🍨 3 Helados Cremosos de Yogur -Sin azúcar- Facilísimos!! | Auxy
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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les estoy compartiendo una de mis recetas preferidas del verano: los Helados! Esta vez hechos con base de yogur y proteína para que no solo sea una merienda o postre refrescante, sino también saciante y completo.
Vamos, que no te quedarás con hambre y matarás el gusanillo por comer algo dulce!
❤ #PostresSaludables #HeladosSaludable #fácilyrápido
✍🏻 Ingredientes:
Base del helado:
❄️ Yogur -Yo recomiendo yogur griego porque es más cremoso y menos ácido por lo que queda muy bien con esta receta.
❄️ Congelar yogur en moldes de hielo o de silicona. La cantidad la decides tú.
🍨 Helado Vainilla
1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor vainilla * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
🍧 Helado de Fresas
*Para esta opción no necesitas el yogur congelado pero si la fruta que quieras.
1️⃣ -300 g de Fresas
2️⃣ - 1 yogur griego o natural
3️⃣ - Endulzante al gusto *yo usé 2 cdas de Sirope 0% calorías.
4️⃣1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.
🍫 Helado de Chocolate
1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor Chocolate * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cda de cacao amargo y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
❄️ Te recomiendo comerlos en el instante que los hagas.
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besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
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Auxy
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
Пікірлер: 180
Holi, yo ya intenté esta receta , y de verdad que está riquísimo, el helado parece como si fuera de los que compramos normalmente en el super, muy cremoso y rico. Nadamas cómo sugerencia fíjense que el yogurt sea sin azúcar ❤️
Hola Auxy te cuento que hace unos días me dieron la noticia de que tengo una enfermedad en los ovarios (endometriosis profunda) y me dijeron que si o si tengo que comer saludable pq sino la enfermedad puede ser cada vez peor y puedo terminar quedando estéril. Si hay muchos estrógenos y me sube mucho la glucosa en sangre se descontrola cada vez peor, asique estaba muy triste pq ahora voy a tener que ser más consciente de las cosas que como y me gusta muuuucho comer gracias a tu canal espero poder comer cosas riquísimas y no sufrir tanto 🥺🥺🥺❤️ gracias por tus recetas ahora me voy a ver todos los vídeos ❤️
@StephanySantiagoM
Жыл бұрын
Espero que mejores 🌺
@jguadalupebustamante1094
Жыл бұрын
Espero y te mejores pronto que Dios te bendiga 🙏
@mariinklemona5004
Жыл бұрын
@@jguadalupebustamante1094 muchas gracias por tus buenos deseos!!! Igualmente para vos 😘❤️
@marianoelnormey7775
3 ай бұрын
Lee el libro 'La revolución de la glucosa' de Jessie Inchauspe. Muchas cosas sanan con la alimentación. Cómo decía Hipocrates todas las enfermedades comienzan por el intestino. Mientras no busques quedar embarazada el DIU mirena preserva tu endometrio. Consulta la posibilidad de q lo uses con tu ginecólogo
En Mexico hay algo llamado chaska y es yogurth congelado que meten en un procesador junto con una o más fruras de tu elección y si quieres te lo pueden endulzar, arriba de la mezcla le agregan jarabe de chocolate, fresa o lechera y un toping a tu elección, justo igual a estos helados.
@alicorn2561
Жыл бұрын
No es cierto se llama helado suave
Gracias linda Auxy, para ti y para tu linda familia. Gracias por compartir.
Muchas gracias Auxy ....por aliviar el calor, sanamente ...
Justo acabo de comprar yogur griego, muchísimas gracias por las recetas
Qué rrrrrico!!!!!!! Y fáciles se preparar! Gracias Auxy!😍❤❤🇦🇷
Que maravilla de video, una receta muy práctica. ¡¡Gracias Auxy!!
Algo así estaba buscando … que delicia , gracias 🙏 Auxy !! 👍👍
Gracias Auxi, un éxito como siempre ❤️
Definitivamente los prepararé cuando llegue el verano
Muchas gracias!!! Me han gustado los tres.
¡Qué delicia, sin duda en cuanto llegue por aquí el verano los prepararé, por ahora estamos con mucho frío, 😁, cariños para tu bebé, gracias Auxy por compartir tus recetas, 😋!
Que deli! 😍 Me encanta los postres saludables.. 🥰 Gracias auxy 🇨🇱
Los tres me gustaron hoy los prepararé. Gracias.
