3대 625 쳤던 갓미란 클라스🔥데드리프트 일타특강(with 큰 자기&아기자기)
Ойын-сауық
티빙에서 스트리밍 : tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f
#유퀴즈 #유재석 #조세호
유퀴즈온더블럭 YOU QUIZ ON THE BLOCK EP.183
#위대한유산
매주 (수) 저녁 8시 40분 tvN 방송
#티빙에서스트리밍
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Пікірлер: 1 200
근데 진짜 천의 얼굴이시네 ㅋㅋㅋ 바벨들때는 누가봐도 운동선슈인데 안경쓰고 조용히 계시니 그냥 교수님 되버리시네요 ㅋㅋ
@user-ip1ny5dy7q
3 күн бұрын
장미란 지금은 윤석열의 딸랑이가 돼어버림..
여성이 네츄럴로 데드 245에 스쾃 275, 밀프 105 ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신의 유전자다 ㅋㅋㅋ
@lllliliiilll
Ай бұрын
밀프 ㅅㅂ ㅋㅋ
@user-sh6bj6td3u
Ай бұрын
스쿼트가 275 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 60도 할까말까인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠㅠㅠ 물론 여자
@Mr0GGoGGo
13 күн бұрын
@@lllliliiilll도랏나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yy8jc9pf7h
12 күн бұрын
진짜 이거보고 남자로써 수치심듬 ㅋㅋㅋㅋ
@lllliliiilll
12 күн бұрын
@@Mr0GGoGGo 엥? 왜여
전설은 3대 500이 아니라, 2대 500을 치는구나 ;;; 상상을 초월하는 레전드 ;
@user-il5zk6vm9s
11 ай бұрын
심지어 현역때 쟨게 아니래요...
@user-ix7sk2pd4q
8 ай бұрын
미챴다 진짜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 말이안되는데
@Orappiii
3 ай бұрын
근데 2대 500을 치는 전설이 남자가 아닌 여자......
@user-dw3sr4hr4o
Ай бұрын
역도가 데드와 스쿼트동작을 기본으로하는 운동이라 2대500그냥 나오죠.아마 밴치는 무게가 조금 떨어지겠지만 100은 나올것같습니다
@kordopa
Ай бұрын
역도라 중량 늘리기는 훈련위주로하니 저렇게 말도안되는 수치가 가능한듯
혼자 정진하는 계열의 운동에서 뛰어나신 분들은 확실히 멘탈이 단단하고 안정되어 있고 일희일비하지 않으면서 자신의 목표만 노린달까 일념이 대단하신 것 같음 예전 박세리 연아퀸한테서 그런 느낌을 받았는데 어린 나이여도 되게 내면이 단단한 사람이구나 하는 느낌.. 근데 로즈란님도 거기에 느긋한 여유로움까지 더해져 보기 편안함... 부럽다 멋진 멘탈
@user-mv3et1qd8h
Жыл бұрын
석고펀치랑은 다르네요
@user-tjwia8ako2
Жыл бұрын
여자도 군대가라
@jb-tf6yf
Жыл бұрын
...라면서 자기 희망사항을 다른 사람의 성격으로 규정하여 적습니다.
@jyl0160
Жыл бұрын
제발 닭쳥!!!!!!!!!!!!!!!
@mumu-nn1tf
Жыл бұрын
@@jb-tf6yf 불편해?
현재 무게를 얼마나 치시는지는 중요치 않음. 교수님께 직접 가르침을 받는게 그냥 최고의 시간인거지 ㅋㅋㅋㅋ
@jisuw2747
Жыл бұрын
그쵸 엄청 유익하고 소중한 시간이겠죠... ㅎㅎ 과거 베이징 올림픽 때나 광저우 아시안게임 때도 순도 100% 본인의 노력으로만 최고의 결과를 쟁취 하신 분인데 아무래도 배울 점이 많겠죠
@user-ov2cl8vr6c
10 ай бұрын
그건 이룰거 다 이뤘으니 하는소리고 운동은 무게쳐야 인정해주고 대우받음 이게 현실임 ㅋㅋ
@oppicial737
10 ай бұрын
흠 근데 황철순 보다 몸은 안조음
@user-su6ic3zd1j
10 ай бұрын
@@user-ov2cl8vr6c 올림픽 금메달에 3대 625까지 치는데 그럼 얼마나 더 쳐야됨?ㄷ 이거 반도 못드는 남자 솔직히 널림ㅋ
@worlds-winner_deft
10 ай бұрын
@@oppicial737ㅇㅈ 3대도 황철순한테 밀림ㅋ
헬스시작이후 신이라고 느낌.. 그것도 여자가 그냥 미친거임 우리가 인생살면서 불가능한게 있단걸 가르쳐줌
자... 이 곳에 훈수 할 수 있는 헬창이 있는가??
