4 alimentos que debes evitar si tienes Hipotiroidismo | Julieta Jareda

Hola!! Después del video de "Mi vida con hipotiroidismo" me pidieron que les platicara sobre los alimentos que no debes consumir si tienes Hipotiroidismo, así que ...aquí esta!
Pronto les compartiré el video de los alimentos que SI se recomiendan, así que quédense pendientes!
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Пікірлер: 4 100

  • @lauraayala1089
    @lauraayala10892 жыл бұрын

    Llevo muchos años con hipotiroidismo y muchos años también sin comer brócolis que me encantan, desconocía que podía comerlos bien cocidos, claro esto es en casa porque en los restaurantes la sirven al vapor casi crudos, es una gran noticia que me da ya los estaré comiendo hoy mismo, la coliflor también, que alegría me ha dado muchas gracias

  • @sandravasquez6404
    @sandravasquez64044 жыл бұрын

    Llevo 20 años con esta en y nunca he tenido ninguna complicación me tomo la pastilla en ayunas todos los días y cada 6 meses me hacen los exámenes y ecotomografia y ningún problema tampoco he tenido sobrepeso porque me cuido voy al gimnasio 3 veces a la semana y tengo mi peso acorde a mi estatura ya tengo 52 años y vivo bien gracias a Dios ❤️

  • @Hnafide

    @Hnafide

    3 жыл бұрын

    Tengo 7 meses me detectaron elipo tiroideo y mi pregunta enque puede alludar lameformina con libotirocsina

  • @gloriabecerra3986

    @gloriabecerra3986

    3 жыл бұрын

    Loorñ

  • @cesarguzman5818

    @cesarguzman5818

    3 жыл бұрын

    chaval ser sano lo más hermoso en la vida Bendiciones a tod@s

  • @Hnafide

    @Hnafide

    3 жыл бұрын

    @Dracko que pastillas usas para el ipotiroidismo

  • @normaramirez1911

    @normaramirez1911

    3 жыл бұрын

    Hoy me hicieron examen para saver si tengo esa enfermedad tengo 85 años

  • @soyfranco9056
    @soyfranco90563 жыл бұрын

    Mi novia tiene hipotiroidismo y gracias por el video se lo voy a mostrar pues de alguna manera apoyarla y cuidarla.♥️

  • @anaromeliasilva1919

    @anaromeliasilva1919

    3 жыл бұрын

    JULIETA ME ABURRI ESPERANDO QUE ME ENUMERES LAS COMIDAS QUE ME AYUDAN

  • @solsolares7566

    @solsolares7566

    3 жыл бұрын

    Si cuídala mucho

  • @karlisss

    @karlisss

    3 жыл бұрын

    Wow, primero y unico que veo que se prepcupa asi por su novia

  • @lissettesandoval2477

    @lissettesandoval2477

    3 жыл бұрын

    Wooooww que suerte de tener un novio así

  • @soyfranco9056

    @soyfranco9056

    3 жыл бұрын

    @@solsolares7566 y si la cuido como siempre hay altibajos pero lo bueno es que estamos juntos ahí remandola...!

  • @gianniluna9113
    @gianniluna91132 жыл бұрын

    Hoy acaban de diagnosticarme hipotiroidismo y estaba muy triste por ello. Nose como llegué a tu canal. Explicas todo tan bien y transmites mucha confianza. Graciaaaaas por tu tiempo y buena vibra!!! 💗

  • @renesolis1331

    @renesolis1331

    Жыл бұрын

    NO TOMES NINGUN MEDICMENTO SINTETICO ,DILE A TU DOCTOR QUE TE RECETE EL ARMOUR ,ES UNA PASTILLA NATURAL

  • @Ssanchezc

    @Ssanchezc

    Жыл бұрын

    🥺🥺 x2

  • @melchorfloresjovannaliset8507
    @melchorfloresjovannaliset85075 жыл бұрын

    hola muchas gracias yo padezco el hipotiroidismo, y quiero mantenerme mas informada me encantan tus videos me identifico contigo Julieta Jareda

  • @lilibethchinchilla895
    @lilibethchinchilla8954 жыл бұрын

    todo lo que acabas de explicar no me lo pudo decir mi doctor, gracias por esta gran información!!! ahora entiendo mucho

  • @mayrasantiago2348
    @mayrasantiago2348 Жыл бұрын

    Hay personas que lo an recluido en psiquiátrico y lo que tiene es enfermedad de Tiroides. Cuando se controla. Hablas más lento, coordinado. Paciente , amable. Gentil, sigo. Cuando estás descontrolado la palabra lo dice todo. Ni el cuerpo lo soporta. Esto es serio Señores. Muy serio. Aprender a conocer su cuerpo y controlarlo. La sonrisa le vuelve. No te pongas amargado/a. La vida es Linda.

  • @fiorellahh

    @fiorellahh

    10 ай бұрын

    Es verdad! En pandemia terminé en el psiquiatra medicada y lo que tenía era hipotiroidismo y menopausia 🤦‍♀️ Gracias a Dios ya me están retirando la medicina que se hace de forma gradual. He eliminado de mi dieta la gran mayoría de alimentos inflamatorios.

  • @laflaca6283

    @laflaca6283

    10 ай бұрын

    @@fiorellahhque alimentos eliminaste? Yo también tengo hipotiroidismo pero no tengo síntomas

  • @laflaca6283

    @laflaca6283

    9 ай бұрын

    Yo tampoco tengo síntomas Tu estas tomando la hormona Yo no he querido tomarla Estoy mejorando mi alimentación a ver cómo me va

  • @rominastuer5977

    @rominastuer5977

    Ай бұрын

    Hace tiempo tengo hipotiroidismo y tomo levótiroxina y con eso ando re bien haciendo mis controles anuales

  • @mireyaaispuro6228
    @mireyaaispuro62282 жыл бұрын

    Tus comentarios son excelentes. Mi hija padece de hipotiroidismo y lo primero que hace es tomarse su pastilla de levotiroxina y anotar en una libreta el horario ,pues al ser joven con síndrome de down le he enseñado la importancia de ésta pastilla

  • @evilc425

    @evilc425

    Жыл бұрын

    Tu hija desarrollo bocio?

  • @rocioosoriosalgado6311

    @rocioosoriosalgado6311

    Жыл бұрын

    .

