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저 줄리엔형 술취해서 아침에 뉴스나온거 기억해요..

@monbebeY

9 ай бұрын

편의점 야외 테이블 가지런히 정리하고 거리 쓰레기를 주웠다죠👍

@baldtinkerbell

9 ай бұрын

그리스 조각상인줄 ,,,,

@Yuri-qt3bt

9 ай бұрын

ㅋㅋㅋ뉴스..저도기억나요ㅋㅋㅋ

@user-mn4nw3hb1i

9 ай бұрын

ㅎㅎ 주사가 정리정돈인듯 ㅎ

@wminhee88

9 ай бұрын

1.5병마시고 그런것인가ㅋㅋ

30분내내 집중하고 봤어요 어떻게 제가 추구하는 라이프스타일과 생각그대로 실천하시는지🥹 자취하고 남친이 같은 생활습관이 아니면 그냥 보통사는대로 물들게 되서 다시 건강한 루틴 유지하기가 쉽지않은데 어디 지은빌리지 있으면 감금되서 제이제이님 라이프스타일대로 같이 생활하고 싶네요🥹🥹하나하나팁들 정말 넘나 공감이예요❤

@user-vr8wm7oc8r

9 ай бұрын

지은빌리지 ㅋㅋㅋ 저도 같이 감금되고싶어요ㅜㅠㅜ

저만의 체력관리팁✨은 ‘야외 러닝+일찍 잠들기’ 예요!! 웨이트도 하는 사람이지만, 확실히 체력에는 러닝이 도움이 많이 되는 것 같아요. 헬스장도 좋지만 야외에서 바람쐬며 달려주고 개운하게 씻고 일찍 잠들면 다음날 일어나서의 기지개의 기운이 달라요:) 사실, 제품을 받고싶은 이유는 제 남자친구를 위해서예요ㅠㅠ 함께 운동하며 살아가지만 30대가 되니 확실히 잠을 많이 자도 너무 피곤해하고 이번에 해외여행을 가서도 조금만 지쳐도 면역력이 떨어지는게 제 눈에 보이더라구요... 제이제이님과 트리님 두분이 서로 더 건강한 몸을 위해 챙겨주시듯 저도 남자친구에게 좋은 영양제 선물해주고싶어요!!

체력관리 진짜 중요하더라구요!!! 멋지셔요

결혼 생각이 전혀 없었는데 두분보니 너무 사랑하는게 느껴지고 편안해하는게 느껴져서 저도 결혼에 대한 생각이 바뀌게 되는거 같아요 두분 예쁜 사랑하세요 너무 응원해요♥

비슷한 채널 많고 주제가 겹칠 때도 많은데 이상하게 이 채널은 그냥 정이감 양치하거나 샤워할 때 설거지 할 때 틀어놓아도 좋음 약간 오디오북 듣는 같을 때듀 있음 다 보고 나면 긍정에너지 받은 듯해서 뿌듯함 🎉 이분들 안 본 분들 없게 해주세요 🙏

최근 체력도 기르고 건강해질 겸 러닝을 시작하게 되었어요!! 정신도 건강해지는 느낌과 시원한 바람 맞으며 밖에서 러닝을 하고나면 개운하고 여러모로 좋아서 체력 관리로 추천해요:) 러닝을 시작하고 부터 건강 관리에도 관심이 많아져서 언니가 추천해주는 영양제 꼭 받아보고 싶어요♡

존경스러운커플 최고 👍 두분의 좋은유전자의 베이비도 보고기다려져요😊

캐나다친구들이 한국올때 자꾸 사오는게 비타민이라는걸 알고, 아~ 캐나다 영양제가 유명하구나? 알았었어요. 저는 출산임박!! 출산 10일전 임산부에요. 다신 놓치지않을 내 체력과 젊은시절(?)몸매찾기하면서 꼭 필요한 영양제...제가 받고싶습니다🩷💜🩷💜🩷💜

예쁜사랑 응원합니다.^^♡ 저희신랑이 영업으로 술접대를 주4회를 하다보니 건강관리 차원으로 선물해 주고 싶네요. 딸셋 다둥맘이다보니 아이껀 고민없이 사는데 신랑꺼는 살때 고민이 되더라고요... 새벽까지 술 먹고와도 해장운동하고 싸우나가서 땀빼는걸 좋아하는 신랑이지만 이제 오십을 바라보다보니 쥴리엔강&제이제이님 덕에 건강도 챙길 수 있음 좋겠어요❤

잠 진짜 중요한거 같아요..그래서 저도 12시 전엔 무조건 자려하고 7시에 일어나고 있어요ㅜㅜ근데 요즘 할일이 많아서 그런지 평소 루틴으로 체력관리를 해도 금방 지치더라고요ㅜㅜ 그래서 비타민의 도움을 받아야 하나 하고 알아보고 있었는데!! 이벤트 당첨되서 꼭 먹어보고싶어요!!!

