30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora
30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora
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आज हम देखने जा रहे हैं कि बढ़ा हुआ पेट या बड़ी हुई tond को कैसे कम करें
इसके लिए आज आपके सामने प्रस्तुत है 30 दिन का एक बेहतरीन प्लान जिसे फॉलो करके आप आपका पेट कम कर सकते हैं
आजकल पेट या तोंद बढ़ाना बहुत कॉमन हो गया है
यह केवल आपकी पर्सनालिटी को डैमेज नहीं करता लेकिन आपके जो विटल ऑर्गन्स है,,,, जो सिस्टम है ,,आपका जो स्वस्थ है उसको भी डैमेज करता है।
दो प्रकार की फैट होती है एक है सब क्यूटनेस....... जो आपके स्क्रीन के नीचे जैसे आर्म्स में या फिर पेट पर या बॉडी में कहीं पर भी फैट है वह है सब क्यूटनेस
और एक है विसरल
यानी जो आपके इंटरनल ऑर्गन्स है उसके आजू-बाजू में जो फट स्टोर हो रहा है वह है विसरल फैट
विसरल फैट जो है सभी विटल ऑर्गन्स पर प्रेशर डालता है जैसे लिवर ,,,,किडनी आपका डाइजेशन और सबसे इंपॉर्टेंट है हार्ट ,,,,,,,जिस पर आपकी पेट का प्रेशर बना रहता है।
हर किसी का बॉडी स्ट्रक्चर अलग-अलग टाइप का होता है...... हेरेडिटी अलग होती है..... इसलिए जब बॉडी में फैट बनता है तब बॉडी टाइप के अनुसार अलग-अलग स्थान पर जमा होता रहता है
किसी की अप्पर बॉडी में..... किसी की लोअर बॉडी में...... या किसी के पेट पर
लेकिन यह बड़ा हुआ फैट आपके लिए हानिकारक है यह तो निश्चित है......... तो आज का प्लान जो है .....वह ऐसा है जिससे आप अपना केवल बढ़ती ततोंद ही नही .......बाकी सभी जगह पर जो अनवांटेड फैट...... है मेद है उसको घटा सकते हैं....
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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।
वीडियो हर गुरुवार और रविवार को आएंगे।
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#ayurveda #health #drsmitabora #bellyfat #bellyfatloss
Пікірлер: 163
Very useful information.Thanks
Good Idiya Dr.
समाधानकारक माहिती
Thank you 🙏
नेहमीप्रमाणेच माहितीपूर्ण.
Thanks for this video
Thank you!
Good idiya mem
Very nice video. Thanks a lot doctor.
Bahot badhiya jankari di ma'am aapne
Very nice video Thankumam❤
Very good information for healthy life.
खूप छान माहिती सांगितली ताई ,
I am going to try this from Today onwards .
Mam apne bhut acchi jankari di
Thankyou mam❤
❤your plan.🙏🙏🙏🙏 for sharing.😇😇😇😋
Thank you
ताई नमस्कार, खूप छान माहितीपूर्ण सांगितल ❤👌👌👌👍💐😊
आभार बहन जी । स्वस्थ जीवन के लिये आपने बहुत सुंदर बातें बताई । जो कि सभी के लिये अनुकरणीय है । 🙏🌹
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
धन्यवाद, देखते रहें और इस उपयोगी वीडियो को share करें- team ARHAM
@Sudha-dy3cr
27 күн бұрын
@@ArhamAyurvedHindi❤❤❤❤ftà 2for .❤😂Happen H3552😮❤❤😢😊51FFA7
खूप छान माहितीपूर्ण पोस्ट
Good information
Very nice good information namaste 🙏
Khupch chan.
खूप छान 🙏
Thanks mam❤
Very nice information
Bhot acha mahiti❤❤❤
very nice information 👌🌹🙏
Superb vedio. 👍
Thanks
Very nice video
I will try it ..
Great
Khup chhan mahiti. Thank you Dr Smita
Bhut acchI jankari
Mam, just now at 7.50am subscribed ur channel, by seeing this Fantastic Beneficial video 👌🏻from New Jersey 🙏. I am 53 yrs old lady & have to lose 20lbs😢
@ArhamAyurvedHindi
21 күн бұрын
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
Very good
Thanks Madam for your valuable lecture.
