4-7-8 -Deep Breathing- Technique

Maybe someone heard Mr. Miyagi. Miyagi-san is a karate master from Okinawa. Of course he's not a real person. An imaginary character. He teaches the art of self-defense to young people. I kind of polished the original description. Normally it is called ial martial arts,, it is translated into dilim martial arts ilişkilendiril and it is usually associated with eastern sports such as kung fu and karate, but “martial arts ir is a Latin term. Martian arts. How we connected to space again :) No, today's topic is not about space or Mars. It's not about Mars, the mythological meaning of war. It's about self-defense. So when I talked about Miyagi-san, I preferred to say to young people that he teaches martial arts or martial arts instead of teaching himself the art of self-defense.
Because in this world we all need defense. Because this world is so fast. Too full. Too busy. And our minds are inevitably filled with thoughts. Moreover, most of these thoughts do not help us at all. On the contrary, some of them raise our concerns.
We're thinking about tomorrow. Next week. Next month. We are worried ...
We remember yesterday. The previous week. Last year. We're sorry ...
Somehow we can not fit the moment we live. When we can't fit, we get angry. When you get angry ... You know “sharp vinegar, damage your cube. We hurt ourselves. This is exactly why we need to defend ourselves.

Пікірлер: 2 500

  • @muhammetakkurt9634
    @muhammetakkurt96344 жыл бұрын

    Barış abi İrade kontrolü ile ilgilide video çekecek misin? çünkü "İRADE KONTROLÜ" Bence şimdiye kadar ele aldığınız ve alacağınız konuların temeli.

  • @bagclar_sugas6443

    @bagclar_sugas6443

    4 жыл бұрын

    @Muhammet Akkurt insanın kendisinde bitiyor

  • @burcaktaslioglu

    @burcaktaslioglu

    4 жыл бұрын

    BENCE DE KESINLIKLE BU KONUDA VIDEO CEKMELISIN BARIS ABI

  • @ixtiyaragayev2406

    @ixtiyaragayev2406

    4 жыл бұрын

    Evet aynen

  • @ilyasaydogdu7505

    @ilyasaydogdu7505

    4 жыл бұрын

    @Senem Yıldırım teşekkürler bende bu yorumu yapacaktım kitap oku irade terbiyesi jules payet

  • @bhruzmehrli

    @bhruzmehrli

    4 жыл бұрын

    İrade diye bir şey varmı gerçekten? Bunun üzərinə düşün önce.Bunun üzerinde hər kes konuşa bilir.Ama hiç kimsə bilmiyor.

  • @dy5238
    @dy52384 жыл бұрын

    “Çivisi çıkmış bi dünyada var olabilmek, kendimizi daha iyi savunabilmek için sürekli yeni teknikler öğrenip daha gelişmiş stratejiler geliştirmemiz gerekiyor. Yani hayat boyu öğrenmeye devam.”

  • @emirsahin5701

    @emirsahin5701

    4 жыл бұрын

    Dilara Yıldız müthiş söz

  • @ponkitonki5478

    @ponkitonki5478

    4 жыл бұрын

    arkadaş like almak için yazıyorsunuz kendinizi kandırmayalım lütfen

  • @gulmete9343

    @gulmete9343

    4 жыл бұрын

    Allah razı olsun bizde duymamıştık 😒😒😒😒

  • @aleynabayramoglu2631

    @aleynabayramoglu2631

    4 жыл бұрын

    Amin maalof "çivisi çıkmış dünya"

  • @IntergalacticVoid
    @IntergalacticVoid4 жыл бұрын

    Ödevler: 1- 4 saniye boyunca nefes al 7 saniye tut ve 8 saniyede ver ve bu işlem 4 kere tekrar et 2- D+O+S+E yaz 3- eğer stresliysen içinden 3'e kadar say ve Tıp diyerek yapacağın işe odaklan.

  • @denizhanozay166

    @denizhanozay166

    4 жыл бұрын

    İşte bu aslan parçası :D

  • @clgnbirgenetikci2263

    @clgnbirgenetikci2263

    4 жыл бұрын

    @@omeprazol1135 Seratonin değil miydi o?

  • @ecevitmart7026

    @ecevitmart7026

    4 жыл бұрын

    Sonra ise bir iki şey çiz ve dikkatin tekrar dağılsın

  • @cstrikeherA

    @cstrikeherA

    4 жыл бұрын

    @@mustafaberkayaslan2077 önceki videoların birinde var dostum

  • @aykutbayraktar1165

    @aykutbayraktar1165

    4 жыл бұрын

    nefesimi vermeyi unuttum şuanda ölüyüm

  • @hakkagidenotobustekiinsan
    @hakkagidenotobustekiinsan4 жыл бұрын

    "Nasıl bağladık yine uzaya" 😂😂

  • @nopsju

    @nopsju

    3 жыл бұрын

    Dmmmnnss 😂

  • @Marcello1010
    @Marcello10104 жыл бұрын

    Barış özcan kendini geliştirerek bizim gelişimimize de yardım ediyor iyiki varsın Barış abii

  • @bhruzmehrli

    @bhruzmehrli

    4 жыл бұрын

    Gelişmek istiyormusun?

  • @Marcello1010

    @Marcello1010

    4 жыл бұрын

    Gelişmeyelim mi

  • @warframeonlineyouoffline

    @warframeonlineyouoffline

    4 жыл бұрын

    kim istemezki

  • @bhruzmehrli

    @bhruzmehrli

    4 жыл бұрын

    Video Eğitim buluşmalarına katılıyormusunuz peki?

  • @alibakiaydogdu272

    @alibakiaydogdu272

    4 жыл бұрын

    iyiki var barış abiiii

  • @sametakrel
    @sametakrel4 жыл бұрын

    Barış abi, "İRADE" konusu ile ilgili bir video yapar mısınız.

