Acordar é fácil, difícil é sair da cama

@vickyghotic601

4 жыл бұрын

Né

@kauannygabriely9412

4 жыл бұрын

Vdd

@sonhosdacali8589

4 жыл бұрын

Issi e verdade

@enniekitty07

4 жыл бұрын

Verdade

@tvn7882

4 жыл бұрын

dorme no sofa

O caso é q eu coloco meu cell longe da cama, quando desperta eu levanto, desligo e volto pra cama kkk

@anaclara-mi3ho

5 жыл бұрын

Sarah Ribeiro eu 😂

@i.aleatory3673

5 жыл бұрын

Eu na vida

@clarissaferreira4240

5 жыл бұрын

Eu...

@valeria_gamees

5 жыл бұрын

Eu kkkkk

@joanag.brognoli6720

5 жыл бұрын

Sarah Ribeiro faco iguallllll kkkk

Como acordar cedo?! 1) coloque seu alarme longe da sua cama e troque o som constantemente; 2) regule a quantidade de horas que você dorme, pré estabelecendo um horário para você dormir 3) construa uma rotina pra dormir: tomar um banho quente, tomar um leite quente, meditar, desligar as telas 30 min antes de dormir, orar... 4) tenha um propósito!!! Jesus te ama!!! Bjs

@sarasophia8562

3 жыл бұрын

Thanks💜

@diogooliveira3694

3 жыл бұрын

Estava ir bem, até virar uma mensagem propaganda, mas obrigado na mesma por resumires o vídeo

@agapenasruas1531

3 жыл бұрын

Muito obrigado! Ele também te ama

@lillachaves

3 жыл бұрын

Na 3 dica eu sei quando e hora de dormir quando vou ler, acho essa uma boa dica, mas as vezes o livro tá tão legal q fico lendo muito😂😂

@milly8289

2 жыл бұрын

Valeuuu!

Coloque funk no seu alarme Você acorda 30 minutos antes do seu alarme tocar

@mariananova1

4 жыл бұрын

jeremias aquino JCUBERZ kkkkkkkk

@jaiireiis1836

4 жыл бұрын

Kkkkkk

@nickolasfernandes149

4 жыл бұрын

Coloquei sirene da Polícia com o áudio estourado

@idai330

4 жыл бұрын

Com certeza vai ajudar kakkakaka

@MariaEduarda-eg2ez

4 жыл бұрын

Stronks

Meu objetivo de acordar cedo é estudar para um dia n precisar acordar cedo

@nandasouza28

5 жыл бұрын

KKKKKKKKKKKKKKK MELHOR COMENTÁRIO KKKKK

@lordmeliodas4171

5 жыл бұрын

Pior que nada vai muda dps da escola vai acorda cedo pro trabalho kkkkk

@kbs6025

5 жыл бұрын

kkkkkkkk Piora muito depois, você vai ter que trabalhar e ficar 8 horas ocupado.

@renatocastro559

5 жыл бұрын

2 pezsoas5 não entenderam oq vc quis falar kkk

@iowa-yh7pi

5 жыл бұрын

@@renatocastro559 entenderam sim, mas se você olhar a situação do país kk chega parecer ilusão um comentário desses

Estou vendo esse vídeo as 2 da manhã e vou acordar às 7 kkkkk

@LuisEduardo-vp3xz

4 жыл бұрын

@@isabelamattos819 vendo 3h10 acordar 6h00 pra ir pra escola lkf

@bernardocarvalhodesousa6122

4 жыл бұрын

Mdsssss

@acccadriana

4 жыл бұрын

Eu tbm 😩

@moinkiq33567

4 жыл бұрын

Eu to assistindo as 3:08 e quero acordar 7:00 🤣🤣🤣

@vemtranquilo6096

4 жыл бұрын

Eu tbm

O problema é que eu sonho muito, aí quando toca o despertador eu quero saber o resto da história e vou dormir de novo kkkkk meu Deus me liberta

@k9brunin921

4 жыл бұрын

QUE VD CARA KKKK

@k9brunin921

4 жыл бұрын

MENINA DESCULPA A PESSOA QUER SABER O RESTO DA HISTORIA KKKK

@semprequevoceleroscomentar5823

3 жыл бұрын

Sou eu na vida

@maikellyaninha7287

3 жыл бұрын

@@k9brunin921 kkkkkk

@talita7561

3 жыл бұрын

Siiiimmmm!!!!! É sempre assim,.kkkkkkkkkkkkk

Devemos ter um propósito para tudo que fizermos neste mundo, só assim metas seram batidas com louvor. Que o Criador abençoe a todos!!!

eu quero acordar mais cedo pra aproveitar o dia,a vida.. pensa nas coisas,observar outras,ler um livro,toma um cafezinho sla

@liligomes5751

4 жыл бұрын

Tmbm Vou me esforçar pra isso Nn quero ser uma inútil q so serve pra dormir,comer e mexer no cllr o dia td 😪☹

@anapaulamelo3003

4 жыл бұрын

Eu também gente tô assim ainn

@liligomes5751

4 жыл бұрын

@@anapaulamelo3003 num sei pq mais acho fofo quem fala AIIIN kkkkkkkkkkkkk

@lucianamaria631

4 жыл бұрын

Vou acordar cedo pra não chegar atrasado na aula

@liligomes5751

4 жыл бұрын

@@melloscripter okay kkkk

E eu aqui assistindo deitado na cama kkk

@law8672

5 жыл бұрын

Eu tbm kkkk 😂😂😂

@hellydamagalhaes7223

5 жыл бұрын

Eu também kkk E com preguiça de levantar kkkkk

@renanevaristo1143

5 жыл бұрын

kkkkk idem

@JB-si1zd

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkk

@wemersoncordeiro6955

4 жыл бұрын

Eu tbm!

