Frohes neues Jahr! 🎉 Habt ihr Vorsätze für 2024?

Hier kommt ihr zu YAZIO: yazio.me/tomatolix (Werbung)

@TimoMeumann-pb6ty

4 ай бұрын

Gleichfalls🎉Ich habe mir dieses Jahr nichts vorgenommen

@dhikirahmawan793

4 ай бұрын

@Willibirne

4 ай бұрын

Kannst Du die Listen, Planungen etc., die du nutzt, vielleicht allen hier zur Verfügung stellen?

@Mini_Michael

4 ай бұрын

war alles suppa. und bei dir?

@derandereandre3453

4 ай бұрын

Funfact hochprozentiger Kakao ist extrem gesund. Ich mache das Experiment auch schon ne weile aber nicht sooo strickt. Esse zB. Datteln als Süßigkeiten Ersatz Honig und Kakao Flocken im Müsli und auch hochprozentigen Kakao zum trinken ist alles gesund und nimmt mir den Heißhunger auf Süßkram weg.

Ich würde gerne eine Fortführung dieses Experiments sehen, auf 90, 180 oder sogar 365 Tage.

@derbodybuildingbiograf

4 ай бұрын

Same

@justusbluehm8286

4 ай бұрын

Ich auch!

@Finn9569

4 ай бұрын

Mach ich auch

@mannymeter5706

4 ай бұрын

Kreis

@celeste1754

4 ай бұрын

dazwischen muss er aber noch der wissenschaft zuliebe 30 drogen testen😂😂😂

Er macht es sooo schlau, am 1.1. so eine Video zu veröffentlichen!!

@Robin-gx1hi

4 ай бұрын

?

@hilfmarco

4 ай бұрын

@@Robin-gx1hi neujahrsvorsätze du otto

@Robin-gx1hi

4 ай бұрын

@@hilfmarco hä

@xeniamaihofer991

4 ай бұрын

War auch mein erster Gedanke, sehr bedacht gewählt

@hilfmarco

4 ай бұрын

@@Robin-gx1hi du peilst auch nix oder? die tradition der neujahrsvorsätze ist dir hoffentlich bekannt. einer der typischen vorsätze ist, sich gesünder ernähren zu wollen. dieses video bietet quasi alle vorgaben, alle anweisungen die man wissen muss an, ohne dass man selbst sich irgendwie mühe geben muss das ganze zu recherchieren. quasi die perfekte schritt für schritt anleitung, den vorsatz ausführen zu können. und da du scheinbar nicht zu diese simplen sachverhalte logisch verknüpfen kannst, sollte dein vorsatz sein, nicht mehr die schule zu schwänzen.

Erster Vorsatz für 2024: Auch nur halb so konsequent durchziehen wie Felix hier. 😅

@emirrr

4 ай бұрын

wow der erste Kommentar von youtube, den ich je gesehen habe

@thomas-sh6bd

4 ай бұрын

ist vom Praktikanten@@emirrr

@Sparble

4 ай бұрын

Was macht man als praktikant bei KZread so?

@pandah_smith

4 ай бұрын

​@@Sparbleoffensichtlich videos gucken und kommentieren

@denisew7027

4 ай бұрын

​@@Sparble kommentieren 😅

Ich kann dir nur sagen das diese getestete Lebensweise meine Lebensweise seit 3 Jahren ist und ehrlich: ich war noch nie fitter, zufriedener, gesünder und ausgeglichener als jetzt. 34 Jahre habe ich nicht gesund gelebt (Rauchen, trinken, fast u junk food, viel stress, kein sport) und das alles konnte ich in kurzer Zeit hinter mir lassen. Es war jede Disziplin und Willenskraft wert!! Und ja: davon braucht man echt viel, aber sobald die neue angestrebte Lebensweise zum neuen "Normal" für dich wird, willst du gar nicht mehr zurück :)

@vp4857

2 ай бұрын

Respekt:0)!!! Weiter so:0)!!!

@linearealgebra4006

5 күн бұрын

Nicht schlecht, Ich bin leider eine faule Sau.

Ingo ist Top, wie schön er die komplexen Abläufe erklärt. Großen Respekt

@biowiener7825

4 ай бұрын

hätte gerne mehr von ihm gehört, super sympatischer typ

@richardschmalhofer3477

4 ай бұрын

Der Typ sieht aus wie mindestens 78 und ist einfach erst 66. Wer den glaubt muss wirklich komplett verloren sein. Ich mein jeder Ernährungstipp hätte nicht schlechter sein können. Der Sport war zu viel daher ungesund. Er hatte mehr Stress, was mega ungesund ist. Dich die scheiß Ernährung hatte er am Ende schlechter haut. Junge Junge. Safe von der Pharma bezahlt der gute Ingo

@GamingGelehrter

4 ай бұрын

Ja, der beste Sportwissenschaftler den wir hier in Deutschland haben meiner Meinung nach