  • @pubgyoluytpubg9874

    @pubgyoluytpubg9874

    4 жыл бұрын

    İrade empati öfke merhamet sağlık ve insanlara ailene kendini anlatabilmek konusunda olsun geç yatmaya araştırmaya izin vermiyorlar bana 😃😃😃😃

  • @mertseyfi9837

    @mertseyfi9837

    4 жыл бұрын

    👍👍

  • @osmancelik4687

    @osmancelik4687

    4 жыл бұрын

    @Abdurrahim Bey tam aklımdan geçti sen yazmışsın 👍🏻

  • @sanalguncem
    @sanalguncem4 жыл бұрын

    İlk defa yoga ile birlikte nefes eğitimi alıp nefesin değerini anladığımda, "bu eğitim bize ilkokuldan itibaren neden verilmemiş ki, neden kimse bilmiyor?" diye sorgulamıştım. Çok değerli bir bilgi. Sayenizde daha fazla kişi öğrendiği için mutluyum🙏

  • @taseronify

    @taseronify

    11 ай бұрын

    Bu "nefes teknikleri" sempatik sinir sistemini kandırmaya yönelik hareketlerdir ve stres kaynağını yok etmeye faydası yoktur. Yani ülke 17 kat fakirleşmişken RTE'nin çıkıp "ekonomi çok iyi" demesi gibi bir yalandır. Stresin kaynağını yok etmezseniz bu iş nefes tutmakla çözülmez. Yoga, moga, ohmmm falan bunların hepsi dediğim gibi sinir sistemini kandırmaya yönelik üçkağıtlardır. Tıp bilgisi olmayan bazı yarı cahillerin amerikayı yeniden keşfetmesi gibidir. Nefes alarak sinir sistemini kısa süreli manuple edebildiğini öğrenen bazı kurnazların gözlerinde birden bire $$$ işaretleri belirir ve çeşitli üçkağıtçılar bunu meslek haline getirip millete sihirli tedavi yöntemleriymiş gibi pazarlamaya başlar, her taraf nefes uzmanı ve yogacı dolar. Aynı falcılık ve astroloji gibi... Nerede bi işsiz aç varsa yogacı, astrolog, nefes terapisti, yaşam koçu falan olur. Sinir sistemi nasıl çalışır, tıp bunların hepsini 200 yıl önce açıklamış zaten. Ommmm diyerek aslında nefesi yavaş yavaş verdiğinin farkında olmayan, etkiyi ses çıkartmakta sanan yogacıdan bilgi almak, cinci hocadan nazar tedavisi almak gibi birşey aslında.

  • @KsYusuf
    @KsYusuf4 жыл бұрын

    8:00 barış bey bi durur musunuz barış beyi izliyoruz :D

  • @tg-mehmetali589
    @tg-mehmetali5894 жыл бұрын

    benim nefes manuelde kaldı nasıl otomatiğe alacağız

  • @6hour6minute6second6

    @6hour6minute6second6

    4 жыл бұрын

    Wahahqjnzw

  • @onurr1200gsNbg

    @onurr1200gsNbg

    4 жыл бұрын

    Kardes bendede ayni problem olustu suan nefes almassam ölcem diye düsünüyorum devamli nefes almaya basladim.. nefes almassam otomatik almiyor artik yaa.

  • @lSuvari

    @lSuvari

    4 жыл бұрын

    AYNEN VALLAHA AYNISI BANADA OLUYOR YEMIN EDERIM

  • @eyupcan4990

    @eyupcan4990

    4 жыл бұрын

    Uyu kardeşim

  • @6hour6minute6second6

    @6hour6minute6second6

    4 жыл бұрын

    @@aykutbenzer2954 ?

  • @mennansahin
    @mennansahin4 жыл бұрын

    Harika video. Hocam, derin nefes almanın diyafram kullanarak yapılması gerektiğini anlatan bir video yaparsanız konu daha da anlaşılır ve işe yarar bir hale gelir diye düşünüyorum.

  • @hulyaacar6312
    @hulyaacar6312 Жыл бұрын

    bu dünyaya değer katan nadide ve göz bebeği insanlardan birisin barış özcan iyi ki varsın. ne kadar kıymetli olduğunu ve ne büyük iyileşmelere vesile olduğunu bilemezsin.çok fedakar ve çok yüce gönüllüsün bunu her bir videonda açıkça görebiliyorum Allah senin gibi insanlığa değer katan,insanlığa yeni ufuklar açan herkesi dünyada da ahirette de esenlik ve kurtuluşla karşılasın senin bir videon bi iznillah bana şifa oldu, hayatım boyunca iç sızısı ve sancılarla var olma çabasında biri olarak asla abartmadığımı bil 21 gün bitti 2. turdayım ve devam etmeye kararlıyım şükretmek kadar teşekkür etmek de önemli ya hani.TEŞEKKÜRLER barış özcan.

  • @ozlemsert9810
    @ozlemsert98103 жыл бұрын

    hayatımıza anlam katan bu değerli 10dk için teşekkürler

  • @kfkfod
    @kfkfod4 жыл бұрын

    bende hafif nefes darlığı var yolda yürürken adımlarımı sayar ona göre nefes alıp verirdim sayıyı arttırmaya falan çalışırdım demekki şizofren değilmişim

  • @ayseece866

    @ayseece866

    4 жыл бұрын

    Tabiki değilsin şizofrenlikle ne alakası var asjhgvğöphsjz

  • @warframeonlineyouoffline

    @warframeonlineyouoffline

    4 жыл бұрын

    @@ayseece866 ihtimali olabilir ama

  • @noorastre5007

    @noorastre5007

    4 жыл бұрын

    Nefes darligi varsa bir göğüs hastaliklarina gorunmenizi tavsiye ederim stajyer doktor olarak