진짜 멋있는 커플이예요..❤

와...피곤하다는 말을 달고사는 30대 후반입니다. 뭔가 반성하게 되네요. 그리고 둘은 진짜 소울메이트같아요! 어쩜 둘다 생각과 신체모두 건강하고 바를수 있는지...! 부럽네여

로얄이 제가 좋아하는 유튜버들은 다 먹고있군요❤ 안그래도 로얄에서 나온 다른 제품 먹고 있는데 언니가 추천하니 먹던것들도 더 믿음이 가요 ㅎㅎ

돈, 명예, 피지컬 이런걸 다 떠나서 두분 진짜 건강하게 사는 모습 너무 예쁘고 부럽고 닮고 싶어요!! 저도 열심히 살게요!!!

체력 관리방법은 줄리엔강님 처럼 루틴을 만들어서 아침운동하기, 취침기상시간 고정하기입니다!!! 특별한 일이 없어서 아침운동은 꼭하려고해요~~ 그리고 취침11시 아침6시에는 일어납니다~~ 규칙적인 생활이 고정되면 너무 상쾌하고 좋아요❤ 군데 요즘 시험준비때문에 피곤해서 그런지 (아마도 스트레수..?)ㅎㅎ 집중도안되고 피곤해요~~😢 영양제 프리즈~!

누구보다 팔팔해야하는 20대 초반인데 너무너무 피곤해요ㅜㅜ 저녁에 피곤한데 잠은 또 안 와서 늦게까지 폰 보고. 아침엔 또 일찍 일어나야해서 피곤하고. 지금 이 악순환의 고리가 끊어지지 않고 있어요. 제 최애 유튜버인 제이제이와 그녀의 트리가 입증한 로얄 캐네디안 영양제 먹고 체력과 20대 활력을 되찾고 싶어요!! 제 팁은 늦게까지 휴대폰 보지 않기!!

좋은 정보 소개 고마워요. 공감하는 얘기들이에요. 젊은 분들이 참 현명하고, 성실하고, 바르게 사시네요. 매력적인 커플을 알게되어 기쁩니다. 😅❤😊

두 ❤❤분 많은 분들의 😊멘토 🎉입니다 존경하고 좋아합니다 Like 👍 👌 💛 😙 🥰 good

두 분은 피지컬도 최고지만 운동하는 커플이라는게 정말 대단하고 부러운 것 같아요! 저는 운동이 너무 싫고 힘들어요 ㅋㅋㅋ 저희 남편은 운동 하는데 살이 안빠지고😆

사람 본성은 취할때나타난다는데 줄리엔강 술버릇도 정말양호하죠 정리정돈 ㅋㅋㅋ 두분 신혼집은 항상깨끗할듯

일찍자고 일찍일어나는 루틴은 정말 좋아요! 저도 9시에자고 5시에일어나요. 대신에 일어나서부터 아이들학교보내고 잠들기전까지 진짜 최선을다해 열심히 하루를 보냅니다! 저희집은 9시이후에 하는 티비프로를 그시간에본적이없어요ㅋ

20년전 트레이너로 일했을 때 남들보다 앞서가고 싶어서 개인 프로그램 짜주고, 찾아가는 운동 트레이너까지 고민하며 일했던 기억이 납니다. 지금은 과거의 직업으로 끝이 났지만, 요즘 제이제이님 보면서 다시 한번 헬스의 맛을 느끼고 있지요. ~ 제 나이 올해 50이 시작되다 보니 무엇보다 근력 운동에 집중하고 있습니다. 근력운동의 기본은 뭐니뭐니해도 하체라고 생각해서 나이 먹을 수록 약해지는 허벅지를 근육 허벅지로 만들기 위해 노력하고 있어요. 그리고 아침에 일어나자 마자 무조건 미지근한 물 한컵 마시기!! 제 건강한 운동의 시작입니다. ^^ 남편도 요즘 저를 보며 운동을 시작했습니다. 제가 코치해주고 있고요 ㅋㅋ 같이 운동하면서 영영제까지 섭취하면 너무 좋을 것 같습니다. ~!! 서로 사랑하는 모습을 보니 저희 부부를 보는 것 같아서 너무 애정하며 보고 있습니다. ^~~항상 화이팅입니다.

4:22 푸딩이 누까뒤집어 지는거 시선강탈 😅 귀여워요

체력관리 (멘탈케어를 하기위해 유트브로 관련 내용 찾아보고있어요, 운동은 주3일은 하려고 애쓰고있어요. 홈트..) 무기력해지는데 저도 한번 먹어보고싶습니다❤ 에너지 저도 좀 나눠주세용 😊😂

체력 정말 중요하단 생각이 들어요 저는 1인 자영업을 하는데 아침에 분명 계획을 다 짜놓지만 막상 오후되면 별거안하는데도 체력이 다 떨어져서 항상 계획을 마치지못하고 하루가 그냥 흘러가버려요ㅠㅠ

아따 야무지다 말씀도 잘하시고 두분 넘 잘 어울리네요 ㅎㅎ

생전 건강을 위한 운동은 해본적이 없다가 헬스를 시작하게 됐어요. 시간들여 운동을 하면서 부터 관련 채널들이 자꾸 눈에 들어오다가 결국 언니 채널까지 꾸준히 보게되더라구요. 저만의 체력관리 팁이라고 할말한건 진짜로 술 줄이고 잠 많이 자는거. 그리고 조금이라도 햇빛?을 보는거요! 술이 일상이었는데 요즘엔 운동하면서 술도 거의 안먹고 음식도 가려먹게 되는 제가 너무 신기해요. 이 건강한 관리를 꾸준히 하고싶네요 ㅎㅎ! 특히 그러려면 체력이 정말 중요한데 일상생활하며 또 일하며 운동할 에너지를 영양제로라도 도움을 받아보고 싶어요!