Q buena idea! Para todos los de casa y además los niños tmbn pueden hacerlos ellos 😀... Mil gracias x "cuidarnos" tan bien!!! 😉 Abrazos mil desde Badalona (Barcelona / España) 💐
Todos se ven muy ricos. Gracias
Se puede hacer en licuadora, no tengo una procesadora grande es muy pequeña!
Espectacular 👌Gracias Auxy 🤗
Gracias por la receta . Lo prepárare este verano .❤🇦🇷
Muchas gracias, los haré todos.
Excelente! Estaba buscando algo así . Gracias!
Buenísimos! Gracias por las recetas. Mi favorito es el de chocolate.
Súper rico 😋❤️eres la mejor Gracias 🙏!!
Que rico me encanta 😋 el helado sin duda probaré esta receta gracias 😊
genial! Voy a probarlo. gracias.
Que buena idea lo de la proteína. Lo haré 😋
Gracias por compartir estas deliciosas ideas de helado y también de lectura 📚🍓saludos!
Auxi, saludos 😁🤗❤️, siiiiiiiii un nuevo video tuyo.
Los tres helados se ven ricos, gracias Auxy 🤗🇵🇪
Amo que leas libros de Zen ♡ Gracias por la receta la intentaré y te cuento! aquí en mi país ni siquiera es primavera pero ya se siente el calorcito impresionante! Abrazo ♡ nos amo
Hola Auxy los tres helados se ven deliciosos 😋 los prepararé, me pero el chocolate 🍫 me encanta. Gracias por esta recetas. Les mandó abrazos y en especial a tu bb hermoso 😍 desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🇲🇽 💕
😋deliciosos y saludables, muchas gracias por esta nueva receta, saludos desde Miami👋
Me alegro verte y estos helados que ricos❤😊
Espectacular lo voy a hacer 😋... Hice El cake de platano con huevo yogurt y trozitos de chocolate quedo Rico pero ultice harina de almendras y quedo muy cremoso pero igual delicioso
Vainilla. Fresa. Chocolate ❤ Saludable
Gracias me encantaron 🤗👏
Hola Auxi. Que ricas opciones de helado caseros y saludables. Auxi y se puede utilizar leche en polvo, que sea de leche entera o al 3% de grasa, en lugar de la proteínas que tu sugieres? Es que por mi ciudad, ese tipo de productos es difícil de conseguir. Tengo entendido que está también suele dar textura y cremosidad a los helados. 👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Bella Genia. Excelente Receta. Saludo desde Argentina.
Hols Auxy q delicia de yogurt me encanto claro q los preparare 😋😋😋😋🤤🤤 gracias saludos y bendiciones😘🌷💐
Amo tus recetas
Gracias hermosa! Me encantan las recetas, estoy en plan de perdida de peso y puedo comer sin remordiento. Gracias
Que rico! Lo haré porque aquí nos estamos derritiendo.
Gracias por compartir tus recetas Auxi, Saludos desde Venezuela
Voy a practicar para ver como me salen. Gracias
Me encantan tus recetas
Me gustò el de vainilla y de fresa. Los tres seven riquímos. Gracias. Lima Perú.
Hola AUXI qué gusto oírte que ricos 😋 gracias por compartir 🤗🤗
Qué ricos se ven !!! 🍨
Yo solía hacer los helados con crema de leche para repostería y tenían demasiada grasa, intenté esta receta y queda delicioso, además de ser mucho más saludable ^^
Se m hace agua la boca
Y .. añado una idea, el de chocolate con un chorrito de licor tipo Irish cream o Bayles ( solo para adultos, claro) o con trocitos de choco 85 % cacao . Otra idea, añadir, limoncelo, limon rayado ..
@Mandari_na
Жыл бұрын
En el de fresas, no agregas yogurt... le pones vodka y un poco de edulcorante y tienes una bebida refrescante.. 🍹🍹🍹
Hola Auxy gracias por subir estas 3 deliciosas recetas de helados, la que primero haria es la de chocolate. Saludos desde Peru, Chiclayo
Excelente videos y recetas❤
Ver los videos de auxy me relajan, saludos a tu bebé ❤
Hola mi Auxy hermosa...que delicioso los yogurt...amé los tres .. gracias... dámele BESOS a mi sobrino
Me encanta Auxy💖💖💖
¡Me gusta! 👍🏼
Gracias Auxi los intentaré con yogurt sin lácteos 👍 besitos al bebé!!!
Saludos desde Mérida Venezuela, que rico se ve
Hola. Ya me hacian falta tus videos
Ay esa intro estuvo súper linda 🤩💕
Un dulce SALUDO desde Quito Ecuador.
