@everyone لكل المهتمين بالانضمام الي تحدي #حياتك_بلا_سكري رابط الاشتراك 👇👇👇 wa.me/message/3VXUEHBS6K7JD1 خصم ٥٠٪؜ لأول ٥٠ مشترك فقط العدد محدود جدا🌻 جاهز تبدأ معانا التحدي ؟؟

@soadalbadry

8 ай бұрын

٢

@saeednasr6495

15 күн бұрын

جد

ماشاء الله عليكي انسانه بمعني الكلمه الله يراضيكي

شرح رائع من انسانة رائعة جوزيت خيرا 💖🌷💖

#سناره ولا #سمكه تحدي لمرضي السكري فقط … حضور اون لاين 💫أول كورس مصمم لمرضي السكري هيعلمك خطوه بخطوه كل مايهم مريض السكر حتي يساعد علي التعافي وتحسن من جوده حياتك في كل الجوانب لو حجزت في دوره حياتك بلا سكري هتاخد معاها ١٠ دورات هديه وهدايا أخري🎁 هتكون الدوره عليها خصم ٥٠٪؜ هتحصل عليها بسعر ٢٥ دولار بدلا من ٥٠ دولار الخصم المبكر متاح لأول ٥٠ مشترك وسوف يتم غلق باب الحجز فور إكتمال العدد🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 👈رسوم الاشتراك من خارج مصر 🇪🇬 ٢٥ دولار فقط لاغير بيتم التحويل علي حساب بنكي 👇👇👇 Account Number 1002093291261 IBAN Number EG360037006408401002093291261 QNB Bank 🏦 Egypt 🇪🇬Cairo Lebnan Branch Rehab Rashad Mohamed Elshenawy بيتم تاكيد الحجز بارسال صوره الايداع علي نفس الرقم ده وبكده حضرتك هتكون حجزت مقعدك معانا في دوره حياتك بلا سكري #موعد_إنطلاق_الدوره تبدأ الدوره يوم ١٤-١٠ ان شاء الله لمده ٤ أيام بمعدل ١٦-٢٠ ساعه تدريب( وقت مفتوح للإجابه علي كل أسئله المشتركين ) #المميزات_التي_يحصل_عليها_المشتركين ✅أفضل نظام غذائي الان علي حسب آخر توصيات جمعيه #مرضي_السكري واللي بستخدمه مع حالاتي وساعد كتير من الحالات علي التعافي من مرض السكري من النوع التاني ✅ملف كامل عن المشروبات التي تساعدك علي السيطره علي سكر الدم ورفع معدل الحرق ورفع كفاءة القولون العصبي ✅برنامج هيساعدك علي معرفه الحصص الخاصه بيك من النشويات والبروتين والدهون … الخ ✅أهم ١٠ نصايح هيساعدوك علي التعافي ✅وقت مفتوح للإجابه علي كل أسئله المتدربين #المحتوي_العلمي_للدوره ✅القدره علي السيطره علي سكر الدم وضبط هرمونات الجوع والشبع ✅المكملات الغذائية الخاصه بمرضي السكري علي حسب توصيات جمعيه مرضي السكري ✅٤ أبعاد التعافي لتحسين جوده حياتك ✅كيفيه تقويه مناعتك النفسيه ✅كيفيه تقويه مناعتك الجسمانية ✅ القدره علي اتخاذ القرار ✅القدره علي إداره التغيير ✅القدره علي بناء عادات جديده ✅القدره علي إداره الضغوط النفسيه ✅ كيفيه تحقيق التوازن بين حياتك الجسمانية والنفسيه ✅الخطوات العمليه لمواجهة المشكلات والأزمات #الدوره_من_إعداد_وتدريب د رحاب الشناوي أخصائية التغذية و هيلث كوتش معتمد من الاتحاد الدولي للكوتشنج ICF ومدرب معتمد من عديد من الجهات الحكوميه ومؤسسة أكاديمية بدايه جديده للتدريب والكوتشنج وساعدت كثير من الحالات في التعافي من مرض السكري من النوع التاني وتغيير حياتهم للأفضل 👈متاح الحجز حتي اكتمال العدد جاهز تبدأ معانا الدوره ؟