흐엉 저를위한 영상이네욧!!! 1년동안 편입준비한다고 하루종일 학원집 학원집 하느라 체력이 정말 떨어져있는데 ㅠ 시험 100일 정도 남은 시점에서 지금 영양제의 필요성을 절절히 느끼고있어요..! 딱 영양제 알아보려는 타이밍에 이런 영상을 올려주시다니!!! 이것은 저의 운명입니다 저의 체력 꿀팁은 ~ 12시전에 자고 일찍일어나기!!! 하루에 적어도 6시간이상 자기 입니다.

나이들수록 느끼는데 건강한사람이 제일 매력있어요 ❤

자는 40대중반 입니다~저두 아이둘 낳고 허리디스크로 살도 빼보고 안해본게 없는데 운동이 답이더라구요~그래서 제이님 채널 챙겨봅니다ㅋ두분 에너지 역시 부럽구요~~매일안빠지고 운동하고 나름 식단관리 하는데 힘들어요ㅋ그래도 아프지 않고 옆에사람 힘들지 않게 건강하려면 노력야겠지요ㅋ두분 응원합니다~저두 계속 열심히 😂해보겠습니다❤

더 볼수록 좋은 사람이란 생각이 드네요 정말 술 담배 ....우리나라 큰일이예요

로얄캐네디언 효과 기대되네요 체력관리를 잘 못해서 지치더라구요 ㅠ비타민으로 힘내고싶어요! 체력관리방법은 등산하기

안녕하세요 이번 영상도 관심있게 잘 보았습니다 평소에 두분다 건강하고 활기찬 모습을 보여주시는거 같아 비결이 궁금했는데 저도 29살에 접어 들면서부터 한살이라도 어릴때 영양제를 챙겨먹어야한다는 동생의 잔소리아닌 잔소리로 영양제를 챙겨먹기 시작했습니다 정말 챙겨먹으니 면역력도 좋아져 왠만하면 아프지도 않고 체력회복이 잘되는 것같더라구요 요즘엔 운동도 병행해야겠다싶어 이사를 가면 꼭 운동을 시작해야지 다짐 중입니다 두분믿고 동생이랑 1세트사서 저는 알부민먹어보기로 했는데 비타민도 한번 먹어보고싶어요 당첨되기를 바래봅니드🙏🏻

근데 제이제이님 올빽 너무 귀엽고 단아하고 예쁨,,,

두분이 함께 함으로 인해 시너지가 더 폭발하신것같네요. 정말 결혼할사람은 사소한 생활습관부터 가치관까지 잘맞는지 파악하고 결혼한다면 험난한결혼생활과 먼 멋진 인생을 즐기고 나누며 살아갈 수 있답니다. 정말 인생의 동반자를 선택하는 일은 사랑만있다고 되는게 아니랍니다. 사랑은 기본베이스이고 서로의 습관,태도,가치관등등 정말 잘 들여다보며 서로 배우고 존중하며 살수 있는 사람인지 잘 판단하세요. 두분의 영상 볼수록 와...정말 현명한 분들이란걸 느낍니다.👍 나도 예전으로 돌아갈수있다면...😅 흠흠... 두분보며 제가 더 바뀌고 더멋진 사람이 된다면 배우자도 느리게라도 따라와 주...겠..죠.. 오늘도 많이 배우고갑니다🙏

두분은 아무리 봐도 천생연분❤

캐나다 영양제 유명하죠 예전에 초유랑 프로폴리스 부탁해서 대량으로 구매해 한참 열심히 먹었었는데 끊기고 루트 못먹네영…로얄캐네디언 궁금

줄리엔강 광고하는게 넘 웃김!!!!ㅎㅎㅎ 영양제 챙겨봐야겠네요^^

저눈 지금 수험생인데🥹 공부하느라 건강을 잘 못챙겨서 면역력도 떨어지는 것 같고 체력이 힘들더라구용 ㅠㅁㅜ 비타민을 사먹자니 돈이 부담스러워서 힘들고, 건강하게 챙겨먹자니 식사 챙기기도 힘들구,, 체력적으로 버텨야하는 시기에 비타민이 꼭 필요한 것 같아효🥹❤️ 전 늘 주3회 이상 홈트는 하고 있고!! 무조건 운동은 진행해요 시간을 내서라도 해야 체력+공부가 병행되기 때무네,,🧡 줄리엔 언니 닮아서 나도 나이 들때까지 쭉 건강하게 살래요😘😘

30대 후반입니다. 제이쌤처럼 올해 결혼 합니다. 결혼하다보니 내몸에 좀더 책임감?이 생기는 것 같아요. 서로를 위해 건강하게 행복하게 살아랴하잖아요. 두분 결혼 축하 드리고 언제나 건강하세요🎉

