٣ نقاط لراحة نفسك…كيف ثتق بنفسك بعيداً عن المقارنة؟

في هذا الفيديو، سنستكشف مفهوم المقارنة في حياتنا وكيف يمكن أن يكون لها تأثير على صحتنا النفسية وسعادتنا. سنتعلم كيف يمكننا التخلص من هذه العادة السيئة واستبدالها بالإيجابية والتقدير. ستجد أفكارًا واستراتيجيات عملية للتوقف عن المقارنة مع الآخرين وبداية النظر إلى حياتك بعيون جديدة وأكثر إشباعًا.
❤️ Don't forget to subscribe to my channel, like, comment and share if you liked this video and it was valuable to you.
. لا تنسى الاعجاب والاشتراك بالقناة ليصلك كل ما هو جديد
Follow me on instagram: / marlene.salhab
Follow me on Facebook: / marlensalhab
Follow me on TikTok: / marlenesalhab

Пікірлер: 207

  • @weamahmed5827
    @weamahmed582710 ай бұрын

    الحضارة اللي افتكرناها طورتنا هيي بالعكس عقدت أرواحنا وحياتنا ونفوسنا الضعيفة .. موضوع بغاية الأهمية والك كل الشكر والامتنان .

  • @1234fati
    @1234fati10 ай бұрын

    لا اقارن نفسي بالآخرين إلا بالتقوى لقوله تعالى لافظل لعربي على اعجمي الا بالتقوى

  • @lanaalsamaan9463
    @lanaalsamaan946310 ай бұрын

    ياريت من بعد أذنك مدام مارلين حلقة عن كيف وايمت منبادر بالصلح مع الناس والأقرباء من دون من نجرح كرمتنا خاصة اذا هنن من بدأ بالاساءة...كتير بحبك ❤

  • @giselaccount6290

    @giselaccount6290

    10 ай бұрын

    هذا تحدي كبير ولكن اسمحي لي ان اعطي رأيي: ممكن البدء بالتواصل عبر الهاتف، البريد الإلكتروني، أو حتى شخصياً . فكري بالنقاط اللي ترغبي مناقشتها. وابحثي عن لحظات مناسبة لبدء المحادثة. ابدأي بلطف وتحدثي عن مشاعرك ونيتك لتحسين العلاقة. إيجابية ونقاط توافق بينك وبينهم.. استمعي إلى وجهات نظرهم ومشاعرهم بعناية. حاولي فهم موقفهم ولماذا يشعرون بما يشعرون به .. تجنب الغضب أو التصعيد، واستمعي بعناية إلى ما يقوله الشخص الآخر… اقتراح الحلول بدلًا من البحث عن الأخطاء حافظي على علاقة إيجابية بعد التصالح واعملي على تعزيزها بالتدريج. هذه الخطوات يمكن أن تساعدك في البدء في عملية الصلح بشكل فعّال ومحترم.

  • @bahojoojoo191

    @bahojoojoo191

    10 ай бұрын

    @@giselaccount6290 لماذا كب هذا الجهد وهذه الخطوات الشاقة وهم المسيئون وهم غير مهتمين!! لماذا تضعون العبء دائماً على الطيب والمجروح والمُساء إليه!!!

  • @iklasj2841

    @iklasj2841

    10 ай бұрын

    انا كمان محتاجه التحدث عن هذا الموضوع من ست مارلين ❤

  • @mohammadwali8689

    @mohammadwali8689

    10 ай бұрын

    انسو الموضوع اللي صار صار مافي صلح😊😊😊

  • @wafaeblan2052

    @wafaeblan2052

    10 ай бұрын

    وانا كمان ❤

  • @thalayamsane253
    @thalayamsane25310 ай бұрын

    قضيت يوم مرهق، غضب وتشاؤم 😢😢 بمجرد سماعي إستعدت قوايا كملت شغلي ورحت اكمل دروسي في السياقة 😊😊، شكراً جزيلا ، حفظك الله ، اختك من الجزائر