جزاك الله خيرا وصحة وسلامة للجميع ألف ألف شكر وتقدير د. رحاب ما تقدميه رائع جدا اسلوبك رائع بروعة نفسك الطيبة شكرا جزيلا يابنتي 🍀🙏🙏🍀

الحمد لله تعرفت على أحسن دكتورة نصائح من ذهب جزاك الله خير الجزاء انا مريضة سكري النوع التاني واشرب دوا كليكوفاج مرتين ان شاء الله سالت م بهذ النصائح والله يشقي كل مريض

اسلوبك ممتاز فى توصيل المعلومه ربنا يحفظك

@user-gi6wy7hj1c

9 ай бұрын

وصفه لعلاج الكلي

جزاك الله بكل خير ي دكتورة ويجعله في ميزان حسناتك ان شاءالله ورمضان مبارك عليك ان شاءالله

شكرا لحضرتك ياافضل من شرح عن السكر الذي يبعث الامل للمريض .

حفظك الله ورعاك يادكتورة على المعلومات والنصائح الذهبية.

ابني عمره سنتين ونص مريض سكر من النوع الاول اكتشفناه قريب وحائره ومافهمت شي من كلامك جاعده اتخبط باليوتيوب مالقيت شي يريح قلبي😭😭 اللهم اشفي صغيري وكل مريض يعاني من السكر

واللهي العظيم انتي دكتوره جميله و صادقه و ساعدتي ناس كتيره و اولهم انا ربنا يبارك فيكي و في علمك و اخلاقك دا مافيش دكتور يقدر يقول الكلام دا ربنا يسعدك و يسعد ايامك

بارك الله فيك يا دكتورة حفظك الله و جزاك علي المجهودات المبذولة

الله يباركلك وييسر لك حالك

دكتوره انت راااااائعه شرحك جميل جدا وواضح

دائما رائعه يا دكتورة ربنا يحفظك من كل سوء ويجزيك خير ع كم المعلومات الثرة نكرر شكرنا

الله يكون في عونكم ايها الشرفاء ...ارجو من الله شفاء مرضاكم والصحوات اللهم امين يارب العالمين فلاحولا ولاقوة الابالله العلي العظيم

بجد حضرتك رائعة فى توصيل المعلومة شكراً جزيلاً 👍🌱

رائعة يا دكتورة رحاب ، معلوماتك علمية و أكاديمية و مفيدة و بحق كل مريض سكر يجد فى كلامك فوائد كثيرة و فعلية . جزاكى الله كل خير و زادك الله نفعاً للآخرين . 🌷💐🌷

@hassanhaji3781

2 жыл бұрын

9

بارك الله فيك دكتورة.شرح رائع.في ميزان حسناتك....

جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتك

عسل يا دكتوره ، ربي يحفظك من كل سوء

Machaallah que dieu vous protège merci infiniment pour ce partage inestimable. Nour 3ala nour . Je vous souhaite le degré le plus élevé du paradis inchaallah. Quelle fierté et que honneur de vous écouter. Lamya Marocaine de Paris. Très belle continuation dans cette vie et dans l'autre inchaallah. Mille merci

جزاكى الله خيرا وكفاكم الله كل شر يا دكتوره

روعة يا دكتورة جزاكي الله كل خير فى الدنيا و فى الاخرة

ربي يسعدك كلامك ذهب

تستاهلي كل خير دكتورة وجزاك الله كل خير اختك من الجزائر

بارك الله فيك يا دكتور ه على هذا. المجهود الذي تبذلينه الله يرحم. والديك

السلام عليكم دكتوره اني متابعه جديده من العراق اعاني من ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثيه ياريت تنزلين نظام غذائي لهذه الامراض

@ilyeshaddadi4237

Жыл бұрын

انتبهي للسكر

معلومات قيمه جزيتي الجنه يادكتوره

شكرا الك دكتوره على طريقتك البسيطه في عرض المعلومات متابعه جديده ومصابه بمرض السكر ل اول مره في حياتي ‏‪11:30‬‏

ربنا.ياركلك.يادكتورةويجعله.فى.ميزان.حساناتك

حلقة رائعه و معلومات مفيده ربنا يسعدك دكتورة رحاب في انتظار المزيد من الفيديوهات نفع الله بكم