  • @nievesgonzalez9538
    @nievesgonzalez95383 жыл бұрын

    Fenomenal corazón ,no tenía ni idea, pero me lo has explicado perfectamente, gracias

  • @fatimaherrera2855
    @fatimaherrera28554 жыл бұрын

    Llegaste en un buen momento a mi vida. Tengo tiempo con esto y a pesar de que todo medicamento me sigo sintiendo mal y creo que una parte de esto es porque no me alimento bien. Gracias por la información.

  • @ma.delcarmenvarelaortega5865

    @ma.delcarmenvarelaortega5865

    Жыл бұрын

    Me avían dicho que no debo combina la toronja con levoritoxina

  • @NormaSanchez-ep2uf
    @NormaSanchez-ep2uf2 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus videos, la verdad me han ayudado, tengo un año diagnosticada. Afortunadamente tengo alergias alimenticias (por fin puedo decir que agradezco mis alergias) y eso me ayuda a regular lo que como y no me ha costado esa parte de mi vida con el hipotiroidismo.

  • @AnaGonzalez-ss5zu
    @AnaGonzalez-ss5zu2 жыл бұрын

    Muchísimas gracias Dra. ❤️💪 Por su valiosa colaboración en informarnos sobre patología en ésta charla. Bendiciones 🙏🙏❤️💯👌💯👍🌞⭐🌟✨💫🥂👈

  • @norahmatienzo5458
    @norahmatienzo54583 жыл бұрын

    Desde Bolivia agradezco los consejos que da sobre los alimentos que no se debe consumir, muy bueno su programa

  • @myriamrodriguez4629
    @myriamrodriguez46293 жыл бұрын

    Muchas gracias se nota lo preparada que estas además tengo hipotiroidismo y me doy cuenta de todos los hábitos que debo cambiar

  • @anamariapatroniperdigon8078
    @anamariapatroniperdigon80783 жыл бұрын

    Gracias hace 24 años que me diagnosticaron hipotiroidismo hashimoto a las 7 de la mañana lo tomo sublingual cuando se diluye tomo agua y a la hora me levanto y desayuno avena libre de gluten ! Indicada por plan de alimentación aunque no por el hipotiroidismo sino para mantener a raya el colesterol 🤦🏼‍♀️ tengo 60 gracias 🙏 y vencer el estreñimiento es toda una tarea agua con limón y fruta .desde Uruguay un abrazo

  • @jaquelinemoran8096

    @jaquelinemoran8096

    Жыл бұрын

    Cual es tu dieta de alimentación en la Tiroiditis hassimoto 🥹

  • @mariluhernandez4223

    @mariluhernandez4223

    Жыл бұрын

    Me encanta la avena y no la como por el gluten, que me recomiendas

  • @albarjas8360

    @albarjas8360

    Жыл бұрын

    Ningún avena tiene gluten 🤦🏻‍♀️

  • @laflaca6283

    @laflaca6283

    9 ай бұрын

    @@albarjas8360la avena en si no tiene gluten pero si la avena es procesada en presencia de gluten obvio que lleva.

  • @dixianajalon9029
    @dixianajalon90293 жыл бұрын

    Me gustó tu explicación sencilla y comprensible....aprendí mucho....gracias

  • @linamarcelagomezosorio
    @linamarcelagomezosorio3 жыл бұрын

    Yo tengo siempre mi botella de agua y medicamento al lado. Todos los días sagradamente a las 5:05 am la tomo. No tenía ni idea lo de la fibra. Muchas gracias.

  • @virginiasolis6324

    @virginiasolis6324

    4 ай бұрын

    Me puedo tomar mi medecina sin lavarme los dientes, porque yo habes no me la tomo porque cuando me levanto ya quiero tomar mi cafe Caliente y ese es mi problema

  • @gracielatamez6067
    @gracielatamez60676 жыл бұрын

    muchas gracias por tu tiempo m.buenos e importantes consejos para todos los que sufrimos de esa enfermedad m.bendiciones hermosa

  • @auroravaldez7973
    @auroravaldez79733 жыл бұрын

    Excelentemente muy bien explicado,muchas gracias por tu tiempo y tú valiosa información 👍🏼

  • @jesusenticonfio...2159
    @jesusenticonfio...21593 жыл бұрын

    GRACIAS por tus consejos, Julieta hoy me dieron el diagnóstico y empiezo con problemas en la tiroides DIOS te bendice

  • @adrianalopezguardado2280

    @adrianalopezguardado2280

    Жыл бұрын

    Eso me paso, hoy me entere que tengo hipotiroidismo

  • @belennaron
    @belennaron7 жыл бұрын

    gracias Julieta, muy útil tu vídeo. yo también tengo hipotiroidismo autoinmune y acabo de aprender cosas nuevas como lo de cocer el brócoli. un bico desde Galicia ( España)

  • @hannysalvarez6921
    @hannysalvarez69217 жыл бұрын

    Entro al clan del Hipotiroidismo! algo q es dificil de llevar solo quienes lo vivimos sabemos lo complicado que es pero seguimos adelante 🤗

  • @andreamenchaca2777

    @andreamenchaca2777

    7 жыл бұрын

    Jannys Alvarez Cañavera yo igual soy del clan 👍👍

  • @andresvelandia6425

    @andresvelandia6425

    6 жыл бұрын

    Pff no es tan dificil

  • @may45405

    @may45405

    6 жыл бұрын

    También los que lo viven con nosotros , que están a pie de cañón con estos cambios ,

  • @antonioalciviadespachecoso9261

    @antonioalciviadespachecoso9261

    6 жыл бұрын

    Jannys Alvarez Cañavera es cierto, como dicen "quien lo padece lo sufre".