  • @olamd1320
    @olamd132010 ай бұрын

    ونحن سعداء بوجود روح أنيقة تشاركنا الحياة. كل الحب❤

  • @user-vl4ie6ne8d
    @user-vl4ie6ne8d26 күн бұрын

    يا آنسة مارلين أتمنى أنك تعملين حلقة عن تساريح الشعر وكيف ننسقها مع الملابس

  • @lailachance5860
    @lailachance586010 ай бұрын

    مواضيعك ست مارلين تبني شخصياتنا 💝 شكرًا 🙏

  • @nornor5680
    @nornor568010 ай бұрын

    قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم : ( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه). انت انسانة رائعة وحبوبة ربنا يحفظك ويشرح قلبك للإسلام. أنصحك قراءة القرآن والتمعن فيه وفهمه

  • @user-dy9jz4oj1d

    @user-dy9jz4oj1d

    10 ай бұрын

    مسيحية المخلوقة على ما فهمت من رؤية لبسها قلادة

  • @user-dy9jz4oj1d

    @user-dy9jz4oj1d

    10 ай бұрын

    @@hahhje6227 اين الوقاحة في كلامها ؟

  • @jamalbana5193

    @jamalbana5193

    10 ай бұрын

    كل ما اقرأ هذا الحديث النبوي الشريف قلبي يؤلمني لاني لاجد احد يطبقه الا من رحم ربي 😢

  • @bahojoojoo191

    @bahojoojoo191

    10 ай бұрын

    فعلاً وقاحة وقلة ادب وقلة دين وتألي على ربنا! أنتِ وحدة والله ما استفدتِ بليرة من المدام مارلين!! اذا لساتك عديمة تهذيب وعديمة ضمير وعديمة اتيكيت وبلا رقي واخلاق!! انا مسلمة ولكني مؤمنة بالله تعالى بحق وعمق مو متلك! الله خير مطلق وحب مطلق! وبعمري ما أكلت من صحن وبصقت فيه!!!! ربنا ما خلقك لتمتصي طاقة غيرك وتستفيدي منهم ثم تؤذيهم وتجرحيهم وقال لك لا إكراه في الدين!!! انتِ متل العلقة التي تمص دم غيرها وثم تتعجرف وتتعالى وتجحد المعروف!! على أساس كللللللل المسلمين واو مثاليين!!! وكاملين مكملين!! انتِ عار على ديني والله شي بيخجل شوفة امثالك!! مافائدة اسلام وحدة متلك؟؟؟ زيادة عدد؟؟؟ تتوهمين أنك مسلمة ونبينا قال إنّما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق!! ما بتتعلمي منه شي؟؟ رينا قال سبحانه وتعالى لو شاء الله لجعلكم أمةً واحدة!! أصلحي نفسك واهلك وعائلتك وبيتك وقلبك المريض وعندما تفرغين من كل ذلك إن بقي لك وقت يا مسكينة تعالي و تطاولي على غيرك! كوني مثالاً لطيفاً مهذباً يجذب الناس لدينك!!! فعلاً مستفزة ومزعجة وخربت علينا جمال الفيديو. ما شأنك بدينها؟؟ هي لا تقدّم مادة دينية ولا تقحم دينها ولا ديننا بمحتواها!! ولم تشترط على متابعيها ديناً معيّناً!!! فلماذا تجرين القناة الجميلة الراقية النظيفة الى شيء غير مطروح وغير مطلوب هنا!!!! منتهى السخف والله! تعلمي احترام البشر ! أو لا تتابعي قنوات يزعجك دين أصحابها واخرجي أنت وقلبك المريض منها بصمت و أدب دون أذية أحد!! هل قرأت بحياتك آية واحدة!!!هل تمعنّت وتدبّرت!! مستحيل وإلا لكان ظهر ذلك في التأدب والتواضع والتهذيب واحترام ومحبة البشر بسبب محبة الله تعالى!! حسبنا الله ونعم الوكيل.

