30 phút Aerobic tại nhà giảm cân cùng 3 mẹ bỉm nhà OANH NGUYỄN |ON1209
Ойын-сауық
#Oanhnguyenacademy #Oanhnguyen #aerobic
---------------------------------------¬--------------------------
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: / oanhheidi
✔ Theo dõi kênh EMIFARM: / oanhskyfall
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0916.209.467
✔️ Fanpage: / oanhnguyenofficial
✔️ Gmail: Oanhheidi@gmail.com
--------------------------------------
👉 Đăng ký khóa đào tạo HLV Aerobic chuyên nghiệp:
m.me/OanhNguyenOfficial?ref=d...
👉 Lớp tập aerobic online tại nhà: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=a...
👉 Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=t...
👉 Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ / 671230576966802
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ FANPAGE: Emifarm 👉 / emisportdotapnu
✔️ Shopee: shp.ee/42xqnt9
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=tv
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
---------------------------------------¬--------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
---------------------------------------¬--------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic
Пікірлер: 114
ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇 Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/ Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/ Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99 Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802 Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất zalo.me/g/hepgjs922 Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979
@ontran8132
7 ай бұрын
Chào bạn
Mê các bài của cô oanh lắm động tác linh hoạt tiết tấu nhịp nhàng bằng chứng là theo bài cô oanh 2 năm rồi mà vẫn mê ❤❤
Bài tập thật tâm đắc xin cảm ơn oanh ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Oanhnguyen
2 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Excelentes ejercicios !!😍😘Saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪♥️
@Oanhnguyen
3 ай бұрын
Thank u so muck
Tập theo cô oanh dễ hiểu dễ tâp và hiệu quả nhất
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Bài rất dễ tập tuyệt vời cô oanh ơi
Cảm ơn c oanh nguyễn nha!!!
Mình mới táp 2hôm theo bài này mà phê thật cảm ơn Oanh nha
@Oanhnguyen
Ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Nhạc hay quá và có lời hộ rất là dễ tập cảm ơn em nhé oanh nguyên tuyệt với
Minh rat thich moi bai tap cua ban,nhung minh tap nhieu nhat van la bai nay,rat hay,dong tac co su lien ket nhip nhang,va hieu qua,cam on ban rat nhieu
Bài tập rất tuyệt vời nhạc hay lắm cám ơn bạn
@Oanhnguyen
Ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Luôn yêu Oanh Nguyễn. Chị ngày nào cũng tập theo Oanh.
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Nhóm của mình tại hồ Hạ Đình sáng nào cũng tập các bài của Oanh Nguyễn, những bài tập rất hay, cuốn hút bởi động tác và nhạc, cảm ơn Oanh Nguyễn nhé
Mình cũng tập theo Oanh Nguyễn mê luôn ý
Tập theo cô oanh rất dễ tập cảm ơn cô
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
m cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Minh tập theo Oanh Nguyễn nâu lắm rồi và rất thích nhung bài tập của oanh
Cảm ơn các cháu nhiều nhiều lắm . Yêu lắm ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Em cũng tập theo oanh Nguyễn rất thích
Quá tuyệt vời cả nhà ơi
@Oanhnguyen
4 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chi yêu ạ
E hôm nào cũng mở ra tập theo c , hơi mệt nhưng mà khỏe c ạ , tập song toát hết mồ hôi ra nhẹ người lắm c ạ , cảm ơn c nhiều chúc c thật nhiều sức khỏe ạ❤
Chúc mừng em oanh này đã lấy lại vóc dáng rồi nha
❤ mình hay tập theo bạn
Tuyệt vời quá oanh ơi ❤
Rất tuyệt a
@Oanhnguyen
Ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
🎉tuyệt vời quá
Em mạnh tập aerobic cùng chị oanh em cũng đam mê
@Oanhnguyen
29 күн бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Quá mệt nhưng tuyệt vời oanh Nguyễn ơi
@Oanhnguyen
4 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ
Tuyet vời ❤
Tuyet voi mong oanh co nhieu bai moi nha
Hôm nào mình cũng tập . cảm ơn chị nhiều .
@Oanhnguyen
3 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍
Tuyệt quá cô Oanh ơi!