  • @ZombiJw

    @ZombiJw

    4 жыл бұрын

    @@noorastre5007 hiç aklına gelmemiştir zaten doktor egosu değil mi

  • @kfkfod

    @kfkfod

    4 жыл бұрын

    @@noorastre5007 çok fazla değil zaten alıştım

  • @huseynialtug
    @huseynialtug4 жыл бұрын

    Lan hepiniz pusuda mı bekliyonuz bildirim yeni geldi 1000 izlenmeyi geçmiş

  • @Someone-tk7zh

    @Someone-tk7zh

    4 жыл бұрын

    Millet bi arkadaşa bakıp çıkıyor

  • @justimagine.23

    @justimagine.23

    4 жыл бұрын

    @MSÖ-GW lan soru o deil bak 10 milyon abonesi olan biri bile 3 bin izlenip 100 like alıyir mesele takipçilerin nekadar sevdiği nekadar içerikle ilgilenip çevrimiçi olduna baglı

  • @Someone-tk7zh

    @Someone-tk7zh

    4 жыл бұрын

    @Love Yourself ARMY?

  • @Someone-tk7zh

    @Someone-tk7zh

    4 жыл бұрын

    @@wemzai7352 ARMY 💜💜💜💜💜💜💜

  • @lunatriste1627

    @lunatriste1627

    4 жыл бұрын

    @Venezuela Bolivarı barış özcan harekatı 😉

  • @ferhatergun6931
    @ferhatergun69314 жыл бұрын

    Gerçekten size çok saygı ve sevgi duyuyorum insanlara çok güzel yol gösteriyorsunuz helal olsun

  • @sebiledaglaar
    @sebiledaglaar4 жыл бұрын

    Yaptığım yoga ve meditasyonların yanında; senin öğrettiğin teknikleri de uygulayınca kendimi hep Shavasana pozundaymış gibi hissediyorum Barış abi, iyi ki varsın :)

  • @OFarukISHIDA
    @OFarukISHIDA4 жыл бұрын

    Bilmeyenler için "Foreshadowing": Önceden ima etme, bir romanda ya da filmde, olacak hakkında okur ya da izleyiciye önceden bazı ipuçları verme, anlatım tekniğidir.

  • @salihkork5267

    @salihkork5267

    4 жыл бұрын

    Hocam ishida usta mı demek ?

  • @mehmetyusuf1563

    @mehmetyusuf1563

    4 жыл бұрын

    42 kez nefes 4 7 8 ile ne anlamı var biliyormusun?

  • @harunaldemir689

    @harunaldemir689

    4 жыл бұрын

    @@mehmetyusuf1563 42 sayısının otostopçunun galaksi rehberi kitabı için önemli bir rolü var 42 yazarsan Google a görürsün belki bir sonraki video bu kitapla alakalıdır

  • @OFarukISHIDA

    @OFarukISHIDA

    4 жыл бұрын

    @@salihkork5267 Pirinç tarlası demek. Usta'nın anlamı Sensei(先生) yada Shujin(主人)'dir.

  • @OFarukISHIDA

    @OFarukISHIDA

    4 жыл бұрын

    @@mehmetyusuf1563 Maalesef bilmiyorum. Uzak doğu sanatlarında meditasyon olarak kullanılan nefes teknikleri var. İç enerjisi(Chi) ve evren enerjisi(Ki) ile birlikte kullanılıyor.

  • @baranyigit7649
    @baranyigit76494 жыл бұрын

    Vize haftasında güne Barış Özcan videosu ile başlamak : 10/10 aktivite.

  • @fitsweater2537
    @fitsweater25374 жыл бұрын

    4 kere sabah, 10 kere öğlen, 8 kere ikindi, 5 defa akşam, 13 defa yatsı. Günde 5 defa, 1 saat. Ruhun gıdası, ölümden sonrasının azığı. Nasıl ki her an nefese ihtiyacımız var, ruhunda buna ihtiyacı var.

  • @riyadmahrez6620

    @riyadmahrez6620

    3 жыл бұрын

    👍

  • @MGK0401

    @MGK0401

    7 ай бұрын

    Abi bunu da yapalım namazda kılalım .İllaki tercih yapmak zorunda değiliz insan olarak herşeyi yapabiliriz

  • @mustafakemalsaray8553
    @mustafakemalsaray85534 жыл бұрын

    Barış Bey, bu platformdaki kaliteli nadir kanallardansınız. Başarılı çalışmalarınızın devamını dilerim. :)

  • @suayyuce8206
    @suayyuce82064 жыл бұрын

    Sınav haftam ve kesinlikle sınavlara girmeden önce sakinleşmeye ihtiyacım oluyor kesinlikle yapıcam Barış abi sağ ol

  • @dogankaragoz29

    @dogankaragoz29

    4 жыл бұрын

    suayyuce 8 sakin olmana gerek YÖK kendime güveniyorum de ve gir o sınavlara emin ol daha iyi sonuçlar alacaksın 😉😉

  • @Bayramtr

    @Bayramtr

    4 жыл бұрын

    Dogan Karagöz 30 aldım

  • @ceren5190

    @ceren5190

    4 жыл бұрын

    Evet sakinlik önemli

  • @yosdaika1233

    @yosdaika1233

    4 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/nWF7rbKJlczFYrw.html

  • @aysesevde786

    @aysesevde786

    4 жыл бұрын

    Nefes alma taktiği falan hikaye biz sınavlara dua ile girip küfür ile çıkacağız teşekkürler MEB

  • @sevdayolu1094
    @sevdayolu10944 жыл бұрын

    " _Çivisi çıkmış bir dunyada varolabilmek,kendimizi daha iyi savunabilmek için sürekli yeni teknikler öğrenip daha gelişmiş stratejiler geliştirmemiz gerekiyor_ "

  • @meryempayam8622

    @meryempayam8622

    4 жыл бұрын

    Tam orayı izlerken bu yorumu görmem :))

  • @ouzon-1828
    @ouzon-18284 жыл бұрын

    Sen ne guzel bi adamsin ya tum videolarinda bizi gelistimeye calisiyorsun,tesekkurler.