@tonimuller8996

4 ай бұрын

Ingo begleitet mich schon mein ganzes Leben (Sportwissenschaftsstudent) 😂

@richardschmalhofer3477

4 ай бұрын

@@tonimuller8996ich persönlich höre ja wenn’s um Gesundheit geht Leuten zu, die mit 60 aussehen wie 40. Als Sportwissenschaftstudent jmd zu wählen der mit 66 aussieht wie 80 find ich spannend^^

Ich hab unglaublich Respekt vor dir, wie konsequent und diszipliniert du bist! Ich ziehe meinen Hut! Deine Videos sind wirklich interessant, informativ und unterhaltsam. Perfekte Kombi!

zwei Dinge, auf die nicht bzw. nicht mehr eingegangen wurde: Hautunreinheiten entstehen auch, wenn du Entgiftest. Das hast du zum einen mit der Steigerung der körperlichen Aktivitäten - hast also viel "Schmutz" aus dem Körper befördert. Zum anderen hat die deutlich gesündere Ernährung dazu beigetragen, dass auch deine Organe, die über die Haut gespiegelt werden, regeneriert haben. Das Thema Stress könnte man außerdem noch vermindern, in dem man nicht von heute auf morgen einen radikalen cut macht. Klar gehört das irgendwie auch zum Format aber in der ersten Woche nur sanft in die Umstrukturierung zu starten und nicht alles direkt auf Krampf aber Ungewohntheit für den Körper zu ändern, erspart enorm Stress. Vielleicht auch ganz interessant für einen langfristigen Einstieg in ein gesünderes Leben. Hast damit sicher einige angespornt und/oder aufgeweckt. Richtig gutes Video! 💪🏼

@lennartsenden1220

2 ай бұрын

Danke für die Erklärung. Hatte eigentlich erwartet er würde einen der Experten auf die Hautunreinheiten ansprechen.

@mirco4president

2 ай бұрын

Das ist ein Mythos der sich hartnäckig bei nicht fachkundigen Menschen hält, es sammelt sich keine "Schlacke" im Körper an, ergo kann man die auch nicht "entgiften". Aber die Leber, Haut und und und, ist ständig aktiv, auch ohne "Entgiftungsprodukte etc."

Ich denke, die Experten, die Du immer interviewst, sind absolut erstklassig ausgewählt. Denen macht es immer wieder Spaß zuzuhören. Das liegt bestimmt auch daran, dass sie meiner Meinung nach perfekt geschnitten sind. Nämlich so, dass das was erzählt wird , immer thematisch perfekt zum Zeitpunkt im Videos passt. Keep it up in 2024!

@vete6864

4 ай бұрын

einziger nachteil soweit ist, dass scheinbar nur eine meinung zählt. daher direkt eiweißpickel...

@gobidaff6813

4 ай бұрын

Also diese Experten kannste aber in der pfeife rauchen.

@ceminter

4 ай бұрын

Diese empfehlungen sind so veraltet die empfehlen ihm einfach nur 2L Wasser am tag

@richardschmalhofer3477

4 ай бұрын

Willst du mich komplett veraschen. Wer als gute Proteinquelle Tofu und Kein Rindfleisch aufzählt ist ein höchstens ein von der Pharma bezahlter verbrecher. Wtf wie kann man so verblendet sein. Naja gut ich war seit jz 6,5 Jahren nicht mehr krank. Fast meine ganzen 20er. Fresst ihr weiter Pillen, ich glaub ihr wollt es nicht verstehen

@dowal199

4 ай бұрын

Es sind echt altbekannte Leute, die man sieht. Den Sport-Prof aus Köln sieht man seit ewigen Jahren in allen Reportagen zu dem Thema.

Wann 30 Tage ungesund leben?

@eXa47

4 ай бұрын

Jenke hat gezeigt was passiert.

@BlueTigerReal

4 ай бұрын

So wixen und zocken und so

@Xg78

4 ай бұрын

Es gibt auch die Doku über 30 Tage McDonalds. Ist zwar schon ein bisschen älter aber echt interessant.

@rize5110

4 ай бұрын

"ich nehme 30 Tage am Stück jeden Tag Kokain und schaue ob ich süchtig werde"

@hakmoderfat3659

4 ай бұрын

Sprich nichts essen und jeden Tag 30tage lang heroin spritzen .

Herr Frohböse ist so ein kompetenter Mann, der zu meiner Freude gerne in KZread Videos sein wissen teilt. Gerne mehr von solchen Persönlichkeiten

Dein Kanal ist die Perfekte Einleitung etwas an seinem leben zu ändern. Vielen dank für deine Großartige Arbeit!❤

Respekt für die Disziplin! Du hast viele Bereiche zeitgleich optimieren müssen.