Vontade de chorar de emoção , porque agora estou acordando cedo,e como resultado estou produzindo muito no meu trabalho;eu nunca me imaginei sendo uma pessoa matutina..Consigo acordar sem despertador; obrigada Albano

Consigo acordar não consigo é levantar,é só mais 5 minutos...2 horas depois...

Eu tinha depressão e queria dormir ao máximo para não viver a minha realidade queria continuar sonhando com uma vida melhor até hoje não consigo acordar cedo sem ficar puto e triste

@jorge7272

5 жыл бұрын

cuca beludo cara, pode parecer clichê e besta,mas Jesus pode te curar Ele está a dispor, abraça Ele Ele te entende amigo Ele veio em forma de homem sofreu tanto por amor pra q vc fosse feliz. Ele te entende, sério não é só uma frase clichê mas uma vdd mesmo se vc tem dúvidas em sua existência fale com respeito como de Pai pra filho oq vc sente. Bjs não sintamos vergonha 💋💋💋💋

@VitorHugo-tf2uh

5 жыл бұрын

Sei que depressão é foda mas se vc não correr atrás, nunca vai ter uma vida melhor que agora

@VitorHugo-tf2uh

5 жыл бұрын

Tenta um pouco de meditação de manhã, me ajuda muito

@mavi_sz.

5 жыл бұрын

Estou na mesma!

@mavi_sz.

5 жыл бұрын

@Kore Muito obrigada! À pouco estava fazendo tratamento e minha mãe tem me ajudado me apoiando... E principalmente Deus tem sido minha fortaleza. Grande abraço! ♥

Amo esse canal 🙏🙌

@sejaumapessoamelhor

6 жыл бұрын

+Travel and Share também amo o seus!!! Muito legal vocês!!!

@paulonetto2768

6 жыл бұрын

Travel and Share olha só quem ta ai

@glaucovillasboas8212

6 жыл бұрын

Vocês são minha inspiração pra acordar mais cedo, preciso acordar mais cedo para focar nos meus projetos (desenvolvimento de aplicativos) que vão me gerar a renda necessária pra poder viajar pelo mundo como vocês.

@juliabianca6019

6 жыл бұрын

Travel and Share eii vcs por aki?amo o canal de vcs,e adorei a galega nova ♡ bjs 😘

@guilhermescapim7314

6 жыл бұрын

Travel and Share e eu adoro o seu canal

Pessoas normais acordando: Acorda Enrola Levanta Eu acordando: Acordo Enrolo Penso se a vida é uma simulação Lembro meu nome Fico dois anos sentada na cama olhando pro ventilador pensando em nada Fico com fome Fico 7 anos com os pés na sandália mas ainda sentada na cama pensando em vários nada Levanto

@maikellyaninha7287

3 жыл бұрын

Kkkkkkkk eu antigamente pq agora não da tempo durmo 5 acordo 13,14 com fome preciso urgente corre pra cozinha p comer algo ir no banheiro tomar banho arrumar a casa e fazer tudo que uma pessoa normal faz em um dia;-;

@Xxmahsg8mu

2 жыл бұрын

@@maikellyaninha7287 pessoa normal que acordar às 01:00 ?? Eu acordo duas da tarde e não dá pra curtir o dia que vc pensa assim não acordei cedo perdi o dia não vivi o dia da uma tristeza que nem ligo 😿😿

@rayostreen7376

2 жыл бұрын

Eu acordando: Acorda Enrola Enrola Enrola Enrola Enrola Enrola Enrola Levanta Vai pro sofá Deita no sofá Dormi Acorda Enrola Enrola Levanta Deita Fico olhando pro nada Levanta

@lavii.tavares

2 жыл бұрын

@@rayostreen7376 exatamente eu

@Eumesmanaoprecisanome

2 жыл бұрын

Meu problema tbm é esse eu até acordo cedo, mas fico deitada pensando em 100 coisas e ao mesmo tempo em nada. Qd vi já passou 3h

Eu adoro acordar cedo, sou infinitamente mais produtiva, minha dificuldade mesmo é DORMIR CEDO, sou acostumada a dormir tarde e gosto disso (é difícil mudar porque eu não quero desligar, quero sempre estar fazendo algo, e quando vou ver... Já passou das 23h), tenho tentado mudar isso, me forçar a deixar as coisas que eu gostaria de fazer pro outro dia para conseguir dormir cedo, mas nem sempre consigo ;-; E adorei a dica do app pra computador, obrigadaaa!!