구매완료햇어요❤❤

45세 아들둘 워킹맘 이여서 에너지가 너무 필요합니다. 아이들이 아직 어려서 ㅋㅋ 요즘 저의 건강 유지 꿀팁은 수면시간 확보, 16시간 공복, 야채와 과일을 먹고 나서 부터 피곤함이 많이 사라 졌답니다. 영양제 궁금해서 너무 먹어 보고 싶어요! 좋은 제품 소개해 주셔서 감사합니다. :)

체력이 떨어지면 당연히 정신력도 떨어지더라구요. 저도 일찍 자는 편인데 지은님은 더 일찍 자네요 ㅎㅎ 체력을 위해 매일 운동해요! 일상에서 틈틈히 할 수 있는걸 루틴으로 만들어서요~ 양치때마다 홀딩스쿼트같은거 하고요ㅋㅋ 비타민 좋은건 아는데 쳉겨먹게 되진 않더라고요. 이번에 도전!!

이 채널만 보면 건강하게 먹고 운동도 하고 열심히 살고 싶어짐

진짜 알찬 영상!👍🏻🩵

영양제 항상 먹는데 새로운 걸 시도해보기가 참 어려운거 같아요, 들어보지 못한 브랜드 제품 먹기도 좀 겁나구요. 근데 제이 언니랑 엔강님이 추천 해주시는 제품은 먹어보고 싶네요.. 게다가 캐나다에서 만든 거라니 더 믿음이 가네요! 저는 수면, 존2 운동, 직접 음식 만들어 먹는 식으로 관리하고 있어요 특히나 수면과 스트레스 관리는 그 중에서 제일 중요한거 같아요😢 운동에 대해 타인의 도움을 받는거도 매우 중요! (혼자 하다보면 힘든거 시도 안하게 됨 주의😅) 저는 TMI 지은 채널과 제이제이언니 채널 엔강님 세 채널의 구독잡니다!

누구나 실수 할수도ㅠ있고 사람이니 넘어질수도 있도 과정 다 지나면 ㅡ 잘 될수도 있다고 해요 💭 🤔

내년 1월에 결혼하는데 다이어트 시작한지 2주 됐어요. 먹는 낙에 사는데 맛있는 걸 못 먹으니 더 기력이 쇠해지는것 같아요ㅠㅠ 운동을 해도 더 피곤한 것 같고 다음날 일어나기가 너무 힘들어요😢 예비남편도 매일같이 야근해서 언니네 커플처럼 같이 운동은 못하지만 같이 비타민 챙겨먹고 싶어요!!!

아앗 제이제이님 혹시 영상에 나오는 저 보라색 넥카라 어디에서 구매하셨나요...! 탐납니다

순환기내과 병동에서 삼교대하고 일하는 간호사에요 이 병동에서만 10년째 일하고있어요 예전엔 날라다니면서 일했는데 이제 밤근무만 하면 해롱해롱 정신이 쏙 빠지고 몸에 있는 에너지가 다 빠져나가는 느낌이라 정말 힘들어요 ㅜ ㅜ😂😂😂 로얄캐네디언의 효과를 한번 믿어보고싶네용!!! 3교대는 정말 체력이 있어야할수있어서 저도 현재 살기위해 운동은 필수로하고 있어요!!규칙적인 수면은 불가능하기에 전 실내사이클을 습관으로 잡고 유산소운동과 건강한밥상을 나에게 대접하기,!!를 잡고 배달음식 끊은지도 6달이 넘어가요!!!ㅎㅎ 건강 제일 필수인거 같습니다 좋은 정보 좋은 귀감을 주셔서 항상 감사해요❤❤❤

존멋커플~

11월에 있을 시험을 준비하면서 알게모르게 스트레스를 받는지 약해진 면역력으로 3달째 병원에 다니고있네요ㅜㅠ이렇게 개복치같은 몸도 영양제와 함께 관리하면 더 나아질까요? 나도 건강해지고싶다!!!!!

애기엄미라 항상 1등 기상 후!! 집안일 싹 하고 유튜브 보면서 그날 그날 땡기는 운동영상 1시간 정도 하네요😮 특별하진 않지만... 물 자주 마시고 과자나 설탕류 간식 되도록 안 먹을려고 하고.. 식사 전에 무조건 상추 5개 먼저 먹고 시작하네요😂 사소하지만 꾸준하게 유지하니 확실히 내,외관 다른 거 같아용!! 그리고 나이드니깐 영양제 선물 너무 좋고 ㅎㅎㅎ 먹는 것만으로도 관리하고 젊어지는 기분>_< 그래서 언니가 믿고 추천해 주시는 비타민 너무 궁금합니다❤

덕분 저렴ㅁ하게 주문함욬ㅋㅋㅋㅋ굿굿 감사해요

와 줄리엔 지은님 말이 좀 빠른데 저걸 다 알아듣나...? 나도 약간 머리조이는 느낌 있는데 외국인이면서 대단하시네ㄷㄷ

저는 공복 16시간 유지하기! 아직 20대이지만, 혈당을 급하게 올리지 않고 민감해지지 않으려고 노력하는 편입니다. 그 중 가장 효과를 보고 있는 방법이 저녁 6시 이후로는 먹지 않고, 다음날 점심부터 첫 끼니를 시작하는거에요! 보통은 3끼를 먹어야한다고는 하지만, 저는 3끼를 다 먹으면 좀 더부룩하더라구요. 그래서 끼니도 나한테 맞는 정도가 있구나 깨닫고 2끼로 줄이고 공복을 길게 가져가고 있어요! 대신 먹을 땐 든든하고 먹고싶은 것 양껏 먹습니다🩷