@tomatolix

4 ай бұрын

War auch echt anstrengend teilweise. Noch nie so viele Sachen gleichzeitig bei einem Experiment gemacht 😅

@torwel24

4 ай бұрын

Nichtmal im Swingerclub? :P

@MohammedSelimec-xb9rh

4 ай бұрын

Denke du baust mehr Muskeln nur dann auf, wenn du mehr Gewicht drauf packst und wirklich ans Muskelversagen gehst...aber kann auch sein, dass du das getan hast :D @@tomatolix

Vielen dank für deine informativen Videos, dein Inhalt ist um weiten besser als Galileo oder andere Kanäle. Kein unnötiges gelaber, einfach das was fakt ist. Einer der wenigen Kanäle wo ich nie das verlangen hab im Video vorzuspulen.

@EasyGG_TV

4 ай бұрын

Und weniger Werbeunterbrechungen als bei Galileo

@sentnadd6142

4 ай бұрын

die 5 euro bringen auch jetzt nicht soviel

@Donna-xs5mi

4 ай бұрын

@@sentnadd6142mehr als 0 ;)

@RizZaTV

4 ай бұрын

wieso spendet man jmd der durch werbung und kooperationen schon genug geld macht?

@zarbon18

4 ай бұрын

Was ein Lauch

Die beiden Experten in dem Video sind soooo sympathisch und erklären alles spannend! Könnte denen stundenlang zuhören!

Vielen Dank für dieses interessante und informative Video. Es ist leider auch ein wichtiges Thema in der deutschen Gesellschaft, weshalb es gut ist, dass es Kanäle gibt, die es ansprechend, kostenlos und einfach erklären! Top Recherche, top Kameraarbeit usw. Ich selbst achte auch zu wenig auf die genannten Kriterien. Manchmal sauf ich am Wochenende mit meinen Freunden, esse mal eine Pizza hier, trinke mal einen Kaffee dort usw. Vielleicht kann auch ich mit 17 Jahren in 2024 etwas ändern. Vielleicht ist es schon höchste Zeit. Vielen Dank an Felix und das Team und noch ein Frohes Neues!🍾

Video Idee: 1 Woche ohne Geldsorgen leben. Das, worauf du Bock hast, einfach machen und die Woche danach so minimalistisch Leben wie nur möglich.

@itiswhatitis141

4 ай бұрын

Ja und wer soll das zahlen 😂

@bjm-dragondriver9560

4 ай бұрын

@@itiswhatitis141 aus seinem Budget halt xD aber manchmal überlegt man ja bei Dingen, ob man's wirklich braucht oder doch nicht. Und des dann eif kaufen. Außerdem spart er die Woche danach eh Geld 😂

@daavid2860

4 ай бұрын

Er lebt das ganze Jahr über ohne Geldsorgen, denkst du er schaut jedes Mal im Supermarkt auf den Preis hahahaha - also so schlecht läuft sein yt-Kanal nicht

@Xg78

4 ай бұрын

mMn machen wir das fast alle schon in Deutschland. Natürlich meine ich nicht wilden Luxus, aber als Mensch mit einem soliden Einkommen gönnt man sich doch immer mal irgendwas. Und so arm sind wir hier in dem Land (noch) nicht, dass wir uns nicht das leisten können worauf wir Bock haben. Sei es der spontane Restaurantbesuch oder ins Kino zu gehen.

@maxmustermann6726

4 ай бұрын

Da kennst du ein anderes Deutschland als ich. Spontane Restaurantbesuche sind bei vielen, die ich kenne, nicht mal ebenso einfach drin. @@Xg78

Sehr sympathischer und professioneller Experte. Unsere Gesundheit zieht sich wie ein roter Faden durch unser aller Leben und es gibt nicht unbedingt immer einen Überraschungsmoment. Ich liebe spazieren gehen, weil es mich entspannt und es mir danach mehr Energie gibt als mir nimmt. Ich fühle mich danach immer viel klarer im Kopf.

Toller Beitrag und der ganzheitliche Ansatz ist super ausgearbeitet. Dr. Froböse hat es super rübergebracht. Danke dir!

Interessant, wie sehr ein Video einen motivieren kann. Vielen Dank für deine tolle Arbeit. Ich schaue deine Videos, vor allem die Selbstexperimente, super gerne!

Wie wäre es mit einem Experiment, wo du versuchst in 30 tagen so viel Muskeln wie möglich aufzubauen? Das stell ich mir ganz interessant vor, da es ja viele verschiedene Arten gut für den gezielten muskelaufbau und je nach muskelgruppe andrs ist. Natürlich gibt es auch viele gefahren dabei wie eben Überanstrengung, verletzungen oder eben Supplemente(oder extremfall mit stoffen nachhelfen )

@maxim2668

4 ай бұрын

Das wäre echt interessant. Vielleicht über einen Zeitraum von 90 Tagen und auch mit Testosteron oder Trenbolon nachzuhelfen 😅

@minzi3d590

4 ай бұрын

​@@maxim2668 super Idee 😂

@kolbenruckziehfeder3433

4 ай бұрын

@@maxim2668 Klar, Trenbolon als Trainingsanfänger und Hobbysportler.