  • @albanagonza7822

    @albanagonza7822

    6 жыл бұрын

    Jannys Alvarez Cañavera no es tan difícil.. yo también lo tengo y llevo una vida normal👌

  • @evelyngarciapena2070
    @evelyngarciapena20702 жыл бұрын

    Tienes toda la razón mi niña, un medico me dio la misma explicación, tomar en ayunas las pastilla, una hora antes del desayuno, y también tengo mi vaso con agua y la pastilla en mi mesita. Funciona muy bien eso!!! Lo recomiendo 100x 100. Gracias muy buena tu información DEJARE DE COMER PAN!! 😉 saludos desde Chile 🇨🇱

  • @normalara390

    @normalara390

    Жыл бұрын

    Gracias por. el informe , Ha ce muchos años que lo padezco ,pero en este momento ,me tiene bastante mal También yo soy muy panera ( me gusta.mucho el pan , y como mucha avena.,Veré si consigo la q no tiene gluten Gracias soy.Norma Lara desde Argentina.Saludos y bendiciones

  • @eddysferandez9008

    @eddysferandez9008

    Жыл бұрын

    Buenos noches quiero saber si puedo comer todo lo que contiene maíz 🌽 ya que no puedo comer pan ya que padezco de hipotiroidismo Dios te Bendiga

  • @eduarmonsalve-yj8es

    @eduarmonsalve-yj8es

    11 ай бұрын

    Yo la tomo 3 horas después de la cena y me ayuda a dormir

  • @user-qk5zr2ny5s

    @user-qk5zr2ny5s

    2 ай бұрын

    Y con que sustituyen el pan ?????😢😢😢😢

  • @jonguther8852
    @jonguther88523 жыл бұрын

    No sabia esto. Hace varios años tomo levotiroxina, en este ultimo año la dosis fue reducida a 50 mcg y todo indica que lo voy a tomar por mucho tiempo. Gracias por tu informacion. Un abrazo desde Brasil.

  • @franklingutierrez6498
    @franklingutierrez64986 жыл бұрын

    hola Julieta me gusto mucho el vídeo por fin alguien me explica tan bien esto de la tiroides eres mejor qué un médico para explicar estoy feliz con éste vídeo saludos desde chile

  • @JulietaJareda

    @JulietaJareda

    6 жыл бұрын

    muchas gracias Franklin! Aunque no dejo de recomendar que platiquen con su endocrinólogo antes de hacer un cambio en la dieta :)

  • @elizabethveronicamellatorr3953
    @elizabethveronicamellatorr39533 жыл бұрын

    Oye muchas gracias por este vídeo de los alimentos que no se deben comer y como tomar el medicamento, estuve años tomándolo mal gracias a ti corregiré esto, ya que ningún doctora que he visto desde hace 20 años hasta ahora había sido tan claro, te felicito por compartir tus experiencias con nosotros a través del espejo, Un cariñoso saludo desde mi país Chile, Santiago mi nombre es Ely Adiós

  • @patriciajimenez4139

    @patriciajimenez4139

    2 жыл бұрын

    La medicina se puede tomar media hora antes del desayuno, pero preferiblemente según los Drs una hora antes , durante esa hora no se debe tomar ni comer nada..también aconsejan tomarla con un.vaso completo de agua no jugos ni bebidas de ninguna clase solo.agua pura. No debes.haber comido.por lo menos 4 a 5 horas antes de tomarla .esta medicina es extremadamente delicada y se deben seguir las indicaciones al pie de la letra. Otra cosa que recomiendan los Endocrinologos y es también muy importante es no cambiar de marca, todos los laboratorios no la procesan igual y es mejor estar seguros de que no se va a csmbiar.por.marca que.no.puede ser igual .tampoco se debe partir la pastilla nunca pues nunca las dos partes tienen.la misma cantidad de medicina y no.va a servir Así que ahí les paso los pasos a seguir como es exactamente el uso de la medicina para la tiroides Recuerden que.esta medicina es una hormona .

  • @lilianaalvarez3213
    @lilianaalvarez3213 Жыл бұрын

    Me acaban de diagnosticar con Hipotiroidismo y me encontré con éste video, ya me suscribí para ver todo lo que tengo que aprender para sobrellevar esta enfermedad.

  • @mildnergabrielle4532
    @mildnergabrielle45322 жыл бұрын

    muchas gracias por tu excelente.. explicación...y gracias..por darnos el régimen de comidas que podemos .. comer..yi sufro de hipotiroidismo... estoy operada de la mitad de mi tiroides tomo levotiroxina Glaxo 50 mlg.. quisiera me gustaría mucho..poder tener un menú de qué puedo comer tengo también estreñimiento y se me cae el cabello...te felicito por ser tan clara...vas directo al grano..y no te andas con tantas vueltas...un placer haberte conocido..soy de Buenos Aires Martinez Argentina..alemana de Munich ❤🙏❤ 🇩🇪🇦🇷

  • @karinwhom8406
    @karinwhom84064 жыл бұрын

    Querida Julieta, muchas gracias por compartir tu experiencia y conocimientos sobre este tema tan importante que nos puede llegar a causar muchas molestias. Eres un sol! muchos exitos con tu canal y acabo de suscribirme atu canal, para seguir recibiendo videos sobre este tema. Que Dios te bendiga!!!

  • @lucyj.vallejo3852
    @lucyj.vallejo38524 жыл бұрын

    Acabo de suscribirme a tu canal!! Me encanto tu manera de explicar esta disfunción que muchos (as) padecemos e ignoramos el cómo cuidarnos. Saludos desde la Cd. de Córdoba, Veracruz.

  • @yolandachaires1606
    @yolandachaires1606 Жыл бұрын

    Muchas gracias por tú dedicación e informar a quienes estamos como perdidos en vez de buscar información y apoyo bendiciones.

  • @ixakahlo
    @ixakahlo2 жыл бұрын

    Gracias por dejarlo tan claro, recientemente me diagnosticaron con Hashimoto 🤷🏻‍♀️ así que estoy en la investigación para el día a día

  • @dulceliebre

    @dulceliebre

    Жыл бұрын

    También tengo Hashimoto, no puedo tomar avena. 😞

  • @albertocolonia9377
    @albertocolonia93773 жыл бұрын

    Gracias hermosa por la información tan importante para los que sufrimos de este mal silencioso saludos desde Colombia.

  • @marthaalexandragerrerozere8776

    @marthaalexandragerrerozere8776

    Жыл бұрын

    Muchas gracias,...buena informacion

  • @claudiafernandez7775
    @claudiafernandez77756 жыл бұрын

    Muchas gracias mi querida ❤️Por toda tu información 🌟Dios Te Bendiga👋🍀

  • @jennyborjas9393
    @jennyborjas93932 жыл бұрын

    Mi hija la tiene pero en nuestras familia ninguno a sufrido esa enfermedad ,pero ella después de 24 años se dió cuenta de que sufría Hipertiroidismo y después de una inclusión de yodo se pasó a la hipotiroidismo gracias a Jehová 🙏 y está tomando el medicamento al levantarse, le voy a enviar tú link para que te siga, gracias muchas gracias, mil bendiciones para tí 🙏😍🥰

  • @segismundofreud
    @segismundofreud3 жыл бұрын

    Hola, gente! Yo tenía pseudonódulos bastante importantes en tiroides y al dejas el gluten DESPARECIERON. Se lo prometo!