@mountainrigi
Жыл бұрын
헬창따위가 국대한테 감히 ㅋㅋㅋ
@user-jz4sl5up9m
Жыл бұрын
올림픽 금메달 획득한 선수출신한테 훈수 둘려면 진짜 적어도 아시아게임 메달은 따야...ㅎㅎ
@user-qm2rt5jd9v
Жыл бұрын
@@user-jz4sl5up9m 메달을 따도 쉽게 말 못하는 클라스… 약을 피지컬로 이긴.. 진짜 신..
@qwerty-gy1if
Жыл бұрын
약쟁이들을 가볍게 이기고 금메달을 딴 그녀는.. 대체..
@sk7556
11 ай бұрын
국대 중에 국대 레전드
사랑하고 존경해요 장미란선수님 경기마다 큰 감동을 주셔서 감사했습니다♥️
3대에 밀프를 넣다니 ㅋㅋㅋ역시 레전드
올림픽때 역도라는 경기도 아름답고 감동을 준다는걸 처음 알게 해준 장미란 교수님 항상 응원합니다
로즈란님의 한결같은 노력과 대범함에 감동받고 갑니다 💖
데드리프트만큼은 장미랑교수님이 전국1타일듯ㄷㄷ
@SK-ep7uy
Жыл бұрын
@@user-np5jz8bf1y 여성이니까요
@Vm4vyUVfiQBLbvp
Жыл бұрын
@@SK-ep7uy 세계 1위한테 성별 운운합니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원 우스워서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mv3te3qe7z
Жыл бұрын
@@Vm4vyUVfiQBLbvp 당연한 거 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kv6sz4zc4x
Жыл бұрын
@@Vm4vyUVfiQBLbvp 남성 세계1 위한테는 한참 떨어지니까요 당연한거아님? ㅋㅋ 원 우스워서 ㅋㅋㅋ
@user-ty8uz4sl9w
Жыл бұрын
@@user-kv6sz4zc4x 남자도 온몸에 풀약꼽아도 거의 저무게 못뽑아올려요 ㅋㅋㅋ 효도나 좀 하시고 현실을 사세요 인터넷세상에 빠져살지말고
목소리와 성격이 너무 온화하고 부드러워서 듣고있으면 마음이 편안해지네요 저런교수님에게 강의들을수있는 제자들은 복받았네~
장미란 선수의 기품과 품격👍
미란이누님 선수시절에는 진짜 세상 듬직한 전사였는데 지금은 엄청 지적인 스포츠전문가 같음
벤치프레스 대신 밀리터리 프레스로 계산하는게 ㄹㅇ 말도안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전성기 1rm 기준 3대 몇일지 너무 궁금함
@tama2234.
Жыл бұрын
800
@hjman-hjm
Жыл бұрын
ㄹㅇ 밀프랑 벤치 보통 2~3배 차이나지않나? ㅋㅋ
@user-ns9ne5dz1j
Жыл бұрын
벤치보다 밀프가 어려운게 근육 크기자체도 너무 심하게 차이나섴ㅋㅋㅋㅋ 진짜 어이가 없을정도로 경이롭다 ㅋㅋㅋㅋ
@user-rz7pl7ki4w
Жыл бұрын
@@hjman-hjm 밀프가 반동없이 미는것만 인정인가요? 아무리 그래도 2배나 차이나진 않던데
@agdhdghdfgdfg
Жыл бұрын
@@user-rz7pl7ki4w 인터넷에 돌아다니는 고양시청 시절 기록표 보면 하체로 반동줘서 밀어 올리는 푸시프레스는 170이라고 적혀 있더라구요
교수님 굉장히 우아하시네요 기품이 넘치십니다 멋지세요!
와 3대 몇치는지 이야기하시는데 잇힝~🌼 하시며 소녀처럼 말하시는데 2대가 500 와 진짜 대박 괜히 세계최고가 아니야
kzread.info/dash/bejne/aGl_r62JntitYM4.html 전과자 용인대 체육학과 편에서 장미란 교수님이 "데드리프트는 내리는 운동이다"라고 해서 많은 헬창들이 댓글로 로즈란이 그렇다면 그런 것이다~! 했었는데ㅎㅎ
@gildonge
Жыл бұрын
근데 그건 틀렸습니다
@hyeonwoojo4634
2 ай бұрын
@@gildonge ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보는 견해가 다른 거 아닐까요 자신있게 틀렸다고 하시네
@gildonge
2 ай бұрын
@@hyeonwoojo4634 데드는 원래 땅에서 '데드' 웨이트를 들어 올리는 운동입니다. 들고 나서는 떨궈도 아무 지장 없음. 변형된 루마니안이나 스티프 레그 데드가 내리는 운동이지
저도 장미란선수의 멘탈을 너무 본받고싶어요 정말 존경하는 분이에요
너무 많이 배우는 인터뷰였어요 로즈란언니….. 정말 멋진 분 같아요!