@michelpapenhagen1412

4 ай бұрын

Gute Idee

@th0m4s_19

4 ай бұрын

Da kann ich dir die zwei Videos von "Willion" ans Herz legen, er hat für 100 Tage komplett durchgezogen und hat dadurch volle 8kg zugenommen 💪💪

Hab ich schon probiert. Die ganze Gedanken drehen sich irgendwie nur noch um essen und sport, Genuss wird weniger die Lebensfreude nimmt ab , das Wohlbefinden steigt auch nicht sonderlich tatsächlich. Dafür gibt es auch inzwischen ein Fachbegriff Orthorexie, zwang gesund leben zu wollen. Gefährlich bei labilen Personen darein zu rutschen. Meine Lösung: mehr Gemüse ins Leben integrieren, mehr Sport(kraft und ausdauer) , und dann auch locker lassen und sich immer wieder mal was leckeres gönnen. Ergebnis:, Wohlbefinden deutlich gestiegen, vor allem psychisch. Man darf sich nichts verbieten es darf sich niemals wie ein Kampf anfühlen( den man sowieso nicht gewinnt, das leben endet tödlich)

@sasogrinaver1136

4 ай бұрын

Ich mache immer so: freitag ist sauf und beliebig essens tag. Zwischen woche ohne fastfood und mehr bewegung. Thats it.

@UeberflieGER94

4 ай бұрын

Meine Lösung: Leckere Salate machen und davon essen, bis ich voll bin. -> Gesund gegessen, satt und happy. Klar, sicher wäre da Einsparpotential gewesen, aber am Ende macht es Glücklicher, als auf jede Kcal zu schauen ;)

@LoligesLP

4 ай бұрын

Am Anfang werden sich die Gedanken bestimmt nur um die Ernährung und den Sport drehen. Hängt wahrscheinlich damit zusammen, dass du alte Gewohnheiten weg schmeißt und dir neue aneignest. Sobald du aber deine Routine gefunden hast, weißt was du essen wirst, wann du Sport machen wirst, wann du einkaufen gehen musst und das alles am besten auch noch etwas flexibel planst, falls was dazwischen rutscht. Also einfach die Woche oder den Monat vorplanen was Essen, Sport, etc. angeht. Dann hast du am ende auch keine Kopfschmerzen mehr wegen der Ernährung und dem Sport. Es passiert , alles wie von alleine. Das schwere ist aber, erstmal in dieses Routine zu kommen. Wann man in der Routine drin ist, dann steigt sehr wahrscheinlich auch das Wohlbefinden wieder stärker an. Wahrscheinlich wird es sogar stärker als zuvor.

@neele5152

4 ай бұрын

du gewöhnst dich ja irgendwann dran und es ist kein Zwang mehr. wenn du merkst, dass es dir dadurch besser geht, machst du diese Gewohnheiten automatisch! 😊

@MJ-fc1nx

4 ай бұрын

@curious_boy9092 Genau das hab ich mir auch gedacht

Ingo ist wie dieser super sympathische Onkel in der Familie, der immer das beste für einen will und dabei super locker und lässig ist.

Mega! Super sympathische Experten hast du dir da ausgesucht! Danke für das Video :)

Beim Training wäre es doch mal interessant sich einen erfahrenen Coach ins Experiment zu nehmen, der dein Training begleitet. Die Übungsauswahl, deine Trainingsintensität, dein Trainingsvolumen und dein Progress bei den Gewichten ist ausschlaggebend für deine Muskelmasse, nicht nur die Proteine. Ansonsten sehr stark, zieh es weiter durch!

@UtopiansDream

4 ай бұрын

Naja jemand untrainiertes baut anfangs viel Muskelmasse auf egal wie intensiv das Training ist. Da er 3 Kilo abgenommen hat und davon fast 3 Kilo Fett war er sicherlich in einem konstanten Kaloriendefizit. Der Körper priorisiert eher Muskeln abzubauen als Fett. Das verhindern kann man nur durch große Mengen Eiweiß, die er nicht zu sich genommen hat.

@FrancisBacon12

4 ай бұрын

Er trainiert seitdem ich seine Videos gucke und seitdem ist nicht viel passiert, nofront an der Stelle also muss auf jeden Fall das Training optimiert werden

@dom1040

4 ай бұрын

@@UtopiansDream unsinnig das Kommentar. Als Anfänger ist es genauso wichtig ordentlich zu trainieren. Der Erfolg ist bei richtigem Training und richtiger Frequenz enorm viel besser als bei jemandem bei dem das nicht der Fall ist. 12-16kg Muskelmasse sind als Anfänger in einem Jahr durchaus möglich wenn man gute Umstände erzeugen kann. Man ist froh drüber wenn man in den Jahren darauf irgendwann auf 3-4kg Muskelmasse das Jahr abflacht (außer man lebt halt dafür und/oder stofft). Vorallem wird der Muskelabbau durch die Nutzung der Muskeln verhindert, die Ernährung ist hier ein kleinerer wirkender Effekt.

