Herken je dat je hoofd overuren draait wanneer je voor een belangrijke keuze staat? Deze meditatie helpt je om keuzes te maken vanuit je gevoel. Door je lichaam actief te betrekken bij het maken van keuzes, kun je beter de bijbehorende gevoelens herkennen. In deze meditatie begeleid ik je in het opmerken van je fysieke sensaties die opkomen bij de verschillende keuzes. Waardoor je beter kunt voelen wat verschillende keuzes met je doen.
Voel jij dat dit het moment is om jouw missie echt serieus te gaan nemen? Dan is het belangrijk om op regelmatige basis contact te maken met jouw binnenwereld. Daar kun je meditatie voor gebruiken.
Ben jij klaar voor de volgende stap? Doe dan mee aan het Ken jezelf programma. Daarin ontdek je samen met een coach jouw, ware unieke levensmissie en creëer je een stappenplan om jouw droomleven te gaan leven. Kijk op www.pausetoplay.nl/ken-jezelf.
De meditaties zijn ook te beluisteren via Spotify! open.spotify.com/show/4pSGqbZ...
Instagram: @pausetoplaycoaching
#pausetomeditate