3' 胖' 3個月 大改造！受不了 肥肉蠻橫！ROAD TO BECOME KEATTTT【減肥計劃】
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#ColiseumFitness #健身 #Gym
變化不是很大，但是過程很爽！
一起健身起來💪
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3P - ‘EMO’ OFFICIAL MV
• 3P - 'EMO'【最終章】
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Kevin Ong : kevinong__ / kevinong__
Danny Lee : dannyleeyuxin / dannyleemtfk
Caven Tang : caventang / caventang
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3P : / threeeproduction
Kevin Ong : / kevinong__
Danny Lee : / dannyleeyuxin
Caven Tang : / caventang
Because 3P is fun!
Пікірлер: 171
caven Kevin 进化太够力了 太鼓励我们这些想减肥的人了 棒棒哒 danny 也棒棒哒
caven练到最有感觉的 fit了很多🤣
@Kevan2002
2 жыл бұрын
他的肋骨凸出🤣
@charlence7878
2 жыл бұрын
真的
有时候不要太push自己，要会停下休息.. 看你们一下太激烈又吐又晕这样其实会有点担心 因为在上个月我的家人是在gym的途中push自己太over了结果就这样离开了..喘着喘着 就慢慢没了呼吸了 希望大家在改变的同时好好照顾自己 🙏🏾
@huien4078
2 жыл бұрын
❤🙏
@samanthachewziyi5627
2 жыл бұрын
节哀顺变
@user-xh9cf2dp5t
2 жыл бұрын
RIP
这样看下来你们的皮肤状况真的改善超级多的！健身超级棒的！希望你们能一直疯狂坚持下去
怪不得mv感觉kevin瘦了很多！！caven跟kevin真的改变很大 感觉肩膀都变宽了很多 继续驾驭！！❤️❤️
@xiangwei1186
2 жыл бұрын
danny直接哭晕在厕所
@whitney0807
2 жыл бұрын
@@xiangwei1186 danny最帅！！
瞬间觉得Kevin比之前帅很多🌚❤️
看到你们workout 哈哈我也有一点motivated每次我workout一半就giveupbut你们motivate我siaaaa。谢了!
看到你们坚持继续觉得很棒，毕竟个人是运动白痴就很容易放弃关于运动瘦身的部分🌝
@XYZ-zn7sy
2 жыл бұрын
我5下伏地挺身我就放弃了哈哈哈
为自己的身体坚持下去，加油3P。希望过后的影片慢慢的有明显的腹肌出来
Kevin的皮肤也跟着变好了！运动果然皮肤也会跟着变好！😍😍😍
kevin 再继续锻炼肩膀肯定越来月好看，因为有一个形状了, 做pulldown 这个很棒
哇😲😲改变好多😍😍恭喜🎉🎉
看完影片有激勵到已經耍廢一個月、沒運動長肉的我🔥🔥🔥必須繼續努力運動💪🏻
Everyone starts somewhere. Keep it up. Mad respect. It’s either you want to eat tasty. Or look tasty.
Kevin after gym, skin show improve and look younger👏👍💪
我是看你们的人，没有去理你们的身材。不过这样也好，你们接下来会变得更健康👍👍👍
加油3P
That Roda snack is divine
THE LAST PART AHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
@7.0sty
2 жыл бұрын
OMG,大棒你竟然在这里
加油！！！
This explain why caven hand was so buff i saw at his story, nice nice
very motivating
3P爱你哦
希望3p能再来多一期
Caven lost his weight in 3 months, Kevin Danny lost their caps in 3 months 🤣
Kevin Caven看得出来真的瘦了！ Danny虽然也瘦了但本来就挺瘦的所以感觉变化不大hh
预感到以后vlog都是在show二头三头🤣
新年在家刷3P以前的影片
Kevin Caven Danny 怎么样都很帅
Kevin 变瘦好多！！
caven是真的变很多 NIAMA DANNY还是一样这样的 啊哈哈 KEVIN有变一点点 肥的人练会比较难出来 我之前是很瘦 练几个星期而已就从55这样变到60这样 而且线条瘦的人练比较明显
看完這影片我也有要健身的動力了
中間竟然聽到光洙BGM🤣 突然希望你們有機會也能跟金鐘國合作 ❤️
Kevin got jawline!!