@genarukay

4 ай бұрын

@@dom1040Vielleicht hat er zu wenig gegessen? Nicht genug kalorien? Dann kann Eiweiß noch so viel stimmen, ohne Kalorien ist nix los.

@Marco-929

4 ай бұрын

@@UtopiansDream Er sollte versuchen Progression bei den 3x Grundübungen Bankdrücken, Squats, Deadlifts zu machen.. Viele Hardgainer (Ectomorph) bzw. Menschen mit schlechter Genetik für Muskelaufbau werden sonst nie irgendwelche signifikanten Ergebnisse sehen... In dieser Zeit sollte er im ständigen leichten Kalorienüberschuss sein. Sonst wird er immer aussehen wie ein 12 jähriger Junge...

Krass, dass man den Unterschied am Bauch direkt gesehen hat. Großen Respekt an dich. Ich könnte das nicht durchziehen. 😅

@thindarella

4 ай бұрын

Warum? Sollte dir das deine Gesundheit nicht wert sein?

@dyrex9143

4 ай бұрын

Das liegt nur an der haltung😂 3kg ist nix

@cikj3350

4 ай бұрын

Fang klein an

@FrauMuemmelmann

4 ай бұрын

@@dyrex9143 geht nicht um die Kilo, sondern um den Umfang.

@FrauMuemmelmann

4 ай бұрын

@@thindarella Wir kommst du darauf, dass es mir das nicht wert wäre?

Wow, neben diesem super gemachten Video hat Professor Doktor Ingo Froböse mich extrem motiviert!❤

Finde die Experten super sympathisch und sie hören sich auch sehr versiert

Interessantes Experiment. Toll aufgearbeitet und recherchiert. Vielen Dank für deinen Content Felix! Ich hoffe wirklich du wirst noch viele viele Jahre auf KZread so weitermachen.

Perfektes Video zu den Neujahresvorsätzen

Mega Anfang - weiter so… Gesundheit u die Regeneration des Mikrobioms brauchen Zeit u Geduld… Richtige Erfolge sind oft erst nach mehreren Monaten zu sehen. Doch die Reise lohnt sich definitiv 💯

Geiles Video, freue mich vor allem als Sportstudent den Professor Ingo Frobröse hier zu sehen! Der Mann ist ne Legende :)

YAZIO - der legendäre und fataler Anfang von uns aller essgestörten Menschen.😅

Ich esse gerade die restliche Pizza von gestern Abend gerade zum Frühstück. Ja gesund Leben ist was tolles!

@Plasmabeisser

4 ай бұрын

Übrig gebliebene Pizza? what?

Immer wieder krass zu sehen wie du alles durchziehst! Und für alle die sowas probieren wollen. Macht euch nichts Drauß wenn es nicht klappt Anstatt große Ziele zu setzten fängt erstmal klein an und steigert euch hoch. Besser erreichbare und kleine Ziele erfüllen als bei großen komplett zu scheitern

Tolles Video gerade für ein neues Jahr und dem Anfang 👍🏻

Ich fände ein Selbstexperiment über intuitive Ernährung total spannend.

Ich glaube die Hautunreinheiten kommen von der Ernährungsumstellung (nicht von der gesünderen Ernährung an sich). Sobald sich der Körper an die neue Ernährung gewöhnt, sollte es sich wieder in einen Normalzustand einpegeln.

@shadowman9981

4 ай бұрын

Ja scheint eine Art Entgiftung über die Haut zu sein aufgrund der gesunden Ernährung.

@danielwaldner7121

4 ай бұрын

Oder es ist ein "neues" Lebensmittel dabei, welches nicht vertragen wird

Bei dem Video bekommt man richtig Motivation was zu ändern. Super Experiment und vielleicht behälst du ein paar neue Eigenschaften vom Experiment im Alltag 💪

So ein cooles Video! Vielleicht seit langem das beste, woraus ich am meisten mitnehmen konnte! Die ganzen Informationen mit der unterhaltsamen und spannenden Durchführung durch dich zu sehen, wirklich klasse! Ich glaube ich werde dieses Video noch häufiger wiederholen und hier und da ein paar Tipps umsetzen :D

Es tut immer gut solche Videos zu schauen, während man selber den ganzen Tag im Bett lag und Süßes gegessen hat.

@leoniekld

4 ай бұрын

Da fühlt man sich gleich als wär man produktiv gewesen🙈

Danke für dieses motivierende Video. Es hat mich zu kleinen Änderungen in meinem Leben angetrieben.

Super, dass du Herrn Froböse mit in deinem Video hast. Ich halte sehr viel von ihm und seinen Ansätzen👍

Danke für den Einblick bezüglich deiner Haut. War womöglich eine Überwindung für dich, aber hat mir selbst total viel Druck genommen! :)

Mir gefällt es beim gucken deiner Videos zu sehen, wie die Likes hoch gehen. Ich liebe deine Arbeit, Felix. Du bist ein sehr sympathischer Typ. ❤️

Einfach KRASS wie du so qualitative Videos in so geringem Abstand immer hochlädst.