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM
Khubj sars😊
Khup changli mahiti dili tyabadhal dhanyawad
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
welcome, keep watching, and share this useful video- team ARHAM
Thanks for your good advice to reduce the belly......
Nice
बहुत ही ज्ञानवर्धक एवं अनुकरणीय
@ArhamAyurvedHindi
21 күн бұрын
धन्यवाद
बहोत महत्त्व पूर्ण व्हीडीओ ध
Thank u for this valuable information 😊
@ArhamAyurvedHindi
21 күн бұрын
Welcome , keep watching- team ARHAM
Thanks a lot mam, Dil se your guide line❤🎉
@ArhamAyurvedHindi
10 күн бұрын
Thanks and welcome, keep watching- team ARHAM
Thanks you so much sister
@ArhamAyurvedHindi
22 күн бұрын
Welcome 😊, keep watching- team ARHAM
Good
Thank you mam.
❤❤❤
Good lecture
@ArhamAyurvedHindi
10 күн бұрын
Keep watching
Does jeera, ajwain, souf water be good to drink in summer
Mam apne etane sundar tarikese samjaya he ki har koi prosahit ho jaye me avasha karungi thanku mam
@rekhasaboo955
10 күн бұрын
Great
Very easily explain the fat loss plan
@ArhamAyurvedHindi
21 күн бұрын
thank you, keep watching- team ARHAM
2 month 13 kg weight Loos kiya Roti dal kha kar
❤
Dhanyvad madam❤❤❤😂❤❤😂😂😂😂🎉🎉😢😢❤❤❤
Khup chan mahiti❤
Nice information mam thanks
Me subah khali pet gungune pani me neembu ,honey n thoda haldi powder daalkr peeti hu.phr ye medicinal water jo aapne btaya ye kb le sakti hu.
What about People with type2 diabetes high blood pressure stomack ulcers can they used these thing's
Excellent Ma’am
Hm ye sab chej chod diye h onliy fruits obli sabji salad dono time exercise karte h ak hafta hoa h maam faty liver h ketne din me come hogya ky sach me hogya mera ketna time lagega plese reply
❤🎉
साधूसाधू🎉
Madam muz ko na exercise karne ki energy lagti na bahar jakar walk karni ki energy lagti hai 5 yrs se Mera work from home hai kuch energy hi nahi hai body me baith baith ke aise lagta hai
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
or any health issue online consultation is available, you can message on 9852509032 to take an appointment with dr.smita bora - team ARHAM
@Budh...
22 күн бұрын
Same here...muje bhi lazy ,sur kuchh energy hi nahi body mein aisa lagta hai.
kitna saty h
H hm kar sakte h yhi karte h time se khte h ak hafta se bus todha tension h ky sach me hoga waight lost 6 month ka target h sayad ho jae
मै तो सुबह 4 बजे उठती हू
Mera belly ke uparwala pet badha hai, mera weight badha nahi hai, to kya ye mereliye asardar ho sakta hai? Please reply.
Madam isme milk or tea ka timing bola hi nahi😢
👍👍
Mam. Mere. Leye. Bhi. Kchuch. Batay. Overi. Me. Sitt hai. Thorayd. Kiparesani. Hai. Mae. Bhi. Aayuraved. Me. Aana. Hahati. Hu. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
ऑनलाइन consultation उपलब्ध है, आप डॉ स्मिता बोरा के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट लेने के लिए 9852509032 पर कॉल कर सकते हैं
Khali pet avla kese lena chahiye
धन्याचे पाणी गारच घ्यायचे का
How to take castor oil i mean how much and when?
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
you can ask your queries to dr. smita bora in online session, we will give an update about it, keep watching,
30 din challange
Can sleep apnea be cured with Ayurvedic treatment. Please arrange to confirm. Dhananjay Govande - Vadodara -Gujarat
@ArhamAyurvedHindi
Күн бұрын
you can consult dr.smita bora , online consultation and medication is available, contact on 9852509032 for an appointment- team ARHAM
Chaval nahi khana kay
After menopause bhi es diet routine se weight kam hoga??