이 커플.진심 응원해요 ^^

확실히 커플이 체력레벨이 비슷한게 정말 중요한거 같아요, 나이가 들어 갈 수록 느끼게 되는 중요점이랄까요^^20대에는 미처 생각지 못했거든요. 저희 커플은 제가 좀 에너지가 약한 편이라 가끔 텐션이랑 에너지 레벨을 맞출때 제가 좀 부족하구나 느끼게 될 때가 가끔 있어요 . 체력관리 꿀팁이라면 저도 술 담배는 일절 안하구요 ㅎㅎ 술은 안 먹은지가 10년이 넘은거 같고 담배는 처음부터 안했네요. 항상화염증 관리가 중요한거 같아서 보름 전부터 비타민c메가도스 하고 있구요 . 일주일에 3번 이상 운동하기 외에 마누카 꿀 챙겨먹기 애플비기너 사이다 먹기 공복시간 늘여주는 거 인데 요즘 외식을 오래하고 스트레스를 많이 받아서 그런지 자꾸 면연력이 떨어져서 침샘염도 생기고 잘 안낫는 상태로 한달 이상 지속중이라 거기다 아토피도 약하게 올라와서 고민이에요.영양제를 바꿔볼까 싶고 집밥 위주로 좀 더 신경 써야 겠다 싶어서 계속 고민 이었어요. 이게 단기로 아니라 쭉 가져가야 될 문제라서.. 오늘 영상 보면서 더 생각하고 고민하기 되네요. 체력이 약해지면 결국 멘탈에도 영향이 저는 가더군요 .소개시켜 주신 로열캐네디언 알부민 골드도 좋은 필요한 영양제 같고 특히 리포좀 비타민은 염증이 문제인 제게 진짜 필요한거 같아요. 확실히 영양제는 제조사 따라 흡수율이 차이가 나고 속쓰림도 차이가 난다는걸 경험했는데 로얄케네디언 리포좀 비타민을 한번 경험해 보고 싶어요. 아토피랑 침샘염 둘다 면역 염증 질환이라 꾸준히 먹으면 체력에도 면역력에도 도움이 되지 않을까 생각이 듭니다. 병원약보다 기본적인 체력이랑 면역력 향상이 결국 답이더라구요

언니 내레이션 너무좋아요!

So creative 👍😁👏

저도 30대 중반에 결혼 앞두고 있습니다. 운동은 어릴때부터 좋아해서 꾸준히 하고있는데 나이가 드니 확실히 체력이 떨어지더라구요. 스케쥴이 일정하지 않은 일을 하다보니 새벽에 출근하는게 점점 어렵고ㅠㅠ 그래서 요즘은 운동에 유산소 강도를 조금 더 높였습니다! 체력은 근력도 당연히 중요하겠지만, 유산소를 좀더 하니까 체력이 느는게 바로 느껴지더라구요 ㅎㅎ 예비신랑이랑도 같이 운동 하는데 , 재밌게 같이할수있는 새로운 유산소 운동을 찾아서 테니스를 배우고있어요! 영양제 나눠먹으면서 일도 취미도 잘 해내는 부부가 되고싶어요! ㅋㅋㅋ

Didn't know about albumin, 알려줘서 고마워요.

1. 받고싶은이유 : 육아하다가 드디어..! 아이를 어린이집에 보내고 남편과 9월부터 매일 운동+헬스장을 가고 있어요 ㅎㅎ 일주일에 며칠만 가는게 의지나 절제력이 더 필요하더라고요.. 그래서 운동습관을 만들자는 마음으로 하루도 빠짐없이 성공중이에요. 근데 문제는 진짜 너무너무 피곤해요 ㅋㅋㅋㅋ 주말에 거의 기절하고 아이는 삐지고😂 분명 영양제를 꾸준히 먹는데 살짝 부족한? 뭔가 더 필요해지는 시기가 온 것같아요. 흡수력이 좋은 비타민c는 처음 들어봤는데 궁금해요! 2. 체력관리 꿀팁 : 뭐니뭐니해도 정석은 수면+운동+영양제+멘탈관리죠..! 저는 갠적으로 사람마다 하나씩 빠져있는, 흔히 덕후기질이 나오는 어떤것이 필요하다고 생각하는데요. 그건 취미라고 생각해요. 운동을 좋아한다면 운동으로, 영화나 캐릭터, 소설, 특정분야 등을 좋아한다면 작은시간과 돈으로도 행복과 스트레스관리를 풀수있다고 생각해요. 그래서 수면 운동 영양제 같이 신체를 지키는건 물론이고 취미로 멘탈도 관리해야 체력적으로 지치지 않는 것 같아요😊