  • @gokalpsonmez5762
    @gokalpsonmez57624 жыл бұрын

    Ben: Dersime çalışmam gerek... Beynim: Git Barış Özcan izle! Ben: İyi bari... Barış Özcan: Sg dersine çalış!

  • @daffodil6161

    @daffodil6161

    4 жыл бұрын

    Sıcma ^^

  • @gokalpsonmez5762

    @gokalpsonmez5762

    4 жыл бұрын

    ?

  • @hzedizchan8856

    @hzedizchan8856

    4 жыл бұрын

    -_-

  • @TheCagdasd1

    @TheCagdasd1

    4 жыл бұрын

    aynı şey benimde başımda :)

  • @gorkemkaman4880

    @gorkemkaman4880

    4 жыл бұрын

    AYN ÖYLE

  • @homooblomovicus1159
    @homooblomovicus11594 жыл бұрын

    Friedrich Nietzsche "Güçlü ol: yoksa, büyümek için hep başkalarını kullanmak zorunda kalırsın

  • @seymurseferov769

    @seymurseferov769

    4 жыл бұрын

    Ne alaka?

  • @homooblomovicus1159

    @homooblomovicus1159

    4 жыл бұрын

    @@seymurseferov769 icimden geldi

  • @husnucoban7169

    @husnucoban7169

    4 жыл бұрын

    Umrumda değil nietsche ve onun "büyük lafları" kendimi bir güç yarısında görmek istemiyorum saçma inatlarla oyalanmak istemiyorum hirslanmak istemiyorum sadece hayatı en doğru şekilde yaşamak istiyorum

  • @homooblomovicus1159

    @homooblomovicus1159

    4 жыл бұрын

    @@husnucoban7169 umrunda olmazsaydi yorum.olarak yazmazdin

  • @husnucoban7169

    @husnucoban7169

    4 жыл бұрын

    @@homooblomovicus1159 doğru bir tespit eskiden böyle şeyler umrumdaydi ama artık değiller sadece bunu anlatmak istedim

  • @nisanur99
    @nisanur994 жыл бұрын

    Sahip olduğunuz tek şey çekiçse, her şey çivi gibi görünmeye başlar. Abraham Maslow ( 365 söz 365 not kitap defterinden 306. günün sözü yani dünün 💕)

  • @taseronify

    @taseronify

    11 ай бұрын

    Yakında nefes alarak ekonomiyi de düzeltir bunlar.

  • @mullim9860
    @mullim98604 жыл бұрын

    Çox təşəkkür edirəm gözəl insan. Siz olmasaydınız biz fanilər nə edərdik🙏

  • @akaya.r6087
    @akaya.r60874 жыл бұрын

    Şuan odaklanmam gereken ve yapmam gereken o kadar iş varki,günlerdir kafamın içinde dönüp duran düşünceler artık bunalttı beni ve gecenin bir yarısı karşıma çıkan Barış Özcan yine bir yolunu bulup zihnime girmeyi ve herşeyi nasıl yapmam gerektiğini bana söyledi.Unuttuğum bir tekniği hatırlattığın için teşekkür ederim Barış.İyiki varsın ❤

  • @yukselbayram9786
    @yukselbayram97864 жыл бұрын

    Yaşamak kendi başına bir değer yargısıdır.Nefes almak ise; yargılamaktır. Albert Camus

  • @samiackgz07
    @samiackgz074 жыл бұрын

    Sesinin verdiği huzur, merak duygusu, konudan konuya geçmene rağmen pür dikkat kendini dinletebilmen... İşini öyle mükemmel yapıyorsun ki Barış Abi...

  • @dorukancengiz1883
    @dorukancengiz18834 жыл бұрын

    Yine yeniden her zaman harikaydı... Tşkler Barış abi

  • @denizoztop3334
    @denizoztop33344 жыл бұрын

    Böyle bilgili kanallara bayılıyorum

  • @eminedilsiz428
    @eminedilsiz4284 жыл бұрын

    Tam burda duralım dediği yerde reklamın girmeside tam yerinde olmuş :)) Günaydınlar herkese... 💐

  • @meryempayam8622

    @meryempayam8622

    4 жыл бұрын

    Aynen

  • @meryempayam8622

    @meryempayam8622

    4 жыл бұрын

    Ben tam o kısmı izlerken bu yorumu görmem :))

  • @zipro8622

    @zipro8622

    4 жыл бұрын

    harbi kasıtlı mı acaba xd ?

  • @tutku2038

    @tutku2038

    4 жыл бұрын

    @@zipro8622 evet reklamları kendi yerleştiriyor

  • @berdikak

    @berdikak

    4 жыл бұрын

    bnm premium :)

  • @yesim8332
    @yesim83324 жыл бұрын

    Videoda kesitlerini gördüğümüz filmin adı "The Karate Kid"(1984)

  • @ozcanguzel5511

    @ozcanguzel5511

    4 жыл бұрын

    Cilala, parlat. Cilala, parlat...

  • @ipekkekec7405
    @ipekkekec74054 жыл бұрын

    Çok iyi bir hikaye anlatıcısınız, teşekkürler!

  • @gurhangezer5828
    @gurhangezer58284 жыл бұрын

    Yine nefesimizi kestin Barış Özcan,teşekkürler...