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

Rania Mohammed بشكر حضرتك🌹

@breakdance2487

3 жыл бұрын

Xxxl

شكراً يا دكتورة على هذه المعلومات القيمة 🙏🙏🙏💐

@malakrouhirouhi8663

3 жыл бұрын

سلام عليكم دكتورة أنا من المغرب بتبع حضرتك رحت لطبيب طلب مني تحليل الخزان نتيجة كانت 7%.8 إدالي دواء أشربو 3 أشهر أعمل رياضة رجيم بشرب هاي دواء ستريد 2 حبات فيوم حمد الله بس لما بزعل بتخنق دكتور قالي سبب مرض سكر عندي هوا زعل مشاكل بختنق أنا بزعل كتير قوليلي اعمل إيه دكتورة إنصحيني الله يسهل عليك يارب ليعرف حاجة ينصحني أنا خيفا كتيرررر سني 34 سنة

جزاك الله خيرا ونفع بك ورفع قدرك

شكرا اكثير علا المعلومات الله اجزيك بالف خير

من فضلك اشرحلي منقوع البمية وهل اكلها كفطور مفيد لمرضى السكر

ربنا يبارك فيكى يادكتورة رحاب ويجزكى خير فعلا بنت حلال واصول

الله يسعد روح دكتورة رحاب . معلومات قيمه ومبسطه جزاكي الله كل الخير تحيات من فلسطين ..

شكراًجزيلاً معلومات قيمه ومفيده

Hi doctor Rihab, thank you for all the great informative videos. my last meal is always not later than 8 pm. then I take 1000 mg metformin. when I get up around 6 am, my sugar is always bet 110 and 135. its puzzling because I fast 15 to 16 hours a day. and I have completely stopped all pastries, all sugars and all grains , I have been on this diet for 7 weeks now, I eat lunch and dinner only. leafy veggies, fish, meats and eggs. If you can recommend something I would be grateful. thanks

@AliAli-hq5oy

2 жыл бұрын

استخدم المغنسيوم و أيضا ال كارنتين

جراك الله خيرا شرح رائع والحلول رائعة

أفضل دكتوره فى الشرح بعد الدكتوره وعد امين

ربنا يبارك فيكي وييسترها معاكي ويعطيكي الصحه والعافيه

حضرتك احسن دكتورة اتكلمت في موضوع السكر ربي يسعدك انا مبسوط منك جدا و اشتركت في قناتك و سوف اتابعها باستمرار مع لايك باقتناع

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

بشكرك جدا🌹

@user-ty4gm6xq6t

3 жыл бұрын

@@bedayagdeda عفوا يا سيدتي

@Dimy33

2 жыл бұрын

@@bedayagdeda ازيك يا دكتورة ربنا يقويكي لو سمحت عندي سؤال ضروري وياريت تجاوبينتي عليه اي افضل اكل لمريض سكر نوع تاني وبياخد كيماوي وياريت يكون فيه طريقة اتواصل معاكي

@samiabayomi3049

9 ай бұрын

😊

الله يوفقك .وينور طريقك يارب

شكرا جعلها الله في ميزان حسناتك

جزاك الله خيرا وبارك لك في صحتك

سيادة الدكتورة تحدثتي عن وجبتي الإفطار والغداء.. فماذا عن العشاء رجاء ؟؟ . بارك الله فيك طبيبة متميزة وعندك معلومات قيمة جدا تجعل مريض السكري يشعر بالإرتياح فعلا .. أطال الله عمرك

@aissaabir574

2 жыл бұрын

قالت وجبتين فقط، مفيش عشا ممنوع

جزاك الله خيرا 🌹

بارك الله فيك على هذا الكلام الجميل شكرا جزيلاً

شكرا دكتوره معلومات مفيدة ربنا يبارك فيك ويجزاك ألف خير

جزاك الله كل الخير دكتورة ..متابعتك من العراق

أحلا دكتور وحياة الله 😘

كلام رائع الله يجزيكي الخير يادكتورة

كلام مهم ومحترم

ايه العسل ده ماشاء الله عليكي

ايه الجمال دا يا دكتوره ماشاءةالله على كم المعلومات القيمه والمفيده جدا لمريض السكر وللأنسان بصفة عامه.ربنا يجعله فى ميزان حسناتك وجزاكم الله كل الخير