비주얼 떠나 정말 건강하고 어울리는 커플

언니 영상 나오는날만 기다립니다! 💎저만의 체력관리 -특별한 방법은 아니지만 30대 중반이 되가면서 영양제의 도움을 꼭 받아야한다고 생각이되어서 영양제 잘 챙겨먹고, 주 3-4일 격한 운동하고 물 챙겨마시고 7시간정도의 수면! 이게 가장 근본이고 또 좋은거 같습니다! 사실 저거 지키는것도 꽤나 어렵거든요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 💎영양제 받고싶은 이유 저희 남편은 직업군인인데요~ 지금 gop에 들어가 있어서 업무에 시달리다보니 체력관리를 못하고 있어요.. ㅠㅠ 원래 운동좋아하고 운동으로 스트레스 푸는 사람인데 못하고 있으니 맘이 얼마나 아프던지 ㅠㅠ 11월이면 지오피에서 철수하는데 영양제 선물로받고 먹으면서 다시 건강한 루틴으로 돌아가고 싶습니다!!! 언니 영상 자주 올려주세요~~(길게!) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

로열케네디언 리포좀 비타민 지질안에 캡술화된 비타민C 형태라 세포막을 쉽게 통과해 더 효과가 좋군요. 저는 스트레스 받는 일때문에 면역력이 떨어져서 한여름에도 찬바람 조금만 불어도 춥고 모기 물린데도 다 곪더라구요. 거기다 잇몸이 많이 망가졌는데 비타민 C 먹으면 잘 안 붓더라구요. 로열케네디언 리포좀 비타민으로 면역력 올리고 건강하게 지내고 싶네요^^

원래 비타민 필요성 잘 못 느꼈었는데 먹고나니 효과가 있고 먹어야겠구나!! 싶더라구요! 체력이 워낙 좋은 사람인데도 꾸준히 챙겨먹으니 너무 신기했어요!! 제가 생각했을 때 제 체력의 비법은... 시간이 아깝다는 마음가짐?과 꾸준한 생활 속 운동 같아요~ 헬스도 하지만 버스정류장 몇군데 일찍 내려서 걷는다던가 산에 가고 쇼핑 하러 갔을 때도 여러군데 돌아다니고 이런 생활습관이요!! 별거 아닌거 같지만 활동량이 엄청 나더라구요🔥

저 육아휴직 후 담주에 복직하는데 이 몸뚱아리로 가고 싶지 않아서 피티 받고 있는데 ㅜ 그닥 눈바디가 기적적으로 변하진 않았어요 .. 영양제도 잘 먹어야 한다는데 애둥 키우면서 사기도 어렵고 잘 안먹어지네요 엄마가 건강해야 아들둘 키우니 먹고 힘내고 싶어요 ^^ 피곤해도 운동은 필수인거 같아요 저질체력에 체지방 40프로 육박인데 피티 10회 이상 받으며 전문가 도움으로 웨이트 하니 확실히 힘이 길러져요😊

둘이 너무 잘 어울린다 이이잉

저는 신혼14년차. 중딩학부모에요❤

나만의 체력관리비법은 1.잠잘자기 2.간헐적단식 3.설탕,밀가루, 나쁜기름, 튀긴음식 안(or덜)먹기 4.요가로 유연성기르기 5.멘탈(스트레스)관리 6.트레킹, 피트니스 같은 운동 자주하기(PT도 곧 시작하려구요. ^^;;) 이 정도일까요?! 리포좀비타민 받고 싶는 이유는 44세 싱글여성인데 연애를 시작해서 더 체력관리가 필요하구요. 제가 복용해보고 좋으면 연하남치니에게도 선믈하려구요. ❤JJ님&줄리엔강 커플보단 나이는 훨씬 많은 커플이지만...제 커플 롤모델이십니당😍

언니는 이렇게 건강한 삶을 사는데.. 밤새서 이거 보고있는나 반성하자ㅠ

영양제 들고 쫒아다니는 엔강이 형부 넘나 귀여미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 새벽부터 평일에 일하고 주말에도 새벽같이 등산 듣기만해도 뻗을 것 같은데 부럽다

좋은 정보 감사합니다

지은언니오늘더예쁘네요❤️

제 체력관리 꿀팁은 뭔가 아이러니한데 (?) 간헐적단식이에요! 어느정도 일정시간의 공복을 유지하는건데, 이걸 시작한 이후로 소화기능이 달라지고 소화기능이 달라지니까 일상이 전체적으로 달라졌어요. 사실 전에는 근육 찌운다고 시간 관계없이 시도때도 없이 챙겨먹기도하고 가끔은 불규칙하게도 먹었는데요! 다이어트 때문이 아니라 공복 유지를 위해서 시간을 계산해서 저녁을 먹고 물이나 탄산수 외엔 자기전까지 아무것도 먹지 않고, 다음날 기상해서 물을 천천히 한 잔 마신후에 채소부터 먹기 시작하는데요. 위가 완전히 비워지니까 더부룩한 것도 없고, 숙면의 깊이도 달라져서 스트레스 관리도 함께 가능해요. 아침에 일어날 때 항상 찌뿌둥하고 피곤한 스타일이었는데 배가 완전히 비워지니 몸이 가볍더라구요? 또 잠을 잘 자니 당연히 다음날 하루의 에너지가 달라요! 체중관리나 복부지방 관리는 덤으로 챙길 수 있고요!! 피부도 함께 좋아지더라구요. 진짜 너무 효과가 좋아서 다른분들께도 추천하고싶어요! 저는 언니커플이 소개해주신 모든거를 이미 일상에서 하는중이에요 😊 영양제도 중학생때부터 빼놓지 않고 챙겨먹어서 관심이 많은데 로열캐너디언 많이 들어보기만 하고 한번도 도전 안해봤거든요! 언니가 소개해주니까 뭔가 믿을만해서 한 번 먹어보고싶어요 🩵🩵