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Bài tập phê quá ❤❤
Hay quá em Oanh ơi
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Love it. Thanks from Malaysia 🇲🇾
@Oanhnguyen
4 ай бұрын
Dạ chị yên tâm, mình ăn đủ chất giúp em nha, tập sẽ giúp cơ thể mình trở nên gọn gàng đẹp hơn mỗi ngày ạ
Bài tập thật tuyệt vời
Tuyệt vời
@Oanhnguyen
4 күн бұрын
Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: 0916.209.467 để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️
Baif tap cuar oanh rat de tap va hieu quar
Cô tập bài của cháu hướng dẫn từ bài 1đến bài 15 mà thấy khỏe và rất hiệu quả .cô cảm ơn cháu Nguyễn oanh nha
mình cảm ơn cô nhiều nhé
@Oanhnguyen
4 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ
Cô Oanh túm tóc như thế thấy rất trẻ và xinh lắm luôn.
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Tập phê đã lắm
Great Video Bae
Rất thít
Nhảy đẹp ❤
Chị ơi em tập Theo chị 7 ngày giảm cân chị cho em thực đơn giảm cân nha em là Hằng Nguyễn em theo 7 ngày rồi
Thật tuyệt thủy không phải mẹ bỉm nhưng muốn tập mẹ bỉm có được không Oanh
@Oanhnguyen
Ай бұрын
Quá được ạ
❤❤❤❤❤
Mình yêu thích bạn
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
❤❤❤
C ơi c ra nhiều bài dễ cho người béo bụng đi ạ😊
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Cồ lên ❤️👍
Tuyệt
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Em cảm ơn chị nhiều ạ, mong rằng sẽ luôn được đồng hành cùng mình ạ. Cần em hỗ trợ sớm nhất qua HOTLINE: 0916209467 (ZALO)
Đẹp quá nhưng cô chậm lại một chút cho các chị em theo với
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ
❤❤❤❤
Oanh ơi,cho mình hỏi bạn có thể hướng dẫn cho mình cách hóp bụng và giật bụng với ạ
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
❤❤❤❤❤❤❤
😍😘❤👍
Ai cũng nói là bài tập hay, mà không thấy ai nói giãm được bao nhiêu cân hiệu quả.
@Oanhnguyen
8 ай бұрын
Một người không nhất thiết tập theo 1 video, nếu trong video này c không thấy các bình luận về kết quả thì c vào các video khác của em có rất nhiều đó. Thân!
Kiên trì mới giảm được cân
Tập bài này có giảm được mỡ bụng không bạn
@Oanhnguyen
2 ай бұрын
Dạ bài tập tổng hợp nào cũng sẽ tác động hết các vùng giảm mỡ của mình chị nhé
Cho mình bài nhạc ạ cảm ơn chị nhiều
Sinh mổ 5 tháng rưỡi tập đc chưa c
@Oanhnguyen
3 ай бұрын
Được rồi c nhé
Oanh ơi, chị áo đen nay tập 3 tháng thì sút dc mấy cân rồi?
@Oanhnguyen
7 ай бұрын
Dạ em ý vẫn phải giảm cân nhiều lắm chị ạ
Ngày nào củng tập có giảm mở bụng k bạn
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ chị yêu ngày nào cũng chăm chỉ tập ko những giảm mỡ bung mà còn giảm toàn thân ạ, người sẽ gọn gàng rất nhiều ạ
Cho ch Xin thực đơn oanh ơi. Ch cảm ơn
@Oanhnguyen
8 ай бұрын
Cần hỗ trợ sớm nhất mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn nhé!
Em tập nó hay bị đau bụng bên phải
@Oanhnguyen
6 ай бұрын
Dạ mình bị sóc bụng, trước khi tập mình ko nên để bụng đói hoặc no quá, khi tập siết cơ bụng lại chị nhé
hi
Sinh thường bao lâu tập được ạ chị
@Oanhnguyen
22 күн бұрын
Dạ sinh thường tầm 3 tháng là tập bình thường rồi ạ
Sinh mổ 2 tháng tập được chưa c
@Oanhnguyen
4 күн бұрын
Dạ tùy vào cơ địa của mình đã khỏe hẳn chưa, sản dịch mình hết chưa ạ
Ra bài tiếp đi cô
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Chị áo nhìn tập dúôi quá
@thanhhuynhthi841
10 ай бұрын
Áo ₫en tập nhìn ₫uối lắm rồi nha
Cho em bộ chị Oanh mặc ạ
@Oanhnguyen
10 ай бұрын
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong luôn được đồng hành cùng với mình ạ! Cần liên lạc mình nhắn tin fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial/ hoặc gọi Hotline: 0916.209.467 để được tư vấn hoặc hỗ trợ sớm nhất nhé ạ !
Tuyệt vời
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Sinh mổ hơn 4 tháng tập đk chưa c
@Oanhnguyen
22 күн бұрын
Dạ được rồi chị yêu