  • @gloriaesperanzasuarezgarci1952

    @gloriaesperanzasuarezgarci1952

    2 жыл бұрын

    Que es el gluten

  • @olgalidiamartinezgarcia5165

    @olgalidiamartinezgarcia5165

    2 жыл бұрын

    Gracias por informar los alimentos tengo jipotiroide

  • @cayen2337

    @cayen2337

    Жыл бұрын

    El gluten es una sustancia proteínica sus moléculas ayudan a q la masa sea dócil y se deje moldear el gluten está en la harina de trigo y sus derivados

  • @marthacontreras4015

    @marthacontreras4015

    Жыл бұрын

    Gracias por la enseñanza.

  • @mariaguadaluperuizcordero509

    @mariaguadaluperuizcordero509

    Жыл бұрын

    1Hola Buenos días linda a mi no me han dicho de alguna dieta y tengo cono 7.años qué la. Padezco. Gracias por informar no y si deseamos tener más información con lo que debemos comer estaré pendiente.

  • @yrenisdelcarmenvillarroel7678
    @yrenisdelcarmenvillarroel76785 жыл бұрын

    Hola Julieta gracias por compartir este vídeo excelente información, es de mucha ayuda

  • @mayracardenas6904
    @mayracardenas69042 жыл бұрын

    Hace dos meses me diagnosticaron hipotiroidismo, y me son de mucha utilidad estos videos gracias por compartir,Dios te bendiga

  • @juanbravoluna4663
    @juanbravoluna46633 жыл бұрын

    Muy buena la explicación.y bien didáctico muchas felicitaciones y gracias por ayudarnos a los hipotiroideos y a seguir para adelante muchas bendiciones

  • @eleanaalegria5749
    @eleanaalegria57492 жыл бұрын

    Gracias por la recomendación respeto a la alimentación de las personas que tenemos problemas de tiroides.

  • @leticiaboggs3738
    @leticiaboggs37384 жыл бұрын

    Gracias por la información, fue de mucha importancia para mí!!!🤗🙏

  • @aixavalenzuela4289
    @aixavalenzuela42893 жыл бұрын

    Hola muchas gracias por informacion, pues muy interesante para los que sufrimos esta enfermedad, yo le agradecería mucho nos indicaras cuales son los alimentos que si debemos comer, mucha gracias

  • @AlejandrinaMaldonado
    @AlejandrinaMaldonado2 жыл бұрын

    Gracias por tus consejos , yo tuve mucho problemas de salud por varios años , y solo a un médico se le ocurrió hacerme un perfil tiroideo, descubrió que tengo hipotiroidismo, me sugirió el reemplazo hormonal y solo me funcionó 5 meses, me fui’ a radicar a otra ciudad y hoy me está tratando un excelente Endocrinólogo , también tomo Novotiral la dosis indicada por el médico después del perfil tiroideo y otros análisis más. Se me está cayendo el pelo horrible, me recetó un shamppo y un compuesto vitamínico especial , el cabello me quedo’ delgado y sin cuerpo, batallo mucho sin pan, y me encantó tu video del cabello y este video de que no comer, aunque él médico ya me lo había dicho, también me gustó. Ahora si disfruto la vida ya estoy volviendo a ser “ normal “. Muchas gracias te seguiré viendo ya me suscribi’ a tu canal .Soy una persona de 70 años me gusta ir al gym y hacer yoga y meditación, eso me ha ayudado mucho, muchas gracias jovencita preciosa por la labor de ayuda que brindas.

  • @AlekRuss

    @AlekRuss

    2 жыл бұрын

    Cuando haces ejercicios o caminas en un dia muy caluroso sientes calor, tu piel esta caliente o sudas? espero su respuesta es una duda que tengo si las personas que tienen hipotiroidismo a pesar de que su temperatura es fria puedan sentir el calor y sudor al tener contacto con mucho calor

  • @MariaGarcia-mb3yg

    @MariaGarcia-mb3yg

    2 жыл бұрын

    Tengo una colega, que por el solo hecho de tener muy baja la libido el esposo la abandono

  • @LidiaRodriguez-nt7yu

    @LidiaRodriguez-nt7yu

    2 жыл бұрын

    P

  • @CarlosOrtiz-pc1cd

    @CarlosOrtiz-pc1cd

    2 жыл бұрын

    Donde puedo conseguir la pastilla novotiral esque no la consigo aqui en Cúcuta

  • @CarlosOrtiz-pc1cd

    @CarlosOrtiz-pc1cd

    2 жыл бұрын

    Donde puedo conseguir la pastilla novotiral

  • @lilianaotero6310
    @lilianaotero63103 жыл бұрын

    Gracias por su consejo me uno a este grupo con medullary thyroid cancer y sus consejos me encantaron a dejar las harinas y cambiar por otro carbohidrato!

  • @alidaamaya6103
    @alidaamaya61034 жыл бұрын

    Muy buena información. Sufro de eso pero no sabía nada de nada. Me encantaría ver los otros vídeos. Soy Alida de Maracaibo - Venezuela.

  • @sandhystarsz4377
    @sandhystarsz43774 жыл бұрын

    4:40 1. gluten: como trigo, pan blanco, pastas, harinas, leche d gluten, cereales d gluten, 2. soya: nada, solo soya fermentada, y alimentos vegetales cruciferos q son alimentos cruciferos col brócoli col rizada etc nada d alimentos Bosiogenos. pero si los hierves si se puede 👍 3. cafeina, 4. azúcar, 5. no multivitaminico autorecetado porq puede ser contraproducente. alimentos refinados procesados. tomar pastilla en la mañana y no comer ni fibra media o una hora alrededor d tomar la medicina. y si es durante el día como 4 horas alrededor. y, si consumir: frutas antioxidantes frutas d vitaminas C. nuez d Brasil almendras salmon = selenio agua jugos ensalados papa pescado d agua fría maiz, habas lentejas, avena libre d gluten, espinaca no todos los dias, brocoli col solo hervido raiz d maca