Gracias por compartir todos los prefiero todos. Bendiciones chaooo
muchas gracias
Que riko mi linda auxy. se podrá acer con yogur griego😊gracias cuidate. Cuida a tu bb. Esta muy hermoso🤗
Gracias por la receta , quedé fascinada con lo 3 , pero voy a comenzar con el de chocolate 🍫😋😋😋😋😋
@rodrigagiron773
Жыл бұрын
🐕🦮🐕🦺🐩🦄🐴🐎
Seguro que lo voy hacer tienen una buena pinta, el primero será de chocolate Un saludo desde España Alicante
Los tres Auxy cracias🙏🙌🕊️
Frescos y faciles de hacer! Yo me haré de fresas 😋 porque por estas tierras Tabasqueñas está muy caluroso,🥵 buenísimas recetas gracias Auxy saludos y abrazos a la distancia y bendiciones para sus vidas 🙌😘
@lolimiranda280
Жыл бұрын
Fresas y chocolate 😋
Auxiliar, se me antojaron los tres...así que los tres los voy a preparar Empezaré por el de fresa 🍓 Saludos hermosa!!
@carmenlopezperez3463
Жыл бұрын
Hola guapa los tres pero el chocolate 🍫 😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️
Awwww hace 50 minutos 🥴 llegue un poco tarde pero bueno 😆 Gracias por subir un nuevo video Auxy 😍
ME ENCANTAAAA y esta suuper facil justo buscaba unos como estos , que no fuera con banano.
@Mandari_na
Жыл бұрын
No som de banano .. son de yogurt. Puede usar otra fruta 😁
@slps7789
Жыл бұрын
@@Mandari_na si gracias por dicha no son de banano por eso me encantan,
Que delicia de helados saludables a mi me gustaron los tres saludos Auxy y a tu hermoso babe tan Bello un abrazo desde Los Ángeles California
Hola auxy k deliciosos helados no se pueden elejir xk todos son deliciosos besos
Muero por hacer esta receta como muchas que nos has compartido. !!! Podrías decirme donde compraste tu procesadora?? Tengo una pero no es para hielo. Gracias por tus recetas, las amo¡¡¡¡♡
😋 gracias
Hola Auxi, en la reseta de helado de yogurt de chocolate, se puede sustituir la leche por agua?
Me encantan todas tus propuestas. Me podrías decir el modelo de tu procesadora? Gracias. Tengo que comprar una ..
Voy a añador anacardos con el yogur de soja a ver si sale cremoso porque no me gusta tomar lacteos
Que delicia..bendiciones..saludos desde Colombia
Me gustan. Todo
Una consulta. Una vez preparado se puede poner en el freezer? o se tiene que consumir en el momento? Gracias
Auxy excelente tutorial la unica proteina suero en leche sube tu metabolismo🙏🙌🕊️
Vainilla,chocolate, y fresa
GRACIAS GRACIAS GRACIAS AUXY ERES GUAPÍSSIMA BELLÍSSIMA Y MEXICANITA 🇲🇽 🙃 😉 💓 💓 💘💘💗💗💝💝🤔😘🤗🍧🍨🍦
@elviraaguirre397
20 күн бұрын
No es mexicana no recuerdo bien donde pero igual nos cae bien
Amei ❤❤❤
Estoy haciendo uno así que está receta me queda de 10 para ver si lo hice bien jejeje
Se puede poner moldes polos o se cristalizar?quedan cremosos?
Falto decir sobre el liquido que le agregaste... Era leche?
Voy a probar s ver como me sle el de chocolte porque me encanta el helado pero no tomo azucar o intento qe mi dieta sea muy baja en azucar
Hola podes pasar un remplazo del proteina poe favor, saludos desde Argentina 🇦🇷 😊
@marlysierra
2 ай бұрын
Yo le puse leche en polvo y quedó delicioso y cremoso
Me encantaría poder hacerlos para el cumple de mi pequeño pero no sé si se pueda. Conservar
Hola buenas tardes Auxy saludos desde Aruba como esta tu baby tiempo sin verte andas desapsrecida yo te digo desde antes de tu embarazo me gustan tus recetas súper saludables
Que procesadora que pique hielo me recomiendas?
GRACIAS GRACIAS GRACIAS POSTRES SALUDABLES SUPER 👆 RICO 😋 WOW 🤔 Q DELICIAS 😋🙃😉😍💘💘🖐️👍
Sino tengo polvo de proteína con que otro ingrediente puedo reemplazo?
Se puede hacer con yogur de soja?
Buenas tardes.de que se trata la proteína.que ingredientes tiene? Gracias
Puedes subir la marca de tu picadora ..por fa