@vmlobo0227

Жыл бұрын

Tenho exatamente esse mesmo problema

@lilianandrade6653

Жыл бұрын

Eu também sou assim !! 😅😅😅

@robertaabreu9746

Жыл бұрын

Vc descreveu o meu eu de umas semanas atrás, até vir o problema estomacal e aprender a dormir cedo maior parte dos dias

@julianadebrites

Жыл бұрын

É exatamente o meu caso também 😔

@zrickywsk8118

Жыл бұрын

Tenho o mesmo problema

A teoria é tão linda

@itsBilinha

6 жыл бұрын

Se a prática fosse fácil, não precisaria de vídeo. É questão de querer.

@LennyAlves94

5 жыл бұрын

Não é só questão de querer. Isso envolve muito mais coisas, como equilíbrio, capacidade, momento, saúde (física e mental), disciplina, etc. Falar é extremamente fácil, e todos conseguem, infelizmente.

@riccupkmd

5 жыл бұрын

@@LennyAlves94 Ele nãi disse que é extremamente fácil, amigão, ele falou que é questão de QUERER - o que envolve foco, persistência, força de vontade. Sim, é questão de querer!

Eu acordo 5:45 Me sinto orgulhosa. Mas depois que meu filho sai pro colégio ( 6:30 ) eu volto pra cama e durmo até 10:00 😭 não me sinto mais orgulhosa

@lewclaer

5 жыл бұрын

Kkkkkkkk é foda

@anagachacraft6327

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkk

@joseanesantos3924

4 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkk

@janiellybenicio9505

4 жыл бұрын

Então ver se vai dormir mais cedo

@nadianegreiros4465

4 жыл бұрын

Eu quando for mãe kkkkkkkk

Eu: acordo 6:00 Eu quando acordo as 6:00 : que dia lindo Quando me acordam as 5:59 : PORRA MANO! VAI ME ACORDAR AGORA

@universogame3463

4 жыл бұрын

Kkkk

@KhazyTheory

4 жыл бұрын

Então, tem esse pequeno detalhe, Quando EU acordo.... Kkkkkkkk

@sthefanyvitoria3658

4 жыл бұрын

kkkkkk eu também

@leticiapereira1225

4 жыл бұрын

Eu kkk

@bielyoutube5040

3 жыл бұрын

Mano eu quando acordo depois do horário ou cedo demais fico de olho vermelho

Uma dica q pode ajudar,use lofi para dormir,relaxa muito o corpo,use um venda nos olhos,desligue as luzes e aumente o lofi,pesquise "som de alarme estourado" coloque como alarme,para levantar da cama coloque um outro alarme q vai tocar 3 minutos depois q acordar, faça uma competição com si mesmo tipo "será q consigo me arrumar em 3 minutos?" Depois disso vc vai estar energizado e acordado pronto para o dia,outra coisa q funciona e ter um borrifador de água tô lado da cama espirra no seu rosto e vc já terá acordado, enfim espero q eu tenha ajudado

Eu coloco o alarme para despertar as 8h e acordo sozinho as 6h só para vencer o alarme kkkkk

@joaovitordesouzaribeiro9369

4 жыл бұрын

competitivo é ai

@comandanteaugusto1426

3 жыл бұрын

Stonks

@maitemaite3012

3 жыл бұрын

Meu sonho

@maikellyaninha7287

3 жыл бұрын

Kkkkkkkk eu tbm

@maikellyaninha7287

3 жыл бұрын

@HAPP kkkkkkkk eu

Bom pessoal vou dar mais duas dicas para vcs uma é evitar dormir durante o dia..a outra é fazer alguma atividade física..Deus abençoe a todos..Ótima noite!!

@mariagabriela8172

3 жыл бұрын

@Reinhard Heydrich quem fica em casa também amigo :) espero ter ajudado! Bom dia 🤠

@oggooggo6535

3 жыл бұрын

Não consigo dormir nem de dia nem de noite 😬😬

@flanos5777

3 жыл бұрын

Mas uma das melhores coisas para se fazer é dormir depois do ALMOÇO!

@gessicaallen8236

3 жыл бұрын

@@flanos5777 30 minutos no máximo o recomendado. Porém a maioria dorme até às 16h/17h 😂😂😂

@verymix5981

2 жыл бұрын

@Reinhard Heydrich Vim do futuro dizer que as pessoas agr tao aglomerando,enfim...o que nao mata nos fortalece

A coisa que eu mais queria era acordar as 4 da manhã, mas só hoje acordei umas 3 vezes. Acordei as 5:30 , 6:40 e 8:15 , mas eu só levantei as 8:30 quando o sono tinha acabado, e eu só sou produtiva quando acordo cedo kk Fora isso, eu perco o dia todo e não consigo fazer nada, fico mó triste

O último exemplo já teve 100% de eficácia na minha motivação para fazer os 4 primeiros resultar! Um abraço Albano!

a vida é curta para passar a maior parte dormindo então vamos acorda pra vida

Albano, você é demais!!! Incrível esse trabalho de ajudar as outras pessoas a serem melhores

