0:09 Les cercles vicieux de la dépression
1:45 Survol des trois étapes de l'activation comportementale
2:45 Auto-observation (registre des activités quotidiennes)
5:28 Planification des activités (en lien avec nos valeurs)
8:38 Assignation des tâches graduées (pour contrer la procrastination)
9: 53 Quoi faire si je n'arrive pas à appliquer l'activation comportementale? 3 obstacles courants et des suggestions pour les surmonter
12:26 Les données probantes concernant l'activation comportementale
12:53 Conclusion
Partie 3 de la série de capsules sur la thérapie cognitivo-comportementale de la dépression
Manuel pour les patients qui sont suivis en psychothérapie pour la dépression: tccmontreal.files.wordpress.c...
Feuillet explicatif pour le grand public: www.psychopap.com/wp-content/...
Infographie: www.psychopap.com/wp-content/...
Cette présentation est uniquement destinée à des fins éducatives. Elle ne remplace pas un avis médical ou la recherche d'une aide professionnelle par le biais d'une thérapie ou d'un autre traitement.