütőpor lehett sok vagy nem sült meg rendesen?
@kekbogi4446
3 жыл бұрын
@@1hippokampusz Szia! Nem mindegy, hogy milyennel készíted! Fehérje pl. izolátummal turi, hogy nem fog sikerülni😬 (pl. Iso whey zero)
@barnabasposta2487
3 жыл бұрын
A sütit egyszer csináltam még novemberben tiramisus fehérjével. Elképesztően száraz volt,
Még egy mentett video 😀
De jó, hogy pont ilyenkor romlik el a mikró..
basszus, durva hogy még pár hete alig voltunk most meg már 10 ezren :)
A mikro alapból egészségtelen!!!!
@lighte605
4 жыл бұрын
Jajj menj mar csavo
A második kajánál nem tudom hogy jött ki a 22gr.fehérje, de kizárt, hogy ez annyi. Meglepődnék ha maximum 10gr-nál több lenne.🤔
@gaborsomogyi6896
4 жыл бұрын
Két evőkanál kókuszliszt 8-10 g fehérje, 1 tojás 6, a light mozzarella 100g-ban 29 g fehérje (itt nem lehet tudni mennyi van, de ránézésre simán kijön a 22g).
Pont a mai nap raktad fel ezt a videót, amikor ez volt a kaja ma: Reggeli: 4 tojásból rántotta, csirkemellsonkával, kolbásszal, sajttal, paradicsommal + zabpalacsinta 2 tojásból mézzel fahéjjal Ebéd: tojásleves, csirke, rizs, paradicsom Uzsonna: 1 banán, 2 gombóc fagyi Vacsora: 3 hot dog dupla virslivel ketchup, pirított hagyma, uborja 3 db túrógombóc KO vagyok 😂 Kalória 3500 körül, zsír 150 gramm kb 😂😂 Holnap megnézem a videót, nem akarok hányni! Pacsi!!!
Bár tudom nem könnyű kihívás,de csinálhatnál vegán nagy kalóriás ételeket 1 napra. Nemrég néztem meg a The GameChanger nevű filmet viszont híznom kéne amihez napi 3500 Kcal kellene legalább. Vegán ételekkel úgy érzem nem lehet elérni ezt a mennyiséget. Rám cáfolnál egy videóval, szerintem másoknak is tetszene ;P
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Nagyon tetszik az ötlet, csak egy kis türelmet kérek ! :)
@Laucilan12
4 жыл бұрын
@@JohnnyVajda Ennek örülök, remek a csatorna ès jó,hogy ennyire nèzed a kommenteket, sokat számít.Csak így tovább!;)
Nem tudom , hogy mennyire nézegeted a kommenteket , de mennyi a különbség a lite sajt- sonka és a sima társuk közt_
@JohnnyVajda
4 жыл бұрын
Legfőképp a zsírtartalom és ezáltal kalóriában is sokkal szegényebbek.
Simma liszt nem jo?
Kókuszliszt nem volt, gondoltam jó a zabliszt is. Hát nem az. Nem lett belőle tésztaállag de így is beraktam és borzalmas lett :D
@goriot4683
4 жыл бұрын
Szia! Épp én is ezen gondolkoztam. Szerinted sima liszttel milyen lenne?
@vasiii
4 жыл бұрын
@@goriot4683 Nem vagyok egy konyhatunder igy passz, de a feher liszt ugye alapbol nem szerencses valasztas. Illetve a kokuszliszt koti meg a legjobban a nedvesseget, vszinuleg ezert nem volt jo az arány a zabliszttel.
@goriot4683
4 жыл бұрын
@@vasiii szerintem megpróbálom teljes kiőrlésű lisztből, aztán majd meglátom mi lesz :D
@vasiii
4 жыл бұрын
@@goriot4683 Hajrá, max egy tojas meg kis olaj kuka :D
Muszáj bab bele????
0:50 inkább csoki,bor
Csak a mikróval van bajom...nagyon durván nem egészséges!
Jhonny V: ha hulye vagy és ha ilyen szarokat eszel az a te bajod, de a hulyesegedet ne terjeszd már.el, hogy a hozzád hasonlóan gyengeelméjűek - akik nézik ezt a szart - utánad csinálják. Alacsony kalóriatartalom és sajt, sonka, tojás? Egészség és mikró? Nincs több kérdésem.
A pizza ritka szar lett..