Vielen Dank, sehr tolles und informatives Video!!

was für ne wilde motivation!! euch allen nur das beste für 2024!😁🎉

Sehr sympathische Experten in diesem Video 👍🏻 Ich versuche seit 13 Monaten alles mir mögliche zu optimieren, da ich durch meinen Job mit Schichtarbeit (OP-Funktionsdienst) gewisse Stressfaktoren für meinen Körper habe. Ich versuche 4x pro Woche Sport zu machen und meine Ernährung zu optimieren. Es ist erstaunlich, was sich in den 13 Monaten getan hat. Angesehen von Covid war ich nie krank und ich fühle mich ausgeglichener. Außerdem hat sich auch rein optisch einiges getan. Klar kann man, wie im Video angesprochen, nicht zu 100% perfekt gesund leben, aber es lohnt sich, das mögliche umzusetzen. Schön zu sehen, dass du das auch schon nach 30 Tagen gemerkt hast.

Starkes Video vorallem der Fokus auf Gesund Statt abnehmen und Fit finde ich sehr positiv !

Wow das ist das erste Video das ich von dir schaue. Ich bin absolut begeistert und direkt abonniert!!!!!

super cool, ich wünsche mir, dass zukünftig mehr Menschen gesund leben.

Sehr interessant und spannend was Herr Froböse erzählt hat. Sehr nices Video;)

Hi Felix frohes und gesundes neues Jahr dir! Cooles Video und Respekt an dich dass du das durchgezogen hast!

Hab schon lange kein Video mehr von dir gesehen, aber man sieht direkt im Gesicht, dass du schon gut abgenommen hast 👍🏻

Ich bin froh das ich auf dieses Video gestoßen bin,denn jetzt bin ich wieder motiviert gesund durchs Leben zu starten,hab nämlich die letzte Zeit ziemlich nachgelassen!!!

Felix du bist einfach ein cooler Typ und ich genieße jedes deiner Videos. Echter Qualitätscontent. Und ich bewundere vor allem auch immer wieder dein Durchhaltevermögen😎👍🏻

@dreamz420

4 ай бұрын

danke

Insanely gutes Video. Für mich als Sportler der eigentlich dachte schon extrem viel zu wissen, trotzdem extrem informativ. KZread Deutschlands bester Kanal by far

Ich finde immer die Struktur und Fazits super 👍

Richtig gute Doku. Lange nicht mehr so etwas Gutes und informatives gesehen. Ich kannte schon sehr viel, aber das so komprimiert und mit den Tipps - Danke. Du strahlst auch richtig :)

Habe immer noch zwei Wünsche was die experimente angeht. - Du bei den Berufstauchern (spannender Beruf den kaum jemand kennt und definitiv hart ist) - 30 Tage Keto Ernährung

@Yo_Hahn

4 ай бұрын

Oder sich 30 Tage mit Keta ernähren. 🤪

@justanormalperson5691

4 ай бұрын

Zu 30 Tage Keto kann ich dir das entsprechende Video von den Buff Dudes empfehlen 👌

@saulright5089

4 ай бұрын

30 Tage Keta Selbstexperiment wäre sehr interessant

@Pascal.91

4 ай бұрын

@@justanormalperson5691 lebe selbst keto aber wäre mal interessant was er dazu sagt speziell weil er im Bezug auf Ernährung schon vieles probiert hat.

@OnePunchMan4491

4 ай бұрын

30 Tage flaschenpost ausliefern wäre interessant 🎉

Video Idee : Ich fänds mega, wenn du mal in einen Shaolin Tempel gehen würdest und dort ein paar Tage dokumentieren könntest. Bei Shi Heng Yi im Shaolin Europe Tempel z.B😍

@bakudan_One

4 ай бұрын

Das wäre krass

@remiinisc3

4 ай бұрын

Was genau ist das?

Hammer Video mit super hochwertigen Informationen ❤

Mega Selbstexperiment! Macht spaß dir zuzuschauen und macht mir auch noch mal klar, wie gut ich schon unterwegs bin. Danke!

Sehr gutes und interessantes Video! Habe nur eine Sache zum anmerken und zwar: Du hast ja 3kg abgenommen sprich, du hast dich auch in einem Kalorien Defizit befunden und dabei fast nur Fett und keine Muskeln zu verlieren ist schon sehr positiv. Dabei noch Muskelmasse zuzunehmen ist meiner Meinung nach doch kaum möglich. Dafür gibt es ja dann wieder die Masse Phase. 💪

@bleblom

4 ай бұрын

Als Anfänger ist das schon möglich, aber dafür war der Proteinkonsum wahrscheinlich zu gering^^

@johnnywick7345

4 ай бұрын

@@bleblom etwas mehr KH/Proteine und nur 2x die Woche Cardio und 3x Muskelaufbau würde bei ihm extrem anschlagen mit 200kcal Überschuss, ich würde es so machen das ich fokus auf Muskelaufbau lege und nicht 3kg Abnehmen, er würde 1kg Muskeln aufbauen und 2kg Fett verlieren als Anfänger,

@C0NT4GI0UZ

4 ай бұрын

@@johnnywick7345Sag wallah?