제이님과 동갑이고 54키로 체지방 가득한 보통체형인데 3키로 정도 뺐고 체지방 -2키로 정도 남았어요 ㅎㅎ 다이어트 + 운동하면서 체력도 많이 떨어지고 너무 피곤하고 컨디션이 안좋아서 비타민 알아보고 있었어요 제이제이님이 추천 해주니 더더더욱 믿음이 갑니다 🧡

썸네일이 나를 유혹해서 눌러버렸음

@tmijeeeun

9 ай бұрын

유혹적ㅋㅋㅋㅋ

완전 프리미엄 영양제네요!!ㅎㅎ 구독 알림설정 진즉 해놓았습니다 😄 요번에도 프리미엄급 제품을 소개해주셔서 너무너무 감사합니다 ㅎㅎ 🥰 저는 과거 체력이 에너자이저급이었어요 :) 근데 우울증 이후로 '사람이 이럴수도 있구나' 싶을 정도로 체력과 멘탈, 호르몬 면역력.. 모두 무너져봤죠. 그러다보니 이것저것 시도하며 제 루틴을 만들어가고 있는데요~! ** 저의 체력관리 꿀팁! 1. 가장 중요한 수면시간! - 저는 규칙적이고 충분한 수면을 가장 중시해요! 망가졌을때 3 to 11이었던 수면시간을, 지금은 10 to 5 으로 바꿨습니다 ㅎㅎ 위 언니가 하신 말씀대로, 하루를 운영하는 시간이 달라져요! 수면의 질도 훨씬 깊고, 일어날때 기분좋고 개운하게 일어나게 되었어요 ㅎㅎ 2. 운동으로 체력관리, 명상으로 멘탈관리 - 가장 심했을때 집밖으로 나가는것만으로도 상당한 피로감을 느꼈는데, 현재는 매일 새벽마다 댕댕이 산책, 주4~5회 근력+유산소 로 체력을 높이고 있어요! 또한 자기전, 기상 후 명상으로 마인드 관리를 하고있습니다 ㅎㅎ 또 스스로 나약해질땐 자기최면도 걸어요 ㅎㅎ 아직 조금만 무리해도 금방 피곤해지는데, 앞으로 점점 개선되리라 믿어요! 3. 나쁜음식, 술 담배 등 나쁜 습관 NO! - 유기농을 먹은 동물성 섭취까지는 못하고있지만, 무항생제 계란, 주 1회 마시던 술, 튀긴음식/가공식품 등 나쁜식습관을 80% 이상 줄였어요!! 이것만 해도 루틴에 큰 영향을 안주고, 더 몸이 가볍고 건강해지는것이 느껴집니다 ㅎㅎ 여기에 충분한 영양섭취가 필요하다느껴 영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고있어요~! ** 받고싶은 이유 : 영양섭취의 중요성을 나이와 함께 몸으로 느끼고..! 사람들이 많이사고 평이 좋은 적당한 가격대의 영양제를 섭취하고있었는데, 많이 따져본다고해도 잘 모르겠더라구요... 근데 이번 지은언니 영상을 보니, 새삼다른 프리미엄급 가격을 보고 아..지금 내가 먹는것과 품질차이가 많이있겠구나...!! 싶어요. 여태 먹고있던 비타민은 흡수가 제대로 안됬던건가..?! 하고.. 이번 기회를 통해, 정말 내몸을 건강하게! 제대로 보조해주는 비타민을 접하고 싶습니다 ㅎㅎ~!🙏🏼❤ 언니가 알려주신 링크타고 가보니 눈이 돌아가요 ㅎㅎㅎ 알부민도 가격이 후덜덜한데, 도움이 될수만 있다면 먹어보려해요!!

이제야 영상 봐서 ㅠㅠ 구매하고 싶은데 기간 끝났네요

줄리엔강님 반팔이나 얇은 긴팔티같은건 정사이즈기준(오버나 핏말고)으로 몇입으시나요? 115(XXXL)? 120(4XL)?

@tmijeeeun

9 ай бұрын

얼마전에 한국 쇼핑몰에서 3xl시켰는데 총장이랑 어깨 작아서… 한국 브랜드는 4xl 해야해요.