  • @saitama88
    @saitama8810 ай бұрын

    تعلمت و استفدت كثيرا من هذه الحلقة🥺❤ اسال الرب أن يرعاكِ و أن يجعلكِ دائماً بخير و صحة و عافية ، شكرا جزيلاً استاذة مارلين🙏🏻😊

  • @nononononono9661
    @nononononono966110 ай бұрын

    الاستماع اليك سيدتي راااااااحه نفسيه ورجوع للعادات والتقاليد الاصيله الراقيه اللي كانت مشيه البلدان والشعوب ...مزيد من التالق ...اختك من العراق

  • @ademmeghazi4501
    @ademmeghazi450110 ай бұрын

    الله يديم وجودك معانا كل يوم و على طول - نوال - 🥰

  • @shirinamin9817
    @shirinamin981710 ай бұрын

    سيدتي ست مارلين الجميلة ،اثرتِ موضوع في غاية الاهمية ، شكراً لجهودك واناقة روحك 💐

  • @user-ko1pm1jx8z
    @user-ko1pm1jx8z10 ай бұрын

    تتكلمون عني كأنكم تعرفون حق المعرفه …في حياتي ما شفت ناس تفشل نفس كذا تكذبون وتألفون وتصدقون بس الدنيا دواره

  • @Leen99998
    @Leen999984 ай бұрын

    انتي عنجد انسانة راقية وكلك تفائل 🌹عمري 20سنة وبحب أسمع لك كتير تحياتي ألك.. منتعلم منك مدام مارلين🙏🏻

  • @mahahindi8005
    @mahahindi800510 ай бұрын

    أنت امرأة محترمة فعلا. كل التقدير والاحترام❤

  • @user-kb1eg8ox9p
    @user-kb1eg8ox9p10 ай бұрын

    الف شكر الك ست مارلين ع الفيديوهات الرائعة الي عم تقديمها ❤

  • @maathir-fd2tc
    @maathir-fd2tcАй бұрын

    قدرت اخذ نفس ، شكراً لروحك الجميلة 🤍🤍🤍

  • @samiramira4154
    @samiramira415410 ай бұрын

    تحية لكِ سيدة مارلين..من أجمل الحلقات وأغناها..لامستِ جوهر الأمور لدى أغلب الناس ..ولم يقتصر محتواكِ على الإتيكيت وظاهر الأشياء..لكِ كل الحب والاحترام.🌷🌷🌷🇸🇾

  • @sarahaifaoui6654
    @sarahaifaoui665410 ай бұрын

    عجبتني لما قلت مواقع التواصل الاجتماعي عززت المقارنة أضعاف وأضعاف

  • @ourlullaby
    @ourlullaby10 ай бұрын

    فعلا كانا والديا دائما ما يقارنون أختي بي، و للاسف الان و نحن كبرنا أصبحت عدوة لي، كانت تكرهني و تقول ذلك لي منذ أن كنا صغارا، اتمنى لها كل الخير و الهداية!

  • @maryelias9270

    @maryelias9270

    10 ай бұрын

    اطلبي من الرب يسامح والديك على ما فعلوا وحاولى تتواصلي مع اختك ربنا يوفقك

  • @ourlullaby

    @ourlullaby

    10 ай бұрын

    @@maryelias9270 حتى الآباء و الأمهات لا يزدادون كذلك بل يتعلمون الأبوة و الامومة، أنا لا أشتكي لكن أشارك معكم فكرة!

  • @HEYO570
    @HEYO57010 ай бұрын

    ا الله يرحم شهداء زلزال المغرب و يصبر اهاليهم

  • @SelfDevelopmentByMarlene

    @SelfDevelopmentByMarlene

    10 ай бұрын

    🙏🙏

  • @angelaangela9393
    @angelaangela93938 ай бұрын

    واو رقي وهدوء

  • @zukamk8624
    @zukamk862410 ай бұрын

    وجودك معنا ،،هو ربح لا يشترى بالمال سيده مارلين سلهب❤

  • @souhilasiyahia2276
    @souhilasiyahia227610 ай бұрын

    De puis que je me suis à bonne a votre chaîne ma vie à complètement changé merci beaucoup

  • @user-hs1yj6ig8j
    @user-hs1yj6ig8j16 күн бұрын

    اجمل وارق انسانه احبها

  • @umnoof4928
    @umnoof492810 ай бұрын

    شكرا مدام مارلين ، ابداع كالعادة ، قلبك طاهر و منعكس ذلك على وجهك ، الله يكتب لك كل خير 😊

  • @hala.h6281
    @hala.h628110 ай бұрын

    Vous êtes très classe, ce genre de contenu est presque inexistant sur les chaînes KZread arabes vous êtes exceptionnelle merci pour tout