조곤조곤 얘기 할 때는 교수님인데 웃을 때는 누나 같음ㅋㅋㅋㅋ
로즈란 이런 성격이라니. 더 매력적이에요. 넘나 멋져요. 멘탈도 건강하고 닮고싶네요.
벤치말고 밀프를 3대에 넣고 600이 넘어가네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한 때 올림픽 스타이자 역도 여신이었던 로즈란씨가 저렇게 몰라볼 정도로 달라지시다니...
@6974tprpqkrrl
Жыл бұрын
여신뜻이 여자 신 이거맞죠
헬스 시작후 신으로 모신다
선수 때 는 조용 조용해서 잘 몰랐는데 좋은 사람 좋은 영향력이 확 느껴지네요.
오늘 본 장면 중에 아직 나에게 허락되지 않는거구나 라는 말이 인상 깊네요.. 몸과 함께 내면도 엄첨 단련된 강인함과 평정심이 느껴졌습니다.. 존경합니다, 교수님~
와 레전드가 알려주는 데드… 이거 귀하네요❤
진짜 너무 멋있다 얼마나 노력해야 가능하려나
와 진짜 두분 첫시도에 무리했으면 허리 나갈뻔 ㅠㅠ
와. 멋있다. 현역 때나 지금이나 한결같이 기품있으시고 멋지시네요. 자기 분야에서 정점을 찍은 사람은 눈에서 빛이 나는 군요.
3:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정장 입은 상태로 바벨 잡는 경우는 처음 본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재석이 형 너무 웃겨
@user-oz3el4ue5o
Жыл бұрын
심지어 저거 존나 비쌀텐데ㅋㅋ
@user-ps5qe2tq4b
11 ай бұрын
잘못하면 옷 찢어질 듯
언제 봐도 로즈란 언냐.... 뭔가 심적으로 든든하고 멋있는 영웅상이야 진짜....
역시 역도 세계신기록을 세운선수라 물리에서도 중심을 벗어날수록 밸련스를 잡기위해 더 많은힘이 필요하죠
귀한 pt수업이다 와ㅏㅏ 👍
너무 멋있어 로즈란 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
장미란 교수님 너무 너무 존경하고 사랑합니다 💜 오랜 팬이에요~
국보급 선수. 나라의 자랑 그 자체.
차관님 존중합니다 ❤
로즈란~~~~ 바에 손키스하는 그장면이 아직도 잊혀지지않습니다 이름처럼 항상 꽃길만 걸으시길~!
와 이건 진짜 레슨 중의 최고 레슨 ㅋㅋ
로즈란 교수님 선수시절땐 몰랐는데 말씀도 너무 아름답게 하시네요
운동뿐만 아니라 항상배우고노력하시는모습은 진짜 제가깊히반성하게되는 분
너무 멋진 사람 🥰
참고로 장미란님은 밀리터리 프레스를 105키로 든다고 하셨는데 밀리터리 프레스 105키로 드시면 아마 벤치프레스는 145~155정도는 드실겁니다. 그러니 벤치프레스로 바꾼 3대 운동은 아마 665~675 정도 나가시겠네요. 참고로 벤치와 밀리터리가 40~50키로차이 난다는건 평균 기준이고 장미란님 같이 중량을 많이 드시는 분이시면 더 나갈 수도 있을겁니다.ㄷㄷ
@YunsDolls
Жыл бұрын
@@user-oc1fu8qy7f 헐...
@namenick3782
Жыл бұрын
@@user-oc1fu8qy7f 지금 장미란 몸으론 저 무게 절대 못 듬 운동 쫌만 해봐도 아는데 그런 카더라를 믿는거임?
@user-ss1dq1tx2o
Жыл бұрын
@@namenick3782 카더라가 아니라 드는거 유튜브에 있다 ㅂ신아ㅋㅋ 찾아보고 와
@user-oc1fu8qy7f
Жыл бұрын
@@namenick3782 전과자 유튜브보니까 현역때 잰게 맞다네요 카더라정보 죄송합니다
@user-hoodd
Жыл бұрын
@@namenick3782 지금말고 은퇴 직후 교수생활할때 말하는거인듯
선수 끝나고 살을 뺏다는 거 부터가 존경스럽다.