@rubenssilva2853

6 жыл бұрын

Kelly Cardozo Eu concordo

@kevinsilva2942

6 жыл бұрын

true

@JoseLuis-nx2vu

6 жыл бұрын

Kelly Cardozo jr

@JoseLuis-nx2vu

6 жыл бұрын

Kelly Cardozo j

@samaralins7508

6 жыл бұрын

Kelly Cardozo. Você tirou as palavras da minha boca

Quando comecei a assistir seu canal estava muito interessada em suas resenhas, depois fui para o conteúdo sobre estudos e passei a ver outros vídeos seus. Resolvi começar a acordar cedo para meditar, fazer exercício físico e devocional. Defini minhas metas, de curto e longo prazo. Tirei a opção soneca do celular e coloquei alguns desafios para que eu possa desligar o despertador, primeiro era reescrever uma sequência de letras e números, mas achei muito fácil e agora preciso dar pelo menos 20 passos antes do despertador parar de tocar, tudo isso tem me ajudado muito. Um novo hábito está surgindo. Me sinto mais produtiva que antes. É claro, tenho muito s melhorar, afinal, comecei com isso há cerca de 3 semanas, mas venho melhorando 1% a cada dia, comparando a mim mesma com quem eu era ontem, não com quem alguém é hoje. Graças a Deus achei seu canal. seus vídeos (e a leitura do livro do Jordan Peterson) tem me ajudado muito. Deus te abençoe

Amei o vídeo !! E realmente a motivação é muito importante.

Olá! 😀 Para quem quer saber como agendar publicações pelo Facebook, aqui está o link com o app para que isso possa ser feito: goo.gl/G9AMuc

@Hellen1565

6 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas! Amei a dica de que devemos colocar um objetivo para acordar cedo

@mrjovin4076

6 жыл бұрын

o meu problema é dormir cedo, pois odeio não dormir tarde já que é mais quieto e tranquilo, sou mais produtivo a noite porém sou obrigado a acordar cedo

@JhonnathanBorbaa

6 жыл бұрын

Eu já entrei e criei o meu login, só não sei fazer as postagens programadas.

@brunoeduardo6945

6 жыл бұрын

SejaUmaPessoaMelhor up

@antonioferreira-ns7xt

6 жыл бұрын

SejaUmaPessoaMelhor oi mano

Meu horário mais produtivo, sem dúvidas, é a noite. A madrugada, por exemplo, aumenta muito o meu rendimento. O problema que vivemos diurnamente. Então, é preciso se adaptar para levantar cedo fácil.

@luizcantelmo9876

6 жыл бұрын

Robison Nascimento somos dois brother

@julianamaia4200

6 жыл бұрын

Robison Nascimento eu também sou bem mais produtiva de madrugada. Por mim todo mundo dormiria às 4 da manhã e acordava ao meio dia kkkk mas infelizmente isso não é possível então tenho que lutar pra me adaptar a acordar cedo

@juliananeves2371

6 жыл бұрын

Eu compartilho do mesmo sentimento Coisas que eu levo um século pra fazer de dia, depois da 00:00 eu levo em 1h ou menos 😢

@lucianalima2411

6 жыл бұрын

Eu tb

@kind-d8675

6 жыл бұрын

Robison Nascimento eu tbbb,é a noite que eu faço exercícios e trabalhos escolares

Eu estou lendo o livro O milagre da manhã e também fala sobre isso... Acordar cedo é produtivo!

@cleidianelima4570

2 жыл бұрын

Onde consigo comprar?

@joaodocarvao6027

Жыл бұрын

Preciso desse milagre na minha vida kk

Maravilha. Estou praticando e sei que vou conseguir, apesar de que tenho a consciência das minhas limitações. Obrigada pelas dicas.

Depois que eu conheci esse canal minha vida tomou outro rumo

@linows6391

6 жыл бұрын

G Da Mata Freitas somos 2

@kellynhachristine

6 жыл бұрын

G Da Mata Freitas eu tbm.

@shaygomes8906

6 жыл бұрын

Eu tbm

@Gabriel-bw6dz

6 жыл бұрын

guifutGarcia Freitas batatinhas

@troox3463

5 жыл бұрын

Amigão, isso mesmo eu também HAHAHA!!

Vou dormir e colocar meu celular com o som de Pablo Vitar assim eu me acordo uma hora antes kkkk

@brunojhonata9492

6 жыл бұрын

Mundo dos curiosos kkkkkkkkkkk mito

@Isa7design

6 жыл бұрын

jjjjjjjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@frankisnaldocosta8181

6 жыл бұрын

Mundo dos curiosos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@frankisnaldocosta8181

6 жыл бұрын

Mundo dos curiosos kkkkkkkkkkkk

@daianamoreira7987

6 жыл бұрын

Mundo dos curiosos rindo demais. Com certeza vou usar essa idéia 😘

Eu: acordo 7 horas, desligo o alarme e coloco mais 1 horinha de sono, acordo 8, desligo o alarme, coloco mais uma horinha, acordo 9, coloco mais 1 hora, acordo 10. KKKKLLKMMM 11 HR ALMOÇO E VOU DAR UMA COCHILADINHA DEPOIS DO ALMOÇO, ACORDO 14. KKKKLKKK

@marcial5415

3 жыл бұрын

Kkkkkk

@jvx6708

3 жыл бұрын

Passa o dia td dormindo kkkk

@Mundo_cientifico.

3 жыл бұрын

Lkkkkkkkkkkkk prr

@ownerowner7833

2 жыл бұрын

eu oskxkskdk 😩

@gabrielhydalgo4861

2 жыл бұрын

Teve uma época minha de férias na escola q eu chegava a dormir 8, 9 da manha e acordava umas 19:00 kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Parabéns pelos vídeos! Excelente! Sucesso!