@leon23_og85

4 ай бұрын

Doch das ist möglich. Zieh dir mal den kontent von David lengauer rein. Stöber mal in seinen Videos du wirst fündig da erklärt er alles. Auch seine bücher (Programme) zeigen das es möglich ist (gerade bei Anfänger)😊

Luzides Träumen fände ich sehr interessant. Habe ich mehrmals versucht aber nie wirklich durchgezogen oder geschafft.

Sehr gutes Video und Ingo Froböse mag ich auch sehr. Zur für ein gesundes Leben gehören aber auch soziale Beziehungen nicht vergessen!

Wirklich super Video. Das inspiriert mich, im neuen Jahr wieder mehr auf meine Gesundheit zu achten :) Es ist aufwendig, aber jede kleine Verbesserung zählt

Vielen Dank für dieses Tolle Video, mich selbst interessiert dieses Thema extrem. Respekt das du das durchziehst. Bezüglich der Hautunebenheiten ist es normal das es erst einmal schlimmer wird, da dein Körper erst einmal entgiftet und alles überschüssige loswerden möchte. Der Muskelaufbau dauert leider recht lange. Danke für den tollen comtent Felix LG David

Besseres Timing gibts nicht! Thanks Bro!

Danke für das Video!!! Sehr cool! Und kleiner reminder an uns alle: jedes Lebensmittel zu tracken und zu überprüfen ist oft ungesünder als eine intuitive Ernährung 🤍🤍

wieder mal ein super spannendes Experiment und tolles Video!

Das Video kommt natürlich perfekt zum neuen Jahr! :D

@AhoiBrause

4 ай бұрын

Haha Rene du Scherzkeks😉🫶🏼

Hey Tomatolix, cooles und informatives Video. Ich mag die Videos wo Du viel Gutes zeigst (Ernährung, Gesundheit, Schlaf, Sport). Kannst Du dieses Selbstexperiment weiterfortführen?

Super Video Felix. Mein grösster Vorsatz fürs neue Jahr ist 3x/Woche Sport

Hey Tomatolix, mega nices Video. Das motiviert definitiv auch seinen eigenen Lifestyle zu überdenken. Ich hab mir seit gestern vorgenommen wieder mehr Sport zu machen, neben meiner körperlichen Tätigkeit als Handwerker, mehr auf die Ernährung zu achten und höre ab morgen mit dem Rauchen auf. Alkohol ist bei mir zum Glück nicht das Problem, da ich aufs Jahr hochgerechnet vielleicht wenn überhaupt so 10 Bier/Mischbier trinke. Was dein Muskelaufbau angeht, sei nicht enttäuscht. Einmal hängt das wie der Arzt meinte mit Proteinen zusammen und zum anderen macht meiner Meinung nach auch die Genetik einen großen Teil aus. Ich z.B. hab, meinem Vater und Opa sei Dank, eine recht gute Genetik. D.h ich trainiere zum Beispiel 2 Wochen effizient Arme, Schultern und Rücken und seh Fortschritte wie jemand der 2 Monate trainieren geht. Ist etwas unfair, aber der jenige der 2 Monate trainieren geht wird dafür bestimmt bessere Muskeln aufgebaut haben da die Fasern nicht so "explosionsartig" wachsen. Kann mich auch natürlich krass täuschen, aber könnte mir es zumindest so vorstellen.

Hoffentlich nimmst Du etwas daraus in deinen Alltag mit! Das ist eine super Gelegenheit! Denn ich finde, das wichtigste ist, für sich ein Konzept zu finden, das man auch langfristig durchhalten kann. Es ist also weniger entscheidend, dass man immer alles perfekt macht, sondern eher, dass man das, was man realistisch in seinen Alltag unterzubringen schafft, auch langfristig durchzieht. Das gibt einem ein gutes Lebensgefühl und lässt einen nicht in einen Wahn des Extremen verfallen.

Alle guten Vorsätze in einem Video kompakt erklärt zur richtigen Zeit ;)

Mega spannendes Video, danke dafür! Ich persönlich hätte mich gefreut, wenn du nicht nur Ärzte, sondern auch Ärztinnen interviewet hättest. So für Diversity und so :-)

Krass tolles Video! Danke dafür! 🎉 Mich hätte noch die Auflösung zu den Hautproblemen interessiert. Es gibt ja so eine gängige Meinung, dass der Körper dann sein eigenes Entgiftungsprogramm startet und über die Haut alles raustransportiert wird.