  • @thesma8054
    @thesma80544 жыл бұрын

    🖤yine faydalı bir video ve yine harika bir adam BARIŞ ÖZCAN 🤜🏻

  • @burakfazlioglu1829
    @burakfazlioglu18294 жыл бұрын

    Allah senden razı olsun güzel adam bu gençlere eğitim vermen harika birşey

  • @oguzhanileri2363
    @oguzhanileri23634 жыл бұрын

    Aslında derin nefes almaktan ziyade burada önemli olan, nefesi belirli bir düzende alıp vermek. Bu sayede vücut, nefes ve duygularımızda dengeye gelebilir.

  • @ismailguzel133
    @ismailguzel1334 жыл бұрын

    abi sen dünyayı yönet ya!

  • @suursuzdeli
    @suursuzdeli4 жыл бұрын

    Hatırlarsanız naim süleymanoğlu halteri kaldırmadan uzun uzun nefes alıp verirdi demekki adam odaklanmaya çalışıyormuş.

  • @kuzeycanpolat9660

    @kuzeycanpolat9660

    4 жыл бұрын

    Çok güzel tespit. Büyük sporcuya saygı ve rahmetle.

  • @burhak

    @burhak

    4 жыл бұрын

    Üstelik nefesini verirken saçlarına doğru üflerdi. Bir tür motivasyon şekli sağlamış.

  • @gul-tanesi
    @gul-tanesi4 жыл бұрын

    *Odaklanma problemim vardı, yok işte sonsuzluk işareti falan çiz; bilmemki, hepsi fasafisoydu benim için.Tekrardan teşekkürler Barış Özcan bize bu konularda ışık tuttuğun için.*

  • @bhruzmehrli

    @bhruzmehrli

    4 жыл бұрын

    Kitap okumak,spor yapmak,söhbət etmek.Bunlar dikkatın asıl yöntemleri.

  • @turalnabizade328
    @turalnabizade3283 жыл бұрын

    Youtubda en cok bilgilendiren ve guzel videolarin sahibi bu insan.helal olsun AZERBAYCANDAN SELAMLAR

  • @cagan3821
    @cagan38214 жыл бұрын

    Durup dururken nefes aldırdın bana abi yahu Ne güzel nefes almadan yaşıyordum

  • @CeKeSavage
    @CeKeSavage4 жыл бұрын

    1:47 Adam biz gençlerin genel probleminden bahsetmiş resmen

  • @jeren_bayramova9426
    @jeren_bayramova94264 жыл бұрын

    Pazar güzelse senin sayende.. BARIŞ ÖZCAN 💕

  • @dursunkacmaz3171
    @dursunkacmaz31714 жыл бұрын

    KZread gözümde faydalı kılan ender insanlardan birisin. Teşekkürler Barış Özcan 👏👏👏

  • @kubranisanoglu9124
    @kubranisanoglu91244 жыл бұрын

    Her zaman ki gibi süpersiniz💎

  • @yagmurtepebas1284
    @yagmurtepebas12844 жыл бұрын

    8:02 de gelen 40 yıl sonraki Sufi

  • @warframeonlineyouoffline

    @warframeonlineyouoffline

    4 жыл бұрын

    o zaman yaşlanmaya başlar 20 yıl sonraki olcak

  • @apollon1820

    @apollon1820

    4 жыл бұрын

    kast sistemine göre mi? djdjndmfkfkf

  • @duyguerol909
    @duyguerol9094 жыл бұрын

    Mükkemel, donanımlı, aydın ve bilgin kelimelerinin karşılığı olarak tdk ya isminizi eklemeliler Barış Özcan

  • @UfakUfakIngilizce

    @UfakUfakIngilizce

    4 жыл бұрын

    aynı fikirdeyim

  • @huseyinakgun7436

    @huseyinakgun7436

    4 жыл бұрын

    @@UfakUfakIngilizce bence de doğru tespit

  • @fartfurt5475

    @fartfurt5475

    4 жыл бұрын

    Tdk'ye diye ayırmalısın ya olmaz ye demen lazım te-de-ke diye okursun birazcık bilgilendirdiysem ne mutlu bana Türkçe'yi koruyalım.

  • @dygpapadopoulos
    @dygpapadopoulos4 жыл бұрын

    Taekwondo’yu saymadığınız için biraz alınacaktım ki her zaman ki gibi çok sevdim hele o araya atlama 😍 👏🙏

  • @balogretmen2702
    @balogretmen27024 жыл бұрын

    Yine güzel bir içerik. Bayılıyorum bu tür paylaşımlarınıza

  • @receppaksoy5184
    @receppaksoy51844 жыл бұрын

    Barış özcanın ve ruhi çenet videolarını bu iki yıldır izliyorum ve şimdiye kadar KZread de daha kaliteli bilgi dolu başkalarını göremedim. Teşekkürler barış=ruhi sayenizde herşeyi öğrendik...

  • @ramalhaczad5805
    @ramalhaczad58054 жыл бұрын

    Tam da kahvaltı sırasında ne izleyeceğimi düşünürken ❤

  • @pzar-1765

    @pzar-1765

    4 жыл бұрын

    11 de mi lahvaltı yapıyosun?