Se a 5° dica não ajudar, faça uma corrente de oração!!! Hahahahahaha

@alexandresilva1661

5 жыл бұрын

Acetona e mais eficiente

@13ia

4 жыл бұрын

Queridos irmãos, estamos aqui reunidos para pedir a Deus que nós permitir de ter o dom de levantar cedo...(alguém continua)

@isabellajacovozzi4185

4 жыл бұрын

@@13ia ... sem parecer um zumbi, uma pessoa quase morrendo e/ou cheia de ódio! Amem

@13ia

4 жыл бұрын

@@isabellajacovozzi4185 Amém !!!

@salamff6222

4 жыл бұрын

Kkkj

Acordar cedo é vida!!! Eu Tmb não conseguia, e aos poucos vc vai se acostumado e vê o quanto o dia rende e a sensação de bem estar e dever cumprido!!!!

@Cintiia-jn5wj

2 жыл бұрын

Boa vou tentar kk😊💯🔝

@luanacarvalhovlogs

2 жыл бұрын

Rende mesmo, quem é dona de casa trabalha muito mais!!

Faz muito sentido pra mim, vou seguir as dicas porque tenho muitos objetivos e sonhos, acredito que vai dar tudo certo. Adorei seu canal, vou ver mais vídeos ao longo da semana.

Depois de um ano acordando 4.50 para pegar o ônibus e ir pra escola, chegaram as férias e eu não consigo acordar cedo kkkkkkk preciso acordar pois a manhã é o único momento que posso estudar meu cursinho (online), mas infelizmente não consigo nem me levantar kkkkk que fase, toda noite fico meditando para acordar cedo no dia seguinte mas está tão difícil

@millenaeasgemeas2982

Жыл бұрын

Me identifiquei

@joaop-8100

Жыл бұрын

To na mesma situação, já to tentando a 1 mês

@corujainterplanetaria1561

3 ай бұрын

Eu tbm 😢

pessoas noturnas: se ferraram.

@MariaClara-ev6hs

6 жыл бұрын

Stéphani Mahl = eu

@fenixstreetandmusicwear6942

5 жыл бұрын

+Stéfani Mahl bem nessa lkkk

@HeitorHenrique

5 жыл бұрын

EU SOU VAMPIRO!

@LennyAlves94

5 жыл бұрын

Infelizmente o mundo é dos diurnos, e cabem aos noturnos se adaptar kkkk mas nada impossível de se resolver. E os noturnos tem o bônus do silêncio, do clima noturno (normalmente menos quente) e da pouca quantidade de gente enchendo o saco hahaha

@CrisseGraggS31

5 жыл бұрын

@@LennyAlves94 definiu minha oq espero pra vida kkk

Tenho muita dificuldade em acordar cedo, mas tentarei sem sombra de dúvidas, colocar em prática todas as suas dicas!! Obrigado Albano!

Difícil mais irei tentar pq eu preciso. Acordo cedo todo dia pra ir pra escola e já perdi o horário algumas vezes. Eu durmo cedo mais acordo acabada, meu corpo levanta mais minha alma fica na cama.

Obrigado você me motivou muito!!🙏

O que passa na cabeça de uma pessoa que da dislike no trabalho do Albano? Raiva? Inveja? Depressão? Tudo junto?

@danieljusto5029

6 жыл бұрын

videodobaguio simplesmente não gostou do vídeo mas também existem os haters

@otaviougo

6 жыл бұрын

Tudo junto kkkk

@otaviougo

6 жыл бұрын

E sem Deus na vida

@PauloSouzaPC

6 жыл бұрын

Ter opinião própria? Discordar com o que foi dito no vídeo?

@m.scofield6038

6 жыл бұрын

videodobaguio Nem Jesus conseguiu agradar a todos, não é esse cara do vídeo q vai conseguir.

Eu estudo de tarde, mais eu acordo todos os dias 5:50 da manhã, tomo um banho quente, coloco o fone de ouvido, e vou fazer o que eu mais gosto... Andar de bicicleta !! Ando de bicicleta de 6:15 até umas 8:30 da manhã..

@igoraugusto223

5 жыл бұрын

Vc e um otario ! Foi mal mais a vdd tem q ser Dita

@arthurcarvalho5501

5 жыл бұрын

@@igoraugusto223 Pq ele é um otário?

@igoraugusto223

5 жыл бұрын

@@arthurcarvalho5501 Não te enteressa !

@helton6950

5 жыл бұрын

Vai dormir de que horas?

@igoraugusto223

5 жыл бұрын

@@helton6950 Na mesma hora que ontem!

Parabéns irmão tudo de bom pra você!