对，成功瘦下＋成功增肌了之后，最难的就是在坚持😆😆加油大家！！
9:09 那个柔软度我羡慕
kevin直接蜕变哈哈哈哈
来了来了
女神！！！！！！！
kevin 你的champion waist bag在哪里买，我也想买😂
Gym 做着做着 笑容渐渐不见去哈哈哈
难怪最近看story觉得caven的手臂怎么变粗了，原来已经是练了一段时间来🤣
我以为那三个月的计划是要出Physical Album 👀
danny好可愛喔喔喔喔喔喔！
来了🖐🏻️🖐🏻️
kevin and caven difference is bigger woah
Kevin 很cute hahahahha
改变很多、特别是头发😂 开玩笑、是蛮多的啦
哇哦🔥🔥
啊哈哈哈哈哈哈 胖胖的3p
1:59 哈哈這個音樂好像沒有錯
wait, I didn't expect Michiyo to be there XD
我是你們的粉絲
Jiayou
danny生气好可爱 哈哈哈哈
开头真的很好 车轮饼真的很好吃 忍不到
哇塞前面那个零食很想吃勒
0:35不是为了朋友 而是为了 我的两个好朋友
😍
感觉你们最后都在吸着肚子😂
@ThreeeP
2 жыл бұрын
我們第一個也是吸著肚子
@Kevan2002
2 жыл бұрын
@@ThreeeP 大反转😂🤣😂
同款protein，建议配冷水喝，味道比较好
Is it still ongoing?
變最多是剪頭髮是嗎哈哈哈 加油堅持啊
很好奇 身上纹身会随着肌肉而变大吗
把运动变成习惯就好！
只有我看到michiyo在后面吗❤
17:05 这里开始是pirates of the caribean 的主题曲 =0
@Kevan2002
2 жыл бұрын
看了你的留言，我特地去听多一次，因为我自己也蛮喜欢这首杰克船长的专属歌曲🏴☠️🏴☠️🏴☠️
看过去感觉变不多 如果真的要开始就认真做好 3个月时间其实足够让你们有很大的变化如果你们有放相同的effort
Danny其实本来就很瘦了😂
Are you at hin hua when your small
Denny, 你可能有乳糖不耐症 所以才会导致你想吐。你可以考虑买买 Whey isolate，相信这个你能喝的比较容易一点。虽然比较贵但是蛋白质比较容易吸收
健身是按累计月累 基本都是1年后看效果
前排！！！！！
danny looks like just had a haircut...no different also
我来了
不知道為什麼我感觉caven好像Two set violin 的Eddy XD😂
应该是为了Hu else 做准备的！😍
前排~
Danny 的手比起之前粗很多 🥵🥵🥵
Hello 3p
吐正常 我做了很久 突然就停 然后突然做好像刚开始这样会受不了想吐正常 加油
哇真的瘦好多
差点没有把我笑死😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
第一！
Kevin不要吸肚子拍照叻 XD
其实我做不做运动都很7瘦，还有腹肌 最重要的是，今年，2022，我15岁罢了
wah seh keat liao
Danny 你做了什么🤣 两个朋友都有progress 你又做又瘦的
Danny 去为了 michiyo?
秒看
希望你们可以坚持，不要做3个月而已。等下又肥回去。哈哈
打回“圆”形了你们
每分别
这个tabata有点熟悉😂
健身房里有防弹少年团的音乐😂
caven變很多
都没有差别，三个月前后一样
身材是差别不大，可是可以很明显看出来，你们运动之后整个人都变精神很多