Mange tak for hjælpen !! Jeg vil helt klart bruge de her metoder næste gang jeg har smerter 😊

@LauraGrubb

3 жыл бұрын

Selv tak! Hvor er det dejligt at høre Rebecca :-)

Jeg har taget fiskeolie i et par måneder men før jeg begyndte at tage dem havde jeg ik særlig slemme menstruations smerter men det har jeg nu 😒

Jeg er heldig fik min mes for 3 dage siden og har ikke haft det ENDNU😱

@LauraGrubb

3 жыл бұрын

Har helt lyst til at sige tillykke med din menstruation Sarah! :-)

@sarahrienhold1245

3 жыл бұрын

@@LauraGrubb haha tak😅❤️

Jeg er 12 og har lidt mens smerter er det normalt

@LauraGrubb

4 жыл бұрын

Hej! Tak for dit spørgsmål. Åh, jeg er ked af at høre du oplever menstruationssmerter! Det er aldrig rart. Der er mange, som har menstruationssmerter, men det kan lade sig gøre i mange tilfælde at slippe af med dem. Jeg vil opfordre dig til at følge mine råd i videoen - fx kan du overveje tilskud med fiskeolie med B12 og magnesium bisglycinat - og så plejer en varmepude og yogastræk også at kunne tage de værste smerter. At spise antiinflammatorisk og undgå for meget sukker er også en god idé. Hvis dine smerter fortsætter, så kan det være en god idé at få undersøgt hos din læge, om du har noget der hedder endometriose eller adenomyose - det kan de se ved en ultralydsscanning. Din læge vil sandsynligvis foreslå p-piller/minipiller eller en hormonspiral, men det kommer desværre ofte med mange bivirkninger, så jeg vil varmt anbefale at starte med at adressere med naturlige midler og se om det hjælper. Jeg har også et kursus - Smertefri Menstruation - som giver mange flere gode råd og en yogavideo. Den kan du læse mere om på smertefrimenstruation.dk, måske din mor/far kan hjælpe dig med at undersøge det nærmere. Håber det kan hjælpe dig? Kh Laura