  • @knyamer6213
    @knyamer6213Ай бұрын

    صباح الخير...بتمنى الخير للجميع❤❤❤

  • @S28925
    @S2892510 ай бұрын

    انا كمان حاب اتغير للافضل اريد نشوف كل فديوهات تبعك وابداء تطبيقها ليس طبق اصل لكن لي يناسبني ❤❤❤

  • @homebake9975
    @homebake997510 ай бұрын

    شكرا استاذة مارلين ❤❤❤

  • @user-rr3ou6uf5c
    @user-rr3ou6uf5c8 ай бұрын

    استاذتي الانيقه على مدار قرابه العام تعلمت منك الكثيير اشكرك من اعماق قلبي واسال الله كما هداني لك لتعلميني امور حياتي اساله ان يهديكي للحق ولما فيه خير حياتك الاخره قال تعالى في كتابه العزيز ﴿ وَمَنْ يَبْتَغِ غَيْرَ الْإِسْلَامِ دِينًا فَلَنْ يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي الْآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ ﴾ اتمنى لك السعاده 🤍

  • @hudarouba7540
    @hudarouba75403 ай бұрын

    والله بحبك كتير وبحب اني اسمعلك كل مابدي ي اتعلمو واسمعو بفتح فيديوهات صوتك وحكيك واسلوبك كتييير حلو بالتوفيق أحلى وأفضل ست بشوفا بحياتي دخيل عينك انا من سوريا 😙😘😍

  • @aicha253
    @aicha25310 ай бұрын

    ممكن حلقة عن اتكيت العروس الجديدة مع اهل الزوج ❤

  • @user-gz5lg9lv8n
    @user-gz5lg9lv8n10 ай бұрын

    فعلا كلامج ملهيين بلاخرين ونقضي كول الوقت تحكي عن عالم اصلن همه مانخطر علبالهم واحنه بس ملتهين بااشخاص المرتاحين ونريد نوصل الهم نقلدهم ومانكدر نوصل الهم

  • @soulymelissa3899
    @soulymelissa389910 ай бұрын

    فيديوهاتك رائعة من كل النواحي

  • @user-wh9nl5yo7u
    @user-wh9nl5yo7u9 ай бұрын

    شكرًا لإنك معنا متابعه من العراق

  • @user-vi5pt4ly7s
    @user-vi5pt4ly7s10 ай бұрын

    جمال اللهجة وجمال الشخصية مدام مارلين اني معجبة بيج ❤❤

  • @user-ko1pm1jx8z
    @user-ko1pm1jx8z10 ай бұрын

    ومستحيل اتمنى الخير للناس تأذيني بنتقم منكم انتقم عظيم

  • @mansoursolo242
    @mansoursolo2429 ай бұрын

    بحب كثيرا طريقتك في كول شيء ،,💝💝💝💝💖💖💖💗💗💗💗

  • @user-vi5pt4ly7s
    @user-vi5pt4ly7s10 ай бұрын

    استفدت كثيرا، كنت بحاجه لهذا الفيديو

  • @OtamaOtama-yt3to
    @OtamaOtama-yt3to10 ай бұрын

    ست مارلين انت مثالية اطلب منك طلب ياريت تنزلي فديو كيف ميز او اعرف الشخصية النرجسي

  • @ansafansaf2149
    @ansafansaf214910 ай бұрын

    انت سيده انيقه ومثقفه تتمنى اي انثى ان تكون بثقافتك واناقتك🎉🎉🎉

  • @FatimaKourdi-gc4lp
    @FatimaKourdi-gc4lp10 ай бұрын

    بالصحة والسلامة أستاذة مارلين 💜

  • @fsjar161
    @fsjar16110 ай бұрын

    احنا الله خلقنا كاملين ضروري نركز على هالفكره ومانقارن نفسنا بالاخرين

  • @iklasj2841
    @iklasj284110 ай бұрын

    حلقات في غاية الاهمية نحن فعلا بنستفاد من فيديوهاتك شكرآ جزيلآ نحب كثيييير ست مارلين ❤

  • @zoulikhazennou3410
    @zoulikhazennou341010 ай бұрын

    Bonjour, vraiment vous trouvez toujours les choses que nous voulons faire merci beaucoup et bon rétablissement, rien à dire toujours belle et douce.