Mano procurei seu video dnv so pra agradecer, eu trabalho com ti trabalho na frente do pc o dia todo e por vários anos a noite toda também , coloquei o app no pc e as luzes da casa coloquei smart lamps e o app do celular tudo pra acompanhar o dia e a noite e não só consegui dormir como minhas vistas pararam de doer , o sono sempre vem na hora certa apesar de que por alguns fatores físicos eu ainda sinta sono ao longo do dia mas isso eu vou ver com o médico e fazer exercícios pra melhorar , foram mais de 8 anos com insônia e varias vezes da semana acordando destruído pra ir trabalhar e sem um pingo de sono durante a noite , depois do seu vídeo eu encontrei vários outros mas uq mudou minha vida tem uns 2 meses foi o seu vídeo , muito obrigado! e parabéns pela iniciativa. engraçado e que encontrei seu video no dia que eu tava buscando os orçamentos dos manipulados pra dormir kkk

Acho que seus vídeos deveriam passar em todas as escolas, serem utilizados nas reuniões motivacionais de empresas e afins, pois é incrível sua capacidade de em alguns minutos, motivar pessoas por longos períodos! Um abraço, parabéns Albano!

Meu jeito de acordar: Minha vó acorda sempre as 5 da manhã, então, sempre peço para ela me dar um tapa na cabeça, se não der certo, ela deixa meu cachorro entrar no meu quarto, então começa a me lamber e me morder, aí eu acordo kkk

@elisaniam.475

4 жыл бұрын

Kkkk jeito fofo de ser acordado

@echeveri4

4 жыл бұрын

Kkkkk

Esse canal é um dos mais foda do KZread, parabéns aí meu parceiro pelo ótimo trabalho

Expectativa: Dormir cedo e acordar bem. Realidade: vendo esse vídeo as 03:44

@gabrieleok8977

3 жыл бұрын

Eu agora vendo as 1:25 KKKKKKKKKK

@j8infinite37

3 жыл бұрын

Eu agora 02:30

@viictorkrl

3 жыл бұрын

02:11 kkkkk

@10milinscritossemvideo74

3 жыл бұрын

03:45

@filipe4690

3 жыл бұрын

@@10milinscritossemvideo74 vendo 5:40

Estou vendo esse vídeo exatamente as 04:24 da manhã

@liihandradee4508

5 жыл бұрын

Eu 3:31

@ryanmarques9950

5 жыл бұрын

Eu as 3:27

@umaretardadaqualquer230

5 жыл бұрын

Eu as 5:49 kkakak

@ryanxl4215

5 жыл бұрын

04:21 lol

@italo937

5 жыл бұрын

Eu 04:35

Quem mora em zona rural sabe quais são os melhores despertadores da natureza ! Nem mesmo a tecnologia agrada tanto quanto eles ! até o Albano sabe ! Rdrs

Boa idéia 💡 esse negócio de trocar o toque. Vou começar amanhã.

Quero muito melhorar nisso. Ainda mais agora que tenho um propósito que exige mais do meu tempo, para criar conteúdo de qualidade para as crianças aqui KZread.

Com certeza a ultima dica é muito infalível. O meu problema não esta em acordar, mas em levantar da cama de verdade...posso deixar o celular longe que acordo pego ele e volto para a cama e fico fazendo nada por meia hora e já me aconteceu de passar duas horas...mas, aos poucos vou resolvendo. Obrigada Albano por mais um maravilhoso vídeo. Agradeço a vc por este canal ter me ajudado em 2017 e que me ajude muito mais em 2018 e como se eu tivesse tomando um cafe com um coach

@lilianeramos92

6 жыл бұрын

Caroline Assis Tenho o mesmo problema!

@CarolyAssis

6 жыл бұрын

Isso infelizmente já acontece comigo, acordo as 4 para fazer xixi e depois e difícil pegar no sono de novo :( não é tão legal.

Eu consegui acordar cedo deixando uma parte da minha janela aberta. Quando está frio, fecho só o vidro... Assim, quando o Sol nasce, meu próprio organismo me acorda!!! Isso tbm regula os hormônios do sono e da vigília.

@thacianebarboza9149

6 жыл бұрын

Savana Danuza Zamai tbm faço isso, achei ótimo. Realmente funciona!

@daianamoreira7987

6 жыл бұрын

Savana Danuza Zamai cuidado. A luz faz com que a pálpebra de nossos olhos tendam a forçar-se mais pra ficar fechada. Isso causa olheiras e atrapalham o sono

@thacianebarboza9149

6 жыл бұрын

Daiana Moreira. Mas quando clareia já é a hora de eu levantar...

@raava1187

6 жыл бұрын

Savana Danuza Zamai como se adaptar as mudanças do horário de verão?

@GustavoSteinmetz

6 жыл бұрын

O problema é pra quem mora em grandes metrópoles(meu caso) a cidade não dorme ou seja se eu deixo a janela aberta tem luz dos apartamentos vizinhos, mas é uma boa dica pra quem consegue!

Incrível como seus videos sao úteis ,obg

Acordar cedo transformou minha produtividade e deixou um tempo mais livre para eu dedicar um tempo para mim (primeira hora do dia). No início senti dificuldade, mas me adaptei rapidamente e após 14 dias eu já havia estabelecido como rotina.

Tu me ajudo muito com a depressão

@fftl2011

6 жыл бұрын

Como assim, qual a dica???