  • @emilcemadrid4455

    @emilcemadrid4455

    4 жыл бұрын

    Anvientador natural

  • @isabella7858

    @isabella7858

    4 жыл бұрын

    Mil gracias tratando de familiarizarme con este tema tengo unos nódulos pequeños todavía no me han medicado espero controlarlos tratare de comer gluten free dejare el pan frances jaja

  • @johisguerrero3185

    @johisguerrero3185

    3 жыл бұрын

    😘😘😘😘😘

  • @rubriaashley

    @rubriaashley

    3 жыл бұрын

    @@isabella7858 hola Isabela yo tenía nódulos y la verdad esos no se quitan. Me quitaron la tiroides y me lastimaron una cuerda vocal. Es muy difícil eliminar los nódulos

  • @sarytasandoval1039

    @sarytasandoval1039

    3 жыл бұрын

    Excelente

  • @atpianoman
    @atpianoman Жыл бұрын

    Wao, que alegría encontrarme con tu canal y tu contenido, ha sido para mi de mucha información sobre todo este primer video que por fortuna encontré en este momento. Aprovecho para darte las gracias Julieta por compartir tus informaciones, te confieso que ningún medico me ha dejado saber tantas cosas tan importantes. Muchas gracias y que Dios te siga Bendiciendo y podamos seguir contando con tus aportes.

  • @Montse-zr5yi

    @Montse-zr5yi

    19 күн бұрын

    Ella no es médico

  • @pilarramos1603
    @pilarramos16033 жыл бұрын

    Muchas gracias Julieta muy importante y clara tu informacion.Cariños

  • @jaquelinaelizabethfernande747
    @jaquelinaelizabethfernande7475 жыл бұрын

    Que bueno que hables de esto!!! Tengo también hipotiroidismo y no logro bajar de peso. Y es difícil todas las complicaciones que trae esta enfermedad! 😔🤗🙋🏻‍♀️

  • @renesolis1331

    @renesolis1331

    3 жыл бұрын

    ESO PENSABA YO TAMBIEN , PEROCON LA DIETA INTERMITENTE BAJE 1P KILOS EN UN MES , Y JAMAS TLMO AZUCAR. , QUE ESO ES LO PRINCIPAL Y MI MEDICAMENTO MO SON LOS SINTETICOS, ESL MO SKRVEN TE AFECTAN LOS HUESOS AL FINAL TOMA ARMOUR QUE ES NATURAL , Y MUY BUENO. CASI NADIE LO CONOCE O SEA LOS MEDICOS O SI LO SABEN NO LO QUIEREN RECETAR PORQUE TODO ES NEGOCIO CON LOS PROVEEDORES

  • @gianniluna9113

    @gianniluna9113

    2 жыл бұрын

    Rene Solis que es lo que dices que tomas por favor 🙏

  • @anitaleon3073
    @anitaleon30733 жыл бұрын

    No sabía que estaba enferma...y tus consejos me han ayudado mucho...

  • @soyfranco9056

    @soyfranco9056

    3 жыл бұрын

    Cómo te cuidaste en tu embarazo es que mi novia tiene hipotiroidismo!🥺♥️

  • @marthagonzalezforero9493
    @marthagonzalezforero94933 жыл бұрын

    Gracias, muy interesante las recomendaciones, bendiciones

  • @kenyag4711
    @kenyag47112 жыл бұрын

    Muy buen programa, te veo desde cuba, aquí los enfermos de hipotiroidismo si sufrimos porque no hay nada de comida para los sanos saca la cuenta para los que están enfermos. Por eso aquí la mayoría estamos pasados de peso. Gracias.

  • @aleshihan
    @aleshihan4 жыл бұрын

    Dejo mi "resumen" para cuando regrese. Tratar de evitar: Gluten: pasta, panes, avena, catsup... Soya: leche de soya, tofu (esta si me preocupó, mi esposo cocina con tofu frecuentemente) Verduras crucíferas: brócoli, coliflor, coles de bruselas, pack Choi si podemos pero cocidas. Fibra Consejo: tomar medicamento al menos 30 minutos antes del desayuno

  • @BeatrizGarcia-iy1ve

    @BeatrizGarcia-iy1ve

    4 жыл бұрын

    Gracias, estaba buscando un resumen del vídeo, se enredan en cosas y no van al grano

  • @fdsmadryn6018

    @fdsmadryn6018

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias Ale Shi 👍🌹

  • @silviag1215

    @silviag1215

    3 жыл бұрын

    Tomar el medicamento minimo una hora antes del desayuno, es lo mas recomendado

  • @anaGarcia-kn5mh

    @anaGarcia-kn5mh

    3 жыл бұрын

    qqááqáaááaaáaaaaaaaa

  • @yasminmora1456

    @yasminmora1456

    3 жыл бұрын

    muy buen resumen,..

  • @isidoramariselatejedasuare1655
    @isidoramariselatejedasuare16554 жыл бұрын

    Muy agradecida ,excelente vidio👍todos los días se aprende algo nuevo .Mis saludos ❤️

  • @estelavaladez9711

    @estelavaladez9711

    3 жыл бұрын

    Yo me tomo mi partilla a la hora que sea y siempre mi analisis me sale normal diameter si debo tomarmela en ayunas adi como dijo en el video

  • @albapenagos9215
    @albapenagos92153 жыл бұрын

    Muchisimas gracias por el video muy importante tu información.

  • @eliajuanaquispeyucra1546
    @eliajuanaquispeyucra15462 жыл бұрын

    Hola Gracias por la información , me hizo recordar lo que debo seguir tomando en cuenta, mi nena nació con hipotiroidismo congénito y siempre estoy observándola que cambios o síntomas pueda tener, hasta el momento gracias a dios y por los cuidados que tengo con ella , darle sus pastilla Eutirox cada mañana en ayunas y después de 40 minutos darle el desayuno (quinua) y su alimentación saludable, todo bien.

  • @lauramartinez6378

    @lauramartinez6378

    2 жыл бұрын

    8 días q me duele el cuello. Kiero saber los síntomas. De cuánto regresa el cáncer.

  • @lauramartinez6378

    @lauramartinez6378

    2 жыл бұрын

    Hola buenas tardes. Me operaron tiene 14 años ..me retiraron la tiroides . Mi duda . Tiene como

  • @vap1838
    @vap18386 жыл бұрын

    Hace unos 25 días me diagnosticaron con hipotiroidismo y además me dijo mi endocrinólogo que tengo las tiroides inflamadas...estoy con un plan muy estricto y muchas restricciones por ende. Es un universo nuevo para mí y me estoy comenzando a informar para vivir lo más saludable posible. De corazón agradezco la info que brindas. Saludos desde Py.