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي 💜🌿

يعطيك الصحة بارك الله فيك

جزاك الله خيرا الرمان مفيد لمرضى السكر اتمنى الاجابه لاني مريضة سكر جديده حللت من يومين وطلع عندي سكر والضغط عالي

@davidjustin7468

Жыл бұрын

باعتدال شديد شفاك الله وشفاني ووالديك ووالدي وجميع المسلمين

دكتوره رحاب جعل الله عملك في ميزان حسناتك انفرجت علي الفديوا اكثر من مره جميل جدا لو تكرمتي ممكن تعملي جدول لاسبوع واحنا نمشي عليه وجزاكي الله خيرا

@amlmohamed9208

3 жыл бұрын

يا ريت يا دكتور فعلا

شكراً لك على هاذه المعلومات 🌹

اول دكتورة مصرية افهم منها هذا المرض وكنت اتمني امشي معاكي في العلاج والمتابعة واعرف فين عيادتك

@user-pg3sl8up6c

3 жыл бұрын

وزني مش عالي وزني ٥٠كيلو ومريضة سكر بعد اذنك عايزة برنامج غذائي

أطلب منكم الدعاء للوالدين بالرحمة والمغفرة.

@shuwaakuwait4579

3 жыл бұрын

الله يرحمهم ويغفر لهم ويجعل قبرهم روضه من رياض الجنه يارب

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

امي وابوي الحمد الله معاي ربنا يخليهم

@user-nu2zc7ei6y

3 жыл бұрын

@@bedayagdeda هي تقصد والديها الله يرحمهم

@soumyachaouy7981

3 жыл бұрын

@@bedayagdeda سلام عليكم يادكتورة عايزاك تساعديني انا لسا عارفة ان مريضة بالسكري ومش عارفة ابدا الدايت منين ولا وجبات عشان اخفض السكر لان وصل عندي 3g عايزة برنامج لوسمحت الله يخليك ويحفضك انا مكتئبة اوي وحزينة ساعديني

افادك الله يا دكتورة كلامك جميل ويريح هحاول اطبقه ان شاءالله

بارك الله فيكي وجعلها في ميزان حسناتك

البرتقال والجوافة فيهم سكر وهل هم ممنوعين لمريض السكر وأيه هى الفاكهة التى ياخدها

@user-sw9bf9dt4z

3 жыл бұрын

اي فاكهة ممنوعة لان فيها سكر الفركتوز بس مسموح الفرولة والتوت والافوكاتو وبكميات بسيطة

@user-jz2sz4ei1c

3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتوره رحاب الشناوي . الحمد لله رب العالمين انامتبع كل تعليمات حضرتك . شهر5التراكمي كان8,8وشهر8 كان 7,1 وشهر11 كان التراكمي 6.7 عملة التحليل اليوم الجمعة 6.11.2020 وهبعة لحضرتك نتيجة التحليل أن شاءالله رب العالمين ... وشكرا لحضرتك . ربنا سبحانه وتعالى يجعل ايامك كلها سعاده وفرح وبركه وراحت البال ويرفع قدرك ويشرح صدرك بلعلم وإلايمان ويجعلك من الفائزين في الدنيا والآخرة . ويجعلك هذا العلاج في ميزان حسناتك يوم لأ ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم

@user-xp3dd8zq8n

3 жыл бұрын

نظام غذائي صحي

تقول نعتمد على النشويات وناءخذها من الخضروات الضاهر خطاء غير مقصود هي يمكن تقصد الالياف لان النشويات اخطر من الكربوهدرات سريعت الجلاسيني

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

النشويات هي الكربوهيدرات

جزاك الله خير الجزاء على كل معلومة

شكراً لك يادكتوره على المعلومات المفيده جدا

سلام دكتورة هل اللبن الرايب إلي بنشريه مضر بمرضى السكر شكرا على المعلومات القيمة

@pitchoumaravalpitchoumarav2030

9 ай бұрын

جججججججججججججججججججججججججججججججججججججججججججججججج

دكتورة انا معايا سكر من انا واصغيرة وماكنتش باكل بصغري الحلويات او السكريات ولكن بعد ماصار معايا سكر صرت احب كتير الحلويات لدرجة مابقدرش اسيطر ع نفسي لما بشوف الحلويات اعمل ايه ممكن مساعدتك🌷🌷