@ArhamAyurvedHindi
18 күн бұрын
you can ask your queries and doubts to dr. smita bora in online session, we will give an update about it, keep watching,- team ARHAM
Guide me for belly fat
@ArhamAyurvedHindi
26 күн бұрын
you can consult dr.smita bora online, online consultation and medication is available, contact on 9852509032 to take an appointment- team ARHAM
दिदी आच्छा समझाया 😅
Mam Main To Subah ko Italy
त्यासोबत नाश्ता करना चाहिए या नही
Ha hello
Mam medicine ke side effects se weight bada ho to 7sks kya kare
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
you need to consult dr.smita bora, online consultation is available, for an appointment contact on 9852509032
पण तुपाची फोडणी वगैरेचा वापर तुपाची सर्व पोषक घटक नष्ट करते.तुप विशिष्ट तापमानात योग्य आहेत असं मला वाटत. तेही सांगाल
Pahadi lasun che fayade sanga
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
हम जल्द ही ऑनलाइन live session की योजना बना रहे हैं जहां आप अपने प्रश्न और संदेह सीधे डॉ.स्मिता बोरा से पूछ सकते हैं, हम आपको अपडेट देंगे, देखते रहें- team ARHAM
Kya dhaniya water pura din pi sakte hai
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
हम जल्द ही ऑनलाइन live session की योजना बना रहे हैं जहां आप अपने प्रश्न और संदेह सीधे डॉ.स्मिता बोरा से पूछ सकते हैं, हम आपको अपडेट देंगे, देखते रहें- team ARHAM
@selfmadevloger877
Ай бұрын
@@ArhamAyurvedHindi thanks mam
Mam seejar wala pet bhi km ho skta hai
@ArhamAyurvedHindi
7 күн бұрын
अगले वीडियो की प्रतीक्षा करें, मैम, हमारे दर्शकों- टीम अरहम द्वारा पूछे गए सभी सवालों के जवाब देने का प्रयास करेंगे
आप इंग्लिश प कियों आ गए डॉक्टर...? मेहरबानी करके आप जैसे शुद्ध हिंदी बात करते थे वो ज़बरदस्त था प्यारी डॉक्टर...
@dapoliplotsatparnakutir1166
8 күн бұрын
सब viewers के लिये
Dhokla idli aur hundwa healthy hai
@ArhamAyurvedHindi
7 күн бұрын
अगले वीडियो का इंतज़ार करें, डॉ.स्मिता बोरा मैम हमारे दर्शकों द्वारा पूछे गए सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगी- टीम ARHAM
Vatasadhi kahi upaye sanga
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
for any health issue online consultation is available, you can message on 9852509032 to take an appointment with dr.smita bora - team ARHAM
एरंडेल तेल कोनसा ले सकते हैं
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
एरंडेल तेल हमारे पास उपलब्ध है, हमारे products ko ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए 9852509032 पर कॉल या मैसेज करें -team ARHAM
Vavi ji Bahut Lamba khichti hai
स्मिता मॅडम अश्व गंधा औषधांवर माहीत सांगा .
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/mYaa16OefMzfops.html यह अश्वगंधा वीडियो का लिंक है, कृपया देखें- team ARHAM
Mam pet ka phat km krne के लिए क्या करें
@sukhchainspassion1961
20 күн бұрын
Yehi to bataya है इस वीडियो में
Mam kya dhaniya ko morning me boil kar k lena hai
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
हम जल्द ही ऑनलाइन live session की योजना बना रहे हैं जहां आप अपने प्रश्न और संदेह सीधे डॉ.स्मिता बोरा से पूछ सकते हैं, हम आपको अपडेट देंगे, देखते रहें- team ARHAM
@amritpalkaurbhullar583
Ай бұрын
Raat ko dhaniya (one tea spoon)garam pani me bhigo do,subah khali pet pii lo
Mam periods madhe karta yete ka
@ArhamAyurvedHindi
Ай бұрын
हम जल्द ही ऑनलाइन live session की योजना बना रहे हैं जहां आप अपने प्रश्न और संदेह सीधे डॉ.स्मिता बोरा से पूछ सकते हैं, हम आपको अपडेट देंगे, देखते रहें- team ARHAM