  • @hildajuarezprior1897

    @hildajuarezprior1897

    3 жыл бұрын

    Hola Julieta me diagnosticaron hipotiroidismo hacer mes y medio y no sabía nada de la alimentación solo me dijo el médico q dejara el pan. Gracias x la información.uns pregunta x eso estoy padeciendo estreñimiento. T agradeceré información para solucionar este problema q para mi es nuevo Yr go 75 años u jamás padecía esto es molesto.Gracias Julieta preciosa.

  • @maribelgutierrezgomez1746

    @maribelgutierrezgomez1746

    2 жыл бұрын

    Gracias x la informacion xq aveces tomo mis pastilla y luego luego desayuno pero gracias x la informacio

  • @aliciasantalla3523

    @aliciasantalla3523

    2 жыл бұрын

    Compra cápsulas que diga la etiqueta Salmon de Alaska, yo tengo lo mismo, esas cápsulas son ricas en yodo y se te desinflama rápidamente. Yo la tenía tan pero tan inflamada que me costaba trabajo tragar la comida, con eso se me quito.

  • @amadavida1875

    @amadavida1875

    2 жыл бұрын

    Hola a mi me diagnosticaron en Febrero, mi Endocrinóloga me quito, brocolí, soya y camarones ... ah sido un cambio muy fuerte para mi, pero salí muy bien en mis últimos estudios, ve este video trae buena información kzread.info/dash/bejne/nIuB0dewd5TOcdo.html

  • @magalysfertidos8188

    @magalysfertidos8188

    Жыл бұрын

    @@aliciasantalla3523 buenas tarde Alicia pero como se llaman las pastillas por favor. Un abrazo desde República Dominicana 🇩🇴

  • @conchicuenca199
    @conchicuenca1994 жыл бұрын

    Muy bueno el video, de mucha utilidad

  • @elidamelgarejo721
    @elidamelgarejo7212 жыл бұрын

    Hola, me encantó tu vídeo me sirvió de mucho ya q yo también sufro hipotiroidismo y en mis alimento solo sabía q no tenía q consumir gluten, y si mis pastillas son infaltable en mis mañana, muchas gracias, un fuerte abrazos desde Buenos Aires 😘

  • @miriamjurado9432
    @miriamjurado94322 жыл бұрын

    Muy clara en los consejos y fáciles de entender...gracias,muchas gracias,infinitas gracias!!!

  • @luisarojas9271
    @luisarojas92717 жыл бұрын

    Hola, quiero felicitarte por tus conocimientos que por tu propia voluntad haz indagado para conocer bien esta enfermedad, deben ser pocas las personas que se preocupan por buscar información sobre este tema, lamentablemente yo hace diez años que sufro esta enfermedad y estoy con medicamentos. Agradezco tu valiosa información. Desde Chile un gran abrazo.

  • @JulietaJareda

    @JulietaJareda

    7 жыл бұрын

    Hola Luisa! Si, te entiendo, yo ya llevo 9 años con esta enfermedad

  • @enzo5555555555

    @enzo5555555555

    6 жыл бұрын

    El agua por doinde vivo es MALA poque es FLUORADA, aconsejo tomar SODA, ó Hervir el agua , y luego hacer una limonada.

  • @akousupertramp4972

    @akousupertramp4972

    6 жыл бұрын

    El hipotiroidismo tiene cura. El ayuno y depuraciones con jugos de frutas me ayudo a remitir completamente la enfermedad. Tomo un tiempo, pero no hay porque resignarse a vivir con esta condición de por vida.

  • @mariaelenarodriguezvega3871

    @mariaelenarodriguezvega3871

    6 жыл бұрын

    Luisa Rojas iñ i

  • @veceta77

    @veceta77

    6 жыл бұрын

    Hola coterreanea, también soy de Chile y cuándo estaba embarazada me diagnosticaron mi hijo ya tiene 1.7 anos, pero al parecer ya tenía hace muchos años ya que al parecer eso provocó 3 abortos :(.

  • @clarissegrrr5665
    @clarissegrrr56657 жыл бұрын

    muchas gracias, a mi mis doctores no me dijeron nada, que bueno que me dices

  • @elizabethcruz9272
    @elizabethcruz92722 жыл бұрын

    Muchas gracias! Yo había dejado el brócoli y me encanta. Muy claro tu video

  • @ruthbarbara409
    @ruthbarbara4092 жыл бұрын

    Genial, todo lo que cómo está mal. Gran video, me diagnosticaron hace poco y estoy aprendiendo.

  • @concepciongomez2155
    @concepciongomez21553 жыл бұрын

    Gracias por el video tengo hipotiroidismo desde hace 30 años y hasta ahora entendí lo del gluten

  • @rinaguzman5734
    @rinaguzman57342 жыл бұрын

    Muchísimas gracias. Me encantó este video,resumido,preciso y de gran valor informativo. Casi todo nos hace mal con esta enfermedad 😩. Ahora. Sé por qué y qué comer o no. Vas directamente a lo que nos es muy valioso. Muy agradecida. 🌹👏🥰

  • @mariaisabelcastilloyevenes9280

    @mariaisabelcastilloyevenes9280

    2 жыл бұрын

    Yo estoy. Con mucho dolor en la garganta y oído izquierdo x lo que me dise mide 2.5cm me e sentido horrible ahora están asiendo me exámenes espero sea venigno solo quiero sentir bien y llevo 3años. Con este malestar y ningún médico me daba ningún diagnostico solo x que yo pedí un examen x que me cuesta respirar y siento presión en los pulmones gracias x el vídeo.

  • @patriamariaplatamata4431
    @patriamariaplatamata44312 жыл бұрын

    Gracias,me ha servido muchísimo tu explicación al respecto; necesito una tabla guía para saber más de lo que.puedo digerir ,soy nueva y casi no sé nada sobre mis nutrientes ,gracias,un abrazo y q.Dios nos bendiga siempre.

  • @cocinandoconelilacalenita1775
    @cocinandoconelilacalenita17752 жыл бұрын

    Muchas gracias por tu informacion, Dios te Bendiga.