شكرا دكتورة .. جزاك الله خيرا

بارك الله فيك يا دكتورة على المعلومات القيمة

جزاكى الله كل خير .. كنت عايزه اسأل لو عملت وجبتين يبقى أخلى ثمرتين الفاكهة فى انهى وقت بالظبط

جزاكي الله خير الجزاء بالنسبة لمنقوع الباميا هل نشرب السائل الذي نقعنا به الباميا ام ناكل الباميا نفسها وهي نية زين كم ساعة ننقع الباميا

@user-um7tu7il2k

3 жыл бұрын

انا مريضة سكرى وجربتو مافيه نتيجة نهاىية

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

الباميه ممكن نسلقها شويه وتاكلي ٥ قرون مثلا يوميا ولكن كل دي نصايح بجوار العلاج الاساسي وهو الاكل

الله ابارك فيك الشرح واضح بحيث بسهولة نفهم تحية مغربية

اكتر من رائع الشرح ماشاءالله عليكي حبيبتي 🧡

شكرا دكتورة للمعلومات القيمة اتمنى ان تكون في فيديوهات لمرضى السكر النوع الاول بشكل مفصل عن الاكل الصحي ولمشروبات الصحية وتقليل الانسلين وشكرا 🤗💕

يا ختي انا عندي المعدل اتركمي ديمن عالي مادري اشسوي ونا اموت في الحلا بذات اتمر والبقلوه اشتشرين عليه اختي رودلي لو سمحتي

@abushakir673

2 жыл бұрын

طالما بتموت بالحلا حسب وصفك وبتموت بالقلاوه رح تموت كمان من السكر.. يا بترحم حالك وبتقاوم نفسك لأنه كلنا بتحب الحلويات ولازم نقاوم رغباتنا ونتبع الوصفه الوقائيه والعلاجيه الصحيحه.. انساك من كلمة بموت بالحلا والتمر وعليك الامتناع عنها الي حين ضبط المعدل التراكمي وتهيئ جسمك من اول وجديد..

@roza3454

2 жыл бұрын

وانا اموت على الحلويات لكن لا يمكن عندي التراكمي😢

@souljaboy1805

2 жыл бұрын

عليك بالقسط الهندي انزل التراكمي بشكل عجيب و عن تجربة

و عليكم السلام ورحمة الله تعالى و بركاته مجهود مشكور جزاكم الله خيرا

ما شاء الله عليكي، الله يوفئك يا رب!!!

تسلمي يادكتورة لكن الناس عايشة بالعافية مش متوفر حق كل الڤيتامينات والزيوت والاكلات اللي ذكرتيها للاسف الناس بتملي بطنها بعيش وبطاطس عشان تشبع

@kadamkutame9252

3 жыл бұрын

ضض

@kadamkutame9252

3 жыл бұрын

ضضضضضضضضضضضضض

@kadamkutame9252

3 жыл бұрын

١ضضض1ض

دكتورة انا مريضة سكر من 30سنة وباخد انسولين وسيدوفاج والتراكمي طلع 10ايه النظام اللي امشي عليه

@mesutahmed4469

2 жыл бұрын

انا عملت الكتوي ديت والحمدلله من١٢ تراكم الي ٥ تراكمي

@belmouribelmouri9994

2 жыл бұрын

@@mesutahmed4469 من فضلك هل شفيت تماما من السكري

@mesutahmed4469

2 жыл бұрын

@@Mariam22992 عملت كتو دايت

جزاكى الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله يارب العالمين

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

اشكرك 😊

@alaa_alhssen6183

3 жыл бұрын

ضض١ضضضض١١ضض١ضضض

شكرا جزيلا دكتورة على المعلومات القيمة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنتي عندها تسع سنوات اكتشفت انه عندها السكر من فتره وديمآ السكر مرتفع يعني بيوصل إلي 470 ولما بتجوع بينخفض إلي 60 ومش عارف اعمل ايه ارجو الرد