장미란 전성기때 스쿼트 기록이 280이였음. 245는 지금말구 은퇴하고 교수생활때
@user-tc5um7rz1u
Жыл бұрын
275라잖아 245는 데드라고
@user-is6lv8ju9e
Жыл бұрын
본인이 말하는건 안듣고 왜 니 ㅈ대로 지어내냐? ㅋㅋ
@user-mq4nn9zd4m
Жыл бұрын
@@user-is6lv8ju9e니는 ㅈ있어도 200도못드는 찐따잖슴
진짜 최고였고.. 인성도 운동선수 중 최강...
와.......감탄밖에 안나와요
기대했던 일이 있었는데 현실의 벽에 부딪혀 포기하는 상황을 마주하고 있습니다. "나한테 아직 허락되지 않은 거구나" 이 말씀이 제 가슴을 마구 짓누르네요 ㅜㅜ
대단했지....장미란선수ㅜ 전세계를 들어 올렸다!!!!♡♡♡
심지어 저 기록도 현역때 한게 아니라 교수 생활 하면서 학생들이 계속 물어보길래 해본거라 하던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Leelee0625
Жыл бұрын
진짜요 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@blueland307
Жыл бұрын
한번 해보신게 3대 600
@gildonge
Жыл бұрын
출처좀여
@dkronongomdl
Жыл бұрын
노노 현역때 이야기임
@mdkhot3
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저게 현역때인데 제발 뇌피셜 적당히
진짜 멋있당❤
밀리터리프레스 100 넘는게 가장 충격적
@user-jv1tg2jd5d
Жыл бұрын
사실 역도경기가 바벨을 머리위로 들어야되니까 밀프가 제일 비슷한 동작이라서 쎈게 자연스럽긴 함
로즈란님 금메달 딸 때 만해도 도핑없이는 그 이상의 강자가 나오지 못할것만 같았는데, 끈임 없이 강자들이 등장 한다는게 더 신기합니다..ㅎㅎ 박혜정선수도 이미 장미란님이 같은 나이 때 들었던 기록들 갈아치우고 있고 말이죠..ㅎㅎ
@user-mj9hs9vg4r
11 ай бұрын
ㄷ ㄷ 그런선수가있나요? 굉장합니다 기대되네요
@jkjin8968
11 ай бұрын
훈련데이터가 태릉에 있어서 가능한 부분이기도 할듯 ㅋ 재능을 구하는게 힘들어서 문제지
@user-su6ic3zd1j
10 ай бұрын
씨름계에서도 신예 강호동은 당시 스포츠스타였던 이만기만 보고 공략을 연구했기 때문에 이만기의 업적을 뛰어넘을 수 있었죠. 역도에서도 일종의 '공략법'이 생기는 거예요. 예전에 1GB 용량의 휴대폰이 나왔을 때 소위 '짐승폰'이라며 용량이 짐승같다는 것을 강조하던 시절이 있는데, 지금은 기본으로 128기가부터 시작하는 것처럼 한번 개발된 기술은 그 밑으로 후퇴하지 않더라고요. 장미란 선수는 그런 '공략법'을 스스로 만들고 몸으로 체득해서 후학을 양성하는 세대로 넘어간 거고, 후배들은 선배들이 거쳐온 과도기를 '공략법'으로 비교적 간편하게 넘기는 거죠. 어쩔 수 없어요. 앞으로 대부분의 기록형 스포츠에서 더더욱 강자가 나올 거예요.
@jasonkim3310
9 ай бұрын
@@user-su6ic3zd1j이만기의 업적을 넘지는 못했죠….
@user-su6ic3zd1j
9 ай бұрын
@@user-vo3cp1go1t 당대 이만기였던 최연소였던 천하장사 타이틀을 강호동이 교체시켰죠. 지금은 또 후배한테 교체됐지만. 꼬투리 잡아서 물고늘어지라는 뜻으로 쓴 댓글 아닌데 말귀 못알아들어서 득달같이 달려드는 모습 ㄷㄷ
장차관님. 그 마인드와 풍기는 아우라가 너무 멋지십니다. 정말 살아있는 보살이세요~~👍😍
진정한 레전드이십니다.
일희일비 하지 않아서 동요가 적은 것다 하시는 말씀이 배움이 되는 거 같습니다😊
멋있으십니다 선생님!!
조셉 첫시도때 조금 더 들었으면 디스크 터질뻔......큰일날뻔했다. 양배추야....