  • @ramalhaczad5805

    @ramalhaczad5805

    4 жыл бұрын

    @@pzar-1765 Türkiye ile saatlerimiz farklı güzel kardeşim

  • @sedaadiyamannn
    @sedaadiyamannn4 жыл бұрын

    Ders çalışırken ara verdim ve bu videoya denk geldim. O kadar iyi geldi ki. Harikasın Barış Özcan 🌹

  • @mamimercy7642
    @mamimercy76424 жыл бұрын

    KZread türkiye'nin en kaliteli ve en iyi kanalı

  • @megals877
    @megals8774 жыл бұрын

    Değerli sayılı insanlardan birisin abicim 💎

  • @ayuki3781
    @ayuki37814 жыл бұрын

    Yıllardır milletimizin Asyada ki bu nefes tekniği ile dalga geçmesinden dolayı pek çok kişi ciddiye alıp yapmadı ama sayende bunu izleyenler bunun değerini bilip yapar umarım.🤗

  • @ludovico254

    @ludovico254

    4 жыл бұрын

    Army. ✋

  • @ahmetyalcin4376

    @ahmetyalcin4376

    4 жыл бұрын

    Army.☝

  • @f_alkan

    @f_alkan

    4 жыл бұрын

    Army 💔💔💔🖐️😂🤔💔👌😚🙈

  • @kendim_yaparim

    @kendim_yaparim

    4 жыл бұрын

    Army ne omk

  • @abdullahaydn4666

    @abdullahaydn4666

    4 жыл бұрын

    @@kendim_yaparim harbi la army ne

  • @cukuravayvr3465
    @cukuravayvr34654 жыл бұрын

    Abi insanın tüm videoları mı muhteşem olur ya ❤️

  • @demir1335
    @demir13354 жыл бұрын

    Nefes tekniği çok muhim. Mutluluğu bile etkiliyor

  • @alperercxn
    @alperercxn4 жыл бұрын

    *Abi Türkiyenin Eğitim Sistemi Hakkında Bir Video Çeker Misin*

  • @alikorkmaz3055

    @alikorkmaz3055

    4 жыл бұрын

    Silivri soğuktur kardeşim

  • @muhammetemirkucuk5513

    @muhammetemirkucuk5513

    4 жыл бұрын

    @Sosyal Hayatı Olmayan Adam evet türkiye eğitim sistemi kötü ama gençlerdede sorun var

  • @veliahtprens0

    @veliahtprens0

    4 жыл бұрын

    80saatlik video atmaz

  • @selin1599

    @selin1599

    4 жыл бұрын

    Bizim yandaki kız meslekte kızlar birbirlerine ağız burun giriyorlar geçen birinin boğazını neyle bilmiyorum ama kesti kan fln hep

  • @muhammetmustafa80

    @muhammetmustafa80

    4 жыл бұрын

    @@veliahtprens0 en yaratıcı yorum

  • @zeynobayar2406
    @zeynobayar24064 жыл бұрын

    Burnum Tıkalı Baktım Nefes Alma Tekniği Direkt Geldim .d (Allah Razı Olsun)

  • @sh.walker

    @sh.walker

    4 жыл бұрын

    Bende

  • @atestr3263

    @atestr3263

    4 жыл бұрын

    Adam bizlerin kolaylığı için ne yapıyor sizin dediğinize bak

  • @sh.walker

    @sh.walker

    4 жыл бұрын

    @@atestr3263 bizde bu kolaylığa teşekkür etmiş gibi olduk gereksiz duyar kasma

  • @selin1599

    @selin1599

    4 жыл бұрын

    Bende jsjsj

  • @havvabuyukyildiz
    @havvabuyukyildiz4 жыл бұрын

    Yine tüyler diken diken ... teşekkürler 🙏🏼

  • @t07ken
    @t07ken3 жыл бұрын

    Her sabah yaptigim nefes eksersizi. cidden zihinimizi bagislik sistemimizi rahatlatip guclendiriyor.. hala nefes alabiliyorken bunu yapalim. KORONA ile nefes almak bile lux ve zor olan bu devirde bize verilmis bu muhtesem sistemi kullanalim.. Sağol bariş abi boyle bir video icerigi icin👏👏

  • @2m10mg
    @2m10mg4 жыл бұрын

    Abi anlamıyorum böyle bir güzel kanalın 3.5 milyon abone varken boktan boş videolar atan enes batur 11 milyon olucak

  • @inbiologyera
    @inbiologyera4 жыл бұрын

    En keyifli sabahlar, Barış Özcan ile başlar💖

  • @meryempayam8622

    @meryempayam8622

    4 жыл бұрын

    Çokokremmmmm

  • @inbiologyera

    @inbiologyera

    4 жыл бұрын

    Meryem Payam 😜

  • @amacsizremzi194

    @amacsizremzi194

    4 жыл бұрын

    Lalalalisa jenie

  • @busrassmn6722
    @busrassmn67224 жыл бұрын

    Her zaman ki gibi Harika bir video olmuş Barış hocam 💙

  • @loverys9645
    @loverys96454 жыл бұрын

    Bunalıma girince seni açıp izliyorum rahatlıyorum cidden emek veriyosun toplumu bilgilendirmek için herşey için teşekkürler

  • @yesil-mg1sk
    @yesil-mg1sk4 жыл бұрын

    Farklı, değerli bilgiler merkezi ♥️

  • @lovrr9115
    @lovrr91154 жыл бұрын

    Barış Özcan kalitesi, anında geldim yine mükemmel bir video olduğuna eminim :)

  • @hayal137
    @hayal1374 жыл бұрын

    trend videolara baktım da yine en iyi video bu.. açıkcası o insanların içerisinde kendimi iyi hissettim :-)

  • @fatmatuba1193
    @fatmatuba11934 жыл бұрын

    Yine harika ... yine farklı... yine fonksiyonel ve yine ufuk açıcı.

  • @fatihakhan4381
    @fatihakhan43814 жыл бұрын

    10:06 çekicin bile çivisi çıkmış dünyanın mı çıkmasın.

  • @mehmetnurkavan370

    @mehmetnurkavan370

    4 жыл бұрын

    Kasten yapmış.

  • @sercan4096

    @sercan4096

    4 жыл бұрын

    @@mehmetnurkavan370 ?

  • @mehmetnurkavan370

    @mehmetnurkavan370

    4 жыл бұрын

    @@sercan4096 Anladığım kadarıyla Barış Abimiz'in çekicinin çivisini kastten çıkık bırakmış ve "Çekicin bile çivisi çıkmış dünyanın mı çıkmasın?" demeye getirmiş.