@amgaadmosstafa8315

2 жыл бұрын

لازم متابعه مع حد سكر اطفال ضروري

دكتورة ممكن اكل خبز الشعير بيتي ...شعير مطحون زبادي مع زيت زيتون وشوي عسل فما رايك؟ وكم غرام مسموح ليوم واحد؟

@bezzoudjadati3033

2 жыл бұрын

خبزالشعير

علي فكره انا ماشي علي طريق الغذاء دا و جايب نتيجه جميله ب معونه ربنا و ارشاداتك الصحيحه ربنا يخليكي

بارك الله فيكي يا دكتور طيب والنوع الاول

ايه علاج نحافه الوجه وترهل العضلات بعد انقاص الوزن لمريض السكري ؟ شكرا

@larrywalter8586

3 жыл бұрын

دكتورة شكرا لك للمعلومات القيمة لمرض السكر ٠٠

@sozynoshy2696

2 жыл бұрын

يعني ممكن ابطل الانسولين

@sozynoshy2696

2 жыл бұрын

ممكن عنوان العيادة ضروري

معلومة.. انا عمري الأن ٧٠ سنة زمان كنا بناكل كل شيئ...كل شيئ.. حلاوة طحينية.بالذبدة .قشطة .بطاطا بالسكر عسل.كشري سمنة بلدي لحوم دجاج .بناكل حلويات...والله العظيم بناكل كل شيئ.ومن غير حساب . اول مرة اسمع.ان الواحد ياكل ويشرب بحساب. كان زمان فين وفين نسمع ان فلان مريض في زمنكم ده المرضي في كل حتة وحواليك .وجارك واخوك وابوك .الخ..الخ.الخ زمان كان في بركة ورضى..وتقوى زمنكوا لابركة ولا رضى ولا تقوى. الأ من رحم ربي ........أعانكم الله وبشكر بنتنا الدكتورة على علمها وثقافتها . وعلى حجابها.

@sgvideo224

3 жыл бұрын

زمان يا حجة الناس تتحرك كتير بتحرق

@bedayagdeda

3 жыл бұрын

عندك حق والله زمان كل حاجه مختلفه عن دلوقتً زمان ماكنش فيه التلوث والمبيدات الحشريه والهرمونات وكل حاجه كانت اصليه ، ياريت نرجع لزمان هنبقي صحتنا زي صحه اجدادنا🌹

@ousmanedembele4852

Жыл бұрын

@@bedayagdeda جزاك الله دكتورة .انا عندي سكر تراكمي 5.3والتحليل الاخر 0.89 هل هو جيد ام لا .مع العلم اني لست مربض سكر

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة وجعلها الله في ميزان حسناتكم ان شاء

شكراً دكتوره جزاك الله خير تسلمي يالغلا 👍👍

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب العالي القدر العظيم الجاه وعلى آله وأصحابه أجمعين وجزاكم الله خيرا

@user-cr4ur7ih6e

3 жыл бұрын

يا حبذا يا دكتورة الاختصار بالكلام والاقتصار على المفيد

@aissataissat9611

3 жыл бұрын

@@user-cr4ur7ih6e ذذذذذذشذ7

@user-vh5hh6xd5f

3 жыл бұрын

@@aissataissat9611 ال الله يفتح عليكي يادكتوره

@alialsayer4396

3 жыл бұрын

@@user-cr4ur7ih6e ٦

الا رسول الله صلى الله عليه وسلم . قاطعو المنتجات الفرنسية

@dr.sherinbaghdady7549

3 жыл бұрын

مقاطعين الحمد لله

@user-mt9ee7fw6f

3 жыл бұрын

مقاطعين كل المنتجات والله

@amalgad5559

3 жыл бұрын

احسن تقاطعو الذهاب الى فرنسا واللجو اليها هههههه هما المسلمون اللى هناك مقاطعين المنتجات الفرنسية هههههه

أنت رائعة ولطيفة ومحبوبة شكرا لك

تحياتي لك من المغرب وشكراً على التوضيح والشرح الرائع

سبب السكرعندي صدمه