  • @yosraalhasan6333
    @yosraalhasan63332 ай бұрын

    ❤❤دخيل الله شو كلامك حلو ومريح وحضرتك قمه بالشياكه❤🎉

  • @ShathaAziz-bd7yr
    @ShathaAziz-bd7yr10 ай бұрын

    رائعه ست مارلين والموضوع في غاية الاهميه شكرا لجهودك .

  • @blakphon
    @blakphon10 ай бұрын

    اللهم صلِّ على محمد وآله وصحبه وسلم

  • @mareaomar555
    @mareaomar55510 ай бұрын

    اديه انتي انسانه حلوة و راقية وانتي هي انتي بدون تصنع ❤❤ شكرا الك

  • @esrahatib911
    @esrahatib91110 ай бұрын

    سلامة صوتك، عليكي العافية مدام مارلين 💐

  • @user-bd3mc4nd2q
    @user-bd3mc4nd2q10 ай бұрын

    انت يا مدام مارلين الأفضل من استاذة الاتكيت في هذا المجال انا بتابع كتير رقيك من الداخل قبل من الخارج كل تحية لك

  • @user-ty2yv5go3d
    @user-ty2yv5go3d10 ай бұрын

    شكرا جزيلا الك سيدة مارلين على المعلومات القيمه الذي تنشريها لخدمة الانسانية

  • @user-fj5jg6vg4x
    @user-fj5jg6vg4x9 ай бұрын

    انتي من يستحق الشكر شكرا لكي

  • @lolitalolita418
    @lolitalolita41810 ай бұрын

    مابعرف شواكتب بس انتي عنجد روح نقية ورائعة مدام مارلين🫶🫶🫶

  • @aichaterani132
    @aichaterani1323 ай бұрын

    ماشاءالله عليك بحبكك كتير يارب يحفظك ❤❤

  • @user-qd5ex3cj4v
    @user-qd5ex3cj4v8 ай бұрын

    نتابعك احيانا من أجل طريقة وصوتك المريح ربي يحفظك

  • @nadiamekhiouba8180
    @nadiamekhiouba818010 ай бұрын

    كل التقدير والاحترام والمحبة سيدتي الفاضلة

  • @btissambensalah
    @btissambensalah10 ай бұрын

    💞🌺شكراً جزيلا🌺💞 لك كل الخير و رزق و الصحة و لي و كل العالم بإذن الله 💌

  • @drjijidouak8734
    @drjijidouak873410 ай бұрын

    Merci à vous madame Marlène . Vous êtes une femme que j'apprécie beaucoup 😇 . J'ai adoré l'épisode . 💜

  • @Sarahwho999
    @Sarahwho99910 ай бұрын

    شكراً جزيلاً 🌷

  • @zaina181
    @zaina1813 ай бұрын

    شكراً لك استاذة مارلين الجميلة

  • @Bytimtim
    @Bytimtim10 ай бұрын

    كلام حلو و مريح و منفوت حلقه احب اسمع الكلام و ادقق بي و اشغله ويه بنتي عمر ال 3 سنوات ونص حتى تبدي من الصغر تتعلم اللباقه بكلشي ❤

  • @joudiparadisse2149
    @joudiparadisse214910 ай бұрын

    حلو شكرا ❤

  • @mayadanajjar2670
    @mayadanajjar267010 ай бұрын

    رااااائعة أنتِ

  • @gun9888
    @gun988810 ай бұрын

    يعطيك العافية أكثر من رائع ❤❤❤

  • @lanaalsamaan9463
    @lanaalsamaan946310 ай бұрын

    أروع محتوى شفتو بحياتي..الله يعطيكي الف عافيه عالمجهود الرائع ..

  • @selwanissan5048
    @selwanissan504810 ай бұрын

    ❤❤شكرآ لك.