@user-ie3mr4vc8n
Жыл бұрын
방송각 잰거에여.. 조세호나 유재석이나 탑급 pt 오래 받았죠
@remido9321
Жыл бұрын
@@user-ie3mr4vc8n 오래받았어도 방송이라고 무리할 수도 있었을겁니다.
@user-on8dy8ns7i
Жыл бұрын
@@user-ie3mr4vc8n 선수들도 무리하다 부상 당하는 경우 흔한데 데드 100도 쩔쩔매는 초보자면 더욱 부상 가능성 있죠
@weycon8517
Жыл бұрын
ㄹㅇ 데드 할때 잘못되면 힘 다풀리면서 걷는게 안됨 ㅋㅋ
@user-rv9sz5cf2v
Жыл бұрын
@@user-ie3mr4vc8n 자세 보면 그냥 데드 자체에 익숙치 않은거같은데.. 저게 연기면 조세호는 배우쪽으로 가야지
진짜 멋있다..... 장인이란 이런거지
네츄럴 로즈란 지전 멋지다 진짜 와 국뽕을 여전하 느끼게 해주시네 감사합니다 건강하세요 👍🏻❤️
로즈란 이름 너무 잘 어울려요
차관님...폼 미치셨네요!!
선수 시절의 모습과 사뭇 달라 깜짝 놀랐습니다. 2대 500!!! 후덜덜!!!
로즈란 ❤❤❤❤❤ 진짜 최고
진짜 레전드다ㅋㄱㅋ
어릴 적에 광저우 아시안게임 때랑 베이징 올림픽 때 되게 장미란 선수 응원하면서 경기 지켜 봤던 게 얼마 전 일 같은데..... 벌써 시간이 그렇게 많이 흘렀네요 ㅎㅎ 제 2의 삶에서도 항상 꽃 길만 걷기를 로즈란 별명 좋네요 이 별명 지으신 분 진짜 센스 甲ㅎㅎ
와.. 미란님 .나이든뒤로 중후하게 엄청 멋있어지셨음.ㄷㄷ
2대 500 신이다
2대 500 진짜 레전드 ㅋㅋㅋ
정말 멋져요❤
장미란 선수의 겸손함을 보고 기분이 좋습니다.
멋있어 로즈란 !!!!
로즈란 방송에서 더 자주 보고싶어요
존경스럽습니다
장미란님 사람이 좋아보이고 진중해 보이니깐 제 마음이 편해 지네요^^
장미란 아들은 사춘기가 봄바람처럼 흘러가겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마가 다른 집 아빠들 보다 강함 ㅋㅋㅋ
@korat1412
9 ай бұрын
강호동 아들이 피지컬 괴물인 거 생각하면 장미란 아들도 피지컬 괴물로 태어날 수도 ㄷㄷ
아니 신이냐고 대단하다 진짜 로즈란 당신은 그저 빛!!!
멋져요 멋진 대한민국 선수입니다
너무 멋지시당
노가다 아재 교수님 강의 경청하고 갑니다. 이제 레미탈 3포씩 나르게 되었습니다.
진심 경이롭다.....
존경합니다.정말대단해요
멋있으세요!!
운동에 대해 설명하는거보면 교수도 괜히 교수가 아니다.
교수님 조세호님 바 들때 남들은 와 하는데 교수님은 바로 캐치하고 잠깐이라고 얘기해주시네
왜케 이쁘셔..
최근 본 분들중, 가장 멋있는 분😊
고중량 스쿼트를 좋아한다는거부터 찐리프터다ㅋㅋㅋ
벤치 빼고 밀프 넣는거 부터가 인성 끝판왕이네... 로즈란 누나 사랑해요
대박이다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋집니다!
진짜 멋있다... 데드리프트 잘 배우고가요
아직도 베이징 올림픽때의 감동을 잊을수 없다
멘탈 멋있어요^^♡
너무 멋지다
와....얼마짜리 pt야....걍 헬트한테 받아도 50분에 6~7만원인데 로즈란한테 받는 일타강의라니...돈을 싸들고가도 못받는 데드리프트강의다
@kmh5632
Жыл бұрын
뜬금포지만 용인대 체대가면 배울수 있지 않을까여?
@extremepain9816
5 ай бұрын
저정도 강의는 트레이너 아닌 동네 헬창들도 할수있음. 고급 노하우가 아니야
@ZEROkcal
4 күн бұрын
@@kmh5632 용인대 체대 한학기 등록금 400만원정도 할거니까 ㅋㅋㅋ
말투와 행동까지 품격이 있다... 정말 좋은 선수 ^^