  • @mariangeles3486
    @mariangeles34863 жыл бұрын

    Me duele, me quema...amo todas las comidas que mencionaste. :(

  • @mardeluna1230
    @mardeluna12303 жыл бұрын

    Yo también tengo hipotiroidismo, algo muy importante es que q la livotiroxina se toma en ayunas y siempre debe ser a la misma hora.

  • @vivianacicero6287
    @vivianacicero6287 Жыл бұрын

    Hola Julieta, me he suscrito a tu canal. A mi niña de 11 años le han diagnosticado hace pocos meses hipotiroidismo de Hashimoto y tendrá que tomar levotiroxina de 50 mg. Es una niña delgada de momento. Sus síntomas han sido cansancio, estreñimiento, a veces dolores en la zona del tiroides. La cara se le ve más cansada y apagada. Espero que sigáis con mucha salud viviendo en plenitud❤

  • @elisaherrera4315
    @elisaherrera43153 жыл бұрын

    Mi nombre es Elisa , me encanto tu video muy educativo y muy interesante. Gracias por compartir ty conocimientos

  • @normasandraperez2239
    @normasandraperez22396 жыл бұрын

    me ayudaste mucho con tus consejos te lo agradesco

  • @patriciam.2538
    @patriciam.25386 жыл бұрын

    Agradezco enormemente tu video. Hace poco me entere que la paseo y cuando dije a mi hermana que tambien tiene esta enfermedad que no debiamos cobsumir gluten se burlo de mi. Tu video me hace sentir mejor un abrazo

  • @marygarcia5970

    @marygarcia5970

    2 жыл бұрын

    💋😘

  • @bucuabiryamazonas5339
    @bucuabiryamazonas53393 жыл бұрын

    Saludos desde Colombia muy buena explicación me siento muy identificada tus recomendaciones

  • @carmenarreolapavon1892
    @carmenarreolapavon18922 жыл бұрын

    Excelentes consejos, muy claros y muy útiles. Muchas gracias . Desde CDMX.

  • @yasminmora1456
    @yasminmora14563 жыл бұрын

    sufro de hipotiroidismo y tengo 65 años,..lo que dices es verdad, con respecto a los alimentos, la Dra me quito todo lo que carbohidrato, el grupo TAM, TRIGO , ARROZ Y HARINA DE MAIZ,..aumento de peso por cualquier cosa, entreno y me mantengo en dieta constantemente, habla de los ejercicios que debemos entrenar, siempre hago los mas basicos, toda la vida,..

  • @brizaaragon8548

    @brizaaragon8548

    3 ай бұрын

    Igual yo. Sin tiroides. Aparte tengo un bypass y como muy poco. Aún así, subo y subo de peso

  • @miriammiguel_
    @miriammiguel_5 жыл бұрын

    Nunca me dijeron esto en el endocrino, muchísimas gracias Julieta!!! ♥️

  • @anabacchini4878
    @anabacchini48782 жыл бұрын

    Mychas gracias me ha sido muy util!!!💗

  • @sobeidaadame8426
    @sobeidaadame84263 жыл бұрын

    Gracias por tus consejos son muy útiles 🥰

  • @ingridaragon7888
    @ingridaragon78882 жыл бұрын

    La fibra es importante en la alimentación. La Levotiroxina debe tomarse en ayunas, de 30 min a 1 hora antes de ingerir alimento en el desayuno

  • @almaorozco3549

    @almaorozco3549

    2 жыл бұрын

    @Marlen Roque Hola si no la tomas en ayunas y esperas no te hace efecto ,si yo la tomo después de la comida ,haz de cuenta que sigo mal sin energía .

  • @claudiamariafernandezfranc7737

    @claudiamariafernandezfranc7737

    2 жыл бұрын

    1 hora antes así es en ayunas

  • @soniarodrigez2695

    @soniarodrigez2695

    2 жыл бұрын

    Observen su sistema nervioso primero .se evita y se puede curar de forma natural .el yoga es una medicina natural si se practica con mucha disiplina ..jugos de verduras .y jugos verdes .comer vebetales verdes .los medicamentos .en ayunas afectan la mucosa gastrica .todo se puede sanar dw forma natural .🙏💯💯👍

  • @julianaarzola8365

    @julianaarzola8365

    2 жыл бұрын

    @@soniarodrigez2695 Tu seguro que no tienes tiroides hasta con Medicamento es dificil el medicamento se USA como tu doctor lo recomienda

  • @elizabethfeliciano2071
    @elizabethfeliciano20712 жыл бұрын

    ¡Me encanta cómo lo explicas! Gracias por compartir tan importante información. Tengo Hashimoto...

  • @fernandafausto3462
    @fernandafausto34622 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus vídeos me han servido mucho ❤️

  • @juantorres6798
    @juantorres67983 жыл бұрын

    Saludos cordiales Julieta hermosa. Acabo de inscribirme a tu canal. Me gustó mucho tu información sobre HIPOTIROIDISMO, ya que la padezco desde varios años. Gracias.

  • @auhsejonrete5355
    @auhsejonrete53556 жыл бұрын

    Tambien el stress..tambien el relajarse tambien controla..gluten es almidon pero se le puede quitar. A las raices..la sal es bien mala..no deja trabajar el rinon

  • @elviramunoz8420
    @elviramunoz84202 жыл бұрын

    Excelente información muy importante Gracias mi Bella 🙏🏻 Dios te bendiga

  • @mildnergabrielle4532
    @mildnergabrielle45322 жыл бұрын

    Excelente explicación...felicitooo tu sapiencia e información..muchas gracias..saludos desde Buenos Aires Martínez Argentina ❤

  • @rivasmirian4745
    @rivasmirian47456 жыл бұрын

    Me llega Está Super Bendiciones OK 😊👵😘

  • @yuryruiz7723
    @yuryruiz77234 жыл бұрын

    Hola, podrías tratar el tema de las plantas medicinales y nuestro medicamento? que muchas veces no por ser natural la nos hace bien, yo he sabido de plantas como el gordolobo no se llevan con el medicamento levotiroxina, gracias

  • @franciscovarela4775
    @franciscovarela4775 Жыл бұрын

    Buenísimo, fenomenal, gracias

  • @nildavazquez2099
    @nildavazquez20992 жыл бұрын

    ¡¡🌹GRACIAS JULIETA ME ENCANTO MUY CLARO LO QUE HAS DICHO AUNQUE LO SEGUIRE VIENDO Y ESCUCHANDO PARA NO OLVIDARME😀🙋👌👌👌👌

  • @angievargas7084
    @angievargas70843 жыл бұрын

    1-Gluten ( pastas de trigo, pan de trigo, avena refinada, alimentos procesados con gluten) 2- Soya (leche de soya) 3- Verduras cruciferas crudas 4- fibra- evita absorción de medicamentos

  • @dorismoreno5234

    @dorismoreno5234

    2 жыл бұрын

    La avena integral se puede consumir ?

