¿Tu hijo o hija tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Están nerviosos? Estos tres ejercicios de meditación pueden ayudar a los niños a dormir bien y conseguir estar más tranquilos. Raquel Sánchez, maestra de educación infantil, nos cuenta cómo hacer estos juegos de Mindfulness paso a paso en este vídeo para ayudarles a relajarse. ¡Dale al play!
- ¿Para qué sirven estos ejercicios de Mindfulness para los niños? (00:04)
- Ejercicio de relajación del pez globo (00:38)
- Ejercicio de relajación del caballito de mar (02:07)
- Ejercicio de respiración del pez (03:17)
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