@XYZ-qv7kx

9 ай бұрын

@@tmijeeeun 4XL이면 120..ㄷㄷ

연기하는거 왤케 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ

♡체력관리 꿀팁: 자기 전 건식 족욕!! 다리가 워낙 잘 붓고 피로를 잘 느끼는 타입이라 최대한 매일 하려고 노력하고 있어요! 영양제도 당연히 챙겨먹고 있는데 비타민C가 피로회복에 그렇게 좋다면서요?! 엄청 궁금해요 로얄캐네디언 제품은 어떨지?! 그리고 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 굉장히 멋져보입니다!! 생각만 하고 실천하기가 쉽지 않은데 수많은 유혹을 뿌리치고 일찍 자다니?! 오로지 나 자신을 사랑하는 모습! 리스펙합니다~!! 저도 제 자신을 더 아껴야겠다는 생각이 드네요! 앞으로도 많은 꿀팁들과 알찬 영상들 기대할게요 >

저의 체력 관리 꿀팁은 📌 전날 공복 시간 유지, 그리고 틈틈한 운동이에요! 가끔 저녁에 뭘 많이 먹고 자면 다음 날 뱃살을 보고 자신감 떨어지고, 몸도 뭔가 축축 쳐지고 아침에도 잘 못 일어나게 되고 하루가 그냥 너무 무겁고 힘들더라고요. 그 잠자기 몇시간 전에는 뭐 먹지 말라! 늘 말이 그냥 하는 소리가 아니었어요. 너무 짜거나 달고 자극진 음식 먹지 않으려고 하고 저녁도 일찍 먹고 물도 많이 마시면 다음 날 몸이 가벼워서 날라 다니기도 하고 뛰기도 좋고 그냥 하루가 뭔가 되게 프레쉬하달까... 💙 사실 '잠' 보다 중요한 건 없는 것 같아요! 적정 수면 시간 동안은 꼭 자야해요 증말! 잠 못 자면 다음 날 시체가 되는 잠순이라 그런 것일 수도 있지만, 잠을 잘 잔 날은 확실히 몸이 개운하더라고요. ❗️ 요즘 일이 많아져서 밤을 새고 컴퓨터로 문서 작업 많이 하는데, 그래서인지 몸도 유독 퉁퉁 붓고 잠을 못 자니까 다크서클 장난이 아니고 일 때문에 너무 힘들고 지쳐요. 👀 피로에 시달리며 에너지 충전하고 싶다는 생각이 뇌를 지배할 정도라 좋다는 영양제 제품 너무너무 받아 보고 싶어요 💊 뱃살두 아닌데 몸이 축축 쳐지는 중... 요즘 비타민은 필수라고 하는 시대기도 하고, 몸 많이 약해졌을 때 관리 잘해주고 싶습니다. 😶💗

언니 영상 정말 잘 보고 있는 대학생 4학년이에요!!! 개강 후 폭탄으로 쏟아지고 있는 과제와 자격증 시험.. 취준으로 인해 쓰러져가던 요즘.. 언니 영상을 봤지 뭐예요!!! 쓰러져가는 4학년에게 꼭 필요한 영양제인 것 같아서 넘 받고 싶어요!!! 언니가 자신만의 체력 관리 비법을 적어달라고 하셨는데 평소에는 생각은 못 하다가 곰곰이 생각해보니 그닥 저는 저의 피로를 위해 뭘 하고 있지 않더라구요..? 매일 체력이 약하다고만 생각했지 뭘 관리할 생각을 못 했던 것 같아요!! 언니가 추천해주신 영양제 참고해서 저도 체력 관리에 도전해야겠어요!! 언니 덕분에 저 스스로도 생각해보게 된 것 같아서 넘 좋은 기회였습니다😊

아쉬와간다 좋은 영양제에요. 암환자도 먹어야 하는. 그렇지만 지속적으로 먹을 때는 간독성을 꼭 체크하고 먹어야 합니다. 그래서 지속적으로 먹으면 안되요. 쉬었다가 먹고 해야해요.

우리나라는 술 많이 먹으라고 강요하고 권하는 광고와 예능이 가득한 나라라서 술 많이 먹는거 자랑하는거 안쓰러워보이긴함. 역사 외국도 병으로… 술 잘 먹는거 술 먹으라고 가스라이팅 겁나함 ㅋㅋㅋㅋ

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 와인한잔씩 하는줄알았는데 빵터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋ오 하루에 한두잔은 좋구나이러고있었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

🔥저만의 체력 관리 팁!🔥 매일 아침 루틴으로 유산균과 비타민C, 루테인, 프로폴리스를 물 한잔 가!득!과 함께 마신답니다!! 건강도 챙기고 수분도 챙기며 현재 대학생활과 취업 준비를 병행하고 있습니다!!😊😊 그리하여 학생인지라 항상 비용 문제 때문에 가성비 제품을 찾아 먹고 있는데😂 이번기회에 좋은 비타민C 한번 먹어보고 싶습니다!! 🫶🫶🫶

저도 캐나다 영양제가 좋다고해서 먹고있는데.. 로얄캐네디언도 궁금했지만 좀 비싸서 시도 못했거든요ㅋㅋㅋ 그만큼 효과가 있긴한건가 싶기도했었구요.. 근데 이건 진짜 할인률 미친거 아닌가요? 언니도 먹는다고 하니까 저는 이번 기회에 무조건 믿고 갈아 탑니다!! 추석이니까 부모님 선물로도 알부민 사드려야겠오용 : ) 좋은거 소개해주셔서 너무 감사해요 ㅠㅠ 제이제이 영원하라..😍😍

등산하기

근데 왜 남편분을 트리라고 불러요?

느끼느끼.ㅋ

취미 같아야 증말 좋네여