  • @orel3606

    @orel3606

    2 жыл бұрын

    @@dorismoreno5234 La avena contiene gluten. He oido que parece ser que se ha logrado extraerle el gluten , informacion que no he comprobado .

  • @teresitadelninojesus1586

    @teresitadelninojesus1586

    2 жыл бұрын

    @@orel3606 su tengo hipertiroidismo se puede controlar con levotirocina o en mi caso operar que me pasaría si no me operó o en que me ayudaría la operación

  • @orel3606

    @orel3606

    2 жыл бұрын

    @@teresitadelninojesus1586 Lamentablemente no tengo ninguna informacion sobre el hipertiroidismo. Yo sufro de hipotiroidismo que me cure con solo 1 cajita de me- dicamento y luego me cure aplicando una dieta adecuada vegetariana a pesar de gustarme mucho la carne porque veo que esta me incrementa mu- cho la estitiquez prescindo de ella. Lo unico que puedo aconsejarle es que busque informacion en videos de you tub solo de medicos y tenga ud. mucho cuidado con aquellos que no lo son. No he oido que se trate ope - rando. Por favor busque a- yuda de personas preparadas y no se deje llevar por curande- ros que solo perjudican su bol- sillo y nada le aportan. Ojala le haya servido de algo mi pobre informacion. Lo prin- cipal es no dejar de luchar por su propio bienestar y no dejarse abatir por el desaliento. ¡¡¡ Arriba el animo !!! Si yo lo logré por que no Ud. Y lo mio es cronico y lo tengo desde que naci.

  • @raquelgasparbelmonte4846

    @raquelgasparbelmonte4846

    2 жыл бұрын

    @@teresitadelninojesus1586 mi hermana tenía hipertiroidismo y trae muchas complicaciones nunca dejes de consultar con tu médico eso es muy importante y preguntar q alternativas de tratamiento tienes Suerte

  • @Lariza734
    @Lariza7343 жыл бұрын

    Yo tengo 25 años con diagnóstico de hipotiroidismo. En ese tiempo era raro. Nunca me indicaron dieta, nunca me indiscaron tomar la pastilla en ayunas. Gracias a Dios estoy bien. Y guardo el estudio que llegué al límite por 5 años no detectada la enfermedad. La diferencia es que tomó liotironina con levotoroxina (novotiral). Yo diría no se obsesionen todos los organismos son distintos.

  • @agenciahidalgo

    @agenciahidalgo

    2 жыл бұрын

    como te diagnosticaron

  • @Montse-zr5yi

    @Montse-zr5yi

    19 күн бұрын

    Es que lo mejor es que el endocrino o el médico te diga lo que tienes que hacer. Los videos de personas que hablan sin tener ni idea de la ficha personal, o como ella que habla sin ser médico, es peligroso

  • @beatrizhelenaramirez4867
    @beatrizhelenaramirez48672 жыл бұрын

    Que niña tan linda.Muchas gracias por compartir tus conocimientos..Me gustó mucho tu manera de explicar..

  • @eleanaalegria5749
    @eleanaalegria57492 жыл бұрын

    Muchas gracias por sus recomendaciones.

  • @yolandabaker5038
    @yolandabaker50383 жыл бұрын

    Hola Julieta, yo doy nueva en tu canal, y tu vídeo me llamo la atención porque a mi me sacaron la glándula del tiroides. Y pues la verdad nadie habla de personas como nosotros. Porque ya dependemos 100% de la Siyntroid . Ojalá que tú nos hagas un vídeo para nosotros. Gracias y bendiciones

  • @conDioshastaelinfinito

    @conDioshastaelinfinito

    Жыл бұрын

    Hola. Ud cuanto toma de medicamento

  • @ATIDLAM13
    @ATIDLAM133 жыл бұрын

    Gluten: harinas, panes, galletas, pastas Soya: suplementos, comida, LECHE DE SOYA y (fórmulas para niños) Verduras: brócoli, col Fibra: cantidades grandes de fibra. No consumir junto con el medicamento o no se absorberá la pastilla

  • @JulietaJareda

    @JulietaJareda

    3 жыл бұрын

    🤣

  • @marceacuna2491

    @marceacuna2491

    3 жыл бұрын

    Insoportable la voz de pito de esa mujer..

  • @margarcia8447

    @margarcia8447

    3 жыл бұрын

    @@marceacuna2491 Insoportable la gente que solo se fija en lo que no le gusta. Y encima necesita decirlo. Si al menos a quienes os gusta tanto criticar fuerais perfect@s....

  • @gilmabahamon7845

    @gilmabahamon7845

    3 жыл бұрын

    Mar García gente maleducada

  • @marceacuna2491

    @marceacuna2491

    3 жыл бұрын

    @@p_uranga Yo hago lo que quiero, digo lo que se me antoja, no permito que ninguna piojenta me de órdenes 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @ceciliacoello3186
    @ceciliacoello31862 жыл бұрын

    Muchas gracias por tus consejos. Muy útiles e importantes. Un abrazo 🤗

  • @carmenparravelez7214
    @carmenparravelez72142 жыл бұрын

    Muchísimas gracias. Es la primera vez que lo veo y me encantó. Bendiciones 🙏

  • @marianahuemes1488
    @marianahuemes14885 жыл бұрын

    Gracias Julieta, muchas gracias por tu información muy importante para los que sufrimos hipotiroidismo.

  • @mariadelrosarioalfayaferna7868

    @mariadelrosarioalfayaferna7868

    3 жыл бұрын

    Bueno, señores,resulta que es recomendable no comer de nada para meternos vacunas y pastillas en el cuerpo y experimentar con las personas indefensas a favor de los poderosos....Solo nos faltaba otro numerito!!!!!!!

  • @mariadelrosarioalfayaferna7868

    @mariadelrosarioalfayaferna7868

    3 жыл бұрын

    Que comemos,Julietita? Aire con 1 lechuga?