Ich bin hier wegen des Kommentars vom Meineckefritz: 30 Tage "intensives Knuddeln". Kommentar ist weg O.o

@netkomusic

2 ай бұрын

scroll scroll scroll CMD+F fritz und dann war ich hier

@svenluebke

2 ай бұрын

Der Kommentar ist weg. @@netkomusic

@josja3454

2 ай бұрын

😂😂😂🤣Du bist nicht der Einzige😂😂🤣@@netkomusic

17:31 Ich finde, das ist krass wichtig. Es passieren so viele unerwartete Dinge im Leben und man beeinflusst mit jeder Ernärhung/Training nur einen winzigen Anteil, dass dieses krasse Reinsteigern, das viele Betreiben, eigentlich total schädlich ist.

Super das du den Dr. Froböse dabei hast, der Mann ist einfach Klasse :)

Deine Experiment schau ich mir gerne an. Bei anderen ist es immer mega anstrengend. Die bringen immer alles so rüber, als hält man ihnen die Waffe an den Kopf. Du bist immer positiv gestimmt, auch wenn du etwas negatives vermitteln willst. Daumen hoch

Es wird immer davon geredet wie schlecht Stress ist, aber es gibt für mich wenige Dinge die SO stressig sind, wie ständig auf Alles achten was man isst, trinkt und ob man sich eh schon genug bewegt hat. Schrecklich.

@ztztzt92

4 ай бұрын

das stimmt. Wenn ich eh schon ur müde vom arbeiten bin, wie sinnvoll ist es da noch sich zum Training und Kochen zu zwingen?

@wunwun9974

2 ай бұрын

Dumm😂

Zu bequem? Wenn es einen Spaß macht sich zu bewegen ist es eine Freude für jeden.. genau darum geht es sich auszupowern und Spaß an der Bewegung zu haben. Egal bei welchem Sport

Sehr wichtiges Thema. Danke für den Beitrag 🙂

sehr geiles Video und viel zum selbst Mitnehmen dabei, danke dir

Cool, tolles Experiment😊 Ich weiß nicht, ob das heute noch gilt, aber in meiner Jugend (vor 20 Jahren 😮😅) wurde mir im Gym gesagt, dass man erst nach etwa 3 Monaten eine Veränderung bemerkt. Auf jeden Fall haben mich die Tipps positiv beeinflusst...ich bin nach 3 Monaten schon wieder krank und habe mich in der Zwischenzeit auch nicht wirklich gesund gefühlt. Ich werde gucken, wie ich meinen Alltag gesünder gestalten kann😊😊

Frohes Neues!

Mega gute Tipps und Hinweise der Experten ❤ da bekommt man jah fast Lust auf neujahrsvorsätze 😅

das video hat mir sau gut gefallen. gute arbeit!

Frohes neues Jahr!

Danke dir für das Video, du hast mich so extrem krass motiviert mein Leben umzukrempeln.. Ich bin nur am Party machen und trinke und rauche viel.. Dazu mache ich wenig Sport. Ich werde das Experiment ab jetzt für 5 Monate durchziehen und danach wieder hier reinschreiben!😎

ich fand dieses Video toll und dich auch vor allem deine Brusthaare (auch um deine Nippel herum) beim Vorher/Nachher vergleich du geiler Lachs.

@kebabinho

4 ай бұрын

Moin ausm Stream

@lauralea5294

4 ай бұрын

Hallo Simooon

@tomatolix

4 ай бұрын

Ich wünsche mir einen Kuss von dir Simon.

Sehr sympathisch! Habe viele ähnliche Erfahrungen gemacht in letzter Zeit

Ich würde das mit den Unreinheiten so erklären, das sich dein Körper säubert und da muss natürlich erstmal alles schlechte raus. Wünsche dir alles gute und hoffe du bleibst auch nach dem Experiment am Ball. 💪🏽

Ich bin extra länger in der Kälte gewesen um mir das Video bis ganz zum Schluss anzugucken, sehr gut gemacht :)

Letztes Jahr musste ich meine Ernährung komplett umstellen und hatte dafür 3 Monate Vorbereitungszeit. Die 6 Wochen, die ich "kalten Entzug" gemacht habe, waren schon super anspruchsvoll und ich kann mir kaum vorstellen, wie heftig diese 30 Tage waren. Allein auf Zucker zu verzichten, ohne alle anderen Faktoren, auf die du geachtet hast, ist ne riesen Umstellung und super herausfordernd! Bin richtig motiviert dieses Jahr ein weiteres der 5 Felder in Angriff zu nehmen, danke :D

Wirklich ein sehr gutes Video! Mich würde wirklich mal interessieren ob bei dir auf längere Sicht überhaupt etwas dieser Dinge bleibt. Denn oft ist es ja doch so, dass man relativ schnell in alte Muster zurückfällt! ^^ Nehme mir auch immer viele dieser Dinge vor aber gerade bei unser Lebensmittelauswahl & dem finanziellen Aspekt ist es manchmal in zusätzlicher Kombi mit der Zeit gar nicht so einfach die Ernährung konstant aufrecht zu erhalten.