  • @t.eagleowl8387

    @t.eagleowl8387

    4 жыл бұрын

    'çekiç kendi çivisini çakamaz.'

  • @mehmetnurkavan370

    @mehmetnurkavan370

    4 жыл бұрын

    @@t.eagleowl8387 o zaman elimizdeki çekice bile güvenmeyin demiş. 😅

  • 4 жыл бұрын

    derin nefes almamızı gerektirecek tek şey MATEMATİK yazılısıdır.

  • @midoriyashounen5336

    @midoriyashounen5336

    4 жыл бұрын

    92 aldım

  • @yunemmu

    @yunemmu

    4 жыл бұрын

    La mat çok kolay ben yıllardır 100 alıyom stres yapma

  • @warframeonlineyouoffline

    @warframeonlineyouoffline

    4 жыл бұрын

    :DSDADSA

  • @samedenestgl3480

    @samedenestgl3480

    4 жыл бұрын

    Liseye gelin yara tutarsiniz matematikte

  • @senseisamuray14ylonce18

    @senseisamuray14ylonce18

    4 жыл бұрын

    @@midoriyashounen5336 1-8 . Sınıf misin

  • @mertbozkurt7654
    @mertbozkurt76544 жыл бұрын

    Mükemmel bir adamsın keşke senin gibi adamlar Tr de bir yerlere gelebilse..

  • 4 жыл бұрын

    Nef(e)s konusunda farkındalığım yüksek. Zira, enstrüman çalan bir vokalim. Bu videoyu şu anda izledim ve çok müteşekkirim. İnsanlığa (şifa) hizmetiniz penceremde, takdire şayan. Bu karadelikler (gözlerim) neler yuttu bir bilseniz... İki teli akort eden (Aynı ses frekansına sabitleyen) hassasiyetim en son, 90 sn. tek nefesten sonra, müthiş aydınlanmalara sebep oldu. Kaplumbağaya da bağlamaya gerek yok, yayladaki işler birikti. Hem, ışık da yok bahçedeki barakamın etrafında, gökyüzü 1453 rakımda (Mersin/Arslanköy) ne seyredilir be! Serde "bağlamacı"lık da var ya, nef(e)si ayarlayıp kendi avazımla ve hançerelerle bir de türkü patlatır ya da Venüs hala kadrajımızdayken bir şarkı söyler açık bilinçle uzaya gönderirim. Ben de hep uzaya bağlıyorum, bu bir hastalık mı? 😁 Uza(y)r 🤣 Barış, kanalıma abone olursanız çok sevinirim. 🙏💕❤🎶🎙🌍🌅🌙☀️🌹🦂🌼🕸🐝🌱🌳🐜🦈🐢🍃

  • @ranakaraca3079
    @ranakaraca30794 жыл бұрын

    İstanbul Maratonuna katılmadan önce 10 dakikalık bedenime kulak vermemi sağladın Barış üstad... Çok yaşa :)

  • @mustafacikrikci83

    @mustafacikrikci83

    4 жыл бұрын

    Ya bende katilamiyorum malesef çok istekliydim

  • @nathan0692

    @nathan0692

    4 жыл бұрын

    Mekânın cennet olsun

  • @Satoshi_78
    @Satoshi_784 жыл бұрын

    Türk insanı bir gün zihinsel olarak yol katetmiş olursa bunda B. ÖZCAN'ın da payı olmuş olacak. Bize böyle insanlar lazım, yoksa işimiz yaş. Teşekkürler Barış abi.

  • @Satoshi_78

    @Satoshi_78

    4 жыл бұрын

    @Game Hub Tamam

  • @ucmayacalsankedi1078

    @ucmayacalsankedi1078

    4 жыл бұрын

    @Game Hub haklı reisss (!) (anlamayan olur falan)

  • @omersirin4124
    @omersirin41244 жыл бұрын

    Her zamanki gibi guzel bir video olmus elleriniz dert görmesin...

  • @_yuki9953
    @_yuki99534 жыл бұрын

    Bu videonun zamanlaması süper 👌

  • @wutheringlord
    @wutheringlord4 жыл бұрын

    Sabah sabah en iyi gelen şey😍💘💫

  • @lunatriste1627
    @lunatriste16274 жыл бұрын

    Seni daha yeni tanıdım fakat çok sevdim çok bilgilisin 😊

  • @ayseece866

    @ayseece866

    4 жыл бұрын

    @Love Yourself ohaaaa gardişim ismin love yourself bts mi seviyorsun benim gibi 😱❣️🖤

  • @lunatriste1627

    @lunatriste1627

    4 жыл бұрын

    @Love Yourself çok teşekkür ederim bakıcam 😉

  • @lunatriste1627

    @lunatriste1627

    4 жыл бұрын

    @@JuanDaSalvador öylemi daha yeni öğrendim bilgilendirdiğin için çok teşekkür ediyorum 😘😘

  • @lunatriste1627

    @lunatriste1627

    4 жыл бұрын

    @@JuanDaSalvador bişey sorabilirmiyim bana abla demişsinde sen kaç yaşındasın? 🥰

  • @warframeonlineyouoffline

    @warframeonlineyouoffline

    4 жыл бұрын

    bilgili değil sadece araştırıp bize sunuyo bu internette herkes einstain(yanlış yazmış olabilirim)

  • @ahmett9557
    @ahmett95574 жыл бұрын

    Uykusuzluk içinde öneriliyor bu uykuya dalmayı kolaylaştırıyor. Bu videoyu çektiğin için teşekkürler Barış abi. Kronik uykusuzluk çok kötü birşey. Tüm içten samimiyetimle Allah düşmanımın başına vermesin uykusuzluğu. Dönem dönem uykusuzluk herkes çekiyor fakat aylarca uykusuzluk sorunu çekmek tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık olarak kabul ediliyor.