@igorrodrigues68

6 жыл бұрын

realmente, o canal nos enche de informações e hábitos que tornam a nossa vida mais integralizada e "cheia" de objetivos propostos... 😝

@Persistencia___

6 жыл бұрын

Vou orar por você

@leticiagrazielle6305

6 жыл бұрын

❤❤❤

@duduoGamer

5 жыл бұрын

Xullona da mãe se for depressao por namorado(a) e falta de sexo

AQUI VAI ÀS DUAS DICAS SUPER PRÁTICA. . #1 TENHA FILHOS #2 TENHA CONTAS HAHAHAHAHA QUERO VER NÃO ACORDAR CEDO E IR TRABALHAR. .

@xelAlexx

5 жыл бұрын

Essa veio direto do zap

@keyylacosta27costasilva46

5 жыл бұрын

Comigo não deu certo! tenho as 2 filhos e muitas contas, e só acodo tarde!😂😣😥🤔......

@ericksiqueira6049

5 жыл бұрын

DUAS DICAS SUPER PRÁTICAS 1-Use camisinha 2-Estude para ter um trabalho decente

@manuh8144

5 жыл бұрын

@@ericksiqueira6049 TAVA PRECISANDO DESSA EM VALEU

@Celly_praia

4 жыл бұрын

Kkk

Gosto muito dos seus vídeos, eu tô me esforçando para ficar no primeiro lugar na escola e também tenho sonho de viajar para Paris🥰🥰🥰

Isso é o tipo de canal pra se divulgar prós amigos.

Obrigado pelas dicas, video muito bacana!!

Incrível parece que tem tudo que preciso nesse canal :D..... Estava tentando nas férias dormir e acordar mais cedo para facilitar meu aprendizado na manhã, e não sabia como começar....e assistindo esse vídeo estou com maior motivação para esse meu "projeto de acordar cedo" obrigada Albano : )

@rafaelmk6601

6 жыл бұрын

Lidiane Munniz oi

@rafaelmk6601

6 жыл бұрын

Lidiane Munniz iai tudo bem?

@rafaelmk6601

6 жыл бұрын

Vc vê animes?

@lidianemuniz3006

6 жыл бұрын

Rafael MK um pouco.

@rafaelmk6601

6 жыл бұрын

Lidiane Munniz vc tem whats?

Gostei MUITO do vídeo. Parabéns cara, seu conteúdo parece ser mt bom.

Ótimo vídeo, muito obrigado!

E fácil . Acorde cedo em três passos 👇👇👇 1° passo coloque música do (MC LAN) no toque do despertador com volume máximo 2° esconda o seu cll longe da cama 3° ponha o seu cll dentro de alguma coisa tipo uma caixa complicada de abrir e vá dormir Sim mas o que vai acontecer ? Bem amanhã vc me fala ok

@newxs5513

5 жыл бұрын

Eu ia acordar antes pra não ouvir essa coisa

@tempodecriar12

5 жыл бұрын

@@newxs5513 resposta certa 👏👏

@Manuelaapcifico

5 жыл бұрын

@@newxs5513 kkkk rachei aqui kksksksk

@l30n4rd0111

4 жыл бұрын

Kkkkk já fiz isso coloquei umas músicas vergonhosas no despertador, chega pulava da cama pra desligar

@Helengadh

4 жыл бұрын

Eu não coloquei o funk, coloquei uma música de gosto eletrônica, pôs o celular em uma caixa, quando ele começou a tocar, eu peguei a caixa e joguei pela janela, e voltei a dormir (;-;)

Albano faz favor fale sobre depressão! pq tem gente q troca o dia pela noite??? É fica dormindo o dia todo!!!👍

@reginaoliveira80

6 жыл бұрын

O q leva uma pessoa fazer igual 1coruja???

@gisellegomescavalcante9928

6 жыл бұрын

Renato Vaurek ...vi um vídeo do dr Lair Ribeiro...dizendo que depressão é uma doença nutricional...ela é causada por falta de ômega 3, vitamina b3 e vitamina d3, então acaba afetando seu cérebro...procure fazer sua parte tbm. Pegue sol Não se isole Cante e Dance Caminhada de 20 minutos ao ar livre Meditação de 5 minutos por dia...feche seus olhos e se imagine num lugar maneiro...puxe o ar pelo nariz e solte pela boca lentamente. O que está me dando disposição é tomar uma colherzinha de café de açafrão ou curcuma em meio copo de água todos os dias em jejum. Muito bom pra saúde...é o melhor anti inflamatório que existe.

Gostei muito!! Obrigada

Obrigada...ajudou muito

Eu coloquei o celular em uma caixa bem longe da minha cama, quando ele começou a tocar, eu me levantei e joguei a caixa pela janela ;-;)

@nataliadiasabrantes5306

4 жыл бұрын

Kkkkkk

@lehhcampos2410

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkk eu!

@bielyoutube5040

3 жыл бұрын

MEU DEUS KKKKKKK

Dica 6: Deixe de ser preguiçoso!

@ericabalbino2

6 жыл бұрын

ótima dica :)

@ericabalbino2

6 жыл бұрын

Com certeza amigo Rodrigo, mas serve para alguns a dica 6 do amigo Victor, tem gente que tem preguiça mesmo e isso é um mal enorme. Eu queria tanto dormir apenas 7 horas por noite, mas preciso de 8 a 9 horas de sono, tenho um filho de apenas 3 anos que tira toda minha energia, mas creio que quando ele for maiorzinho isso vá mudar. Um beijo enorme!

