Ejercicios para combinar en tu rutina enfocados para ganar resistencia y fuerza.
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Пікірлер: 23
@luisrobertoalbornozalborno38297 ай бұрын
Excelente ejercicio amigo, gracias por subir este video.
@indioladino6284 ай бұрын
Levante la cabeza al realizar los ejercicios hermano, para que asi el ejercicio sea ejecutado de mejor manera. 👌
@LaloPerez-vb5mk9 ай бұрын
Uff de lujo hermano gracias por el video
@franciscogarcia96642 ай бұрын
Ese parque del video en donde se ubica? Gracias y saludos
@rogergil472610 ай бұрын
Saludos para que sirve hacer caminata en fondos y en que ayuda ?
@emmanuelgonzalez98566 ай бұрын
Soy principiante espero me sirvan de mucha ayuda estos ejercicios 🙏🧠
@armandobarras
6 ай бұрын
Tu puedes Bro, Dale con todo y que tengas mucha disciplina 👌
@salvadordiaz1963 Жыл бұрын
Cuanto mide de largo tu barra carnal y ancho
@user-ls1fp3wg4h9 ай бұрын
👍💪🏻😎
@alejandrogodoy8007 Жыл бұрын
Acabo de poner mi barra en mi casa pero todavía no saco un fondo podrías decirme cómo hacer para sacarlos fondos y me suscribo xf jsjs
@armandobarras
Жыл бұрын
Una disculpa por la demora, próximo sacaremos un vídeo esperando y que te sirva
@evangg2.053
11 ай бұрын
Logra 30 flexiones estrictas sin que te sean muy dificiles, luego subete a las paralelas y intenta sostener tu peso sin que tus hombros suban, osea una depresión y refracción escapular, cuando aguantes unos 40 segundos ahi puedes empezar con negativas, bajas el fondo lo mas lento que puedas sin dejar caer los hombros, cuano hagas varias negativas puedes empezar a sacar los primeros fondos, y ya es cuestion de hacerlos todos los dias hasta llegar a un numero aceptable, como 10.
@armandobarras
11 ай бұрын
@@evangg2.053🎉😎🔥
@evangg2.053
11 ай бұрын
@@armandobarras yo así le hice xd ahora me hago 16 fondos
@armandobarras
11 ай бұрын
@@evangg2.053 Super amigo, de dónde eres ?
@salvadordiaz1963 Жыл бұрын
Cuanto mide de largo tu barra carnal y ancho
@armandobarras
Жыл бұрын
Mide 2.5 metros de largo y de ancho 15 cm en dond tu practicas que tal esta ? Gracias por comentar carnal 🎉
@rogergil472610 ай бұрын
Saludos para que sirve hacer caminata en fondos y en que ayuda ?
@armandobarras
10 ай бұрын
Hola sirven para tener fuerza y recidencial en los brazos, enfocada al ticep,bíceps, al hombro y también al antebrazo es muy completo el ejercicio, espero que te haya servido la información, gracias por comentar SUSCRÍBETE GRACIAS 😎
@CarlosSanchez-fu4hg
6 ай бұрын
Se h@@armandobarrasse hace todos los dias?
@armandobarras
6 ай бұрын
@@CarlosSanchez-fu4hg si solo descansando un día a la semana
@CarlosSanchez-fu4hg
6 ай бұрын
@@armandobarras ah.ok. muchas gracias x la info
@armandobarras
6 ай бұрын
@@CarlosSanchez-fu4hg de que te gustaría que subiera un vídeo, explicando algún tipo de ejercicio o como lograr algo ?
Пікірлер: 23
Excelente ejercicio amigo, gracias por subir este video.
Levante la cabeza al realizar los ejercicios hermano, para que asi el ejercicio sea ejecutado de mejor manera. 👌
Uff de lujo hermano gracias por el video
Ese parque del video en donde se ubica? Gracias y saludos
Saludos para que sirve hacer caminata en fondos y en que ayuda ?
Soy principiante espero me sirvan de mucha ayuda estos ejercicios 🙏🧠
@armandobarras
6 ай бұрын
Tu puedes Bro, Dale con todo y que tengas mucha disciplina 👌
Cuanto mide de largo tu barra carnal y ancho
👍💪🏻😎
Acabo de poner mi barra en mi casa pero todavía no saco un fondo podrías decirme cómo hacer para sacarlos fondos y me suscribo xf jsjs
@armandobarras
Жыл бұрын
Una disculpa por la demora, próximo sacaremos un vídeo esperando y que te sirva
@evangg2.053
11 ай бұрын
Logra 30 flexiones estrictas sin que te sean muy dificiles, luego subete a las paralelas y intenta sostener tu peso sin que tus hombros suban, osea una depresión y refracción escapular, cuando aguantes unos 40 segundos ahi puedes empezar con negativas, bajas el fondo lo mas lento que puedas sin dejar caer los hombros, cuano hagas varias negativas puedes empezar a sacar los primeros fondos, y ya es cuestion de hacerlos todos los dias hasta llegar a un numero aceptable, como 10.
@armandobarras
11 ай бұрын
@@evangg2.053🎉😎🔥
@evangg2.053
11 ай бұрын
@@armandobarras yo así le hice xd ahora me hago 16 fondos
@armandobarras
11 ай бұрын
@@evangg2.053 Super amigo, de dónde eres ?
Cuanto mide de largo tu barra carnal y ancho
@armandobarras
Жыл бұрын
Mide 2.5 metros de largo y de ancho 15 cm en dond tu practicas que tal esta ? Gracias por comentar carnal 🎉
Saludos para que sirve hacer caminata en fondos y en que ayuda ?
@armandobarras
10 ай бұрын
Hola sirven para tener fuerza y recidencial en los brazos, enfocada al ticep,bíceps, al hombro y también al antebrazo es muy completo el ejercicio, espero que te haya servido la información, gracias por comentar SUSCRÍBETE GRACIAS 😎
@CarlosSanchez-fu4hg
6 ай бұрын
Se h@@armandobarrasse hace todos los dias?
@armandobarras
6 ай бұрын
@@CarlosSanchez-fu4hg si solo descansando un día a la semana
@CarlosSanchez-fu4hg
6 ай бұрын
@@armandobarras ah.ok. muchas gracias x la info
@armandobarras
6 ай бұрын
@@CarlosSanchez-fu4hg de que te gustaría que subiera un vídeo, explicando algún tipo de ejercicio o como lograr algo ?