  • @nihatcanoz4567
    @nihatcanoz45674 жыл бұрын

    Barış abi böyle video yaptığın için teşekkür ederim. 2 hafta sonraya sınavlar başlıyor bunu öğrendiğim iyi oldu

  • @aknyaran486
    @aknyaran4864 жыл бұрын

    Bilinçsizce spor yaparken doğru nefes almışım yıllardır..

  • @yusufkarabulut5051
    @yusufkarabulut50514 жыл бұрын

    8:00 Hahahaha :D Hiç beklemiyordum!

  • @alihakanbey9495
    @alihakanbey94954 жыл бұрын

    Olmaya Devlet Cihan da bir NEFES sıhhat gibi...👍👍👍👍👍

  • @scandinavialife
    @scandinavialife4 жыл бұрын

    Guzel bilgiler tskler

  • @osmangultekin6685
    @osmangultekin66854 жыл бұрын

    Abi öğretmenim olsaydın okula gitmek için tek sebebim sen olurdun ❤️💫❤️

  • @emirhanylmaz1955

    @emirhanylmaz1955

    4 жыл бұрын

    Böyle öğretmenler oldu da biz mi sevmedik öğrenmeyi

  • @aykutbenzer2954

    @aykutbenzer2954

    4 жыл бұрын

    Ama yok elindekilerle yetin

  • @emirhanylmaz1955

    @emirhanylmaz1955

    4 жыл бұрын

    @@aykutbenzer2954 sen de mi yokyokcusun

  • @emirhanylmaz1955

    @emirhanylmaz1955

    4 жыл бұрын

    @@aykutbenzer2954 sen de mi bürütüs

  • @aykutbenzer2954

    @aykutbenzer2954

    4 жыл бұрын

    @@emirhanylmaz1955 elde olanla yaşamaya alışmak benimkisi

  • @bereketsofrasi22226
    @bereketsofrasi222264 жыл бұрын

    Evet bugün Nefesle tanışmış oldum.

  • @eshareth4827

    @eshareth4827

    4 жыл бұрын

    Neftah

  • @misartl5669

    @misartl5669

    4 жыл бұрын

    Adnan DAYI bu gerçekten önemli. En basit şey en özel şeydir..

  • @bereketsofrasi22226

    @bereketsofrasi22226

    4 жыл бұрын

    @@misartl5669 kesinlikle haklısın

  • @bereketsofrasi22226

    @bereketsofrasi22226

    4 жыл бұрын

    @@misartl5669 bu videodan öncede nasıl nefes alınır biliyordum, egzersizler falan.Şimdi daha önemsedim.

  • @misartl5669

    @misartl5669

    4 жыл бұрын

    Adnan DAYI 🙏🏻

  • @ersb7798
    @ersb77984 жыл бұрын

    Teşekkür ederiz Barış abi iyiki varsın

  • @Bronpon
    @Bronpon4 жыл бұрын

    Tüylerim diken diken oldu. Çok sağol Barış abi spiritüel ilerlememde bana yardımcı oluyosun.

  • @xlii.galileo2126
    @xlii.galileo21264 жыл бұрын

    Baştaki at sineği ayrıntısı gözümüzden kaçmadı. Sen bizlerin at sineğisin Barış abi. Tıpkı Sokrates’in Atina’nın at sineği olduğu gibi.

  • @eymenkofan1514

    @eymenkofan1514

    4 жыл бұрын

    Sokrates*

  • @xlii.galileo2126

    @xlii.galileo2126

    4 жыл бұрын

    Eymen Kofan üzgünüm doğru

  • @erhan6193
    @erhan61934 жыл бұрын

    Abi YKS tayfası Olarak Sağlam bir Motivasyona ihtiyacımız var o yaptıpın coldplay motivasyonu çok güzeldi ona benzer birşey gelse çok iyi olur aşırı motive oluyoruz.

  • @asbeliguetta
    @asbeliguetta4 жыл бұрын

    Yıllar önce bi yerde okumuştum bu tekniği yıllardır uyumak icin uygularım ve bana çok yardımcı oldu. herkese öğrettim ne kadar mutsuz ve gergin olurlarsa olsunlar ise yaradı ve inanamadılar. Gerçekten büyüleyici

  • @MatriXU100_
    @MatriXU100_Ай бұрын

    Emeğinize sağlık, harika içerikler, bilgiler ve görsel şölen için teşekkürler

  • @Boo-lz7fm
    @Boo-lz7fm4 жыл бұрын

    Nasıl ödev yaparsın? 1-4 Saniye nefes,7 saniye tut,8 saniye ver 2-D+O+S+E yaz 3-Hala stresliysen ödevi yarına bırak

  • @hidrolikpanda2006
    @hidrolikpanda20064 жыл бұрын

    1:58 öfkelenince annemizden bir güzel dayak yiyoruz ve sakinliyoruz.

  • @apollon1820

    @apollon1820

    4 жыл бұрын

    yaşına göre normaldir o

  • @kckprens

    @kckprens

    4 жыл бұрын

    @@apollon1820 :)

  • @hayatadair0516

    @hayatadair0516

    3 жыл бұрын

    🤣🤣🤣 sesli güldüm

  • @mhmmdlibaxsliyev609
    @mhmmdlibaxsliyev6094 жыл бұрын

    Barış abi Azerbaycan'dan seni severek izliyoz. Tüm videolar bizim bilgilerimizi dahada artiriyo aynen bu videoda bazı bilmediklerimiz bize oyretdi. Teşekkürler Barış abi

  • @elifsudel
    @elifsudel4 жыл бұрын

    sınava çalışmadan önce izlenebilecek tek kanal