@Letytube11

6 жыл бұрын

simples assim! 🙌

@wellingtonsoares6500

6 жыл бұрын

victor marques e pq vc está assistindo esse vídeo ?

@itsBilinha

6 жыл бұрын

Cada uma pessoa é de um jeito. Não existe receita pronta para "preguiça". (Tem gente que não pode ver uma vergonha que já vai correndo passar!)

Jajajaja amei a dica da postagem, eu tô nesse nível durante a Quarentena! Mas a causa é a falta do objetivo a largo prazo mesmo.

Muito Obrigado pela informação

Adoro os vídeos. 🤗

Melhor vídeo veio na hora certa gratidão albano!

Muito legal esse canal! Obrigado por me ajudar.

Obrigada pelo conteúdo irmão!

Todos os vídeos são ótimos! parabéns por todo o trabalho!

Acordo de seg a sexta às 5:20 e entro na academia às 6h, faço um treino até às 7h, tomo banho e me arrumo pra ir pro trabalho até às 7:50 , tenho 1h de almoço de 12h às 13h, saio 18h do trabalho e vou estudar de 19h às 21h.

@EvangelhoSegundoSaoTome

Жыл бұрын

Kraca👏👏👏👏👏 que rotina em parabéns 👏👏👏👏 Fico pensando se um dia eu assim

@EvangelhoSegundoSaoTome

Жыл бұрын

E já tá tudo na cabeça né?

@EvangelhoSegundoSaoTome

Жыл бұрын

Acostuma ne Junior?

Que canal top, obrigada amigo pelas dicas!

Muito obrigado !!!

Adorei as dicas. Mas, universitários sempre tem dificuldade em regular horários pra dormir. :( Vou tentar seguir as dicas. Obrigada 😄

Esse canal é foda queria ter mas tempo para assistir seus vídeos

Otimas Dicas , Valeu 👍

O que dizer destas dicas? Simplesmente top!!!

Eu durmo 20:00 e acordo 5:15 Eu acordo, tomo banho, escovo os dentes, me arrumo, tomo café, escovo os dentes de novo, leio até da a hora de ir para aula 👍👍👍

@semprequevoceleroscomentar5618

3 жыл бұрын

Caramba, mlk é exemplar, ainda tá assim 10 meses dps?

@joaodocarvao6027

Жыл бұрын

Escova os dentes duas vezes? Eu escovo só depois que como mas cada um é cada um né

Ótimo vídeo, bem organizado e bem explicativo. Sem falar que o conteúdo é ótimo, parabéns! Qual foi o programa utilizado para a edição do vídeo?

Nossa mano parabéns eu vou fazer essas Dicas todas menos a do Facebook obgd cara😀

Meu motivo e trabalhar para ajudar minha mãe e minha esposa ou seja a família mimha motivação é essa💖

nem leite e nem bolos açucares e afins eu consumo mais e minha vida mudou totalmente. Durmo melhor e acordo descansado. =)

@ranieremazzilli_

6 жыл бұрын

FXFF o que mais existe nesse planeta é artigo científico falando que leite de vaca ou de qualquer outra animal que não seja ser humano, não faz bem ao corpo. Nosso corpo tem um limite natural de enzimas lactase e caseína. Uns mais tarde outros mais cedo. O leite de vaca natural da fazenda com toda a sua gordura, essa não faz mal a ninguém, desde que o consumo seja moderado, e Claro. Na verdade, não é a gordura do leite que faz vc engordar e sim os carboidratos encontrados no leite. Eu consumo, a manteiga ghee ou manteiga de garrafa, queijo curado, gordura de porco, abacate e azeite, cortei os carboidratos de alto índice glicêmico e emagreci 22kg com muita saúde. Meus exames de sangue estão excelentes. Meu HDL era de 28, hj é 95. E estou com 30 anos com disposição de um garoto de 15 anos.

@Hiro-ip9qv

6 жыл бұрын

Big Mac, cala a sua ' booooca '' seu bosta, aposto que é um kid '' todo kid insatisfeito com uma verdade usa a porcaria do MIMIMI ''. O cara veio com um balde de informação, e você ignorantemente vem com essa criancice ??? sai desse canal, já que você não quer melhorar.

@DanielRibeiro77937

5 жыл бұрын

Verdade miguel

Ótimo👏👏👏👏👏

Muitas dicas bocas, obrigado

Amei!!!! Excelente vídeo!!!!!!!!!

Mano na moral, eu nem consigo escutar o despertador, mesmo com o volume alto. Eu devo ter sono profundo. É bem difícil eu acordar por barulho

@AnaCarolina-bv5in

4 жыл бұрын

Rtt//

@Victor_JPS

4 жыл бұрын

Você tá é morto

@plumber9223

4 жыл бұрын

@@Victor_JPS ksksksks lmao

@gabrielcesar524

4 жыл бұрын

Eu também sou assim, não consigo acordar de jeito nenhum com Despertador!

@plumber9223

4 жыл бұрын

@@gabrielcesar524 uma merda isso né cara , minha mãe tem que me acordar, sofro por causa disso mano, quero ver se eu tiver que morar sozinho. Estarei fodido

Esse cara é incrívelllll!!! Que cara foda

Mano muito top esse vídeo Deus continue te abençoando

Seus vídeos me ajudando muito