  • @mirnakassir9005
    @mirnakassir900510 ай бұрын

    رائع مدام نصائح ولا أروع

  • @Jehan-fs7rh
    @Jehan-fs7rh10 ай бұрын

    الله يسلمك يا جميلة

  • @myhope3805
    @myhope380510 ай бұрын

    أرقى انسانة شفتها لحد الان

  • @nedaaali4000
    @nedaaali400010 ай бұрын

    سلامتك مدام، يعطيكِ الصحة والعافية 🤍

  • @sammeba1275
    @sammeba127510 ай бұрын

    شكرا جزيلا سيدتي

  • @user-zu3bl9mp8l
    @user-zu3bl9mp8l10 ай бұрын

    الف سلامة عليكي💕🙏🏻

  • @user-nm5wj5nw4z
    @user-nm5wj5nw4z10 ай бұрын

    ياحلوك ♥️ .. شكرًا لاالك أستاذة مارلين 🌹

  • @zeynababid948
    @zeynababid94810 ай бұрын

    شكرا لك وشكرا لنصائحك الرائعة... تحياتي لشخصك💐

  • @hudajameel5056
    @hudajameel505610 ай бұрын

    شافاك الله ست مادلين دائما وابدا شكرا ❤

  • @sam345ss2
    @sam345ss210 ай бұрын

    والرب يحميكي

  • @sun12357
    @sun1235710 ай бұрын

    لك كل الاحترام والتقدير 🌻

  • @shereenyahia8557
    @shereenyahia855710 ай бұрын

    الف سلامه عليكى يا جميلة 🌹✨

  • @user-vh9fb8ud7b
    @user-vh9fb8ud7b10 ай бұрын

    نورتي ست مارلين 🍓 لبسك انيق جدا والمكان مريح وجميل 🌸💙🌸

  • @user-qf3jy1sb9w
    @user-qf3jy1sb9w10 ай бұрын

    سلامتك ان شاء الله خير

  • @aline12398
    @aline1239810 ай бұрын

    الله يبارك فيك...احتراماتي لك مدام سلهب

  • @wafaaal-biad5820
    @wafaaal-biad582010 ай бұрын

    شكرا لحضرتك عزيزتي من احلا الفديوهات يا رائعه

  • @rosewater4846
    @rosewater484610 ай бұрын

    ماشاء الله تبارك الله شو هاي القلب الطيب يعطيك الصحة ست ماريلين ❤

  • @samiasunna1820
    @samiasunna182010 ай бұрын

    Thank you so much the best episode

  • @user-lr1ov1tb5t
    @user-lr1ov1tb5t10 ай бұрын

    برافوا كلمات تكتب بماء الذهب😌

  • @aycheahdab7172
    @aycheahdab717215 күн бұрын

    شكرا جزيلا

  • @soniariahi4085
    @soniariahi408510 ай бұрын

    سلامتك سيدة مادلين أحسنت دائما متألقة في مواضيعك❤

  • @jamalbana5193
    @jamalbana519310 ай бұрын

    كل الشكر لحضرتك مدام مارلين ،ربنا يديم عليك الصحة والسعادة والمعرفة يارب ❤😊 الاردن

  • @user-nf4wc4er1p
    @user-nf4wc4er1p10 ай бұрын

    شكراً على النصائح الجميله انتي مره محبوبه ❤😊

  • @leenleen6458
    @leenleen645810 ай бұрын

    انت اكتر خير بحياتنا

  • @Roumych
    @Roumych7 ай бұрын

    شكرا لك ❤

  • @raniak4595
    @raniak459510 ай бұрын

    Great subject 👍🏻 thank you 🙏🏻

  • @user-hr2cm5io6m
    @user-hr2cm5io6m10 ай бұрын

    ياحياااتي شووو بحبك وبحترم افكارك الراقية جدا جزيل الشكررر لجهودك استاذتي الغالية لك محبتي الفائقة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @salmachami2204
    @salmachami22049 ай бұрын

    شكرا لك استاذة

  • @hawraaalmuturi8982
    @hawraaalmuturi898210 ай бұрын

    شكرا الك❤ست مارلين

  • @Om-youssif
    @Om-youssif10 ай бұрын

    موضوعك اليوم في غايه الاهميه...شكرا لك مارلين❤

  • @zafashion3113
    @zafashion311310 ай бұрын

    كثثثثيييير حلوة طلتك و الحلقه كثيييير رائعه 🎉

  • @user-ov3iy8rf3l
    @user-ov3iy8rf3l8 ай бұрын

    شكرا لكلام حضرتك الجميل و اسلوبك الراقي ❤

Келесі